Дауншифтер что это: Дауншифтинг — что это и как стать успешным дауншифтером — Заработок в сети Интернет. Как заработать на дому в Интернете. Удаленная работа в сети.

Содержание

Дауншифтинг — что это и как стать успешным дауншифтером

Желание послать все куда подальше и удалиться в закат возникает у все большего числа людей. Дауншифтинг – это и есть тот самый процесс, который позволяет бросить карьеру и покинуть суету многомиллионного мегаполиса. Сделать это, правда, могут далеко не все. Настоящий дауншифтер – это человек, который не станет воздвигать непреодолимые препятствия в своей голове. А изучит все возможности и смело возьмется за реализацию проекта. Причем, для этого вовсе не обязательно покидать пределы родной страны.

Содержание:

История возникновения движения дауншифтеров

История человечества знает многие примеры того, как успешные и известные люди отрекались от престолов или блестящей карьеры в бизнесе. Для того, чтобы «сбавить обороты» – так приблизительно переводится английское Downshifting. И начать «жить для себя», как это на рубеже II-III веков сделал Диоклетиан.

Он стал первым римским императором, который добровольно отрекся от трона. И покинул столицу тогдашнего мира – Рим, чтобы разводить овощи на берегу моря.

В Украине узаконят гибкий график работы. Как это скажется на людях

В прошлом веке немало жителей развитых стран – США, Австралии, Новой Зеландии – отказывались от «денег и стресса», выбирая комфортную жизнь по своим собственным правилам. Размеренную, спокойную, в тиши да глуши. Их то и начали называть дауншифтерами.

Понятно, что до 1991 года в Украине таких персонажей не водилось. В бывшем СССР за такое вольнодумство легко можно было попасть в категорию «тунеядцев и паразитов». А вот за последние два десятилетия, когда украинцы почувствовали свободу, выбор жизненного пути стал личным делом каждого.

Лучшие страны для дауншифтинга

Где именно «сбросить обороты», зависит не только от желания, но и от личной решимости, а также начального капитала. Можно задауншифтиться и в Украине, благо, страна большая. Можно найти и удаленные от основных путей села, и горы, и берег Черного моря или лесного озера.

Дауншифтинг «по-взрослому» предполагает заграницу. Еще в 60-х годах прошлого века хиппи прославили Гоа, прибрежный штат на юго-западе Индии. Многие из них выбрасывали обратный билет и паспорт, оставаясь там навсегда или же на многие годы.

Названы страны, где жить очень дешево

Таиланд, модный среди «айтишников» и других «цифровых кочевников», работающих на «удаленке», тоже закрепился среди мест, благоприятных для дауншифтинга. Как и остров Бали.

Вообще, уезжать из дома за тридевять земель было характерно не только в XX-XXI столетиях. Поль Гоген известен не только тем, что отрезал в порыве ревности себе ухо. Этого французского художника иногда называют первым дауншифтером в искусстве. Который в конце XIX века уехал во Французскую Полинезию, на остров Таити.

С чего начать начинающему дауншифтеру

Один из самых простых способов сменить надоевшее место жительства на экзотические острова – устроиться в туристическую фирму.

Например, на сайте Rabota.ua можно найти вакансию «экскурсовода-менеджера». Правда, нужны опыт работы гидом или сопровождающим группы от трех до шести лет, прекрасное владение английским ну и «грамотный русский».

Для тех, кто предпочитает места попрохладнее и неохота лицезреть толпы туристов, появляются и предложения… на Аляске. Например, «упаковщик морепродуктов», за $3,6 тыс. «чистыми на руки». В обязанности входит: измерение, взвешивание и, собственно, упаковка различных крабов, моллюсков, креветок и т.д.

Куда украинцам лучше поехать на заработки

Если же кого-то одолевает тяга к перемене мест, то можно принять предложение World Life Experience. А именно – участие в годовой программе для налаживания контактов и культурного обмена с неправительственными организациями 20 стран. Расположенных в Латинской Америке, Южной Африке, Западной и Центральной Европе, а также Юго-Восточной Азии.

Кандидаты должны быть в возрасте от 21 до 45 лет, как минимум со средним уровнем владения английским. Они по 20 дней будут пребывать в разных городах мира. Чтобы волонтерить, посещать музеи и достопримечательности, знакомиться с местным стилем жизни.

За то, чтобы «познать социальное и культурное разнообразие мира», World Life Experience не только обеспечивает проживание, передвижение и питание, но и готов платить зарплату.

Кто больше остальных тяготеет к свободе

Руководителя экспертно-аналитического центра hh.ua Юлия Дрожжина назвала дауншифтинг определенным образом жизни и мышления, который часто противопоставляется трудоголизму. Концепция «жизнь ради себя» предполагает отказ от карьеры ради жизни в свое удовольствие. И далеко не всегда это полный отказ от труда. Как вариант – работа на полставки, на дому, фриланс и т.д. То есть все типы занятости, предусматривающие сокращение времени, проведенного на работе.

Игра на понижение: 6 лучших фильмов о дауншифтерах

Как показывает анализ базы резюме hh.ua, украинцы все чаще делают выбор в пользу меньшего рабочего времени и свободной занятости. Даже если это сопровождается уменьшением доходов, отметила Юлия Дрожжина. Например, количество резюме соискателей, интересующихся удаленной работой и/или занятостью с гибким графиком за последние 12 месяцев выросла в 2,5 раза по сравнению с 2014 годом.

Главным образом такой работой интересуются представители следующих профессиональных сфер:

IT, телеком.
Маркетинг, реклама, PR.
Искусство, медиа.

Самое большое число резюме с пожеланием иметь свободный график и/или работать удаленно в Украине размещают:

Дауншифтинг для молодых

Почти половина соискателей (47%), нацеленных на такую работу, входят в возрастную категорию 19-30 лет. То есть – представители поколения Y. Считается, что именно для них наиболее характерно соблюдать баланс работы и личной жизни. Это приписывается и их преемникам — поколению Z. А значит спрос на удаленную работу и занятость со свободным графиком будет только расти.

Подобное «свободолюбие» редко находит понимание среди работодателей. Абсолютное большинство нуждается в сотрудниках на полные рабочий день и занятость.

В подтверждение своих слов представительница hh.ua сообщила, что только в 6% вакансий 2019- года фигурировал «свободный график» и «удаленная работа». Проще всего найти соответствующую работу было «айтишникам», маркетологам, дизайнерам, контент-менеджерам, преподавателям и тому подобное.

Каких работников не хватает в Киеве — названы самые дефицитные профессии

Однако, отметила Юлия Дрожжина, попадаются и вакансии для сторонников дауншифтинга. Например, за рубежом можно было найти предложение о работе «отшельником». Такая работа позиционировалась как «крайняя форма исторического дауншифтинга, а место работы находилось в лесу. В обязанности «отшельника» входило: помогать путешественникам, разводить пчел и кормить некоторых животных, следить за бобрами и тому подобное.

Дауншифтерам платят меньше

HR-эксперт компании Rabota. ua Татьяна Пашкина рассказала, что не все соискатели готовы «заработать все деньги мира, вкалывая с утра до ночи». Некоторые согласны на меньшую зарплату и менее престижную работу, но – с меньшей нагрузкой.

Журналисты, преподаватели английского, бухгалтеры переходят на фриланс. Чтобы посвятить больше времени семье или путешествиям. Иногда такие специалисты настолько втягиваются в свободный график, что значительно повышают качество своей работы. И за счет меньшего числа клиентов зарабатывают больше, чем когда просиживали в офисах от звонка до звонка.

Такая тенденция характерна не только для молодежи, из категории «студенты или без опыта работы». Иногда так поступают и зрелые, сложившиеся в профессиональном плане личности. Меняют профессию и начинают заниматься тем, что раньше для них было хобби. «Чтобы прожить жизнь на 100% ярко», – отметила Татьяна Пашкина.

Есть категория, которую можно назвать неосознанными дауншифтерами. Они занимались какой-то работой лет 20, а потом решили все бросить и поискать себя в другой сфере.

Или опостылела скучная работа, а хочется заниматься чем-то более креативным. Причем такие соискатели готовы пожертвовать стабильностью и работать за меньшие деньги.

На какую работу могут рассчитывать пенсионеры, чтобы заработать необходимый стаж

Татьяна Пашкина выделила возрастную категорию около 30 лет, которые «получили образование благодаря мамам и папам, а не по зову сердца или способностям». Именно у таких людей самые большие проблемы с профессиональным самоопределением. Проработав 10-15 лет, они поняли, что идут не тем путем. Хорошо, если у некоторых накопился финансовый запас, позволяющий остановиться и оглядеться. Но многим приходится переучиваться буквально на ходу.

Отдельно HR-эксперт выделила категорию «женщин в декрете», которые покидали активную офисную жизнь. И начинали заниматься, например, карнавальными костюмами, организацией дней рождений, «кондитеркой». Через некоторое время оказывалось, что это у них неплохо получается и увлечение перерастало в бизнес. «Иногда бывают ситуации, когда жизненные обстоятельства делают вас дауншифтером, но в хорошем значении этого слова. Вы пытаетесь переосмыслить собственные ценности и пытаетесь сделать свою жизнь более полноценной», — подытожила Татьяна Пашкина.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Что такое дауншифтинг и апшифтинг? | Психология

Оказывается, стремление к такому времяпрепровождению имеет даже своё название — апшифтинг, а подобное отношение к работе зовётся дауншифтингом. Термины эти в России появились пару лет назад. Слова заморские и обывателю не совсем понятные. К этому добавляется и то, что понимание их у нас и «там» разное. Так что же это такое?

Дауншифтинг (downshifting) — это переход с высокооплачиваемой, но связанной с чрезмерным стрессом, нагрузками и отнимающей все свободное время работы на более спокойную, хотя и низкооплачиваемую по сравнению с прежней, а также отказ от предметов роскоши и карьерных перспектив в будущем.

Само понятие «карьера» в большинстве случаев связывают с постоянным движением вверх, с покорением новых рубежей, а также с профессиональным и должностным ростом. Но приверженцы дауншифтинга своим примером показывают, что, по карьерной лестнице можно не только подниматься, но и спускаться, причем абсолютно добровольно.

Движение современных «отказников» от их более успешной бизнес-жизни противопоставляется образу яппи — молодого, невероятно честолюбивого и амбициозного «белого воротничка», придерживающегося своеобразного мировоззрения. Работа и карьера, непременно с жесткой установкой на лидерство, для яппи кумир номер один, имидж и социальный статус — кумир номер два. Любой успешный карьерист-яппи является заложником собственного положения: его траты направлены на приобретение престижных вещей ради очередного карьерного рывка, и так может продолжаться до бесконечности.

Главный внешний признак дауншифтинга — отказ от карьеры в таком её виде — замкнутого круга бесконечного потребления, демонстрации своего высокого статуса, уровня и стиля жизни, навязываемых обществом, ради иных жизненных ценностей, прежде всего семьи, хобби, психологического комфорта и заботы о собственном здоровье. По сути, дауншифтер — это человек, дошедший «до ручки» — нервного срыва, депрессии, которому уже не помогают успокаивающие нервы медикаменты. Не большие деньги и красивые машины делают его несчастным, а то, КАК он их добивается.

Слово «дауншифтинг» заимствовано из лексикона автомобилистов — так называется переключение коробки передач на меньшую скорость. Но как гласит поговорка: «Тише едешь — дальше будешь», т. е. при таком ритме достигнешь большего, нежели новая машина, яхта и замок, а именно — найдешь себя и гармонию с самим собой. В каком-то смысле дауншифтинг можно рассматривать как этап к апшифтингу — полному отказу от прошлой жизни. Но апшифтинг свойственен только «радикалам» в поиске себя.

Апшифтеры — это радикально настроенные дауншифтеры, предпочитающие вообще сойти с дистанции, занявшись совершенно иным видом деятельности и пожертвовав наработанным за долгие годы статусом и положением, в то время как большинству бывает достаточно спуститься вниз на одну-две ступеньки карьерной лестницы, уменьшив объем ответственности и должностных обязанностей. Существует вариант и временного дауншифтинга, с возможность возобновления карьеры после тайм-аута.

Классический западный дауншифтинг (с понижением доходов) — это всегда революция в ответ на требования компании. Дауншифтер — корпоративный бунтарь, неожиданно подставляющий свою компанию (да и отрасль в целом). Таких не берут в космонавты, то есть в Procter&Gamble, Mars и прочие цитадели коммерческой стабильности. Самое интересное, что как раз такие компании и являются основными производителями дауншифтеров — корпоративная этика требует многого, давая взамен лишь деньги и статус, значащие для человека далеко не всё.

