Что такое дауншифтинг простыми словами: Дауншифтинг – что это такое простыми словами. Чем опасен дауншифтинг и отказ от карьеры?

Дауншифтинг – что это такое простыми словами. Чем опасен дауншифтинг и отказ от карьеры?

Многие люди под действием стрессов и перегрузок начинают задумываться о дауншифтинге. В этой статье я расскажу, что такое дауншифтинг, в чем его суть и почему идея отказа от карьеры может быть опасна для вас и ваших близких.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Дауншифтинг – это добровольный отказ от карьеры, высокой должности и доходов ради возможности больше времени тратить на себя, общение с родными или близкими.

Часто дауншифтеры говорят, что отказываются от навязанных обществом ценностей ради достижения гармонии и счастья. Можно понять миллионера, который добился в материальном плане всего, обеспечил семью и теперь хочет пожить для себя, имея стабильный доход от инвестиций. Но таких людей – единицы, а дауншифтеров – явно больше.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

• Отказ от карьеры приведет к снижению доходов, а значит – снижению качества продуктов и услуг, которые вы сможете себе позволить. Хочется новый автомобиль? Денег нет. Хочется съездить на отдых? Опять нет денег.
• Поскольку вы откажетесь от карьеры, то скорее всего, перестанете расти в профессиональном плане. Значит, в будущем вам будет сложнее найти работу с хорошей оплатой. Возможно, вам придется устраиваться на позиции, не требующие квалификации, например, работать дворником или грузчиком.
• Ваша семья вряд ли будет довольна снижением уровня жизни. Увлечение дауншифтингом может привести к конфликтам и даже разводу.
• Вам будет сложно дать детям достойное образование, поскольку обучение в хороших вузах стоит дорого.

• Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Что такое дауншифтинг на самом деле?

Если не брать действительно богатых людей, которые ушли на пенсию, добившись всего и имея стабильный доход, то дауншифтинг – это:

• Состояние, вызванное временными перегрузками, потерей смысла жизни, сильным стрессом на работе, гнетом проблем. Человек хочет отказаться от карьеры, т.к. считает это решением проблемы. На самом деле нужно либо научиться снимать стресс, либо сбалансировать нагрузки на работе и отдых. Но отказываться от карьеры из-за временных перегрузок не имеет смысла.
• Попытка оправдать отсутствие карьерного роста. Например, человек не может продвинуться дальше по карьерной лестнице, но и смириться с этим не может. Находится «выход» – объявить себя дауншифтером: «Я не делаю карьеру не потому, что у меня не получается, а потому что я добровольно отказался от этого».
• Оправдание лени. Есть люди, которые не хотят усердно работать, им не нравится трудиться. Они могут назвать себя дауншифтерами для имиджа.
• Желание быть модным, в тренде. В свое время идеи дауншифтинга были модными, и были люди, которые называли себя дауншифтерами, чтобы показать, что они в тренде.
• Проявление инфантильности. Есть люди, которые боятся работать, делать карьеру, хотят как можно дольше отложить время вступления во взрослую жизнь. Дауншифтинг – хороший предлог, чтобы объяснить, почему ты не идешь на работу, а предпочитаешь, например, жить с родителями.

• И в крайне редких случаях дауншифтинг – это просто выход на пенсию успешного человека, которому уже ничего и никому не нужно доказывать. Деньги на жизнь есть, их достаточно, поэтому есть возможность пожить «для себя».

Какие идеи дауншифтинга могут быть полезными?

В идеях дауншифтинга есть и рациональные зерна, например:

1. Рациональное потребление. Отказ от покупки вещей, которые на самом деле не нужны или являются одноразовыми «игрушками».
2. Отказ от покупок новинок техники по причине, что это новинка. Отказ от стремления покупать все модное ради моды.
3. Стремление к балансу работы и личной жизни. Однако метод поиска баланса в дауншифтинге неверный. Дауншифтинг предполагает отказ от карьеры, в то время как баланса работы и личной жизни можно добиться путем повышения эффективности и освоения навыков тайм-менеджмента.

4. Если вы не можете работать по жесткому графику, что требуется в офисе, попробуйте перейти на удаленную работу. Современные технологии позволяют работать из дома по гибкому графику. Не обязательно отказываться от карьеры, чтобы иметь возможность забрать ребенка из детского садика или отвезти его с утра в школу.

Стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым – это естественные потребности человека. Вспомните Маслоу, который ввел иерархию потребностей – внизу физиологические, потом потребность в безопасности, признании, самореализация. По мнению Маслоу, не удовлетворив потребности нижнего уровня, человек не может удовлетворить потребности верхнего.

То есть любоваться картиной Рембрандта с пустым желудком не получится. А вот рассуждать о «мире и бытие» в красивом загородном доме – вполне реально и нормально.

Дауншифтинг, призывая отказаться от «навязанных обществом целей», сам навязывает свои цели, причем не самые выгодные для его последователей. Путь отказа и ограничений – это не самый лучший путь.

Если вы испытываете стресс на работе или теряется смысл этой самой работы, не спешите все ломать и кардинально менять жизнь – остановитесь и подумайте, что даст вам дауншифтинг и отказ от привычного уровня жизни? Если вас тяготит офис, начальство, способ заработка – возможно, стоит изменить место работы или попробовать фриланс. Возможно, это всего лишь временные трудности, и уже завтра вы проснетесь в отличном настроении и будете рады, что не бросили работу ради призрачной «счастливой жизни без денег».

Рекомендуем

Вы решили пойти на такой ответственный шаг, как завести домашнее животное? В разные времена люди пытались одомашнить различных животных.

Так в …

Мы собрали большой список праздников, связанных с популярными на фрилансе профессиями. Узнайте, когда отмечается ваш профессиональный день, из …

Что такое дауншифтинг — простыми словами

Что такое дауншифтинг интересует многих людей. Это слово все чаще и чаще встречается в современном лексиконе, однако далеко не все понимают его значение.

В этой статье мы рассмотрим главные особенности дауншифтинга, которые в разных странах могут иметь свои отличия.

Что же такое дауншифтинг

Дауншифтинг – это термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Понятие «дауншифтинг» имеет сходство с другим термином «simple living» (с англ. – «простой образ жизни») и «опрощение».

Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т. д.), ориентируясь на «жизнь ради себя».

Интересен факт, что в переводе с английского языка слово «downshifting» означает «переключение коробки передач машины на более низкую передачу». Следовательно, под понятием «дауншифтинг» следует подразумевать осознанный переход на более низкий уровень.

Говоря простыми словами, дауншифтинг представляет собой отказ от общепринятых норм (карьеры, финансового благополучия, славы, образования и т.д.) в пользу жизни «ради себя».

В фильмах часто встречаются сюжеты, в которых главный герой становится дауншифтером. Будучи успешным предпринимателем, известным спортсменом, писателем или олигархом, он решает бросить все ради того, чтобы начать наполненную смыслом жизнь.

В таких случаях, герой может обосноваться где-нибудь в лесу или на побережье реки, где его никто не будет беспокоить. При этом, он будет получать удовольствие от охоты, ловли рыбы или ведения хозяйства.

Стоит заметить, что дауншифтеры подразделяются на 2 группы – «по велению души» и «по идейным соображениям».

К первой группе относятся те люди, которые мечтают достичь гармонии с собой и природой. Ко второй группе принадлежат те, кому хочется выразить протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Ключевыми особенностями дауншифтинга являются:

• жизнь в гармонии с собой;
• отсутствие стремления к обогащению в любом его проявлении;
• получение удовольствия от общения с близкими людьми или, наоборот, от аскетичного образа жизни;
• занятие любимой работой или увлечениями;
• стремление к развитию духовности;
• самопознание и т.д.

Чтобы стать дауншифтером, не обязательно прибегать к резким и радикальным переменам. Напротив, человек может постепенно приходить к тому образу жизни, который в его понимании является максимально правильным и осмысленным.

К примеру, вы можете перестать работать сверхурочно или максимально упростить свою жизнь. Благодаря этому у вас появится свободное время для реализации любимых дел или идей.

В результате вы осознаете, что скорее нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

В различных государствах дауншифтинг может пониматься по-разному. Например, в России или Украине, количество дауншифтеров не превышает 1-3%, тогда как в США их около 30 %.

Это объясняется тем, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше граждан перестают беспокоиться о материальном, переключая свое внимание на реализацию жизненных устремлений.

Столь низкий процент дауншифтеров в России связан с тем, что подавляющая часть населения живет на уровне прожиточного минимума, поэтому не думать о материальных благах людям значительно тяжелее.

Интересен факт, что нередко дауншифтеры возвращаются к прежнему образу жизни. То есть человек пожив какое-то время так как ему хотелось, решает вновь «вернуться к истокам своего существования».

Поэтому если вы хотите стать дауншифтером, вам не обязательно прибегать к радикальным мерам, полностью меняя свой жизненный уклад. Во всяком случае, лучше попробовать хотя бы раз пожить той жизнью, о которой вы давно мечтали, чем думать об этом на протяжении долгих лет.

Надеемся наша статья помогла вам понять, что такое дауншифтинг, и в каком виде он может быть. Если вам понравилась статья или вы вообще любите разные интересные факты – обязательно подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org в любой соцсети. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Что такое дауншифтинг и как становятся дауншифтерами

Дауншифтингом называют сознательное снижение материального уровня жизни ради личного комфорта, собственных целей.

Прародителем явления стало движение хиппи. В эпоху офисного планктона оно переродилось в новую форму. И набрало популярность в США, Великобритании.

Типичный российский дауншифтер: бывший офисный клерк, ушедший от хорошей зарплаты, машины, уехавший из большого индустриального города в Азию: россияне предпочитают Тайланд, Вьетнам. Многие дауншифтеры живут на сбережения, популярна сдача квартиры в аренду (например, в Москве).

Среди дауншифтеров много фрилансеров: программистов, копирайтеров, чья работа позволяет выполнять заказы из любой точки мира.

Зачастую это рантье, которые подгоняют свои потребности под получаемые средства от капитала.

Есть и категория людей в возрасте 40-50 лет, которые сколотили небольшие состояния в 90-е, открыли бизнес и передали его в управление, а теперь позволяют себе уйти от дел, отдохнуть без лишнего пафоса, снизив потребление. По ностальгии — дикарями или из-за проблем со здоровьем, или «совесть замучила».

