Дауншифтинг что это такое кратко: что это такое и стоит ли к нему стремиться?

Дауншифтинг — Википедия

Даунши́фтинг (англ. downshifting, переключение автомобиля на более низкую передачу, а также замедление или ослабление какого-либо процесса) — термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Родственен понятиям «simple living» (с англ. — «простой образ жизни») и «опрощение». Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т.д.), ориентируясь на «жизнь ради себя».

Наибольшее развитие дауншифтинг получил в России, США и Австралии. Согласно недавним опросам общественного мнения, более 30 % американцев и 26 % австралийцев уже сделали свой шаг в этом направлении. А австралийские дауншифтеры уже начали объединяться в Союзы, помогая друг другу достигать новых целей. Их общая задача — к 2015 году обратить в свою «веру» каждого второго австралийца. В Европе охват населения дауншифтингом примерно вдвое меньше, чем в Австралии. Относительно же России можно пока говорить о 4—5 %, при большем росте числа дауншифтеров в последнее время. Можно сказать, что, чем выше средний уровень жизни в стране, тем больше людей пересматривают своё отношение к карьере, заработкам и уровню дохода.

История

Идеология дауншифтинга и сам термин распространились на рубеже XX—XXI веков в странах Запада, позже явление проникло и в Россию^[1][2][3]. В России движение в основном представлено в мегаполисах — Москве и Санкт-Петербурге. Очевидны идеологические параллели с культурой хиппи, философией нью-эйдж.

Дауншифтинг представляется его последователям протестом против идеалов общества потребления, и приверженность к дауншифтингу оправдывается рядом недостатков, присущих обществу потребления — главным образом, отрицанием необходимости развития человека как личности (по Марксу — 3-я степень отчуждения — «отчуждения человека от его человеческой сущности»).

Существует и другая точка зрения на дауншифтинг, согласно которой данное явление не имеет ничего общего с достижением гармонии в жизни и душевного комфорта. Противники дауншифтинга считают естественными потребностями человека: стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым^[4], а вовсе не навязанными обществом целями, как это представляет дауншифтинг.

Считается, что термин «дауншифтинг» был впервые использован в печати американской журналисткой Сарой Бен Бреатна в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s), опубликованной в газете «The Washington Post» 31 декабря 1991 года

[5]. Он стал распространённым явлением в Британии, Австралии и США.

В своей книге «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» (англ. In Praise of Slowness) британский журналист Карл Оноре объединил дауншифтинг и опрощение в единое понятие — медленное движение^[6].

Дауншифтинг приобретает в разных странах свои специфические черты. Так, «бывалый дауншифтер» Александр Соколов утверждает, что в Великобритании дауншифтинг имеет экологический подтекст («употребление или выращивание органических продуктов, особое отношение к мусору и его вторичной переработке, экономия энергии»), в то время как «в Австралии фокус смещён в сторону смены жилья и места проживания»

[1]. В России дауншифтинг чаще всего воспринимают как переселение в развивающуюся страну (особенно популярны Индия и Таиланд), при этом источником средств к существованию часто является сдача в аренду квартиры в России^[7].

Ценности и мотивы

Замедление темпа жизни и разумное использование времени, не растрачивая при этом много денег, являются главными ценностями дауншифтинга. Другими догматами дауншифтинга являются получение удовольствия от досуга, например, возможность проводить больше времени в кругу родных и тех, к кому индивид испытывает любовь и привязанность, а также возможность тратить больше времени на саморазвитие, хобби, благотворительность и иные увлечения.

Таким образом, время выступает главным активом индивида, а его разумное использование – главной ценностью. Иными словами, индивид стремится избавиться от назойливой концепции консьюмеризма (работай, чтобы тратить), бессмысленной гонки обладания ненужными вещами (новинки, бренды и т.д.) и ищет пути для достижения гармоничного баланса в цикле «работа — жизнь», чтобы вырваться из замкнутого круга, известного под названием «крысиные бега». Цель дауншифтинга проста: стремление к самопознанию и понятие смысла жизни.

Из-за того, что дауншифтинг имеет более персональный характер и делает акцент на менее значительных изменениях, чем на радикальном изменении стиля жизни, этот тренд привлекает все больше последователей из всего социально-экономического спектра. Существенным проявлением дауншифтинга является увеличение свободного времени на занятия, не связанные с работой, которые вкупе с различной демографией последователей, культивируют более высокую степень гражданской вовлеченности и социального взаимодействия.

На практике, дауншифтинг нередко предполагает поведенческую смену и/или смену стиля жизни. Большинство случаев дауншифтинга это следствие добровольного выбора в результате переосмысления смысла жизни, но естественные жизненные события, такие как рождение ребенка, новое хобби, частичная потеря здоровья или потеря работы также могут являться причиной того, что люди становятся дауншифтерами. Кроме того, есть временной аспект, ибо дауншифтинг может быть как временным, так и постоянным.

Методы

Работа и доход

По причине того, что дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворенности условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.

Экономически, карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других, взамен на нематериальные блага.

На уровне индивида, рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.

Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечет за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.

Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины фокусируются на т. н. «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, уделение времени семье или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.

Потребительские привычки

Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется больше на качестве, чем на количестве.

Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.

Факторы, делающие дауншифтинг возможным

Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешевое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют все больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.

Влияние на общественные процессы

Влияние на демографические процессы

Из-за хаотичного темпа жизни в мегаполисах и присущего ему стрессу дауншифтеры переезжают из больших городов в места, которые предполагают более спокойный темп жизни (городские окраины, маленькие города-спутники, дачные массивы, деревни и т. д.). Ускоряют этот тренд также стремительное проникновение Интернета и других современных технологий даже в самые труднодоступные районы. При этом, ввиду доступности Интернета, дауншифтинг не удаляет этот пласт людей (дауншифтеры) из господствующей культуры в обществе. Иными словами, дауншифтеры — люди современные, которые идут в ногу со временем и имеют равный доступ к информационным ресурсам, ибо современные технологии позволяют выполнять работу или получать образование дистанционно, оперативно узнавать о последних событиях в мире и т. д., не находясь при этом в центре мегаполисов.

Кроме того, дауншифтинг положительно влияет на стабильность семейных отношений и уровень рождаемости, так как часть высвободившегося времени, которое ранее забирали работодатель и офис, можно уделять теперь супругам и рождению детей.

Влияние на социально-политические процессы

Несмотря на то, что мотивы дауншифтинга вызваны личными желаниями, а не политическими взглядами, он определяет такие явления как сверхпотребление или загрязнение окружающей среды, как источник недовольства. Как известно, сверхпотребление основывается на непропорционально чрезмерном использовании природных ресурсов, что в свою очередь, вызывает ухудшение и загрязнение окружающей среды и климата. Дауншифтеры, проповедующие бережливое отношение к ресурсам и делающие больший акцент на нематериальных ценностях, чем на материальных, рано или поздно начинают негативно относиться к сверхпотреблению. В современном мире, когда периоды волатильности и турбулентности возникают чаще, чем раньше, а набирающая темпы политика популизма, концентрирующая электорат вокруг себя через апелляции к широким массам и обещающая им скорое решение социально-экономических проблем, дауншифтеры представляют собой в основном политически равнодушную категорию населения. Следовательно, последователи дауншифтинга остаются индифферентными к попыткам политиков-популистов привлечь внимание к неразумному использованию средств налогоплательщиков правительствами (т.н. hip-pocket nerve).

Интересные факты

• В январе 2016 года во время выступления на Гайдаровском форуме глава Сбербанка Герман Греф назвал Россию «страной-дауншифтером»^[8].
• Своеобразный вариант отечественного дауншифтинга описан в романе в очерках современного российского писателя Алексея А. Шепелёва «Москва-bad. Записки столичного дауншифтера»^[9][10], а также в его продолжении «Мир-село и его обитатели»^[11].

См. также

Примечания

1. ↑ ^{1 2} Александр Соколов. «Дауншифтинг — страшный сон HR-менеджера» (размышления «бывалого дауншифтера»). — E-xecutive.ru, 13.02.2008
2. ↑ Вера Шенгелия, Антон Черменский, Антон Злобин. Где наша пропадала. Архивная копия от 28 марта 2008 на Wayback Machine — «Русский Newsweek», 23.03.2007
3. ↑ Низко падшие амбиции: манифест дауншифтера. — «Вебпланета», 18.08.2009
4. ↑ Сергей Антропов. Дауншифтинг мешает стать успешным. // kadrof.ru (27 февраля 2015 года)^{[неавторитетный источник?]}
5. ↑ Антон Пищур. Несколько слов в защиту дауншифтинга. // pishchour.ru
6. ↑ Carl Honoré. In Praise of Slow. — HarperCollins Publishers LLC, 2004. — 310 с. — ISBN 9780060750510.
7. ↑ Антонина Захарова. «Жизнь на пониженной передаче». Когда работа мешает наслаждаться жизнью, дауншифтер предпочитает остаться без работы. — «Вокруг света», 17.06.2008
8. ↑ Греф причислил Россию к «странам-дауншифтерам»//Телеканал РБК, 15 января 2016 г.
9. ↑ Москва, на которую смотрит Бог // Частный корреспондент, 16 июня 2015 г.
10. ↑ Соколов А. Когда железный Миргород рухнет // Независимая газета (НГ-Ex Libris), 19.11.2015 г.
11. ↑ Станислав Секретов. Сельская новь // Журнал It.Book, 07.03.2017

Литература

Ссылки

Дауншифтинг — что это такое и кто такие дауншифтеры

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Хотите быть осведомленным человеком, а не казаться им?

На самом деле это не трудно, достаточно иметь общее представление обо всем, что происходит вокруг.

Поэтому мы в своем блоге пытаемся простыми словами рассказать о тех словах и понятиях, которые слышим и употребляем ежедневно.

Сегодня мы поговорим о том, что такое дауншифтинг и кто такой дауншифтер, в чем видит он цель своей жизни.

Дауншифтинг – что это

Наверно, каждый из вас хоть однажды думал: «Бросить бы все, да уехать куда-нибудь, пожить для себя, не думать о работе, о деньгах, о проблемах!».

Те люди, которые сделали это пожелание смыслом своей жизни, и называются дауншифтерами. А то, чем они занимаются в этой жизни – дауншифтингом.

В дословном переводе с английского «downshifting» обозначает «переключение коробки передач автомобиля на более низкую передачу». Иносказательный же смысл термина «даунштфтинг» – сознательный переход на более низкий уровень.

В трактовке, которую мы рассматриваем сегодня, это отказ от привычных условий, от общепринятых жизненных целей (карьера, зарабатывание материальных благ, известность и т.д.) в пользу жизни «для себя» и «ради себя».

В киноиндустрии много сюжетов, где главный герой становится дауншифтером.

Как правило, в фильме используется такое клише: герой – успешный бизнесмен, происходит какое-то событие, которое «переворачивает» его самосознание, он уезжает в лес (джунгли, на побережье моря, озера) и там наслаждается жизнью, возможно, даже самостоятельно добывает себе пропитание (охотится, ловит рыбу, занимается огородом, пчеловодством, животноводством (нужное подчеркнуть)).

Дауншифтеры разделяются на два лагеря – «по велению души» и «по идейным соображениям».

С первыми все ясно, они стремятся к жизни в гармонии (что это такое?) с собой и миром, а вот вторая группа своим уходом в дауншифтинг выражает протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Почему популярно такое явление как дауншифтинг? Так живут (или стремятся жить) люди, которым близки его принципы:

1. жизнь в гармонии с собой;
2. отсутствие потребности (физической и моральной) в дорогостоящих материальных благах;
3. получение удовольствия от общения с близкими людьми или, напротив, от жизни в одиночестве;
4. занятие любимым делом, хобби;
5. совершенствование духовного начала;
6. самопознание и т.д.

Если вы согласны с каждым из вышеприведенных принципов, то вам пора вливаться в ряды дауншифтеров. И это не обязательно означает резкую смену образа жизни.

Да, есть люди, которые вдруг решают: «Я больше не могу и не хочу так жить», бросают все и уезжают жить в тайгу.

Но возможен и менее радикальный способ достичь гармонии с миром: вы перестаете брать работу на дом, задерживаться в офисе допоздна, начинаете больше времени проводить с дорогими людьми, заниматься хобби, отказываетесь от приобретения какого-нибудь очередного «чуда техники».

