Где искать вдохновение для творчества: Все пропало: где найти вдохновение?

Где найти вдохновение. Где искать вдохновение творческим людям. Найди свой «путеводитель»

Наверное, каждый из нас знает, что в любом деле, пусть даже горячо любимом, бывают дни неудач или дни, когда нет сил и желания что-либо делать, когда опускаются руки и кажется, что больше я никогда и ничего не придумаю и не добьюсь!

И чаще всего мы ссылаемся на то, что нет вдохновения, что вся проблема только в этом и нужно ждать, пока оно к нам придет. Возможно это так, и нам действительно нужен новый мощный заряд, но нужно ли его ждать! Стоит ли тратить время на ожидание и бездействие? Неужели вы готовы отложить свои идеи и творчество в дальний ящик, просто потому что пропало это самое вдохновение?

Вдохновение — это искра, которая зажигает нас внутри. Она помогает разгореться огромному костру желания и сил, с помощью которых мы начинаем действовать и достигаем цели. Благодаря ему, мы придумываем новые идеи и мечты. Это большой и необьяснимый процесс, это то, что дает нам силы и веру в себя, что окрыляет нас.

Но никто не знает и точно не скажет, что такое вдохновение, когда именно оно приходит, сколько длится и через сколько возвращается!

Раньше я не верила, но теперь точно знаю — не нужно сидеть сложа руки в ожидании! Вдохновение можно найти и создать самому!

Для этого существует множество способов, нужно просто выбрать свои. Найдите те источники, которые будут вдохновлять именно вас . Вспомните, что делает вас счастливым?

Я придумала и выделила для себя несколько пунктов и возвращаюсь к ним всегда, когда чувствую упадок сил и понимаю, что мне нужна «подзарядка».

1. Выспаться . Это очень просто, но так необходимо, когда вы чувствуете усталость. Откройте окно, впустите свежий воздух в комнату и поспите. Хотя бы пару часов. Хороший сон дарит мощнейший заряд сил, начинаешь мыслить немного по-другому, голова становится яснее, приходят новые идеи.

Очень вдохновляют мемуары или книги, рассказывающие об истории успеха великих людей. Начинаешь понимать, через что людям пришлось пройти и сколько вынести, чтобы добиться успеха и признания.

3. Посмотреть мотивационный фильм о невероятных приключениях. Для меня стал открытием фильм «Невероятная жизнь Уолтера Митти». Очень добрый, смешной и вдохновляющий фильм.

4. Сходить на прогулку в лес или парк . Если есть возможность, то лучше поехать за город и провести целый день или выходные со своими близкими, где не ловит интернет (вообще лучше оставить все свои гаджеты дома). Возле нашего дома есть большой и красивый парк, со старой усадьбой и большими прудами. Я обожаю там гулять, даже когда я одна. Это очень вдохновляет! На свежем воздухе всегда успокаиваешься и начинаешь мыслить как-то иначе. Всего 30 минут такой прогулки могут подарить огромный заряд сил! Старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе. Даже самый обычный поход с работы домой можно превратить в интересную и вдохновляющую прогулку. Просто пойдите новой дорогой, придумайте другой маршрут.

Пройдитесь пешком, постарайтесь переключиться после тяжелого рабочего дня.

5. Переключиться на что-то другое . Я считаю, что у каждого человека должно быть хобби. Не важно что это будет — вязание, вышивание, собирание паззла, написание рассказов, просмотр фильмов все что угодно, но оно обязательно должно быть. То, что вас переключает, или что требует работы руками. То, что вас расслабляет и чем вы можете заняться в любой момент и в любое время года (спорт не берем). Хобби, это как третья рука или нога, как кнопка-переключатель, с помощью которого можно отвлечься от своих проблем или задач и расслабиться. Освободить свою голову и прислушаться к внутреннему голосу.

6. Сделать перестановку, ремонт и сделать ваш дом еще уютнее . Для меня ремонт — это всегда начало чего-то нового! Помню, что после переезда в Москву и очень долгой адаптации в таком огромном и шумном городе, меня спас именно ремонт! После него я поняла, что я наконец-то дома.

Теперь у меня есть свой угол, своя любимая комната, которую мы обустроили именно так, как мечтали. Если нет возможности сделать ремонт, сделайте перестановку, приберитесь, добавьте фотографий ваших друзей, фотографии из детства, каких-то смешных моментов из жизни. Поставьте вазу с цветами. Поменяйте занавески или шторы… сделайте ваш дом еще уютнее, красивее и комфортнее. Когда вокруг изменяется обстановка и интерьер, изменяются и ваши мысли. И чем серъезнее и глобальнее ваша проблема, тем глобальнее должны быть перемены в окружающей вас обстановке:)

7. Измените что-то в своей внешности . Похудейте / поправьтесь, сделайте новую прическу, купите красивую вещь, о которой давно мечтали, наденьте любимое украшение, измените макияж, начните носить то, что раньше никогда не носили. Сделайте свое отражение в зеркале непривычным для вас. Вы начнете чувствовать и ощущать себя по-новому.