Почему люди становятся дауншифтерами?

1. Протест: против общества потребления, против карьерной гонки.
2. Желание делать то что интересно себе самому, а не нужно начальнику и окружающим.
3. Кризис ценностей: то что навязывает общество не кажется созвучным личному интересу.
4. Стремление к саморазвитию, личностному росту.
5. Жажда приключений.
6. Из безвыходности: не многие способны постоянно обеспечивать высокий уровень потребления и соответствовать стандартам общества.

Как стать дауншифтером?

Изменить образ жизни. Уйти на менее оплачиваемую работу, которая оставит больше возможностей для самореализации. В идеале стать рантье, переехать из большого города в более комфортную среду.

Дауншифтинг — это не для бедных: чтобы позволить себе праздность — надо иметь какой-то источник дохода, который обеспечит хоть минимальные потребности.

Минусы дауншифтинга

Непонимание близких, друзей. В какой-то мере дауншифтинг — это эгоистичный поступок. Человек — существо общественное и общество, окружающие на него всегда полагаются. А тут вдруг протест, даже вызов общепринятому.

Дауншифтинг — это скорее возможность для одиночек. Кардинально менять образ жизни, ехать в чужую страну с непонятной медициной — затруднительно для семьи с детьми. Хотя масса примеров, когда дауншифтят с детьми дошкольного возраста.

Дауншифтинг часто критикуют за эгоизм. Во многом это зацикливание на себе, сродни гедонизму. Не работать, валяться под пальмой. У многих вернувшихся из тёплых стран наблюдается апатия и нежелание работать: к лени быстро привыкаешь. И, к слову, валяние под пальмой — это тоже потребление.

Когда человек отказывается от общества и не приносит ему пользу — общество так же ограничивается от него.

Традиционная, консервативная точка зрения предполагает, что человек обязан трудиться. Праздность осуждается.

Интервью с дауншифтером

Мой визави — Алексей — с 2010 по 2014 год прожил в Тайланде. Путешествовал по близлежащим странам.

C чего всё началось, почему Тайланд, расскажи свою историю?

В 90-х моим родителям дали путёвку в Таиланд от Газпрома, где они работали, так я впервые побывал за границей и это была Паттайя.

В начале 2000х я проходил практику в банке и там остался работать, через пару лет переехал в Москву вслед за шефом. В основном занимался аналитикой, работал на бирже.

Купил однушку на Алтуфьево, обустроил её. Потом подвернулся случай — двухкомнатную на Белорусской взял с большим дисконтом.

Начал сдавать. Копейки в сравнение с зарплатой, но даже на них можно было ужаться и жить.

Потом у нас в банке были кой-какие проблемы, от меня стали требовать более высоких результатов, штат существенно сократили и объём работы стал просто невероятным. Иногда работал по 14 часов в сутки. Выдержал 3 месяца. Похудел, под глазами постоянно синяки, случился нервный срыв из-за которого чуть не случилось очень печальное.

Пока был на больничном меня уволили. Но сожалений не было: предлагали хорошие места в 2х банках из первой сотни. Взял паузу на пару месяцев, поехал вначале в Испанию, потом Египет, Мальдивы, наконец Самуи. После возвращения в Москву, некоторое время гулял по городу, вёл праздный образ жизни. Потом понял что тоже самое могу делать и в более тёплом климате.

Причина в здоровье?

Не только. Устал от работы так, что после отдыха не было никаких моральных сил вернуться к прежней работе. Это профессиональное выгорание, когда дальше работать невозможно.

И надоело потребительство: жрать, жрать и жрать. Телефон раз в 3 месяца не меняешь — на тебя смотрят как на бомжа. А в Тае в одних шлёпках полгода мог ходить.

Надоело бегать за целями начальства?

Как сказать, я хоть и наёмным был, но платили всегда очень хорошо, гораздо выше средней зарплаты по Москве. Да и самому было интересно, а вот после нескольких месяцев рабского труда — всё увлечение прошло. А деньги видать не самый лучший стимул для меня.

Ты тогда редкий человек. Для большинства деньги — стимул.

Нет, я по своим бывшим коллегам видел, что их в конечном итоге влекли не деньги. Быть может это из-за нервной работы но почти все в свободное время занимались каким-то экстримом: на сноуборде, с парашюта, на маленьких самолётах, бои без правил.

Но ты выбрал другое.

Да, мне ближе спокойное времяпровождение, желательно на тёплом побережье.

Не страшно было: бытовые вопросы, где жить, чужая страна?

Все дороги протоптаны до меня. Чуть покопался в сети, всё узнал. Многое узнал пока там отдыхал, например где снять вилу.

Страна не совсем чужая, на Самуи, Пхукете полно наших. Многие приехали за тем же, что и я. Очень много фрилансеров и живущих на ренту, пассивный доход.

Не надоела бездеятельность?

Надоела, примерно через год. Купил телевизор, стал читать новости в сети, немного заработал трейдингом. Начал писать рассказы в стиле Лавкрафта. Статьи по трейдингу. Отслеживал ситуацию с некоторыми компаниями.

Почему вернулся?

Кризис. В такие периоды работа приносит более ощутимые результаты. Помог перекредитоваться колбасному цеху, люди сохранили работу. Пара старых знакомых попали с валютной ипотекой, помог решить вопрос. Да и сам по случаю кое-какие активы купил.

Есть такой подход: сидишь, ждёшь момент, как он настал — действуешь предельно быстро и точно. Сейчас не мало таких решительных.

Пара лет в расслаблении и возможность наблюдать без спешки — проветривают мозг, больше видишь, и когда включаешься в игру, ты более свеж.

А я знаю другие истории, когда после нескольких лет под пальмой люди совершенно расклеиваются, становятся бесполезными.

От человека зависит. Понимаешь, кто-то дауншифтит потому что просто слаб или надоело, а кому-то нужна передышка. И время: кому-то достаточно полугода, кому-то 3 года — все разные.

Собираешься вернуться «под пальму»?

Пока нет, мой бывший шеф сейчас в структурах [цензура]банка, хочу поработать на более высоком уровне год-другой.

Дауншифтинг — не только за лёгкой жизнью

Когда мы подготовили и опубликовали первую версию этой статьи нам написал читатель — Дмитрий Андрейченко из Краснодарского края. Он рассказал свою необычную историю дауншифтинга. Приводим со стилистическими правками.

Мы жили в Москве, снимали квартиру, копили чтобы взять ипотеку. Из-за моего работодателя и серой зарплаты нужен был очень большой начальный взнос, поэтому года три вся семья жила впроголодь в прямом смысле этого слова.

Когда скопили нужную сумму, прибежал в банк, где держал вклад с накоплениями, подал заявку и спустя неделю — отказ.

Знаете что такое депрессия? Когда у вас ребёнок, даже это кажется недоступной привилегией.

Если нельзя купить квартиру в Москве, стал искать в ближнем Подмосковье. Цены не сильно отличаются, а брать далеко — полдня на дорогу. Поискал в сети варианты и понял что накопленной суммы хватит купить небольшой участок с домиком во Владимирской области, под Тверью, недалеко от Анапы (одно предложение по моим возможностям). Терять нечего. Позвонил, договорились, прислали подробные фото. Несколько поездок Москва-Анапа, и мы уехали из Москвы навсегда.

В каком-то виде это то что называют дауншифтингом.

С домом нам достались несколько теплиц, огород, куры и даже погребок с припасами. Мои предки жили на Украине, к сельскому труду у меня всегда была предрасположенность, поэтому здесь сразу включился в дело. Интернет очень помог.

Едой себя обеспечили. А вот с деньгами было сразу туго, работу найти оказалось не так просто, перебивался временными заработками, но и денег надо было намного меньше чем в столице. Искал заработок в интернете, ничего хорошего. Потом один новый знакомый предложил делать сувениры. В дело включилась жена.

Так и живём. В этом году будем продавать часть выращенного, поскольку у нас существенный избыток.

Бросить работу и уехать путешествовать

Моя знакомая Настя попала под сокращение, но, как бы странно это не звучало, она сама так захотела! После этого она решила начать всё с чистого листа.

Руководство фирмы, где она работала, распорядилось сократить нескольких сотрудников. Настя решилась стать добровольцем, тем самым и прикрыв коллег, и исполнив свою давнюю мечту.

Она приехала в Санкт-Петербург несколькими годами ранее. Нашла съёмное жильё, устроилась в фирму и жила себе в ритме работа-дом.

Как-то раз она нашла время для отдыха, а именно для поездки в США. Для неё это стало настоящей отдушиной; путешествием, которое перевернуло её жизнь раз и навсегда. С тех пор такие поездки стали для неё в порядке вещей.

Настя всегда путешествует налегке, она берёт с собой только жизненно необходимые вещи, а для экономии средств останавливается в хостелах. Она — один из тех людей, кто может отлично отдохнуть, не имея ни гроша за душой.

Мне, как человеку семейному — этого не понять. Мы долго выбираем отели, оцениваем отзывы, уделяем огромное внимание питанию — дети — аллергики. А она может ехать куда угодно, и условия её мало волнуют.

В последнее время я даже не успеваю считать города, которые Настя посещает. Она очень часто говорила мне о том, что хочет начать новую жизнь, оставить в прошлом эту работу, но никак не решалась. И тут, как нельзя кстати, объявляют о сокращении.

Она продала свои вещи, что-то отдала на благотворительность, а самое важное оставила на хранение. Настя разорвала договор об аренде квартиры и, с билетом в один конец, отправилась в закат.

Она, наверное, уже на пол пути в Японию или Вьетнам. А после в другую страну, а потом в следующую. Теперь она зарабатывает на жизнь фрилансом и творчеством. Ещё в институте она увлеклась фотографией и все эти годы её работы постоянно продаются на фотостоках. Ещё она берёт заказы на дизайн сайтов, всяческой рекламной продукции и т.д.

Видя исполнение мечты Насти, я подумал, а смог бы я взять и отказаться от привычной мне жизни, выйти из зоны комфорта, для того, чтобы исполнить свою мечту? Сложно сказать. Всегда находятся какие-то отговорки.

А как на счёт вас? Вы бы с этим справились?

Пост из рубрики Блоги и Мнения, содержит субъективную точку зрения автора: как поделиться своим мнением

Автор поста: Alex Hodinar
Частный инвестор с 2006 года (акции, недвижимость). Владелец бизнеса, специалист по интернет маркетингу.