В результате вы начинаете получать от жизни удовольствие: вы теперь работаете, чтобы жить, но ни в коем случае не живете, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

Популярность дауншифтинга нарастает, его принципы становятся главенствующими для все большего количества людей на планете.

В нашей стране таких людей немного – всего около 1 %, а в Австралии – около 26 %, в США – около 30 %.

Это говорит о том, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше людей перестают думать о материальном, перенаправляют вектор своих жизненных устремлений.

Низкий процент дауншифтеров в России вполне объясним. Согласитесь, имея доход на уровне (или даже ниже) прожиточного минимума, трудно не думать о зарабатывании денег, особенно если в семье есть несовершеннолетние дети.

Естественно, что все устремления в такой ситуации направлены на то, чтобы дети были накормлены, одеты, обуты, получили образование. А это деньги, и деньги не малые, поэтому родителям приходится стремиться и к карьерному росту, и к максимально возможному заработку. О себе и своих желаниях думать просто некогда.

Хотя, мне больше кажется, что это из-за жесткого прессинга «оголтелого капитализма» (его звериный оскал особенно проявляется в Штатах), когда люди постоянно живут в страхе потерять все, ибо это все взято в кредит. Дауншифтинг для них — это как вырваться из оков страха.

Дело в том, что в наследство от СССР нам досталось тогда еще бесплатное жилье, и по количеству собственников мы далеко опережаем даже европейские страны-иконы. Есть хотя бы базис (жилье), которое у нас пока еще не принято закладывать и перезакладывать, как в США. И нет животного страха оказаться «лузером».

У меня есть знакомая семья, они жили в большом городе, имели свой маленький бизнес, доходов которого едва хватало на жизнь и на обучение детей. Но когда дети «вылетели» из семейного гнезда, эта семейная пара продала квартиру в городе и купила дом в деревне.

Так совпало, что их бизнес развалился, а в предпенсионном возрасте трудно найти работу. Так они стали дауншифтерами поневоле: он начал заниматься разведением кроликов и перепелов (и это ему очень нравится), она – писать статьи на заказ (и также находит в этом удовольствие).

Они вместе проводят свой досуг: ходят на прогулки с собаками, путешествуют на велосипедах и на автомобиле, в общем – живут «для себя» и не жалеют, что все так сложилось. Так выглядит дауншифтинг по-русски «для бедных».

В США же дауншифтинг — это жизнь в палатке, стоящей на улице Лос-Анджелеса, борьба с крысами и бандитами. Это для «богатых».

Иной вариант – дауншифтинг при наличии средств к существованию. Как правило, в этом случае возможно 2 исхода: первый – человек отдохнул, набрался новых физических и моральных сил, а затем вернулся в круг своих прежних интересов.

Примером может служить известный бизнесмен Герман Стерлигов, который со своей семьей прожил 4 года на отдаленном хуторе, в затем вернулся к прежнему образу жизни. Второй вариант – человек «укореняется» в дауншифтинге, ему не хочется менять свой новый уклад.

Дауншифтеры из разных стран имеют свои особенности в плане достижения цели «жизни для себя».

Например, в Австралии дауншиферы постоянно меняют место своего проживания. Такой образ жизни напоминает движение хиппи в прошлом столетии. В Великобритании дауншифтеры делают акцент на экологии: выращивают органические продукты и заботятся об окружающей среде.

В России дауншифтеры уезжают в дешевые для жизни страны (например, в Индию) либо в деревни или маленькие города своей страны.

В последнее время появилась тенденция к обустройству родовых поселений, куда переселяются единомышленники со своими семьями. Как правило, половина из них остается, а половина возвращается «на круги своя».

Краткое резюме

Психологи говорят, что лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном.

Если вам близки мотивы дауншифтинга, дерзайте, а вдруг это то, к чему вы стремились всю свою жизнь?

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Рубрика: ЧАстые ВОпросы

Что такое дауншифтинг — простыми словами

Что такое дауншифтинг интересует многих людей. Это слово все чаще и чаще встречается в современном лексиконе, однако далеко не все понимают его значение.

В этой статье мы рассмотрим главные особенности дауншифтинга, которые в разных странах могут иметь свои отличия.

Что же такое дауншифтинг

Дауншифтинг – это термин, обозначающий человеческую философию «жизни ради себя», «отказа от чужих целей». Понятие «дауншифтинг» имеет сходство с другим термином «simple living» (с англ. – «простой образ жизни») и «опрощение».

Люди, причисляющие себя к дауншифтерам, склонны отказываться от стремления к пропагандируемым общепринятым благам (постоянному увеличению материального капитала, карьерному росту и т.д.), ориентируясь на «жизнь ради себя».

Интересен факт, что в переводе с английского языка слово «downshifting» означает «переключение коробки передач машины на более низкую передачу». Следовательно, под понятием «дауншифтинг» следует подразумевать осознанный переход на более низкий уровень.

Говоря простыми словами, дауншифтинг представляет собой отказ от общепринятых норм (карьеры, финансового благополучия, славы, образования и т.д.) в пользу жизни «ради себя».

В фильмах часто встречаются сюжеты, в которых главный герой становится дауншифтером. Будучи успешным предпринимателем, известным спортсменом, писателем или олигархом, он решает бросить все ради того, чтобы начать наполненную смыслом жизнь.

В таких случаях, герой может обосноваться где-нибудь в лесу или на побережье реки, где его никто не будет беспокоить. При этом, он будет получать удовольствие от охоты, ловли рыбы или ведения хозяйства.

Стоит заметить, что дауншифтеры подразделяются на 2 группы – «по велению души» и «по идейным соображениям».

К первой группе относятся те люди, которые мечтают достичь гармонии с собой и природой. Ко второй группе принадлежат те, кому хочется выразить протест против общества потребления.

Основные принципы дауншифтеров

Ключевыми особенностями дауншифтинга являются:

• жизнь в гармонии с собой;
• отсутствие стремления к обогащению в любом его проявлении;
• получение удовольствия от общения с близкими людьми или, наоборот, от аскетичного образа жизни;
• занятие любимой работой или увлечениями;
• стремление к развитию духовности;
• самопознание и т.д.

Чтобы стать дауншифтером, не обязательно прибегать к резким и радикальным переменам. Напротив, человек может постепенно приходить к тому образу жизни, который в его понимании является максимально правильным и осмысленным.

К примеру, вы можете перестать работать сверхурочно или максимально упростить свою жизнь. Благодаря этому у вас появится свободное время для реализации любимых дел или идей.

В результате вы осознаете, что скорее нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Особенности дауншифтинга в разных странах

В различных государствах дауншифтинг может пониматься по-разному. Например, в России или Украине, количество дауншифтеров не превышает 1-3%, тогда как в США их около 30 %.

Это объясняется тем, что чем выше уровень жизни населения в стране, тем больше граждан перестают беспокоиться о материальном, переключая свое внимание на реализацию жизненных устремлений.

Столь низкий процент дауншифтеров в России связан с тем, что подавляющая часть населения живет на уровне прожиточного минимума, поэтому не думать о материальных благах людям значительно тяжелее.

Интересен факт, что нередко дауншифтеры возвращаются к прежнему образу жизни. То есть человек пожив какое-то время так как ему хотелось, решает вновь «вернуться к истокам своего существования».

Поэтому если вы хотите стать дауншифтером, вам не обязательно прибегать к радикальным мерам, полностью меняя свой жизненный уклад. Во всяком случае, лучше попробовать хотя бы раз пожить той жизнью, о которой вы давно мечтали, чем думать об этом на протяжении долгих лет.

Надеемся наша статья помогла вам понять, что такое дауншифтинг, и в каком виде он может быть. Если вам понравилась статья или вы вообще любите разные интересные факты – обязательно подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org в любой соцсети. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Дауншифтинг – понятие, виды, особенности, примеры

Одним из интересных современных течений западного народа является дауншифтинг. Понятие берет свое начало из автомобильной терминологии, где под дауншифтингом понимается намеренное снижение скорости или переключение передачи с высокой на низкую. Дауншифтинг как образ жизни тоже имеет такую же тенденцию, когда человек пытается минимизировать свои потребности, желания и прочие социальные установки.

Как должен жить современный человек? Общество предлагает нам образ жизни успешного индивида, который имеет большой круг полезных знакомых, занимает высокую должность на работе или вообще является предпринимателем, обладает большими суммами денег, при этом может себе позволить любую материальную шалость. То есть современный читатель интернет-журнала psytheater.com должен быть успешным, активным, целеустремленным и каждый раз упрекать себя за то, что он где-то сдался, опустил руки, отказался от успеха.

Дауншифтинг предполагает, что человек упрощает свою жизнь максимальным образом. Он отказывается от успеха, гонки за деньгами и славой и просто начинает себе спокойно жить и получать удовольствие от окружающего мира. Дауншифтинг можно грубо обозвать как «получение удовольствие от малого». Это предполагает, что:

1. Человек перестает заботиться о количестве денег и довольствуется тем заработком, который у него есть. Сколько бы денег ни было, а человек не должен из-за этого переживать.
2. Человек перестает к чему-либо стремиться. Если до этого момента не получилось стать успешным, может, оно и не нужно.
3. Человек отказывается от приложения усилий. Он даже отказывается от того, чтобы заниматься самосовершенствованием. Можно просто начать принимать самого себя в любом виде и любить себя за это.
4. Человек должен отказаться от желаний, которые пропагандируются в обществе, успеха и прочих целей, которые ранее вызывали у него нервозное и раздраженное состояние.

Ничего не делай и довольствуйся малым – девиз многих дауншифтеров! Теперь человек должен просто:

• Пользоваться дарами природы и наслаждаться тем, что жизнь уже дает.
• Не гнаться за тем, чего у человека нет, а получать удовольствие от того, что уже есть.
• Отказаться от больших капиталов, власти, славы и прочих желаний, которые заставляют человека испытывать нервное состояние.
• Стать ближе к природе, обратиться внутрь себя, понять свои истинные потребности и наслаждаться бытием.

Что такое дауншифтинг?

Многим может показаться, что дауншифтинг – это образ жизни человека, который регрессирует. Он останавливается в своем развитии, ни к чему не стремится, отказывается от всего цивилизованного. Понятие дауншифтинг подразумевает ведение образа жизни, при котором исключаются стремления и амбициозные желания.

Дауншифтинг – это приземление человека, его успокоение и приближение к мирной жизни. Нельзя однозначно отрицательно говорить о дауншифтинге, несмотря на то, что человек в некоторой степени отказывается от благ цивилизации, прекращает развиться в ногу с социальным миром, не стремится к успеху. Несомненно, дауншифтинг пропагандирует образ жизни человека, который и так доволен своей жизнью вместе с тем, что у него уже есть. Однако с другой стороны данное течение помогает человеку обрести свободу и даже умиротворение в быстро текущем и меняющемся мире:

1. Дауншифтинг не всегда предполагает уход человека в лес, где он будет охотиться за хищниками и жить в пещере. Человек просто может покинуть город, где все стремятся к успеху, и поселиться в деревне, чтобы выращивать овощи и фрукты.
2. Дауншифтинг – это способ избавления от неврозов и стрессов. Еще Фрейд говорил о том, что все неврозы человека являются следствием желания достичь успеха, преуспеть, всегда и во всем поспевать. Мы же просто скажем, что постоянная гонка, неудовлетворенность настоящим положением дел, давление общества, которое заставляет каждого быть еще более богаче, умнее, красивее, успешнее, вызывает невротические состояния. Если отказаться от постоянной гонки за успехом, тогда можно достичь внутреннего умиротворения.

Дауншифтинг предлагает человеку отказаться от целей, которые навешивает общество. Он предлагает человеку побыть наедине с собой, поразмыслить, как он хочет жить. При этом человек не должен думать, какие цели перед собой поставить и чего долго и упорно достигать. Дауншифтинг предлагает человеку уже жить так, как ему комфортно, получая от этого удовольствие, и отказаться от желания властвовать, управлять миром, обладать большими деньгами и пр., если этого у человека нет.

Примеров людей-дауншифтеров очень много. Во все времена находились люди, которые уставали от цивилизованной жизни, эмоционально и физически выгорали, понимали, что они постоянно куда-то бегут, чего-то достигают, но даже не знают, зачем. Они понимали, что бегут в какой-то одной стае, которая хочет быть успешной, богатой и счастливой. При этом чего бы человек ни достиг, ему все мало, нужно больше.

