Мой 12-ти недельный план по продвижению блога
Недавно я наткнулась на книгу Майкла Леннингтона и Брайана Морана «12 недель в году». Сказать, что она меня воодушевила — ничего не сказать! В общем, завтра начинается мой первый 12-ти недельный год, который будет длиться с 1 марта до 24 мая 2016 года. Главная цель, которую я хочу достичь за этот период — возрождение блога «Мама в декрете».
Об основных идеях книги я напишу чуть позже, в следующих постах. Сейчас хочу акцентировать внимание именно на продвижение блога.
Зачем мне это надо?
Свой блог я завела еще летом 2013 года, когда только-только стала многодетной мамой. Тогда я горела идеями, с большим увлечением писала новые статьи, но хватило меня лишь на пол года. Затем я совсем забросила блог и погрязла в заботах о детях, которые у то время только начали ползать и ходить.
Осенью 2014 года уже была попытка возрождения, но опять мне не хватило мотивации. На данный момент статьи на блоге публикуются раз в неделю.
За эти 2,5 года самое большое посещение блога в сутки было около 200 уникальных посетителей. Для блога с таким стажем это слишком мало.
В связи с этим возник вопрос — а стоит ли вообще продолжать ведение блога? Но очень жалко взять его сразу и закрыть, слишком много сил, тепла и любви в него было вложено. Поэтому мной было принято решение — последний раз возродить его, за эти 12 недель. Если мои действия не дадут никаких результатов — я удаляю домен.
Цели
- 500 уникальных посетителей в сутки.
- Более
10003000 участников группы вконтакте «Клуб счастливых мам и пап». - Новые идеи по наполнению блога и подробный план развития на дальнейшие 12 недель.
- Смена внешнего вида главной страницы.
Как я планирую продвигать свой блог?
Возможно, я пока не полностью следую рекомендациям прочитанной книги по достижению целей, адаптирую немного под себя. На пути к мечте необходимо идти маленькими шажками. Каждую неделю вводится новое действие. Часть из них нужно сделать один раз, а другие повторять изо дня в день.
Неделя 1. Писать интересный контент каждый день!
Неделя 2. Привести в порядок внешний вид главной станицы.
Неделя 3. Возобновить рассылку на Сабскрайб (раз в неделю) + делать анонсы в группах (пару раз в неделю).
Неделя 4. Вновь начать посещать дружественные блоги и комментировать их ( каждый день хотя бы по 3 блога) + Блоги Мам. Отвечать на все комментарии у меня на сайте. (ежедневно)
Неделя 5. Провести конкурс с хорошими призами в группе вконтакте. Не пожалеть денег на платную рекламу конкурса в других сообществах.
Неделя 6. Сделать внутреннюю перелиновку прошлых статей.
Неделя 7. Испробовать новый формат контента. Есть идея по созданию видео.
Неделя 8. Создать бесплатную книгу за подписку.
Неделя 9. Зарегистрировать новую подписку, помимо Сабскрайба.
Неделя 10. Оставлять ссылки на самые интересные статьи на форумах.
Неделя 11. Провести хороший конкурс на блоге.
Неделя 12. Составить план развития на следующие 12 недель, для этого нужно изучить много материала по блоговедению.
Авторы книги говорят, что даже выполняя план на 85% мы добьемся желаемой цели. Ну что, посмотрим…
Поскольку мой новый год начинается со вторника, то каждый понедельник я буду отчитываться по результатам прошлой недели.
План этот не конечный, скорее всего он будет меняться. С удовольствием прислушаюсь к советам читателей, пишите комментарии.
Ну и самое главное, если при таком усилии, посещаемость не поднимется за 12 недель выше 200 человек в сутки, я удаляю блог.
Пожелайте мне удачи! 🙂
Как правильно вести сообщество для мам
Многие до сих пор думают, что в сообщества «мамочек» надо постить побольше вдохновляющих цитат и смешных картинок на тему материнства — что там им ещё надо, этим мамам. Если вы ведете сообщество в своё удовольствие, такая мысль может даже сработать. В противном случае вы рискуете сильно прогореть.
Определить цель и позиционирование
Чтобы правильно вести сообщество для мам, нужно знать, для чего вы это делаете. То есть, чётко определить цель, для которой было создано это сообщество, и понять, как оно должно выглядеть. Это может быть позиционирование по бренду, по интересам или «смешанный тип» (сочетание бренда и интересов сообщества). В любом случае первая задача — определиться с целью создания сообщества.
Сегментировать возраст
После определения позиционирования сообщества подумайте, какого возраста дети есть у вашей целевой аудитории. Отталкивайтесь от психологических особенностей детей, делите их по возрастам: от 0 до 3 лет, от 3 до 7 лет, от 7 до 12 лет, от 12 и старше. В конце каждого из этих периодов наступает переломный момент, который называется «детским кризисом»: у ребёнка резко меняется поведение. Перемены в поведении ребёнка вызывают перемены у мамы: она сталкивается с новыми проблемами, которые начинают её волновать. Распространённые боли мам трёхмесячных детей — массажи, кормления и тому подобные заботы. В 7 лет ситуация обстоит совсем другим образом: мам интересует, чему и где учить, как адаптироваться к школе.
Если у вашей ЦА дети разного возраста, есть смысл помечать соответствующие рубрики разными хэштегами — поэтому лучше заранее продумать эту навигацию.
Определить «фишку»
Вконтакте выдаёт по поиску «для мам» больше 20 000 групп; «о мамах» — больше 4 000 групп; «для детей» — 50 000 групп. Из-за информационного шума в соцсетях у человека есть несколько секунд, чтобы решить, подпишется он или нет. Используйте это время грамотно — пусть в вашем сообществе будет больше ярких видео, инфографики, «живого» визуального контента (расскажите о создателе бизнеса, сделайте трансляцию с последней выставки детских товаров в Экспо).
Проанализировать конкурентов
Найдите несколько самых сильных конкурентов и проанализируйте их контент с помощью Pepper.Ninja, JagaJam или Popsters. Выясните, чем привлекают подписчиков чужие страницы, какие посты удаются им особенно хорошо. Если вы нашли хорошую идею для поста, подумайте, как переделать её под себя — разумеется, не стоит бездумно копировать остальных, ни к чему хорошему это не приведёт.