Дауншифтинг — что это такое и кто такие дауншифтеры

Обновлено 22 июля 2021

1. Дауншифтинг – что это
2. Основные принципы дауншифтеров
3. Особенности дауншифтинга в разных странах
4. Краткое резюме

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Хотите быть осведомленным человеком, а не казаться им?

На самом деле это не трудно, достаточно иметь общее представление обо всем, что происходит вокруг.

Поэтому мы в своем блоге пытаемся простыми словами рассказать о тех словах и понятиях, которые слышим и употребляем ежедневно.

Сегодня мы поговорим о том, что такое дауншифтинг и кто такой дауншифтер, в чем видит он цель своей жизни.

Дауншифтинг – что это

Наверно, каждый из вас хоть однажды думал: «Бросить бы все, да уехать куда-нибудь, пожить для себя, не думать о работе, о деньгах, о проблемах!».

Те люди, которые сделали это пожелание смыслом своей жизни, и называются дауншифтерами. А то, чем они занимаются в этой жизни – дауншифтингом.

В дословном переводе с английского «downshifting» обозначает «переключение коробки передач автомобиля на более низкую передачу». Иносказательный же смысл термина «даунштфтинг» – сознательный переход на более низкий уровень.

В трактовке, которую мы рассматриваем сегодня, это отказ от привычных условий, от общепринятых жизненных целей (карьера, зарабатывание материальных благ, известность и т.д.) в пользу жизни «для себя» и «ради себя».

В киноиндустрии много сюжетов, где главный герой становится дауншифтером.

Как правило, в фильме используется такое клише: герой – успешный бизнесмен, происходит какое-то событие, которое «переворачивает» его самосознание, он уезжает в лес (джунгли, на побережье моря, озера) и там наслаждается жизнью, возможно, даже самостоятельно добывает себе пропитание (охотится, ловит рыбу, занимается огородом, пчеловодством, животноводством (нужное подчеркнуть)).

Дауншифтеры разделяются на два лагеря – «по велению души» и «по идейным соображениям».

С первыми все ясно, они стремятся к жизни в гармонии (что это такое?) с собой и миром, а вот вторая группа своим уходом в дауншифтинг выражает протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Почему популярно такое явление как дауншифтинг? Так живут (или стремятся жить) люди, которым близки его принципы:

1. жизнь в гармонии с собой;
2. отсутствие потребности (физической и моральной) в дорогостоящих материальных благах;
3. получение удовольствия от общения с близкими людьми или, напротив, от жизни в одиночестве;
4. занятие любимым делом, хобби;
5. совершенствование духовного начала;
6. самопознание и т.д.

Если вы согласны с каждым из вышеприведенных принципов, то вам пора вливаться в ряды дауншифтеров. И это не обязательно означает резкую смену образа жизни.

Да, есть люди, которые вдруг решают: «Я больше не могу и не хочу так жить», бросают все и уезжают жить в тайгу.

Но возможен и менее радикальный способ достичь гармонии с миром: вы перестаете брать работу на дом, задерживаться в офисе допоздна, начинаете больше времени проводить с дорогими людьми, заниматься хобби, отказываетесь от приобретения какого-нибудь очередного «чуда техники».

В результате вы начинаете получать от жизни удовольствие: вы теперь работаете, чтобы жить, но ни в коем случае не живете, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

Популярность дауншифтинга нарастает, его принципы становятся главенствующими для все большего количества людей на планете.

В нашей стране таких людей немного – всего около 1 %, а в Австралии – около 26 %, в США – около 30 %.

Это говорит о том, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше людей перестают думать о материальном, перенаправляют вектор своих жизненных устремлений.

Низкий процент дауншифтеров в России вполне объясним. Согласитесь, имея доход на уровне (или даже ниже) прожиточного минимума, трудно не думать о зарабатывании денег, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети.

Естественно, что все устремления в такой ситуации направлены на то, чтобы дети были накормлены, одеты, обуты, получили образование. А это деньги, и деньги не малые, поэтому родителям приходится стремиться и к карьерному росту, и к максимально возможному заработку. О себе и своих желаниях думать просто некогда.

Хотя, мне больше кажется, что это из-за жесткого прессинга «оголтелого капитализма» (его звериный оскал особенно проявляется в Штатах), когда люди постоянно живут в страхе потерять все, ибо это все взято в кредит. Дауншифтинг для них — это как вырваться из оков страха.

Дело в том, что в наследство от СССР нам досталось тогда еще бесплатное жилье, и по количеству собственников мы далеко опережаем даже европейские страны-иконы. Есть хотя бы базис (жилье), которое у нас пока еще не принято закладывать и перезакладывать, как в США. И нет животного страха оказаться «лузером».

У меня есть знакомая семья, они жили в большом городе, имели свой маленький бизнес, доходов которого едва хватало на жизнь и на обучение детей. Но когда дети «вылетели» из семейного гнезда, эта семейная пара продала квартиру в городе и купила дом в деревне.

Так совпало, что их бизнес развалился, а в предпенсионном возрасте трудно найти работу. Так они стали дауншифтерами поневоле: он начал заниматься разведением кроликов и перепелов (и это ему очень нравится), она – писать статьи на заказ (и также находит в этом удовольствие).

Они вместе проводят свой досуг: ходят на прогулки с собаками, путешествуют на велосипедах и на автомобиле, в общем – живут «для себя» и не жалеют, что все так сложилось. Так выглядит дауншифтинг по-русски «для бедных».

В США же дауншифтинг — это жизнь в палатке, стоящей на улице Лос-Анджелеса, борьба с крысами и бандитами. Это для «богатых».

Иной вариант – дауншифтинг при наличии средств к существованию. Как правило, в этом случае возможно 2 исхода: первый – человек отдохнул, набрался новых физических и моральных сил, а затем вернулся в круг своих прежних интересов.

Примером может служить известный бизнесмен Герман Стерлигов, который со своей семьей прожил 4 года на отдаленном хуторе, в затем вернулся к прежнему образу жизни. Второй вариант – человек «укореняется» в дауншифтинге, ему не хочется менять свой новый уклад.

Дауншифтеры из разных стран имеют свои особенности в плане достижения цели «жизни для себя».

Например, в Австралии дауншиферы постоянно меняют место своего проживания. Такой образ жизни напоминает движение хиппи в прошлом столетии. В Великобритании дауншифтеры делают акцент на экологии: выращивают органические продукты и заботятся об окружающей среде.

В России дауншифтеры уезжают в дешевые для жизни страны (например, в Индию) либо в деревни или маленькие города своей страны.

В последнее время появилась тенденция к обустройству родовых поселений, куда переселяются единомышленники со своими семьями. Как правило, половина из них остается, а половина возвращается «на круги своя».

Краткое резюме

Психологи говорят, что лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном.

Если вам близки мотивы дауншифтинга, дерзайте, а вдруг это то, к чему вы стремились всю свою жизнь?

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Что такое дауншифтинг простыми словами. — Секреты успеха!

Автор GarageBiz На чтение 3 мин. Опубликовано Сен 21, 2019

Офисная работа на первый взгляд — это мечта любого выпускника. Ходить на работу и сидеть за компьютером — намного проще, чем стоять за кассой или работать грузчиком. Но на самом деле напряженная интеллектуальная работа вместе со стрессами — могут сильно выматывать и даже приводить к проблемам со здоровьем.

Сейчас стало очень много болезней 21 века, которые напрямую связаны с сидячей работой в душных офисах. Постоянные дедлайны, низкая физическая активность и неправильное питание — все это приводит к тому, что люди могут приобрести целый букет проблем со здоровьем. Депрессия, геморрой, близорукость — все это далеко не полный список проблем, которые все чаще появляются даже у молодых сотрудников.

В последнее время люди все чаще осознают, что работа и карьера — это не самое важное. В итоге люди бросают свою работу и пытаются самореализоваться в более простых видах работ.

Дауншифтинг

Часто из офиса уходят не только рядовые сотрудники. Это могут быть менеджеры среднего звена, топ-менеджеры. В некоторых случаях речь идет даже о собственников бизнеса. К примеру, предприниматель, создавший успешный бизнес может захотеть закрыть его, чтобы не видеть повседневной рутины и проблем, которые уже не приносят ему радость, как это было несколько лет назад.

Яркий пример, Макс Хитер — интернет предприниматель, который несколько лет назад закрыл свой сервис e-mail рассылок Smartresponder. По его словам, он устал от своего бизнеса. В настоящее время Макс занимается саморазвитием, преподаванием. Это и есть пример дауншифтинга.

Дауншифтинг простыми словами — это когда человек меняет напряженную работу на более простой вид деятельности. Это может быть работа попроще, работа на пол рабочего дня или уход во фриланс. Иногда московские менеджеры переезжают из столицы в южные страны или города, и работают там удаленно на намного более простых работах.

Как минимизировать стресс на работе?

Но уволиться с работы и поставить крест на карьере — это решение, которое доступно далеко не всем. Что делать тем, кому важна его работа, но кто пока не готов заняться своим бизнесом или перейти в категорию фрилансеров?

• проработка проблем с психологом. Многие говорят, что им общение с хорошим психологом очень помогает.
• посещение тренингов, которые помогут снять стресс. Например, Тренинг — «Дыхание и Мандала» от Мелентьевой О.С. (центр «Продышись»).
• начать заниматься любительским спортом. Умеренный фитнес перестраивает организм практически на гормональном уровне. Люди становятся более стрессоустойчивыми и активными. У них растут результаты. А некогда надоевшая работа может начать снова приносить радость.

определение, значение слова :: BusinessMan.ru

В последнее время дауншифтинг стал очень популярным явлением, вокруг которого ведется немало споров. Кто такие дауншифтеры? Что означает дауншифтинг в жизни разных людей и общества в целом? Как зародился дауншифтинг и в каких видах он сегодня существует?

История зарождения дауншифтинга

Чтобы понять, что такое дауншифтинг в его современном значении, необходимо вспомнить прародителей дауншифтинга, которыми справедливо считается «поколение X», появившееся в Америке около 3 десятилетий назад. Это была образованная интеллектуальная молодежь, которая оставляла выгодную работу, карьерный рост, жизнь в шикарных апартаментах ради гораздо более простой и скромной жизни. На расспросы друзей и родственников об их психическом здоровье они вполне разумно и логично объясняли, что не хотят растратить свои лучшие годы на навязанный системой образ жизни и погоню за материальным достатком, а также иллюзией так называемого успеха.