8. Вдохновиться чужими работами . Полистайте ваши любимые блоги, пересмотрите работы любимых фотографов, художников, дизайнеров, писателей, путешественников и т.д. А если таких нет, то обязательно найдите таких людей, чья жизнь и творчество будут вас вдохновлять. Вдохновляйтесь чужим успехом. Очень часто чужой успех и мастерство нас демотивируют, но это не правильно. Мы должны стремиться к такому мастерству. Такие работы должны нас мотивировать делать лучше и больше. Мы должны понимать, что нам есть куда расти и к чему стремиться. Это же здорово, осознавать, что впереди еще большой и интересный творческий путь!

9. Записывать свои мысли и переживания. Заведите блокнот или текстовый файл на компьютере, в который будете записывать свои мысли. Это не обязательно должен быть дневник, который нужно вести каждый день. Пусть это будет просто тетрадь, в которую вы иногда сливаете все свои переживания. Место, где можно поплакаться, пожаловаться, поныть и делать все то, что мы любим делать с друзьями и близкими.

🙂 Просто, когда вам плохо / скучно / одиноко / творческий кризис и т.д, записывайте туда все, что думаете. Пишите все, что чувствуете и думаете, одним большим потоком. Пусть даже это будут какие-то отдельные фразы или предложения. Просто освободите свою голову от этого потока мыслей и слов. Оставьте все переживания и метания на бумаге или в файле на компьютере. Это очень помогает понять истинную проблему вашего состояния и разгрузить ваш ум, освободить в нем место для новых мыслей, идей и планов. И никогда не перечитывайте эти записи, ну если только для того, чтобы посмеяться!

10. Сделать доску вдохновения

. Распечатайте фотографии и картинки, которые вас вдохновляют и повесьте их в комнате, на холодильник, на самые видные места, чтобы они всегда были у вас на виду. Это может быть папка с фотографиями на компьютере, собирайте туда все, что вас вдохновило, все что нашли на разных сайтах и статьях, инстаграме или других соцсетях. Все, что угодно. Пересматривайте время от времени. Я очень люблю распечатывать такие «вдохновлялки» маленького размера и вкладывать их в свой ежедневник на первую страницу. Просто подбираю картинку под настроение и любуюсь ей весь день!

11. Слушать любимую музыку . Создайте новый плейлист из того, что очень любите, и сходите на прогулку. Или включите песни группы, которую слушали давно, в детстве, школе и т.д. Пусть на вас нахлынут все воспоминания, смешные истории, связанные с этой музыкой. У каждого человека есть ассоциации с определенной песней. Вспомните, что вам раньше нравилось, или наоборот вспомните вашу любимую историю или случай, а потом включите ту музыку, с которой эта история ассоциируется. Это очень поднимает настроение! 🙂

В этих пунктах нет ничего особенно и ничего сложного. Но они очень вдохновляют и помогают переключиться в нужный момент! Я надеюсь, что и вам что-то из этого списка поможет. Попробуйте составить свой список, добавьте то, что нравится и близко вам.

И помните, что не нужно никогда сидеть и чего то ждать, начните действовать прямо сейчас! Давайте учиться сами создавать свое настроение и свое вдохновение!

Вопрос поисков вдохновения волновал и продолжает волновать множество поколений творческих людей. Любой поэт или художник с уверенностью скажет: без «музы» дело не пойдет. Но что делать, если она становится нечастой гостьей в вашем доме? Как ее привлечь и удержать?

Конечно, если творчество – это лишь ваше хобби, можно и просто подождать, когда же руки сами «зачешутся» сотворить что-то новое. Но как быть тем профессионалам, у кого полет фантазии – это основа их работы? Ведь и музыканты, и писатели, и журналисты с копирайтерами, и дизайнеры постоянно должны «творить» в штатном режиме, и от этого напрямую зависит их заработок.

Что же такое вдохновение, и откуда его извлекать?

Вдохновение: что это такое и для чего оно нужно?

Для начала давайте разберемся с самим определением. Если верить словарям, вдохновение – это особое состояние, в которое человек способен войти, и признаками которого являются наивысший эмоциональный подъем, прилив энергии и сил, высокая творческая производительность. Описывая свои ощущения в минуты вдохновения, многие творцы утверждают, что чувствуют состояние несущего тебя потока: ты не всегда можешь понимать происходящее, не в состоянии конкретно прогнозировать будущее и не отдаешь себе отчет, сколько времени прошло. То есть, такая «волна» может нести и пять минут, и час, и сутки, и, независимо от ее продолжительности, человек не ощущает других насущных потребностей – единственной такой остается потребность творить. Наверняка, вы слышали, что творческие люди в порыве вдохновения могут забыть о сне, еде, не замечать никого и ничего вокруг.

