Нужно вдохновение для работы: Вдохновение… или Как себя мотивировать на работу

Как быстро найти источник вдохновения для творчества и жизни

Если вы чувствуете слабость, связанную с погодой, или с другими условиями, вы, вероятно, печалитесь и не можете ничего с собой поделать. Бывают моменты, когда необходимо найти вдохновение. Иногда вы просто не можете мотивировать себя, и у вас нет понятия о том, как начать.

Несмотря на то, что ваш список дел достаточно полон, вы не можете быть бодрым и ловко принимать решения. Вам не всегда нужно копаться в собственной душе, чтобы найти вдохновение. Вы можете обратиться за помощью к тем, чьи жизненные принципы схожи с вашими, либо же к «живым мотиваторам». Итак, что нужно делать, чтобы быстро найти источник вдохновения для творчества и жизни:

1. Не сдавайтесь, когда кажется, что вы не вдохновлены. Легко сделать вывод, особенно когда вы в унынии, что вы просто не очень мотивированный или талантливый человек. Мотивирующее исследование нескольких групп людей показало, что человека можно вывести из состояния депрессии при правильных условиях;
2. Сделайте умственный перерыв, чтобы позволить себе переориентироваться. Копание ваших собственных умственных процессов может обеспечить неожиданные источники вдохновения. В некоторых пунктах измерения вдохновения, использованных в исследовании в Техасе, просто подумать о том, что важно для американца, чтобы понять, как его вдохновили участники;
3. Используйте спонтанность в ваших интересах. В одном из пунктов вопросника по вдохновению, использованного в исследовании, участники спрашивают, приходят ли их идеи к ним спонтанно. Опять же, принятие этого умственного перерыва также может быть разрывом из колеи, в которой вы находитесь, и вы увидите вещи в ином свете.

Поймите, что бывают моменты, когда вы не чувствуете особого вдохновения. Нормально провести день в поте, на диване и в Интернете, просто расслабиться. Может быть, на улице холодно и серо, или, может быть, слишком жарко даже для движения. Но случайный выходной день не должен отвлекать вас от достижения ваших целей.

Как найти вдохновение для стихов

Чтобы найти вдохновение для ваших стихов, вы можете просто прочитать что-нибудь. Возможно, у вас просто закончились идеи или вы устали делать одно и то же неделю за неделей. Обновление вашего распорядка дня, новые хобби и занятия, отдых от учебы и работы — все это поможет вам вдохновить себя на написание новых стихотворных работ.

Как найти вдохновение для музыки

Общайтесь с друзьями. Использование вашей групповой деятельности может помочь вам придумать новые мотивы для песен. Более того, ваши друзья могут здорово вдохновить вас и прокомментировать старые творения. Вместе вы сможете обнаружить, что вы генерируете гораздо больше творческих идей друг с другом, чем могли бы придумать сами, находясь в одиночестве дома.

Как найти вдохновение для рисования

Исследуйте природу. Природа — один из главных источников вдохновения для человека. Поэты писали про нее стихи, рассказы. Чтобы найти вдохновение, вам не обязательно в лесной глуши целыми днями искать что-либо, будет достаточно ежедневных прогулок по парку. Свежий воздух развивает воображение, и вы точно сможете нарисовать лучшую картину.

Разбейте свое вдохновение на управляемые кусочки. Вы можете не получить одну безукоризненную идею, но, возможно, у вас будет несколько маленьких идей, которые вы можете превратить в нечто грандиозное.

Как не потерять вдохновение

Человек теряет вдохновение по многим причинам. Например, ощущение невозможности изменения ситуации. Может быть, вы начали проект, полный надежд и энтузиазма, с нетерпением ожидая изменения мира с вашим вкладом. Если это чувство покинуло вас, и вы чувствуете, что ваше дело бессмысленно и никому не нужно, пришло время действовать.

Неудовлетворенность результатом. Вы — перфекционист? Попытка быть совершенным — распространенная причина потери мотивации, потому что это просто невозможно. Многие из нас боятся пробовать что-то новое или завершать проекты, думая: «Зачем беспокоиться? Я знаю, что это не будет достаточно хорошо». Вместо этого мы должны сосредоточиться на том, чтобы сделать все возможное.

Не следует слишком сильно волноваться, когда вы мотивированы на результат. Волнение и стресс сделают только хуже, так как вы не сможете сосредоточиться на цели и достичь ее. Вдохновившись не слушайте чужое мнение, оно может сбить вас с толку и не дать качественно выполнить работу.

Идеи для вдохновения

Вдохновиться можно по-разному:

1. Сделайте то, что вы всегда тайно хотели сделать;
2. Используйте свой потенциал лидера;
3. Погрузитесь в изучение чего-то нового и позвольте себе забыть об ограниченности времени;
4. Напишите список всех вещей, которые вы хотели бы сделать в своей жизни;
5. Создайте доску с изображениями всех этих вещей;
6. Мозговой штурм для идеи нового проекта;
7. Подумайте о проблемах, с которыми вы столкнулись, и определите возможные решения;
8. Отправьте свое резюме на работу мечты вместо того, чтобы предполагать, что вы не можете её получить;
9. Посетить конференцию или досуговый центр, чтобы пообщаться с единомышленниками.

Итак, вдохновиться можно многими способами. Их много, а значит каждый человек сможет подобрать идею по душе.

Цитаты для вдохновения

Многие слова могут вдохновить человека. Особенно воспринимаются слова в цитатах известных людей. Рассмотрим самые мотивирующие:

1. «Тот, кто недостаточно смел, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни». Мухаммед Али.
2. «Путь к успеху — это массивные, решительные действия». Тони Роббинс.
3. «Будьте смелыми, чтобы отстаивать то, во что вы верите, даже если вы одиноки». Рой Т. Беннетт.

Эти цитаты помогут вам не потерять себя в трудные моменты жизни.

Когда празднуют день творчества и вдохновения

В России день творчества и вдохновения празднуют 17 января. К сожалению, такой добрый и светлый праздник не является общеизвестным. Его отмечают лишь люди, чья деятельность тесно связана с различным творчество. Эти люди — музыканты, поэты и писатели, художники.