Когда человек уставал от цивилизованного мира с его постоянными правилами и недостижимым успехом, он уходил от него. Кто-то уходил в лес, кто-то вообще отказывался от любых благ, а кто-то просто отправлялся в деревню заниматься огородничеством. Даже многие современные богатые люди являются в некотором роде дауншифтерами, поскольку они предпочитают приобретать дома не в центрах мегаполисов, а за городом, где тихо, спокойно, далеко от городской суеты и постоянной гонки за успехом.

Дауншифтинг – это отказ от постоянной гонки за новыми впечатлениями, высокими эмоциями, страстями и бурями чувств. Цивилизованный мир постоянно продает людям путешествия, автомобили, яркую и насыщенную жизнь, ночные клубы и пр. Если человек хочет быть успешным, то он всегда должен быть «на волне», «в центре событий». Дауншифтинг предлагает отказаться от постоянной гонки за страстями и бурями эмоций, которые и вызывают невротические состояния. Человек не способен стать счастливым, поскольку ему всегда и всего мало, он хочет нового, интересного.

Дауншифтинг – это образ жизни на минимуме эмоций. Здесь человек испытывает эмоции, но они более спокойные, умиротворенные. Человек уже становится счастливым, он довольствуется тем, что имеет. Его эмоции, возможно, не такие бурные, как у людей городов, однако они искренние, чистые и объективные. Пока люди гонятся за многочисленными переживаниями и эмоциями, дауншифтер просто испытывает внутреннее успокоение и расслабление, чувствуя себя счастливым уже по факту своего бытия, того, что он живет  так, как ему хочется.

Вместе с тем следует понимать, что дауншифтинг – это одна из крайностей образа жизни. Дауншифтинг противопоставляется постоянной гонке за славой и богатством. Дауншифтинг в некоторой степени становится деградацией или регрессом человека, который отказывается от прогресса человечества. Здесь есть один минус – отказ от новых результатов и улучшения качества своей жизни.

Как обычно реагируют люди на новшества, когда существуют уже стабильно работающие законы, правила и методы? Зачастую идет отказ от идей. «У меня есть идея, как повысить продажи», а в ответ слышится: «Твое дело продавать, а не выдвигать идеи». Так поступают неуспешные люди, которые не понимают, как можно упустить любую малейшую возможность продвинуть свое дело, стать лучше, развиваться.

Если бы люди априори не принимали новых идей и придерживались установленных правил, то человечество до сих пор бы жило в пещерах. Но идеи продвигают и развивают. Если бы человек не реализовывал бы свою идею, то не появились бы мобильные телефоны, компьютеры, автомобили, летательные аппараты и т. д. Идеи создают прогресс, но не все.

Успешный человек всегда принимает новые идеи. Но вместе с тем он защищает себя от риска потерять все из-за этой идеи. Таким образом, если вам предлагают испробовать нечто новое, то соглашайтесь, если вы не знаете результатов реализации этой идеи. Не вкладывайте все в новую идею, но и не отбрасывайте саму идею. Если ваш сотрудник предлагает некий метод, который повысит продаваемость вашего продукта, то позвольте ему испробовать его. По крайней мере у вас будет наглядный опыт того, работает данная идея или нет. А вдруг сработает? Тогда ваши продажи поднимутся и прибыль возрастет. А если не сработает? Тогда вы впредь будете знать, что данный метод не работает и больше к нему не вернетесь.

Не отказывайтесь от идеи, пока не увидели ее результаты. Разумеется, вы иногда боитесь рисковать, а порой не хотите проигрывать. А как иначе вы наберетесь опыта? Тот, кто не пробует, ничего не получает, а тот, кто пробует, ошибается и проигрывает, но вскоре начинает выигрывать, поскольку имеет опыт того, чего не нужно делать, значит, знает, что нужно делать. Поэтому не отказывайтесь от идей, какими бы немыслимыми они ни были. Посмотрите на практике результаты этой идеи. И, быть может, вы сможете воспользоваться ею, трансформировать, усовершенствовать и достичь с ее помощью побед.

перейти наверх

Виды дауншифтинга

Каждый человек по-своему понимает, что такое дауншифтинг. Если неправильно понимать данное значение слова, то можно действительно оказаться голыми в лесу без крошки хлеба во рту. На самом деле дауншифтинг и его виды не предполагают, что человек:

1. Уйдет в придуманный или иллюзорный мир.
2. Уйдет от реальности в принципе, потому что он устанет от постоянной несправедливости.
3. Не станет мизантропом, который оскорблен и просто слаб в адаптации к социуму.

Дауншифтинг – это выбор человека жить так, как ему хочется, удобно и комфортно, без желания достигать того успеха, который ему не нужен, но активно пропагандируется обществом.

Дауншифтинг понимается у всех по-своему:

• Кто-то переезжает в деревню, чтобы быть поближе к земле.
• Кто-то уезжает в теплые страны, чтобы там быть на природе и заниматься духовным развитием.
• Кто-то просто переходит на экологически чистые продукты питания.
• Кто-то просто живет свободной жизнью, не обязывая себя семейными заботами.

Дауншифтинг предполагает, что человек просто начнет жить ради себя, не желая кому-то угодить или получить одобрение у общества.

перейти наверх

Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие?

Дауншифтинг – это когда человек наконец-то задает сам себе вопрос: «А чего я хочу по-настоящему?». Он перестает гнаться за тем, что пропагандирует общество, и начинает заниматься тем, что лично ему интересно и приносит моральное удовлетворение. Чтобы стать дауншифтером, не обязательно покидать цивилизацию и жить в лесу. Можно даже не менять работы, если она в принципе человека устраивает. Дауншифтинг предполагает, что человек наконец-то будет заниматься тем, что приносит удовольствие.

И здесь нередко вопрос заключается в работе, поскольку многие люди тратят свои годы на работы, которые их только эмоционально и физически изматывают. Они трудятся, чтобы иметь хоть какие-то деньги. А кто-то трудится, чтобы получать большие деньги. При этом человек эмоционально и морально выгорает, поскольку его работа ему не приносит удовольствия.

Дауншифтинг предлагает человеку уйти от той работы, которая его выматывает, и начать заниматься тем, что ему нравится и приносит удовольствие. Здесь можно развиваться и становиться профессионалом своего дела.

Многими людьми слишком занижается получение удовольствия от работы. Привыкши к постоянным лишениям и ограничениям, большинство бедных людей всю жизнь посвящают тому, чтобы радовать кого-то, но только не себя. Неважно, работаете вы на кого-то или у вас есть свой бизнес. Но если вы не получаете удовольствия от дела, то и ваше развитие как профессионала тоже отсутствует.

Как получать удовольствие от работы? Порой этим вопросом задаются даже те, кто занимается любимым делом. Иногда и творческие люди устают от своего занятия. Как же вернуть себе вдохновение?

Научитесь проявлять интерес к процессу труда. Многие люди устремлены на результат труда – деньги. Простые рабочие лишь один день в месяц чувствуют себя счастливыми – когда получают заработную плату. Неужели хотите тратить целый месяц на то, чтобы всего лишь один день побыть по-настоящему счастливым человеком? Если вы хотите проживать каждый день счастливо и гармонично, тогда научитесь получать удовольствие от процесса работы. Проявите интерес к тому, чем занимаетесь, как выполняете работу, какие качества приходится проявлять и развивать в себе, чтобы трудиться лучше всех. Заинтересуйтесь своей работой, не нужно ориентироваться только на результат.

Это похоже на то, как рыбаки ловят рыбу. Они могут потратить больше денег на рыбацкое снаряжение и корм, нежели в итоге словить рыбу. Рыбакам нужен не только результат (словить много рыбы), но и интересен сам процесс (подготовка к рыбалке, нахождение «идеального» корма, момент ловли рыбы на крючок и ее вытягивание). Представьте, что было бы, если бы рыбаки не получали удовольствия от процесса ловли? Тогда никто вообще не ловил бы рыбу, не было бы такого понятия, как рыбалка.

Научитесь получать от работы такое же вдохновение, как если бы вы занимались рыбалкой. Заинтересуйтесь самим процессом решения вопросов, нахождения выходов из сложных ситуаций, составления стратегий, их воплощения и получения результата, который нужно проанализировать и постараться в следующий раз достичь с меньшими усилиями. Сколько многому можно научиться, достигая одну цель!

перейти наверх

Что такое дауншифтинг в итоге?

Если правильно понимать значение слова «дауншифтинг», тогда можно осознать, что это образ жизни человека, который наконец-то живет в свое удовольствие. Конечно, здесь придется прилагать усилия, чтобы иметь все то, что вам нужно и хочется. Но вы отказываетесь от успеха, который навязывается другими, и живете так, как вы сами того хотите.

 

Дауншифтинг что это? Каким бывает дауншифтинг?

Я уже около 5 лет изучаю материал по вопросам дауншифтинга и различных переездов из города в деревню. Дауншифтинг, что это такое и почему вокруг этого термина существует столько споров и недопониманий? Откуда возникли мифы о дауншифтинге и стереотипное представление у многих людей, далеких от этой тематики? Какие бывают разновидности дауншифтинга? Всех ли дауншифтеров можно прировнять под одни условия? Эти и многие другие вопросы я задавал себе на протяжении этих 5 лет, изучая различную информацию, после чего у меня сложилось четкое представление об этом феномене — и я готов поделиться им с вами, коллеги.

Я не буду писать здесь шаблонных фраз из Википедии, что дауншифтинг — это то-то и то-то. Зачем?! Вам ведь это вовсе не интересно, поскольку это всё банально. Я хочу представить несколько другой взгдяд на вопрос.

Дауншифтинг — это реализация планов по какому-либо переезду из крупного города в более мелкое поселение с целью продолжительного проживания в оном. Это когда человек или группа людей (например, семья) переезжает из своего засиженного, пыльного, грязного и вонючего города, в деревню, село, просто в лес или поле (купив участок или взяв самозахватом). Либо переезд в курортное место ради того, чтобы постоянно отдыхать и бездельничать.

Сейчас очень многих переселенцев можно назвать дауншифтерами, однако цели у всех разные. Но некоторые обижаются, когда их называют этим термином. Например дауншифтеры первого варианта (см. ниже) могут обидеться, так как не хотят себя ассоциировать со вторым вариантом. «Мы не такие!» — имеют ввиду эти переселенцы, и они полностью правы. Я выделил два основных вида дауншифтинга: это переезд с целью продолжительной оседлой жизни на своей земле (купленной, арендованной или самозахват) и дауншифтинг как затянувшаяся тусовка на каком-нибудь курорте. Об этом я подробнее напишу ниже. 

Теперь давайте подробнее рассмотрим оба эти варианта:

Дауншифтинг Созидателя (Крестьянский Дауншифтинг)

Дауншифтинг как переезд из города на село, деревню, «в чисто поле», дабы создавать там для себя и своей семьи своё хозяйство, завести скотину, выращивать овощи, заниматься ремеслами и т.д. Растить детей в экологически чистых условиях, питаться здоровой, не отравленной ядохимикатами пищей, дышать чистым воздухом, ну, вы меня понимаете… Такой вариат дауншифтинга является созидательным вариантом, когда человек не страшиться труда и тянется к земле.

Такой вариант также благотворно влияет и на других людей, простых жителей городов или соседей по селу, так как в условиях крестьянско-фермерского хозяйства, как правило, излишки своих продуктов крестьянин старается продавать, т.е. поставлять на рынки. Тем самым создаётся благоприятная среда для развития экономики страны, ведь стране, в итоге, не будет необходимости закупать продукцию из-за рубежа, а дудет возможность брать свою. Да, ценовая политика вызывает различные споры, но, при разумном подходе, можно принять компромиссы для обеих сторон. Однако, те олигархи, которые получают свою прибыль за счёт ввоза иностранной продукции (прежде всего спекулятивный капитал), разумеется, будут против этого и всячески станут отговаривать, утверждая, что это только лишь навредит экономике, так как из-за рубежа продукт закупается по более низкой цене.

Стало быть, переезжая на село, человек улучшает свои жизненные условия и создаёт предпосылки на развитие различных отраслей. Возможно даже, создаёт новые рабочие места. Минусов в этом я найти не могу.