Также в состоянии креативного вдохновения человек становится очень харизматичным и сильным, способным влиять на других людей и вести их за собой. Кроме того, в этом особом состоянии нередко к творцам приходят различные просветления и озарения, непонятно откуда возникшие идеи. Большинство людей говорят, что в порыве вдохновения замечают необычайную легкость движения образов и мысли, они проясняются, поражают своей полнотой и яркостью. Душевные переживания обостряются, становятся очень глубокими и всеобъемлющими.

Специалисты объясняют такое состояние особенным ускорением всех когнитивных процессов – восприятия, памяти, мышления. Для творческих людей вдохновение нередко похоже на наваждение, как будто бы что-то «нашло»- человек занимается только одним искусством, забывая обо всем на свете, до момента завершения произведения. Если же человек задумался над решением какой-то трудной задачи, для него вдохновение может прийти в виде неожиданного озарения: как же так, он часами размышлял над вопросом, ничего не мог придумать, и тут – раз – щелчок, и вся картина стала ясна, как божий день! Все паззлы сложились, моментально пришло понимание, как поступить правильно и решить этот вопрос.

Все эти примеры приведены здесь для того, чтобы прояснить одну простую истину: вдохновение нужно не только лишь творческим людям. Зачастую оно не помешает даже в самых рутинных делах, таких как разбор документации или наведение порядка в квартире. По сути, не столь важно, что вам надо сделать: написать стих, придумать новую бизнес-идею, подготовить презентацию, или просто грамотно распланировать свои трудовые задачи. Во всех этих вещах совсем не лишним будет глоток новых сил и вдохновения, правда?

Существует два противоположных «лагеря» теоретиков вдохновения: одни говорят, что оно непременно должно прийти само, а вторые – что его можно и нужно притянуть в свою жизнь. И та, и другая версия работают. И спор на тему «Что первично – вдохновение или творческий процесс?» столь же вечен, как и спор о первичности курицы и яйца. Очевидно, что одно следует за другим, но каким образом?

Поклонники первой теории утверждают, что сначала должно прийти вдохновение, а потом уже можно начинать творить. И всячески стараются это самое вдохновение привлечь. Как они это делают – мы поговорим далее.

Последователи же второй теории склонны думать, что «аппетит приходит во время еды». То есть, мы готовим креативную обстановку, садимся, начинаем что-то делать, и муза приходит сама, так сказать, заходит «на огонек». Самое интересное, что такой способ тоже в большинстве случаев отлично работает!

Поэтому так ли важно выяснить первоисточник? Скорее всего, намного важнее научиться работать и так, и так. Попробуйте – кто знает, какой из подходов окажется ближе именно вашей душе?

Итак, определение и подходы к вдохновению мы с вами уже разобрали, самое время переходить к «вкусненькому» — готовым рецептам получения этого изысканного лакомства!

Специалисты и опыт многих творцов говорят о следующих путях получения вдохновения:

1. Найдите свою музу!
В Древней Греции считалось, что шедевры искусства созданы не мыслительной деятельностью человека, а являются даром богов или муз – существ божественного происхождения, девяти дочерей верховного бога Зевса и Мнемозины. Именно музы вдохновляли творцов на создание новых стихов, картин и песен, одаривали талантом и чувством прекрасного. О таких подарках так и говорили – «поцелуй музы». Эти божественные существа вдохновляли художников, музыкантов, поэтов, воинов, а также людей, ищущих жизненную цель и влюбленных.

Со временем люди стали называть музами каких-то конкретных, вполне земных людей. Часто в их роли выступали женщины из окружения творца: жена, подруга или любовница. Такие «доморощенные» музы вдохновляли мужчин на подвиги, и творческие в том числе.

Кроме того, вдохновить человека на создание чего-то нового могут не только женщины, но и другие люди: родные, друзья, и даже случайные знакомые. Они в подходящей ситуации вполне могут стать огромным источником вдохновения. Их возможности фактически безграничны, их мышление может быть очень глубоким, а характеры поражают своим разнообразием. Поэтому специалисты рекомендуют в минуты нехватки вдохновения найти свою собственную музу, а для начала просто с кем-нибудь пообщаться.

2. Любите!
Такое сильное и вечное чувство, как любовь, само по себе уже способно вдохновлять. Наверняка, вы замечали, что влюбленные люди порой начинают делать совершенно не свойственные им ранее вещи: писать стихи, сочинять песни. Почему бы и вам не воспользоваться таким советом, при этом не только не лишая полноты само чувство, но неизбежно преумножая его и наполняя новыми красками.

3. Право на ошибку
Позвольте себе ошибаться. Это не так уж и просто, как кажется на самом деле. А в вопросах творчества склонность к перфекционизму вообще может загубить на корню что-то, что, возможно, должно было бы стать шедевром. Помните, не все и не всегда обязательно получается с первой попытки. Но, не делая их вообще, вы, конечно же, не допустите ошибку, но и не ощутите радости полета!