Знаменитые дауншифтеры

Пожалуй, первым дауншифтером, известным миру, стал император Древнего Рима Диоклетиан, хотя ему, разумеется, не было известно, что значит дауншифтинг в современном понимании этого слова. В период расцвета своей империи правитель неожиданно покинул трон и удалился в свое имение выращивать капусту. Члены Сената впоследствии не раз приезжали к нему, чтобы уговорить вернуться к власти, но он был вполне счастлив и от принятого решения, несмотря на все уговоры, так и не отступил.

Определенное представление о том, что такое дауншифтинг можно также получить на примере жизни Льва Николаевича Толстого. Он отказался от привилегий и княжеского титула, которые давало ему происхождение, и вместо комфортной столичной жизни предпочел проживание в деревенской глубинке.

Определение дауншифтинга

Разобраться в том, что такое дауншифтинг помогает тот факт, что возник он как естественный ответ стилю жизни яппи, в котором карьера, имидж и социальный статус важнее всего. Настоящий яппи зачастую отказывается от увлечений и хобби, так как это в его глазах непозволительная роскошь и пустая трата времени. С большим удовольствием он задержится на работе несколько лишних часов, если это, разумеется, поспособствует его карьерному росту. Потребности такого человека растут вместе с его возможностями, и он становится заложником постоянной погони за ними. Желание разорвать этот замкнутый круг, который для большинства стал нормой жизни, – вот что такое дауншифтинг.

Определение, которое можно дать дауншифтеру, в некоторых справочниках звучит примерно так: это человек, сознательно отказывающийся от того, чтобы много работать и предпочитающий жить скромно, но при этом иметь больше свободного времени. Основное, от чего дауншифтер отказывается, – это чужие желания и цели.

Что побуждает к дауншифтингу?

Нередко люди выбирают для себя такой образ жизни, поскольку из-за экономического кризиса на собственном опыте убеждаются, что материальные ценности ненадежны и обманчивы, а достигнутые тяжелым трудом достаток и положение в обществе могут исчезнуть в один момент. Другие просто устают от стресса на работе и постоянно ускоряющегося напряженного темпа жизни. Некоторые переосмысливают жизнь после пережитой трагедии, например, потери близкого человека. Есть, конечно, и масса других причин, почему человек решает выйти за рамки существующей системы ценностей.

Виды дауншифтинга

Значение слова дауншифтинг становится яснее при дословном переводе этого понятия с английского языка. Shifting – переключение, а down – вниз, поэтому дауншифтинг – это своего рода философия упрощения жизни или, другими словами, добровольная простота. Можно выделить два основных вида дауншифтинга в зависимости от причин, побудивших к нему. Это дауншифтинг Созидателя и дауншифтинг Бездельника.

Если человек или семья переезжает, например, из крупного промышленного города в деревню с целью завести там хозяйство, заниматься ремеслами, огородом, растить детей в экологически чистой среде, одним словом – жить поближе к природе и трудиться на земле, то это – дауншифтинг Созидателя. Человек, выбирающий такой путь жизни, словно возвращается к своим древним корням, он уходит от городской суеты, но не перестает приносить пользу обществу, возрождая сельское хозяйство.

Но существует иной стиль жизни: переезд в курортные места для продолжительного отдыха, а также уничтожение старой системы ценностей ради той, в которой только собственное «Я» имеет значение. Дауншифтинг Бездельника – это движение, которого часто придерживаются люди, накопившие определенный капитал. Они перестают работать и посвящают все свое время путешествиям и всевозможным развлечениям, например, серфингу, катанию на лыжах или даже просто отдыху в гамаке. Иногда даже небогатые люди становятся такого рода дауншифтерами. Переезжая из крупных городов и нигде не работая, они живут, например, за счет сдачи в аренду своего городского жилья.

От чего отказывается дауншифтер?

Общее у этих двух видов дауншифтинга в том, что эти люди отказываются от потребительской системы ценностей, где во главе угла находится материальное процветание и по законам которой живет подавляющее большинство. Иногда движение дауншифтинга сравнивают со стилем жизни хиппи, но на самом деле сходства между ними практически нет. Дауншифтеры не имеют ни кодексов, ни гимнов, ни общих предпочтений в вопросах внешнего вида и одежды. От общепринятых потребительских ценностей отказываются самые разные люди, непохожие друг на друга. Некоторые из них даже не подозревают, что их выбор соответствует модной философии современности. Что такое дауншифтинг, определение этого понятия и то, насколько он популярен, вряд ли волнует их. Зачастую они не выступают против самой социальной системы, однако лозунг «быстрее, выше, сильнее», в согласии с которым живет общество, для них чужд.

Подмена ценностей

Полностью выйти из системы потребления и обходиться без денег практически невозможно и те, кто на самом деле понимает, что такое дауншифтинг, а не просто следует моде, не ставят перед собой такие цели. К тому же, отказываясь от старых ценностей, человек неизбежно приобретает новые, поэтому нельзя сказать, что он становится абсолютно свободным, просто его жизненные ориентиры кардинально меняются.

Созидатель или Бездельник — кто победит?

Что касается дауншифтинга Бездельника, то такая эгоистичная жизнь исключительно ради себя не приносит продолжительного глубокого удовлетворения. Гонку за материальными ценностями человек меняет на погоню за удовольствиями и весельем, и вместо того чтобы наполнить жизнь настоящим смыслом, попросту прожигает ее. Человек может думать, что начал «жить по-настоящему», но многие психологи говорят, что это, скорее, имитация, а не жизнь в полном смысле слова.

Гораздо большее удовлетворение приносит человеку полезная деятельность, когда он развивается сам и помогает развиваться другим, создает что-то новое и трудится ради чего-то важного. Тогда отдых и веселье в его жизни становятся сравнимы с приправой, употребление которой в разумных количествах делает вкус пищи разнообразней и богаче. Во многом по этой причине дауншифтинг Созидателя – это жизненная позиция, которая кажется разумной все большему количеству людей.

Дауншифтинг

Случайно забрел на этот в чем-то уникальный сайт, посвященный дауншифтингу. Долго читал. Не удивляйтесь, я тоже еще совсем недавно не знал что это такое.

Классическое западное определение дауншифтинга — это добровольный отказ от высокой должности и доходов, ради простой и неторопливой жизни в кругу семьи. Например, в англоязычной версии wikipedia дауншифтинг приравнивается к simple living.

Мне кажется, что истинный смысл дауншифтинга — это возвращение к себе, к своим желаниям и мечтам. И это возвращение может сопровождаться отказом от высоких доходов, карьеры, перездом в сельскую местностность, вступление в ряды Гринпис… А может и не сопровождаться.

Главное от чего отказывается дауншифтер — это чужие цели и желания. В большинстве случаев ими оказываются сугубо материальные цели: карьера, деньги, предметы роскоши. Список «потерь» дауншифтеров очень сильно зависит от страны и ее культурных особенностей.

Видимо большинство будущих дауншифтеров в своей «прошлой жизни» вставали рано утром, чтобы доползти до офиса на поддержанной иномарке, где можно немного полизать попу босса. Посмеялся. Наверно, в глубине души даже самые отчаянные дауншифтеры (правильно?) понимают, что это лузерство. Нет, спокойная жизнь, деревня, бесконечное свободное время и прочее это конечно прекрасно, но не как уход от реальности и не после того, как осознали то, что они неудачники. А если дауншифтинг это оправдание своим неудачам, то куда продуктивнее будет честно осознать это и начать заново, а не опускать руки. Спокойная жизнь это прекрасно, когда вам за 50-60 и за прошедшие годы вы повидали достаточно и заработали достаточно, чтобы сидеть в своем пригородном доме и рассказывать внукам про свою молодость.

Вот. Утром опять ехать на работу, стоять в пробках, давится в метро, питаться фаст-фудом… У вас нет времени заняться любимым делом, посмотреть кино, почитать книжку, в выходные вам предстоит уборка квартиры и т.п. Есть ли выход из сложившейся ситуации?
Выход есть — стать дауншифтером.

А потом?

Дауншифтеры — это люди, добившиеся успеха в карьере, но в какой-то миг решившие «выйти из игры» и ступившие на путь возвращения к себе, к своим желаниям.

Еще раз посмеялся. Люди, добившиеся успеха в карьере давятся фаст-фудом и поездками на метро. Я знаю лучше выходы, например, убить себя ап стену или начать читать Давыдова — он умеет вправлять мозг. Потом можно почитать про нелюбимый мне тайм-менеджмент и отказаться от некоторых вещей, которые отнимают время, но не приносят особый доход. А убегать от всего не стоит. Если же достало то, чем человек занимается — лучше сменить род деятельности.

Кстати, фильм Одержимость, который мне порекомендовал Mikhail M. Pigulsky — оказался просто восхитительным. Любовь, Джон Харнетт, музыка ColdPlay… прям лучше не придумаешь. Удивительно, что в магазинах (ни пиратских, ни лицензионных) его не оказалось — лишь 2-ая Одержимость. Всмысле, не часть, а фильм другой.

Определение понижения передачи

Что такое дауншифтинг?

Дауншифтинг — это снижение уровня жизни ради улучшения качества жизни. Дауншифтинг предполагает компромисс между уровнем жизни, например уровнем благосостояния, и качеством жизни, которое связано с благополучием.

Ключевые выводы:

• Дауншифтинг — это выбор, который люди выбирают, чтобы изменить свой образ жизни.
• Часто дауншифтеры снижают свой уровень жизни, чтобы улучшить качество жизни; например, они могут переехать в дом меньшего размера, чтобы сократить ежемесячные расходы.
• Переход на пониженную передачу может привести к увеличению свободного времени, снижению рабочей нагрузки или снижению уровня стресса.

Понятие о понижении передачи

Люди, которые переключаются на более низкую передачу, стремятся улучшить свою личную жизнь. Эти изменения могут принять форму большего количества свободного времени, уменьшения рабочей нагрузки или более низкого уровня стресса. Для достижения этих целей человек должен быть готов снизить свой уровень жизни и связанные с этим расходы. Например, человек может попытаться переключиться на более низкую смену, сократив ежемесячные расходы, переехав в дом меньшего размера или продав ненужное имущество.