Проанализировать собственный контент
Взгляните на свою работу со стороны (если она велась до сих пор). Какой контент был наиболее интересен аудитории? Проанализируйте посты с помощью Pepper.Ninja, Popsters или JagaJam: отловите, например, те публикации, которые практически не вызвали отклика подписчиков, подумайте, почему так получилось.
Анализ контента в PopstersНаписать контент-план
При составлении контент-плана опирайтесь на следующую цепочку: разбить на темы ➝ определиться с рубриками ➝ выбрать частоту и тайминг публикаций.
Попробуйте воспользоваться «золотым правилом контента»: пусть 40% публикаций будут вовлекающим контентом, 30% — брендом или пользовательским контентом, 25% — обучающим и 5% — рекламным. Составлять контент-план лучше недели на две, а ещё лучше — на месяц, потом становится очень легко.
Использовать силу ньюсджекинга
Ньюсджекинг — это процесс интеграции бренда и идей в актуальный новостной фон. Объясним по-простому: берёте популярную новость, связанную с детской тематикой, и обыгрываете её в посте. Основной плюс — рост трафика, увеличение числа комментариев и подписчиков. Это при условии, что вы будете держать себя в рамках приличия.
Для прощупывания новостной почвы хорошо подойдут MediaMetrics, Google News и Google Alerts: включите оповещение, и раз в сутки вам на почту будут приходит самые актуальные новости на детскую тематику. При составлении контент-плана загляните на страницу Википедии и посмотрите события на этот год.
Обойтись без стоковых картинок
Фотографии для каталогов, первые картинки с поиска картинок в Гугле — это моветон не только для сообщества мам. Тем более, сейчас можно самостоятельно делать классные картинки во многих сервисах, например, в Canva.
Если вам позарез нужна картинка из Гугла, ищите хотя бы на английском и добавляйте в конце «tumblr» или «pinterest». Процент классных картинок сразу повышается.
Ищите картинки хорошего качестваЕсли вы нашли картинку, а она не подходит вам по размеру или по качеству, сделайте поиск по ней в гугле — он найдёт все возможные варианты этого изображения.
Главное в гонке за изображениями — не забывать о чужих авторских правахПодытожим
Помните о том, что юморные картинки и вдохновляющие стихи о материнстве — вовсе не предел мечтаний вашей целевой аудитории. Мамы — такие же подписчики, как и все остальные, и им надо давать качественный и, главное, полезный контент.
Статью подготовила Айгуль Коровина
Скорее регистрируйтесь в SMMplanner и пробуйте описанное в статье!
Качественный подбор аудитории, позволяет более эффективно продвигаться в Инстаграме. Точное попадание в целевую аудиторию повышает конверсию в подписку и количество переходов в профиль. Выше и количество обращений. Сегодня мы рассмотрим, как найти и собрать аудиторию «мамы» в Инстаграме.
Аудитория мамочек одна из самых востребованных, так как для неё характерна высокий уровень покупательской способности:
- многие заводят детей при определённом уровне достатка;
- ребёнок или грядущее появление ребёнка предполагает финансовые затраты со стороны родителей;
- мамы больше тратят на себя — восстановление и прочее.
Кроме того, мамы в большом количестве представлены в Инстаграме. А что ещё делать в свободное от ребёнка и бытовых дел время? Да и между ними всегда можно успеть заглянуть в ленту в Инстаграма.
В чём сложность сбора аудитории мамочек
В отличии от ВКонтакте, в Инстаграме нет графы «дети» и другой дополнительной информации. Зато в Инстаграме есть хэштеги, геолокации и подписки, которые и будут служить источником сбора.
Многие мамочки переводят свои профили в бизнес-аккаунты, потому что становятся блогерами. Поэтому есть погрешность в сборе, так как туда попадает больше коммерческих аккаунтов, либо если мы включаем опцию фильтрации бизнес-профилей — не попадает некоторое количество целевой аудитории.
Сбор целевой аудитории мамы в Инстаграме
Мам можно разбить на две большие аудитории: мамочки в декрете и мамы с детьми. Рассмотрим обе категории более подробно и расскажем, где их искать в Инстаграме, какие источники использовать и как фильтровать аудиторию.
Техническую сторону процесса мы описали в статье сбор целевой аудитории в Инстаграме в программе SocialKit.
Мамы в декрете или беременяшки
Хоть беременность и считается одним из самых счастливых периодов жизни женщины, она сопряжена со множеством неудобств и волнений. В период беременности женщина становится более чуткой, капризной и требовательной. Главная задача мужчины в этот период — удовлетворять все запросы и желания.
Что можно продавать: одежду для беременных, всё что может облегчить время беременности (специальные подушки, обувь и прочее), сладости и вкусности (во время беременности можно практически всё, после рождения строгая диета), всё для малыша с первых лет жизни (одежда, обувь, костюи на выписк, кроватка, переноска, коляска и прочее). Также, стоит учитывать, что время жизни аудитории «будущие мамы» — это всего 9 месяцев, поэтому очень важно собирать актуальную и активную аудиторию.
Аудитория мамы с детьми
Мамы с детьми более обширная аудитория, потребности которой начинаются от питания для грудничков и заканчиваются подготовкой ребёнка к сдаче ЕГЭ. Учитывайте это при выборе источников, по которым будете собирать аудиторию и делайте поправку на возраст.
При сборе аудитории мы будем использовать 3 источника: хэштеги, геолокации и аккаунты, на которые могу быть подписаны мамы.
Хэштеги
Чтобы подобрать хэштеги, которыми отмечают свои посты будущие мамы, заходим в SocialKit и выбираем задачу «Формирование аудитории» — «По хэштегам».
Затем, нужно задать тему для поиска хэштегов. Вбивайте, как можно больше различных слов, связанных с беременностью или с возрастом ребёнка, чтобы собрать больше меток.
Внизу отразится хэштеги, который нашла программа, а также количество записей по каждому из них. По умолчанию выводится 50 позиций, это максимальное количество, которое программа подгружает за один раз. Это число можно изменить, поменяв число в поле «Глубина поиска». Статистика подгружается прямо из Инстаграма.
Затем, переходим к формированию списка пользователей, которые размещали данные хэштеги и нажимаем собрать пользователей, используя настройки по умолчанию. В итоге мы получим 10 000 уникальных профилей, которые размещали посты, используя отобранные нами хэштеги.
