Работа для мамы в декрете на дому: Работа на дому для мам в декрете: варианты подработки, где искать вакансии в декрете

Как заработать в декрете: правильные и плохие способы

Меня как фрилансера часто спрашивают, каким образом люди работают из дома, реально ли это, как и сколько можно заработать. В Интернете на разных «мамских» форумах и сайтах также постоянно возникает вопрос: «Как заработать в декрете?» Очень и очень понятно желание мам подольше побыть с малышом без потерь для домашнего бюджета, а лучше всего — с пользой для них обоих (малыша и бюджета ) 🙂

Думаю, блогомамы — это именно те люди, кто знает не понаслышке о том, как это сделать, поэтому сегодня в рамках Открытого поста я предлагаю нам с вами собрать и обсудить все возможные, реальные, проверенные на себе способы работы без отрыва от материнства, детства и домашнего хозяйства. Я начну, а вы — дополняйте, будет здорово, если вы сможете описать свой личный опыт, положительный и отрицательный.

Уточню, что речь идет вовсе не только об Интернет-проектах, вариантов заработка в декрете масса, и я уверена, что каждая мама, которая очень хочет научиться работать из дома, может этого добиться — в соответствии со своими талантами, опытом, знаниями, умениями, желаниями и мечтами.

Итак, поехали:

Как заработать в декрете: самый полный список «правильных» способов

1. Копирайтинг, вебрайтинг, редактирование текстов.
2. Переводы.
3. Создание и продажа инфопродуктов.
4. Заработок на своих сайтах и блогах — подробнее о монетизации блогов тут. А также читайте: сколько можно заработать на блоге.
5. Сотрудничество с бумажными и онлайн-журналами — написание и продажа своих статей.
6. Рукоделие — шитьё, вышивание, вязание, изготовление игрушек, украшений, слингов на заказ. Если этот вариант — ваш, читайте статью о том, как превратить хобби в бизнес.
7. Виртуальный помощник-секретарь.
8. Консультации на дому, по телефону, Интернету, скайпу (по вашей «добеременной» профессии или новой, освоенной в декрете).
9. Работа репетитором.
10. Няня/домашний детский сад.
11. Веб-дизайн, обработка изображений.
12. Заработок на фотобанках/фотостоках.
13. Программирование, создание сайтов.
14. Контент-менеджмент, редакция и наполнение сайтов.
15. Работа на форумах и в социальных сетях.
16. Агенты/посредники коммерческих компаний, банков — оффлайн, партнерские программы — онлайн (хорошо проверяйте отзывы о компаниях!)
17. Набор текста на компьютере.
18. Написание курсовых, контрольных, рефератов и т.п.
19. Организация детского кружка или студии для детей и родителей.
20. Организация мероприятий и праздников для детей и взрослых.
21. Продажи: прямые и сетевой маркетинг.
22. Организация СП (читайте открытый пост о совместных покупках, скидочных сайтах, купонах).
23. …

Все эти варианты требуют работы, вложения времени, сил, порой — денег (например, на оплату хостинга, на материалы) и не гарантируют моментального обогащения, однако именно они хорошо зарекомендовали себя среди мам с маленькими детьми.

Каких способов заработка стоит избегать?

Я не пробовала зарабатывать таким образом, и чтобы найти эти варианты «работы», воспользовалась поисковой фразой «как быстро заработать деньги в Интернете». Всё, что вы получите по этому запросу, скорее всего, не будет доступным, быстрым и приятным для вас способом заработать в декрете. Но чтобы предостеречь тех, кто сейчас находится в поиске, давайте всё-таки перечислим и эти методы:

• Заработок на кликах;
• Заработок на файлообменниках;
• Forex, финансовые пирамиды;
• Автосерфинг, ручной серфинг;
• Чтение писем; 🙂
• Участие в опросах, заполнение анкет.
• Заработок на комментариях.

Спасибо всем, кто решит поделиться своим опытом и мнением. Оба списка будут дополняться с вашей помощью.

Ещё по этой теме:

Cколько можно заработать на блоге?

Как найти рекламодателей для сайта и успешно с ними сотрудничать?

Монетизация блогов мам или “где деньги лежат”?

Партнерские программы: за и против

И как обычно по понедельникам, не забывайте участвовать в акции HAPPY MONDAY на нашей страничке в фэйсбуке – делитесь ссылками на свои свежие посты и обязательно заходите в гости к другим участникам акции!

Автор: Алла

Фото: FreeDigitalPhotos.

net

Работа для мам в декрете. Вакансии самые востребованные.

Автор Илья Чигарев На чтение 6 мин. Просмотров 309 Обновлено 23.11.2020

Здравствуйте друзья, сегодня просматривая сайты, посвященные работе часто натыкался на следующую аббревиатуру: работа для мам в декрете вакансии. Данная тема показалась мне очень актуальной, и захотелось поговорить об этом.

Рано или поздно каждая домохозяйка или мама с ребенком начинают искать возможности заработка, не отрываясь от своих домашних дел. Им хочется реализовать себя, отвлечься от повседневных обязанностей. Женщины и девушки, посвятившие себя семье, зачастую хотят на пару часов забыть о домашних хлопотах и уделить время своему хобби и саморазвитию.

Поэтому сегодня так часто на просторах интернета можно увидеть сайты гласящие: работа в декрете, заработок в интернете и прочее. И хочу вам сказать, что женщины часто пользуются такими вакансиями. Ведь в век информационных технологий, работа в сети очень популярна и далеко уже не редкость. Так проводя всего пару часов времени за компьютером, домохозяйка отойдет от домашней рутины, мама уложив ребенка спать займется своим любимым хобби, и все это не оставляя без присмотра свое домашнее хозяйство.

Что для этого нужно спросите вы? Ничего сверхъестественного! Работать в интернете может любая мама в декрете! Как? Вам всего лишь понадобиться компьютер с доступом в интернет и считайте полдела сделано! А с чего  именно домохозяйка может начать работу в интернете, подробно расскажу вам ниже. Готовы? Тогда поехали!

Вам также будет интересно: Начинающий фрилансер. С чего начать? Передаю 2-х летний опыт во фрилансе.

Копирайтинг и Рерайтинг

Сейчас основная работа в интернете приходиться на фрилансеров. Тут все очень просто. Существует множество ресурсов для поиска и найма фрилансеров, например: http://work-zilla.com/; https://www.weblancer. net/; https://www.fl.ru/. Вам всего лишь нужно зарегистрироваться на таком сайте, а лучше на нескольких, заполнить подробно свое портфолио, описать свои навыки и умения, и начать откликаться на предложения о заработке. Одни из самых популярных вакансий это рерайтинг и копирайтинг, здесь вам пригодятся ваш ум и сообразительность, а так же хороший словарный запас и умение грамотно излагать ваши мысли. Суть работы копирайтера заключается в написании статей, а рерайтинг потребует от вас сохранить суть исходного текста, выразив ее другими словами. Такие вакансии не требуют специального образования, а, следовательно, исполнять такие заказы могут и мамы с детьми и девушки, посвятившие себя уходу за домом.

SMM менеджер

Так же для работы в интернете часто требуются менеджеры по рекламе, продвижению сайтов, всевозможных групп в социальных сетях. Многие работают удаленно именно на таких вакансиях, что приносит не только прибыль, но позволяет выражать свой творческий потенциал. Здесь главное иметь желание, фантазию и упорство. А что еще нужно для успешной работы?

Хотите научиться делать сайты?
Чтобы сэкономить на разработке или зарабатывать деньги создавая сайты для других? Недавно я записал новый курс «Идеальный сайт на WordPress» и «Лендинг в Elementor», где рассказал пошаговый план как создавать крутые сайты. Разработкой занимаюсь более 7-ми лет, на сайтах зарабатываю более 50 тысяч в месяц и в курсе я выложил всю технологию как делать такие сайты. Курс новый — 2020 года. Берите пока свежий. Подробнее читайте по ссылке.

Видеоблог

Тут все очень просто, важно выбрать ваше любимое хобби или тему, и начать записывать ролики. Например, вы любите и хорошо умеете вязать крючком или вышивать крестиком,  тогда заведите свой видеоблог где вы будите выкладывать обучающие ролики по данной тематике. Или же создайте видеоблог молодой мамы. В нем вы можете делиться секретами и хитростями по уходу за ребенком. Тут главное заинтересовать зрителя и найти свою аудиторию. Если вы стеснительны и не готовы к записи видео, то, как альтернатива сделайте свой сайт в интернете по интересующей вас теме и пишите статьи, оживляя их подборками фотографий. Как делать свой сайт? Начать можете с моей бесплатной книге – это подробная инструкция, основанная на моем 3-х летнем опыте, по созданию сайта на WordPress.

Переводчик

Если вы на хорошем уровне знаете иностранный язык, например английский, а лучше всего один из азиатских, то смело попробуйте себя в качестве переводчика. Такая профессия не требует личного присутствия в офисе, и вы можете получать задания по электронной почте. К тому же работа переводчика хорошо оплачивается. Несомненным плюсом является то, что вы можете уделять ей время, отдыхая от повседневных дел или же пока ваше чадо спит.

Кондитер на дому

Занятие, которое многим домохозяйкам придётся по душе и доставит массу удовольствия — печь торты и пирожные на заказ. Согласитесь, здесь вы можете включить свое воображение, придумывая различные формы бисквитов и украшая свои кондитерские изделия, находя и сочетая разнообразные вкусы. Если вам нравится в свободное время радовать близких своими десертами, то думаю, вам стоит попробовать. Начать следует с выполнения простых заказов для близких и друзей, пусть они рекомендуют вас своим коллегам и знакомым. Далее создайте сайт, странички в социальных сетях, начните брать пробные заказы, и оттачивайте свое мастерство, посещая мастер классы или просматривая видео-уроки в интернете.

Написание отзывов и заполнение опросников

Один из самых простых, на мой взгляд, способов заработка в интернете для мам — заполнение анкет, опросников и написание отзывов. Конечно, стоит понимать, что много денег от это не принесет, но в общем и целом как бонус к вашей ежемесячной прибыли вы получите. Тем более что это занятие не сложное, и выполнить его может любой желающий. Достаточно всего лишь зарегистрироваться на сайтах, предлагающих высказать вам свое мнение получить за это вознаграждение. Наиболее популярные сайты-опросники: http://www.anketka.ru/, https://www.platnijopros. ru/, http://www.voprosnik.ru/.

Репетитор по Skype

Последнее время стало популярно работать репетитором, бизнес тренером, проводить собеседования в интернете посредством skype.  Это удобный сервис, позволяющий находясь в разных городах или даже странах оставаться на связи. Таким образом, вы из дома можете обучать других, подбирать кандидатов на различные вакансии, читать лекции и проводить тренинги. Удобно? Я думаю очень. Как раз то, что нужно для мамы с ребенком. Так же как и очень актуально в мире, где ни что не стоит на месте и каждая минута на счету. Зачем тратить время на дорогу, когда достаточно нажать одну кнопку видеовызова и вот вы готовы работать удаленно. Все просто. Уверен, что многие из вас найдут в себе силы и умения проводить тренинги и мастер-классы.

Подробный гайд по работе в интернете ищите тут.

В заключении хочу сказать, что это все гораздо проще чем, кажется на первый взгляд, стоит только начать действовать. Думаю каждая из вас, будь то домохозяйка, мама в декрете или просто женщина, стремящаяся к самореализации, среди описанных выше вакансий найдет свое любимое дело. Не стоит бояться, слышите? У вас все обязательно получиться! Начните применять прочитанную информацию на практике, и вы увидите, как уже завтра вы начнете зарабатывать в интернете.