Встречайте новых дауншифтеров

Дауншифтинг стал проблемой для миллионов людей, посвятивших этому делу бесчисленные книги, веб-сайты и журналы. Но эта идея существует с самого начала промышленной революции.

Торстейн Веблен, экономист и социолог, наиболее известен тем, что ввел термин «демонстративное потребление» в своей книге The Theory of the Leisure Class, , опубликованной в 1899 году. В этой книге он описал жизнь людей, стремящихся получить больше и больше. лучшие вещи.Это понятие возродилось во время Великой депрессии 1930-х годов, но в полную силу вернулось в эпоху включения, настройки и отказа в 1960-х.

Сегодняшний приверженец дауншифтинга с большей вероятностью выберет автомобиль меньшего размера или без него, крошечный дом и больше времени, посвященный самоактуализации, чем зарабатыванию все больше и больше денег на работе. Книга 1996 года, «Миллионер по соседству », закрепила экономный образ жизни, заключающийся в покупке подержанных автомобилей, покупках в подержанных магазинах и других вещах, которые живут значительно ниже ваших средств.

Типичным представителем дауншифтера последнего поколения является Thrifty Frugal Mom , которая наполняет свой блог советами о том, как сделать его простым, дешевым и хорошим. Вы найдете такие статьи, как рецепт легкого овощного супа из говядины, восемь советов, как профессионально покупать детские распродажи, план меню за 225 долларов в месяц для нашей семьи из 6 человек и 20 идей дешевых свиданий, которые вам понравятся.

«Честно говоря, я почти не могу удержаться от скромной жизни, и мне обычно нравится смотреть, как далеко я могу растянуть ресурсы, которыми нас благословил Бог.Я благодарна, что большую часть времени мне это нравится, потому что мы снова вынуждены жить с довольно ограниченным бюджетом, поскольку мой муж возвращается в колледж, чтобы получить степень магистра », — Лидия, блогер, стоящий за Thrifty Frugal Mom , пишет.

Понижение передачи

— определение и значение

Флеминг сумел убедительно переключить на пониженную передачу от «éternellement lumineux» молодых тел «La maison» до пьяного, сержантского лая для «Les deux guerriers».«

Архив 2009-04-01

Флеминг сумел убедительно переключить на пониженную передачу от «éternellement lumineux» молодых тел «La maison» до пьяного, сержантского лая для «Les deux guerriers».

Завтра, завтра и завтра

Пора перейти на пониженную передачу от синдрома расстройства Буша, ребята. Burritoboy Говорит:

Мэтью Иглесиас »Что правильно понял Буш

Бэби-бумеры решаются на « понижающую передачу » — меньше компакт-дисков.больше времени — выяснили это: Оуэн Берд и Мария Лайнс из Пало-Альто, Калифорния, адвокат и инженер, занимающиеся общественными интересами, решили сократить свой доход в 100 000 долларов на 20 000 долларов в этом году, чтобы получить дополнительный день дома.

Вы беспокоитесь? Ты не одинок

У автомобиля есть подрулевые лепестки с каждой стороны рулевого колеса — справа вверху, слева — вниз — и, как ни странно, в системе есть устройство под названием понижение передачи и согласование оборотов, в результате чего один пассажир заметил: «Я думал, что это автомат.«

Stuff.co.nz — Материал

Г-н Николау ранее в этом году сказал, что у компании есть возможность увеличить добычу в 2010 году до 2,7 млн ​​унций, но в понедельник сказал, что это нецелесообразно, учитывая недавнее «понижение на » в процессе восстановления мировой экономики.

Золото тонет, поскольку рынок беспокоит отлив

Но крипто-земная гипотеза основана на более знакомом контексте; Я не предлагаю невидимые размеры или необходимость уфонавтов «понижать передачу на » до нашего уровня нашего сознания.

Архив 2006-12-01

Постоянно борется с «понижением передачи », нашим семейным распорядком.

Полная лента от HuffingtonPost.com

Постоянно борется с «понижением передачи », нашим семейным распорядком.

Полная лента от HuffingtonPost.com

Или двухрежимная воздушная карта для ноутбука, которая автоматически « понижает передачу » с 4G на 3G, когда он перемещается в зону, где развертывание WiMAX еще не было.

Интернет-новости

Что такое «Rev Matching» и действительно ли оно необходимо?

Управлять автомобилем с механической коробкой передач может быть непросто, особенно если вы только начинаете учиться. Изучение того, когда следует переключать передачи на более высокую и понижающую передачу, поначалу может немного запутать, но, если проявить должное время и терпение, вы все поймете. Вскоре вы станете подбирать обороты, как профессионалы. Но что такое согласование оборотов и действительно ли оно необходимо?

Также известен как «пятка-носок»

Когда вы ведете автомобиль с механической коробкой передач и начинаете снижать скорость, чтобы войти в поворот, рекомендуется включить пониженную передачу и замедлить автомобиль с помощью двигателя.Это также необходимо, потому что, когда вы выходите из поворота, вам нужно будет переключиться на пониженную передачу, чтобы снова набрать скорость. Однако вы обнаружите, что когда вы переключаетесь на более низкую передачу, а затем выключаете сцепление, автомобиль увязнет, ​​и переход не будет плавным, и тогда в игру вступит согласование оборотов.

Согласование оборотов, также известное как «переключение с пятки на носок», — это когда вы увеличиваете частоту вращения двигателя, чтобы соответствовать скорости более низкой передачи при переключении на нее, эффективно создавая приятный плавный переход.Теоретически процесс кажется простым, но на практике — сложным.

СВЯЗАННЫЙ: Автоматическое руководство

2020 Honda Accord Sport 2.0T | Honda

Процесс согласования оборотов

Если вы хотите начать согласование оборотов при понижении передачи, вам просто нужно выполнить несколько простых шагов:

• По мере приближения к повороту снизьте скорость до более низкой скорости, чтобы безопасно выполнить поворот.
• Нажмите на сцепление. При этом обороты двигателя резко упадут из-за выключения сцепления.
• Нажмите на педаль газа. дроссельной заслонки или увеличьте обороты двигателя, чтобы увеличить частоту вращения двигателя.
• Переключитесь на более низкую передачу, а затем отпустите педаль сцепления, как обычно.В идеале частота вращения двигателя должна соответствовать более низкой передаче, на которую вы переключаетесь, отсюда и термин «согласование оборотов».

Поверьте нам, чтобы сделать это правильно, требуется много практики, и вы, вероятно, не добьетесь этого близко чтобы сделать свой первый выход идеальным. Однако, если у вас будет достаточно времени и терпения, у вас все получится. Или вы всегда можете купить такой автомобиль, как Nissan 370Z или Honda Civic Type R, у которых есть функция понижающей передачи с согласованием оборотов, которая автоматически выполняет этот процесс за вас.Не нужно нажимать педаль газа, просто переключите на пониженную передачу и вперед.

СВЯЗАННЫЕ: 5 привычек, которые следует сломать при вождении механической коробки передач

Инженерное объяснение объясняет Согласование оборотов

Почему так важно согласование оборотов?

Подбор

Rev. предназначен не только для профессиональных гонщиков — хотя он действительно помогает при езде по трассе — он может быть полезен и для повседневной езды. Помните, мы говорили, что автомобиль кренится и болтается, когда вы переключаете на пониженную передачу без согласования с частотой вращения двигателя? Что ж, это на самом деле наносит вред вашему двигателю и трансмиссии в долгосрочной перспективе.

Соответствие

Rev может помочь в следующих областях:

• Снижение нагрузки на двигатель и его усталость
• Предотвращение переноса веса вперед, который может опрокинуть автомобиль, когда вы находитесь в повороте
• Уменьшите торможение двигателем
• Уменьшите вероятность блокировки колес

Во всяком случае, просто знайте, что получение оборотов Уменьшение техники согласования может быть полезно для вашего автомобиля в долгосрочной перспективе и может предотвратить некоторые дорогостоящие ремонты трансмиссии и двигателя в будущем.

Дауншифтинг — меньше работай, больше живи!

Вы когда-нибудь слышали о понятии понижающей передачи? Ну, до недавнего времени я этого не делал, но когда я это сделал, я понял, что это то, что я хотел бы изучить.Оказывается, я уже какое-то время переключаюсь на понижающую передачу… Я просто не понимал, что у этого есть название! Если, как и я, вы даже не знали, что это было, то читайте дальше: мы собираемся выяснить, что именно значит быть дауншифтером, как дауншифтинг может изменить вашу жизнь к лучшему и как вы можете начал.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы что-то купите после перехода по ссылке на этой странице, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете ознакомиться с моей политикой раскрытия информации, если вам нужна дополнительная информация. Спасибо!

Что такое дауншифтинг?

Ну, слово «понижающая передача» обычно относится к переключению понижающей передачи в автомобиле или транспортном средстве. Однако в последние годы это слово было изобретено заново, чтобы обозначать человека, который хочет испытать лучшие качества в жизни и ставит качество выше количества.

Термин «дауншифтер» часто используется по отношению к, казалось бы, «успешным» людям, которые предпочитают оставлять высокооплачиваемые и вызывающие стресс рабочие места, выбирая более низкую заработную плату и более простую или меньшую рабочую нагрузку.
Является синонимом побега из крысиных бегов, тем не менее, в дело вступают не только яркие костюмы — понижение передачи предназначено для всех , кто хочет максимально использовать свое время здесь, на земле, независимо от того, кто они на данный момент зарабатываю и где.

Дауншифтеры

Человек может считаться дауншифтером, если он решит жить в меньшем доме или купит меньшую машину (или они могут вообще отказаться от машины).

Это слово может относиться к тем, кто предпочитает покупать еженедельные продукты на местном фермерском рынке или в безотходном магазине, а не в супермаркете, или украшает свой гардероб, обмениваясь дизайнерскими этикетками на охоту в благотворительных магазинах.

Это смена передач в смысле замедления вашего темпа и рассмотрения ваших вариантов, признания того, что у вас есть выбор и вы можете принимать осознанные решения, чтобы улучшить свой жизненный опыт или ситуацию, отдавая приоритет связи, опыту и счастью над деньгами, имуществом. , и мощность.

Почему пониженная передача?

Хотя мы говорим об уходе из 9-5, переключение на пониженную передачу — это не столько бегство, сколько удовольствие.