Вместе с солидными заработками, красивой жизнью и уважением окружающих нередко настигает целый букет заболеваний — результат «сгорания на работе». Дауншифтинг в таких условиях является, как правило, вынужденным, о нем задумываются, лишь когда вопрос встает ребром: или карьера, или здоровье. Чуть менее важным основанием для отступления является стремление минимизировать юридические риски — «меньше знаешь — лучше спишь» (меньше будет способов придраться к тебе у работников органов). Желание проводить больше времени с семьей и детьми или посвящать себя любимому делу тоже приводит людей к идее ограничить свои аппетиты на работе.

Следует помнить, что чем раньше человек начнет прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу — тем меньше вероятность, что ему придется от чего-то отказываться — «играть на понижение». В классическом понимании дауншифтинг — это всегда выбор между доходами и стрессами, с одной стороны, и душевным комфортом за меньшее вознаграждение, с другой. Так что выбор всегда за вами, а не за вашим руководителем и партнёрами.

Дауншифтинг — что это такое? Определение, значение, перевод

Дауншифтинг это процесс или акт смены городского образа жизни «работа-дом-работа» на более спокойный и размеренный «деревня-подосиновики-ручеёк-ух-ты-божья-коровка».

Английское слово downshifting переводится как «понижение передачи». Ударение на первую «и». Дауншифтером зовётся тот, кто совершил дауншифтинг, то есть добровольно уехал из большого города в масенькую деревню и теперь, вместо московских пробок стоит на берегу ручья где-нибудь в селе Простоквашино, пьёт парное молоко и вдыхает запах утренней росы.

А как же работа? — предсказуемо спросите вы. Отвечает Александр Друзь: во-первых, фриланс ещё никто не отменял, если, конечно, в вашем Мухосраново есть интернет. Во-вторых, многие дауншифтеры бросают скучную офисную работу и, вы будете смеяться, подобно коту Матроскину покупают корову и начинают на машинке вышивать и при этом как-то выживать. В конце концов, вашу квартиру в городе можно тупо сдавать, получая небольшой гонорар.

Вы узнали, откуда произошло слово Дауншифтинг, его объяснение простыми словами, перевод, происхождение и смысл.
Пожалуйста, поделитесь ссылкой «Что такое Дауншифтинг?» с друзьями:

И не забудьте подписаться на самый интересный паблик ВКонтакте!

Дауншифтинг как проявление социального ретретизма Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»

ДАУНШИФТИНГ КАК ПРОЯВЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО РЕТРЕТИЗМА

Я. В. ОВЕЧКИНА

В статье с позиции теории аномии рассматривается явление дауншифтинга — нового способа проявления социального ретретизма. Приводится авторская типология, предполагающая характеристику основных видов добровольной нисходящей вертикальной мобильности, дан обзор особенностей дауншифтинга в России. Явление дауншифтинга рассматривается не только как новое явление в жизни современного общества и как способа проявления социального ретретизма, но и как мощного посыла для формирования новой страты в социальной структуре.

Ключевые слова: формы отклоняющегося поведения, поведенческое приспособление, способы проявления социального ретретизма, добровольная нисходящая вертикальная мобильность, социальные сообщества, «общество потребления».

Изучение отклоняющегося от социальных норм поведения членов общества всегда было одной из центральных тем теоретических исследований ученых различных научных направлений: социологов, психологов, психиатров и т. д. Особое значение подобные исследования приобретают в период аномии — особого состояния общества, характеризующегося кризисом и даже распадом его ценностно-нормативной системы. Описанное впервые в классической социологии

Э. Дюркгеймом, это явление изучалось целым рядом исследователей: в социологии Р. Мертоном, Т. Парсонсом, Р. Дубиным, психологами -Р. Маккайвером, Д. Рисменом, Л. Сроулом и др. Эти исследования внесли значительный вклад в развитие социологической теории и сегодня являются прочным методологическим фундаментом для изучения всех форм отклоняющегося поведения.

В нашей работе отклоняющееся от нормы поведение рассматривается как симптом несогласованности между определяемыми культурой устремлениями и социально организованными средствами их удовлетворения. Это означает, что в некоторых случаях источником поведенческого приспособления индивидов является частично отвергаемая социальная структура. В концепции аномии Роберта Мертона одной из таких форм приспособления выступает ретретизм [3].

Ретретизм, как форма приспособления к жизни в обществе, характеризующаяся бегством от действительности, отрицанием целей и социально одобряемых средств их достижения, по сравнению с другими формами приспособления встречается довольно редко. Отметим, что в разные

времена и исторические эпохи ретретизм имеет свои характерные черты и особенности.

В социологическом смысле индивиды, предпочитающие такую форму приспособления к жизни в обществе, являются «чужаками», ибо, не разделяя общую ориентацию, они могут быть отнесены к числу членов данного общества чисто формально. Индивиды, выбравшие для себя такой путь приспособления, отказываются от общепризнанных в данной культуре ценностей и норм и их поведение не находится в согласии с институционными нормами.

Положения классической теории дают возможность анализа, сформировавшегося в современном обществе нового способа выражения рет-ретизма, к которому прибегает все большее количество индивидов. Сторонники такого способа предпочитают отказ от социально признанных целей в пользу своих собственных, индивидуальных интересов и ориентацию на свои внутренние желания, потребности и «высшие» ценности [1]. Такой способ ретретизма носит название — даун-шифтинг (считается, что термин «дауншифтинг» был впервые использован в печати американской журналисткой Сарой Бен Бреатна в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the 90s), опубликованной в газете «Вашингтон Пост» 31 декабря 1991 г.).

Движение дауншифтинг распространилось на рубеже XX-XXI вв. в странах Запада как добровольное долгосрочное изменение стиля повседневной жизни, которое может проявляться в из-

менении трудовой занятости, повседневных практик, социальной и географической мобильности [10]. Необходимо заметить, что явление дауншифтинга, освещаемое в данной статье, не является абсолютно новым в жизни общества. Пример классического дауншифтинга — это, так называемое, движение «опрощения» — выбор человеком образа жизни, связанного с отказом от большинства благ современной цивилизации. Причины такого выбора могут быть различными — этическими, религиозными, экологическими и т. д. Этот способ выражения рет-ретизма, ухода и отказа от общепринятых ценностей не следует смешивать с аскетизмом, так как не всех сторонников опрощения будет правильно назвать аскетами. Знаменитым примером опрощения является жизнь классика русской литературы Льва Николаевича Толстого. После глубокого мировоззренческого кризиса, сопряженного с религиозными исканиями, писатель пришел к мысли, что настоящая жизнь — это жизнь земледельца, крестьянина, «простого трудового народа», не обремененного излишними материальными ценностями [5]. Следствием такой позиции оказался уход от общепринятых общественных ценностей: высоких чинов, вертикального продвижения по службе и прочих материальных благ, переход к более простой жизни, следование высшим человеческим ценностям -таким, как семья, духовность, гармония и единение с природой и т. д.

Масштабность такого способа проявления ретретизма, как дауншифтинг в разных оценках варьируется, однако независимо от оценки данного явления, речь идет о естественном процессе образования нового социального сообщества -формировании группы со специфическими особенностями поведения и потребления, которую следует проанализировать с точки зрения теории стратификации [2].

Социологический анализ предполагает изучение причин подобного рода мобильности. На наш взгляд, ими могут стать как смена ценностно-ориентационных установок, так и психологические проблемы, такие как: стресс, усталость, неудовлетворенность собственной жизнью и т. д.

Так как сообщество дауншифтеров нельзя назвать однородным, важно дать характеристику основным направлениям внутри социального сообщества и выделить типы дауншифтинга. На основе проведенных исследований в Европе и США, а также на основе анализа научных и научно-популярных статей о дауншифтинге, разработана авторская типология, предполагающая характеристику основных видов добровольной нисходящей вертикальной мобильности.

По степени активности можно выделить активный и пассивный дауншифтинг.

Пассивный дауншифтинг. В основе идеологии данного типа поведения лежит ориентация на внутренние, индивидуальные потребности, желание отказаться от общественных ценностей. »появился в 1981 г. в книге Дюэйна Элгина «Voluntary Simplicity» (Добровольная простота), представляющую собой конспект убеждений и методик, вытекающих из идей контркультуры 1960-х гг. Эта книга породила одноименное движение, которое представляет собой намеренную попытку отстраниться от цикла «работа-траты-долги», характеризующего современную жизнь. Это движение не выступает за бедность и примитивизм, а призывает лишь пользоваться благами цивилизации для более полного насыщенного существования, для привнесения порядка и ясности в жизнь индивида [6].

Основываясь на результатах исследований, проводившихся европейскими и американскими исследовательскими центрами, мы можем дать характеристику данного типа дауншифтинга. Последователей данного движения можно охарактеризовать, как людей старающихся меньше и разумнее потреблять, задумываясь об окружающей среде, энергоресурсах, своем внутреннем, психологическом здоровье. Данный тип особенно развит в США и Великобритании, по данным исследований доля дауншифтеров в Великобритании на 2005 г. составляла 28 % [9].

К пассивному типу относится и зарождающееся движение дауншифтеров в России. Анализ

интернет-сообщества показал, что дауншифтинг в России имеет свои особенные, характерные черты. В нашей стране на данный момент дауншиф-теров значительно меньше, чем в странах Запада, это связано, в первую очередь, с социальноэкономическими причинами, но их количество может увеличиваться в ходе трансформации общественного устройства. В России по-прежнему высока значимость материальных благ и ценностей, а дауншифтинг возникает в ходе пресыщения благами вследствие высокого экономического развития. Но эта ситуация меняется, экономика России становится стабильней, постепенно формируется средний класс и уровень идентификации россиян с жителями Европы и США непрерывно растет, следовательно, мы можем говорить о прогрессировании дауншифтинга в современной России. Исходя из данных, полученных в ходе анализа содержания интернет-ресурса сообщества дауншифтеров, можно выделить основные темы, интересующие российских дауншифтеров.

На основании анализа интернет-дневников участников сообщества на сайте LiveJournal.com [4] нами выявлены основные темы «постов» (записей в интернет-дневниках членов сообщества). По данным на 9.03.2013, в сообществе дауншиф-теров состоят около 1 200 человек. По нашим расчетам 65 % из них активно участвуют в жизни сообщества: идентифицируют себя с дауншифте-рами, ведут свои дневники, делятся опытом «да-уншифтинга», комментируют дневники других пользователей, остальные 35 % пользователей играют роль сторонних наблюдателей: активно в жизни сообщества не участвуют. Были проанализированы записи участников интернет — сообщества во временном промежутке с 2010-2013 г., всего за этот период было опубликовано более 350 записей на тему дауншифтинга, при этом 50 записей были посвящены организационным проблемам, поэтому были исключены из анализа.

Тематический анализ показал, что среди тем, интересующих членов сообщества, на первое место выходят темы жизни в деревне и сельского быта (125 из 300). В данных постах авторы поднимают вопросы, связанные с обустройством жизни в деревне, такие как: вопросы земледелия и животноводства, «как построить дом», «как построить печку», «методики земледелия», «простые способы сделать незаменимые в хозяйстве вещи своими руками», взаимодействие с сельскими жителями «трудности сельской жизни», «изнанка жизни на селе» и т. д.

Тема эко-поселений оказалась на втором месте среди вопросов, интересующих современных

российских дауншифтеров. 67 тем из 300 посвящены так называемым «экопоселениям» — поселение, созданное для организации экологически чистого пространства для жизни группы людей, как правило, исходящих из концепции и организующих питание за счет (одна из форм общины) [8]. В рамках этой категории авторы пишут на тему создания новых экопоселений, правилах жизни в них, делятся опытом жизни в таких общинах и т. д. Сюда же примыкают посты, посвященные экологии и здоровью (10 тем из 300): сбережение энергоресурсов, производство экологически чистых продуктов питания, темы вегетарианства и «разумного» потребления.

Как показывает анализ, определенное место авторы живых дневников посвятили вопросам «мироустройства» (54 из 300 тем): посты были посвящены проблемам общества потребления, строительству «другого общества», «мои представления об ответственной, естественной жизни», «проблемы современности и мои предложения по их решению», «бегство от потребительства к счастливой жизни», «город как черная дыра человечества» и т. д. Из этих показателей можно сделать вывод, что русский дауншифтинг в определенной степени носит идеологический характер.