Семья Германа Стерлигова — самый знаменитый пример «созидательного дауншифтинга»

русская семья дауншифтеров в Белизе

знаменитый украинский дауншифтер В. Сергиенко «Кошастый»

жители родового поселения «Сотворение» под эгидой течения «Звенящие Кедры»

Дауншифтинг Бездельника

Поглотил в себя уже многих людей. На чем основывается этот вариант и что он из себя представляет? Представляет из себя он то, о чём я уже писал выше, то есть простой переезд, чаще всего в курортные места жарких стран, с целью тусоваться там долгое время (в идеале, неограниченное). Однако, идеология его построена на тезисах саморазвития человека. Суть такого дауншифтинга — индивидуализм, то есть (как заявляют почти все адепты такого вида дауншифтинга) жизнь ради себя, жизнь для себя, уничтожение прежней системы ценностей ради индивидуалистической новой, в которой будет существовать только моё «Я» и жить я буду только для самого себя.

Против какой именно системы ценностей выступают оба вида дауншифтеров? Против навязанной системы бесконечного потребления, карьеры и материального благополучия как цели в жизни, против постоянной гонки и суеты за материальными ценностями и жизнью по «закону джунглей». В этом оба варианта совпадают. В чём различия? А различия, на самом деле, в той идеологической базе, которую разделяют дауншифтеры. Вообще существует только три идеологии, которые человечество изобрело за всю свою историю: Социализм, Консерватизм и Либерализм. Если социалист стремиться к дауншифтингу, то он старается создавать большие поселения, возрождать деревню, создавать большую семью, где всё будет поровну и будет справедливость.

Консерватор стремиться также к большому поселению либо к созданию патриархальной семьи с традиционными ценностями, много детей, большое хозяйство. Но либерал, когда стремиться к дауншифтингу, вовсе не стремиться создавать большое поселение, где все будут заняты работой в поле, или какое-либо вообще поселение, чаще всего вообще даже не хочет создавать семью и заводить детей, так как его идеология индивидуализма, в которой его «Я», стоит на первом месте, не предусматривает наличие детей, так как дети будут отнимать у него кучу времени, которое он мог бы потратить на себя любимого, путешествуя по миру, катаясь на сёрфе, отдыхая в Тайланде, Гоа, Бали или где-либо ещё. Жизнь в самосовершенствии и саморазвитии. Вы слышите? САМОсовершенствие и САМОразвитие. То есть заостряя внимание только на себе. 

пример «дауншифтинга бездельника»  как способ прожигание жизни

мечты офисного работника о постоянном отдыхе и жизни только «ради себя»

И сейчас многие представители данного вида, то есть профессиональные бездельники, могут со мной не согласиться и привести пример каких-либо монахов, на что я отвечу, что монахи самосовершенствуются, проходя через колоссальные испытания в строгой аскезе и с большим трудом, усилием, тогда как либеральный дауншифтер проводит время в ЮВА, тусуется и фотографирует различные достопримечательности. Разница есть или нет? Или вы хотите сказать, что эти ваши попытки «медитации» по 15 минут поутру — это и есть аскеза и тяжёлый труд монаха (любой конфессии)? Я вас умоляю. Одно дело, когда ты совершаешь это нехотя, через силу идёшь на духовный подвиг, а другое дело по 15 минут в день, перед ожидаемой тебя далее курортной движухой?

Это есть ни что иное, как хиппи-дауншифтинг. Как и всё течение хиппи, такой вариант дауншифтинга несёт лишь сугубо потребительский характер. Что?! — спросите меня вы. Да мы же как раз таки бежим от этой навязанной системы потребления! Но ведь потребление бывает разным, это ведь не обязательно только продукты питания или бытовые вещи. Путешествия и туризм, например, как вид потребления. 

Находясь в эмиграции, такой дауншифтер, как правило, получает деньги за счёт сдачи в аренду своей недвижимости, либо удалённо работая через интернет. Однако, сельский житель позволить себе такое может далеко не во всех случаях из-за плохих коммуникаций и просто отсутствия связи на его участке, но он также может сдавать свою недвижимость в аренду. Но тут суть не в этом, а в том, что для тех и для других всё равно оказываются нужны деньги. Другое дело, как они ими распоряжаются. Нет, я чужие деньги не считаю, но само отношение — ведь мы говорим о якобы отказе от потребления.

Так как, живя на курорте в отельчике, у тебя нет возможности заводить своё хозяйство, ты не привязан к этой земле, а, стало быть, мобилен и сможешь уехать, когда захочешь. А если ты не привязан к своей земле и у тебя нет хозяйства, которое может тебя и твою семью прокормить худо-бедно (а зачастую довольно неплохо), то ты вынужден постоянно тратить деньги на обеспечения своей жизнедеятельности. Заводить семью и детей тут уже как-то не экономно, поскольку денег от сдачи одной квартиру на всех не хватит, тут даже без индивидуализма это понятно. В итоге такой человек просто выпадает из общества и перестаёт приносить какую-либо пользу для него. Для того общества, которое его воспитало и родило на свет, каким бы плохим или хорошим оно не было. Либо для какого-либо другого общества в той стране, в которой он находится. 

Это как раз тот эгоцентризм и эгоизм, который диктует ему его новая идеология, идеология либерализма. Уходя от старых ценностей потребления и материального благополучия, человек приходит к новым. Кстати, зачастую люди считают, что уйдя от старых ценностей, они освобождаются от навязывания и диктата, т.е. они считают, что уходят вообще от идеологий, религий и всего такого. Однако, это глубокое заблуждение, поскольку, уходя от одного, они приходят к другому. «Свято место пусто не бывает». Одна энергия переходит из одного состояния в другое — помните из физики?

хиппи-дауншифтеры на Гоа, период 60-70-гг

Теперь самое интересное, что такое то, от чего пытается уйти любой дауншифтер, хороший и плохой, созидательный и расточительный (звериный)? Что такое есть это бесконечное потребление и тяга к материальному благополучию? А это ни что иное, как тот же самый либерализм, только вид с другой стороны! Либерализм как идеология в своей экономической доктрине подразумевает свободный рынок, капитализм, где и происходит это самое навязывание бесконечного потребления, дабы владелец корпорации мог получить максимально большую прибыль от реализации своих товаров или услуг.

Получается, что такой дауншифтер, находясь в рамках либеральной системы, убегая от одних потребностей, приходит к другим. Ну вот, например, эти бесконечные путешествия, которые я и сам люблю (кстати), это разве не потребление? А сколько туристической рекламы существует сейчас? А фильмы про путешествия, которые снимаются на деньги рекламодателя, владельца той или иной корпорации? А реклама, в виде пропаганды с красивыми картинками и образами в социальных сетях? Публикуя статьи на этом сайте, я сам занимаюсь пропагандой и рекламой! Но одно дело, когда ты путешествуешь только ради утоления своей тяги к эмоциям и тусовкам, другое дело, когда твоё путешествие приносит тебе кучу новых знаний и материала, которым ты можешь потом поделиться с людьми.

Если у человека есть деньги, значит, он может себе позволить потреблять товары и услуги, а если он не хочет потреблять какие-то определённые товары и услуги, то он будет потреблять другие товары и услуги. Или ты считаешь, что индустрии туризма не существует? Вспомни об этом, дорогой друг, когда в следующий раз будешь находиться где-нибудь возле барной стойки какого-нибудь курорта/тур. места, когда ты в очередной раз будешь считать себя «свободным».

Вспомни и пойми, что таким способом выйти из системы потребления невозможно, ты лишь перешёл на другой вид потребления, а вместо одной гонки (карьерной и материальной) у тебя появилась другая — гонка к утолению своей праздности, желания бесконечно веселиться, получать удовольствие, тусоваться, бездельничать, валять дурака, прожигать жизнь. Ты скажешь, а что такого плохого в том, чтобы получать удовольствие от жизни? Ничего! — отвечу я, но, одно дело, получать удовольствие от жизни, а другое дело — получать удовольствие от прожигания этой жизни. Ведь что ты имеешь ввиду под словом «жизнь»? А именно: то самое веселье, праздность, которому посвящают свою жизнь такие дауншифтеры.

Не надо путать жизнь и прожигание этой жизни. Ведь что такое жизнь? Не просто жизнь как простое биологическое существование млекопитающего, как выживание на этой планете, а жизнь в гуманитарном смысле. Жизнь — это деятельность, это действия, которые человек совершает для совершенствования окружающего мира. Это та деятельность, которая направлена на созидание чего-либо, а не просто прожигание своей энергии, своих калорий, ради приобретения лишь обычных эмоций. Ведь эмоции — это всего лишь награда организма за произведённое действие, но а какой толк от бестолкового действия, которое такого рода дауншифтер совершает на своём курорте? Разве он совершенствует мир, себя, своих детей, создаёт что-то новое, изобретает какой-то механизм, пишет книгу, рассматривает в микроскоп лист растения, придумывает теорию, выращивает овощи, строит дом, помогает кому-то?

Нет, он просто весело проводит время. А также имитирует активную деятельность: катается на сёрфе по волнам, прыгает с тарзанкой, валяется в гамаке, пьёт коктейль, шляется по городу, бессмысленно фотографируя всё подряд и выкладывая в соц.сети, считая себя «человеком искусства» и высокодуховной личностью, напивается вечером в клубе, пританцовывая под кислотную музыку. Т.е. целю и смыслом жизни такого дауншифтера становятся положительные эмоции. Ведь что такое «радость от жизни»?  Это эмоция. Стало быть, если человек ставит своей главной задачей постоянное получение эмоций, а не труд и созидание, то он из человека превращается в животное. Поэтому я и назвал этот вариант  «Дауншифтинг Животного», или «Звериный дауншифтинг» (Дауншифтинг Бездельника). Ну разве я не прав? Так и получается, что первый вид дауншифтинга — это созидательный вид, Дауншифтинг Созидателя, а второй — деструктивный, Дауншифтинг Животного. Когда человек вместо тяги открывать, покорять и совершенствовать мир, тянется к безделью, то он из человека превращается в животное, ведь именно это и отличает нас от животных — стремление к созидательной деятельности. Ведь это не обезьяны или гепарды изобрели тот же компьютер, с помощью которого ты сейчас читаешь эту статью, а человек. Значит стремление к созидательной деятельности и делает нас из животных людьми, а дауншифтер такого плана стремиться к оскотиниванию, стремиться из человека обратно превратиться в животное, сам того не замечая или просто не желая это замечать.

Только когда человек тянется к труду, его деятельность носит созидательный характер. Когда он не страшится труда, будь то труд физический, умственный или духовный. Когда он создаёт новое, рожает и воспитывает детей, помогает людям, не боится сложностей и трудностей, тогда он становится пассионарным и положительным героем, которому я готов посвящать статьи, а пустое времяпрепровождение под пальмой или же наоборот, какие-нибудь глупые и бестолковые «покатушки» на чём-нибудь, что люди обычно представляют как активную деятельность — всё это показатель бессмысленности и никчёмности бытия такого человека.

Когда такой человек утверждает, что он «по-настоящему живёт», что он по-настоящему радуется жизни, то он заблуждается. Да, от жизни надо получать удовольствие, но только от жизни, а не от имитации жизни. От настоящей деятельности, а не от имитации этой деятельности. А когда твоя деятельность приносит плоды в прямом и переносном смысле, то только тогда твоё существование здесь является ценным, наделённым смыслом и идеей.

Автор: Олег Приходько

Дауншифтинг – что это такое простыми словами. Чем опасен дауншифтинг и отказ от карьеры?

Многие люди под действием стрессов и перегрузок начинают задумываться о дауншифтинге. В этой статье я расскажу, что такое дауншифтинг, в чем его суть и почему идея отказа от карьеры может быть опасна для вас и ваших близких.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Дауншифтинг – это добровольный отказ от карьеры, высокой должности и доходов ради возможности больше времени тратить на себя, общение с родными или близкими.