4. Творчеству быть!
Разрешите себе быть творческим человеком. Даже если вам кажется, что вам недостаточно знаний, умений, опыта, чтобы что-то делать. Но ведь он и не свалится вам на голову, как снег! Стоит просто позволить себе начать – и кто знает, какие перспективы нарисует вам судьба?

5. Вперед в детство!
Очень хорошим рецептом для привлечения вдохновения является «возврат» в детство. Посмотрите, как ведут себя дети – они рисуют и играют не для того, чтобы кто-то их оценил, и не боятся экспериментировать. Они просто наслаждаются процессом каждый миг. Почему бы не попробовать взять у них пример?

6. Хороший отдых
Достойный труд должен подкрепляться полноценным отдыхом. Не надо пытаться быть продуктивным 365 дней в году, искусственно вызывая «музу». Так вы, скорее всего, получите только полное физическое и нервное истощение. И ваше воображение, и ваше тело нуждается в хорошем отдыхе, не забывайте об этом! Неплохо, если он будет связан со сменой обстановки и полным отвлечением от «дел».

7. Жизнь без репетиций
Не стоит думать, что сейчас вот вы чему-то просто научитесь, понарошку, как бы рисуя «черновик» жизни, а потом уже начнете все делать «по-настоящему». В жизни не бывает репетиций – сразу начинайте играть «всерьез», получая удовольствие от каждого момента. Даже если он не самый приятный для вас сейчас – что же, он пройдет, и появятся новые перспективы, поэтому наслаждайтесь каждым мгновением!

8. Дышим глубоко
Посмотрите, как дышат младенцы – они вдыхают и выдыхают воздух как будто бы всем телом сразу. Доказано, что полное глубокое дыхание, в отличие от привычного нам поверхностного, помогает качественно изменить в лучшую сторону как наше здоровье, так и жизнь в целом. На эту тему есть множество специальных практик. Пробуйте!

9. Окружите себя «интересностями»
Чтобы подружиться с вдохновением, создайте для него подходящую среду. И, как шутят творцы, и «подходящий четверг, пятницу и т.д.». Окружите себя интересными вам вещами, новыми впечатлениями, готовьтесь ко встрече с музой как к свиданию с любимым человеком – и она непременно станет частой гостьей в вашем доме!

10. Расправьте крылья!
Специалисты утверждают, что между вашей осанкой и продуктивностью вашей жизни существует прямая связь. Чем ровнее осанка, тем более энергичным становится тело, и тем больше креативных желаний и мыслей у вас появится. Поэтому – расправить плечи, грудь колесом – и навстречу музе!

11. Общайтесь с теми, кто вам интересен
Однозначно, ваше окружение должно помогать вам двигаться, а не тормозить ваше движение. Черпайте вдохновение из общения с интересными яркими людьми, единомышленниками, творцами, перенимайте опыт, и тогда скука перестанет посещать ваши мысли.

12. Создайте себе креативную обстановку
Если вы творите дома, у вас должно быть место, где вы будете черпать вдохновение. Создайте себе творческую обстановку, украсьте это место теми вещами, которые могут подтолкнуть к новым идеям и просто сгармонизировать: например, яркими картинками, интересными канцтоварами и т.п. Ищите свое, то, что радует и наполняет именно вас!

13. Блокнот всегда под рукой
Даже если вы не относитесь к разряду пишущих творцов, всегда носите с собой бумагу и ручку. А вдруг в самый, казалось бы, неподходящий момент постучится муза с новой идеей? Встретьте ее во всеоружии и сразу же сделайте заметки, которые потом можно будет развить далее.

14. Делайте то, что вы любите
Конечно, сложно призывать вдохновение в ту сферу, от которой вас «тошнит». Намного проще ему проявиться в вашем любимом деле. Поэтому старайтесь заниматься тем, что вам нравится, наполняет вас и радует.

15. Музыку в студию!
Найдите для себя музыкальные композиции, которые будут вас гармонизировать, подталкивать к новым идеям. Возможно, это будет классическая музыка, в ней скрыт огромный потенциал для творческих людей! Но не исключено, что вы найдете что-то свое и в других направлениях – поэтому ищите, слушайте и наслаждайтесь!

16. Да – «несерьезному» общению!
Порой в суете каждодневных дел мы привыкаем иметь дело только с рациональными, серьезными людьми. Конечно, это неплохо, но не забывайте о том, как много можно почерпнуть из общения других уровней – например, с детьми, с домашними животными. Они вполне смогут передать вам такой пласт энергии, о котором вы и не мечтали!

17. Ищите свое предназначение
Об этом написано множество книг. Не будем повторяться, просто подумайте, в чем именно может быть смысл вашей деятельности? Что такого вы должны нести в мир? Если у вас в голове сейчас появляются конкретные мысли, которые наполняют вас радостью, — скорее всего, вы уже нашли свое предназначение! Творите в этом направлении, и вдохновение не обойдет вас стороной!