После первоначального сбора, настройте обновление файла с нашей аудиторией. Для этого создайте задание, которое будет обновлять наш текстовый файл по вышеописанному алгоритмы 1 раз в сутки.
Геолокация
Точно также со сбором аудитории, по геолокации. Единственное различие в выборе источника, в данном случаи геометок, которые используют мамочки при публикации постов.
Формирование списка ГЕО-меток нужно делать по тем местам, которые могут посещать будущие мамы: роддом, гинекология, перинатальный центр, детские магазины, магазины колясок и так далее.
И мамы с детьми: детские развлекательные центры, фитнес, гинекология (наблюдение после беременности), батутные парки, зоопарки и т.д.
Для того, чтобы собрать данные геометки используем поиск геометок по ключевым словам. Для этого выбираем город, а затем вводим ключевые слова списком.
После этого, аудитория по ним, собираем также, как по хэштегам.
При необходимости сбора по определённому ГЕО, указывайте при вводе название города или региона.
Аккаунты
Сюда относятся, как коммерческие профили, так блогеры и тематические аккаунты для мамочек. Например, это может быть магазин «Детский мир» или паблик, «Я — мама». Этого добра очень много. Минус этого способа в том, что здесь мы работаем с накопленной базой подписчиков, которая в случае с будущими мамами может частично устареть.
Поиск подходящих аккаунтов, также осуществляется по ключевым словам: магазин для детей, одежда для детей, детская больница, мамы, мамочка, беременяшка и прочие.
Для каждого источника аудитории, вы можете сохранять собранные аккаунты в отдельный файл или в общий. На 2-м шаге, выберите вкладку «Файл на диске» и настройте опции сохранения, как показано на рисунке ниже. Сохранённый файл потребуется нам в дальнейшем для фильтрации.
Фильтрация аудитории
Прежде, чем приступать к фильтрации аудитории, выделим тех, кого нужно отфильтровать:
- коммерческие аккаунты, блогеры;
- боты и фейки;
- неактивные аккаунты;
- мужскую аудиторию;
- прочий мусор: магазины, доски объявлений и так далее.
Покажем на конкретном примере, как это сделать.
Заходим в задачи SocialKit и выбираем «Фильтр аудитории».
Настраиваем фильтр (левая колонка) по следующим пунктам.
Критерии активности.
Для того, чтобы исключить ботов и фейков ставим количество подписчиков у пользователя более 1000, количество исходящих подписок не более 2000 тысяч. Последний пост опубликовать не позднее, чем 30 дней назад.
Оформление профиля
В этом пункте ставим галочку для обработки приватных профилей и указываем обязательное наличие аватарки.
Гендерные признаки
Снимаем галочку с мужских профилей, оставляем женски и бесполые (те которые не указали свой пол при регистрации).
Локализация
Ставим галочку о наличии русских букв в описании или названии профиля, чтобы исключить аудиторию арабов, японцев и прочих.
Стоп-слова
Для быстрой фильтрации по стоп-словам, ставим фильтр по словам в названии профиля и в описании профиля. В качестве источника выбираем БД SocialKit.
Подробнее по теме в статье: Стоп-слова в Инстаграме
Настройки сохранения
Здесь необходимо указать путь к файлу с аудиторией на компьютере и указать другой файл, в который будет сохраняться отфильтрованная аудитория.
Что делать дальше?
Собранную аудиторию мамочек можно использовать для запуска массфолловинга или масслайкинга, автокомментирования или рассылок в директ, которые также можно настроить в программе SocialKit.
Ксения Борисенко У 25-летней Хлои из Австралии шесть детей и 359 тысяч подписчиков в «Инстаграме». Пользователи со всего мира ежедневно следят за тем, как растут трое мальчишек-погодок и тройняшки, родившиеся вслед за старшими братьями. На странице chloeandbeans молодая мама пишет про свои обычные будни: во что малыши играют и как укладываются спать, чем перекусывают во время пикников на побережье и какие носят пижамы. Ничего сверхъестественного, но каждый пост и фотографии к нему собирают десятки тысяч лайков. Как завоевать «Инстаграм», если ты тоже мама в декретном отпуске, но у тебя нет шестерых детей и пейзажей с океаном возле дома? Рассказывает SMM-специалист Ксения Борисенко, которая восемь лет занимается продвижением крупных брендов.✔ Зачем мне это надо?
Во всем мире «Инстаграм» – самая востребованная социальная сеть среди мам. Она удобна для общения, ведения бизнеса и дает классную возможность делиться своими наблюдениями и становиться экспертом для других. А еще это площадка для обмена полезными данными, где мамы могут найти специалистов и получить ответы на вопросы, которые их волнуют.
Стоит ли начинать вести свою страницу сейчас, когда в соцсетях и без того множество блогов? Конечно! На каждую маму найдется своя аудитория – пользователи, которые нуждаются в том или ином опыте. Ведя свой аккаунт, ты постигаешь профессию SMM-щика, изучаешь статистику, думаешь над стратегией, поведением аудитории, учишься расширять охват. А имея хотя бы три тысячи подписчиков, можешь монетизировать свой «Инстаграм», зарабатывая на рекламе.
✔ О чем писать?
Волшебной темы-кнопки для продвижения аккаунта не существует. В лентах есть примеры, когда пост с банальным вопросом «когда вы впервые почувствовали, что беременны?» собирал десятки тысяч ответов на форуме. Любая тема, связанная с вынашиванием ребенка, родами, воспитанием способна взорвать соцсеть.
В декрете лучше всего сконцентрироваться на том, что самой важно. Может, мама заинтересовалась детской психологией, воспитанием, медитацией, спортом или хочет рассказывать, как купать детей, готовить овощное пюре, вязать уютные свитеры и оставаться любимой для своего мужа. Либо она скучает по работе и предпочитает писать о чем-то с точки зрения профессионала – как юрист, педагог или экономист. Каждый человек по-своему уникален и может рассказать про то, что будет интересно другим.✔ С чего начинать?
Не нужно мчаться в магазин за специализированной литературой по работе в соцсетях хотя бы потому, что они каждый день меняются. В ноябре прошлого года «Инстаграм» полностью сменил концепцию и ввел технологии, которые чистят сеть от накрученных ботов. Хочется верить, что больше не будет пустых страниц, – их урезают, чтобы наши стали социально полезными. Тенденция 2019-го заключается еще и в том, что «Инстаграм» отходит от амплуа идеальной ленты. Чем проще, живее и менее выхолощен пост, тем больше к нему доверия. Мамам все идет в руки: они могут завоевывать аудиторию, оставаясь самими собой. Самое главное – быть искренними и постоянными. Как только начинающий блогер берет за привычку ежедневно выкладывать пост, он получает обратную реакцию – вопросы, комментарии, репосты.