Работа на дому для мам в декрете « БНК

Декрет и заработок: о работе на дому

Декрет существенно ограничивает возможность мамы работать. Но законный отпуск не лишает заработка полностью – интернет дает множество вариантов, которые не требуют профессиональной подготовки.

Фото предоставлено рекламодателем

Кликай по ссылке! — Работа на дому с ежедневной оплатой действительно существует, причем она доступна для всех мам. Узнай ТОП-10 профессий для мамочек.

Рабочие способы заработка

Вниманию мам предлагаются следующие вакансии:

• копирайтинг;
• верстка;
• модерация;
• ретуширование изображения;
• хенд-мейд;
• репетиторство.

У каждой работы — свои особенности. Детальное рассмотрения поможет выбрать наиболее подходящий вариант для зарабатывания в декрете.

Способ №1: копирайтинг

Копирайтинг – написание текстов на заказ. Услуга крайне востребована на просторах интернета – любой желающий может испытать собственные силы на поприще коммерческого писателя. Копирайтинг не требует усиленной подготовки – от мамы требуется лишь грамотность и хорошее чувство русского языка. Основной массив работы связан с написанием рекламных текстов. Нагрузка полностью зависит от работника – беременную женщину никто не заставит работать сверх нормы. Для знающих иностранные языки предусмотрены услуги перевода, которые оплачиваются дороже. Несомненный плюс копирайтинга – удаленный режим работы. Мама остается дома с детьми.

Способ №2: верстка

Для мам в декрете с техническим или дизайнерским образованием может приглянуться верстка – разработка и оформление сайтов. Порог вхождения минимальный – достаточно знать азы стилизации и разметки. На фрилансерских сайтах можно встретить десятки вакансий, на которые может претендовать мама в декрете. Верстка дает больше денег, нежели копирайтинг, но требуется более внушительный багаж знаний.

Способ №3: администрирование и модерация социальных сетей

Социальные сети включают тысячи групп, которые объединяют людей по интересам. В декрете можно спокойно работать модератором – следить за соблюдением правил сообщества и получать за это деньги. Нередко встречаются вакансии администратора – заведующего онлайн-ресурсом. Главное требование – постоянно быть онлайн. Работа на дому для мам в социальных сетях – это выгодный вариант заработка.

Способ №4: Фотошоп

Любительницам Photoshop доступны различные задачи по ретушированию и обработке изображений. В интернете легко найти клиентов, которым необходимы специалисты по Фотошопу. Зарабатывать на обработке фотографий можно довольно прилично. Основное требование – знать особенности программы Photoshop.

Способ №5: хенд-мейд

Никто не отменял рукоделия. С развитием интернета вышивание и другая ручная работа под заказ становится еще более актуальной. Людям нравятся авторские вещи. «Крафт» ценится выше, чем стандартная продукция. Если мама любит мастерить вещи руками, то можно продавать их через Всемирную сеть.

Способ №6: репетиторство

Для мам в декрете, у которых есть высшее образование, доступно репетиторство. Услуги по обучению детей представлены подготовкой школьников к государственным экзаменам. Достоинство репетиторства – большой диапазон работ. Сколько предметов, столько и требуется подготовки. Если мама не хочет оставлять малыша одного, то вовсе не обязательно приезжать к заказчику – можно поставить условие обучения на дому.

О других методах заработка

Список не ограничивается перечисленными способами. Удаленная работа на дому с ежедневной оплатой представлена десятками вариантов, среди которых всегда можно найти подходящие условия для декрета. Подавляющее большинство вакансий не требует определенных знаний и постоянной нагрузки. Любая мама, которая не желает сидеть сложа руки, может зарабатывать в интернете без вреда для малыша.

Сервис объявлений OLX: сайт объявлений в Украине

10 000 грн. Договорная Измаил Сегодня 08:40

108 080 грн. Договорная Донецк, Киевский Сегодня 08:40

Киев, Святошинский Сегодня 08:39

SAMSUNG J510H Original Телефоны и аксессуары » Мобильные телефоны / смартфоны 1 000 грн. Договорная Смела Сегодня 08:39

Кременчуг Сегодня 08:39

3 602 677 грн. Договорная Одесса, Суворовский Сегодня 08:39

Без фото ВАЗ 2110 Легковые автомобили » ВАЗ 77 596 грн. Договорная Благовещенское Сегодня 08:39

Работа для мам в декрете из Твери – на какие вакансии обращать внимание

Горожанок из Твери, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, часто интересует, какая есть работа для мам в декрете на рынке труда. Им хочется не потерять свои профессиональные навыки за то время, пока они находятся дома. Даже небольшая подработка помогает им чувствовать себя увереннее. Они зарабатывают деньги, получают финансовую независимость, чувствуют свою необходимость как хорошего специалиста. Но какие есть вакансии для мам в декрете, где им искать новую работу в городе Тверь?

Работа на неполный день по специальности

Когда женщины решают подработать в декрете, то в первую очередь они ищут вакансии соответственно своему образованию. И это правильно – если они найдут работу по своей профессии, то они не утратят своих навыков, опыта. Они будут знать обо всех нововведениях, касающихся сферы их деятельности. Изменения же во многих сферах труда происходят сейчас очень часто. И, придя на работу после трехлетнего перерыва, женщины отмечают, что в области их деятельности изменилось очень многое. Чтобы большого стресса после выхода из декретного отпуска у них не было, им и нужна работа для мам в декрете, которая не даст им потерять свой опыт и знания. Представительницам каких профессий подходит неполный график:

• бухгалтер;
• программист;
• экономист;
• редактор, корректор.

Специалисты этих профессий легко могут брать работу на дом на несколько часов в день. И найти подходящую вакансию у молодой мамы есть вполне неплохие шансы. Многие компании готовы брать к себе таких работниц, так как им не нужно обустраивать рабочее место, да и оплата труда у них будет ниже, чем у офисных работников. Ведь вакансии для мам в декрете подразумевают выплату заработной платы всего за несколько часов в день или даже неделю. Такому сотруднику поручается несложная работа, чтобы разгрузить основной коллектив. Для мамы в декрете это отличный шанс не отстать на профессиональном уровне и даже, если она продемонстрирует отличные способности и исполнительность, получить место в компании после выхода из декрета. То есть, небольшая подработка во время отпуска по уходу за ребенком может стать для молодой мамы отличным стартом для начала карьеры.

Смена сферы деятельности

Пытаясь найти работу в Твери, женщины могут увидеть предложения от фирм, которые их могут заинтересовать, пусть даже работа не связна с той деятельностью, которой они занимались раньше. За время декрета многие женщины пробуют себя в самых разных отраслях. Кто-то ищет творческую работу для мам, в декрете у девушек много возможностей для того, чтобы показать свои таланты, другие выбирают деятельность, связанную с компьютерами, телефонными звонками. Женщины работают диспетчерами на телефоне, операторами ПК, пробуют себя в дизайне, составляют букеты из цветов и конфет. Таким образом, за то время, что они сидят дома и ухаживают за ребенком, у них появляется шанс овладеть новой специальностью. И по окончании декрета у них будет больше возможностей для того, чтобы сделать карьеру. Они могут вернуться или на старое рабочее место, или попробовать свои силы в новой профессии, которую они освоили пока сидели дома.

Сидя в декрете, вовсе необязательно полностью отказываться от работы. И если у девушки есть силы и желание вести активную жизнь, совершенствоваться в своей профессии или освоить новую, то ей стоит посмотреть, какие есть вакансии в Твери для молодых мам. Она обязательно найдет для себя подходящий вариант. Ведь найти вакансию для мамы в декрете можно всегда. Нужно только приложить усилия, и активно искать работу на специализированных сайтах, на которых выкладывают предложения о найме сотрудников местные компании.

Смотрите также:

Работа для мамы в декрете на дому

С развитием интернета у мам появилась возможность работать не выходя из дома. Еще лет 10 назад это было весьма проблематично.

Многие мамочки мечтают найти работу, которую можно будет совмещать с воспитанием детей. И посвящать ей не более 2-3 часов в день.

Самое главное требование — работа должна приносить удовольствие! Ну, и конечно, доход. Есть много вариантов заработка на дому, и каждая молодая мамочка может выбрать вариант, который ей больше симпатизирует.

1. Рукоделие. Почти каждая женщина находит свою отдушину в рукоделии. Так заведено природой, женщина должна творить. Вышивка, шитье одежды, создание бижутерии, скрапбукинг, декупаж… Постоянно появляются новые виды рукоделия. Каждая может выбрать занятие себе по душе. Девушки предлагают свои творения на различных форумах, через странички в соцсетях, родственникам и знакомым.

2. Копирайтинг, написание рефератов, переводы. Существует огромное количество бирж, на которых действительно можно заработать. Ничего сложного в этом нет. Если в школе вам нравилось писать сочинения, то вы справитесь с этой работой.

3. Организация совместных закупок, закупок из-за рубежа. Идея состоит в том, что поставщик делает скидку на оптовый заказ. И транспортные расходы при большом заказе меньше. Организатор набирает людей, заинтересованных в покупке продукции за меньшие деньги и получает свои комиссионные за труд.

4. Анкеты, опросы, отзывы. Если зарегистрироваться на специализированных сайтах, то на вашу электронную почту периодически будут приходить опросы. По прохождению которого вам будут начислены деньги.

5. Салон на дому. Вы  — парикмахер? Отлично, можно принимать клиентов у себя дома. Некоторые девушки специально осваивают профессию визажиста или косметолога, чтобы в декрете не сидеть без дела.

6. Удаленная работа для профессионалов. Если по профессии вы бухгалтер, программист, то найти заказы будет не сложно. А можно даже открыть свою кондитерскую!

7. Администратор соцсети, блоггер, интернет-тренер. Интернет предлагает множество различных тренингов по созданию своего сайта. Можно найти много примеров успешных женщин, которые зарабатывают именно такими способами. Я отнесла бы это скорее к хобби, потому что долгое время придется «работать» бесплатно, в надежде на перспективу. Которая может и не оправдаться.

Я представила лишь небольшой перечень работы для мамы на дому. В дальнейшем я планирую его расширять и написать о каждом пункте отдельно, основываясь на собственном опыте и опыте знакомых мам.

 

 

Дорогие читатели, если вы считаете статью полезной и интересной, поделитесь ей со своими друзьями в соцсетях:

Работа в декретном отпуске

Декретный отпуск представляет собой особый период отдыха, который может быть предоставлен будущей маме при условии ее официального трудоустройства на момент наступления беременности. Безусловно, данный период можно назвать весьма продолжительным. Действующие нормы устанавливают, что стандартная длина этого отдыха составляет полтора года с момента появления ребенка на свет. В течение всего этого времени мама осуществляет надлежащий уход за малышом, а также восстанавливается после родов.

Многие женщины радуются декретному отпуску. Это вполне объяснимо, ведь фактически его можно назвать продолжительным отдыхом при одновременной оплате со стороны работодателя.

Однако иногда, как правило, спустя несколько месяцев после ухода в отпуск, у женщины появляется потребность и желание в исполнении профессиональных функций. В некоторых случаях необходимость появления работы объясняется и желанием увеличить свой регулярный заработок. Как известно, оплата декретного отпуска осуществляется на основании такого показателя, как средний заработок. Если он достаточно невысок, следовательно, и сам доход женщины в декрете будет низким. Безусловно, такое положение вещей может абсолютно не устраивать семью. Особенно при учете того, что само появление ребенка обычно связано с возникновением многочисленных дополнительных расходов.