18. Правильно начинайте день
Простые рецепты на каждый день начинаются с утреннего настроя. Улыбнитесь своему отражению в зеркале. Сделайте легкую зарядку. Скажите себе, что именно сегодня у вас самый счастливый день в жизни, в котором вас ждет поток вдохновения, — и именно так и произойдет!

19. Участвуйте в конкурсах
Хорошими «подстрекателями» творческой активности нередко выступают различные конкурсы и фестивали. Согласитесь, намного проще вдохновиться написать статью для участия в конкурсе, чем просто так в стол. Пользуйтесь таким преимуществом.

20. Действуйте!
И, конечно же, не забывайте о действии! Любой, даже самый сильный, порыв погаснет, если вы не начнете что-то делать. Выбор по-прежнему за вами: хотите – творите, когда муза уже «придет», хотите – просто садитесь и начинайте с чистого листа, а она уже «подключится» по ходу. Но не бездействуйте – ни стих, ни картина не напишутся сами собой, без вашего активного участия!

Вроде бы с поиском вдохновения картина немного прояснилась. Но нередко возникает ситуация – а как начать, если нет конкретной идеи? Откуда ее взять?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов по поиску новых идей для творчества:

1. Путешествуйте
Новые города и страны незаметно для вас самих могут подкинуть множество интересных новых идей – вам останется только их записать и потом воплотить в жизнь!

2. Создавайте свою «копилку» идей
Когда человек только стает на путь творца, он нередко задает вопрос: «Откуда брать идеи, если ничего не приходит в голову?». Совет очень прост – заведите себе блокнот идей, в который записывайте все, что вас задело, заинтересовало, понравилось, или, наоборот, возмутило. Со временем вы заметите, что идеи буквально витают в воздухе – стоит только протянуть руку и взять!

3. Встряхнитесь!
Если вы работаете за компьютером, периодически устраивайте себе перерывы. Меняйте традиционные способы поведения – например, если вы привыкли ходить на работу по шумной улице, выйдите раньше, сделайте небольшой крюк и пройдите через парк. Или возьмите ложку не в правую, а в левую руку. Такие «встряски» заставят работать ваше правое, «творческое», полушарие.

4. «Случайно» попадите в незнакомую остановку
Создайте себе какие-то непривычные условия. Придите в новые места, где вы никого не знаете. Начните общение с иностранцем, не зная его языка в совершенстве. Такие нестандартные ситуации научат вас думать и действовать по-другому, не так, как вы привыкли.

5. Визуализируйте
Если у вас есть конкретная творческая цель – например, книга или картина – представляйте ее себе в мельчайших подробностях. Пусть ваше подсознание привыкнет к этой картинке – и она обязательно материализуется в жизни!

6. Делите слона по частям
Не всегда получается сразу найти идею для огромного пласта работы. Поэтому не бойтесь делить всю работу на множество маленьких составляющих, к которым вам будет намного проще найти новые идеи.

7. Изучайте «чужие» работы
Если вы художник – ходите в художественные галереи, если поэт – читайте стихи классиков и современников. Такие занятия не только обогатят вас душевно, но и наверняка подкинут пару-тройку новых идей.

8. Отвлекайтесь
Когда вы чувствуете, что процесс «не идет», отключитесь, займитесь чем-то другим. Можете что-то сделать по дому, затеять уборку, например. Или покататься на велосипеде. Впрочем, вы вполне можете придумать что-то свое.

9. Переключитесь на то, что вы делаете хорошо
Немного похоже на предыдущий пункт, но не совсем то же самое. Если у вас не получается сейчас статья – сделайте что-то, что у вас получается всегда. Например, свяжите салфетку. Таким образом, вы не будете зацикливаться на неудаче – «да, у меня не вышла статья, но вот салфетка получилась!» — и по-прежнему будете чувствовать себя «хорошей».

10. Продолжайте работать
Важный момент в любом деле – не бросайте начатое! Да, вы можете отвлечься ненадолго, но потом продолжайте работать! Помните, что без труда ничего само не придет.

11. Вспоминайте моменты радости
Восстанавливайте в памяти минуты, когда вы были счастливы и наполнены. Возвращайтесь мысленно в то состояние. И к вам обязательно придут новые идеи.

12. На время оставьте компьютер и отключите телефон
Большой поток информации может как помочь в поиске идей, так и навредить. Порой устраивайте себе часы «чистого разума», отключая все коммуникации с внешним миром. И идеи не заставят себя долго ждать.

13. Читайте!
Фактически все успешные творческие люди в один голос твердят: как можно больше читайте! Книги – источник не только житейской мудрости, но и вдохновения.

14. Смотрите хорошие фильмы
Просмотр вдохновляющих кинолент тоже наверняка настроит вас на новые идеи, как и хорошая музыка.