Запуская блог, не оглядывайтесь на других. Отслеживая популярные паблики, мы начинаем подражать их авторам, гнаться за аудиторией. Это морально угнетает: у известного блогера – тысячи подписчиков, а у тебя только два – твоя бабушка и муж. Но даже 2–3 френда – уже твоя команда. Не стесняйтесь тестировать на них свои посты, просить поддержки и честного ответа, нравится тема или нет.
✔ Как не закопаться в делах?
Выстроить границы между виртуальной жизнью и реальной помогает контент-план. На выходных, пока муж играет с ребенком, можно потратить час и составить пять топовых тем на неделю, придумать, какими фотографиями их оформить – для планирования есть немало приложений. Самое продуктивное время для платного продвижения аккаунта – четверг и воскресенье. Если у вас созрела классная тема, лучше оставить ее на эти дни. А вот вечер пятницы, утро субботы и понедельник – время, когда резко снижается охват аудитории, потому что народ либо отдыхает, либо с головой погрузился в работу.Хотя сейчас популярны лонгриды, посты не стоит делать слишком большими, так как люди достаточно быстро теряют нить повествования и им проще посмотреть видео, чем дочитать текст до конца. Постарайтесь умещать свои мысли в 1000 знаков и придумывать к ним заголовок, чтобы читатель понимал, о чем пойдет речь. Не пишите сплошных текстов, выделяйте абзацы, ставьте маркеры и галочки на важных моментах, но при этом избегайте лишних смайликов и скобок. И не нужно выкладывать фото детей со смайлами на лице: если вы боитесь, что малыша сглазят, лучше сфотографировать его со спины, только ладошку или вовсе отказаться от снимка.
✔ Когда ждать успеха?
Просто сидеть и ждать манны небесной – плохой путь. Обязательно нужно рассказать о своих начинаниях друзьям: ребята, я завела свой блог, поддержите. Отмечайте специалистов, про которых вы пишете, и вас начнут видеть другие пользователи. Секрет успешного блога в одном – делать его. Если задались целью развиваться, надо постоянно готовить контент, думать, читать, смотреть, спрашивать, делиться. Нельзя неделю быть блогером, а на следующей неделе им не быть, потому что ребенок заболел. Каждый день вы боретесь за аудиторию, и, чтобы удержать ее, нужно оставаться с ней постоянно. Очень важно верить в себя: пусть первый месяц вас никто не читает, продолжайте вести блог как онлайн-дневник. Даже если он не войдет в топ «Инстаграма», в будущем напомнит о приятных моментах.- Профессии
- Профессии в аналитике Профессии в дизайне Профессии в маркетинге Профессии в менеджменте Профессии в программировании Все Профессии
Кто такой UX-аналитик
ПрофессииПрофессия Data-маркетолог: чем занимается специалист по дата-маркетингу, сколько…
ПрофессииКто такой HR-аналитик
Профессии в дизайнеКто такой художник по рекламе
Профессии в дизайнеКто такой Flash-аниматор
Профессии в дизайнеПрофессия левел-дизайнер: как стать, что делать и сколько…
Профессии в дизайнеКто такой продуктовый дизайнер
Профессии в маркетингеHead of SMM: кто это и чем занимается,…
Профессии в маркетингеПрофессия блогер: как использовать силу соцсетей для обогащения?
Профессии в маркетингеКто такой директор по маркетингу
Профессии в маркетингеПрофессия «контент-мейкер в спорте»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеПрофессия «руководитель отдела продаж»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеПрофессия «онлайн-преподаватель»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеСпециалист по управлению персоналом: какие функции выполняет, каким…
Профессии в менеджментеКто такой HR-менеджер
Профессии в программированииПрофессия «Go-разработчик»: подробное описание и обзор
Профессии в программированииСпециалист по GIT: зачем нужна система управления версиями
Профессии в программированииПрофессия VoIP-инженер: специалист по настройке IP-телефонии
Профессии в программированииКто такой IT-рекрутер
ПрофессииПрофессия «руководитель отдела продаж»: подробное описание и обзор
ПрофессииПрофессия «онлайн-преподаватель»: подробное описание и обзор
ПрофессииПрофессия «Go-разработчик»: подробное описание и обзор
ПрофессииКто такой художник по рекламе
- Профессии в аналитике Профессии в дизайне Профессии в маркетинге Профессии в менеджменте Профессии в программировании Все Профессии
- Онлайн-курсы
- Курсы для бизнеса Курсы по дизайну Курсы по маркетингу Курсы по программированию Все Курсы для бизнеса
Топ-10 курсов по управлению командами
Курсы для бизнесаТоп-12 курсы по управлению на Agile: Scrum, Kanban,…
Курсы для бизнесаТоп-10 курсов для финансистов
Курсы для бизнесаТоп-3 курса по работе с персоналом в спортивной…
Курсы по дизайнуТОП-8 курсов Tilda: создание сайтов с нуля
Курсы по дизайнуТоп-11 курсов для 3D-дизайнеров
Курсы по дизайнуТоп-10 курсов по ландшафтному дизайну
Курсы по дизайнуТоп-6 курсов по сервисному дизайну
Курсы по маркетингуТоп-10 курсов по сквозной аналитике
Курсы по маркетингуТоп-9 курсов по контент-менеджменту
Курсы по маркетингуТоп-6 курсов для директоров по маркетингу
Курсы по маркетингуТоп-7 курсов по созданию спортивного контента
Курсы по программированиюТоп-6 курсов для VR & AR-разработчиков
Курсы по программированиюТоп-3 курса по компьютерному зрению (Computer Vision)
Курсы по программированиюТоп-5 курсов по Power BI
Курсы по программированиюТоп-10 курсов по тестированию мобильных приложений
Онлайн-курсыЛетние скидки в Skillbox
Онлайн-курсыТоп-10 курсов по сквозной аналитике
Онлайн-курсыТоп-10 курсов по управлению командами
Онлайн-курсыТоп-12 курсы по управлению на Agile: Scrum, Kanban,…
- Курсы для бизнеса Курсы по дизайну Курсы по маркетингу Курсы по программированию Все Курсы для бизнеса
- Рубрики
- Soft Skills Аналитика Базовые понятия Бизнес и управление Менеджмент проектов ВКонтакте Дизайн Бренд дизайн Веб-дизайн Графический дизайн Дизайн интерьеров Инстаграм Интернет-маркетинг Email-маркетинг SEO SMM Контекстная реклама (PPC) Копирайтинг Фриланс Программирование Все Soft Skills
«Google Таблицы»: гайд для простых людей
АналитикаПрофессия аналитик: обязанности, зарплата, где учиться и как…
АналитикаПрофессия Web-аналитик: кто такой и чем занимается, зарплата…
Базовые понятияТипизация в программировании или как выбрать свой язык
Базовые понятияСтоимость привлечения клиента (CAC): расчет и формулы
Базовые понятияКак рассчитать LTV: формула и пример расчёта жизненной…
Базовые понятияЧто такое CPS (PPS): показатель, формула расчёта, модель…
Базовые понятияЧто такое CTR: формула расчета, примеры и среднее…
Базовые понятияКакая формула расчета CPM в рекламе и маркетинге?