Учитывая все вышесказанное, у многих матерей появляется необходимость в поиске дополнительного источника заработка. Однако здесь же возникает закономерный вопрос – допускается ли работа в декрете в официальном порядке, с точки зрения современного законодательства.

Если говорить о современных методах нахождения дополнительных доходов, которыми нередко пользуются мамы в декрете, к таковым можно отнести следующие:

Выход на работу из декретного отпуска

Так как декретный отпуск отличается от других периодов отдыха максимальной продолжительностью, процедура выхода из него должна быть оформлена надлежащим образом. Все правила и особенности данного процесса содержатся в современных законодательных нормах, а именно – в положениях ТК РФ. В данную процедуру будут входить следующие этапы:

1. Предоставление женщиной своему работодателю главного документа, а именно – оформленного больничного листа. Только он сможет законно подтвердить тот факт, что женщина отсутствовала на своем рабочем месте в течение длительного периода времени не просто так, а по достаточно веским основаниям.
   Для того чтобы больничный лист действительно обладал полноценной правовой силой, он должен быть составлен только официальным медицинским учреждением, у которого имеется соответствующая лицензия для осуществления данного вида деятельности. Помимо этого, заполнение данного документа также должно быть произведено в строгом соответствии с действующими правилами и нормами. В случае наличия многочисленных ошибок и недочетов, у работодателя появится законное право на отказ в принятии такого документа.
2. Составление женщиной еще одного важного документа, а именно – заявления. В этой бумаге она должна указать свои намерения относительно возвращения к работе. Составление заявления может быть осуществлено в свободной форме. Главное, чтобы документ не содержал ошибок и включал в себя все важные сведения.
3. Подготовка и последующее утверждение приказа работодателем. Официальное распоряжение может быть составлено уполномоченным лицом только после получения двух вышеуказанных документов от женщины. В приказе указывается вся основная информация, а именно – дата начала сотрудницей трудовой деятельности и т.д. Помимо этого, здесь же должна содержаться ссылка на главный документ, а именно – на ранее предоставленный женщиной больничный лист.

Как только приказ будет подписан уполномоченным лицом, с содержанием данного документа должна быть ознакомлена и сама сотрудница. Факт отсутствия у нее каких-либо возражений по поводу содержания приказа должен быть подтвержден личной подписью подчиненной в положенном месте.

После выполнения последнего вышеуказанного этапа, процедура возвращения сотрудницы из декретного отпуска будет являться полностью законченной. В назначенную дату она должна будет явиться на свое рабочее место и продолжить профессиональную деятельность.

Работа во время декрета

Сейчас молодые мамы, которые работают во время собственного декретного отпуска, отнюдь не являются редкостью. Некоторые пытаются развить свой бизнес, другие стараются найти работу на неполный день. Если же говорить о всех доступных вариантах, которые не противоречат существующим законодательным нормам, к ним относятся следующие:

1. Беременная женщина продолжает исполнять свои профессиональные обязанности на основной работе, несмотря на то, что у нее уже давно возникло законное право на уход в декретный отпуск. Такая ситуация допускается, если женщина чувствует себя хорошо и не желает уходить на отдых в установленное время.
2. После рождения ребенка женщина досрочно выходит на свою работу. Подобные ситуации также отнюдь не являются редкостью. Многие молодые мамы предпочитают как можно скорее вернуться на свое рабочее место. При этом следует помнить, что сам досрочный выход должен быть оформлен надлежащим образом. Для этого работодателю необходимо будет подготовить несколько требуемых документов.
3. Женщина находит дополнительное место работы и исполняет там возложенные на нее профессиональные обязательства в соответствии с положениями ранее заключенного договора гражданско-правового характера. Данный документ представляет собой особое соглашение, на основании которого физическим лицом также может выполняться определенная работа. Как правило, такие договоры заключаются в случае необходимости выполнения различных разовых услуг. Например, у женщины имеется образование бухгалтера, и она согласилась оказать компании свою помощь, представив услуги в данной сфере. В таком случае, все эти услуги обязательно должны быть прописаны в соответствующих положениях договора.
4. Сотрудница, во время действия своего декретного отпуска, решила исполнять свои профессиональные обязательства по неполному рабочему дню. Такая схема работы также допускается действующими нормами и не противоречит им. Главное, чтобы сам факт работы по этой схеме был зафиксирован в официальном порядке, с оформлением всех требуемых документов.
5. Женщина полностью прерывает свой отпуск по уходу за появившимся на свет ребенком и выходит на работу на полный день. В таком случае, сам факт выхода должен быть оформлен надлежащим образом. Для этого сотрудницей составляется официальное заявление, в котором она указывает собственные намерения относительно начала профессиональной деятельности.

Допустимо ли трудоустройство в декретном отпуске

Многих мам, которые желают найти временное место работы в течение действия их декретного отпуска, волнуют вопросы о том, будет ли это законно, и не сможет ли их уволить основной работодатель. Сразу следует отметить, что подобное положение вещей не запрещается с точки зрения закона. Статья 256 ТК РФ содержит в себе информацию о том, что сам период отпуска может быть использован женщиной в соответствии с ее собственными желаниями и намерениями. Более того, в вышеуказанном положении отмечено, что, при желании, отпуск может быть оформлен и другими членами семьи, например, отцом ребенка.

Исходя из вышесказанного, можно сделать выводы о том, что работа в декретном отпуске действительно является вполне законным явлением. Здесь главная особенность заключается в том, чтобы быстро найти подходящее место. Как показывает практика, сделать это бывает совсем непросто, ведь молодой маме все равно придется часто отлучаться к ребенку. Кроме того, обязательным требованием, как правило, бывает и неполный рабочий день.

Учитывая все вышеуказанные условия, можно сделать вывод о том, что оптимальным решением будет являться поиск работы на дому. Это действительно может стать идеальным вариантом – мама будет присматривать за ребенком, параллельно выполняя определенные задачи и зарабатывая дополнительные денежные средства.

Входит ли декретный отпуск в стаж работы

Многих мам, которые заботятся о размере своей будущей пенсии, волнуют вопросы о том, будет ли включен такой период, как декретный отпуск, в общий трудовой стаж. Для того чтобы дать точный ответ, необходимо обратиться к современным законодательным нормам. Положения ТК РФ устанавливают, что декрет обязательно будет включен в общий стаж матери.

Если разобраться в некоторых характеристиках и особенностях декретных отпусков, можно понять, что фактически каждый из них состоит из трех основных частей:

1. Отпуск в связи с беременностью и последующими родами. Его минимальная продолжительность всегда будет составлять ровно 140 дней. Однако в некоторых случаях, данный период времени может быть увеличен. Причинами для такого увеличения, как правило, выступают особые обстоятельства, например, осложнения, появившиеся в ходе беременности и т.д.
2. Отпускной период по уходу за уже появившимся на свет ребенком. Стандартная продолжительность этого периода составляет ровно полтора года. Отсчет необходимо начинать с даты появления ребенка на свет.
3. Дополнительный отпуск по уходу за ребенком, продолжительность которого составляет ровно 3 года с момента появления малыша на свет. Следует отметить, что данный период времени уже не является оплачиваемым со стороны работодателя. То есть молодой маме может быть оформлен полуторагодовой отпуск за ее собственный счет.

Увольнение во время декретного отпуска

Во время нахождения сотрудницы в ранее оформленном декретном отпуске у нее сохраняются абсолютно все права в профессиональной сфере, которые имеются и у других сотрудников. Следовательно, молодая мама может принять решение об увольнении с текущего места работы.

Если говорить о самой процедуре разрыва официальных отношений с работодателем – она будет протекать в стандартном порядке, в строгом соответствии с действующими требованиями и нормами. Так как инициатива исходит от самой женщины – ею должно быть составлено официальное заявление на имя непосредственного работодателя. Этот документ может быть сформирован в свободном порядке. Главное, чтобы в нем были указаны намерения женщины относительно скорейшего увольнения. Помимо этого, в текст заявления нужно включить дату, с которой сотрудница будет считаться официально уволенной.

После получения такого заявления работодатель будет обязан создать соответствующий приказ. В нем обязательно указывается ссылка на ранее составленное женщиной заявление.

Следует отметить, что увольнение сотрудницы, находящейся в декрете, может быть осуществлено только по ее собственной инициативе либо на основании чрезвычайных обстоятельств, например, при полной ликвидации предприятия.

Итоги

Таким образом, работу в декретном отпуске можно найти следующими способами:

1. Женщина может выйти на свое основное место трудоустройства на неполный рабочий день. Однако здесь необходимо отметить, что данный вариант сложно назвать выгодным в финансовом плане. Дело в том, что, в случае применения подобной схемы, ранее назначенное пособие будет аннулировано.
2. Выполнение определенных работ в соответствии с договором гражданско-правового характера. Такой вариант является вполне допустимым и не противоречит существующим законодательным нормам.
3. Выполнение различной работы на дому. Этот вариант можно назвать максимально удобным. Он будет особенно применим в том случае, если у женщины имеются различные навыки и умения, которые востребованы среди населения. Например, некоторые женщины делают маникюр на дому, оказывают парикмахерские услуги, занимаются приготовлением различных блюд на заказ и т.д.

Окончательный список того, что нужно сделать в декрете

Трудно представить себе все, что нужно сделать в декрете, но я буду честен с вами: , если некоторые из этих вещей не будут выполнены, это не так. Это не конец света.

Я не хочу на вас давить! Я знаю, что ты уже ошеломлен. Стать мамой — это ОГРОМНО, а быть работающей мамой, вынужденной вернуться к работе на полную ставку, определенно усложняет задачу.

Потому что становление мамой означает два основных изменения: беспомощный маленький жук и МОЗГ МАМЫ

Ребенок будет достаточно отвлекать. С недосыпанием, сладким маленьким чиханием (Я ОБОЖАЮ, когда ребенок чихает) и нюансами ухода за новорожденным, легко заблудиться. Потом мама мозг поднимает свою уродливую голову и вы не можете вспомнить, почему вы вошли на кухню … (вероятно, для еще кофе)

Итак, готовы ли вы к декретному отпуску или нет, все Беременности в конце концов подходят к концу, и вам нужно заняться чем-то новым. Но не волнуйтесь, по большей части это весело!

Даже если ваши коллеги могут считать это творческим отпуском , декретный отпуск — это время, чтобы сблизиться с новорожденным и приспособиться к серьезным изменениям в образе жизни.

И поскольку вы знаете, что ваше время ограничено, этот «отпуск» включает в себя множество дел.

1. Застрахуйте своего ребенка

Перво-наперво. У вас есть 30 дней после рождения вашего ребенка , чтобы позвонить в вашу страховую компанию и застраховать ее.

Вы не поверите, но счет за ребенка будет выставлен в больнице. Но они видят это постоянно. Я почти уверен, что вам понадобится их номер социального страхования (SSN), так что у вас будет около 2 недель, чтобы отложить это.Наша больница предоставила документы для ее SSN и свидетельства о рождении.

Я рекомендую установить напоминание в вашем телефоне для обоих этих вещей и крайнего срока, чтобы добавить этого ребенка в ваш план страхования.

2. Сделайте

профессиональных фотографий как можно скорее

Желательно в течение первых 10 дней или меньше. Почему? Потому что клише верное: они ТАК быстро растут.

Первый всплеск роста происходит около 10-дневной отметки (вместе с первым предсказуемым раундом кластерного кормления), и их лицо начинает меняться уже на этой ранней стадии.