Убежать от чего-то означает избежать этого, бежать, спрятаться. Понижение передачи — это больше о стремительном беге по жизни, меньшем избегании и большем погружении. Живите осознанно и по-настоящему наслаждаясь каждым драгоценным моментом!

Речь идет о работе, чтобы жить, а не наоборот.Идея состоит в том, что ваш заработок должен поддерживать ваш образ жизни и позволять вам делать то, что вы хотите делать в своей жизни. Но слишком часто люди живут просто для того, чтобы пойти на работу, прийти домой, лечь спать, проснуться и делать это снова и снова.

Это не жизнь, это тюремный срок.

Дауншифтинг против Slow Living

Я много говорю об идее медленной жизни, и на первый взгляд, дауншифтинг может быть просто медленным, живущим под другим обличьем, а — это как бы … но с некоторыми тонкими отличиями.

Медленный образ жизни — это скорее осознанный образ жизни. Сознательное решение прожить все аспекты своей жизни более медленным, простым и более взаимосвязанным образом. Понижение передачи — это не столько капитальный ремонт всей жизни, сколько серия небольших изменений. Речь идет о личном желании, а не о политической позиции:

Медленное живое движение — это скорее движение! Это часто вызывает чувство общности, и вы можете полностью погрузиться в медленно живущую культуру, налаживая связи и пытаясь проводить больше времени с другими людьми, у которых есть аналогичные идеалы.Дауншифтинг — это больше индивидуальный подход, личный выбор жить немного по-другому, чтобы достичь желанного баланса между работой и личной жизнью и общего удовлетворения от того, что вы хорошо провели время здесь, на земле.

Вы можете переключать передачу на меньшую или большую, если считаете, что вам больше всего подходит.

Пониженная передача и минимализм

Работа меньшего количества часов за меньшую оплату позволяет людям отдавать предпочтение опыту и времени, а не владению имуществом.Частично привлекательность для многих дауншифтеров заключается в том, чтобы избежать цикла работы и затрат:

«Слишком много людей тратят деньги, которых они не заработали, чтобы покупать вещи, которые им не нужны, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся». —

Уилл Роджерс

Понижение передачи дает ясность мысли, способность видеть, что именно имеет значение, и соответствующим образом корректировать расходы.

Материальные вещи не избегаются полностью, их просто выбирают тщательно и целенаправленно, так что все приобретенные вещи бережно хранятся — дауншифтеры будут окружать себя вещами, которые им действительно нравятся.

Подобно тому, как переключение на пониженную передачу — это не столько избегание, сколько погружение, минимализм — это не отсутствие вещей, а устранение отвлекающих факторов.

Дополнительная литература: Минимализм для начинающих — как жить больше с меньшими затратами

Эко-смена

Этот сдвиг в сторону осознанного потребительства естественным образом ведет к уменьшению воздействия на окружающую среду. Акцент на качество важнее количества означает, что многие дауншифтеры предпочитают поддерживать малый бизнес и независимые магазины (вспомните Etsy, а не Amazon), предпочитая покупать товары местного производства, ручной работы или подержанные товары.

Они часто предпочитают жить в небольших помещениях и иметь автомобили меньшего размера (или вообще без них), что еще больше снижает их воздействие на окружающую среду.

Дауншифтеры также часто предпочитают проводить больше времени на природе. Например, оставив корпоративную работу в городе, чтобы жить простой фермерской жизнью в деревне, или проводить свободное время в походах, диком плавании, катании на паддлборде или в кемпинге. Эта связь с миром природы означает, что многие дауншифтеры являются активными сторонниками экологических проблем и проявляют большой интерес к окружающему миру.

Дауншифтеры, которые любят путешествовать в свободное время, обычно имеют сильное желание путешествовать как можно более экологически рациональным путем, занимая этическую позицию в отношении туризма и пытаясь компенсировать воздействие путешествий на окружающую среду везде, где они могут.

Как я могу изменить свою жизнь?

Что ж, очевидно, что вам не нужно прыгать прямо в самый конец, бросать работу и садиться в свой фургон, чтобы квалифицироваться как полноценный задира с понижающей передачей (можно ли получить значки? Мне нужен значок …), но у него есть сделано, и многие из них намного счастливее.

Если вы не готовы или не можете сделать что-то столь радикальное, вы можете начать с малого:

Деклаттер

Начните окружать себя вещами, которые «приносят вам радость», и перестаньте уже пытаться произвести впечатление на людей!

Live. Для. Ты.

Хорошая очистка также поможет вам обрести ясность ума и даст вам возможность дышать. Это самый простой способ понять, что для вас важно.

Выберите простоту

Хватит жонглировать всеми вещами. Немного расслабьтесь и определите свои приоритеты, а затем расставьте приоритеты … сосредоточьтесь на важных вещах, упростив себе жизнь!

Если вы недовольны своей работой, признайте ее такой, какая она есть — способ зарабатывать деньги, позволяющий вам вести прекрасную жизнь ВНЕ офиса. Так что делайте что-нибудь со своими выходными — не просто бездельничайте, оправляясь от усталости от работы, только на понедельник, чтобы кататься и делать это снова.

Занимайся любимым делом

Посмотрите, как вы можете добавить немного смысла в свои часы — у вас есть друг, с которым вы давно не разговаривали? Связаться. У вас есть хобби, которое вы любили? Возьми его снова.

Выйти на природу

Нет ничего более успокаивающего, полезного, воодушевляющего и мощного, как это. Обещать.

«Загляните в природу, и тогда вы все лучше поймете.”

Альберт Эйнштейн

Понижающая передача ваш путь

Хотите ли вы просто окунуться в воду с понижающейся передачей или броситься в воду, знайте, что на этом пути лежат хорошие вещи.

Дауншифтинг — это, в конечном счете, достижение баланса и счастья в жизни. Речь идет о добровольном упрощении вашей жизни, устранении отвлекающих факторов, чтобы вы могли проводить время с максимальной пользой.А что может быть лучше этого?

Пониженная передача и совместное потребление

«Мы окружены кредитной культурой« покупай сейчас, плати потом », и забыли ценность наших истинных доходов. Чем больше денег вы тратите, тем дольше вам нужно работать, чтобы заплатить за них ».

Этот отрывок из Манифеста о понижении передачи , написанный Трейси Смит, объясняет основной тезис о понижении передачи и представляет образ жизни, который все больше присутствует в нашем обществе потребления.

Что такое понижающая передача?

А что такое дауншифтинг? Это социальная привычка, при которой люди ищут более упрощенную жизнь, основанную на отказе от навязчивого материализма , чтобы снять напряжение, стресс и психологические расстройства.

«Помните: самое лучшее в жизни — бесплатно . Узнай заново цену деньгам и живи тем, что зарабатываешь ».

Понижение передачи ни в коем случае не означает отказ от комфорта и технологических достижений, которые принесла нам эволюция современного мира.Другими словами, она состоит из , не живя не по средствам, и наслаждаясь свободным временем с нашими людьми. Искусство жить больше с меньшими затратами.

«В чем смысл состояния, если у вас нет времени его тратить? Самый главный подарок — время . Проведите больше времени с самыми важными людьми в своей жизни ».

Этот образ жизни, присутствующий во многих философских направлениях, стал приобретать популярность в наше время благодаря автору Джону Дж. Дрейку и его международному бестселлеру Живи дольше, работай меньше .Затем вышеупомянутая Трейси Смит разработала проект «Манифест Downshift », руководство по адаптации к Simple Living, тенденции, которую такие общества, как амиши, квакеры, меннониты и шейкеры, уже проводят с разной степенью модернизации.

Что такое совместное потребление?

Этот способ понимания жизни был улучшен благодаря появлению совместного потребления, которое является не чем иным, как экономической системой, основанной на совместном использовании и обмене товарами и услугами через цифровые платформы , что является наиболее ярким примером технического прогресса в мире. обслуживание простого образа жизни.

Индивидуализированный и необузданный консьюмеризм превратился в умеренное потребление необходимых вещей, упреждающих посредников, и значительного снижения затрат и, во многих случаях, производственных процессов.

Какие потребности и услуги мы можем удовлетворить благодаря совместному потреблению? Ассортимент очень обширен и постоянно растет; мы усвоили многие из них . Вот несколько примеров совместного потребления:

— Совместное использование автомобилей

— Совместная парковка

— Совместная покупка железнодорожных билетов

— Прокат велосипедов

— Совместное использование рабочего пространства

— Совместное проживание

— Домашний обмен на определенные периоды

— Продажа подержанных вещей

— Уход за домашними животными

— Уход за детьми

— Совместное использование услуг уборки

— Совместное питание в городских садах

— Совместное использование досуга

— Обмен книг

Легкость доступа к этим платформам — облегчение для тех, кто не рассматривает вариант найма услуги или покупки товара, но иногда может быть ими заинтересован .И эта тенденция, несомненно, будет расти в ближайшие годы.

Используете ли вы обычно какие-либо из этих совместных платформ потребления? Расскажите нам об этом и участвуют в нашем опросе .

Источники: Expansión, El País, Совместное потребление и El blog alternativo.

Переход к более простой жизни за 9 простых шагов

Начните переходить на более медленный темп своей жизни.

Может быть, вы ищете способ восстановить связь с семьей или найти способ расслабиться и расслабиться от стресса повседневной жизни. Если честно, большинство из нас скажет, что жизнь сложна, воспитание утомляет, а мысли о переходе на простой образ жизни привлекательны.

Нам потребовалось некоторое время, чтобы научиться переключаться на более медленный темп и найти способы отвернуться от той жизни, к которой мы привыкли. Пришлось копнуть глубже и понять, что для нас было важно. Это была непростая задача, но как только мы изменили наше мышление на то, что включало поиск радости в том, что нас окружало, все остальное стало легким.

Вот 9 простых шагов, которые помогут вам изменить свою жизнь:

Сделайте свой образ жизни своим приоритетом

О чем вы мечтаете? Жить в стране, не иметь долгов или путешествовать по миру? Какие шаги нужно предпринять, чтобы воплотить в жизнь свои мечты? Запишите свои цели и делайте маленькие шаги к своей мечте. Что бы вас ни вдохновляло, сделайте это приоритетом, даже если для этого нужно делать шаг за шагом. Благодаря упорному труду и решимости вы сможете осуществить мечту всей жизни.
Определите, что важно, и пусть ничто не мешает вам!

