Можно ли новорожденному спать на спине: мнение педиатров
Вопрос о том, в какой позе укладывать новорожденного спать, волнует многих родителей. Педиатры сходятся во мнении, что новорожденным можно и нужно спать на спине. Это самая безопасная поза для сна малыша в первые месяцы жизни.
Основные причины, почему рекомендуется укладывать новорожденного на спину:
- Снижается риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
- Ребенок не может уткнуться лицом в матрас и задохнуться
- Легче контролировать дыхание малыша
- Меньше вероятность перегрева
- Легче заметить, если с ребенком что-то не так
При этом важно соблюдать и другие правила безопасного сна — использовать твердый матрас, не класть в кроватку лишние предметы, следить за температурой в комнате.
С какого возраста можно класть ребенка спать на спину
Новорожденного можно и нужно укладывать спать на спину с первых дней жизни. Эта рекомендация касается детей до года.
Когда ребенок научится самостоятельно переворачиваться (обычно в 4-6 месяцев), он сможет сам выбирать удобную позу для сна. До этого момента родителям следует контролировать положение малыша во время сна.
Почему раньше не рекомендовали укладывать детей на спину
Ранее педиатры рекомендовали укладывать новорожденных на бок или на живот. Считалось, что так ребенку комфортнее и меньше риск захлебнуться при срыгивании.
Однако масштабные исследования последних десятилетий показали, что сон на спине значительно снижает риск СВДС. После введения рекомендаций по сну на спине количество случаев СВДС сократилось в несколько раз.
Синдром внезапной детской смерти: что нужно знать
Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это неожиданная смерть внешне здорового младенца во сне, причины которой остаются неясными даже после тщательного расследования.
Основные факты о СВДС:
- Чаще всего встречается у детей 2-4 месяцев
- Риск выше у мальчиков
- Пик приходится на холодное время года
- Сон на животе увеличивает риск в 2-13 раз
- Курение матери во время беременности повышает риск
Укладывание ребенка на спину — один из самых эффективных способов профилактики СВДС.
Правила безопасного сна новорожденного на спине
Чтобы сон новорожденного на спине был максимально безопасным, соблюдайте следующие правила:
- Используйте твердый ровный матрас
- Не подкладывайте подушки и мягкие игрушки
- Следите, чтобы ничего не закрывало лицо малыша
- Поддерживайте оптимальную температуру 18-22°C
- Не перегревайте и не кутайте ребенка
- Регулярно проветривайте комнату
- Не оставляйте спящего малыша без присмотра надолго
Можно ли новорожденному спать на животе: плюсы и минусы
Сон новорожденного на животе имеет как плюсы, так и минусы:
Плюсы:
- Помогает при коликах и газах
- Способствует укреплению мышц шеи и спины
- Некоторым детям так комфортнее
Минусы:
- Повышенный риск СВДС
- Ребенок может уткнуться лицом в матрас
- Сложнее контролировать дыхание малыша
Из-за риска СВДС педиатры не рекомендуют укладывать новорожденных на живот для сна. Но можно выкладывать ребенка на живот во время бодрствования под присмотром взрослых.
Когда нельзя укладывать новорожденного на спину
В некоторых случаях педиатры могут не рекомендовать сон новорожденного на спине:
- При сильных срыгиваниях и рефлюксе
- При заложенности носа и затрудненном дыхании
- При некоторых врожденных патологиях
- Если у ребенка плоская затылочная часть головы
В таких ситуациях врач может посоветовать сон на боку или под небольшим углом. Всегда консультируйтесь с педиатром, если сомневаетесь, как правильно укладывать малыша.
Как приучить новорожденного спать на спине
Если ваш малыш не хочет спать на спине, попробуйте следующие способы:
- Используйте плотное пеленание
- Положите свернутое полотенце по бокам от ребенка
- Слегка приподнимите матрас в изголовье
- Покачайте ребенка перед сном
- Включите белый шум или колыбельную
- Обеспечьте комфортную температуру
Будьте последовательны и терпеливы. Постепенно малыш привыкнет спать на спине.
Сон новорожденного на спине: вопросы и ответы
Не задохнется ли ребенок, если его стошнит во сне на спине?
Здоровые дети имеют рефлексы, позволяющие избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути. Риск захлебнуться при срыгивании на спине даже ниже, чем на животе.
Не деформируется ли голова от сна на спине?
При правильном уходе риск деформации минимален. Чередуйте положение головы малыша, выкладывайте его на живот во время бодрствования.
Рекомендуется укладывать детей на спину до года. После того, как ребенок научится переворачиваться, он сам будет выбирать удобную позу.
Что делать, если ребенок переворачивается на живот во сне?
Если ребенок уже умеет самостоятельно переворачиваться, можно оставить его в том положении, которое он выбрал. Но до 6 месяцев лучше возвращать малыша на спину.
Заключение
Сон новорожденного на спине — самый безопасный вариант, рекомендованный педиатрами во всем мире. Он значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти и других опасных ситуаций.
При этом важно соблюдать и другие правила безопасного сна — использовать подходящую кроватку и матрас, следить за температурой, не перегревать ребенка.
Если у вас есть сомнения или вопросы по организации сна новорожденного, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Здоровый сон малыша — залог его правильного развития и хорошего самочувствия родителей.