Часто дауншифтеры говорят, что отказываются от навязанных обществом ценностей ради достижения гармонии и счастья. Можно понять миллионера, который добился в материальном плане всего, обеспечил семью и теперь хочет пожить для себя, имея стабильный доход от инвестиций. Но таких людей – единицы, а дауншифтеров – явно больше.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

• Отказ от карьеры приведет к снижению доходов, а значит – снижению качества продуктов и услуг, которые вы сможете себе позволить. Хочется новый автомобиль? Денег нет. Хочется съездить на отдых? Опять нет денег.
• Поскольку вы откажетесь от карьеры, то скорее всего, перестанете расти в профессиональном плане. Значит, в будущем вам будет сложнее найти работу с хорошей оплатой. Возможно, вам придется устраиваться на позиции, не требующие квалификации, например, работать дворником или грузчиком.
• Ваша семья вряд ли будет довольна снижением уровня жизни. Увлечение дауншифтингом может привести к конфликтам и даже разводу.
• Вам будет сложно дать детям достойное образование, поскольку обучение в хороших вузах стоит дорого.

• Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Что такое дауншифтинг на самом деле?

Если не брать действительно богатых людей, которые ушли на пенсию, добившись всего и имея стабильный доход, то дауншифтинг – это:

• Состояние, вызванное временными перегрузками, потерей смысла жизни, сильным стрессом на работе, гнетом проблем. Человек хочет отказаться от карьеры, т.к. считает это решением проблемы. На самом деле нужно либо научиться снимать стресс, либо сбалансировать нагрузки на работе и отдых. Но отказываться от карьеры из-за временных перегрузок не имеет смысла.
• Попытка оправдать отсутствие карьерного роста. Например, человек не может продвинуться дальше по карьерной лестнице, но и смириться с этим не может. Находится «выход» – объявить себя дауншифтером: «Я не делаю карьеру не потому, что у меня не получается, а потому что я добровольно отказался от этого».
• Оправдание лени. Есть люди, которые не хотят усердно работать, им не нравится трудиться. Они могут назвать себя дауншифтерами для имиджа.
• Желание быть модным, в тренде. В свое время идеи дауншифтинга были модными, и были люди, которые называли себя дауншифтерами, чтобы показать, что они в тренде.
• Проявление инфантильности. Есть люди, которые боятся работать, делать карьеру, хотят как можно дольше отложить время вступления во взрослую жизнь. Дауншифтинг – хороший предлог, чтобы объяснить, почему ты не идешь на работу, а предпочитаешь, например, жить с родителями.

• И в крайне редких случаях дауншифтинг – это просто выход на пенсию успешного человека, которому уже ничего и никому не нужно доказывать. Деньги на жизнь есть, их достаточно, поэтому есть возможность пожить «для себя».

Какие идеи дауншифтинга могут быть полезными?

В идеях дауншифтинга есть и рациональные зерна, например:

1. Рациональное потребление. Отказ от покупки вещей, которые на самом деле не нужны или являются одноразовыми «игрушками».
2. Отказ от покупок новинок техники по причине, что это новинка. Отказ от стремления покупать все модное ради моды.
3. Стремление к балансу работы и личной жизни. Однако метод поиска баланса в дауншифтинге неверный. Дауншифтинг предполагает отказ от карьеры, в то время как баланса работы и личной жизни можно добиться путем повышения эффективности и освоения навыков тайм-менеджмента.

4. Если вы не можете работать по жесткому графику, что требуется в офисе, попробуйте перейти на удаленную работу. Современные технологии позволяют работать из дома по гибкому графику. Не обязательно отказываться от карьеры, чтобы иметь возможность забрать ребенка из детского садика или отвезти его с утра в школу.

Стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым – это естественные потребности человека. Вспомните Маслоу, который ввел иерархию потребностей – внизу физиологические, потом потребность в безопасности, признании, самореализация. По мнению Маслоу, не удовлетворив потребности нижнего уровня, человек не может удовлетворить потребности верхнего. То есть любоваться картиной Рембрандта с пустым желудком не получится. А вот рассуждать о «мире и бытие» в красивом загородном доме – вполне реально и нормально.

Дауншифтинг, призывая отказаться от «навязанных обществом целей», сам навязывает свои цели, причем не самые выгодные для его последователей. Путь отказа и ограничений – это не самый лучший путь.

Если вы испытываете стресс на работе или теряется смысл этой самой работы, не спешите все ломать и кардинально менять жизнь – остановитесь и подумайте, что даст вам дауншифтинг и отказ от привычного уровня жизни? Если вас тяготит офис, начальство, способ заработка – возможно, стоит изменить место работы или попробовать фриланс. Возможно, это всего лишь временные трудности, и уже завтра вы проснетесь в отличном настроении и будете рады, что не бросили работу ради призрачной «счастливой жизни без денег».

Рекомендуем

Многие думают, что переезд в другую страну может решить все их проблемы. Иногда это так. Но часто желающие иммигрировать не представляют, какие …

С появлением в семье малыша многое в своем обычном укладе приходится менять. Самый важный вопрос, который вертится у всех в голове – как все …

Что такое дауншифтинг и мое к нему отношение

Всем привет! В средней полосе России все больше начинает прогреваться днем воздух, наступает весна и хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Однако иногда такие времяпровождения могут затянуться и превратиться в смысл жизни. Сегодня я решил поближе рассмотреть понятие дауншифтинг, что это такое, с чем едят и так далее.

Для начала стоит поискать определение дауншифтинга на википедии. Так как обычно там люди черпают знания и следовательно в голове у всех складываются стереотипы.

На википедии дауншифтинг определяется как философия — «жизнь ради себя», «отказ от чужих целей». Те кто причисляет себя к дауншифтерам отказываются от стремления к различным общепринятым материальным благам, таким как деньги, карьера и т.п. Вместо этого стремясь жить ради себя, пускай и жертвуя чем-то.

Также википедия говорит нам о том, что в классическом понимании даушифтинг это выбор между доходами и стрессами, а с другой стороны — душевный комфорт.

Когда люди уходят с такой стрессовой, по их мнению работы, они хотят получить больше свободного времени для занятий своими увлечениями и семьей.

За и против даушифтинга

Если вы смотрели фильм «Бойцовский клуб», то там очень четко показана модель отказа от общества потребления. Главный герой работает в крупной американской компании, обычным менеджером среднего звена и в какой-то момент он встречает Тайлера, который и рассказывает ему, что можно жить по другому. Посмотрите этот фильм, если не смотрели — не пожалеете.

С другой стороны противники дауншифтинга говорят о том, что жизнь нормального человека на прямую связана с развитием, созданием собственных ценностей — финансовых и карьерных в первую очередь. И это вполне естественные потребности нормального человека.

В истории можно наблюдать достаточное количество примеров, когда вполне успешные люди, которые строили карьеру и зарабатывали деньги — оставляли все это и уходили монастыри или просто начинали заниматься земледелием. И только от этого испытывали настоящее счастье.

Что люди видят в дауншифтинге

Можете бросить в меня, что-то тяжелое, но Россия это страна бездельников и халявщиков, которые живут от пятницы до пятницы (от пьянки до пьянки), причем эту самую пятницу (выходной день) они ни каким местом не заслужили. Просто отсидели 5 дней на работе и вот оно вечер пятницы — можно пойти нажраться с коллегами.

И как было бы круто, если бы не нужно было сидеть на работе и терпеть этого гнусного начальника эти 5 длинных дней, а сразу попадать на выходные. То есть желание дауншифтинга продиктовано желанием не чего не делать.

Я так пишу, потому, что я тоже так жил, когда то давно. Я сильно надеюсь, что среди моих читателей ни кто не попадает под верхние два абзаца.

Также тут можно сказать и про менеджеров высшего звена и топ менеджеров, которые зарабатывают очень приличные деньги в нашей реальности. Они уже попробовали все в этой жизни и возможно поняли, что им хочется просто жить где-то в теплой страце, пускай и в дешевых апартаментах, кушать обычную еду и общаться с обычными людьми. А благодаря их доходам, они за свою бытность, успели заиметь пару квартир в столице и счет в банке на крупную сумму с 6 нулями в долларах.

Однако, как мне кажется, среди таких людей процент желающих сдауншифтиться очень мал. Потому, что человек очень быстро привыкает к хорошему и переходить на что-то плохое не особо стремится.

Мое мнение о дауншифтинге

Как я уже писал выше, был в моей жизни такой период, когда я хотел сдауншифтиться куда-нибудь, чтобы не фига не делать. Что бы голова не болела. Жить там где тепло. Купаться в море. Пить ром и виски. Иметь стабильный доход с Интернетов, причем тратить на работу час в день. И я даже помню, я устроил себе приблеженную версию этого всего, когда почти не работал. Спал сколько хотел, гулял сколько хотел и тп. Не к чему хорошего это не привело.

Поэтому как показала практика — человек должен развиваться, а для этого он должен заниматься какой-то работой. Создавать что-то или оказывать услуги. Взаимодействовать с другими людьми, иметь жизненные цели и стремления сделать себя лучше.

Другое дело, что ваша работа может очень тесно взаимодействовать с тем образом жизни, который вам нравится — тогда это уже любимое дело. Плюс к этому, если вы можете заниматься этой работой там, где вам захочется. Например, вы любите море и солнце круглый год, тогда вы можете стать инструктором по серфу, открыть свое кафе на пляже или открыть прокат скутеров, водных мотоциклов — чего угодно. Но смысл тут один — работать придется. Почему? Потому — что даже отдых надоедает.

В итоге, как вы догадались, я не верю в дауншифтинг как такой. Я считаю, что люди которые видят в нем свое будущее и спасение, просто бегут от реальности и бегут от себя. Поэтому если вас, что-то не устраивает в жизни, то лучше работать с причинами. Искать другую работу, вообще сменить род деятельности, попробовать сменить текущую локацию (город, страну), спросить себя — чего я действительно хочу? Ну и просто больше пробовать.

¶

Игорь (Luckyboy)

Что такое дауншифтинг? Как перейти к простой жизни

Я ездил на автомобилях с механической коробкой передач всю свою жизнь, но слышал только термины «переключение на более низкую передачу» и «переключение на более низкую передачу», относящиеся к передаче.

Пару лет назад я был рад обнаружить, что дауншифтинг применим к нашему образу жизни:

«Измените финансово выгодную, но стрессовую карьеру или образ жизни на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более полноценную».

Поскольку я только что уволился со своей корпоративной работы с 9 до 5, сейчас идеальное время, чтобы вернуться к переключению на пониженную передачу.Приведенное выше определение очень подходит; единственная разница в том, что «менее высокооплачиваемый» для меня сейчас означает «нада».

Если вы заинтересованы в простой жизни, но не знаете, с чего начать, дауншифтинг — отличное место для начала. Если кто-то из ваших друзей или членов семьи проявляет интерес к медленной или простой жизни, это отличный пост, которым можно поделиться с ними, чтобы они начали свой путь.

Что такое дауншифтинг и кто такие дауншифтеры?