Знаменитости, которые точно вдохновят тебя

Знаменитости — такие же люди, как и мы. Они также проходили через все преграды и добивались своего. Но кто из них действительно сможет вдохновить человека своим примером? Список ниже:

1. Опра Уинфри. Считается одной из самых влиятельных женщин в мире и мультимиллиардером. Опра, безусловно, преуспела в жизни. С ее успехом на шоу Опры Уинфри, автобиографиями, радиопостановками и участием в индустрии похудения трудно представить, что ее жизнь была совсем неидеальной. Но ей приходилось много бороться в жизни. Она родилась в семье матери-одиночки, жила в бедности и много раз подвергалась сексуальному насилию;
2. Стивен Кинг. Большинство из нас знает Стивена Кинга как извращенного писателя, который почти всегда излагает свои ужасные истории в Мэн. На сегодняшний день он выпустил и продал более 350 миллионов экземпляров своих романов. Но быть автором не всегда легко, потому что это сопровождается большой конкуренцией. Невероятно, но первый роман Кинга был отклонен в общей сложности 30 раз, прежде чем фирма опубликует его. Он даже бросил книгу (Кэрри) в мусорное ведро, сдаваясь. К счастью для нас, его жена вытащила книгу из мусорного ведра и подарила нам возможность читать прекрасные романы своего мужа;
3. K. Роулинг. Успех этой британской уроженки ни для кого не секрет, являетесь ли вы поклонником Гарри Поттера или нет. Империя Гарри Поттера оценивается примерно в 15 миллиардов долларов (да, вы правильно прочитали). Роулинг пришлось пережить очень тяжелое время как раз перед появлением ее книг. Она вышла замуж, подверглась жестокому обращению, родила дочь, затем развелась с мужем. Она потеряла свою маму из-за тяжелой болезни, и ей пришлось жить на пожертвования, чтобы выжить. Более того, первая книга о Гарри Поттере была отвергнута всеми крупными британскими издательствами. Как только кто-то наконец сказал «да», серия взлетела немедленно;
4. Билл Гейтс. Билл известен созданием Microsoft и, благодаря этому, невероятно богат. Несмотря на его склонность к бизнесу и невероятный интеллект, его первое коммерческое предприятие провалилось. Это предприятие, связанное с технологиями, не работало даже во время презентации для потенциальных покупателей. Билл не сдался после первой неудачи, а продолжил пытаться. У него все получилось;
5. Бетани Хэмилтон — чрезвычайно талантливый профессиональный серфер, которая выиграла соревнование Национального чемпионата NSSA. У нее был почти смертельный опыт в 13 лет, когда ее левую руку полностью откусила акула. После происшествия, она вернулась на доску для серфинга уже месяц спустя.

На этих людей можно и нужно равняться, чтобы провести долгую и счастливую жизнь вдохновленными.

Как рождается вдохновение

Каждый человек хоть один раз в жизни был вдохновлен. Конечно, у каждого из них была харизматическая способность вести других к лучшему. Но любая мотивация, как правило, происходит из бедности и трудностей. Это означает, что слишком многие из нас не видят величия внутри себя.

Слишком многие из нас предполагают, что человек хорош, только если он делает что-то нереальное. Но не всегда это так. На самом деле, иногда самые вдохновляющие люди в мире остаются совершенно незамеченными. Что вдохновляет, так это люди, улучшающие свой уголок мира. Им не нужны награды и почести. Им нужно лишь знать, что они сделали шаг вперед, улучшая положение.

Поймите, что вы можете вдохновлять других, независимо от того, что вы чувствуете. Независимо от того, кто вы есть, отдача и вдохновение других дает много преимуществ. Вы никогда не знаете, на кого сможете воздействовать, когда даете, и никогда не знаете, кто может ответить взаимностью, если вы когда-нибудь окажетесь в трудной ситуации. Отдача оставляет наследство, которое будет жить гораздо дольше, чем вы. Вы будете поражены тем, как вдохновляет других. Фактически, это единственное чувство, которое соперничает с тем, которое вы получаете, когда понимаете, что достигли своей мечты.

Психология вдохновения

Вдохновение — концепция давнего интереса к различным областям науки, но только недавно она стала предметом строгих научных исследований. Во-первых, психологи представляют общее определение вдохновения, основанное на интегративном обзоре литературы, и намечают подходы к дифференциации общей конструкции вдохновения на конкретные типы. Во-вторых, психологи представляют основную теорию и результаты, с акцентом на роль вдохновения в продвижении достижения нематериальных вещей, таких как творчество, продуктивность и счастье. Вдохновленный человек чувствует себя лучше, он мотивирован на создание новых вещей и проектов.

Подведение итогов

Подводя итоги, можно утверждать, что не существует единого способа вдохновить человека. Люди в большинстве своем не похожи друг на друга и вдохновляются разными вещами. Вам нужно узнать, что работает для вас, и один из лучших способов сделать это — подумать о том, что вы делали последние несколько раз, когда вы испытывали вдохновение. Подумайте, где вы были, что делали. Ищите общие факторы и включите их в следующий раз, когда вам понадобятся вдохновляющие идеи. Некоторые идеи для вдохновения были описаны в данной статье. Вы также узнали, как не потерять свое вдохновенье.

Задайте ваш вопрос внучке Анне здесь

Блог о вдохновении — где искать то, что вдохновляет

Люди, которые нас окружают

Могу с уверенностью сказать, что самое ценное в моей жизни – это те, кого люблю. Довольно долго я была уверена, что мне, как жуткому интроверту, достаточно меня самой. И в какие-то моменты это действительно так, но с каждым годом я все острее ощущаю любовь к близким и родным, все больше осознавая истинные ценности и правильнее расставляя приоритеты.

Я благодарна Вселенной за то окружение, которое у меня есть. И именно они – мои любимые и родные люди, дарят мне самый мощный заряд энергией и вдохновением. Счастье множится во стократ, когда можно им поделиться, горе уменьшается и съеживается, если рядом те, кто способен подставить плечо и поддержать.

Любовь и забота, которые мы дарим друг другу, греют так, как ни одно солнце мира.

«Улыбки ЛЮБИМЫХ способны осветить даже самый темный путь, а знание, что есть надежный тыл, дарит крылья…»

Мы все такие разные и настолько захватывающе познавать друг друга, проводить время вместе, пробовать смотреть на мир сквозь призму чужого восприятия, дополнять и оттенять, находить похожие и отличные черты.