Притормозите и наслаждайтесь каждым делом

Большая часть жизни просто замедляется, что может стать настоящей проблемой для общества, движимого самыми быстрыми, новейшими и лучшими вещами. Будь то уборка курятника или приготовление домашней еды, получайте удовольствие от поставленной задачи. Живите моментом, приглашайте детей присоединиться к вам и играйте в игру из того, чего вы пытаетесь достичь.Не позволяйте мыслям блуждать по списку ожидающих вас дел, найдите способы сделать работу увлекательной. Перестаньте беспокоиться о завтрашнем дне и начните жить настоящим моментом.
Работай усердно и часто смейся.

Связь с природой

Есть что-то естественное в ощущении грязи между пальцами, песка между пальцами ног и солнца на лице. Один из первых шагов к более простой жизни — позволить чудесам природы соединиться с вашей душой. Начните сегодня с перерыва, чтобы насладиться природой и ее успокаивающим действием.Закопайте руки в почве как можно глубже и соединитесь с землей, накормив птиц, посадите сад и просто трепещите перед сменой времен года. Сделайте паузу и понюхайте розы.
Связь с природой, а не Wi-Fi .

Сохранять тишину в доме

Часто шум и стресс, которые мы допускаем в нашей жизни, возникают из-за постоянной стимуляции нашего мозга. Звук телевизора или ритм радио — все это добавляет беспорядка в ваш мир и является единственной вещью, над которой вы полностью контролируете.Когда вы входите в дверь, ваш дом должен стать вашим убежищем. Место, где вы можете расслабиться, успокоиться и достичь полного состояния. Создайте ощущение покоя в своем окружении, включив зоны, свободные от технологий, и дни, когда только семьи. Помогите своей семье избежать чрезмерного возбуждения, отключив шум, который вторгается в ваше пространство.
Найдите время просто успокоиться .

Старый добрый труд

Нет ничего более приятного, чем несколько часов упорной работы.Нам легче по сравнению с нашими предками. В наши дни для всего, что нужно сделать, обычно есть устройство, которое может сделать это за нас. Обменивайте эти модные гаджеты и пользуйтесь своими руками. Мойте посуду, месите хлеб или даже разгребайте двор вручную. Все, что вы можете сделать по старинке, свяжет вас с более простым временем.
Найдите время, чтобы насладиться простыми радостями жизни.

Оставайтесь организованными

Бывают ли дни, когда список дел переполняет вас? Составьте в понедельник список того, что вам нужно сделать на этой неделе, а затем назначьте день для каждого пункта.Даже если ваш список длинный, вы можете вычеркнуть все и увидеть, что к концу недели он сократится. Записывая свои списки, вы избавляетесь от беспокойства, которое вы можете испытывать из-за того, что забыли что-то важное. Хорошо организованная среда приносит пользу даже детям. Навыки, которые они приобретают, наблюдая за тем, как вы поддерживаете порядок, помогут им вести продуктивную жизнь без стресса.
Простые привычки помогут вам справиться с беспокойной жизнью.

Просто скажи нет

Это одно из самых простых слов в словаре, но его сложнее всего сказать.Я не могу не подчеркнуть, насколько важно научиться говорить «нет». Расставлять приоритеты в том, что важно, и отказываться от всего остального — это единственный способ держать сумасшедшую жизнь под контролем. Повесьте календарь и постарайтесь, чтобы он оставался пустым, а не старайтесь его заполнить. Найдите баланс со своей семьей и ищите способы снять стресс с окружающего вас мира. Когда у вас есть свободное время для себя, вы можете послушать птиц, посмотреть, как играют ваши дети, приготовить домашнюю еду и по-настоящему поговорить с самыми важными людьми — со своей семьей.
Оставьте в своей жизни достаточно места, чтобы просто быть собой.

Это желание или необходимость?

Одно из самых больших препятствий в жизни — научиться говорить себе нет . В нашем мире, ориентированном на потребителя, мы привыкли чувствовать, что имеем право на все, что захотим, независимо от стоимости. В большинстве случаев это приводит к чрезмерным расходам на вещи, без которых, как нам кажется, жить невозможно. Научитесь обходиться или обходиться без, чтобы уберечь от потребительства вашу входную дверь.
Величайший шаг к поиску радости в простой жизни — это научиться отпускать все и довольствоваться тем, что у вас есть.

Инвентаризация

Остановитесь и внимательно посмотрите на свою жизнь. С какими областями вы потеряли связь? Вы боретесь с тем, чтобы современные удобства монополизировали вашу жизнь? Ваш календарь настолько переполнен, что вам кажется, что вы выходите из-под контроля? Может быть, вас беспокоит ваш рабочий график или привычки в расходах. Как бы то ни было, воспользуйтесь некоторыми из приведенных выше советов, чтобы составить план, чтобы замедлить темп и расставить приоритеты в своей жизни. Если вы научитесь каким-то способам упростить свою жизнь, это поможет вам создать атмосферу мира для тех времен, когда жизнь совсем не проста.
Вкладывайте в семью время, а не деньги.

Где бы вы ни были, чем бы вы ни занимались, остановитесь и мечтайте о своей мечте. Придумайте, как начать переключаться на более медленный темп и сконцентрироваться на текущей задаче, знать, что важно, сделать перерыв, чтобы насладиться природой, и максимально использовать каждый день. Простая жизнь всего в нескольких шагах от вас. Начните с первого шага уже сегодня.

Хотите больше? Читай дальше.

Что такое понижающая передача?

Что для вас значит качество жизни? Это то, что ты покупаешь, чтобы не отставать от Джонсов? Или для вас важнее свежий, чистый воздух, ваша компания и менее напряженная среда обитания?

Для Джо Хэмпсон, бывшего старшего суперинтенданта полиции Темзы, это означало снижение 85 процентов ее зарплаты, отказ от работы и покупку небольшого предприятия, которое курит еду и делает шоколадные конфеты в Камбрии.После нескольких лет службы в полиции она достигла вершины своей профессии: «Это была потрясающая работа и очень хорошо оплачивалась — у меня был огромный бюджет и 500 сотрудников из пяти полицейских участков». Проблема заключалась в том, что это занимало ее жизнь.

Она выходила из дома в 7 утра и возвращалась после 9 вечера. Не было времени ни на друзей, ни на семью, ни на то, чтобы тратить деньги, которые она зарабатывала. Перед тем, как отправиться в отпуск, ей пришлось бы работать до полуночи на несколько дней вперед, чтобы подготовиться, а когда она вернулась, ей потребовалось три недели, чтобы очистить свой входной лоток.«Я поклялся, что у меня больше никогда не будет праздников», — говорит Джо. «Жизнь для того, чтобы жить, а я на самом деле не жил ею».

Сейчас качество ее жизни в Камбрии, по ее словам, «фантастическое. Я меньше нервничаю; Я живу в прекраснейшем переоборудованном сарае высоко на холмах. Каждый день я хожу по полям, в любую погоду, и думаю, как мне повезло ». После трех лет работы Коптильней и увеличения ее оборота на 300% она и ее партнер продали бизнес и основали консалтинговую компанию Stepping Off. это помогает другим людям переключаться на более низкую передачу.

Портрет дауншифтера

Дауншифтинг в его наиболее экстремальной форме часто ассоциируется с людьми, которые полностью отвергают крысиные бега и отправляются в деревню, возможно, чтобы пасти свиней и кур и стремиться к большей самодостаточности. Но этот термин охватывает гораздо более широкий спектр. Проще говоря, речь идет о более простой жизни, о замедлении; о том, чтобы сделать жизнь менее безумной и напряженной. Он ценит время выше денег и имущества, что обычно означает, что вы можете свободно обменивать часть своего дохода на большее время и сокращать количество покупаемых вещей.Речь идет о том, чтобы взять под контроль свою жизнь и найти баланс между работой и личной жизнью. Что означает разные вещи для разных людей.

Большинство людей, которые проходят курс Jo’s Stepping Off — от высококлассных продавцов и людей, сталкивающихся с увольнением, до местных женщин, желающих открыть собственное дело, — хотят сделать что-то для себя, перестать ездить на работу и работать на других людей. Часто она встречает людей, измученных жесткой конкуренцией, корпоративной культурой, которым надоело идти на компромисс со своими ценностями.Но самый большой мотивирующий фактор — это время. «Время — это Святой Грааль», — говорит Джо. «Это то, чего хотят все. Время для отдыха, для себя, чтобы больше радоваться жизни. Немногие люди, которых я встречала, проводят все свое время в отпуске. И они хотят быть более свободными со своим временем. Когда я управлял коптильней, я работал семь дней в неделю, но, поскольку это было мое дело, я мог взять выходной, чтобы порыбачить, а потом поработать вечером ».

Дауншифтерам не только не найти легкого выхода, но и часто приходится становиться более предприимчивыми, чем когда-либо прежде.По словам Трейси Смит, основавшей Национальную неделю дауншифтинга в 2005 году: «Истории успеха, о которых я слышу, — это люди, которые заранее исследовали, как заработать на жизнь. Я знаю многих людей, которые переехали во Францию, а затем, по прибытии туда, пережили кризис из-за того, что их средства были исчерпаны, поэтому им пришлось вернуться ».

Вот почему она категорически отговаривает людей переезжать, если они действительно не продумали это. «Кто угодно может переключиться на пониженную передачу, но моя линия такова: погрузитесь в простую жизнь; сначала осторожно попробуйте в своих четырех стенах.’

Покупка меньшего количества вещей занимает центральное место в этике, но вместо того, чтобы чувствовать себя обделенным, «вам нужно жить с меньшими затратами». Вместо того чтобы думать: «Я не могу себе этого позволить» и быть несчастным, вы просто думаете: «Мне это не нужно», — говорит Трейси. «Есть разные способы заработка — вы можете обменивать, брать взаймы или обменивать. Пользуюсь вещами до конца. Все наши вещи такие старые, но все работают. Это не последние цвета, но у меня в кармане больше денег ».

Притормози и зеленый

Именно эти принципы «жить с меньшим», «сокращение, повторное использование, переработка» делают дауншифтинг родственным духом зеленого движения — центральным требованием защиты окружающей среды является то, что мы должны потреблять меньше.Точно так же его элемент «замедлить шестеренку» объединяет его с медленным движением. Девиз Трейси Смит для Национальной недели дауншифтинга — «Притормози и сделай лучше». Она считает, что эти двое неразрывно связаны.