Наиболее интересным для нашего исследования был вопрос о причинах дауншифтинга, так как личные истории каждого дауншифтера помогут глубже охарактеризовать и понять явление дауншифтинга в целом. 25 тем посвящены описанию собственного опыта «дауншифтинга»: участники сообщества говорят о том, почему предпочли вариант «опрощения» собственной жизни, пожертвовав карьерой, социальным статусом и жизнью в мегаполисе. Также авторы дневников приводят в пример дауншифтинг своих западных единомышленников.

Дауншифтеров интересуют также проблемы альтернативной занятости (8 тем): поднимаются вопросы «фриланса». В современных исследованиях фрилансер-человек, выполняющий работу без заключения долговременного договора с работодателем, нанимаемый только для выполнения определенного перечня работ (наемный работник). Рассматриваются такие темы, как: «альтернативная занятость в сельской местности», «работа в деревне» и т. д.

Практически не затронуты темы «дети и образование» (6 тем из 300), темы, посвященные дауншифтингу в странах третьего мира (4 из 300). Есть несколько постов, посвященных обсуждению фильмов и телепередач о дауншифтинге.

Из проведенного исследования можно сделать вывод: основной чертой российского дауншифтин-

га является пространственное перемещение (переезд в деревню или экопоселение, смена жизни в мегаполисе на более «экологичный» образ жизни). Важно подчеркнуть, что российские дауншифтеры предпочитают переезд в российские деревни, переезд в страны третьего мира (Индия и т. д.) как правило не предполагается (1,3 % постов).

Русский дауншифтер стремится к более спокойной, размеренной жизни, к сохранению психического и физического здоровья. Проблемы образования и социализации детей практически не затрагиваются (всего 2 % из обсуждаемых тем), причиной подобной ситуации является «ин-фантилизация» дауншифтеров, ибо такой даун-шифтер стремится уделять большее внимание видам деятельности, доставляющим удовольствие (что характерно для детей).

В рамках «пассивного» типа дауншифтинга следует выделить «глубокий» дауншифтинг, представляющий особый интерес для социологов. Это своеобразная форма выражения ретретизма, при которой индивид кардинально меняет свою жизнь и максимально понижает свой социальный статус. В основе этого способа ухода лежит идеология особого рода (например, идеология «опрощения», как у последователей движения Л. Н. Толстого). Приверженцы данного способа ухода от общества переселяются из мегаполисов в глухие деревни, отвергают любые блага цивилизации, сознательно опускаются на самую последнюю ступень социальной лестницы. В крайних случаях индивиды отказываются от использования денежных средств (так называемое движение «money free»), потребляют пищу из мусорных бачков и т. д. Такое поведение проявляется в полной изоляции от общества, затворничестве. Необходимо отметить, что некоторые из последователей такого образа жизни, «испытав себя», вновь возвращаются к нормальной жизни в обществе по общепринятым нормам и порядкам.

Активный дауншифтинг. Более редкий, но активно набирающий обороты способ отказа от общественных ценностей. Данный способ выражения ретретизма еще не характерен для российского общества, но в США и странах Европы вид радикального дауншифтинга становится популярным и формируется в определенное движение, преследующее свои цели, имеющее в своей основе определенную миссию. Активный дауншиф-тинг представляет собой тип полного отказа от ценностей общества, резкое понижение по социальной лестнице. Приверженцы данного способа проявления ретретизма склонны к кардинальной смене места работы и занимаемой должности: от

позиции топ-менеджера до разносчика газет или уборщика (денежные средства воспринимаются ни как показатель статуса, а как средства к выживанию).

Как правило, активный дауншифтинг основывается на какой-либо идеологии. Чаще всего представители данного типа являются приверженцами так называемой «зеленой экономики» (выступающей против фокуса на экономической составляющей и за смещение акцентов в сторону социологии и биологии), движения против «общества потребления» [7] и т. д. В данном случае прежние достижения индивида обесцениваются и устаревают с течением времени, поэтому продолжать прежний путь существования становится бессмысленно и невозможно по причине отсутствия значимых внутренних стимулов. Естественным образом возникает необходимость обретения новых целей и смены пути, зачастую радикальной. Если в первом типе дауншифтинга шла речь о желании избавиться от чего-то чуждого, подменяющего и подавляющего собственное Я, то в данном случае речь идет о следовании индивида какой-либо идее. В рамках данного типа даун-шифтер бросает вызов обществу своим асоциальным поведением, выражает протест призывами к уменьшению уровня потребления, борьбы с международными корпорациями и возвращению человечества к истинным ценностям. В некоторых работах западных ученых «активные» дауншиф-теры рассматриваются как последователи идеологии хиппи и панков.

В США и Европе увеличивается и развивается сообщество «активных» дауншифтеров; проходят акции протеста, например, «freegan», в ходе которой дауншифтер на глазах у прохожих употребляет в пищу отходы. Также широкий резонанс получила акция «Захвати Уолл-стрит!» — все эти способы выражения социальной активности и позиции освещаются в СМИ и, безусловно, влияют на общественное мнение. Антипотребительский активизм дауншифтеров однороден с экологическим активизмом, борьбой с глобализацией и активизмом по защите прав животных, защитниками окружающей среды. Именно общество потребления, набирающее все большие обороты, заставляет людей «снижать скорость» жизни и потребления как ее части. На первый план выходят новые ценности, которые были заменены в обществе культом потребления и карьеризмом.

Активные дауншифтеры могут в будущем организовывать политические партии и влиять на общественное мнение, привлекая в свои ряды все большее количество людей. Данный тип пред-

ставляет наибольший интерес для социологического исследования, так как количественные и качественные методы исследования данной группы помогут спрогнозировать дальнейшее образование и функционирование подобных направлений дауншифтинга.

Безусловно, дауншифтинг, как новое явление в жизни современного общества, требует дальнейшего изучения и прогнозирования не только как способа проявления социального ретретизма, но и как мощного посыла для формирования новой страты в социальной структуре, которую невозможно измерить прежними критериями стратификационного анализа. Группы занятых и безработных в обществе становятся все более разнородными, следовательно, анализ факторов, детерминирующих эту разнородность — актуальнейшая задача современного социологического анализа и прогноза общественного развития.

Литература

1. Козырева Л. Д. Нисходящая вертикальная мобильность — добровольно // Социология в системе научного управлении: мат-лы IV Всерос. социологического конгресса. М., 2012. С. 260-261.

2. Лисова Е. В. Дауншифтинг: стратификационные эффекты // Экономическая социология: электрон. журн. 2008. Т. 9. № 2. С. 56-65. URL: http://ecsoc.msses.ru

3. Мертон Р. Социальная теория и социальная структура. М., 2006. С. 272-275.

4. Сообщество дауншифтеров // LiveJournal. URL: http://simple-life-ru

5. Толстой Л. Н. Собрание сочинений: в 22 томах. Дневники. М., 1978. Т. 21. С. 7.

6. Хиз Дж., Поттер Э. Бунт на продажу: турист в поисках аутентичности. М., 2007. С. 122-126.

7. Фромм Э. Иметь или быть. М., 2010. С. 92.

8. Экологическое поселение // Википедия. Свободная энциклопедия. URL: http://ru.wikipedia.org

9. Hamilton C. Downshifting in Britain: a sea-change in the pursuit of happiness. Discussion papers. Cambridge, 2003. С. 25.

10. Ray P., Anderson S. Cultural Creatives. New York: Harmony Books, 2000. С. 123.

* * *

DOWNSHIFTING AS MANIFESTATION OF SOCIAL RETREATISM

Ya. V. Ovechkina

In article from a position of the theory of an anomy downshifting phenomenon — a new way of manifestation of a social retreatism is considered. The author’s typology assuming the characteristic of main types of voluntary descending vertical mobility is given, the review of features of downshifting in Russia is given. The phenomenon of downshifting is considered not only as the new phenomenon in life of modern society and as way of manifestation of a social retreatism, but also as powerful message for formation new striation in social structure.

Key words: forms of deviating behaviour, behavioural adaptation, ways of manifestation of social retreatism, voluntary descending vertical mobility, social communities, «consumer society».

Дауншифтеры: не мечтать, а жить

Шесть лет назад я призналась себе, что больше не хочу строить карьеру в Краснодаре. И родила второго, а потом и третьего. А еще мы с мужем мечтали жить на побережье. И теперь нам 15 минут ходьбы не до Вишняков, а до Черного моря. Наш поселок состоит из 15 многоэтажек. Но мне нравится. Я дауншифтер.

Какой бы путь не выбирали : смену мегаполиса — на побережье, квартиры — на домик со своим огородом, родины — на заграницу, карьеры — на самосовершенствование, — все они начинают с одного. Разрешают себе жить как хочется. Зная, что в социальной иерархии это — спуск вниз. Но это «переключение на низкую передачу», именно так и переводится с английского дауншифтинг, позволяет увидеть и услышать за целым ворохом навязанных целей себя.

Толчком к разительным переменам становится постоянное напряжение и ощущение того, что жизнь проходит мимо. Когда за плечами уже есть и успехи, и достижения, а счастья и гармонии — нет.

Пропагандисты дауншифтинга утверждали, что истинная ценность жизни отнюдь не в деньгах, и не в их количестве. Противники настаивали, что этот путь выбирают те, кто спасовал перед трудностями. Так или иначе, соблазн был велик. И мы с мужем, шутя представлявшие, что за окном шумит не Ставропольская, а море, решили больше не шутить. Море, так море…

На это ушел не месяц, и даже не год, все-таки с тремя детьми нужно было все продумать и предусмотреть. Но мы сделали это. И я вам скажу: год жизни у моря стоил всех неурядиц и неудобств из-за переезда, осуждения родных и многих знакомых, снижения уровня дохода.

Назад, к природе

Мы живем в поселке, где многоэтажки стоят на берегу горной речки. Справа и слева — зеленые стены ущелья. Но здесь есть школа, детсад, амбулатория и филиал школы искусств. А еще — чистый воздух и вода, незагаженный лес и в довесок к морю Черному — море спокойствия.

Наш вариант — не самый радикальный. В Краснодарском крае есть масса мест, где близость к природе ощутимее и полнее. В Апшеронском районе переселенцы из крупных городов живут в прямом смысле вдали от цивилизации — в посёлке Мезмай и соседней станице Темнолесской. Даже глава Мезмайского сельского поселения — Алексей Николаев — бывший москвич. Они сбежали от «пробок», от пластмассовой жизни, у многих — солидные степени и звания, но они бросили всё и приехали сюда за гармонией с природой. Большинство из них питаются тем, что уродилось на этой земле, ведут здоровый образ жизни.

Целый ряд экопоселений в Северском районе. Но в них не так просто попасть. Например, в «Здравом» можно поселиться только после одобрения его основателя. Денис Шешин говорит, что сегодня здесь живет свыше 20 семей. И здесь не ждут выпивающих, одиноких, не вегетарианцев, не имеющих средств на строительство и обустройство.

Дальше от дома, ближе к себе

Часто дауншифтинг ассоциируется с ничегонеделанием. Обычно этим попрекают тех, кто живет где-нибудь на Бали, Гоа или в Таиланде на деньги от сдачи столичной квартиры. Так бывает, но у тех, кто еще молод и без детей. Чтобы полноценно восстановиться от накопившейся усталости, обычно хватает нескольких недель созерцания. А потом находятся занятия. Кто-то зарабатывает на удаленке, кто-то умудряется отыскать свою нишу в местном рабочем рынке, кто-то занимается творчеством… Вопрос лишь в том, что каждый считает делом, важным именно для себя. И в том, какую он готов платить за это цену.

Тем, кто соблазняется заграничной жизнью, советуют для начала поехать туда на месяц, другой, чтобы понять, подходит ли это место именно вам. Оттуда, где одни чувствуют себя счастливыми, другие могут просто напросто сбежать через короткое время. С другой стороны, не случайно многие переселенцы не жгут мосты, а живут на деньги от сдачи своего жилья внаем. Ведь если радикальная смена образа жизни была попыткой бегства от себя,через некоторое время нерешённые проблемы возникнут и на новом месте.

Работать не надо, надо трудиться

Дауншифтинг — не панацея от всех бед. Это просто другой путь. В общей сумме с таким же набором трудностей, как и у любых других. Но когда идешь по своей колее — радости все-таки больше. Тем, кто перебирается на землю, трудиться приходится даже больше. Но это уже совсем другая — потому что своя — история. Как это бывает у тех, кто решил стать, например, фермером, можно посмотреть на сайте Игоря Коровикова.