В самые трудные моменты меня заряжают вдохновением абсолютно обыденные, но оттого не менее волшебные вещи:

…Вылазка на кофе с любимым, чтобы в чашке с нарисованными сердечками и за привычным столом…

…Фотофон, который он делал долго и мучительно, но аккуратно и с любовью, зная мое отношение к деталям из-за нездорового временами перфекционизма и убив на сколачивание нескольких досок массу времени…

…Совместный поход в книжный магазин, где я застреваю у полок на 4 (!) часа, а когда вспоминаю, что пришла не одна, замечаю его тихо сидящим за столом в читальном зале с улыбкой на лице…

…Путешествие к морю всей семьей, с включенными на максимальную громкость любимыми песнями в машине и на дикий пляж…

…Вкусная пицца с подругой в тихом маленьком кафе, где официанты не удивляются нашим беседам взапой длительностью 5-6 часов…

…Поедание вареников у бабушки, которая счастлива накормить внуков, с трудом выползающих потом из-за стола…

…Споры до хрипа о современной музыке с другом на пустой кухне, когда неожиданно начало рассветать и все уже успели выспаться, а мы еще не решили, какой из альбомов «Океана Эльзы» лучший…

…Тихий концерт любимой пианистки, когда на берегу штормящего моря, да с пледами и кофе, и зрителей всего 10 человек…

…Ночное знакомство в поезде с путешественником, который объездил весь мир и беседа настолько интересная, что я забываю об усталости и планах поспать, а потом чуть не проезжаю свою станцию (надо же, прошло целых 3 часа!)…

Люди, которые окружают, удивляют, вдохновляют, заряжают, поддерживают, дарят массу разнообразных эмоций и чувств. Все события жизни можно было бы переживать и в одиночестве, но я уверена, это не было бы так волнительно, захватывающе и интересно.

Интересные книги как источник вдохновения

Книги для меня – мир особый. С самого детства я читаю запоем. И дело здесь не в желании сбежать из мира реального в придуманный, а в возможности чувствовать себя свободной. У меня удивительно сильно развито воображение, поэтому с книгами мне всегда было просто: я обожаю представлять описанные города и страны, наделяю персонажей внешностью и чертами характера (в дополнение к тем, что созданы автором, мимолетом во время чтения продумываю все-все детали), переживаю события и примеряю их на себя.

«Мне кажется, КНИГИ дают выход моей неуемной фантазии, желанию анализировать, познавать новое и позволяют гармонично жить в реальности…»

Если бы не было возможности переживать тысячи чужих жизней, путешествовать по сотням городов и столетий, обрабатывать огромные объемы информации, я бы давно напридумывала себе всякого в жизни реальной и сошла с ума.

В книгах я нахожу ответы на интересующие меня вопросы, часто ищу опыт, который не доступен или попросту не нужен мне в моей жизни. Познаю мир в тех масштабах, в которых физически не смогла бы познать его эмпирическим путем за 100 лет жизни.

Я обычно читаю несколько книг одновременно – одну легкую и приятную историю для очистки мозгов (Анна Гавальда или Джоджо Мойес лидеры в этой категории), один учебник (люблю психологию, логику, историю, бизнес-стратегии) и одну глубокую для души, которую тянешь по капельке, словно крепкий густой алкоголь, стараясь прочувствовать каждую букву и эмоцию.

«Легкие КНИГИ глотаю за вечер-два, учебники живут на рабочем столе неделями, сложные эмоциональные повествования могут быть выдержанными месяцы и годы…»

А есть то, что существует в моем мире отдельной категорией: я всегда в трудные моменты прихожу к Ремарку. Открываю на любой странице «Жизнь взаймы» или «Триумфальную арку» и просто наслаждаюсь слогом, образами, забыв обо всем на свете.

Актуальна для меня всегда Улицкая, хоть и пугающа слишком откровенными и порой натуралистичными описаниями. Я люблю, когда эстетично и скрыто все некрасивое: именно поэтому предпочитаю искусство фото видео, ведь с кадрами проще: неудачные можно удалить, удачные отредактировать.

И это не лицемерие, кстати, а черта личности, скорее всего. Я абсолютно естественно и больше для себя, а не на публику и «для людей», стараюсь достигать во всем совершенства. Плохое забываю, а хорошее лелею.

Неудивительно, что мне нравятся книги – в придуманных историях у меня все красивые, а самым худшим персонажам я всегда нахожу оправдания, так как уверена, что все мы созданы с более сильной светлой стороной и для счастья, просто кому-то не хватает сил, смелости, способностей, целеустремленности, знаний или опыта найти свой путь.

«Сложные книги мне дарят опыт и ВАЖНЫЕ МЫСЛИ, легкие и светлые помогают поддерживать жизнерадостность и хорошее настроение…»

Но все они – огромный источник вдохновения, возможность развиваться и расти духовно, неоценимая помощь в попытках лучше узнать мир, поддерживать внутреннюю гармонию, быть живой.

И я уверена, что те, кто не любит читать, лишают себя огромнейшей части волшебства, которая скрыта в этом мире.

Лучшие вдохновляющие фильмы

Тут уж уверена, что меня поддержат все: кино – самый яркий вид художественного творчества, инструмент выражения мыслей и образов, формирования мировоззрений и демонстрации видения автора. И очень мощный источник вдохновения.

Причем, меня вдохновляют как легкие позитивные фильмы, так и сложные драмы. Здесь основным критерием являются не жанр, актеры, режиссер, сцены, костюмы, постановки, диалоги и т.д., а какой-то общий коэффициент качества, включающий оценку всех этих составляющих. Если просто, то для меня существует кино хорошее, которое зацепило (пусть и самые страшные струны, вызвав неприятные ассоциации) и плохое, которое оставило полностью равнодушной.

«Для поднятия настроения МЫ СМОТРИМ комедии, в уютные вечера хочется красивого кино о любви, если не хватает мыслей и решительности, я предпочитаю арт-хаус…»

Посмотрите «Главное – не бояться» со светящейся изнутри Кейт Хадсон для заряда любовью и вдохновением. Или томный «Матч поинт» для меланхоличного вечера воспоминаний или интригующих разговоров за бокалом вина. «Догвилль», если есть желание лучше узнать людскую натуру.