В нашей больнице к молодым мамам приходил фотограф, что было удобно, но не все больницы это предлагают (и я не был полностью в восторге от качества или обслуживания). Я просил рефералов и звонил им всем, чтобы узнать о доступности. Сделайте эти фотографии в кратчайшие сроки и вычеркните их из своего списка.

3. Ознакомьтесь с детской книжкой

Заполнение детской книжки может показаться большим проектом, и это так. В большинстве из них есть места для информации о вашей беременности, такой как тяга к еде, увеличение веса, первые удары и т. Д.Так что есть смысл начать это до рождения ребенка, но это долгий процесс.

Сразу после рождения ребенка добавить особо нечего, но основные данные (вес, длина тела, время рождения, первые посетители) можно и нужно добавить сразу же. Пока не забыли! Но не останавливайтесь на достигнутом.

Начните листать страницы и делать мысленные или цифровые заметки о будущих пробелах, которые нужно заполнить. Я говорю это, потому что забыл отметить некоторые вещи просто потому, что не знал, что есть место, где это можно было бы поместить в свою книгу! Не будь как я . .. пустые детские книжки разбивают мне сердце.

Такие вехи, как лепет, переворачивание, первые каникулы или любые другие, включенные в вашу книгу, должны быть у вас в голове, чтобы вы не забывали добавлять их по мере их появления.

У вас еще нет детской книжки? Этот бестселлер по нескольким причинам. Это тщательно и очаровательно.

4. Освойте новый распорядок

Изменения неизбежны, и распорядок дня ребенка меняется, как и погода. Каждую неделю приносит что-то новое, но ты должен. Отпуск по беременности и родам — ​​лучшее время, чтобы начать выяснять, что для вас наиболее важно, и найти для этого время.

Создание и соблюдение распорядка очень важно для вас. Все хотят поговорить о , что делать с ребенком , но о я хочу напомнить женщинам, чтобы они в первую очередь позаботились о себе. У счастливых младенцев счастливые мамы, но что было раньше? Курица или яйцо?

Серьезно. Спрашивает друга.

5. Начните вести дневник

Ведение дневника — отличный способ отслеживать свои дни и ценить мелочи.Я люблю оглядываться на старые журналы, какими бы неудобными они ни были (а они определенно таковы).

Журналам тоже не нужно много времени. Эти дневники, одна полоса в день, идеально подходят для молодых мам. И вы будете благодарить себя за то, что записали самое сладкое / смешное / стрессовое событие, которое происходило каждый день.

Оглядываясь назад на первые 6 месяцев, можно сказать, что это полная дымка, так что извлеките уроки из моей ошибки!

6. Обратиться к работе

Это могло быть последнее, что я хотел сделать, но я думаю, это ожидалось…

Когда я застраховал свою девушку, представитель отдела кадров сообщил мне, что практическое правило — Ожидается, что роженицы будут «проверять» каждую неделю во время отпуска по беременности и родам.

Но если вы спросите меня, эмпирическое правило звучит не очень надежно. Тем не менее, установление линий связи является ключевым моментом. С точки зрения работодателя, это скорее , не звоните ей, она позвонит вам .

Электронное письмо должно помочь.

7. Утвердите планы медицинского обслуживания

Что произойдет, когда вы вернетесь на работу? Вы месяцами стояли в очереди? Ваша свекровь возьмет на себя роль бабушки / няни? Вы все еще пытаетесь понять это?

Сейчас самое время!

Даже если вы * думали *, что получили ответ несколько недель или месяцев назад, сделайте его официальным. Проверьте доступность, определите часы, которые работают на них, а вы и работаете. Задавайте важные вопросы и решайте важные дела.

8. Организуйте дополнительный уход (x2)

Одна из САМЫХ БОЛЬШИХ проблем для работающей мамы — это больничных дней. Не только для вашего ребенка, но и для вашего лечащего врача.

Если няня заболеет и ей нужно взять выходной, куда денется ребенок? Тебе нужно будет уйти с работы? Ты можешь? Можете ли вы позволить себе импровизированного помощника по уходу?

Я настоятельно рекомендую привлечь для этого близкого друга или родственника. В первую очередь потому, что цена может быть разумной (или вообще отсутствовать). Тем не менее, сейчас самое время подготовить резервную копию и сообщить им, что они готовы, каковы ваши ожидания, и определить, где находятся пределы.

9. Присоединяйтесь к группе мам

Это то, что Я ЖЕЛАТЕЛЬНО, Я ДЕЛАЛ. Единственная причина, по которой я этого не сделала, заключалась в том, что мой муж был со мной дома в течение всего моего декретного отпуска. Это было благословение (все руки на палубе) и проклятие (вахх, меня никто не понимает).

В наших местных больницах появилась новая группа мам и малышей, и мне так грустно, что я не воспользовалась этим. Я думала, это хорошо только для домохозяек. Даже если я был прав, мне действительно жаль, что я не установил эти связи с женщинами, проходящими через то же самое, что и я.

10. Послеродовой осмотр

Обычно акушеры назначат вам прием на 6 недель. Если они этого не сделают, сделает это.

Мамам тоже нужна особая забота! Ты слишком важен! Кроме того, они дают вам разрешение вернуться к работе. Моей компании требовалась справка от врача о моем статусе «хорошо работать».

11. Легкость упражнений

С разрешения врача вы можете приступить к упражнениям. Но все это свободное от работы время — отличный шанс начать работать с новыми здоровыми привычками, и можно с уверенностью сказать, что вы можете (и, вероятно, должны) передвигаться. Если вы не используете его, вы потеряете его.

Я не ожидаю, что вы дойдете до ближайшего кроссфит-бокса, но я хочу напомнить вам, что упражнение — это потрясающе. LOL JK это пытка.

Все шутки в сторону, что-то лучше, чем ничего , и ваше тело в любом случае не выдержит многого прямо сейчас.Вы можете уйти от неспешных прогулок или кегелей. Что бы ты ни делал!

Дело в том, чтобы действовать намеренно и выделить для этого время. Я знаю, что ты уже умираешь, чтобы похудеть.

12. Осмотрите местные парки

Лучший способ работать в таких прогулках — это дать себе место, куда можно пойти. Новорожденный не будет слишком живым на детской площадке или даже на этих забавных детских качелях, но вы можете начать делать выводы о ближайших игровых площадках.

Мне нравится искать хорошее и плохое.

Большие тенистые деревья? ПЛЮС! Никотиновые злодеи-подростки слоняются поблизости? Хорошо знать. * ни в коем случае *

13. Сделайте фотографии прогресса

, вы знаете те. Задокументируйте рост вашего ребенка и отметьте несколько оценок в социальных сетях. Ваша семья (и последователи) будут вам благодарны.

Я полный любитель, но что-то лучше, чем ничего. И так как я возвращался к работе через 12 недель, я знал, что пора найти простую, легко воспроизводимую позу / место / время дня, чтобы принять этих плохих парней.

[СВЯЗАННЫЕ] 5 простых советов по фотосъемке для развития ребенка Фото

они не идеальны, но они СУЩЕСТВУЮТ!

14.

Позаботьтесь о себе

Позаботьтесь о ВАС. Дни, когда дети обнимаются круглосуточно, не будут длиться вечно. Конец декретного отпуска знаменует возвращение к работе, и это хуже, чем любые трудности новорожденного.

Я не хочу, чтобы вы случайно обдумывали это. Я хочу, чтобы вы без зазрения совести нашли время на массаж, косметический уход за лицом, прическу, поход по магазинам или что-то такое, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Я вернулся к работе с головой, полной свежих моментов, которые отвлекли внимание от моего застывшего детского животика. И было здорово провести несколько часов в салоне красоты. (Это также послужило моим пробным запуском для возвращения к работе)

15. Сделайте стрижку

ПРОЙДИТЕ ВНИМАНИЕ

У меня есть сильные чувства по поводу стрижки для мамы. Вы можете прочитать о них здесь.

тем не менее, стрижек заслуживают места в этом списке, потому что:

• вы, вероятно, ЖИВАЕТЕ в верхнем узле / беспорядочном пучке
• волосы следует подстригать каждые 3 месяца, и если вы не позаботились об этом во время родов то пора.

Не вру, я избегаю стрижек. Они стоят денег, и я обычно пытаюсь отрастить волосы!

Но свежая стрижка упростит укладку волос и сделает ваш деловой образ более чистым. Вам это нужно.

[СВЯЗАННО] Что нужно знать перед тем, как сделать стрижку для мамы

16. Собирайте сумку для сцеживания

Планируете ли вы сцеживать молоко на работе?

Было время, когда я не могла понять концепцию, в основном потому, что у меня были проблемы с сцеживанием в декрете.

Без огромного запаса морозильной камеры я все еще была полна решимости кормить грудью, работая полный рабочий день (и я это сделала).

Вы не поверите, но сцеживать молоко намного легче, когда вы далеко от ребенка. Кроме того, это прекрасный повод уйти с работы и отдохнуть. Поговорим о беспроигрышном варианте.

Я набросал для вас упаковочный лист мешка для накачки , так что сделайте закладку!

[СВЯЗАННЫЕ]

17.

Создайте шкаф-капсулу для ребенка

Шкаф-капсула для ребенка — лучшая экономия времени.Да, детская одежда невероятно очаровательна, но малыш уже достаточно милый! И организация тысячи крошечных нарядов не очень хорошо вписывается в мой график.

В каждом «размере» жизни моей малышки я придерживалась некоторых основ. Несколько проверенных временем, удобных, , моющихся, , нейтральных и т. Д. Я делаю это, потому что приятно сдирать на шортах потертости, не нарушая целостности одежды.

LOL JK. Но серьезно. Я не испытываю особого стресса, когда наряды моей дочери не подходят друг другу, но опять же, мозг моей мамы заставляет меня думать, что ее одежда и стиль отражают меня как мать и как СМЕЮ я представить ее миру таким образом. О, о вещах, о которых мы позволяем думать…

Я собираюсь обрисовать для вас все, что нужно, в его собственном посте. Этот пост был в разработке для , в то время как , и он далеко не завершен. Это не было для меня главным приоритетом, потому что детской одежды — наименьшая из моих забот.

18. Разместите Baby-Q

Некоторые люди называют это sip & see, , но я думаю, что Baby-Q — самая симпатичная идея! Моя подруга бросила один, когда вернулась домой в Чикаго, и я одержим этой концепцией.

Во время короткой поездки в декретный отпуск она устроила вечеринку по случаю встречи и приветствия ребенка для всех друзей и семьи из ее родного города. Разве не идеально ?!

Не надо бегать по квадратам, навещая всех и их маму. Люди, доброжелатели и подарки приходят к ВАМ, пока вы отдыхаете, едите, пьете и будете мамой.

Полное раскрытие: я хочу, чтобы еще один ребенок просто бросил тематический Baby-Q, ха-ха!

19. Подготовка ребенка к расстойке

Я говорю «подготовка», потому что новорожденных не могут делать НИЧЕГО (кроме какать, спать и есть). Я не могу поверить, сколько раз люди спрашивали меня, беременна ли я. В те первые дни защита от младенцев — это почти смехотворно.

Вам еще не нужно, чтобы унитаз был закрыт зажимами или ящики заклинивали пластиковыми механизмами. Но декретный отпуск — идеальное время, чтобы начать готовить кое-что из этого. Пристегивание ребенка должно быть выполнено до начала ползания, чтобы у вас было немного времени.

Я начал делать записи об опасных углах, неустойчивой мебели и легкодоступных химикатах.Об этих вещах нужно позаботиться раньше, чем позже, но, в конечном итоге, детского контроля — это изменение образа жизни. Это тоже заслуживает отдельного поста!