10 лет назад коренной москвич, выпускник МГУ приехал в Горячий Ключ и основал на Золотой горе ферму «Ореховый сад» . Он много путешествовал, преподавал философию, перепробовал много профессий, у него был свой стабильный бизнес и была мечта. В сетевом фермерском дневнике — все шаги по ее воплощению. День за днем. Честно, без прикрас, чтобы у тех, кто задумывается об этом пути — не было иллюзий.

Часто люди прекрасно понимают, от чего хотят сбежать, но смутно — к чему стремятся. Трудности новой жизни могут надломить, могут вернуть к тому, от чего хотели уйти, а могут открыть еще один новый путь.

Каждому, кто решается стать на путь дауншифтинга, никто не даст гарантии, что в конечном итоге плюсы перевесят минусы. Одно можно сказать наверняка: дауншифтинг даёт возможность лучше понять себя, свои истинные потребности и желания.

А это, согласитесь, стоящая цель.

Елена Рыжкова

Дауншифтинг по-русски

Ирина Лагунина: С некоторых пор по России распространилось поветрие, которому уже давно подвержены европейцы и американцы. По-английски оно называется дауншифтинг, а по-русски – опрощение. Оно заключается в том, что вполне успешные люди отказываются от избыточного потребления, от погони за престижем и замыкаются в мире частных интересов. Часто ради этого они расстаются с привычным местом жительства и уезжают на край света – например, в Гоа. Что означает этот уход от ценностей западной цивилизации? Сегодня в нашей программе о дауншифтинге рассуждают Владимир Абаринов и молодой московский социолог Полина Колозариди.

Владимир Абаринов: Дауншифтинг возник не вчера. Можно начать его историю Диогеном, который принципиально жил в бочке, продолжить римским императором Диоклетианом, который добровольно сложил полномочия и стал выращивать капусту, и далее по списку: Жан-Жак Руссо, Генри Торо, Лев Толстой. Современный дауншифтинг – это реакция на чрезмерное, демонстративное потребление и на тщетность попыток вырваться из замкнутого круга «карьера – деньги – карьера». В современной Америке немало сторонников опрощения или «добровольной простоты», как называет себя это движение вслед за философом Ричардом Бартлеттом Греггом. В декабре 1991 года эти добровольные аскеты получили новый манифест. Колумнист Washington Post Сара Бан-Бреннок опубликовала статью под заголовком «Жизнь на пониженной передаче». С тех пор она стала гуру дауншифтинга – жизни ради себя, а не ради призрачного успеха. В России дауншифтерами когда-то было, по определению Бориса Гребенщикова, «поколение дворников и сторожей». Сегодня социальный смысл дауншифтинга изменился. Важная отличительная черта современных дауншифтеров заключается в том, что это не неудачники – они уже добились успеха в жизни, а теперь решили, что с них хватит. Полина, как становятся дауншифтером в наши дни?

Полина Колозариди: Современный дауншифтинг, как мне кажется, отличается от своих предшественников, если не считать названных вами людей. Дело в том, что он не одиночен. Человек, уходя из крупной корпорации, иногда из государственной структуры или из бизнеса порой, в таком случае дауншифтер не оставляет мир, чтобы стать одиночкой, который где-то существует, он примыкает к некоей социальной группе. Социальная группа имеет свою культуру, имеет свою эстетику, собственную историю, мифологию и так далее.

Владимир Абаринов: Недавно наш российский Цукерберг, создатель и генеральный директор социальной сети «Вконтакте» Павел Дуров поразил всех своим заявлением о том, что не в деньгах счастье, что он презирает деньги и атрибуты богатства, не носит дорогую одежду и ездит на работу на метро. Да и американский Цукерберг не замечен в покупке мега-яхт или средневековых замков. Вообще среди очень богатых людей довольно часто встречается эта умеренность в потреблении, чтобы не сказать скупость. Это своеобразное кокетство или это тоже вид дауншифтинга?

Полина Колозариди: Я уверена, что те или иные изречения или поступки Павла Дурова, как бы к ним ни относиться, я убираю за скобки их оценку, не имеют к дауншифтингу никакого отношения. Павел Дуров, собственно как и многие его коллеги, руководители или управляющие крупных IT-компаний, просто представляют некоторый другой стиль потребления. В этом смысле отказ от потребления для него – это тоже форма демонстративного потребления, только наоборот. Его роднит с дауншифтингом только одно – эти молодые миллионеры своими поступками не противоречат тому, что стиль потребления, сложившийся в России последние 20 лет, в Европе 50, является доминирующим. То есть они не то, что представляют ему альтернативу, они просто говорят о том, мы не такие, а это подтверждает его же гегемонию. В этом смысле, пожалуй, они похожи с дауншифтерами, в остальном это просто некоторая форма демонстративного отказа от потребления и попытка привить у нас в разных кругах, я имею в виду и в Европе, и в России, иное отношение к богатству, чем это принято в некоторых кругах, вот и все.

Владимир Абаринов: Дауншифтер выходит из системы, потому что не хочет, чтобы она его тревожила. Но он все равно включен в систему, и система приходит за ним: он живет на ренту или на доходы от маленького бизнеса, но случается кризис, и он теряет свою ренту и свои доходы. Вспоминается история гусара-схимника Буланова, описанная Ильфом и Петровым: гусар постригся в монахи, стал спать в гробу, но его заели клопы, и схиме пришел конец. Но ведь и сама система в кризисе. Я говорю о кризисе экономики потребления. Мне кажется, что приходит конец именно ей.

Полина Колозариди: Я с вами полностью согласна. Наверное, именно это ощущение заставляет меня критически относиться к дауншифтерам. Потому что в этой ситуации кризиса они, казалось бы, есть некоторый конфликт между тем, что они декларируют, и тем, что в тоге получается. Они, казалось бы, могут представить альтернативное развитие ситуации, в которой все эти прекрасные маленькие бизнесы, многие из них живут не только на ренту, но делают маленький бизнес хоть в деревне, хоть в какой-то стране, они, казалось, должны создать новую общественную ткань не только экономическую, впрочем, они экономическую не всегда создают – это все-таки в основном индивидуальные предприятия, экономическую и общественную ткань, которая сможет стать альтернативой той системе, с которой они вроде не борются, но, по крайней мере, себя ей противопоставляют. Но, к сожалению, этой системы как раз не создается. То есть все, что мы видим в дауншифтинге и в видим не первое десятилетие – это единичный выход, это выход для одного человека, иногда небольшой группы, понятный и ясный, но не являющий собой какой-то ясной хотя бы тропинки, которая может уводить от этого магистрального шоссе, которое, я могу согласиться, не то, что ведет в никуда, но в общем-то не приводит к ясной цели.

Владимир Абаринов: В своей статье в «Московских новостях» — она называется «Откажется ли Запад от права менять мир?» — вы противопоставляете активное западное мировоззрение пассивному восточному миросозерцанию. Но современная восточная цивилизация отнюдь не пассивна, она занимается активной экспансией на всех направлениях – политическом, экономическом, культурном. Ну а потом, дауншифтинг – это далеко не всегда отказ от деятельности. Интеллектуальная, духовная деятельность может продолжаться. Льва Толстого никак не назовешь отшельником, отрешившимся от мира. Он оставался активным публицистом, идеологом, общественным деятелем, хотя и увлекался Востоком. Что вы на это скажете?

Полина Колозариди: Я начну с последнего. На мой взгляд, Лев Толстой дауншифтером не является в том смсле, в котором дауншифтерами являются наши современники. Лев Толстой как раз скорее изобретает альтернативный путь. Опять же можно раздавать моральные оценки, чем он активно занимался. Поэтому, насколько сегодняшние дауншифтеры следуют пути Льва Толстого, мне сложно сказать. Как сказал кто-то из китайских деятелей: слишком мало времени прошло со времен Французской революции, чтобы ее оценить. Но как раз говоря о Китае, наверное, его рост заставляет нас говорить об экспансии. Мне кажется, это разговор, требующий больших исследований, потому что говорить об экспансии социальной, политической, пока, на мой взгляд, преждевременно. Мы видим очень мощную экономическую экспансию, видим лишь частичную культурную экспансий. Китай во многом настроен на то, чтобы поддерживать свой вес в адекватной форме. И я не уверена, что экспансия Китая восточных культур является тем, что сегодня заставляет сравнивать с европейской, которая была на протяжение всей европейской цивилизации. Восточный подход к жизни, а вернее даже восточный, как напускная и показная альтернатива Западу, достаточно популярен. И во многом это следствие того, что мир стал в своем словесном описании очень сложен. Если человек еще 50 лет назад, особенно это было в начале 20 века, мог представить себе некоторый мир, хотеть его изменить, хотеть с ним взаимодействовать и так далее, то сегодня зачастую предполагает, что он может созерцать в него, необязательно не меняя никоим образом, этого нет ни в одной восточной культуре, но предполагать, что он может хорошо возделывать свою делянку. А то, что происходит с более широкими общественными кругами, скажем так, это не его ума дела. И в принципе политика – это нечто отстоящее от его простой бытовой жизни. Это уход в частное, который отмечен многими исследователями, он, естественно, напрямую с восточным мировоззрением не связан. Но тем не менее, нередко в восточных учениях многие находили ответы модные и понятные для того, чтобы не идти более агрессивным западным путем. И сегодня мы видим, что эта риторика сама по себе, эти риторические эстетические ходы, они распространены у таких культурных передовых групп, к которым в том числе относятся дауншифтеры, они, я думаю, не единственные, но одни из первых.

Владимир Абаринов: Ваша статья заканчивается довольно громким, я бы сказал, выводом: «Дауншифтинг — путь капитуляции западной цивилизации. Причем даже не перед восточной, а перед самой собой, собственными принципами и идеалами». Но вы же сами написали, что на Западе кризис идеологии, что ее заменила «бессмысленная (это ваше слово, я так не считаю) политкорректность». Получается, вы призываете вернуться к обанкротившимся идеалам.

Полина Колозариди: Здесь нет такого прямого противоречия. Политкорректность бессмысленна в том случае, как и дауншифтинг, когда они являются только формой капитуляции. Это деталь, на которую мне бы хотелось обратить внимание. Потому что та же политкорректность и вся идеология мультикультурализма, когда она начиналась, в целом многие культурные шаги европейской цивилизации в последнее время в первом приближении были некоторым шагом по созданию новой альтернативы, не говорю о возвращении к тем или иным идеалам, потому что здесь мы традиционно начнем уходить в вопросы политические, политических альтернатив левых или правых, а ни та, ни другая сегодня, на мой взгляд, не представляет ясной альтернативы. Но и отказываться от любого поиска выхода, от дискуссии и диалога хотя бы в рамках того, что есть, говорить о снятии ответственности с себя за судьбу того целого, чем является европейское общество, в этом случае, мне кажется, происходит тот откат, в котором грешен и дауншифтинг, и политкорректность, и так далее. Наверное, в России сейчас сложно об этом рассуждать, потому что мы не находимся в той ситуации, в которой находится Европа. У нас есть вопросы, которые требуют применения социальных, политических и экономических действий. То есть жизнь в российском городе требует от человека большей активности для выживания, чем для европейцев. Но что интересно, мы как часть европейского мира, оказываемся перед той же проблемой порой, перед тем же нежеланием или, по крайней мере, неверием в возможность изменения своего места проживания, своего города, своего сообщества и так далее. В этом направлении есть множество попыток, которые мне кажутся прекрасными и замечательными, не уезжать, чтобы вести свой желаемый образ жизни, а пытаться вести его в своем городе, в своем доме, со своими близкими, на своей работе, но мысля иначе, мысля так, как хотелось бы, чтобы все это было устроено.

Дауншифтинг: бегство или поиск баланса?

Главное значение этого понятия — фактическое переселение за пределы города. В метафорическом смысле это могут быть и различные формы игнорирования городских вызовов и жизненных проблем в целом.

Многие обитатели мегаполисов, сетующие на городскую жизнь, в реальности не прилагают усилий для кардинальной смены места жительства. Примером тому могут быть даже некоторые классики урбан-теорий. Так, Жан Бодрийяр, автор «Города и ненависти», всю сознательную жизнь провёл в мегаполисах среди обличаемого им общества спектакля и симулякров. В среде представителей Лос-Анджелесской социологической школы бытует шутка: «Мы любим ненавидеть Лос-Анджелес». Но есть горожане, которые действительно уезжают от надоевшей повседневности, предпочитая дауншифтинг (от англ. downshifting — букв. переключение автомобиля на более низкую передачу, замедление).