Иногда хорошо воспринимаются фильмы Балабанова, когда хочется простых ответов на сложные вопросы и есть силы справиться с полным отсутствием эстетики. Или «Горько!» первую часть с прекрасными диалогами и типажами. А еще жутковатые «Пельмени» или доброе «Граффити».

«Я одинаково сильно люблю хорошие голливудские ФИЛЬМЫ и русский кинематограф, итальянских режиссеров и французскую подачу…»

Если фильм хороший – неважно, где, кем и когда он был создан. Каждое кино – это определенный посыл и если все звезды сошлись и оно получилось классным, то этот посыл понять довольно просто. Несмотря на то, что для каждого он будет разным. Ведь есть не только мир создателя, но и мир зрителя (как и читателя книг).

Каждый приходит к восприятию со своим багажом. Но это не мешает чужие творения использовать в своих целях и черпать энергию, силы, знания, мысли, идеи. Заряжаясь вдохновением и наполняя свою жизнь чем-то новым и интересным.

Красивая музыка для вдохновения

О силе музыки и ее влияния на меня и настроение я порой забываю. Вспоминаю лишь при звучании определенных мелодий, просмотре записей концертов или посещении различных мероприятий.

Но достаточно утром прослушать всего две композиции Шурова, чтобы его «Кохання» и «Я від тебе вкриваюсь родинками» подарили романтичное настроение и дали такой мощный заряд приятных эмоций, которого достаточно для создания целых миров в моем сознании.

Такое же влияние на меня оказывает любое упоминание Бабкина, Марии Чайковской, музыка которых сопровождает на протяжении всей моей сознательной жизни и связана с самыми лучшими моментами, светлыми эмоциями, воспоминаниями, наполненными любовью, вдохновением, солнцем и нежностью.

«Есть музыка, которую просто здорово слушать, но есть то, что действительно МЕНЯЕТ ХОД МЫСЛЕЙ, заставляет вспомнить о чем-то важном, перенастроиться, зарядиться силами…»

Недавно удалось посетить концерт оркестра Lords of the Sound, который исполнял оскароносные саундтреки из фильмов, и описать этот восторг, огромный заряд волшебством словами практически невозможно. Целые истории, записанные нотами… Судьбы, жизни, люди… Пропустив сквозь себя это великолепие звука, выйти из зала прежней было просто невозможно. И я всегда ухожу с действительно стоящих концертов иной – более полной, заряженной новыми идеями, мыслями, образами…

Поэтому музыку могу назвать одним из самых мощных источников вдохновения в моей жизни, который неисчерпаем и позволяет приходить к нему и получать силу тогда, когда чувствую в том необходимость.

«ПОСЛУШАЙТЕ танго Por una cabeza из фильма «Запах женщины» или Luna Алессандро Сафины, или Либертанго Астора Пьяццолы и вы поймете, о чем я говорю…»

И это лишь мелкие осколки огромного музыкального наследия, которое нам доступно и малая часть того, что будет создано. Просто именно сейчас мне в качестве примеров вспомнились эти авторы и композиции. А сколько еще их будет, сколько хранится в копилке впечатлений!..

Сегодня благодаря Интернету у нас есть доступ к мощному источнику волшебства, которое может поселиться прямо сейчас в вашем доме. Лишь нажмите на Play.

Природа и все, что существует в огромном мире

Природа – самый умный и способный создатель, многие достижения которого нам еще даже не открылись. Обычная прогулка летним вечером способна стать неисчерпаемым источником вдохновения, что уж говорить о более тесных контактах с природой.

Только оглянитесь и попробуйте рассмотреть эти краски, ощутить текстуры, почувствовать ароматы! Самые яркие, удивительные оттенки цветов и других растений, умопомрачительное небо на закате, бирюза морской воды, сияние солнца, шум прибоя, жужжание пчел…

…запах дождя, зелень листьев под сверкающей росой, свежесть утра, вкус домашнего пирога, первые аккорды любимой мелодии, аромат свежеразрезанного спелого арбуза, который весело потрескивает при разрезании и сам лопается под ножом…

«Достаточно остановиться и сконцентрироваться на этой КРАСОТЕ, чтобы силы и энергия начали бить через край…»

Я отношу себя к городским жителям, так как не очень люблю палатки/рыбалки/термосы/спальники, но иногда и мне нужно сбежать от шума и пыли, подышать чистым свежим воздухом, понаблюдать за муравейниками и попытаться расслышать жужжание пчел в тишине.

Природа заряжает, вдохновляет, перезагружает и помогает настроиться на положительную волну, забыв обо всех своих неудачах…

И не стоит забывать об этом мощном источнике вдохновения, который всегда может помочь и успокоить. Если муза не приходит и становится очень неуютно – бросьте все дела, сходите в парк или съездите на дачу, посидите у моря или погуляйте по ботаническому саду. Полная перезагрузка мыслей гарантирована.

Примеры успеха: свои и собственные

Когда что-то не получается и становится совсем грустно, я начинаю вспоминать разные случаи из собственной жизни, которые отложились в памяти и греют душу в сложные времена.

…Как писала диплом и переделывала в нем по букве и по запятым раз сто, на протяжении трех месяцев приезжая через день из другого города в университет и беря с собой ноутбук, чтобы в поезде работать…

…Как защищала этот самый диплом: я испугалась настолько сильно и подготовилась настолько хорошо, что включился какой-то другой режим и это была не я. Вместо того, чтобы смущаться и бояться, я кокетничала с представителями приемной комиссии, шутила, отвечала на все вопросы, перебивала сама себя и получила наивысшую оценку. При этом, не помню ни секунды из этих нескольких часов…

…Как сдавала экзамены на вакансию госслужащего и в ответах на вопросы напамять цитировала дословно тексты законов, повергнув в шок членов комиссии…

…Как совмещала две работы и спала по 2 часа в сутки…

…Как сама создала себе рабочее место и начинала буквально с поисков информации в Googlе, чтобы уже через месяц уволиться с «теплого» места государственной службы и начать мечтать о Европе…

…Как тысячи раз все летело к черту, а я за день снова находила заказчиков и выстраивала по крупицам систему снова и снова…

…Как садила огород и пробовала свои первые огромные ароматные помидоры…

…Как учила английский, а потом и польский с нуля и помню его до сих пор, несмотря на то, что пропала необходимость в знании языка…

…Как собралась в другую страну сама и, упаковав чемодан, записав номера телефонов посольств, обув кеды, отправилась навстречу приключениям…

(Фото из рекламной кампании бренда LOVE)

Все мои незначительные, но важные для меня достижения – это не повод похвастать или погордиться собой, но яркое доказательство того, что все возможно. Когда нет сил и кажется, что ничего не получится, я вспоминаю, что неоднократно в подобных ситуациях доказывала обратное.