Не пугать вас, но начните оценивать ваш дом на предмет опасностей и постоянно держать их в памяти. Такие вещи, как переворачивание ручки кастрюли над плитой, чтобы ребенок не мог схватить и налить на себя кастрюлю с кипящей водой.

Я нашел этот замечательный, подробный ресурс , чтобы дать вам представление о том, чего следует остерегаться. Есть несколько замечательных устройств, которые уберегут ребенка от вещей, но если они этого достаточно сильно захотят, они найдут способ. Лучшие способы обезопасить себя от младенцев — это простые приспособления к повседневной жизни.

Не существует универсального отпуска по беременности и родам, но он должен быть хорошим ориентиром

Очень много факторов вступают в игру, когда реальный ребенок доминирует в вашем дне . Но если вам понравился этот список и вы надеетесь проверить в нем кое-что, сохраните его в Pinterest!

Какого из них вы ждете больше всего?

8 советов по возвращению на работу после отпуска по уходу за ребенком

Трудно вернуться на работу после отпуска по уходу за ребенком.Вы были вне офиса в течение нескольких недель или месяцев, и вы возвращаетесь другим человеком с новыми приоритетами и проблемами. (Не говоря уже о стрессе и напряжении, связанном с бесконечной новой логистикой.) Это раздражает и часто подавляет. Так как же сделать ваши первые несколько недель в офисе максимально комфортными? Если у вас есть выбор, что лучше: медленно расслабиться или сразу же прыгнуть? Как вы должны управлять своими отношениями с начальником и коллегами? Возможно, самое важное: где вы можете получить эмоциональную поддержку и поддержку, которые вам нужны в это время?

Что говорят эксперты
Возвращение на работу после того, как дома с новым ребенком — это «переход, не похожий ни на какой другой», — говорит Дейзи Уэйдман Даулинг, основательница и генеральный директор Workparent, консалтинговой фирмы для работающих родителей и работодателей.«Все меняется — от вашего практического распорядка дня до ваших новых родительских обязанностей и вашей идентичности с точки зрения того, как вы видели себя всю свою взрослую жизнь», — говорит она. В добавление к давлению вы совершаете этот переход, «заботясь о маленьком человечке, который, возможно, плохо спит». Это «интенсивная физическая и психологическая адаптация», — добавляет Дениз Руссо, профессор организационного поведения и государственной политики в Университете Карнеги-Меллона. «Возможно, вы не готовы бросить своего ребенка», — говорит она.Или вы даже можете чувствовать себя виноватым из-за своего решения вернуться к работе. «Все это нормально», конечно, но от этого «не становится менее подавляющим». Повторный вход — это вызов, и идеального пути не существует. Верьте, «что вы будете хорошо ходить по нему», — говорит она, и знайте, что есть много способов сделать это. Вот несколько советов о том, как вернуться к работе в первые недели работы.

Будьте осторожны с собой
Перво-наперво: «Постарайтесь не измерять свою эмоциональную температуру в первые две-три недели», когда вы вернетесь на работу, — говорит Доулинг.Ваша жизнь кардинально изменилась. «Вы будете уставшими, разочарованными и полными неуверенности в себе», — говорит она, возможно, даже не понимая, возвращаться ли ей на работу или оставаться дома. Действительно, многие люди возвращаются из отпуска по уходу за ребенком и рассматривают возможность его ухода. Но то, что вы сейчас грустите или беспокоитесь, не означает, что вы будете вечными, говорит она. «Это эмоциональное время». Напомните себе, что еще рано «делать выводы». Не игнорируйте свои чувства, но имейте в виду, что, как и возраст вашего нового ребенка, это тоже пройдет.«Не будьте слишком строги к себе», — соглашается Руссо.

Обдумайте свой график
Вернуться к работе «никогда не будет легко», но «есть много аспектов, которыми вы можете управлять и планировать», — говорит Доулинг. Возьмем, к примеру, вопрос о том, вернетесь ли вы постепенно, работая пару дней в неделю, или возобновите работу на полную ставку с самого начала. Не у всех есть выбор, но если да, то разумно рассмотреть плюсы и минусы каждого из них.

• Ослабление, сначала работая неполный рабочий день «позволяет вам научиться по-другому выполнять ту работу, которую вы делали раньше», — говорит Руссо. Это снимает часть давления, связанного с жонглированием вашей новой семейной жизнью, и помогает вам сосредоточиться на работе. «Вы учитесь расставлять приоритеты и сосредотачиваться на вещах, которые движут иглой». Когда вы работаете неполный рабочий день, «вы не можете бездельничать», — говорит она. «Вы должны быть разборчивыми» в отношении задач, которые вы берете на себя, и того, как вы их выполняете. Однако имейте в виду, что этот график может «послать сложное сообщение» вашей команде, — говорит Доулинг. «Если вы были профессиональным профессионалом и возвращались к работе два дня в неделю, вы телеграфируете — даже если вы этого не хотите — что вы больше не работаете таким же образом», — говорит она.«Ваше внимание и амбиции изменились».
• Немедленное возвращение на полный рабочий день позволяет «возобновить прежнюю карьеру», а не карьеру «с радикально заниженными ожиданиями», — говорит Доулинг. Поначалу это может быть труднее, но преимущество в том, что вы не «устанавливаете планку по-другому» с самого начала. Если вы вернетесь на работу на полную ставку, это позволит вам «заняться сбором данных и проверить результаты». Если вам нужно, вы можете «вернуть обратно».

Какой бы путь вы ни выбрали, Даулинг рекомендует работать только два или три дня в первую неделю после выхода на работу.Начало середины недели позволяет вам вносить корректировки немного медленнее и гарантирует, что у вас не будет пятидневного отрезка работы с самого начала, который, несомненно, будет казаться слишком длинным.

Выполните несколько пробных запусков
Возврат из отпуска по уходу за ребенком часто включает выполнение нового набора сложных логистических операций. Доулинг советует «стараться опередить их», насколько это возможно, чтобы «свести к минимуму укол». Начните с основ: первый день, когда вы вернетесь на работу, не должен быть первым днем, когда ваш ребенок пойдет в детский сад или останется дома с новой няней.Доулинг рекомендует сделать хотя бы несколько тренировок или попросить ситтера начать на неделю раньше. «Приучите ребенка к процессу и к воспитателю», — говорит она. Сухие пробежки тоже помогут. «Вставайте утром, примите душ, наденьте рабочую одежду, покормите ребенка, отведите ее в детский сад, купите Starbucks и поезжайте в офис», — говорит она. «Тогда буквально развернись назад». Если вы кормите грудью, попробуйте добавить туда один или два сеанса сцеживания. По словам Руссо, ваша цель — получить «реалистичное представление» о том, чего ожидать.

Будьте откровенны со своим начальником
Может быть, и не в первый день вашего возвращения, но в какой-то момент вам нужно честно и откровенно поговорить с начальником о новых реалиях вашей жизни, поскольку они связаны с — твоя работа, — говорит Доулинг. Признайте, что «следующие несколько недель могут быть ухабистыми» — ваши эмоции могут быть повсюду, — но проясните, что «вы по-прежнему полностью привержены своей работе и организации». Подумайте о том, что вам нужно от работодателя и как сделать так, чтобы ваша новая ситуация лучше всего подходила для вас. Вспомните «проекты, о которых вы хотели бы, чтобы вас рассматривали» и «рабочие поездки, которые вы хотите или не хотите совершать», — добавляет Доулинг. «Вам нужно активно владеть своей историей; чем больше ты сможешь контролировать, тем лучше ». Руссо рекомендует спросить совета у начальника, как успешно повторно поступить. Будьте откровенны и реалистичны в отношении того, чего можно достичь в первые несколько недель и месяцев после начала работы. «Поговорите со своим менеджером о том, что важно, а что приятно».

Устанавливайте ожидания с коллегами
Помните о том, как вы управляете отношениями с коллегами, когда вы начинаете новую работу.Многие родители возвращаются из отпуска с «мышлением« я разберусь »или« я приспособлюсь »», но это рискованно, говорит Доулинг. «Если у вас нет четкого представления о вашем графике и планах, другие будут делать предположения». Связь имеет решающее значение. Скажите прямо, как и когда вы будете работать. Сделайте свой график предсказуемым. Например, «если вам нужно уезжать каждый вечер в 17:00, люди будут знать, что нельзя приходить к вам в офис в 16:59 с желанием поговорить», — говорит она. Конечно, все может меняться со временем и даже на лету, но если вы «научите своих коллег, чего ожидать» — и четко объясните свои требования к расписанию, — они узнают, как и когда при необходимости вносить изменения.

Обратитесь за поддержкой
Возобновление профессиональной жизни — это процесс, и не делайте этого в одиночку. Даулинг советует, когда вы совершаете переход, ищите поддержки и ободрения. «Присоединяйтесь к сети мамы и папы», — говорит она. Ищите онлайн-сообщество поддержки. «Налаживайте связи с людьми из вашего района, у которых также есть маленькие дети». Узнайте, есть ли у вашего работодателя ресурсы для новых родителей. Обратитесь за советом к коллегам, которые прошли через этот процесс.

Не торопитесь проводить время с ребенком
Возвращаясь к работе, подумайте, «как вы будете проводить время со своими детьми», — говорит Доулинг. Это будет утром? По вечерам? В основном по выходным? Особенно, «если вы много работаете или путешествуете», вам нужно иметь план, когда у вас будет «полезное времяпрепровождение с ребенком». Позвольте опекуну вашего ребенка думать о вас. Собирается ли ребенок в детский сад или остается дома с няней или членом семьи, эти люди теперь являются важнейшими частями вашей профессиональной головоломки. «Вы хотите, чтобы они присылали вам фотографии, пока вы на работе? Будете ли вы пользоваться FaceTime? » Суть в том, что «не позволяйте эмоциональной связи с ребенком играть второстепенную роль», — говорит Доулинг.«Будьте осторожны».

Пересмотрите свои ожидания
В те первые дни, когда вы вернетесь к работе, будет разумно подумать о том, как вы можете изменить себя в профессиональном плане. Подумайте, «что отличает вас от других», — говорит Доулинг. Затем подумайте, как изменить эти атрибуты в соответствии с вашей новой жизнью. «Если бы вы были самым трудолюбивым человеком в офисе, возможно, вы стали бы самым эффективным. Если бы вы были лучшим наставником или руководителем проекта, вы стали бы лучшим делегатом », — говорит она.Ваша цель — изменить свои ожидания к себе. «Если вы этого не сделаете, вы обнаружите, что пытаетесь играть роль, которую больше не можете играть». Руссо соглашается: «Вам нужно реалистично относиться к тому, что вы можете и должны дать».

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Не измеряйте свою эмоциональную температуру в течение первых нескольких недель на работе. Возвращение на работу после отпуска по уходу за ребенком — это процесс.
• Сделайте свое расписание максимально предсказуемым и сообщайте о своих планах коллегам.Но поймите, что по ходу могут потребоваться корректировки.
• Ищите поддержки и ободрения у других родителей на работе.

Не звоните:

• Сделайте первый день, когда вы вернетесь на работу, первым днем, когда ваш ребенок перейдет к новому воспитателю. Выполняйте тренировочные пробежки, чтобы вы и ваш ребенок привыкли к ситуации.
• Не просите о гибкости, если она поможет вам лучше выполнять вашу работу. Говорите о том, что вам нужно.
• Предположим, что вы будете тем же профессионалом, которым были до рождения ребенка.Вместо этого подумайте о том, как изменить свои лучшие качества, чтобы они соответствовали вашей новой жизни.