Напряженный и однообразный городской темпоритм, конкуренция, эмоциональное выгорание и культ потребления закономерно порождают стрессовый фон. В результате непрерывной скоростной гонки за благами урезается собственная свобода и исчезает чувство радости. Не зря для характеристики подобных явлений в наше время используется меткая метафора «Rat race» («Крысиные бега») — отражение рутинной круговерти, не приносящей счастья.

Немало людей именно в больших городах находят множество возможностей для саморазвития. Это наталкивает на мысль, что и усталость от города, и бегство от него зависят от субъективных факторов, эмоционального интеллекта и силы характера Homo Urbanus. В связи с этим предлагаем рассмотреть три стратегии бегства из (от) города: инфантильную, рациональную и «просветлённую».

Инфантильный побег из города парадоксально может происходить в той же городской среде в отдельно взятой локации, в собственной квартире или даже комнате. Речь идет о феноменах эскапизма и хикикомори.

Эскапизм (от англ. escape — сбежать, исчезнуть) — уход от монотонной нервной жизни в пространство инобытия. Первопричинами могут быть протест против давления социума, духовный кризис, безысходность, страх и скука. Диапазон колеблется от подросткового побега из дома до бродяжничества, наркозависимости, алкоголизма, игромании, суицида. Это и зависание в Сети или глубокое погружение в игровое пространство вплоть до кастомизации — максимальной подгонки игрового персонажа под себя в ролевых играх по типу RPG, замыкающих игрока в четырёх стенах на долгое время.

Разновидностью эскапизма в городе можно считать также особые микросоциумы — авторитарные группировки или секты деструктивного культа, отгороженные от внешнего мира жёсткими регламентами и неприятием иных способов жизни. Истории Белого братства или Аум Синрикё — тому примеры. Ключи коррекции эскапизма — в самостоятельном осознании проблемы и в обращении за профессиональной психотерапевтической помощью.

Хикикомори или хикки — тип японцев, отказавшихся от активной городской социализации и переживающих «тайдзин кёфусё» (боязнь межличностных отношений). Около миллиона хикки безвылазно сидят дома более чем полгода, живут за счёт родителей, ни с кем не общаются и нигде не работают. У истоков такой самоизоляции — непроработанные детские травмы, фобии, депрессии, тотальный страх перед жизнью, а также приличные заработки родителей, дающие возможность до поры до времени содержать великовозрастное чадо. Многие хикки при этом обладают оригинальным умом и изрядной эрудицией, которые не находят достойного применения.

В 2000-х годах появился британский аналог понятия хикки — аббревиатура NEET (Not in Education, Employment or Training, поколение ни-ни без работы либо места учёбы), что намекает на распространение добровольной домашнего уединения и в Европе. Стоит добавить, что пандемия и локдаун, приучающие людей к самоизоляции во избежание массовых заражений, также таят психологические угрозы в контексте NEET. Видимо, только спустя годы, мы сможем судить об этом объективно.

Детской мечтой о чуде и романтичной верой в «потерянный рай» можно объяснить стремление многих горожан навсегда улететь «на острова» — к первозданной природе, свободе от города и его социального диктата. Но дауншифтеры, особенно в случае спонтанного отъезда, нехотя встречают новые вызовы и социальные роли, необходимость зарабатывать, выстраивать интернациональную коммуникацию и преодолевать языковой барьер.

Устав от «крысиных гонок» города, на новом месте они вынуждены также стремительно переквалифицироваться в представителей кустарного бизнеса, где, как и в городе, процветает конкуренция и коррупция. Усложняют атмосферу разного рода асоциальные личности, которых предостаточно возле морей-океанов. В итоге не стоит удивляться, что покидают мегаполисы тысячи горожан, а остаются на островах единицы, способные преодолеть инфантильные ожидания и приспособиться к обстоятельствам.

Рациональная стратегия дауншифтинга предполагает серьёзную подготовку. Отъезд готовится как минимум в течение года. Изучается карта и условия переселения, ведь актуальных стран и локаций предостаточно. Кроме Гоа, это селения Таиланда, Филиппин, Вьетнама, Камбоджи, Шри-Ланки, Марокко и, конечно, Бали, ставший особо трендовым после бестселлера «Ешь. Молись. Люби» Лиз Гилберт. Места, далекие от суеты городов, дауншифтеры находят и в Европе (Монте-Изола, Торчелло в Италии), и в США (Слэй-Сити), в Австралии, Новой Зеландии. В Украине в этом смысле первенство держат Карпаты.

Сознательный дауншифтер понимает, что для кардинального переезда и комфортной неспешной жизни желательно иметь базовый капитал, свой автомобиль, знание местных языков, а главное — обладать психологической устойчивостью и пластичностью. Не так просто вчерашнему представителю среднего класса освоить, например, амплуа продавца или тренера по дайвингу, прокатчика велосипедов или директора брачного агентства — весьма популярных сфер занятости дауншифтеров.

Побег из города может быть временным или периодичным. Речь идёт не о традиционных путешествиях, дающих энергию и новые впечатления, а об экотуризме. В поисках мест, свободных от антропогенного воздействия, горожане всей семьей поселяются на время отпуска в чистых природных зонах, в сёлах, на фермах, хуторах. Подобная рекреация выгодна также принимающей стороне. Отдых от города, его изобилия и тотального консьюмеризма способствует психологическому и физическому восстановлению городского жителя.

Ещё одной формой временного дауншифтинга является ретрит (от англ. retreat — уединение, затворничество). Как показывает опыт, одиночный ретрит встречается редко. Зачастую в отдалённых от мегаполисов «местах силы» собираются небольшие группы горожан, жаждущих приобщиться в тишине природы к духовным знаниям, медитациям, молитвам и оздоровительным физическим упражнениям. Ретриты, берущие начало от ведических духовных практик, традиций буддизма, дзэн, суфизма и йоги, в идеале способны духовно трансформировать участников. Временно освобождаясь от городских потребительских ценностей, человек возвращается в город обновлённым, с более высоким уровнем осознанности, навыками саморегуляции и пониманием жизненных задач.

Наивысшей формой осознанного дауншифтинга можно считать путь гуру — искателя истины и своего особого места на Земле, обладающего глубокими знаниями религии, философии, истории, законов физической и духовной жизни, а порой — и сверхспособностями. Достигнув внутреннего спокойствия и полноты жизни, душевного и физического здоровья, гармонии с людьми и природой, такая личность сознательно выбирает удалённые от городской цивилизации места планеты.

Но для всестороннего личностного развития вовсе не обязательно навсегда покидать город. Достигнуть просветления возможно и в мегаполисе, находя сродные локации, «третьи места» и людей, вдохновляющих на развитие и творчество. Ведь не зря говорится: от себя не уедешь. Поэтому порой не столько «смена декораций», сколько глубокая внутренняя работа по созданию смыслов может привести к гармонии физического, душевного и духовного потенциалов. Возможно, нынешний глобальный катаклизм — один из самых сложных, но и парадоксально действенных способов познать себя.

Автор: Марина Препотенская

span { width: 5px; height: 5px; background-color: #5b5b5b; }#mp_form_below_posts2{border-radius: 0px;background: url(http://www.prostranstvo.media/wp-content/uploads/2018/06/karavan-rassыlka.jpg) center / cover no-repeat, #ffffff;color: #000000;text-align: center;}#mp_form_below_posts2 form.mailpoet_form {padding: 18px;}#mp_form_below_posts2{width: 100%;}#mp_form_below_posts2 .mailpoet_message {margin: 0; padding: 0 20px;} #mp_form_below_posts2 .mailpoet_validate_success {color: #00d084} #mp_form_below_posts2 input.parsley-success {color: #00d084} #mp_form_below_posts2 select.

parsley-success {color: #00d084} #mp_form_below_posts2 textarea.parsley-success {color: #00d084} #mp_form_below_posts2 .mailpoet_validate_error {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 input.parsley-error {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 select.parsley-error {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 textarea.textarea.parsley-error {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 .parsley-errors-list {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 .parsley-required {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 .parsley-custom-error-message {color: #cf2e2e} #mp_form_below_posts2 .mailpoet_paragraph.last {margin-bottom: 0} @media (max-width: 500px) {#mp_form_below_posts2 {background: #ffffff;}} @media (min-width: 500px) {#mp_form_below_posts2 .last .mailpoet_paragraph:last-child {margin-bottom: 0}} @media (max-width: 500px) {#mp_form_below_posts2 .mailpoet_form_column:last-child .mailpoet_paragraph:last-child {margin-bottom: 0}} ]]> Обзор

Nike Downshifter 10 | Обувь для бега Guru

Nike Downshifter 10 Intro

Эта версия кроссовок Downshifter является 10-й версией кроссовок начального уровня с амортизацией от Nike. Стоимость снижена благодаря минималистичному дизайну, недорогим материалам верха и безымянной пене на подошве.

Известный своим многолетним опытом в беге, низкая стоимость не означает низкую производительность для Nike Downshifter 10, и эта версия отличается улучшенной структурой и амортизацией по сравнению с предыдущими версиями

Nike Downshifter 10 Первые впечатления

Nike Downshifter 10 — боковая сторона

Открыв коробку Дауншифтера 10, я был впечатлен тем, как они выглядят и ощущаются в руке.

Отделка была детализированной и гладкой, но в то же время минималистичной, но, безусловно, больше всего меня выделяло то, насколько они дышали и легки.

Как только я надел дауншифтер 10, они стали удобными, без узких мест. Тонкий и легкий верх плотно облегает стопу.

По размеру я увеличил на половину размер в Downshifter по сравнению с Revolution 5, и я почувствовал, что Downshifter 10 подходит так же, как и пара Revolution 5, которая у меня есть, поэтому Downshifter 10 стал меньше как по длине, так и особенно по ширине.

Подумайте о том, чтобы увеличить размер на половину или весь размер или вовсе отказаться от обуви, если у вас широкая ступня (обувь того же размера в Nike React Miler имеет гораздо более широкий носок).

По моему мнению, с точки зрения дизайна для недорогих кроссовок Downshifter 10 выглядит фантастически. Издалека он похож на Pegasus 37, с глубокой подошвой и слегка вытянутой задней подошвой.

Существует большой выбор цветовых решений от монохромных до ярких и пастельных оттенков на любой вкус.

При первом пробеге амортизация под средней частью стопы и пяткой была впечатляющей и казалась мягкой, но без потери энергии.

Nike Downshifter 10 Sole Unit

Nike Downshifter 10 — Sole

По сравнению с его родственником по аналогичной цене, Nike Revolution 5, единственное устройство в Downshifter является улучшенным вариантом и мне очень нравится.

Downshifter намного более мягкая и отзывчивая и больше похожа на кроссовки премиум-класса.

По сравнению со своим предшественником, Downshifter 9, 10-я итерация также обновила поддержку и амортизацию в межподошве.

Хотя этот пенопласт не входит в число материалов премиум-класса Nike, e.грамм. React или ZoomX, он отлично справился с амортизацией ударов стопы на коротких и длинных дистанциях.

И стоит он вдвое дешевле, чем модели более высокого класса.

Новая внешняя стелька для ног была одной из моих любимых частей обуви, добавляя к структуре клетки TPU для обеспечения безопасности стопы. Гибкие канавки снижают вес обуви и повышают гибкость подошвы.

Единственным недостатком у них было то, что они собирали много грязи и травы на бегу, и их было довольно трудно очистить.

Разъединенная подошва является копией более премиального дизайна Pegasus 37, предлагая хороший протектор, гибкость и плавные переходы. Резиновая подошва в зонах с высоким истиранием еще не показала признаков износа после 50 миль.

Nike Downshifter 10 Upper Unit

Nike Downshifter 10 — Toe

Верх представляет собой однослойную легкую дышащую сетку с почти блестящей отделкой. Этот верх выполнен в бесшовном дизайне с синтетическими накладками и вентилируемой клеткой средней части стопы из ТПУ.

Язычок слегка набит, но довольно узкий, перемещается вокруг abit во время бега. Стойка пятки прочная, фиксирует пятку без проскальзывания, удобно сидит вокруг моей ступни

Nike Downshifter 10 — крупным планом

Я взял кроссовки на пробежку в середине голландской жары, и они были супер дышащими. Конечно на следующий день был ливень, на мокрой пробежке ноги сразу промокли. На высыхание обуви ушло более 24 часов.