И иду дальше, веря, что и в этот раз все смогу. Если остановиться и бросить все, сославшись на усталость и обстоятельства, ничего не изменится.

«Если продолжить путь и ПОПРОБОВАТЬ – есть маленький, но очень верный шанс получить другой исход…»

Что касается успехов других людей, то тут у меня тоже море примеров. Достижения родных, друзей, знакомых и просто чужих людей. А сколько всего можно прочесть и увидеть в Инстаграме! И я сейчас говорю не о вылизанных профилях одинаковых красоток, а о рассказах людей, которые действительно чего-то добились.

Когда я смотрю на красивые картинки реализовавших свои задумки умниц и думаю, что вот также хотелось бы попасть туда и сюда, сделать это и то, я отдаю себе отчет, что за всем этим кроется море недоспанных ночей, масса рывков из последних сил и немало сложных моментов.

Меня чужие достижения вдохновляют. Они становятся поддержкой в сложные моменты и свидетельством того, что существует иной подход к делу, другие мечты, иные взгляды и достижения, более высокий уровень притязаний. Я перестала бояться мечтать и научилась разбираться в своих желаниях, стремлениях, поставив четкие цели.

«Как МАКСИМУМ – путешествия по миру, домик в Провансе, дети в Гарварде, семейное дело в наследство, празднование 50-летней годовщины свадьбы где-то на Лазурном берегу…»

Как минимум – быть счастливой самой, видеть счастливыми мужа и дорогих мне людей, вырастить счастливых детей. Занимаясь обожаемым делом и наслаждаясь жизнью. Остальное – детали. И от того, с каким количеством нулей будет сумма нашего дохода или на авто какого класса мы будем ездить, жизнь наша не изменится в самом главном – желании любить, творить, мечтать и быть счастливыми.  

Поэтому я внутренне собираюсь, перестаю что-то кому-то объяснять и начинаю работать. Без фанатизма, но с верой, что у нас все обязательно получится. И не так, как мы задумали, а гораздо лучше. Ведь мы молоды, влюблены, вдохновлены, способны, трудолюбивы и полны уверенности в том, что все мечты станут реальностью.

А когда снова станет туго, я вспомню о достижениях своих и чужих, вдохну и выдохну, соберусь и продолжу свой путь дальше, никому не позволив даже намекнуть о том, что наши мечты слишком далеки и недостижимы. Если мы можем о чем-то мечтать – значит, мы в состоянии этого достичь.

(Фото из рекламы божественных носков Sammy Icon)

Фрагменты паззла, который мы складываем ежедневно

Перечисляя источники вдохновения, отдельно хочу упомянуть путешествия. Поездки в другие города и страны – это особое удовольствие. Я согласна с теми, кто утверждает, что в каждом увиденном месте мы оставляем часть себя, а домой возвращаемся всегда другими: с новым опытом, знаниями, мыслями.

Для меня даже командировка в соседний город – целое событие, что уж говорить о днях, проведенных в Вене и Праге, Дрездене и Мейсене, Венеции и Риме, и т.д. Всей жизни не хватит, чтобы побывать в самых красивых уголках мира, но в этом и прелесть.

«У нас есть возможность постоянно УЗНАВАТЬ новые страны, города, людей, впитывая в себя красоту и наслаждаясь великолепием этого мира…»

В незнакомых местах оголяются чувства, прочищается голова, становятся более понятными собственные стремления, строятся планы. Недаром после путешествий многие решают менять жизнь – увидев что-то где-то, пообщавшись с другими людьми, испытав гамму разных чувств, удается более четко определиться с желаниями.

…Мощным зарядом положительной энергетики для меня становятся красивые, сделанные с душой, вещи. Оригинальный ежедневник или новый парфюм, талантливо составленный букет цветов или необычная сумка… Все, во что кто-то вкладывают свой труд, способности, энергию, способно дарить массу незабываемых эмоций.

А еще есть искусство живописи, скульптуры, поэзия, театр, балет…

Абсолютно все, что мы создаем с любовью, превращается в шедевр. Будь то овощной салат, музыкальная композиция, бухгалтерский отчет или многомиллиардная компания.

Вокруг столько всего волшебного и способного вдохновить, что сидеть на месте, замкнувшись в привычном уютном мире, было бы несправедливо по отношению, в первую очередь, к себе.

Гораздо интереснее наполнять свои дни всем тем великолепием, которое нам доступно. И найти собственный рецепт счастья. Чтобы сама возможность жить в этом мире становилась источником неисчерпаемого вдохновения. L

YOU MIGHT ALSO LIKE

Пропало вдохновение? 9 советов, как его вернуть

Пропало вдохновение?
Что такое вдохновение? Я бы назвала вдохновение ресурсом, тем, чем вы способны поделиться. Что бы мы ни создавали, мы вкладываем в это силы, чувства, идеи… Откуда они берутся?
Вдохновение — это наша способность, она не летает в воздухе и не ищет избранных. Все это в нашей голове, мы способны управлять, пробуждать наши ресурсы, отвечающие за творческое мышление.
Но ведь часто оказывается так, что нет сил, нет мыслей, не понятно, что делать дальше…
Это некоторые мысли. Их можно продолжать.
1) Вот знаете, но на первом месте ваше состояние. Следите за здоровьем, любите и поддерживайте себя. Когда есть внутреннее равновесие — найдутся силы и на все остальное.