«Замедление — люди не понимают, насколько это экологично. Замедляя передачу, на которой вы меньше гоняетесь, вы живете с меньшими затратами и более изобретательны ». Манифест« Неделя дауншифтинга »включает в себя простые и простые действия, такие как« Восстановите час времени на этой неделе »и« Купите местное ». Таким образом, переключение на пониженную передачу может быть постепенным, действие за действием, передача за передачей, а не резкое переключение с пятой (беговая дорожка с быстрым движением) на первую (приусадебное хозяйство с цыплятами) сразу.«Вам просто нужно найти свой уровень комфорта — который может быть всего на одну или две передачи медленнее», — говорит она.

Один человек, который был очень вдохновлен идеями Трейси и может засвидетельствовать этот постепенный сдвиг, — это Натали Йейтс, которая называет себя «стандартным дауншифтером Джо Блоггс».

Пятнадцать лет назад Натали жила в центре Гилфорда. «Я открывала дверь утром и чувствовала запах машинного дыма», — вспоминает она. У нее была «сумасшедшая офисная работа плюс ипотека», но когда они с мужем расстались, она с детьми переехала в Уилтшир, где теперь живет в небольшом социальном жилом комплексе в сельской местности.

«Очень красивый и сельскохозяйственный. Мы живем своей мечтой. Здесь единственное, от чего вы можете проснуться, — это звук птиц или тракторов ». Она познакомилась с Трейси несколько лет назад и с тех пор вносит по одному небольшому изменению за раз, ведя блог, чтобы обозначить свой прогресс в переключении на пониженную передачу и дать советы ( см. www.greeningup.blogspot.com).

Сейчас Натали работает из дома, делая эко свадебные канцелярские принадлежности, а это значит, что у нее больше времени для своих детей (когда я говорю с ней, она готовит им сытную органическую еду).«Теперь мы едим меньше мяса, но лучше мяса, и мы покупаем его в деревенском магазине, где я работаю волонтером один раз в неделю». Чтобы добраться туда, ей достаточно пройти через поле и пройти по небольшой улочке. «Здесь больше духа общности. Соседи рады помочь — все здороваются! »

Таким образом, переключение на более низкую передачу может сделать вас счастливее, улучшить качество вашей жизни, активизировать ваше участие в жизни своего сообщества и помочь окружающей среде. И это счастье — ах! — не имеет ничего общего с тратой больших денег.

К черту это

В результате в обществе массового потребления понижающая система ценностей является очень подрывной. Он отвергает идею о том, что для того, чтобы быть счастливым, вам нужно приобретать, накапливать и желать продукты, будь то кремы против старения, обязательные сумки или второй дом за границей. Так много в нашем обществе, кажется, направлено на то, чтобы заставить нас делать больше, втиснуть больше в нашу и без того тесную и занятую жизнь и покупать больше — несмотря на то, что задолженность по кредитной карте утроилась в период с 1996 по 2003 год.И часто это означает покупку вещей, которые нам действительно не нужны.

Например, исследование компании Churchill Home Insurance показало, что 86 процентов женщин вышли и купили одежду, которая с тех пор остается на вешалке. В среднем, 14 предметов каждая, это составляет 305 фунтов стерлингов одежды в год и колоссальную сумму неношеной одежды на сумму 12 810 фунтов стерлингов за средний срок службы.

Таким образом, переключение на пониженную передачу с его идеалом «потреблять меньше» — это бунт против «нормы», согласно которой мы всегда должны хотеть большего — и, следовательно, должны зарабатывать больше, работать дольше, продолжать подниматься по лестнице (или оставаться на беговой дорожке). , независимо от того, как это может повлиять на наши отношения и здоровье.Это отношение, которое гласит: «К черту это! Мне это больше не нужно ».

Таким образом, дауншифтинг является противоядием от «изобилия», поразившего наше общество, концепции, описываемой как «болезненное, заразное, социально передаваемое состояние перегрузки, долгов, беспокойства и расточительства, возникающее в результате упорного стремления к большему». Эта концепция подробно исследована в антипотребительской книге 2001 года «Изобилие: всепоглощающая эпидемия», написанной Джоном де Граафом, ученым-экологом Дэвидом Ванном и экономистом Томасом Нейлором (Берретт-Келер, 10 фунтов стерлингов.99).

Виктор Лебоу, видный американский аналитик в области розничной торговли послевоенной эпохи, резюмировал кредо массового потребления следующим образом: «Нам нужно, чтобы вещи потреблялись, сжигались, изнашивались, заменялись, выбрасывались со все возрастающей скоростью». истощение ресурсов, изменение климата и рост населения — это безумие. Историк культуры Томас Берри даже считает динамизм нашего общества потребления (т.е. неограниченный экономический рост) «высшей патологией всей истории».

Рациональный ответ

Но дауншифтинг — это даже больше, чем бунт против безумного потребительского образа жизни.Это рациональный и конструктивный способ восстановить контроль над своей жизнью в позитивном ключе.

Дауншифтеры осознают, что жизнь — это не только безумие потребительской культуры. И, идя против этого, люди, которые добровольно живут более простой жизнью — в отличие от тех, кто живет в бедности, у которых нет выбора, — становятся современными героями. Поскольку они потребляют меньше, менее расточительны и, как правило, более чувствительны к окружающей среде в целом, их образ жизни может стать указателем в будущее.В конце концов, если бы все в мире жили так, как большинство людей в Великобритании, нам потребовались бы три планеты, чтобы поддерживать нас.

Одна из причин, по которой дауншифтинг не рассматривается широко как форма современного героизма, заключается в том, как он изображается в популярных средствах массовой информации, которые существуют для того, чтобы продавать нам вещи, и живут или умирают из-за количества рекламы, которую несет. По этой причине переключение на дауншифтинг обычно преподносится как еще один вариант образа жизни с множеством вещей, которые вы можете приобрести, чтобы это произошло. Либо это «10 вещей, которые вы можете купить, чтобы изменить свою жизнь» (когда покупка явно не выход), либо романтизированный «Купите сельскую недвижимость своей мечты во Франции»; или это изображается как довольно отталкивающий: «Нелегко быть зеленым».

Тем не менее, с увеличением числа людей, переходящих на дауншифтинг, к этому движению следует относиться серьезно. Дауншифтинг — это далеко не интерес меньшинства, он происходит повсюду вокруг нас. В 2002 году, по данным аналитиков рынка Datamonitor, в Европе насчитывалось около 12 миллионов дауншифтеров.

Исследования, опубликованные в 2003 году Австралийским институтом, показывают, что в Великобритании от 20 до 35 процентов взрослых в возрасте от 30 до 59 лет переквалифицировались, а средний доход снизился на 40 процентов.И не все они состоятельные или люди среднего возраста, но распространены среди всех возрастных групп и социальных слоев.

Происходит вокруг

В США, где это также известно как «добровольная простота» или «простой образ жизни», дауншифтинг уже был хорошо развит к тому времени, когда он проник в Европу в середине 1990-х годов. Сейчас считается, что от каждого 20-го до каждого четвертого американца выбрали более простой и сбалансированный образ жизни, хотя точная шкала остается неясной.

Совсем недавно он стал популярным в Австралии.Опрос, проведенный Австралийским институтом, показал, что почти четверть молодых людей в возрасте от 30 до 59 лет также склонны к дауншифтингу, и, опять же, эта тенденция распространяется на все группы доходов и не ограничивается высокооплачиваемыми профессионалами и бизнесменами.

Будь то перегрузка на работе, избыточность, болезнь или сознательное решение перейти к более экологичному образу жизни, семена нового движения распространяются в массовом масштабе — свидетельством тому — рост фермерских рынков, местных брендов, медленной еды. и настоящий эль.

«Зеленое сознание» никогда не было выше. Недавний отчет Mintel показывает, что каждый четвертый человек «стремится быть экологичным» и очень сознательно относится к экологическим вопросам. Почти шесть из 10 взрослых готовы внести изменения, если они могут быть уверены, что это действительно изменит ситуацию, что компании вносят свой вклад, что местные власти эффективно решают проблемы, а другие страны относятся к ним серьезно.

На уровне сообществ станьте свидетелями развития сети Transition Towns — инициативы сообщества, направленной на сокращение использования энергии и ресурсов.Около 14 городов присоединились к этой инициативе.

Наша эволюция

Дауншифтингу еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем он станет действительно частью мейнстрима, но есть те, кто считает, что если мы хотим выжить и процветать как вид, он мог бы даже стать частью нашей эволюции — что он является частью нашего переход от Homo sapiens к «Homoustainabilitus». В статье, опубликованной в информационном бюллетене AXIS Performance Advisors за 2006 год, говорится: «Мы знаем от Чарльза Дарвина и последовавших за ним ученых, что давление окружающей среды может ускорить эволюционный сдвиг.Прямо сейчас у нас есть опасность экологического давления: изменение климата … Если мы хотим выжить, мы должны развиваться культурно ».

Таким образом, переключение на дауншифтинг можно рассматривать как свидетельство того, что человеческая культура развивается в устойчивом направлении. Дауншифтеры — это люди, которые незаметно пересматривают понятие «успех» на своих собственных условиях и которые, понимая, что «достаточно — достаточно», переосмыслили все с нуля. Теперь они ищут более простой образ жизни, который будет более легким на все более хрупкой земле.

Ресурсы

Downshifting Week
www.downshiftingweek.com

Stepping Off
www.steppingoff.co.uk

Самодостаточный
www.selfsufficientish.com

CAT
www.cat.org.uk

Recycle-More
www.recycle-more.co.uk

Полезных книг:

Дауншифтинг: бестселлер, чтобы стать счастливее и проще жить Полли Гази и Джуди Джонс
(Hodder & Stoughton, 10,99 фунтов стерлингов)

В честь медленного
Карла Оноре (Орион, 7 фунтов стерлингов.99)

Возвращение к книге Пенни Пинчерса: жизнь лучше за меньшие деньги
Джон и Ирма Мустоу
(Souvenir Press, 7,99 фунтов стерлингов)

Добровольная простота: к образу жизни, внешне простому, внутренне богатому
Дуэйн Элгин (Уильям Морроу, 12,95 долл.