Я провел кучу исследований по понижению передачи, так что вы можете просто прочитать основные моменты в этом посте.Вот лучшие определения и описания понижения передачи, с которыми я столкнулся:

«Дауншифтинг означает, что стремятся к простому образу жизни , а делают сознательный выбор , чтобы оставить материализм позади, а перейти к более устойчивому образу жизни ». — Выбор добровольной простоты (1)

«Акт о снижении уровня жизни для улучшения качества жизни ». — Инвестопедия (2)

«Дауншифтеры — это люди, которые приняли долгосрочную добровольную простоту в своей жизни .Они принимают меньше денег за счет меньшего количества отработанных часов, чтобы иметь время для важных дел в жизни. Дауншифтеры также делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свой экологический след. … Обычно дауншифтеры ищут жизнь, наполненную большей страстью и целеустремленностью, смыслом, удовлетворением и счастьем . Жизнь, на которую можно без сожалений оглянуться. Дауншифтеры хотят сбавить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую» в других областях своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через дауншифтинг наступает после долгих поисков истинного счастья и удовлетворения.”- Медленное движение (3)

«Социальное поведение или тенденция, при которой люди живут более простой жизнью, чтобы избежать того, что критики называют« крысиными бегами ». Долгосрочный эффект переключения на пониженную передачу может включать в себя уход от того, что было описано как экономический материализм, а также снижение «стресса и психологических расходов, которые могут сопровождать экономический материализм» … Понижающие переключения — это люди, которые принимают долгосрочную добровольную простоту в своих живет . Некоторые из основных практик переключателей на пониженную передачу включают принятие меньших денег за меньшее количество отработанных часов , при этом упор на меньшее потребление , чтобы уменьшить их экологический след… Личные цели перехода на пониженную передачу просты: достичь целостного самопонимание и удовлетворение смысла жизни. »- Википедия (4)

«… дауншифтер, тот, кто решил, что в своей карьере больше — не всегда лучше. В то время как компании, которые ненавидели так называемые «крысиные бега», всегда были выброшены из бизнеса, дауншифтеры только хотят более сбалансированной жизни . Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить себе жизнь, взяв на себя менее стрессовую и отнимающую много времени работу, компенсируя снижение доходов более экономным образом жизни ». — Уолл Стрит Джорнэл (5)

« В основе движения — ценности. Люди меньше ценят деньги и имущество, а больше ценят время, здоровье и душевное спокойствие . Независимо от того, в какой степени люди сокращают работу, сокращают свой образ жизни или снижают общий темп своей жизни, дауншифтинг — это когда люди отделяют то, что они хотят от того, что им нужно , чтобы быть счастливыми … Дауншифтинг относится к людям, уходящим из то, что вы могли бы назвать единым направлением — корпоративным направлением — и более сбалансированной жизненной направленностью ». — Персонал (6)

5 мифов и реалий дауншифтинга

Приведенные выше описания и статьи The Wall Street Journal и Workforce относятся к более 20 лет назад , но они могли быть написаны вчера.Сейчас они более актуальны, чем когда-либо прежде. В 2003 году The Guardian сообщила: «4 из 10 человек в возрасте до 35 лет планируют перейти от стрессовой работы к более медленному ритму жизни». (7)

1. Понижающая передача и технология:

Кроме того, имейте в виду, что эти статьи были написаны до Facebook и до iPhone — время, которое, кажется, было давным-давно. Похоже, что с тех пор общество только экспоненциально увеличило свою скорость. В 2018 году мы отчаянно нуждаемся в переключении на пониженную передачу, чтобы вести более продуманную жизнь.Хотя переключение на более низкую передачу может означать сделать шаг назад, чтобы переоценить свою жизнь, это не обязательно означает возвращение во времена, когда еще не было технологий. Я лично считаю, что мы должны использовать технологии как инструмент для улучшения нашей жизни, а не технологии, которые нас используют. Но новые изобретения и инновации также могут непреднамеренно создавать новые проблемы и задачи. Сегодня зависимость от технологий стала реальной; цифровой минимализм и цифровой беспорядок — растущие тенденции.

2. Пониженная передача — это выбор:

Дауншифтинг — как и добровольная простота — все зависит от выбора.

3. Понижающая передача не универсальна:

У всех разная мотивация (или побуждения) переключиться на более низкую передачу и начать свой простой жизненный путь. Есть люди, которые хотят выйти из корпоративной крысиной гонки (выйти из «цикла работы и расходов»), а есть люди, которые просто хотят меньше работать или найти аналогичную, но менее стрессовую работу. Другие делают это, чтобы проводить больше времени с семьей, детьми и друзьями. А для тех, кто придерживается принципов устойчивого развития, некоторые делают это, чтобы уменьшить свой экологический след.

4. Существуют разные типы понижающей передачи:

Например, вот моя личная версия прямо сейчас: Потребление дауншифтинг + образ жизни дауншифтинг + карьера дауншифтинг.

Понижающая передача потребления: Я начал понижать потребление в конце 2015 года. Я добился огромных успехов в таких вещах, как еда вне дома и одежда. Но крупные покупки, такие как дом и машины, по-прежнему остаются тем, над чем мы с женой работаем (в настоящее время виновны в инфляции образа жизни) — надеюсь, в ближайшие месяцы у нас будут большие (хорошие) новости, которыми мы поделимся.

Образ жизни Дауншифтинг: С конца 2015 года я также пытаюсь вести медленный образ жизни вне работы. К сожалению, за пределами 60/70/80-часовой рабочей недели я мог сделать очень много.

Карьерный переход на дауншифтинг: Уход с работы с 9 до 5 на прошлой неделе, наконец, позволил объединить эту работу с понижением в образе жизни. В неопределенном будущем я владею 100% своего времени — стремясь работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

5.Понижение передачи не происходит в одночасье:

Вот почему это называется понижающей передачей! Это постепенный процесс. Это важный вопрос. Настолько важно, что я почувствовал себя обязанным проиллюстрировать эту мысль на основе моего личного опыта. На изображении ниже показано убеждение, что я (как и многие другие, я уверен) думал, что жизнь будет такой, как после того, как я решил, что буду вести медленную и простую жизнь. Я думал, что переломным моментом будет щелчок переключателя. Сегодня жизнь безумно загружена и сложна, а на следующий день она медленная и простая.Вот как это работает, правда?

Напротив, технически переломный момент — это не столько точка, сколько плато. Чтобы добиться больших изменений в потреблении, образе жизни или карьере, нужно приложить немало сознательных и целенаправленных усилий. Если вы всю жизнь ускорялись и потребляли больше, это не изменится в одночасье на замедление и меньшее потребление. Итак, изображение ниже представляет мою реальность, оглядывающуюся на нее.

Переломный момент показывает, когда было принято решение жить медленнее и реже.Однако это не всегда просто. После переломного момента вы заметите, что показатели начинают постепенно уменьшаться, но затем снова возвращаются к увеличению. Возврат к старому поведению — не редкость. В конце концов, лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Но, наконец, я чувствую, что только что перешагнул вторую вершину на этом изображении и сейчас нахожусь на истинном пути замедления к более медленной и простой жизни.

5 способов перейти к простой жизни

Во-первых, добавьте в закладки и регулярно просматривайте приведенные выше определения, описания, мифы и реалии понижения.

1. Начните с малого:

Может быть, просто начните с минимализма и используйте его как импульс. Или начните с медленной жизни:

2. Помните, что это выбор:

Выбери собственное приключение. Подумайте о том, что вас мотивирует, и какой тип или типы дауншифтинга, по вашему мнению, подходят для вашей жизни прямо сейчас.

3. Определите свою цель:

Вдохновляйтесь Ганди или людьми в Голубых зонах, которые живут просто старше 100 лет.Может быть, попробуйте спросить себя: «Почему?» в пять раз.

4. Отслеживайте и анализируйте свои финансы:

Подумайте, как и где вы можете и будете финансировать изменение своего потребления, образа жизни или карьеры. Я рекомендую проверить сообщество FIRE (досрочный выход на пенсию по финансовой независимости). Думайте о деньгах как о свободе, а не о том, что тратится на что-то или опыт.

5. Присоединяйтесь к разговору:

В сети есть несколько отличных, медленно и просто живущих форумов и сообществ.

Бонус: И помните, это путешествие

В некоторых случаях это может занять всю жизнь. Первоначальное изображение этого сообщения такое же, как последнее изображение ниже. Общество всегда будет пытаться переманить вас обратно — я описываю это как «эластичность общества». Очень легко вернуться в общество и снова встать на путь к основному обществу. Оставайся сильным!

• «Переосмысляя удовлетворение жизнью в нематериальных терминах, дауншифтеры принимают альтернативный образ жизни, но продолжают сосуществовать в обществе и политической системе, озабоченной экономикой.»- Википедия (4)

Удачи! Я с вами на пути к менее стрессовой, более полноценной и легкой жизни.

А понижающую передачу пробовали? Хотелось бы услышать вашу личную историю в комментариях.

Медленные жизненные ресурсы

Вы можете следить за Sloww по электронной почте, используя поле формы под этим сообщением, или в социальных сетях: Twitter | Facebook | Instagram | Pinterest

Сноски:

1. http: // www.выбираяvoluntarysimplicity.com/downshifting-to-a-simpler-life/
2. https://www.investopedia.com/terms/d/downshifting.asp
3. http://www.slowmovement.com/downshifting.php
4. https://en.wikipedia.org/wiki/Downshifting_(lifestyle)
5. https://www.wsj.com/articles/SB88524917030426000
6. http://www.workforce.com/1996/03/01/downshifters-workers-are-scaling-back-are-you-ready/
7. https: // www.theguardian.com/money/2003/oct/15/changingjobs

.

Образ жизни и как его реализовать

0

В какой-то момент жизни большинство из нас захотело отдохнуть от постоянно ускоряющейся беговой дорожки работы в пользу большего баланса в жизни. Наше общество побуждает нас больше работать, больше получать и в целом больше потреблять, но это часто не приносит удовлетворения. К счастью, вам не нужно слушать, что диктует общество; вы всегда можете попробовать понизить передачу, сойдя с скоростной полосы и переключившись на более приятный и менее ориентированный на работу образ жизни.

Источник

Что такое дауншифтинг?

Понижение передачи означает принятие осознанных решений, которые помогут вам вести простой образ жизни. Вы активно работаете над тем, чтобы оставить позади материализм и потребительство и перейти к более экологичному и устойчивому образу жизни. Это означает научиться быть счастливым с меньшими деньгами, когда вы расставляете приоритеты в том, что для вас наиболее важно.

Это означает сокращение того, что вы покупаете, и корректировку своих ценностей, чтобы они соответствовали другому мышлению. Это больше, чем просто скромный образ жизни — но вы всегда можете вернуться к своей прежней жизни.Однако большинство людей, которые начинают практиковать дауншифтинг, никогда не хотят возвращаться к стрессам современной жизни в том виде, в каком мы их знаем.

Дауншифтеры — приверженцы добровольной простоты в своей повседневной жизни. Они довольны тем, что зарабатывают меньше денег, это означает меньшее количество отработанных часов. В свою очередь, они проводят свою жизнь, делая то, что, по их мнению, важно в жизни, — например, развивают новые хобби или ухаживают за уже имеющимися у них. Дауншифтеры также заботятся о сокращении своего воздействия на окружающую среду за счет меньшего потребления.

Источник

Почему люди переходят на дауншифтинг?

Когда дело доходит до переключения на более низкую передачу, не существует одной универсальной причины. Люди сами находят мотивацию сокращать свои расходы. Однако у этого образа жизни есть два основных аспекта. Один связан с связью — с семьей, более простой жизнью, более здоровой пищей — а другой — с поддержанием здорового баланса — в личных, семейных, рабочих, физических, духовных и социальных аспектах жизни.

Согласно недавнему исследованию, люди в U.У С. примерно на 5 свободных часов в неделю больше, чем 30 лет назад. Современность позволяет нам меньше выполнять домашнюю работу, у нас меньше детей, а также мы раньше выходим на пенсию. Но, несмотря на все это, мы кажемся более занятыми, чем когда-либо прежде.

Проблема в том, что мы не используем то больше свободного времени, которое у нас есть; мы тратим их много перед телевизором и на досуге. Свободное время вместо того, чтобы использоваться ради него, стало средством для достижения цели. Все наши досуговые обязанности преследуют определенную цель — общение, фитнес или удовлетворение ожиданий общества.

И вот здесь на сцену выходит переключение на пониженную передачу. Его последователи хотят жить жизнью, полной цели, смысла и страсти. Дауншифтинг предлагает людям рецепт удовлетворения и счастья, а также жизнь, на которую можно без сожалений оглянуться. Когда они переключаются на работу, эти люди переключаются на другие аспекты вашей жизни. Их причины могут быть разными, но результаты часто совпадают.

Источник

Как начать?

Жизнь может принимать разные формы и размеры.По сути, переключение на пониженную передачу зависит строго от вашего определения. Некоторые люди определяют это как «грубую» — они предпочитают жить в маленькой хижине с минимумом удобств (проточная вода и газ для приготовления пищи). Однако не многие идут по этому действительно экстремальному пути. Вы можете попробовать то, что лучше подходит вашему образу жизни. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать работу.

1. Составьте план — Этот первый шаг имеет прямое отношение к вашим причинам для изменений. Подумайте о мотивации решения о переключении на более низкую передачу.Запишите причины и последствия каждого изменения, которое вы хотите внести.

2. Оцените свой долг — Нет лучшего времени для сокращения или погашения кредита и долга. Оцените услуги, за которые вы платите, подписки и процентные платежи. Удалите или уменьшите количество счетов или планов подписки, которые вам действительно не нужны. Требуется своего рода финансовая чистка, если вы хотите начать с правой ноги вперед.

3. Избавьтесь от беспорядка — Это логично: вы заплатите больше за переизбыток.Не говоря уже о вреде, который это наносит окружающей среде, а также о ваших расходах. Загроможденный и напряженный ум вполне может быть вызван беспорядком просто потому, что он мешает ясному мышлению. Очистите свой шкаф и пожертвуйте вещи, которые вам больше не нужны.