2) Ищите крупицы того, что пробуждает ваши чувства, от чего хочется делать полный вдох? Если сейчас нет таких моментов, поищите, они наверняка были в детстве, в какие-то моменты жизни. В творчестве работает принцип — одно помогает другому. Может быть это просто прогулка по парку или любимая книга, разговор с тем, кто дорог, вышивание или пирог, приготовленный по старому рецепту, аромат от которого пробуждает те самые чувства.. У каждого свои кусочки счастья, повседневные. А из них складывается наш внутренний мир. Следите за ним и берегите как зеницу ока))

3) Создайте условия для работы. Подготовьте материалы, пусть это всегда под рукой. И выделите время, день, которое вы посвятите только этому делу. Пусть не много, но постоянно. Я уже об этом писала, но это фундамент. Постоянство приведет к прогрессу и подарит уверенность в собственных силах.
4) Просто делайте, то, что собираетесь, даже при полном отсутствии вдохновения. Это тоже важный этап. Понаблюдайте какие чувства возникают в процессе, думаю у кого-то это может быть целое сражение или борьба с ленью)) Просто продолжайте несмотря ни на что. Рано или поздно вы увидите как интересно все устроено, мы сами зажигаем огонь творчества и уже можем не зависеть от обстоятельств.

5) Но иногда бывает, что нужно оставить себя в покое и на время переключиться на что-то другое. Отсылка к пункту № 1.
6) Ну и несколько практических советов. Фиксировать мысли и идеи сразу как они появляются — записывать на диктофон, зарисовывать, запоминать условия, в которых они появляются. Мне как художнику ближе всего именно зарисовки, стараюсь, чтобы с собой всегда был кусочек бумаги и карандаш.

7) Смотреть работы других художников, мастеров, фотографов, видеозаписи – это может придать новый ход мыслям, помочь выйти за рамки привычного мышления. Я смотрю фотографии с городами, дворами, забытыми уголками нашей планеты.. У каждого своё.
8) Разбить работу на части, представить завершение, подумать о том, что вам и другим это даст. И тут хочу добавить. Если процесс приносил вам радость — это навсегда останется в вашей работе, люди это будут интуитивно чувствовать.

9) И последнее. Любите то, что делаете. И пусть все у вас получается!

Возможно Вам будут интересны мои публикации близкие к этой теме:

Как начать рисовать и не бояться https://www.livemaster.ru/topic/3292494-article-kak-nachat-risovat-i-ne-boyatsya

10 тем для нескучного рисования https://www.livemaster.ru/topic/3297992-article-10-tem-dlya-neskuchnogo-risovaniya-dlya-detej-i-vzroslyh

как посмотреть на старый интерфейс свежим взглядом, где искать вдохновение и что почитать на досуге — Маркетинг на vc.ru

Представители Avito, «2ГИС», «Точки» и TalentTech рассказали Redmadrobot Design Lab о своём опыте работы над проектами.

«Сбербанк»

Redmadrobot Design Lab открывает цикл статей о продукте и дизайне. Сегодня мы расскажем, как работают над проектами менеджеры из Avito, «2ГИС», «Точка» и TalentTech.

Чем занимается менеджер продукта

Менеджер продукта отвечает за развитие команды и всего проекта. Он рассказывает о продукте окружающим, привлекает аудиторию и выбирает наилучшее направление развития.

По словам руководителя продукта в компании Avito Анны Ошаровой, менеджер аккумулирует в себе знания и опыт, а дальше транслирует его в работе над проектом.

В основе мышления «продакта» — придумать, как можно сделать лучше. Одним из первых людей с продуктовым мышлением в нашей стране можно назвать Петра Первого. Он поехал на Запад, изучил, как там живут люди, а когда вернулся, адаптировал продукты под отечественный рынок.

Как заново открыть для себя вдохновение в работе

Краткое содержание

Когда мы вдохновлены, наша работа гудит. У нас есть целеустремленность, подкрепленная чувством, что наши таланты находят хорошее применение. Но иногда вдохновение может быть удручающе мимолетным, и его трудно восстановить, если оно потеряно. Вы можете создать атмосферу, способствующую вдохновению, если будете следовать ей. Не ждите, пока вспыхнет озарение, прежде чем вносить какие-либо изменения. Любой шаг, который вы сделаете, откроет новые возможности и раскроет эмоции, которых вы еще не видели.И помните, что вы часто больше контролируете свою рабочую среду, чем обычно думаете. Скорее всего, вы получите и останетесь воодушевленными, когда у вас появятся свежие впечатления и информация, которые могут помочь вам в понимании. Так что разработайте рутину вдохновения, которая познакомит вас с новыми идеями. Люди, с которыми вы общаетесь, могут помочь. Выходи и знакомься с новыми людьми. Приложите согласованные усилия, чтобы найти партнеров по мысли и наставников, которые делают разные вещи от вас. Образцы для подражания вдохновляют, потому что они позволяют нам учиться на собственном опыте.Они стимулируют новые идеи и дают возможность заглянуть в будущее.

Когда мы вдохновлены, наша работа гудит. У нас есть целеустремленность, подкрепленная чувством, что наши таланты находят хорошее применение. Мы делаем то, что должно делать . И вот так же испаряется вдохновение. Возможно, негативный комментарий начальника расстроил вас или вы не в восторге от конкретного задания. Вдохновение может быть удручающе мимолетным, и его трудно восстановить в случае потери.Даже если вам посчастливилось иметь работу, которую вы любите, часто случаются длительные периоды, когда вам нужно копнуть глубоко, чтобы почувствовать восторг от своей работы.

Я тренировал многих руководителей в гуще этого болота, и они часто не могут понять причину: это компания? Или конкретное стечение обстоятельств? Или это они?

Психологи Тодд Трэш и Эндрю Эллиот десятилетиями изучали вдохновение. Они определили три элемента, которые возникают, когда мы вдохновляемся: мы видим новые возможности, мы восприимчивы к внешнему влиянию и чувствуем прилив энергии и мотивацию.К счастью, вдохновение — это не статичное состояние ума, а процесс, который мы можем развивать. Хотя мы не можем заставить себя вдохновляться, мы можем создать среду, способствующую вдохновению. Вот что мне показалось работающим для моих клиентов.