Базовые понятияЧто такое CPC и какая формула расчета?
Базовые понятияЧто такое CPA и какая формула расчета CPA…
Бизнес и управлениеВедение деловых переговоров: этапы, техники, лайфхаки
Бизнес и управлениеЛид-магнит: что это, основные виды + примеры и…
Бизнес и управлениеСегментация целевой аудитории: Топ-5 методов
Бизнес и управлениеЧто такое Call-to-action (CTA): виды призывов к действию…
Бизнес и управлениеКак определить целевую аудиторию для любой сферы
Менеджмент проектовЛид-магнит: что это, основные виды + примеры и…
Менеджмент проектовСегментация целевой аудитории: Топ-5 методов
Менеджмент проектовЧто такое Call-to-action (CTA): виды призывов к действию…
Менеджмент проектовКак определить целевую аудиторию для любой сферы
ВКонтактеТаргетинговая реклама в социальных сетях: что это такое…
ВКонтактеКак сделать пост ВКонтакте, чтобы его дочитали до…
ВКонтактеРазмеры оформления контента ВКонтакте
ВКонтактеКак сделать статью в ВК: пошаговая инструкция от…
ВКонтактеЛучшее время для публикации поста Вконтакте
ВКонтакте20 универсальных тем и идей для постов Вконтакте
ВКонтактеРекламный пост Вконтакте: лучшие идеи + примеры
ВКонтактеСервисы и генераторы для розыгрышей и конкурсов в…
ДизайнИнфографика: что это, где брать и как научиться…
ДизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Бренд дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Веб-дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Графический дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Дизайн интерьеровЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
ИнстаграмЧто такое Инстаграм и зачем он нужен
ИнстаграмКак оформить аккаунт Инстаграм для успешного продвижения: подробное…
ИнстаграмРабота с блогерами в Инстаграм в 2020: influence-marketing
ИнстаграмКак продвинуть пост в Инстаграм
ИнстаграмКак написать развлекательный пост в Инстаграм: инструкция, идеи…
ИнстаграмИнформационный пост в Инстаграм: идеи + примеры +…
ИнстаграмКонтент-план для Инстаграм: руководство + примеры + инструменты
ИнстаграмРазмеры в Инстаграм в 2020: фото, видео, текст,…
Интернет-маркетингОсобенности продвижения в одноклассниках: аудитория, товары, методы раскрутки
Интернет-маркетингПолный список работ по продвижению сайта в современных…
Интернет-маркетингПродвижение в Instagram 2020: пошаговая инструкция для начинающих
Интернет-маркетингКак найти и удалить дубли страниц на сайте:…
Интернет-маркетингSMM в VK: особенности соцсети + пошаговая инструкция…
Интернет-маркетингЧто такое SMO (Social Media Optimization) оптимизация сайта?
Интернет-маркетингКак сделать рассылку в директ: инструкция + сервисы…
Интернет-маркетингКак создать маску для Инстаграм: пошаговая инструкция +…
Email-маркетингEmail-маркетолог: кто это и чем занимается, зарплата и…
Email-маркетингКак писать e-mail рассылки
SEOПолный список работ по продвижению сайта в современных…
SEOКак найти и удалить дубли страниц на сайте:…
SEOЧто такое зеркало сайта и как указать поисковикам…
SEOКак сделать комплексный технический аудит сайта?
SEOКак установить на сайт код Google аналитики
SEOКак установить счетчик Яндекс Метрики на сайт
SEOЗаголовки 4U: подробный разбор + примеры
SEO
- Soft Skills Аналитика Базовые понятия Бизнес и управление Менеджмент проектов ВКонтакте Дизайн Бренд дизайн Веб-дизайн Графический дизайн Дизайн интерьеров Инстаграм Интернет-маркетинг Email-маркетинг SEO SMM Контекстная реклама (PPC) Копирайтинг Фриланс Программирование Все Soft Skills
20 реальных профессии для денег
- Профессии
- Профессии в аналитике Профессии в дизайне Профессии в маркетинге Профессии в менеджменте Профессии в программировании Все Профессии
Кто такой UX-аналитик
ПрофессииПрофессия Data-маркетолог: чем занимается специалист по дата-маркетингу, сколько…
ПрофессииКто такой HR-аналитик
Профессии в дизайнеКто такой художник по рекламе
Профессии в дизайнеКто такой Flash-аниматор
Профессии в дизайнеПрофессия левел-дизайнер: как стать, что делать и сколько…
Профессии в дизайнеКто такой продуктовый дизайнер
Профессии в маркетингеHead of SMM: кто это и чем занимается,…
Профессии в маркетингеПрофессия блогер: как использовать силу соцсетей для обогащения?