Источник

4. Станьте более изобретательными — После того, как вы избавились от всего ненужного в своей жизни, ограничьте свою кривую покупок. Покупайте только то, что вам действительно нужно, и учитесь сокращать, утилизировать и перепрофилировать.Вы станете менее расточительным, если будете более осторожны с вещами, поступающими из вашего дома.

5. Измените свой рацион — Быстрое питание нужно прекратить. Готовьте больше и начинайте собирать обед. Лучше поесть, чем тратить деньги на роскошные рестораны. Научитесь ценить свежую домашнюю еду, которую можно купить в местных магазинах. Избегайте сетевых магазинов — они вызывают только импульсивные покупки.

Источник

Меньше значит лучше

6. Проверьте свой рабочий статус — Среди прочего, переключение на пониженную передачу означает сокращение рабочего времени, чтобы у вас было больше времени на то, что действительно важно.Если нужно (и если вы можете себе это позволить), смените работу. Понижение передачи позволяет вам начать делать то, что вам нравится, а также снизить уровень стресса. Бросьте клубы и занятия, которые не приносят пользы. Таким образом, вы сможете начать воплощать в жизнь свои мечты и увлечения.

7. Измените свои покупательские привычки — Верный способ остановить свои порывы — избегать сетевых магазинов. Они поощряют консьюмеризм, а это именно то, что вы пытаетесь изменить. Составьте списки покупок перед выходом на улицу. Установите 30-дневный период ожидания — возможно, вы поймете, что он вам не нужен.Покупка меньшего количества вещей поможет вам избавиться от лишнего мусора. Научитесь чинить старые предметы или переделывать их. Используйте все; ничего не теряйте. Ограничьте свои потребности.

8. Присоединяйтесь к сообществу — Существует множество неиспользованных ресурсов сообщества, которые вы можете начать использовать для самообучения, развлечения и развития. Ищите недорогие занятия, которые укрепят вас и ваших друзей. Избегайте СМИ на время, чтобы держаться подальше от рекламы и научиться ценить живые отношения.

---

Как вам нравится понижение передачи? Готовы ли вы отказаться от некоторых из ваших современных удобств, чтобы начать жить более простой жизнью? Поговорите с нами в разделе комментариев ниже и поделитесь своими идеями с сообществом.

.

Что такое понижающая передача?

Что для вас значит качество жизни? Это то, что ты покупаешь, чтобы не отставать от Джонсов? Или для вас важнее свежий чистый воздух, ваша компания и менее стрессовая среда обитания?

Для Джо Хэмпсон, бывшего старшего суперинтенданта полиции Темзы, это означало снижение 85 процентов ее зарплаты, отказ от работы и покупку небольшого предприятия, которое курит еду и изготавливает шоколадные конфеты в Камбрии. После нескольких лет службы в полиции она достигла вершины своей профессии: «Это была потрясающая работа и очень хорошо оплачивалась — у меня был огромный бюджет и 500 сотрудников из пяти полицейских участков.Проблема была в том, что это занимало ее жизнь.

Она выходила из дома в 7 утра и возвращалась после 9 вечера. Не было времени ни на друзей, ни на семью, ни на то, чтобы тратить деньги, которые она зарабатывала. Перед тем, как отправиться в отпуск, ей пришлось бы работать до полуночи на несколько дней вперед, чтобы подготовиться, а когда она вернулась, ей потребовалось три недели, чтобы очистить свой входной лоток. «Я поклялся, что у меня больше никогда не будет праздников», — говорит Джо. «Жизнь для того, чтобы жить, а я на самом деле не жил ею».

Сейчас качество ее жизни в Камбрии, по ее словам, «фантастическое.Я меньше нервничаю; Я живу в прекраснейшем переоборудованном сарае высоко на холмах. Каждый день я хожу по полям, в любую погоду и думаю, как мне повезло ». После трех лет работы Коптильней и увеличения ее оборота на 300% она и ее партнер продали бизнес и основали консалтинговую компанию Stepping Off. это помогает другим людям переключаться на пониженную передачу.

Портрет дауншифтера

Дауншифтинг в его наиболее экстремальной форме часто ассоциируется с людьми, которые полностью отвергают крысиные бега и направляются в деревню, возможно, чтобы пасти свиней и кур и стремиться к большей самодостаточности.Но этот термин охватывает гораздо более широкий спектр. Проще говоря, речь идет о более простой жизни, о замедлении; о том, чтобы сделать жизнь менее безумной и напряженной. Он ценит время выше денег и имущества, что обычно означает, что вы можете свободно обменивать часть своего дохода на большее время и сокращать количество покупаемых вещей. Речь идет о том, чтобы взять под свой контроль свою жизнь и добиться большего баланса между работой и личной жизнью. Что означает разные вещи для разных людей.

Большинство людей, которые проходят курс Jo’s Stepping Off — от высококлассных продавцов и людей, сталкивающихся с увольнением, до местных женщин, желающих открыть собственное дело, — хотят что-то сделать для себя, перестать ездить на работу и работать на других людей.Часто она встречает людей, которые устали от жесткой конкуренции, корпоративной культуры, которым надоело идти на компромисс со своими ценностями. Но самый большой мотивирующий фактор — это время. «Время — это Святой Грааль», — говорит Джо. «Это то, чего хотят все. Время для отдыха, для себя, чтобы больше радоваться жизни. Немногие люди, которых я встречала, проводят все свое время в отпуске. И они хотят быть более свободными со своим временем. Когда я руководил коптильней, я работал семь дней в неделю, но, поскольку это было мое дело, я мог взять выходной, чтобы порыбачить, а потом поработать вечером.’

Дауншифтерам не только не найти легкого выхода, но и зачастую приходится становиться более предприимчивыми, чем когда-либо прежде. По словам Трейси Смит, основавшей Национальную неделю дауншифтинга в 2005 году: «Истории успеха, о которых я слышу, — это люди, которые заранее исследовали, как заработать на жизнь. Я знаю многих людей, которые переехали во Францию, а затем, по прибытии туда, пережили кризис из-за того, что их средства были истощены, поэтому им пришлось вернуться ».

Вот почему она категорически отговаривает людей переезжать, если они действительно не продумали это.«Кто угодно может переключиться на пониженную передачу, но моя линия такова: погрузите пальцы ног в простую жизнь; сначала попробуйте осторожно в своих четырех стенах ».

Покупка меньшего количества вещей занимает центральное место в этике, но вместо того, чтобы чувствовать себя обделенным, «вы должны жить с меньшими затратами». Вместо того, чтобы думать: «Я не могу себе этого позволить» и быть несчастным, вы просто думаете: «Мне это не нужно», — говорит Трейси. «Есть разные способы получения прибыли — вы можете обменивать, брать взаймы или обменивать. Пользуюсь вещами до конца. Все наши вещи такие старые, но все работают.Это не последние цвета, но у меня в кармане больше денег ».

Притормози и увеличь зеленый

Именно эти принципы «жить с меньшим», «сокращение, повторное использование, переработка» делают дауншифт родственным духом зеленого движения — центральным требованием защиты окружающей среды является то, что мы должны потреблять меньше. Точно так же его элемент «замедлить шестерню» объединяет его с медленным движением. Девиз Трейси Смит Национальной недели дауншифтинга: «Притормози и сделай лучше». Она считает, что эти двое неразрывно связаны.

«Притормозить — люди не понимают, насколько это экологично. Замедляя передачу, на которой вы меньше гоняетесь, вы живете с меньшими затратами и более изобретательны ». Манифест« Неделя дауншифтинга »включает в себя простые и простые действия, такие как« Восстановите час времени на этой неделе »и« Купите местное ». Таким образом, переключение на пониженную передачу может быть постепенным, действие за действием, передача за передачей, а не резкое переключение с пятой (беговая дорожка с быстрым движением) на первую (приусадебное хозяйство с цыплятами) сразу. «Вам просто нужно найти свой уровень комфорта — который может быть всего на одну или две передачи медленнее», — говорит она.

Один человек, который был очень вдохновлен идеями Трейси и может засвидетельствовать этот постепенный сдвиг, — это Натали Йейтс, которая называет себя «стандартным дауншифтером Джо Блоггс».

Пятнадцать лет назад Натали жила в центре Гилфорда. «Я открывала дверь утром и чувствовала запах машинного дыма», — вспоминает она. У нее была «безумная офисная работа плюс ипотека», но когда они с мужем расстались, она с детьми переехала в Уилтшир, где теперь живет в небольшом социальном жилом комплексе в сельской местности.

«Очень красивый и сельскохозяйственный. Мы живем своей мечтой. Здесь единственное, от чего вы можете проснуться, — это звук птиц или тракторов ». Она познакомилась с Трейси несколько лет назад и с тех пор вносит по одному небольшому изменению за раз, ведя блог, чтобы обозначить свой прогресс в переключении на пониженную передачу и дать советы ( см. www.greeningup.blogspot.com).

Сейчас Натали работает из дома, делая эко свадебные канцелярские принадлежности — а это значит, что у нее больше времени для своих детей (когда я говорю с ней, она готовит им сытную органическую еду).«Сейчас мы едим меньше мяса, но лучше мяса, и мы покупаем его в деревенском магазине, где я работаю волонтером один раз в неделю». Чтобы добраться туда, ей достаточно пройти через поле и пройти по небольшой улочке. «Здесь больше духа общности. Соседи рады помочь — и всем привет! »

Таким образом, переход на более низкую передачу может сделать вас счастливее, улучшить качество вашей жизни, активнее вовлекать вас в жизнь своего сообщества и помочь окружающей среде. И это счастье — ах! — не имеет ничего общего с тратой больших денег.

К черту это

В результате в обществе массового потребления понижающая система ценностей является очень подрывной. Он отвергает идею о том, что для счастья вам нужно приобретать, накапливать и желать продукты, будь то кремы против старения, сумочки, которые должны быть в наличии, или второй дом за границей. Так много в нашем обществе, кажется, направлено на то, чтобы заставить нас делать больше, втиснуть больше в нашу и без того тесную и занятую жизнь и покупать больше — несмотря на то, что задолженность по кредитной карте утроилась в период с 1996 по 2003 год.И часто это означает покупку вещей, которые нам действительно не нужны.

Например, исследование компании Churchill Home Insurance показало, что 86 процентов женщин вышли и купили одежду, которая с тех пор остается на вешалке. В среднем 14 предметов каждая, это составляет 305 фунтов стерлингов одежды в год и колоссальную сумму неношеной одежды на сумму 12 810 фунтов стерлингов за средний срок службы.

Таким образом, переключение на пониженную передачу с его идеалом «потреблять меньше» — это бунт против «нормы», согласно которой мы всегда должны хотеть большего — и, следовательно, должны зарабатывать больше, работать дольше, продолжать подниматься по лестнице (или оставаться на беговой дорожке). независимо от того, какое влияние это может оказать на наши отношения и здоровье.Это отношение, которое гласит: «К черту это! Мне это больше не нужно ».

Таким образом, понижающая передача является антидотом к «affluenza», которая затрагивает наше общество, понятие описывается как «болезненное, заразное, социально переданное состояние перегрузки, долг, тревога и отходы в результате упорного преследования более. Эта концепция подробно рассмотрена в антипотребительской книге 2001 года «Изобилие: всепоглощающая эпидемия», написанной Джоном де Граафом, ученым-экологом Дэвидом Ванном и экономистом Томасом Нейлором (Берретт-Келер, 10 фунтов стерлингов.99).

Виктор Лебоу, видный американский аналитик в области розничной торговли послевоенной эпохи, резюмировал кредо массового потребления следующим образом: «Нам нужно, чтобы вещи потреблялись, сжигались, изнашивались, заменялись, выбрасывались со все возрастающей скоростью». истощение ресурсов, изменение климата и рост населения — это безумие. Историк культуры Томас Берри даже считает динамизм нашего общества потребления (т.е. неограниченный экономический рост) «высшей патологией всей истории».

Рациональный ответ

Но дауншифтинг — это даже больше, чем бунт против безумного потребительского образа жизни.Это рациональный и конструктивный способ вернуть себе контроль над своей жизнью в позитивном ключе.