15. Обратитесь к афоризмам и цитатам
Порой хорошие идеи можно почерпнуть из мыслей и высказываний известных людей, не забывайте пользоваться таким доступным источником.

16. Делайте специальные творческие упражнения
Во многих творческих направлениях, например, у писателей, есть специальные креативные приемы. Найти их в Интернете не составит особого труда. Почему бы не попробовать?

17. Наблюдайте за людьми, слушайте их
Нередко мы недооцениваем такой важный и доступный источник идей, как наблюдение за другими людьми. Посмотрите, как они себя ведут, о чем говорят? Вас могут ждать совершенно неожиданные открытия!

18. На зарядку становись!
И не забывайте о своем теле. В здоровом теле – здоровый дух, верно? Поэтому физические упражнения не только сделают выносливым ваше тело, но и освежат ваш ум.

19. Гуляйте на природе
Общение с природой не только придаст сил, но и наверняка наполнит радостью вашу душу. Порой вы сможете заметить то, что раньше не замечали, взглянуть на вопрос как бы со стороны. И пойдут новые идеи.

20. Записывайте яркие сны
Может, это покажется вам немного странным, но во сне тоже иногда приходят интересные идеи. Лучше запишите их – авось когда пригодятся?

21. Ведите дневник
И обязательно ведите дневник своих мыслей и ощущений. Поверьте, этот инструмент сможет стать для вас бездонным кладезем идей и вдохновения. Даже если пока еще кажется, что это не так.

Вдохновение: как найти свой путь?

А теперь переходим к десерту: так много советов, как же найти свой путь? Для этого:

1. Попробуйте все «на вкус»
Проработайте эти рекомендации. Если не все, то хотя бы те, что вам больше всего отозвались. Так вы поймете, что вам подходит, а что нет, и увидите результаты.

2. Будьте в контакте с собой
Ваша цель – не просто «напичкаться» полезностями, а найти именно свой путь к вдохновению. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и чувствам.

3. Ищите хорошее
Старайтесь видеть вокруг себя больше позитивного, чем негативного. Поверьте, плохого и так хватает, а для творчества пробуйте все-таки замечать именно хорошее, и собирать его в свою копилку.

4. Избавьтесь от старого
Психологи рекомендуют периодически наводить порядок «на столе и в голове». Проводите генеральные уборки в доме и инвентаризации ценностей в мыслях.

5. Откройтесь новому опыту
Вдохновение всегда несет новый порыв, что-то необычное, нетривиальное. Поэтому старайтесь не отгораживаться от новых впечатлений – кто знает, что они вам принесут?

6. Задайте себе вопрос: «Кто я и зачем я?»
Вопрос вечный и уже поэтому интересный. Живите осознанно, и тогда многие вещи будут происходить «по волшебству». Доказано опытом многих.

Вам знакомы трудности с вдохновением? Довольно часто люди даже в повседневных вопросах задумываются, как найти вдохновение, чего уж говорить о людях творческих профессий. Так вышло, что я занимаюсь коммерческой иллюстрацией — с одной стороны, это творчество, в моей работе множество рисования, а с другой стороны — есть жесткие сроки, план и дедлайны.

Это значит, что я чаще всего не могу себе позволить сесть и ждать вдохновения, у меня есть план, и мне нужно его выполнять. Я расскажу, как вернуть вдохновение — только проверенные способы, которыми я пользуюсь в своей работе.

Как понять, что у вас ступор

Английский язык острее реагирует на социальные явления нового времени, и новые термины здесь появляются очень быстро. Тот ступор, о котором я говорю, сложно отнести к прокрастинации как таковой, скорее это creative block — когда силы есть, нет идей и желания их искать. Признаки creative block:

• нет желания заниматься проектом;
• не получается выполнять текущую работу;
• тяжело генерировать идеи;
• практически невозможно отвлечься и переключиться;
• со стороны физической формы появляются нездоровые реакции — сохнет слизистая глаз и носоглотки, дрожат пальцы, голова словно ватная.

Если вы обнаружили у себя два и более симптомов, то это именно креативный ступор, с которым можно бороться. Как обрести вдохновение, когда не хочется ровным счетом ничего? Сначала придется хоть чего-то захотеть.

Откуда берется вдохновение как таковое

Прежде, чем задумываться о том, как вернуть вдохновение, необходимо проанализировать, что именно нас вдохновляет. Я работаю с визуальными образами (создаю иллюстрации для журналов и книг), поэтому мой список вдохновения примерно такой:

• новые книги с хорошими картинками;
• творческие тусовки иллюстраторов;
• курсы и воркшопы;
• интересные проекты других ребят;
• острые социальные вопросы.

Если ваше вдохновение в основном касается стихов или музыки, у вас может быть свой список. Также есть универсальные источники вдохновения:

• природа;
• животные;
• книги;
• фильмы;
• общение с людьми.