Профессии в маркетингеКто такой директор по маркетингу
Профессии в маркетингеПрофессия «контент-мейкер в спорте»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеПрофессия «руководитель отдела продаж»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеПрофессия «онлайн-преподаватель»: подробное описание и обзор
Профессии в менеджментеСпециалист по управлению персоналом: какие функции выполняет, каким…
Профессии в менеджментеКто такой HR-менеджер
Профессии в программированииПрофессия «Go-разработчик»: подробное описание и обзор
Профессии в программированииСпециалист по GIT: зачем нужна система управления версиями
Профессии в программированииПрофессия VoIP-инженер: специалист по настройке IP-телефонии
Профессии в программированииКто такой IT-рекрутер
ПрофессииПрофессия «руководитель отдела продаж»: подробное описание и обзор
ПрофессииПрофессия «онлайн-преподаватель»: подробное описание и обзор
ПрофессииПрофессия «Go-разработчик»: подробное описание и обзор
ПрофессииКто такой художник по рекламе
- Профессии в аналитике Профессии в дизайне Профессии в маркетинге Профессии в менеджменте Профессии в программировании Все Профессии
- Онлайн-курсы
- Курсы для бизнеса Курсы по дизайну Курсы по маркетингу Курсы по программированию Все Курсы для бизнеса
Топ-10 курсов по управлению командами
Курсы для бизнесаТоп-12 курсы по управлению на Agile: Scrum, Kanban,…
Курсы для бизнесаТоп-10 курсов для финансистов
Курсы для бизнесаТоп-3 курса по работе с персоналом в спортивной…
Курсы по дизайнуТОП-8 курсов Tilda: создание сайтов с нуля
Курсы по дизайнуТоп-11 курсов для 3D-дизайнеров
Курсы по дизайнуТоп-10 курсов по ландшафтному дизайну
Курсы по дизайнуТоп-6 курсов по сервисному дизайну
Курсы по маркетингуТоп-10 курсов по сквозной аналитике
Курсы по маркетингуТоп-9 курсов по контент-менеджменту
Курсы по маркетингуТоп-6 курсов для директоров по маркетингу
Курсы по маркетингуТоп-7 курсов по созданию спортивного контента
Курсы по программированиюТоп-6 курсов для VR & AR-разработчиков
Курсы по программированиюТоп-3 курса по компьютерному зрению (Computer Vision)
Курсы по программированиюТоп-5 курсов по Power BI
Курсы по программированиюТоп-10 курсов по тестированию мобильных приложений
Онлайн-курсыЛетние скидки в Skillbox
Онлайн-курсыТоп-10 курсов по сквозной аналитике
Онлайн-курсыТоп-10 курсов по управлению командами
Онлайн-курсыТоп-12 курсы по управлению на Agile: Scrum, Kanban,…
- Курсы для бизнеса Курсы по дизайну Курсы по маркетингу Курсы по программированию Все Курсы для бизнеса
- Рубрики
- Soft Skills Аналитика Базовые понятия Бизнес и управление Менеджмент проектов ВКонтакте Дизайн Бренд дизайн Веб-дизайн Графический дизайн Дизайн интерьеров Инстаграм Интернет-маркетинг Email-маркетинг SEO SMM Контекстная реклама (PPC) Копирайтинг Фриланс Программирование Все Soft Skills
«Google Таблицы»: гайд для простых людей
АналитикаПрофессия аналитик: обязанности, зарплата, где учиться и как…
АналитикаПрофессия Web-аналитик: кто такой и чем занимается, зарплата…
Базовые понятияТипизация в программировании или как выбрать свой язык
Базовые понятияСтоимость привлечения клиента (CAC): расчет и формулы
Базовые понятияКак рассчитать LTV: формула и пример расчёта жизненной…
Базовые понятияЧто такое CPS (PPS): показатель, формула расчёта, модель…
Базовые понятияЧто такое CTR: формула расчета, примеры и среднее…
Базовые понятияКакая формула расчета CPM в рекламе и маркетинге?
Базовые понятияЧто такое CPC и какая формула расчета?
Базовые понятияЧто такое CPA и какая формула расчета CPA…
Бизнес и управлениеВедение деловых переговоров: этапы, техники, лайфхаки
Бизнес и управлениеЛид-магнит: что это, основные виды + примеры и…
Бизнес и управлениеСегментация целевой аудитории: Топ-5 методов
Бизнес и управлениеЧто такое Call-to-action (CTA): виды призывов к действию…
Бизнес и управлениеКак определить целевую аудиторию для любой сферы
Менеджмент проектовЛид-магнит: что это, основные виды + примеры и…
Менеджмент проектовСегментация целевой аудитории: Топ-5 методов
Менеджмент проектовЧто такое Call-to-action (CTA): виды призывов к действию…
Менеджмент проектовКак определить целевую аудиторию для любой сферы
ВКонтактеТаргетинговая реклама в социальных сетях: что это такое…
ВКонтактеКак сделать пост ВКонтакте, чтобы его дочитали до…
ВКонтактеРазмеры оформления контента ВКонтакте
ВКонтактеКак сделать статью в ВК: пошаговая инструкция от…
ВКонтактеЛучшее время для публикации поста Вконтакте
ВКонтакте20 универсальных тем и идей для постов Вконтакте
ВКонтактеРекламный пост Вконтакте: лучшие идеи + примеры
ВКонтактеСервисы и генераторы для розыгрышей и конкурсов в…
ДизайнИнфографика: что это, где брать и как научиться…
ДизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Бренд дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Веб-дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Графический дизайнЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
Дизайн интерьеровЦветовой круг Иттена: что это такое и как…
ИнстаграмЧто такое Инстаграм и зачем он нужен
ИнстаграмКак оформить аккаунт Инстаграм для успешного продвижения: подробное…
ИнстаграмРабота с блогерами в Инстаграм в 2020: influence-marketing
ИнстаграмКак продвинуть пост в Инстаграм
ИнстаграмКак написать развлекательный пост в Инстаграм: инструкция, идеи…
ИнстаграмИнформационный пост в Инстаграм: идеи + примеры +…
ИнстаграмКонтент-план для Инстаграм: руководство + примеры + инструменты
ИнстаграмРазмеры в Инстаграм в 2020: фото, видео, текст,…
Интернет-маркетингОсобенности продвижения в одноклассниках: аудитория, товары, методы раскрутки
Интернет-маркетингПолный список работ по продвижению сайта в современных…
Интернет-маркетингПродвижение в Instagram 2020: пошаговая инструкция для начинающих
Интернет-маркетингКак найти и удалить дубли страниц на сайте:…
Интернет-маркетингSMM в VK: особенности соцсети + пошаговая инструкция…
Интернет-маркетингЧто такое SMO (Social Media Optimization) оптимизация сайта?