Дауншифтеры осознают, что жизнь — это не только безумие потребительской культуры. И, идя против этого, люди, которые добровольно живут более простой жизнью — в отличие от тех, кто живет в бедности, у которых нет выбора, — становятся современными героями. Поскольку они потребляют меньше, менее расточительны и, как правило, более чувствительны к окружающей среде, их образ жизни может стать указателем в будущее.В конце концов, если бы все в мире жили так, как большинство людей в Великобритании, нам понадобились бы три планеты, чтобы поддерживать нас.

Одна из причин, по которой дауншифтинг не считается формой современного героизма, заключается в том, как он изображается в популярных средствах массовой информации, которые существуют для того, чтобы продавать нам вещи, и живут или умирают из-за количества рекламы, которую несет. По этой причине переключение на дауншифтинг обычно преподносится как еще один вариант образа жизни с множеством вещей, которые вы можете приобрести, чтобы это произошло. Либо это «10 вещей, которые вы можете купить, чтобы изменить свою жизнь» (когда покупка явно не выход), либо романтизированный «Купите сельскую недвижимость своей мечты во Франции»; или это изображается как отталкивающее: «Нелегко быть зеленым».

Тем не менее, с увеличением числа людей, переходящих на дауншифтинг, к этому движению следует относиться серьезно. Дауншифтинг — это далеко не интерес меньшинства, он происходит вокруг нас. По оценкам аналитиков рынка Datamonitor, в 2002 году в Европе насчитывалось около 12 миллионов дауншифтеров.

Исследование, опубликованное в 2003 году Австралийским институтом, показывает, что в Великобритании от 20 до 35 процентов взрослых в возрасте от 30 до 59 лет перешли на другую работу, а средний доход снизился на 40 процентов.И не все они состоятельные или люди среднего возраста, но распространены среди всех возрастных групп и социальных слоев.

Происходит вокруг

В США, где это также известно как «добровольная простота» или «простой образ жизни», дауншифтинг уже был хорошо развит к тому времени, когда он проник в Европу в середине 1990-х годов. Сейчас считается, что от каждого 20-го до каждого четвертого американца выбрали более простой и сбалансированный образ жизни, хотя точная шкала остается неясной.

Совсем недавно он стал популярным в Австралии.Опрос, проведенный Австралийским институтом, показал, что почти четверть молодых людей в возрасте от 30 до 59 лет также склонны к дауншифтингу, и, опять же, эта тенденция распространяется на группы доходов и не ограничивается высокооплачиваемыми профессионалами и бизнесменами.

Будь то перегрузка на работе, сокращение штата, болезнь или сознательное решение перейти к более экологичному образу жизни, семена нового движения распространяются в массовом масштабе — свидетельством тому — рост фермерских рынков, местных брендов, медленной еды. и настоящий эль.

«Зеленое сознание» никогда не было выше. Недавний отчет Mintel показывает, что каждый четвертый человек «стремится быть экологичным» и очень сознательно относится к экологическим вопросам и внимательно относится к ним. Почти шесть из 10 взрослых готовы внести изменения, если они могут быть уверены, что это действительно изменит ситуацию, что компании вносят свой вклад, что местные власти эффективно решают проблемы, а другие страны относятся к ним серьезно.

На уровне сообществ станьте свидетелями развивающейся сети Transition Towns — инициативы сообщества, направленной на сокращение использования энергии и ресурсов.Около 14 городов присоединились к этой инициативе.

Наша эволюция

Дауншифтингу еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем он станет действительно частью мейнстрима, но есть те, кто считает, что если мы хотим выжить и процветать как вид, он мог бы даже стать частью нашей эволюции — что он является частью нашего переход от Homo sapiens к «Homoustainabilitus». В статье в информационном бюллетене AXIS Performance Advisors за 2006 год указывается: «Мы знаем от Чарльза Дарвина и ученых, которые следовали за ним, что давление окружающей среды может ускорить эволюционный сдвиг.Прямо сейчас у нас есть опасность экологического давления: изменение климата … Если мы хотим выжить, мы должны развиваться в культурном плане ».

Таким образом, переключение на дауншифтинг можно рассматривать как свидетельство того, что человеческая культура развивается в устойчивом направлении. Дауншифтеры — это люди, которые незаметно пересматривают понятие «успех» на своих собственных условиях и которые, понимая, что «достаточно — достаточно», переосмыслили все с нуля. Теперь они ищут более простой образ жизни, который будет более легким на все более хрупкой земле.

Ресурсы

Неделя дауншифтинга
www.downshiftingweek.com

Выходя из дома
www.steppingoff.co.uk

Самостоятельный
www.selfsufficientish.com

CAT
www.cat.org.uk

Recycle-More
www.recycle-more.co.uk

Полезных книг:

Дауншифтинг: Бестселлер, чтобы стать счастливее и проще жить Полли Гази и Джуди Джонс
(Hodder & Stoughton, 10,99 фунтов стерлингов)

В честь медленного
Карл Оноре (Орион, 7 фунтов стерлингов.99)

Возвращение к книге Пенни Пинчерса: жизнь лучше за меньшие деньги
Джон и Ирма Мусту
(Souvenir Press, 7,99 фунтов стерлингов)

Добровольная простота: к образу жизни, внешне простому, внутренне богатому
Дуэйн Элгин (Уильям Морроу, 12,95 доллара)

Эта статья впервые появилась в журнале «Эколог» за ноябрь 2007 г.

.

Дауншифтинг присоединяется к медленному движению

Новости медленного движения

Турецкий фастфуд: Real food fast

Определение фаст-фуда согласно Википедии — это еда, приготовленная заранее и предварительно подогретая или повторно нагретая на заказ …

Slow Fish — большой успех

Слоу Фуд в сотрудничестве с регионом Лигурия только что завершил мероприятие «Медленная рыба 2007». Мероприятие имело большой успех, его посетили 42 000 человек, что намного больше, чем ожидалось….

Национальная целевая группа по изменению климата призывает к дополнительным исследованиям наводнений

ABC Ср 11 июля 07 Мэр Маручи Шира на Саншайн-Кост в Квинсленде, Джо Натоли, говорит, что может пройти еще 12 месяцев, прежде чем CSIRO сможет провести исследование по моделированию наводнений в регионе Саншайн-Кост, потому что исследовательская организация недофинансируется. …

Древесники меняют культуру страны

Приток сменщиков деревьев в сельское сообщество может поддерживать стабильный уровень населения, но может изменить потребности и ожидания внутри сообщества….

Больше новостей …

Проблема с крысиными бегами в том, что даже если вы выиграете, вы все равно останетесь крысой. Лили Томлин

Кто не хотел сойти с постоянно ускоряющейся беговой дорожки работы и обрести баланс в жизни? Большинство из нас в то или иное время хотели перейти от быстрого образа жизни к более удовлетворительному, более здоровому и менее ориентированному на работу образу жизни.

Что такое дауншифтер?

Понижение передачи позволяет проводить время с семьей

Дауншифтеры — это люди, которые в течение длительного времени добровольно применяют простоту в своей жизни.Они принимают меньше денег за счет меньшего количества отработанных часов, чтобы иметь время для важных дел в жизни. Дауншифтеры также делают упор на меньшее потребление, чтобы уменьшить свой экологический след.

Почему мы переключаемся на пониженную передачу?

Есть два основных аспекта переключения на пониженную передачу. Один касается связи — связи с жизнью, семьей, едой, местом — а другой — о поддержании здорового баланса — баланса в личных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах их жизни.

Исследование показало, что у людей в США, как и в других западных странах, примерно на пять часов больше свободного времени в неделю, чем 30 лет назад. Благодаря современности мы меньше выполняем работу по дому, у нас меньше детей, и мы выходим на пенсию раньше. Но мы заняты как никогда раньше. Хотя у нас больше свободного времени, большая часть этого времени тратится на просмотр телевизора, а остальное «свободное» время тратится на досуг. Эти досуговые обязательства заменяют традиционные источники смысла нашей жизни, такие как религиозные традиции, община и т. Д.Свободное время теперь является средством достижения цели, которая преследуется не ради нее самой. Наши обязанности в свободное время преследуют цель — фитнес, общение или оправдание ожиданий.

Обычно дауншифтеры ищут жизнь, наполненную страстью и целями, смыслом, удовлетворением и счастьем. Жизнь, на которую можно без сожалений оглянуться.

Дауншифтеры хотят сбавить обороты на работе, чтобы «переключиться на более высокую смену» в других сферах своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через дауншифтинг наступает после долгих поисков истинного счастья и удовлетворения.Для других это может произойти после значительного жизненного события, такого как тяжелая болезнь, разрыв отношений, банкротство или смерть кого-то из близких.

Дауншифтинг: Путеводитель по более простой и счастливой жизни — это книга, которая расскажет вам больше о дауншифтинге и его преимуществах. Эта книга помогает нам понять, почему переключение на пониженную передачу — единственный разумный вариант. Это мотивирует, но не очень поучительно, как это делать. Хорошо читать, если мы еще не готовы сделать решительный шаг — это поможет нам понять, что мы просто обязаны это сделать.

Как выглядит дауншифтер?

Какой профиль у дауншифтера? Ну, как мы видели, они либо какое-то время сомневались в жизни, либо пережили жизненное событие. С точки зрения демографии, нет никаких конкретных характеристик, которые идентифицируют дауншифтеров или возможных дауншифтеров. Это рабочие и белые воротнички. Скорее всего, им за тридцать, сорок или пятьдесят, хотя они могут быть моложе или старше.

Снимите слои У дауншифтеров

есть две общие черты.Во-первых, и это наиболее важно, они верят, что чрезмерная погоня за деньгами и материализмом дорого обходится их собственным жизням и жизням их семей. Во-вторых, дауншифтеры берут на себя ответственность за свою ситуацию. Вместо того, чтобы жаловаться и ожидать, что правительство сделает что-то, они предпримут действия, чтобы изменить свою жизнь.

Как понижать передачу?

Мы можем переключиться на более низкую смену, работая меньше часов на нашей нынешней работе, или согласившись на менее ответственную работу в компании, или мы можем бросить нашу работу и найти другую, которая для нас будет более полезной.Или мы можем начать собственное дело или работать на полную ставку, возможно, работая из дома.

Хотя мы можем оставаться там, где должны переключаться на пониженную передачу, даже если это находится на окраинах, многие люди действительно переезжают в другие места, например, на побережье — к морю; или в сельскую местность — treechange.

Иногда дауншифтеры обнаруживают, что зарабатывают больше денег, но они более счастливы и удовлетворены — обычно потому, что они нашли что-то, что разжигает их страсть, и работа больше не работа.

Если вы подумываете о переключении на пониженную передачу, первым практическим шагом будет выяснить, как можно меньше работать, высвобождая время для ценных занятий.Когда вы сократите расходы (а вы будете просто жить), вы обнаружите, что можете жить с меньшим доходом и, следовательно, работать меньше часов.

Если нам нужно четкое пошаговое руководство по переключению на более низкую передачу, «Дауншифтинг: как работать меньше и больше наслаждаться жизнью» Джона Дрейка дает все, что нам нужно знать. Эта книга облегчает чтение и дает нам реальные способы переключения передач. Это дает нам широкий спектр практических вариантов переключения передач и реальных историй успешных дауншифтеров в различных жизненных ситуациях.Гарантия вдохновения и поддержки. Джон Дрейк, сам успешный руководитель, выбравший пониженную передачу, описывает выполнимые подходы к понижающей передаче и даже дает практические советы о том, как продать эти планы работодателям.

Как помочь другим переключиться на пониженную передачу?

На каждого человека или семью, которые переходят на более низкую смену, найдется гораздо больше тех, кто придерживается тех же ценностей и тоже хотел бы сделать это, но не знает, как это сделать. Неделя дауншифтинга — это мероприятие по повышению осведомленности, которое может помочь людям узнать, как это сделать.

Неделя дауншифтинга в Великобритании длится с субботы 22 по пятницу 28 апреля 2006 года. В США первая Национальная неделя дауншифтинга проходит с 24 по 30 июня 2006 года. Эти мероприятия были разработаны, чтобы вдохновить людей, компании, детей и школы, подчеркнув способы, которыми участники могут жить более простой и счастливой жизнью и в то же время быть добрее к окружающей среде. Узнайте больше о человеке, стоящем за этими событиями, Трейси Смит.

.