Пример # 1: пересмотреть свои ожидания и внести коррективы в то, как вы выполняете свою работу

Три года назад Эрика ДеБрюс, вице-президент по вовлечению, вовлечению и корпоративной социальной ответственности Sedgwick, поставщика продуктов для управления претензиями и производительностью, стала матерью.

«Я поняла, что жизнь никогда не будет прежней, но я все еще не понимала, что это значит, пока не родился мой сын», — говорит она.

Она отвезла сына в детский сад в первый же день после отпуска по беременности и родам. «Я в слезах позвонила своему боссу с парковки, — говорит она. «Я не мог уйти. Я был очень эмоциональным ».

Со временем она привыкла к отказу, но этот первый опыт преподал ей важный урок. «Теперь я всегда рекомендую новым мамам и папам [в моей команде] пройти пару дней по уходу за детьми, прежде чем они вернутся».

Эрика признает, что первые несколько месяцев на работе ей пришлось нелегко.«Я думала, что ничего не делаю правильно», — говорит она. «Мне казалось, что я всегда тороплюсь. Я торопился уйти с работы, чтобы вернуться к своему ребенку, и я торопил распорядок дня [моего сына] перед сном, чтобы я мог вернуться в Интернет и поработать ».

Эрика поразмышляла над ситуацией. Прежде чем стать матерью, она считала себя амбициозной, сознательной и трудолюбивой. Конечно, она по-прежнему была всем этим, но она поняла, что рождение сына знаменует собой сдвиг в ее взглядах на свои карьерные цели.

«Я думала о том, чего хочу достичь», — говорит она.

Она поговорила со своим боссом о том, на чем ей следует сосредоточить свои усилия и «областях, в которых я могу внести свой вклад и повысить ценность».

Она также поняла, что ей необходимо скорректировать то, как она выполняет свою работу, и параметры, которые она использует в работе. В каком-то смысле она «слишком высоко ставила планку», — говорит она. «Ради здравого смысла я понял, что не каждое электронное письмо требует немедленного ответа. Мне не нужно было перезванивать по телефону, как только я получил голосовую почту.”

Сегодня Эрика нашла хороший баланс между работой и отцовством. «Я поняла, что мне нужно пересмотреть ожидания, которые у меня были от себя [в контексте] моего нового нормального образа жизни», — говорит она.

Практический пример № 2: Установление ожиданий с другими, оставляя место для гибкости

В первый отпуск по беременности и родам Кортни Лаццари в 2014 году произошли большие изменения. Во время отсутствия Кортни, партнер EY, переехала из Нью-Йорка в Техас и получила новую должность.«Я была молодой мамой на новой работе в новом городе. Тогда я подумала: «Давайте сделаем все эти переходы сразу», — говорит она со смехом.

Когда Кортни собиралась вернуться из отпуска, она думала о том, чего она хотела бы достичь на своей новой должности. Она также размышляла о своей личности в EY. «В Нью-Йорке [мои коллеги] знали меня и мою трудовую этику», — говорит она. «В Хьюстоне у меня не было исторических отношений с ними. Я хотел, чтобы люди по-прежнему считали меня трудолюбивым. Я очень хотел, чтобы меня не рассматривали как человека, чьи приоритеты изменились.”

Когда она вернулась на работу, у нее был прямой разговор со своим менеджером, чтобы обсудить свои цели на работе. Они также говорили об ожиданиях — как о том, что ее начальник хотел видеть от нее, так и о том, что ей нужно от организации по мере того, как она приспосабливается к своей материнской жизни.

Кортни выразила свою приверженность компании и своей работе. Но она также признала, что ей нужно больше гибкости, чем раньше. «Единственное, что не могло быть предметом переговоров, заключалось в том, что мне всегда нужно было отвести сына к врачу — будь то запланированный прием или он был болен.Я был заранее уверен, что встану и оставлю все, что делаю, чтобы сделать это ».

Кроме того, Кортни поговорила со своим боссом о своем расписании и о том, как она будет строить свой день. Изначально она планировала начать свой рабочий день в 7 часов утра, чтобы уйти в 3 часа дня, чтобы провести время с сыном. Затем она планировала снова войти в систему ночью, когда он ляжет спать.

Она делала это какое-то время. Но Кортни, у которой один час на дорогу в одну сторону, вскоре обнаружила, что такой график не выдержан.Теперь «я работаю из дома два дня в неделю», — говорит она. «Это просто дает мне больше моментов в день, чтобы быть мамой». (Теперь у нее есть дочь.)

И все же она рада, что попыталась возобновить свой прежний график, потому что он помог ей осознать, что, хотя в долгосрочной перспективе это не сработает, она все еще хотела сделать карьеру. Ее совет другим: «Не заставляйте себя принимать плохие решения».

Должен ли я оставаться дома или вернуться на работу после декретного отпуска?

Вы обдумывали это какое-то время, и теперь пришло время решить, оставаться ли вам дома или вернуться на работу после окончания отпуска по беременности и родам.Независимо от того, является ли это легким или трудным для вас выбором, безусловная любовь и забота, которые вы испытываете к своему ребенку, будут иметь большое значение для вашего решения, поскольку вы учитываете эти общие факторы.

Вот что следует учитывать при принятии решения о том, хотите ли вы остаться дома или вернуться на работу после рождения ребенка:

Обдумайте ваше финансовое положение в целом

Финансы будут играть огромную роль в том, решите ли вы вернуться на работу после отпуска по беременности и родам. Для многих людей этот фактор имеет наибольшее значение при принятии решения.

Можете ли вы позволить себе не работать?

Теперь, когда у вас есть дополнительные расходы (медицинские счета, питание, дневной уход, страхование жизни, планирование колледжа и т. Д.), Вам, возможно, придется рассчитывать свое решение. Поговорите с финансовым консультантом, который проведет вас через анализ финансового планирования, поможет вашей семье составить бюджет и определит области, в которых можно сократить ненужные расходы.

Вы также захотите подумать, сколько вам нужно заработать, чтобы это окупилось для вас, чтобы вернуться на работу, учитывая все расходы, которые вы будете делать как работающая мама.Если вы вернулись на работу, учтите расходы на дневной уход, до и после ухода за ребенком, поездку на работу, питание и т. Д. Оценка и прогноз ваших расходов, включая расходы на уход за ребенком, помогут вам оценить, насколько это возможно. стоит того, чтобы вы вернулись к работе.

Тем не менее, если вы решили остаться дома и отказаться от заработной платы, вам все равно придется учитывать многие из тех же статей, а также некоторые расходы на уход за детьми, которые также необходимо учесть в бюджете. Если предположить, что вы будете основным медицинским персоналом для вашего ребенка в течение дня, стоимость будет меньше; однако вы можете быть более склонны тратить деньги на занятия для вас и ваших детей в течение дня.

Общайтесь со своим партнером

Если у вас есть партнер, вы вдвоем должны решить, что лучше для вас как семьи. Сообщите о своих чувствах, мыслях и проблемах, связанных со всеми этими другими факторами, которые будут влиять на ваши решения.

• Согласны ли вы оба?
• Будете ли вы чувствовать себя виноватым из-за того, что не вносите свой вклад в семейный доход, если решите не возвращаться к работе?
• Какими будут ваши роли и обязанности как родителей?
• Каковы будут ваши новые обязанности в качестве домохозяйки?

Вам и вашему партнеру нужно будет определить и обсудить это вместе и прийти к такому месту, где вы оба осознаете, принимаете свои решения и принимаете на себя свои обязанности.

Разберитесь в своей рабочей среде + преимущества

Как новая мама, ваши ценности и приоритеты изменятся. Обдумайте все, что связано с вашей рабочей средой и вашей карьерой.

Вам нужно будет потратить полдня или полные дни на медицинские приемы вашего ребенка, снежные дни и другие вещи, которые вы не можете запланировать. Важно убедиться, что вы работаете в благоприятной среде и в отношении работодателя, который не вызовет у вас ни капли вины. Если вы один из первых сотрудников своей компании, у которого родился ребенок, вашему работодателю может потребоваться некоторое время, чтобы удовлетворить ваши потребности.Подготовьте темы для разговора, которые помогут вам в этих разговорах (некоторые из них могут быть неудобными для вас) и отстаивать свои потребности.

Изучите варианты ухода за детьми

Еще один важный фактор, который следует учитывать, — это все, что связано с уходом за ребенком, включая стоимость, ваш комфорт и уверенность в том, что за вашим ребенком будет ухаживать кто-то другой. Поиск присмотра за детьми может оказаться долгим и долгим процессом для вашей семьи. Забегайте вперед заранее.

Независимо от того, будут ли присматривать за вашим ребенком детский сад, няня, помощница по хозяйству, друг или член семьи, хорошей новостью является то, что есть много отличных вариантов на выбор.

У каждого из них есть собственный список факторов, которые следует учитывать, поэтому вы можете изучить, получить рекомендации и рекомендации, выполнить теневой или пробный запуск нескольких вариантов. Знайте, что независимо от того, что вы выберете, вы не одиноки и найти лучшие варианты для своей семьи вполне возможно.

Проверьте свою эмоциональную готовность

Многие мамы задаются вопросом, готовы ли они вернуться к работе. Другие мамы могут не сомневаться в этом. Как вы узнаете, готовы ли вы вернуться к работе? По мере приближения вашего возвращения к работе настройтесь на свои чувства.

Вы боитесь этого дня или хотите вернуться? Многие женщины связывают свою личность со своей карьерой. Им нравится связанный с этим престиж, сила и целеустремленность. Они жаждут общения и продуктивности, которые чувствуют, работая в офисе.

Другим женщинам не нравится возвращаться на работу. Они не могли представить себе, как в это время расстались со своим ребенком и сосредоточились на работе. Эти чувства могут быть связаны с вашим взглядом на работу и ролью мамы.

Какой бы ни была ваша точка зрения, ваши чувства действительны и помогут вам принять решение, поскольку вы принимаете во внимание факторы, упомянутые выше. Нет правильного или неправильного ответа, мама.

Несомненно, рождение ребенка меняет вашу жизнь. Если вы решите вернуться к работе, вы почувствуете, что вас толкают и тянут во многих направлениях. Если вы решите оставаться дома с ребенком, вы будете нести большой груз и, вероятно, будете сильно заставлять себя делать все это.

Учтите эти факторы при принятии решения о том, что подходит вам и вашей семье. Признайте свое решение и уверенно вступайте в свою роль. В вашей способности выбирать есть сила, и то, как вы продвигаетесь в своем решении, будет иметь решающее значение

Вам также могут понравиться:

Почему вам следует взять отпуск по беременности и родам в качестве домработницы

компанией Parent Co.25 апреля 2017 г.