Интернет-маркетингКак сделать рассылку в директ: инструкция + сервисы…
Интернет-маркетингКак создать маску для Инстаграм: пошаговая инструкция +…
Email-маркетингEmail-маркетолог: кто это и чем занимается, зарплата и…
Email-маркетингКак писать e-mail рассылки
SEOПолный список работ по продвижению сайта в современных…
SEOКак найти и удалить дубли страниц на сайте:…
SEOЧто такое зеркало сайта и как указать поисковикам…
SEOКак сделать комплексный технический аудит сайта?
SEOКак установить на сайт код Google аналитики
SEOКак установить счетчик Яндекс Метрики на сайт
SEO
- Soft Skills Аналитика Базовые понятия Бизнес и управление Менеджмент проектов ВКонтакте Дизайн Бренд дизайн Веб-дизайн Графический дизайн Дизайн интерьеров Инстаграм Интернет-маркетинг Email-маркетинг SEO SMM Контекстная реклама (PPC) Копирайтинг Фриланс Программирование Все Soft Skills
полезные советы и ссылки от эксперта
Валерия Лещенко
Время в декрете порой сводится к «дню сурка» — каждый день одно и тоже. Чем интересным заняться маме в декрете и как развиваться? Далее советы от эксперта.
Алена Попова, консультант для мам по вопросам семейного тайм-менеджмента и организации быта с ребенком.
Часто мамы обращаются ко мне с вопросом, чем же им заняться в декрете, собственно, кроме ухода за ребенком.
Мое глубокое убеждение, что если вы уже стали мамой (надеюсь, осознанно), то нужно принять то, что некоторое время вы будете нужны своему ребенку, и он будет забирать достаточно много вашего внимания. Если у вас есть возможность расслабиться в плане работы, не думать постоянно о том, что нужны деньги, а полностью отдать этот вопрос в руки мужа, то я бы рекомендовала обратить внимание на сферы «Я» и «Семья».
Как же можно развиваться в этих сферах?
С маленьким ребенком мы часто забываем про себя, а зря! На нас смотрит любимый мужчина, причем, ежедневно! Вы уверены, что ему нравится картинка, которая есть? Мы — пример для детей (девочки нас копируют, мальчики на подкорку записывают, как должна выглядеть и вести себя женщина (ведь мы и есть проекция их будущих жен), да и просто самой себе ведь приятно, если зубы почищены, а волосы ухожены.
Так чему же может научиться мама в сфере «Я»?
- Уходу за волосами. Мы часто просто завязываем хвост или делаем «дульку» и совсем забываем расчесаться, а то и вовремя помыть голову. А этого делать СОВСЕМ нельзя! Я, например, по неопытности, после беременности потеряла половину своей роскошной шевелюры, мне было «некогда» за ней ухаживать. В интернете есть множество советов, однако мало собрано воедино. Смело могу порекомендовать онлайн-марафоны для мам от мастера своего дела Юлии Гузновой. Она рассказывает и показывает все настолько просто, что сложно не понять, что именно нужно делать. Юля помогает перебрать и подобрать нужный инструмент для ухода, рассказывает такие банальные вещи, как мытье головы (как же много людей, оказывается, моют голову неправильно!), показывает в видео, как делать прически на себе (а это очень важно, т.к. постановка рук, когда ты делаешь что-то на голове кому-то и себе – совсем разная).
- Уходу за кожей. А вы знаете, как правильно ухаживать за лицом? Что такое фесбилдинг, фейсфитнес, самомассаж дзоган или ренессанс, и другие техники подтягивания мышц лица? Опять же, очень много всего в интернете. И если у вас есть, кого порекомендовать – пишите в комментариях. Я лично проходила обучение самомассажу дзоган у Ольги Баталовой. Что касается подбора косметики, то тут я больше склоняюсь к тому, что это должен сделать опытный косметолог с учетом всех особенностей вашей кожи. А потом все в ваших руках – уход за кожей утром и вечером – must have, плюс маски раз в неделю, плюс массаж курсами и для поддержания.
- Визаж. Здесь важно взять несколько уроков лично для себя и научиться делать макияж с учетом ваших личных особенностей. Плюс узнать тренды и новомодные названия. Однако этого не достаточно! Раз в 2-3 года лучше брать дополнительный урок, т.к. все в нашем мире стремительно меняется, и ваши знания могут оказаться устаревшими. Знаю, что проводит такие уроки Антонина Манжос-Крушевская. Но вы можете поискать и другие школы визажа.
- Гардероб. Он бывает разный – подходящий и не очень. Для начала необходимо определить свой цветотип внешности, чтобы понимать, «идет ли вам новая терракотовая кофточка». Вы «холодная» или «теплая»? А «осень» или «зима»? Или другое время года? Не имеете понятия? Тогда вам к стилисту. Например, Ольге Бубликовой. Также очень рекомендую имиджмейкера Натали Росси. Ищите и другие рекомендации, спрашивайте подруг, знакомых. Профи стилист поможет определить цветотип, строение фигуры, научит правильно подбирать вещи, которые скроют недостатки, расскажет о трендах и тенденциях.
- Женская сексуальность. Какие отношения у вас с мужем? А какие вы хотите? А как в плане секса? Очень интимная тема. Очень деликатная. Конечно, можно послушать тех, кто вещает на сотни девушек и проводит тренинги. Но мне лично близка более мягкая работа – индивидуальная или в небольшой группе. О женском здоровье можно поговорить с сексологом Александрой Тамбовцевой, о работе с интимными мышцами и имбилдинге со Светланой Грабовой, о женской сексуальности и ее психологических аспектах – со специалистами-психологами Анной Вершебенюк и Натальей Литвин (кстати, эти психологи также много могут рассказать о подростковой сексуальности и сексуальном воспитании детей).
- Творчество. Вот! Без него никуда! Оно дает состояние потока. Оно дает вдохновение! Оно дает глоток свежести, отвлекает, замораживает на время все наши обиды, тревоги, а порой даже помогает им выйти наружу. У вас никогда не было хобби? Или вы забыли, как оно выглядит? Оригами, изготовление свечей, мыловарение, декупаж, скрапбукинг, роспись по стеклу, арт-практики… продолжать можно до бесконечности. В мире так много всего интересного! Заведите себе привычку один раз в месяц выбираться на новый мастер-класс. Пробуйте на вкус тот или иной вид деятельности. Прислушивайтесь к себе, что он вам дает – умиротворение, вдохновение, успокоение, внутреннее наполнение? И продолжайте пробовать новое. Я, например, увлекаюсь флористикой. В качестве вариантов, которые вы себе даже не можете представить – зайдите на сайт подарочных сертификатов и посмотрите, что там есть, выберите, что захотите, и приобретите там или найдите аналог в интернете.