Для того, чтоб получить какой-либо заряд, нам требуются эмоции, яркие переживания — тогда мы сможем добиться от своего разума каких-либо необычайных по своей красоте решений.

Лучшие решения для поиска вдохновения

Разобраться, как поймать вдохновение, можно на чужом опыте. Лучшие творческие люди мира регулярно пишут собственные рекомендации (например, на своих страничках в соцсетях). Значит, нам нужно только адаптировать их для себя.

1. Путешествия
   Путешествовать нам не советует только ленивый — и это действительно хорошее решение. Однако, воспользоваться им можно не так часто — многие из нас рассматривают путешествия как возможность проводить отпуск. На самом деле, путешествовать можно всегда.

   Оседлайте свой велосипед рано утром, и езжайте куда угодно (предварительно захватив бутылку воды). Новые впечатления гарантированы. В выходные дни и праздники можно с большим удовольствием колесить по стране — благо, для внутреннего туризма у нас обширные территории.

2. Музыка
   Известный иллюстратор Кавасаки Одри рекомендует послушать музыку — непременно в наушниках. Лучше всего выбрать несколько композиций без слов, принять удобную позу и закрыть глаза.

   По мнению Одри, отсутствие вдохновения и идей у творческого человека — симптом каких-либо скрытых тревог. Несколько минут наедине с хорошей музыкой помогут найти источник проблемы.

3. Развитие
   Хой Вин, который возглавляет штат дизайнеров в Нью-Йорк Таймс, рекомендует постоянно заниматься собственным развитием, тогда отсутствие вдохновения в тот или иной момент не будет столь ощутимо. По его словам, если читать достаточно тематической литературы, постоянно участвовать в воркшопах, вебинарах и мастер-классах, можно генерировать в пять раз больше идей, чем требуется.

   Идеи, которые появляются в процессе обучения, необходимо тщательно фиксировать, и затем постепенно использовать. Визуализированные идеи помогут нащупать нужное решение.

4. История и конкуренция
   Мой коллега Джаспи Гудэлл, который занимается иллюстрацией, рекомендует почаще отрываться от компьютера и больше бывать в незнакомых местах. А также периодически заглядывать в музеи и библиотеки — там можно полистать старинные книги и журналы, посмотреть коллажи и картинки, ознакомиться с тем, что происходит в культурном мире сейчас, и что происходило сто лет назад. Такое обилие образов непременно добавит вдохновения.
5. Другие занятия
   Также есть распространенный способ, как поймать вдохновение — нужно просто отвлечься. Я делаю это следующим образом — засекаю около двух часов времени, завожу таймер, а затем занимаюсь исключительно другими делами. Чаще всего — домашним хозяйством.

   Загружаю белье в стиральную машину, подметаю лестничную клетку, вычесываю собак. И старательно гоню из головы все мысли о работе — для нее сейчас не время. За эти два часа мой деятельный мозг так изнывает от скучных повседневных дел, что когда звенит таймер, вдохновения у меня хоть отбавляй!

Еще несколько необычных способов генерировать идеи

Я согласна, идеи — это не совсем вдохновение, это не равнозначные занятия, но я уверена в том, что эти рекомендации помогут вам.

Когда вы чувствуете, что не можете сделать что-либо, попробуйте выполнить один из пунктов этого списка:

1. Объясните своей маме, что вы делаете и зачем. Нет, серьезно! Как только мы пытаемся объяснить несведущему человеку, чем заняты именно сейчас, наш мозг переходит в странный режим — он адаптирует давно знакомую информацию в новую форму для того, чтоб ее мог понять обыватель. В ходе этого производится изменение структуры наших представлений о задаче. То есть — появляются новые решения.
2. Напишите на бумажках несколько откровенно идиотских решений для какой-либо задачи, вытяните одну бумажку наугад и честно в течении получаса пытайтесь воплотить это решение. Ну например — пишете сложный текст и не можете выдержать накал? Напишите пару абзацев, используя только уменьшительно-ласкательные слова. Перепишите начало статьи в духе Тарантино. Это изменит вашу точку зрения на занятие, и поможет найти верное решение.
3. Воспользуйтесь таймером. Заведите таймер, и пока он не зазвенит — делайте то, что должны. Даже если это глупо. Даже если вам кажется, что это бессмысленно. Если вам нужно что-то написать — пишите все, что приходит в голову, если вы заняты визуальной работой — рисуйте любые каляки, лишь бы снять этот ступор. Когда зазвенит таймер, вам будет легче приступить к сознательной работе.
4. Начните делать то, что нужно, в необычном месте, измените свою позу и окружение. Вспомните, как легко было готовиться к экзаменам не в душной комнате, а у реки. Отправляйтесь на улицу, в библиотеку или ближайшую кофейню, наденьте необычный шарф (например, если вы решили остаться дома), или же попробуйте поработать стоя. Когда нам не так, как всегда, мы начинаем думать иначе.