Медиальная и боковая галочки повторяют форму подошвы, а пятка украшена лентой с логотипом Nike Running, что соответствует ассортименту одежды (приятная деталь, если, как и я, вам нравится соответствовать вашей тренировочной одежде! ), всего 14 галочек на пару!

Nike Downshifter 10 Заключение

Если вы регулярно бегаете, стремитесь преодолеть тонны миль и бегать на расстояния более 10 км, я бы потратил немного больше на кроссовки и получил что-то с чуть большей поддержкой и долговечность, например Nike React Miler.

Вы, вероятно, сэкономите деньги в долгосрочной перспективе, если вам не придется покупать дважды.

Если вы новичок в беге и не нуждаетесь в большой поддержке, Downshifter 10 превосходно проведет вас во время пробежек и тренировок в тренажерном зале.

По сочетанию цены, веса и воздухопроницаемости вам будет сложно превзойти Downshifter 10 прямо сейчас.

Для меня Downshifter останется обувью для повседневной носки и для короткого пробега в теплые дни.

Это превзошло мои ожидания относительно недорогой обуви, но, что самое важное, вы можете купить перед началом бега, если вы планируете придерживаться этого на время, вложите немного больше в этот ключевой элемент набора!

Мы купили пару Nike Downshifter 10 в магазине на собственные деньги.Это не повлияло на результат этого обзора, написанного после пробега в них более 50 миль.

Подробный обзор обуви Nike Downshifter 9

Серия

Дауншифтер — это не самый популярный вид кроссовок между бегунами. И это действительно имеет смысл. Потому что, если вы посмотрите на кроссовки, такие как Pegasus 36 , Asics Gel-Cumulus 21 , Mizuno Wave Inspire 15 или что-то от Adidas, например, UltraBoost 19 , вы сразу почувствуете разницу. между этими кроссовками и Nike Downshifter 9 .Вне всяких сомнений, качество Nike Downshifter 9 просто ниже . Я не пытаюсь сказать, что это обязательно плохая обувь. Я просто открыто говорю, что не ожидает высокой производительности , как те примеры, которые я упоминал ранее. Это настоящие кроссовки. Возникает вопрос: действительно ли стоит покупать Nike Downshifter 9?

Повседневная одежда

Ну да, на мой взгляд, они! Для повседневной повседневной одежды эта обувь особенно стоит своей цены.Что я больше всего ценила как девушка, так это реальный упрощенный вид . Nike Downshifter 9 выглядит так просто …. Конкретно для моей версии он черный, у него просто нейтральная форма и, таким образом, вы можете носить его вместе с юбкой так же, как с длинными черными джинсами, почти везде. И будьте уверены, вы совсем не будете выглядеть эффектно. Я бы даже сказал, что это их главное преимущество . Это модель, которая на на первый взгляд кажется очень сдержанной. , хорошо дополняет повседневную одежду t.С другой стороны, это не значит, что вы можете получить эту модель только в простых черно-белых тонах. Они также продают блестящий зеленый цвет в сочетании с черным, который, как я полагаю, может удовлетворить даже самых требовательных к цвету поклонников этой обуви.

Бег как болевая точка

Что касается бега, мне определенно есть что сказать. Я сравнил его с Nike Downshifter 7 , которые я тестировал два года назад. И я должен сказать, что туфли действительно очень похожи.Что хорошо, так это то, что Nike Downshifter 9 шире. Я это очень ценил. Но Downshifter 9 был примерно на 0,5 унции тяжелее, чем ранее протестированная модель. Что немного удивительно, если вы видите тенденцию к снижению веса обуви, но давайте будем честными … Эта разница в весе буквально ничто. Для повседневной повседневной носки, небольших прогулок с собакой вполне достаточно обуви. Что печально для меня, так это то, что, как и Downshifter 7 , Nike Donwshifter 9 предлагает ту же межподошву, и что касается бега, она не чувствует себя лучше.Кроссовки абсолютно лишены какой-либо амортизации, которая могла бы ощущаться либо мягкой, либо отскакивающей назад . Как будто его не было.

Для меня это было немного разочарованием, и это как раз то, о чем я говорил раньше. То же, к сожалению, касается поддержки. Поддержка Arch недостаточно хороша , так что, может быть, для случайной прогулки, ну да, почему бы и нет. Что касается настоящего бега, вы скоро заметите, что там внизу что-то происходит с вашими ногами.В моем случае я начал немного болеть в дугах . Таким образом, я должен сказать, что общий комфорт этой обуви определенно ниже. Конечно, про их вес оды бы спеть стоило бы, но будем честны. В их 8,5 унциях нет ничего особенного. Вам это понравится, но почему бы вам не вложить немного больше и не получить, например, что-то вроде Nike Quest 2 ? Проверьте это на Amaz на , они немного дороже, чем Nike Downshifter 9, но, на мой взгляд, заслуживают внимания.

Есть другие болевые точки?

Будьте готовы к тому, что он также из нижней прочности верхней . Я тестировал Nike Downshifter 9 с осени прошлого года 2019 года. Не доехал даже до зимы, и сетка немного износилась на кончиках пальцев. Зимой я их меньше всего использовал, так что особо не ухудшилось. Так я бы порекомендовал Nike Downshifter 9? Для этакой стильной формы и простоты я бы . Для бега более 3 км, ни при каких обстоятельствах. .Если вам нужны кроссовки, выбирайте кроссовки более высокого класса и приобретайте Nike Zoom Fly , Nike Pegasus 36 или совершенно другой бренд (Asics Gel-Venture 6 — мои любимые кроссовки из последних лет, которые я тестировал). Эта модель не имеет ничего общего с бегом.

Nike Дауншифтер 9

Плюсы

Их легко комбинировать со всеми видами одежды
Подходит для повседневной носки

Минусы

Не самая прочная обувь на рынке
Низкая прочность носка

определение дауншифтера по The Free Dictionary

Он является автором нескольких ключевых текстов, связанных с устойчивым, живым движением, в том числе «Пермакультура: принципы и пути за пределами устойчивости» (Holmgren Design, 2002), «Сценарии будущего» (Chelsea Green, 2009) и, совсем недавно, RetroSuburbia: The Downshifter’s Guide.

к устойчивому будущему.Эта попытка объединить глобальную активность с личной бережливостью находится в центре новой книги «RetroSuburbia: The Downshifter’s Guide to a Resilient Future», которую Холмгрен описывает как частично руководство и частично как манифест.10 САМАЯ ДОРОГАЯ ОБУВЬ ($) * Nike Flyknit Air Max 225 89 Mizuno Wave Prophecy 210 88 Asics Gel Kinsei 200 75 Inov-8 Oroc 340 190 69 Nike Air Max 190 87 Salomon XT Wings 180 78 Adidas Springblade Drive 180 79 Adidas Ultra Boost 180 89 Nike Free Hyperfeel 175 62 Adidas Supernova Glide GTX 175 78 СРЕДНЯЯ 191 79 10 САМАЯ ДОСТУПНАЯ ОБУВЬ ($) * Mizuno Wave Crusader 50 65 Nike Downshifter 60 82 Nike Dart 60 88 Adidas Duramo 60 92 Reebok One Guide 60 93 Vivobarefoot Ultra Pure 60 93 Saucony Cohesion 60 96 Adidas Arriba 65 79 Asics Gel Contend 65 84 Puma Haraka XCS 65 85 СРЕДНЕЕ 61 86 Run Repeat, ноябрь.Во всяком случае, аргентинец знал, что с именем Франциск он связывает себя с Франциском Ассизским, всемирно известным дауншифтером XIII века, который был веселым светским сыном богатого торговца тканями из Ассизи, пока в возрасте 24 лет он отказался от своей семьи, богатства и карьеры, даже вернув свою великолепную одежду отцу.

Чтобы быть идентифицированным как дауншифтер, человек должен был соответствовать критериям добровольного участия, долгосрочных изменений и сокращения в доходе.Смит описывает себя как «жена, мать, писательница, телеведущая, сборщик цыплят, шеф-повар, мойщик бутылок и очень довольный дауншифтер». Чтобы узнать даты и подробности, посетите сайт www.downshiftingweek.com, но рассказ, который они предлагают, сопровождается целым набором глупых и довольно спорных обобщений о безмозглых массах и героическом дауншифтере. Он также щедро пропитан реакционными морализмами, в которых альтернативная экономика встречается с Фредом Нилом. Агенты по продажам полагают, что он станет идеальным домашним офисом для типичного «дауншифтера» — в качестве альтернативы, еще одной приемной.Сегодня их бестселлер «Дауншифтинг: руководство к более счастливой и простой жизни» широко известен как библия дауншифтера. Шор: Дауншифтер — это человек, который добровольно меняет образ жизни, что влечет за собой зарабатывание меньшего количества денег.

этот дауншифтер вспоминал: «Все, что я знаю, — это то, что в конце месяца у меня никогда ничего не осталось. Но это могло бы подойти дауншифтеру, избегающему городского стресса для более спокойного образа жизни.

Nike Downshifter 6: обзор и сравнение в 2021 году

Nike Downshifter 6: обзор фактов

Беговые кроссовки Nike Downshifter 6 — это модная и удобная обувь для спортсменов и повседневной носки.Обувь известна среди бегунов своим улучшенным сцеплением, хорошей поддержкой и воздухопроницаемостью. Они считаются хорошими ежедневными кроссовками с очень стабильной амортизацией. Обувь имеет межподошву Phylon во всю длину и подошву из твердой резины. Кроссовки Downshifter 6 также имеют кружевную застежку, верх из сетки и накладку из синтетической кожи. Это также одни из лучших детских кроссовок Nike, которые вы можете найти.

Подошва

Подошва Nike Downshifter 6 изготовлена из твердой резины.В результате повышается прочность и тяга. В дополнение к этому на подошве есть глубокие канавки для гибкости, которые улучшают переходы во время бега, обеспечивая естественное ощущение и движение.

Многие пользователи считали, что прочность подошвы является определенным положительным аспектом их общего удовлетворения этим 6-м поколением дауншифтеров. Как и у многих других моделей Nike, подошва этих бегунов также имеет тенденцию притягивать грязь и удерживать ее. Красивый внешний вид подошвы дополняет общий приятный стиль обуви Nike.

Промежуточная подошва

Межподошва

Промежуточная подошва и стелька обеспечивают отличную амортизацию благодаря полноразмерной межподошве из материала Phylon и стельке из формованного пенопласта. Это обеспечивает комфортный бег с хорошей амортизацией. Это также уменьшает объем и повышает эластичность обуви. Дауншифтер не имеет внутренней подошвы, как у многих бегунов Nike, но эти материалы позволяют ему обеспечивать такой же комфорт для ваших ног. Пятки обладают хорошей амортизацией, но не так сильны в подушечке стопы.Также есть некоторые опасения по поводу прочности пены, поскольку она склонна к разрыву по краям.

Верх

Верхняя подошва из сетки, накладки из синтетической кожи и кружевной застежки.

Такой дизайн обеспечивает поддержку и воздухопроницаемость. Некоторые бегуны отметили, что эта сетка и комбинация синтетической кожи обладают достаточной эластичностью, чтобы они могли свободно чувствовать себя на ногах во время бега. Обивка в верхней подошве также обеспечивает дополнительную амортизацию для бегуна.Пользователи также очень довольны плоскими шнурками, которые добавляют положительных впечатлений от бега, потому что их не так легко распутать. Материалы, используемые в верхней подошве, добавляют к легкости Downshifter, что так высоко ценят многие покупатели.

Вес

Вес Nike Downshifter 6 рассчитан равномерно. Он сконструирован таким образом, чтобы он не был слишком тяжелым для комфорта бегуна и не слишком легким, чтобы твердо стоять на ноге во время бега. Дауншифтер 6 импортируется, и, хотя транспортировочный вес составляет около трех фунтов, обувь весит от девяти до одиннадцати унций.Легкие материалы делают его менее громоздким и повышают способность бегуна быстро и легко переходить на другую ногу.

Бегуны отметили, что, хотя дауншифтеры хорошо набиты, они не утяжеляются.