- Поиск призвания. Одна из самых животрепещущих тем для мам. Во время декрета с нами происходит нечто необыкновенное – мы обнуляемся. И появляется жажда новых знаний, желание найти себя, понять, для чего мы пришли в этот мир. Я не говорю, что это происходит с каждой женщиной, но точно со многими. И в этот момент вы можете начать искать. Первое, конечно, как написано выше – творчество вам в помощь. Именно там могут прийти разные осознания. Но также есть различные курсы и тренинги. С темой призвания работает Татьяна Ларина. Я даже проходила ее курс – много самокопания и осознаний. А если хочется личного коучинга в этом вопросе – обратитесь к Наталье Корбут.
- Планирование. Конечно, «хорошо учиться, когда есть время», скажете вы. Но молодой маме всегда некогда…. Поспорю. Порой мы много жалеем себя. Нас не учили планировать. И поэтому нужно брать все в свои руки! Для начала почитайте книги Светланы Гончаровой, Глеба Архангельского или просто статьи по тайм-менеджменту в интернете. Выберите один вариант планирования и попробуйте внедрить. Не получилось? Не вопрос, вариантов много – берите второй, третий… Смотрите, что подходит именно вам! Вырабатывайте СВОЮ систему, берите подходящие элементы из опробованных систем, и создавайте свою личную. Я за такой подход. В своих консультациях я всегда использую одну свою систему, но всегда учитываю окружающую среду мамы, расписание все членов семьи, и мы вырабатываем новую, уникальную стратегию лично для нее.
Ну хорошо, с чего начинать работу над собой – определились. А чему же можно научиться в сфере «Семья»? Надеюсь, не разочарую, если и тут скажу – все дело в вас. Меняясь сами, вы будете вносить изменения в ваших близких. Но только через свои действия и поступки, не принуждая их, а показывая все на личном примере.
Чему может научиться мама в сфере «Семья»?
- Первое, что приходит в голову – общение с семьей. Как понимать близких, как понимать ребенка, с которым мама находится 24 часа в сутки? Какие физиологические процессы у него сейчас происходят, а какие психологические? Очень рекомендую курс для родителей Светланы Ройз. «Подлечить» себя, понять ребенка и мужа, но опять таки, «подлечить» себя на первом месте, ведь все мы «родом из детства» и смотрим на своих близких через призму своего мировосприятия.
- Организация быта. Это тоже важная часть нашей жизни. Кто-то не может жить в бардаке, кому-то хочется творческого беспорядка, а кто-то совсем перфекционист. Это, конечно же, о работе с собой, но результат важен для всей семьи. Поэтому данный пункт в сфере «семья». Что могу посоветовать? Систему флайледи, ее адаптированную под мам версию — флаймама от Светы Гончаровой, проект Оргледи от Виктории Кириенко. Ну и, конечно ,книга Мари Кондо «Магическая уборка» — еще один вариант организации быта. Здесь снова призываю вас относиться к каждой системе без фанатизма, брать только то, что близко вам и укладывается в вашу систему мироздания.
- Ведение семейного бюджета. Очень важная наука для мамы. Как организован бюджет вашей семьи? Зарабатывает муж, а вы у него просите? Зарабатываете одинаково оба, но у каждого своя «кубышка»? Или все деньги в общий котел? Есть ли у каждого из вас тогда своя «заначка»? А как правильно вообще – общий или раздельный, с заначками или без них, тратить мужнину зарплату на семейные расходы, а свои деньги только на себя? Вариантов множество. Опять же – все мы уникальны и создаем свои уникальные семьи. Но азы финансов все равно одинаковы. И законы у денег есть. И важно отличать понятия «финансовая независимость» и «финансовая свобода». Разобраться с финансами помогут финансовые эксперты. Например, Наталия Турпетко или Александра Грудзевич.
- Безопасность ребенка. Думаю, каждая из мам согласится, что это важно. И здесь тоже есть несколько направлений. Если вашему малышу до 5 лет, задумывались ли вы, насколько безопасна квартира/дом для ребенка? Где хранится бытовая химия? Что есть в вашей аптечке? Очень много мелких нюансов, о которых вы бы никогда не подумали, может описать Елена Лизвинская. А если ребенок старше, спросите вы? Тогда впору рекомендовать тренинги для безопасности. Как вести себя с незнакомцами, на улице, что делать, если тебя пытаются схватить и т.д.? Такого плана тренинги проводит для детей Анна Носач.
- Питание. Наше здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Не нужно никому рассказывать, что переработанные продукты в магазинах содержат много красителей, подсластителей, усилителей вкуса. Как начать прикорм правильно? Как сделать, чтобы питание ребенка было богато витаминами и минералами, а не сахаром и пищевыми добавками? Как правильно? Что такое правильно? Так много вопросов – где искать ответы? Мои примеры – детский диетолог Анна Бойко, взрослый диетолог Мария Федоренко – у каждой из экспертов на странице вы сразу наткнетесь на полезные советы или вкусные рецепты. Ну и не могу не сказать про Дарью Черненко, автора сайта МенюНедели, которая ас в организации домашнего питания. Как готовить раз на две недели? Как составить меню на неделю и закупить нужное количество продуктов, как правильно хранить продукты, как планировать запасы – и это не полный список вопросов, на которые вы обязательно найдете ответ.
Что еще могу порекомендовать полезно-интересного в онлайн? Ищите «своих» экспертов и следите за их страничками. Многие из них ведут прямые эфиры в Facebook, где делятся своими знаниями. Или есть те, кто организовывает такие эфиры.
Ну а если вам надоест учиться дома, и вы захотите выйти в свет, милости прошу на мои бранчи для мам, которые освещают выше упомянутые направления.
Помните, всего вокруг очень много – ищите СВОЕ!
П.С. Все приведенные имена в данном материале – мой личный опыт и мои ценные сокровища. Я специально даю ссылки на профили в Facebook, чтобы вы могли полистать хронику и увидеть человека-специалиста, с чем он работает. Вы можете использовать эти рекомендации, а можете искать свои.
Фото: shutterstock