Каждый, кто хоть раз ухаживал за новорожденным, знает, что декретный отпуск — это далеко не отпуск. Когда вы мама-домохозяйка, те первые месяцы, которые должны быть полны отдыха, восстановления и построения отношений, могут закончиться просто стрессом. Добавление новорожденного к другим домашним обязанностям (в первую очередь по уходу за детьми старшего возраста) может сделать несколько беспокойных месяцев.Когда родился мой первый сын, в декретном отпуске мне оставалось лишь заботиться о нем. Мы могли прожить за счет еды на вынос и замороженной пиццы в течение нескольких месяцев, и не было большого беспорядка, который нужно было убирать. Но к тому времени, когда у меня появилась вторая, жизнь была совсем другой. Мы не могли позволить себе оставить моего старшего ребенка в детском саду в те первые несколько месяцев, потому что наш доход значительно упал. Замороженная пицца не подходила для малыша с аллергией на молочные продукты, которому требовалось больше разнообразия в своей диете. И беспорядок увеличился в 10 раз.Ухаживать за новорожденным было несложно — самое сложное — это уход за малышом во время ухода за новорожденным. Я решила, что в первые несколько месяцев я возьму на себя все как можно проще, чтобы дать себе «декретный отпуск» из-за домашних обязанностей. Когда ваша работа связана с заботой о семье, вы можете передать на аутсорсинг не так уж много всего. Но все, что можно, нужно. Вот несколько советов, как взять отпуск по беременности и родам, даже будучи домохозяйкой:

1 | Получите помощь и оставьте ее

Моя мама планировала улететь, как только у меня родился второй сын.Но поскольку он родился на месяц раньше, у нее были предыдущие обязательства, и она не могла приехать еще на три недели. Тем временем моя свекровь и невестка приезжали к нам на несколько дней. Помощь в уходе за старшим сыном в те первые четыре недели была неоценимой. В первый раз вся семья собралась в течение первых нескольких дней, а затем направилась домой, когда мой муж возвращался на работу. Распределение семейных посещений на несколько недель дало мне больше возможностей сосредоточиться на моем новорожденном.

2 | Не убирайся в доме

Конечно, время от времени подбирайте игрушки. Вероятно, вы захотите загружать посудомоечную машину раз в день и при необходимости выносить мусор. Стирайте, когда у вас нет чистого нижнего белья и сетчатого материала. Вот и все. Не трите плинтусы, пылесосы с потолочных вентиляторов, шваброй пол и пылесосите паутину. Если на окнах остаются такие липкие отпечатки пальцев, что они начинают выглядеть как матовое стекло, задерните шторы. Пусть трава растет длинной. В любом случае, это должно быть лучше для твоего газона.Если кто-то спросит вас, что вы хотите для новорожденного, скажите ему, что к нему пришла уборщица. Если у вас уже есть все детское снаряжение, это принесет вам гораздо больше пользы, чем другой комплект комбинезонов.

3 | И не готовь

Вот вам рецепт: несколько куриных грудок (или бедер), банка сальсы, немного соли. Добавьте банку черных бобов и чашку замороженной кукурузы, если вам нравится, а ваши дети еще не кричат. Положите в мультиварку и готовьте на медленном огне шесть-восемь часов. Подавать с рисом, салатом или лепешками.Это почти единственное, что я готовила в первые несколько месяцев своего «декретного отпуска», если не считать замороженные рыбные палочки и куриные наггетсы. Я не хотел ни рубить, ни перемешивать, ни тушить, пока не смогу сделать это, не имея хотя бы одного или двух детей. Если заказываешь на вынос, не чувствуй себя виноватым. Просто возьмите то, от чего у вас останется много остатков.

4 | Заставьте эти налоговые доллары работать

Знаете ли вы, что за 1,35 доллара в год вы можете получить часы няни взамен? Это чертовски выгодная сделка.Менее чем за два доллара на человека в виде налогов PBS научит ваших детей всему, от эмоций до слонов. Уход за недоношенным ребенком требовал как минимум двух рук, и поэтому мой старший сын неоднократно решал воспользоваться моей озабоченностью, неоднократно ныряя с дивана. Итак, я включил Дэниела Тайгера. Каждый раз, когда ребенок ложился на грудь, он подходил к экрану. В конце концов, он начал убеждать меня в том, что ребенок голоден, даже когда голоден, не только для того, чтобы посмотреть еще какое-нибудь его любимое шоу.Сначала я чувствовал себя виноватым, но мы все чаще стали использовать джинглы, которые пел Дэниел Тайгер, чтобы помочь себе в трудных ситуациях. Исследования показывают, что дети, которые смотрят такие шоу, как Дэниел Тайгер, учатся сочувствию и другим навыкам подготовки к школе. Так что отпустите чувство вины и знайте, что немного качественного образовательного телевидения им не повредит. Через несколько месяцев он стал меньше смотреть телевизор, и мы приобрели несколько новых навыков преодоления трудностей.

5 | Четко сформулируйте, что вы можете и чего нельзя делать

Может быть, однажды вы сможете отвезти ребенка на прием к врачу.Но это не значит, что вы можете пойти за продуктами, поменять масло и заглянуть в аптеку в следующий раз. Обязательно поговорите со своим партнером о том, что вы планируете потратить несколько недель или месяцев, чтобы сосредоточиться на ребенке, и будете рады помочь с несущественными задачами — когда будете готовы. Ваше собственное психическое и физическое восстановление важно, поэтому устанавливайте границы и ожидания. Если вы являетесь волонтером или имеете другие обязательства, отойдите и от них, пока не выясните, сколько времени вы можете посвятить. Нет необходимости — да и вообще никакой пользы — пытаться быть супермамой.В конце концов вы попадете в новый ритм и поймете, как найти баланс между заботой о новой жизни и всем остальным, что вы делаете. Потратьте несколько месяцев, чтобы восстановиться и получить удовольствие, прежде чем снова погрузиться в заботу о всей семье. Вы будете рады, что сделали.

---

Эмоциональная история работающей мамы показывает борьбу

ЗАКРЫТЬ

Эшли Мэй, редактор News Now в USA TODAY, позирует со своими двумя детьми, которые в младенчестве попали в детский сад.(Фото: USA TODAY)

Моя девочка весила менее 12 фунтов, когда я ее оставил. Она не могла сесть. Она могла только поднять голову. И мое грудное молоко поддерживало ее жизнь.

Потребовался год, чтобы зачать ее, и девять месяцев, чтобы вырастить внутри меня. Через некоторое время мы были вынуждены расстаться.

Это был первый день ухода моей дочери в детский сад.

Я не мог даже поцеловать ее на прощание, потому что был болен. Я вытерла с ее носа липкую кувшину, опасаясь, что она простудится.

Наблюдая, как муж несет ее в школу, я подумала: «Это единственный вариант».

Это было слишком рано. Она была слишком молода. Я не был готов.

Мы с мужем не хотели, чтобы она пошла в детский сад так рано. Мы планировали отложить это как минимум еще на месяц. Но семейные обстоятельства изменились, и у меня закончился оплачиваемый отпуск.

Оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам: в нем нуждаются американских семей. Почему они не могут этого понять?

Первый день дневного ухода за моей дочерью был также первым днем, когда мой муж получил приказ о новом шестимесячном военном задании — в двух часах пути.Перемещать детей в новый детский сад на короткий период не имело смысла — да и сразу найти возможности мы не могли. Итак, он начал водить машину по четыре часа в день.

Наша новая норма: я просыпаюсь в 4 утра и готовлюсь к работе в раннюю смену. Он срочно отправляет детей в детский сад, как только тот открывается, и молится, чтобы успеть на работу вовремя. В течение своей смены я сцеживаю столько, сколько могу, обычно молока хватает только на две бутылки по 4 унции. После работы я забираю детей, кормлю грудью, готовлю ужин, готовлю обед на следующий день, маркирую бутылки, нагрудники, коробки и одежду, смешиваю смеси, стираю, пылесосила все, что собака измельчила, ем ужин, приставляю к горшку, кормлю грудью снова поменяйте подгузники, подготовьте моего сына ко сну, посидите с ним, пока он не заснет, покормите еще грудью и уложите мою дочь спать.Если сегодня хороший день, мой муж к этому моменту дома, и мы стараемся наверстать упущенное, пока он моет посуду. затем он выносит мусор и отправляется в магазин за продуктами.

Мои дни протекают как фабрика, всегда с перебоями, из-за которых я не могу уснуть позже, чем я хочу, чувствую себя истощенной и грустной из-за того, что мне не удалось достаточно держать дочь, достаточно смеяться с сыном и достаточно целовать мужа. Иногда я чувствую себя одинаково побежденным по поводу работы. Просто не хватает времени.

Если один или оба ребенка заболеют или записываются на прием, я выясняю, как выполнять свою работу, и забочусь о них.Если моему мужу приходится уезжать по работе — иногда за границу на несколько месяцев — я тоже делаю все, что он делает для нас.

Это похоже на привилегированную жизнь? Потому что это так.

Моей дочери было 4 месяца, когда она перешла в детский сад. Некоторые дети рождаются в возрасте нескольких недель — их матери все еще выздоравливают после родов.

Помимо выплаты по инвалидности рожавшим мамам, моя компания предлагает шестинедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком. Большинство компаний ничего не предлагают.

В то время как мой муж вернулся на работу через четыре дня после того, как я родила, ему в конце концов разрешили взять трехнедельный оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком.Большинство мужчин ничего не получают.

Мои начальники — мамы, которые не возражают, если я держу ребенка на конференц-связи. Многие работающие мамы сегодня борются за то, чтобы иметь достаточно места для сцеживания грудного молока.

По сравнению с большинством американских мам, я живу комфортно. Считаю, что мне повезло.

Итак, когда прошлой осенью в Конгресс было избрано рекордное количество женщин, наши мысли в USA TODAY были сосредоточены на оплачиваемом отпуске по уходу за ребенком и доступном уходе за ребенком. С большим количеством женщин, возглавляющих нашу страну, чем когда-либо прежде, будем ли мы проводить больше политики, чтобы помочь работающим мамам и папам?

Опрос показывает широкую поддержку среди американцев.Куда бы мы ни обратились, особенно в социальных сетях, работающие родители возмущены тем, что в Америке так сложно и дорого растить семью.

Так почему же так многим не хватает того, что им нужно? Мы решили выяснить, кто стоит на пути оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и доступного ухода за ребенком.

Результаты глубокого погружения удивительны: некоторые предприятия, большие и малые, просят Конгресс не вводить обязательный оплачиваемый отпуск или вводить налог, чтобы предоставить его каждому. «Давайте позаботимся о наших сотрудниках», — говорят эти компании.Мы предлагаем эти программы в качестве льгот при найме на работу. Тем не менее 81% американцев по-прежнему не имеют доступа к оплачиваемому семейному отпуску.

Противодействовать доступному уходу за детьми сложно. Критики — это люди в Вашингтоне и за его пределами, некоторые из которых также являются мамами, которые опасаются, что государственные программы по повышению доступности ухода за детьми могут наказать родителей, сидящих дома. Многие американцы не хотят платить за чье-то решение работать.

См. Проект полностью: Американские родители хотят оплачиваемого семейного отпуска и доступного ухода за детьми.Почему они не могут этого понять?

Кто стоит на пути? Это мы.

Если однажды моя дочь обнаружит, что сидит на парковке детского сада с собственным ребенком, я надеюсь, она не почувствует себя побежденной. Надеюсь, по ее щекам не текут слезы. Надеюсь, она чувствует себя более готовой. Надеюсь, она чувствует поддержку.

Эшли Мэй — редактор USA TODAY News Now. Она озвучивает подкаст «Due Date», не прошедший цензуру, о ее первой беременности, а также является продюсером сериала о материнском здоровье Mom Bod.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/education/2019/12/02/daycare-maternity-leave-paid-family-leave-working-mom-emotional-struggle / 2586692001/

Возвращение на работу после декретного отпуска

Кстати о здоровье

вторник, 5 января 2021 г.

Более 50% женщин возвращаются на работу после отпуска по беременности и родам.Большинство женщин чувствуют себя виноватыми из-за того, что вернулись к работе. Некоторые возвращаются по финансовым причинам, а другие возвращаются, чтобы сохранить необходимые навыки. В любом случае, оставить ребенка позади — это эмоциональный опыт. Мамы могут чувствовать себя хорошо, зная, что исследования не нашли доказательств того, что детям причиняют вред, когда их матери работают вне дома.