Не ждите, пока проявится позитив. Когда вы не чувствуете вдохновения, нормально чувствовать себя застрявшим. Но бездействие — ваш враг в этих усилиях. Вдохновение не приходит просто так, когда мы за своим столом возвращаем электронные письма. Не ждите, пока вспыхнет озарение, прежде чем вносить какие-либо изменения.Область когнитивно-поведенческой терапии показывает, что наше поведение влияет на то, как мы думаем и чувствуем. Когда мы делаем разные вещи, мы испытываем разные чувства.

Ожидание действия усиливает застой. Вместо этого поймите, что любое ваше движение откроет новые возможности и раскроет эмоции, которых вы еще не видели. И помните, что у вас часто больше контроля над своей рабочей средой, чем вы обычно думаете.

Разработайте распорядок вдохновения. Когда вы преуспеваете в своей области, естественно выходить из режима обучения.Но исследователи обнаружили, что, когда люди считают себя экспертами, они становятся более близкими к пониманию. Концепция, получившая название , заслужила догматизм. Скорее всего, мы получим и останемся воодушевленными, когда у нас будет свежий опыт и информация, которые могут помочь нам понять.

Вы и ваша команда Серия

Сделать работу более значимой

Есть много способов собрать их — записаться в класс, почитать книгу, посетить профессиональные собрания, путешествовать. Лучше всего выбрать то, что вам подходит, а затем структурировать свое время, чтобы интегрировать эти действия в свой распорядок дня.Вы можете совершить поездку раз в полгода или тратить несколько часов каждую пятницу утром на чтение статей и книг или поставить цель каждый квартал встречаться с тремя новыми людьми в вашей сфере. Билл Гейтс был известен тем, что дважды в год проводил аналитическую неделю, проводя целые недели вдали от офиса, читая и отображая новые идеи. Для большинства профессионалов это невозможно, но если посвятить хотя бы пару часов в неделю деятельности, расширяющей перспективу, это поможет вам оставаться вовлеченным и заинтересованным.

Найдите новых друзей. Люди, с которыми мы проводим время, влияют на нашу энергию и настроение. Они также укрепляют наши убеждения. Мы легко можем попасть в ситуацию, когда будем говорить с одними и теми же людьми на похожие темы, неделя за неделей.

Выйди и познакомься с новыми людьми. Приложите согласованные усилия, чтобы найти партнеров по мысли и наставников, которые делают разные вещи от вас. Образцы для подражания вдохновляют, потому что они позволяют нам учиться на собственном опыте. Они стимулируют новые идеи и дают возможность заглянуть в будущее.

Образцы для подражания, опережающие вас на несколько лет или уровней, могут помочь вам переосмыслить свою собственную ситуацию и свои собственные возможности. Составьте список людей, обладающих качествами, которыми вы восхищаетесь. Стремитесь к нескольким качествам, а не к совершенству. Вам не нужно устанавливать официальные отношения со своим образцом для подражания. Наблюдать за ними и учиться у них издалека — это нормально. Им даже не нужно знать, что они выполняют эту функцию.

Сузьте свой выбор. Иногда нам не хватает мотивации, потому что мы не уверены, что делать — остаться на работе, уйти на другую, попробовать себя в новой карьере, сменить отдел, попросить повышение.Как говорит профессор психологии Барри Шварц в книге «Парадокс выбора », слишком много вариантов парализуют. Слишком часто мы чувствуем себя подавленными и ничего не делаем.

Мы можем повысить нашу мотивацию, сузив круг возможных вариантов, чтобы упростить их выполнение. Нам нравится знать, что у нас есть план и мы работаем над ним. Если вы застряли в тупике, попробуйте записать все свои варианты и выбрать три, которые вам больше всего нравятся в , в порядке . Затем выделите время, чтобы работать над своим лучшим выбором.

Это не просто действия, которые следует предпринять, когда у вас спад. Важно поддерживать их, даже когда вы чувствуете вдохновение, чтобы оставаться таким.

Вдохновение не должно быть ускользающим. Вы можете расширить свои возможности для новых идей и идей. Как сказал Джек Лондон: «Не бездельничайте и не приглашайте вдохновения; выключите после него дубинкой, и если вы не получите ее, вы все равно получите что-то очень похожее на нее ».

Как получить мотивацию для тренировки ▸ 7 советов

Я так устал. Я слишком подавлен. На улице холодно и сыро, а диван такой уютный…

Все мы знаем, сложно начать . Нелегко надеть спортивную одежду и начать заниматься фитнесом.

Часто наш злейший враг — это наш внутренний диванчик. Мы подсознательно тратим много энергии, пытаясь понять, как выйти из тренировки. Но приходило ли вам в голову когда-нибудь, что мы превращаем это во что-то гораздо худшее, чем оно есть на самом деле? В конце концов, речь идет не о марафоне три раза в неделю или подготовке к соревнованиям по тренировкам с собственным весом.Мы просто говорим о 20-50-минутном беге или тренировке — и это даже не обязательно должно происходить каждый день.

Пора сломать эти умственные преграды и попотеть!

7 советов для Получите мотивацию к тренировке

1. Наденьте тренировочную одежду на

Не думай об этом, просто оденься — это лучший способ получить мотивацию для тренировки. Вы не собираетесь просто плюхнуться на диван после того, как наденете тренировочную одежду.Найдите что-то, что подходит вам и заставляет вас чувствовать себя хорошо, когда вы его носите. Яркие цвета или полностью черный, как хотите.

2. Запишите, как вы себя чувствуете после тренировки.

Ведите небольшой дневник и записывайте, как вы себя чувствуете после тренировки. Если вы записываете свои тренировки с помощью приложения adidas Running, вы можете добавить заметку к каждому занятию. Таким образом, вы сможете вернуться и взглянуть на те потрясающие чувства, когда вы просто не в настроении.

Упражнения делают счастливыми

Как правило, мы хотим пропустить тренировку, потому что мы устали, заняты, у нас мало энергии и у нас слишком много дел.Но когда вы закончите тренировку — привет, эндорфины ! Вы, вероятно, запишете что-нибудь вроде: Я чувствую себя прекрасно, я так счастлив, что закончил эту тренировку, у меня так много энергии, я чувствую себя такой сильной!