Воздухопроницаемость

Nike Downshifter 6 известны своей отличной воздухопроницаемостью и комфортом для бегуна. Эта особенность делает Дауншифтер хорошим выбором для повседневной беговой обуви. Верхняя подошва сделана из сетки и имеет накладки из синтетической кожи, которые обеспечивают большую воздухопроницаемость и поддержку.Это позволяет материалу растягиваться, и бегуны чувствуют, как обувь обнимает их ноги, в то время как их ступни чувствуют себя свободными и неограниченными в обуви. Этот же сетчатый материал позволяет Downshifter 6 также иметь тканевую подкладку, которая одинаково воздухопроницаема и повышает комфорт стопы внутри обуви. Все эти конструктивные особенности в совокупности создают одну из самых дышащих и удобных кроссовок на рынке сегодня.

Комфорт

Беговые кроссовки Nike Downshifter 6-го поколения разработаны и производятся для бегунов, которые каждый день делают, потому что они созданы для обеспечения комфорта. Каждый аспект дизайна обуви ориентирован на комфорт бегуна. Верхняя подошва из сетки и синтетического материала подчеркивает комфорт, так же как и внутренняя подушка и межподошва. Комфорт бегуна также добавляет плюшевый воротник и язычок, тканевая подкладка в обуви и формованная стелька из поролона. Каблук также хорошо амортизирован. Глубокие канавки в межподошве также добавляют легкости движения и комфорта во время бега.

Style

Разработанный для комфорта и простоты повседневного бега и повседневных тренировок, Nike Downshifter шестого поколения пользуется такой же стильной репутацией, как и другие члены семейства Nike.Дауншифтер доступен в большом количестве цветов и размеров. По бокам традиционный логотип Nike Swoosh, а также классический крой нижней части подошвы. Глубокие канавки, прорезанные в нижней части подошвы, стильно сочетаются с формой и функциональностью. Это, безусловно, помогает бегуну в переходе, но также взывает к его чувству стиля. Всем нужны красивые кроссовки, и дауншифтер отвечает всем требованиям.

Durability

Как и большинство Nikes, Downshifter 6 — очень прочная обувь.Он создан, чтобы служить долго, независимо от того, как часто вы его избиваете. Известно, что бегуны бегают по снегу, грязи и жаре пустыни, а их дауншифтеры практически не изнашиваются. Другой пользователь утверждал, что в течение года ходил, ходил пешком и бегал по ним каждый день в течение всего дня. Они оставили их под дождем и под палящим солнцем без каких-либо негативных последствий. Это прочные, прочные ботинки, которые прослужат вам долго, бег за бегом. Вы можете носить их на работу каждый день, и год спустя все еще будете иметь удобную обувь.

Protection

Любой бегун, который занимается повседневным бегом, ищет обувь, которая не только обеспечивает долговечность, но и обеспечивает ногам необходимую защиту.Самые защитные аспекты Nike Downshifter 6 — это подошва из твердой твердой резины с глубокими канавками для гибкости. Поддержка и воздухопроницаемость сетчатого верха и синтетических накладок также являются защитой для бегуна. Это также относится к межподошве Phylon во всю длину, которая амортизирует ступни во время бега. Тканевая подкладка и формованные стельки из пеноматериала также защищают ноги спортсмена, обеспечивая им комфорт.

Отзывчивость

Насколько отзывчивы кроссовки Nike Downshifter 6-го поколения? По мнению большинства бегунов, они не так отзывчивы, как лучшие бегуны Nike, но они, безусловно, намного более чувствительны, чем обычные кроссовки.Гибкость, воздухопроницаемость и амортизация Nike Downshifter 6 делают ее чрезвычайно гибкой повседневной кроссовкой или кроссовкой для тренировок. Кружевные вставки отзывчивы, и их нелегко расстегнуть. Сетка в верхней части позволяет обуви растягиваться и отвечать потребностям и запросам пользователя.

Support

Nike Downshifter шестого поколения известен своей поддержкой бегунов, которые бегают ежедневно, не обременяя их более тяжелой и структурированной обувью.Некоторые из аспектов дауншифтера, которые обеспечивают отличную поддержку спортсмена, включают сетчатый верх и накладки из синтетической кожи, а также эластичный пеноматериал во всю длину в межподошве. Большинство бегунов чувствуют, что пятка имеет достаточную поддержку, но, возможно, не так сильно, как им хотелось бы, в мяче и своде стопы. По большей части, однако, Дауншифтер предлагает большую поддержку бегунов для их уровня цен.

Terrain

Nike Downshifter 6 разработан для бега по бетону, а амортизация и поддержка встроены в него для этой поверхности.Это городские кроссовки. Однако известно, что бегуны используют Downshifter 6 на любой местности и для всех видов деятельности. Это прочные и долговечные кроссовки, подходящие не только для бетона, но и для травы, кустарников, походов в лес или на крутые холмы и насыпи. Кроме того, обувь выдержала проливные дожди и сильную грязь, а также целый день сидела в жаркой пустыне. Нет местности, с которой они не могли бы справиться.

Цена

Одна из самых популярных особенностей Nike Downshifter шестого поколения — это цена.Однако вам нужно следить за тем, где вы их покупаете, поскольку цены могут сильно отличаться. На Amazon вы можете купить Downshifter 6 за 45,90–197,38 долларов в зависимости от размера и цвета. Более широкие размеры намного выше по стоимости, чем обычные. На Runrepeat.com та же самая обувь начинается от 43 долларов США, в то время как они находятся в диапазоне 54 долларов США в Zappos и 39,99 долларов США в Shoe Station. Хороший пример стоимости широких форматов — более 100 долларов на Amazon и 60 долларов на сайте Zappos.

Traction

Traction — это умеренная сила дауншифтера шестого поколения Nike.Лучшее покрытие для бега с дауншифтерами — это дорога или бетон. Они обеспечивают отличное сцепление с поверхностью, но на глине, песках или бездорожье они могут быть не такими хорошими. Дауншифтер имеет твердую резиновую подошву с глубокими канавками для гибкости, которые улучшают сцепление и переход между ними. Они позволяют бегуну двигаться плавно и при этом останавливаться или поворачиваться. Бегуны отлично справляются с движением на мокрой траве, бездорожье, беговыми дорожками, танцами, маршами и походами. Лучше всего подходит для дороги, но работает и на этих поверхностях.

Гибкость

Nike Дауншифтер шестого поколения — очень гибкая обувь. Он обладает воздухопроницаемостью и амортизацией, что делает его очень гибким и отзывчивым. Он хорошо движется с бегуном и обеспечивает необходимую поддержку, позволяя гибко переходить и двигаться по мере необходимости. Растяжение сетки обеспечивает гибкость. Кружевные вставки удобны, но их нелегко расстегнуть, что добавляет бегуну гибкости. Дауншифтер — не самая универсальная беговая обувь в линейке Nike.Однако они очень гибкие в своем ценовом диапазоне.

Стабильность

Nike Downshifter не обладает такой стабильностью, как многие другие кроссовки. Это нейтральная обувь начального уровня. Если у вас есть склонность к чрезмерной пронации, вам понадобится что-то другое, кроме дауншифтера. Как уже упоминалось ранее, в Дауншифтере отсутствует поддержка свода стопы. По этой причине недостаточно надежного контроля пронации, чтобы претендовать на высокий уровень стабильности. Эта обувь идеальна для начинающего бегуна, супинатора и бегуна на нейтральной дистанции. По нестабильности кроссовок Nike занимает 27-е место.

Drop

Высота от пятки до пятки Nike Downshifter шестого поколения на женской и мужской обуви составляет 12 мм. Перепад — это мера того, насколько пятка выше носка. Чем выше падение, тем менее эффективен шаг и больше стресса и шока для ног и икр. Перепад средних частот для большинства бегунов составляет 8 мм.Как вы можете видеть, Downshifter имеет толщину 12 мм и представляет собой умеренную обувь для тех, кто любит пятку. Это не обувь, предназначенная только для защиты пятки. Среднему нападающему будет комфортно с этими туфлями, особенно с дополнительной амортизацией в области пятки дауншифтера.

Основные характеристики

• Прочная резиновая подошва

• Воротник и язычок удобны и удобны

• Верх из сетки дышит и имеет синтетические накладки для поддержки

• Межподошва имеет филлон по всей длине для гибкой подушки

• Глубокие канавки в резиновой подошве для естественного движения

• Стелька из формованного пенопласта для комфорта стопы

• Дышащая тканевая подкладка в обуви

• Классический внешний вид и логотип Nike

• Дизайн без швов

• Кружевные застежки, которые не открываются легко

Bottom Line

Дауншифтер шестого поколения Nike — отличная беговая обувь начального уровня по хорошей цене. Покупатели также сочли эту обувь достаточно удобной, красивой и достаточно прочной, чтобы носить ее каждый день, будь то повседневная работа или тренировка. Благодаря прочной конструкции сетчатого верха с синтетическими накладками, Downshifter обеспечивает воздухопроницаемость и комфорт. Внешняя подошва прочная и прочная, а средняя подошва обеспечивает отличную амортизацию и комфорт. Одна из самых привлекательных особенностей этих кроссовок начального уровня — это цена. Это обувь Nike с внешним видом и основными характеристиками любой линии Nike по относительно разумной цене в 40-60 долларов США на большинстве интернет-сайтов и розничных продавцов.Это отличная обувь для начинающего бегуна.

10 причин, по которым Nike Downshifter 7 выгодно покупать

Nike Downshifter — это модель, созданная брендом, которая позволила владеть хорошей беговой кроссовкой без больших затрат. Это не техническая обувь, которая стоит от 150 до 200 долларов и не предназначена для этого. Это модель, которую бренд представил для бегунов-любителей, которые не хотят платить высокую цену за качественную обувь, подходящую для повседневного бега, умеренных физических нагрузок и повседневного использования.Мы нашли 10 причин, которые опровергают этот аргумент и объясняют, почему Nike Downshifter 7 — хорошая покупка.

1. Кроссовки двойного назначения

Дауншифтер 7 считается нейтральной кроссовкой. Он предназначен для легких тренировок, а также может быть частью повседневной повседневной одежды. Он имеет базовые функции и убрал весь жир, но это именно то, что некоторые люди ищут. Эти кроссовки не предназначены для использования в баскетболе с высокими эксплуатационными характеристиками, но вы можете стрелять в кольца, пока их носите.Это не для марафона, а для прогулок вокруг квартала, и даже дальше все получится.

2. Downshifter 7 позволяет ногам дышать

В конструкции Downshifter 7 используется сетка в конструкции верха. Благодаря этому он отлично подходит для пробежки в теплую погоду. Хорошая вентиляция позволяет ногам дышать, поэтому они не становятся горячими и не потеют. Это имеет большое значение, когда вы время от времени выполняете легкие упражнения.

3. Это привлекательная обувь

Изящный дизайн и низкий профиль Downshifter 7 делают его красивой обувью.Хотя он не может похвастаться дикими цветовыми решениями некоторых других и не оснащен блестками, он обладает классической эстетикой, которая делает его разумной, но стильной обувью, которая не требует внимания, и при этом нет необходимости скрывать факт, что вы их носите. Похоже на кроссовки, поэтому вы не будете выглядеть неуместно, когда будете на беговой дорожке или пешеходной дорожке.

4. Заниженная подошва

Некоторые предпочитают просторную подошву, но Downshifter 7 сделал ее почти незаметной в некоторых более темных цветовых решениях.Он ничем не выделяется, и для тех, кто предпочитает минималистский подход, это дополнительный бонус, который улучшает внешний вид с помощью определенных вариантов повседневной одежды. Когда хорошо выглядишь, это всегда плюс.

5. Регулируемая подгонка.

Одной из наиболее важных характеристик, которые должны иметь кроссовки или даже повседневная повседневная обувь, является возможность регулировки подгонки для каждой ситуации. Если вы более активны, занимаетесь точными видами деятельности, такими как спорт или бег, возможно, вы захотите ужесточить посадку.Это делается с помощью системы блокировки, встроенной в обувь. Он имеет хорошую фиксацию, поэтому вас не будет беспокоить расшатанная и неряшливая обувь, которая мешает вашим движениям или уровню комфорта.

6. Они действительно удобные

Nike Downshift 7 имеет достаточную набивку, чтобы они были удобными. Хотя это не самая мягкая модель, предлагаемая брендом, она имеет правильную толщину и ее место во всех нужных местах для максимального комфорта. Nike использует амортизацию Phylon, которая представляет собой формованный состав из ЭВА.Он легкий, но удобный.