Для психического и эмоционального здоровья женщин, а также их взаимоотношений с ребенком жизненно важно, чтобы они чувствовали поддержку при возвращении на работу.

Вот несколько полезных советов, которые помогут мамам подготовиться физически и эмоционально:

Получите поддержку со стороны вашего работодателя.

Во всех штатах есть руководящие принципы, в которых изложено, как работодатели должны поддерживать молодых мам после их возвращения на работу.

За подробностями обратитесь к законам своего штата, но вот несколько моментов, которые следует учитывать:

• Работодатели должны предоставить мамам достаточно места для сцеживания. Многие компании не осведомлены об этом требовании, поэтому подумайте о том, чтобы сообщить работодателю о своем плане перекачки за несколько недель или месяцев до установленного срока. Это даст вашему работодателю время подготовить место.Ванные комнаты или кабинки для ванной не считаются подходящим местом. Работодатели должны предоставить конференц-зал или другое личное пространство, которое может быть зарезервировано для кормящих мам.
• Работодатели должны предоставлять перерывы для откачки. Если вы привыкли пользоваться молокоотсосом, сцеживание может занять от 10 до 15 минут. Для некоторых это может занять больше времени. Многие женщины используют регулярные перерывы и обеденный перерыв для сцеживания. Некоторые женщины приходят на работу рано или остаются допоздна, чтобы наверстать время, необходимое для сцеживания.Поговорите со своим работодателем до установленного срока, чтобы согласовать свой подход.
• Свяжитесь с вашим работодателем за несколько недель до вашего возвращения, чтобы убедиться, что он подготовлен к вашим временным и пространственным потребностям. Спросите, можете ли вы посетить, чтобы вы могли визуализировать и спланировать, где вы будете качать.

Обратитесь за поддержкой к семье, друзьям и профессионалам.

Важно, чтобы вы вербализовали свои чувства по поводу возвращения на работу.

Будь то ваш партнер, близкие, друзья, коллеги или медицинские работники, люди хотят помочь:

• Рождение ребенка может вызвать изменение настроения.Важно быть как можно более здоровым, чтобы вы могли наилучшим образом заботиться о своем новорожденном. Поговорите со своим врачом, если считаете, что у вас послеродовая депрессия.
• Если у вас проблемы с производством молока или сцеживанием молока, обратитесь к специалисту по лактации. Они ждут вашего звонка и хотят, чтобы вы как можно успешнее вернулись на работу.
• Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе кормящих. Полезно общаться с другими женщинами, которые испытывают те же проблемы и опасения, что и вы.Они могут дать вам такие идеи, как составить график кормления и сцеживания.

Создайте процедуру.

Организованность помогает снизить стресс, который вы испытываете при возвращении к работе:

• Подумайте о том, чтобы подготовить сумку для подгузников для ребенка и сумку для работы накануне вечером. Убедитесь, что расходные материалы насоса очищены, высушены и упакованы. Это уменьшит утреннюю суету и снизит тревожность.
• Делайте пробный бег несколько раз в неделю, прежде чем вернуться к работе.Просыпайтесь и будьте готовы к своему дню, как если бы вы собирались на работу. Обязательно отметьте, сколько времени вам действительно нужно. В рамках пробного прогона загрузите машину и поезжайте в детский сад или к бабушке, чтобы рассчитать, сколько времени вам понадобится, чтобы с комфортом высадить ребенка, включая дополнительные поцелуи, и оттуда поехать на работу. Затем добавьте дополнительное время для неожиданного беспорядка или длительного кормления. Скорее всего, когда родится ребенок, это займет больше времени.

Следите за количеством грудного молока.

Ваш запас претерпит некоторые изменения, когда вы вернетесь на работу:

• Вначале вы можете заметить разницу в количестве молока, потому что сцеживание — это большое изменение по сравнению с кормлением вашего ребенка. Помните, ваше тело приспособится к новому расписанию.
• Возьмите с собой фотографию ребенка, когда вы сцеживаете. Взгляд на фотографию новорожденного помогает избавиться от молока и помогает вам почувствовать связь с ребенком, когда вы не можете быть вместе.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Будьте терпеливы и дайте себе благодать. Дайте себе время понять, что работает, а что нет. Чтобы привыкнуть к новому распорядку, потребуется несколько недель, но это у вас есть.

Эми Петерсен — дипломированная медсестра-акушерка из Манкато, Миннесота.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Вернувшаяся мать делится своими главными советами по возвращению на работу после отпуска по беременности и родам

От связи на протяжении всего отпуска по беременности и родам до восстановления уверенности в своей карьере в обратном отсчете до того самого первого ухода из яслей, возвращения на рабочее место после рождения ребенка это огромный вызов для работающих мам.

everywomanNetwork участница Нерис Томас делится тем, чему она научилась в ходе собственного успешного возвращения к своей роли старшего советника Леонардо по обучению и развитию в Великобритании.

Я СОХРАНЯЮ НОГУ НА ГАЗ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Суммируя отпуск по беременности и родам, вы можете рассчитывать на два года своей карьеры, поэтому важно найти способы сохранить свое продвижение по службе. У меня был невероятно поддерживающий меня менеджер, с которым я мог очень откровенно поговорить о своем желании оставаться активным участником.Поэтому, пока я была физически в состоянии на протяжении всей беременности, я посещала собрания по всей Великобритании, ища поддержки, когда в ней нуждалась, например, пользовалась такси, а не метро, ​​чтобы передвигаться, когда это необходимо.

Я также старался быть в курсе набора моей замены. Я попросил своего менеджера держать меня в курсе, и я провел окончательную передачу, что дало мне уверенность в том, что моя работа будет в надежных руках.

Если ваш начальник не поддерживает ваше развитие или ваши желания на протяжении всей беременности и в последующий период, это может быть связано с недостатком подготовки или страхом сказать что-то не то.В этом случае, чем больше вы подготовитесь, чтобы возглавить своего менеджера, тем более комфортно вам обоим будет, когда дело доходит до совместной работы над планом действий.

НЕ ДАЙТЕ СЕБЕ СЛИШКОМ НА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ НЕДЕЛИ НА РАБОТЕ

Как прирожденный планировщик, у меня было очень четкое представление о том, как я хочу покинуть свой рабочий стол, прежде чем я уйду рожать ребенка, и поэтому к концу у меня был очень длинный список дел. Но затем произошли две вещи: во-первых, как знает любой беременный, наступает момент, когда вы действительно начинаете чувствовать себя очень тяжелым и усталым.А во-вторых, у меня начались схватки на две недели раньше срока. Когда это произошло, мои первые две мысли были о том, что есть отчет, который мне все еще нужно напечатать для моего босса, и что я пропущу свой собственный уход! Как сказал мой муж, люди поймут. Но я бы посоветовал всем остальным составить план, как все сделать, но не слишком давите на себя — отдайте все, что можете!

БУДЬТЕ СТРАТЕГИЧЕСКИ ОТНОСИТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДНЕЙ KEEPING IN TOUCH DAYS

Для меня было очень важно оставаться на виду, поэтому, как только я почувствовал себя физически здоровым, через 16 недель после родов, я договорился о встрече группы, на которой я смогу снова связаться с коллегами и получить некоторое представление о том, что происходит. в мое отсутствие.Коллеги, естественно, хотели поговорить с младенцами, но я постаралась задать много вопросов о том, над чем они работают, и прислушалась к разговорам, происходящим за столом. Я запланировал последующие чаты со своим менеджером, в которых я мог бы получить разъяснения или поделиться своими проблемами.

Хотя я старался оставаться на связи на протяжении всего отпуска, я сознательно перенес большую часть своих дней в KIT к концу. Это означало, что все, что я почерпнул во время разговоров, с большей вероятностью будет актуальным для меня, когда я вернусь, отмечу любые потенциальные проблемы и использую мое пространство для размышлений дома, чтобы привести мою голову в порядок.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ НЕОФИЦИАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ СЕТИ ВНЕ ДНЕЙ ВАШЕГО КОМПЛЕКТА

Помимо официальных встреч, вы можете узнать больше о том, что происходит в компании, зайдя на командный обед, на прощание или даже на рождественскую вечеринку на работе. В таких ситуациях у вас есть дополнительное преимущество, заключающееся в восстановлении ваших связей с более широкими кругами коллег и высшим руководством, так что, когда вы снова увидите их на более формальной основе, с момента вашего последнего разговора прошло меньше времени.Я попросил коллег держать меня в курсе любых подобных возможностей, и, оставаясь заметным в обществе, я запомнился людям, и приглашения последовали.

КАК ВАШЕ НАЗАД К РАБОТЕ С ДАТАМИ ОБЪЯВЛЯЕТСЯ, ПОЛУЧИТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ УЗНАНИЕ О ВОЗВРАЩЕНИИ

Многие женщины боятся бросить своих младенцев и вернуться на работу, и если вы проводите большую часть своего времени со своими друзьями-мамами, существует реальная опасность того, что групповое мышление возьмет верх, и вы в конечном итоге будете бояться того дня, когда вам придется поместите вашего ребенка в присмотр за детьми и возвращайтесь в офис.Я потратил много времени на то, чтобы сосредоточиться на положительных моментах возобновления моей роли: снова почувствовать ментальное возбуждение, которого не было больше года; огромное личное удовлетворение, которое я всегда получаю от хорошего выполнения задачи; получать удовольствие от взаимодействия взрослых в офисе с открытой планировкой; воссоединение со старым мной, которое больше, чем просто мама; и такие мелочи, как выпить чашку горячего чая! Я активно приучал себя к таким мыслям с помощью большого количества разговоров с самим собой.

Если вы испытываете трудности, обратитесь к чуткому человеку из вашего отдела кадров или отдела обучения и развития, который поможет вам постепенно вернуться на рабочее место.

УЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ВОЗВРАЩАЕТЕ НА РАБОЧЕЕ МЕСТО

Многие мамы, возвращаясь в офис, испытывают приступ неуверенности. Я потратил много времени на размышления о том, как материнство может сделать меня еще лучшим сотрудником. За те 12 месяцев, что я не работал, я столкнулся с множеством проблем, и в результате я почувствовал себя сильнее, решительнее и, безусловно, более устойчивым.Вернувшись на работу, я обнаружил, что стал более напористым, мог лучше видеть картину в целом и гораздо лучше подготовлен к тому, чтобы справляться с ситуациями, которые когда-то могли меня напрячь или расстроить.

ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО ПЛАНИРУЙТЕ ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ

Как бы хорошо вы ни относились к возвращению на работу, первый раз, когда вы бросаете ребенка в присмотр за детьми, это просто душераздирающе. Я последовала совету лучшего друга и пошатнула ввод моего маленького мальчика в детскую, начиная с нескольких часов здесь и там примерно за две недели до даты моего возвращения и постепенно увеличиваясь до целого дня.Это означало, что к первому дню в офисе у нас был утренний распорядок, слезы — и его, и мои — ушли, и я мог прийти к своему столу, чувствуя себя профессионально и готовым сосредоточиться, вместо того, чтобы беспокоиться о том, как он .

Вместе с мужем мы составили расписание по доставке и отправке детей, чтобы не брать на себя всю ответственность. И первые несколько недель назад я сознательно избегал других планов на вечер и встреч с друзьями, зная, что мне нужно много времени для отдыха.Единственным исключением было то, что я занялся йогой, что соответствовало как упражнениям, так и осознанности.

НАПРЯМУЮ, КАК ВЫ ХОТИТЕ, ЧТО ВАША ПЕРЕДАЧА РАБОТАЕТ

У меня была отличная замена, которая позволила мне выдержать период передачи в моем собственном темпе.