3. Разновидность, разновидность, разновидность

Не делайте все время одну и ту же тренировку. Перемешай! Вы можете пробежаться, покататься на велосипеде или потренироваться с собственным весом с помощью приложения adidas Training. Это отличный способ сделать вашу тренировку более увлекательной, так что вы будете придерживаться ее надолго.

4. Занесите тренировки в календарь

Если вы каждую неделю записываете тренировки в свой календарь, вы не можете извиняться. Думайте об этом как о встречах — как о времени для себя. Как видите, планирование помогает получить мотивацию к тренировкам.

5. Окружите себя мотивацией

Вам также необходимо общаться с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя способным достичь ваших целей. Может быть полезно записать свои цели и мотивирующие цитаты, чтобы вы могли видеть их каждый день.

6. В группе все проще

Работа в группе делает все лучше! Так здорово сочетать упражнения с общением — друзья мотивируют вас и помогают пройти тяжелую тренировку. Итак, приглашайте друзей на борт и вперед!

7. Прекратите употреблять нездоровую пищу

Когда вы едите нездоровую, обработанную пищу с высоким содержанием сахара, ваше тело не получает необходимой энергии. Эти продукты заставляют вас чувствовать себя усталым, ленивым, немотивированным и сварливым.Итак, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, а также трех макроэлементов: белков, углеводов и жиров. Делайте это, и вы гарантированно достигнете своих целей в фитнесе.

Совет:

Попробуйте вкусный веганский коктейль с арахисовым маслом после тренировки после тренировки:

ВЕГАН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (БЕЗ ПОРОШКА БЕЛКА!)

Ингредиенты

• 2 небольших спелых банана
• 200 мл миндального молока (несладкого)
• 2 столовые ложки арахисового масла (100% арахис)
• 2 ч.л. какао-порошка (без сахара)
• Немного тертой ванили

Инструкции

1. Очистите бананы и смешайте их с другими ингредиентами, пока они не превратятся в кремообразный коктейль.Наслаждайтесь этим после следующей тренировки!

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Блог adidas Runtastic

6.4.5

В двух словах: тренируйте мотивацию как мышцы

Помните: каждый день индивидуален. Иногда вы можете почувствовать полную мотивацию, как будто вы можете пробежать ультрамарафон.В другие дни вы можете просто остаться дома на диване. Это совершенно нормально. Только не забывайте, что нужно найти правильный баланс между спортом и восстановлением. Подумайте, почему вы хотите достичь своих целей в фитнесе. Следите за призом и тренируйте мотивацию как мускул — мы верим в вас!

***

Почему нам нужно вдохновение, чтобы жить

Откуда приходит вдохновение? Это момент личного гения? Голос Бога, обращающийся непосредственно к нам? Или это результат хорошей, старомодной тяжелой работы? Может быть, и то, и другое.

В этом блоге мы уже говорили о том, существует ли вообще вдохновение, но если оно есть, мне любопытно. От куда это? Можно ли его культивировать? Это что-то далекое и трудное для поиска? Или вдохновение так же близко нам, как собственное дыхание?

Слово вдохновение буквально означает «вдохнуть».«Когда рождаются младенцы, когда они начинают жить , они дышат. Точно так же всем нам нужно вдохновение — дыхание жизни — чтобы по-настоящему жить.

Поцелуй вдохновения

Я получил свой первый поцелуй, когда мне было примерно восемь лет. В подвале дома моей тети я и мои двоюродные братья изобрели игру под названием «Целовать бирку» и пригласили поиграть пару девочек.

Правила были просты:

1. У вас был мяч.
2. Вы бросили мяч в лицо противоположного пола.
3. Атакующий должен был поцеловать бросающего.

Я был взволнован, потому что это означало, что я получу свой первый настоящий поцелуй. Сначала я избегал мяча. Пока я не понял, что никто не кидает его в меня.

Готовясь к этому моменту, я не ожидал, что внешность моего старшего кузена и итальянское обаяние украли все. Через 10 минут осознав, что мяч даже не задел мое тело, я вышел из игры, топая по лестнице. Я сел и надулся.

Через несколько минут я услышал скрип ступеней. Это была одна из девушек. Она спросила меня, что случилось.

Я сказал: «Все, что я получаю от этой дурацкой игры, — это головная боль». Для восьмилетнего ребенка я был довольно умен (и манипулировал). Она торжественно кивнула, садясь на ступеньку рядом со мной. Мяч у нее на коленях.

Она выдохнула, а затем вдохнула. Затем она повернулась ко мне и положила мяч мне на колени. Она медленно наклонилась, достаточно близко, чтобы я почувствовал ее дыхание на моей щеке, и прошептала два слова, которые до сих пор не дают мне покоя: «Ты , это .”

А потом она поцеловала меня.

Она бросилась вниз по ступенькам, и я помчался за ней, прихватив ее маленьким мячом. И она снова поцеловала меня. Затем я бросил его в другую девушку. Теперь меня уже не остановить. Я была Кассановой.

Нам всем нужна поддержка

Что-то произошло с этим поцелуем, конечно, не что иное, как быстрое прикосновение губ к моей щеке. Но что-то изменилось внутри меня . На тот момент я поменял .

Этот поцелуй воодушевил меня не только на гормональный фон.Это вдохнуло жизнь в тело моего маленького мальчика и сделало меня мужчиной. Я перешел от веры в то, что я могу что-то сделать, к знанию того, что я сделаю это. Так работает вдохновение. Все мы нуждаемся в поцелуе ободрения, чтобы делать то, что нам поручили.

Мне вспоминается библейская история, в которой Иисус является своим последователям, тем самым людям, которым он обучил и поручил продолжать свою работу. Есть только одна проблема — они этого не делают. Они боятся.

У них есть навыки и опыт.Но им не хватает поддержки, силы внутри , чтобы делать то, что они должны делать. Итак, он делает что-то странное. Он вдыхает на них , говоря: «Примите Святого Духа». А затем он отправляет их в мир, чтобы изменить мир.

И они меняют мир.

Нам нужно больше, чем просто звонок. Нам нужно больше, чем подарки. Нам нужно вдохновения . И это исходит от других таинственным и неожиданным образом. Но это приходит. И если будем искать, то найдем.И это может быть для нас ближе, чем наше собственное дыхание.

Как вы находите вдохновение? Делитесь в комментариях.