7. Вы можете позволить себе иметь несколько пар

Downshifter 7 — это базовая обувь для легких форм, бега или других физических нагрузок. Также подходит для повседневного использования. Несмотря на то, что он не так долговечен, как некоторые из более дорогих и высокотехнологичных моделей бренда, он выполняет свою работу и делает ее хорошо. По низкой средней цене, которая колеблется от 45 до 50 долларов, вы можете позволить себе иметь несколько пар, и ротация продлит их срок службы.Это по-прежнему Nike, и они стоят за качеством материалов и изготовления, даже для бюджетных цен.

8. Гибкость

Downshifter 7 имеет тканевую клетку в средней части стопы, обеспечивающую приличный уровень безопасности. Он остается гибким, но предлагает отличную блокировку для отличного баланса гибкости и поддержки. Это обеспечивает более естественное движение при выполнении некоторых видов физической активности.

9. Межподошва полноразмерная

Межподошва Downshifter 7 использует полноразмерную межподошву Phylon.Несмотря на отсутствие дополнительных функций, он сохраняет простой дизайн и придает обуви чистый и цельный вид. Он не выглядит шикарным в интерьере, но предлагает мягкий комфорт и особенно хорош для тех, кто ценит минималистский дизайн.

10. Это отличная спортивная обувь

Nike Downshifter 7 идеально подходит для ношения в тренажерном зале при тренировках от легкой до умеренной. он тонкий и дает хорошее ощущение земли. Он хорошо вписывается в тренажерный зал, а также во многие другие места, где уделяется особое внимание физической активности.

дауншифтер nike 7 черный и белый

nike дауншифтер 7 черно-белый {{keyword}}

Veuillez vous assurer que vous avez saisi une question Valable. Пожалуйста, попробуйте еще раз. Nike Downshifter 8, Chaussures de Running Homme

Nike Women’s Revolution 5 Беговые кроссовки Отправьте нам короткое сообщение с помощью кнопки отчета об ошибке, и мы ответим: Произошла ошибка при получении ваших списков желаний.Деталь как описано, подогнана как ожидалось. Allerdingsharmoniert der Ausschnitt am Knöchel leider nicht mit meinem Knöchel, sondern drückt sehr unangenehm, so dass ich ihn leider nicht behavior konnte.

Veuillez réessayerMalheureusement, nous n’avons pas réussi à enregistrer votre Голосование. Я бы не советовал никому, кто занимается HIIT-тренировками. Я заказал эту обувь, потому что мне понадобилась удобная обувь в последнюю минуту; это совсем не разочаровало. Эта функция покупок продолжит загрузку товаров при нажатии клавиши Enter.Бесплатная доставка за 25 евро и бесплатное возвращение на Amazon.fr (цвет: университетский красный, черный, белый, поролоновая подошва. Чтобы купить, выберите размер. Женские кроссовки Nike Downshifter 7, черный MTLC…

Я также обнаружил, что они слегка натирают мои пятки, но я думаю, что это решится само по себе, когда я их ношу. Пожалуйста, попробуйте поискать позже. ПРОСТОЙ ДИЗАЙН, НО ОЧЕНЬ УДОБНЫЙ И ТИПИЧНЫЙ ВИД НАЙТИ..ОКОНЧАТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ МОЮ ПОКУПКУ Чтобы выйти из этой карусели, используйте горячую клавишу заголовка для перехода к следующему или предыдущему заголовку. После просмотра страниц с подробностями о продукте посмотрите здесь, чтобы найти простой способ вернуться к интересующим вас страницам . После просмотра страниц с описанием продуктов загляните сюда, чтобы найти простой способ вернуться к интересующим вас страницам. Участники Prime получают БЕСПЛАТНУЮ доставку и эксклюзивный доступ к музыке, фильмам, телешоу, оригинальным аудиосериалам и книгам Kindle.

Ce formulaire n’est plus disponible. Сбить? КУПИЛ ЭТИ ПОЧТИ ПОЛОВИНУ СТОИМОСТИ ..

Пожалуйста, попробуйте еще раз На фото и в описании видно, что они БЕЛЫЕ, но когда я их получил, они на самом деле ИСПОЛЬЗУЮТСЯ, ЖЕЛТЫЕ И ТРАСНЫЕ !!!!

Я купил эти кроссовки для своих дочерей. Отличная тяга. В статьях о размещении и рекомендациях на сайте NaÅ¡e webovÃ¡ strÃñka je doÄ asnÄ ›nedostupn¡. Женские беговые кроссовки Nike Downshifter 7, 11.5, белый / чистая платина. Nike Women’s Downshifter 7 Black / White для бега по щиколотку, черный / белый, размер 7,5. Отлично, лучше, чем ожидалось. Por lo que seguro las volveriamos a comprar. Членам Prime предоставляется БЕСПЛАТНАЯ доставка и эксклюзивный доступ к музыке, фильмам, телешоу, оригинальным аудиосериалам и книгам Kindle. hetken kuluttua uudelleen. Обувь идеально подходит по размеру и соответствует размеру других принадлежащих мне Nike. kig pÃ ¥ sagen. ricaricarla tra qualche minuto.

Они идеально подходят, любят поддержку.この靴は, 軽くてクッションも, 程よくあって, わたしの足に, ぴったり合って, とても気に入っています. 毎日ウォーキングに履いてますが, 見た目も, 歩きやすさも気に入ってます. Пожалуйста, попробуйте againSorry, мы не удалось записать ваш голос. Pour sortir de ce carrousel, используйте votre touche de raccourci d’en-tête для предоставления в l’en-tête suivant или précédent.Cette fonction d’achat continuera для зарядного устройства для lorsque la touche Entrée est enfoncée.

Они соответствуют размеру и очень удобны для длительного ношения.

Пожалуйста, убедитесь, что вы размещаете сообщение в форме вопроса. Le ho da quasi un anno e non si sono rovinate di una virgola.

Октябрь банковский выходной, Ирландия, Сколько лет мужу Кристин Девайн, Кейнан Миддлтон в Twitter, Дом ужасов, Лагерь беженцев Кале 2020, Обзор краски для волос Garnier Blue Black, Карта маршрутов Korean Air, Мушкил Полный фильм 2019, Книга обмена Pdf, Приложение «Персональный помощник», Предупреждение о наводнении в Лисморе, Инфраструктурные проекты DPWH 2018, Детские игровые наборы, Региональные банковские счета Австралии, Джомсом-то-Муктинатх-роуд, Мартин Фиерро Постре, Определение Чрезвычайного положения, Международный бизнес-класс Индиго, Гостеприимство на пляже, Речь о важности природных ресурсов, Spellforce 2 Nexus, Word Is Out: рассказы о некоторых из наших жизней актеров, Кропси фильм Netflix, Отчет ИАЭА Иран, Фернандо Сор Этюдес, Ca Monarcas Morelia Sofascore, Стратегии Филиппинских авиалиний, Неспособный или неспособный, Сколько судов столкновений в год, Бригада Боевая Группа, Космическая йога, Список песен Weqx, Дэвид К. Норт-Муж, Серебряный нож Как уничтожить Нра, Девушка, которая играла с огнем, фильм на английском языке, Новости воды сегодня в Мумбаи, Отчет о разведке Тилана Уоллеса, Карта мест Embraer E175, Комната Эммы Донохью Обзор, Презентация Identity Ppt, Авария со смертельным исходом в Мичигане сегодня, Гнилые помидоры из фильма Милосердие, Вход в Google Authenticator, Кин Брайан Дети, Контактный телефон офиса Аэрофлота в аэропорту Дели, Powershell Добавить строку в файл Ini, Джеральд Макморроу Вераванти, Сила будет с тобой, Всегда восстание Скайуокера, Не крутой Google Диск, Винтажные плакаты American Airlines, Аккумулятор Backfire G2t, Билеты на Drive-in Cinema Edinburgh, Каково это работать в Интерполе, Каково это работать в Интерполе, Airbus A321xlr Интерьер, Значение обратной косой черты в математике, Джейд Гуди сыновья 2019, Телефонный номер магазина Snooki, Томми Эллиот Готэм, Адрес электронной почты для часто летающих пассажиров Qantas, Место крушения рейса 1771, Новости таможни аэропорта Ахмедабад, Клоун Персонажи Аниме, Заключение инсайдеров в Гонконге, Приорат Парк Ипсвич Гольф, Календарь игр УЕФА 2020, Лучшие чары для лука Minecraft Dungeons, Рейтинг газовых альбомов, Харрис Ястреб против Краснохвостого Ястреба, Американец убит в Белизе 2020, Примеры радиационной энергии, Таблица соединений PHP, Арсенал против Манчестер Сити Статистика Кубок Фа, Чистое Country Radio, Фелиз Диа Дас Маес, Как удалить учетную запись Houseparty в Chrome, Ремейк Клуба первых жен, Определение обвязки и ленты, В каком эпизоде умирает Виктория Грейсон, Угрозы безопасности проводной сети,

404 Страница не найдена — Dunham’s Sports

‘, bmg:’

‘}; // sebrandarr [0] = {bn: ‘nike’, bmgtoch: ‘

‘}; // sebrandarr [2] = {bn: ‘под + броней’, bmgtoch: ‘

‘}; var searchchadvarr = «Найк»; var searchchadvmsg = ‘

‘; var searchchadvmsg2ch = »}; catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / value-vault / kayaks% 2C-boat-water-sports /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ категория / значение-хранилище / рыбалка / рыбацкие лодки-каяки /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fishing / fishing-boat-kayaks /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ category / by-sport / kayaks-paddle-equipment /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [5] = {catpath: ‘/ category / by-sport / kayaks-paddle-equipment / kayaks /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [6] = {catpath: ‘/ категория / одежда / аксессуары / банданы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [7] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [8] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [9] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / fitness-accessories / trampolines /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [10] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [11] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [12] = {catpath: ‘/ category / by-sport / garden-games / trampolines /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [13] = {catpath: ‘/ category / value-vault / fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [14] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [15] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / dumbbells /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [16] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гири /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [17] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-plate /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [18] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-sets /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [19] = {catpath: ‘/ category / value-vault / охота / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [20] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / охота-стрельба / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; * / / * catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ category / by-sport / bikes-cycling /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ category / value-vault / biking / bikes /’, bmgtoch: ‘

‘}; * / catbrandprodarr [0] = {catpath: ‘/ категория / одежда / аксессуары / банданы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [1] = {catpath: ‘/ category / value-vault / fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [2] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [3] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гантели /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [4] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / фитнес-упражнения / веса / гири /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [5] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-plate /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [6] = {catpath: ‘/ category / by-sport / fitness-fitness / weights / weight-sets /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [7] = {catpath: ‘/ категория / значение-хранилище / охота / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [8] = {catpath: ‘/ категория / по-спорту / охота-стрельба / боеприпасы /’, bmgtoch: ‘

‘}; catbrandprodarr [9] = {catpath: ‘/ category / apparel / socks /’, bmgtoch: ‘

‘}; var guncatarr = [«/ firearms /», «/unting-guide / guns /», «/ handgun-guide / handguns /», «/ search? cgid = 00151», «/ search? cgid = 00493», «/ search? cgid = 00518 «,» / search? cgid = 00152 «,» / search? cgid = 00291 «,» / search? cgid = 00153 «,» / search? cgid = 00154 «,» / search? cgid = 00155 «,» / search? cgid = 00399 «]; если (cururl.

indexOf («/ product /»)! = — 1) { onprodpage = «да»; } // проверяем, есть ли в URL-адресе «/ firearms /», затем добавляем дополнительный текст для покупок оружия // также добавьте эти 2: «/ охота-гид / оружие /» и «/ пистолет-руководство / пистолеты /» // для них нужны идентификаторы, например, «/ search? cgid = 00493» = охота-руководство / оружие «/ search? cgid = 00518» = пистолет-руководство / пистолеты // 00151 = огнестрельное оружие, 00152 = черный порох, 00291 = пневматические винтовки с дробовиком BB, 00153 = пистолеты, 00154 = винтовки, 00155 = дробовик, 00399 = спортивные винтовки для (g = 0; g

Dunhamssports.com фокусируется на демонстрации ассортимента наших ЛУЧШИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ , НОВЫХ ТОВАРОВ и ЦЕННЫЕ ПРЕДМЕТЫ из десятков тысяч товаров, которые мы продаем в наших магазинах. Возвращайтесь еженедельно для новых предложений и посетите один из наших 240+ магазинов, чтобы познакомиться с полным ассортиментом БОЛЬШИХ ИМЕНИ и НИЗКИХ ЦЕН .