Все, что требуется — получить эмоциональный заряд, получить некоторый толчок, который поможет быстро сконцентрироваться и добиться желаемого результата. Я люблю работать в паре с музой, но иногда, когда нужно просто выполнить текущие задания, я использую один из этих способов.

Страшно представить, скольких мировых шедевров искусства можно было бы лишиться, не обратись творцы за помощью к природе! И по сей день художники готовы мчаться в неизведанные дали, дабы собраться с коллегами на очередном пленэре. Хотя далеко не все деятели искусства жаждут перемены мест для создания очередного шедевра. К примеру, великий композитор Эдвард Григ до конца своих дней неустанно впечатлялся родными просторами Норвегии, и это можно без труда заметить в большинстве его произведений.

В путешествиях

Смена обстановки, знакомство с новой культурой и традициями жителей других стран, может послужить хорошим вдохновителем для лиц, не знающих, как преодолеть творческий застой. Пожалуй, одному только Парижу с его архитектурными памятниками человечество обязано по гроб жизни за те культурные ценности, которые возникли после визита туда тех или иных лиц.

В любви и близких людях

Любовь является настолько мощным стимулом к творчеству, что способна не только вернуть пропавшее вдохновение, но и подарить его тому, кто никогда им не обладал и ничуть от этого не страдал. И если уж персонажи наших дней, окрыленные любовью, начинают строчить стихи с воодушевлением, от которого позеленеет любой из величайших, то что уж говорить , посвятивших сему ремеслу всю свою жизнь.

В искусстве

Возможно, великие произведения потому и великие, что обладают возможностью оказывать настолько сильное влияние на человеческий разум, толкающее вдохновившихся лиц на дальнейшее созидание. К примеру, творческое наследие Уильяма Шекспира заочно стремилось пробраться в такое количество произведений различных авторов, что вылилось даже в отдельное течение под названием «шекспиризм».

Однако творчество некоторых деятелей основывалось на произведениях малоизвестных и никем не признанных. Например, Джон Леннон творил однажды, «полотном» своего маленького сына.

В случайном

Если поиски вдохновения оказались бесплодными, стоит попробовать присмотреться к своему бытовому окружению. Вещи, способные вдохновить, подчас кажутся настолько невероятными, что не всегда удостаиваются должного внимания. Сальвадор Дали подтвердил это много лет назад на примере своего «Постоянства памяти», вдохновившись на написание полотна, взглянув на обычный расплавившийся сыр.

Если же вдохновения по-прежнему нет и не предвидится, не нужно придавать этому значения. Побороть все волнения по этому поводу поможет известный «Черный квадрат» Малевича, написанный, как гласит одна из легенд, без всяких вдохновений художником, обозлившимся на то, что не успевает сдать картину в срок. Замазав наспех незаконченную работу, художник дал миру великую картину и получил признание.

Всем нам знакомо это чувство всепоглощающей рутины, описывающееся словами “каждый день похож на предыдущий, как две капли воды”, которое появляется в тот момент, когда мы задумываемся, а по той ли жизненной тропинке идем. Сомнения в себе, равно как и отсутствие мотивации — это, увы, привычные в современной жизни явления, из-за которых вы можете ощущаться себя чем-то вроде пустого мешка. Впрочем, вдохновение найти можно — всегда можно найти вдохновение, причем как снаружи, так и внутри, в самом себе, что позволит вам вздохнуть свободнее и начать жить, делая свои мечты реальностью! Иными словами, если вам срочно нужен источник вдохновения или хотя бы способ сделать дни ярче — эта статья к вашим услугам.

Шаги

Поиск источников вдохновения

Природа. Музыканты, поэты, художники и много других людей находили в природе источник вдохновения. Разумеется, чтобы природа послужила источником вдохновения и для вас, вам вовсе не требуется быть музыкантом, поэтом, художником и т. д. Поверьте, даже простая прогулка в парке после работы может сотворить чудо. Кроме того, помимо потенциальной возможности найти вдохновение, вы просто будете чувствовать себя лучше, погуляв на свежем воздухе среди первозданной красоты природы!

Исторические личности. Если вы хоть раз думали, что вам, простому человеку, ни за что не оставить своего следа на страницах истории, то знайте: сотни реальных примеров доказывают обратное. Чьи-то имена до сих пор на слуху, о ком-то уже помнят лишь немногие — но это вовсе не значит, что их вклад в историю был меньше!

Литература и искусство. И хотя источников вдохновения в реальной жизни полным полно, литературные и художественные произведения ни чем не хуже. Фильмы, книги, песни, любые другие формы выразительного искусства могут воодушевлять и вдохновлять. К тому же, в наши дни именно эти источники вдохновения являются, пожалуй, наиболее доступными — в конце концов, прослушать песню куда проще, чем покорить Эверест! Вот несколько примеров:

• Побег из Шоушенка. История о многолетней дружбе двух заключенных, о надежде, спасении и отмщении.
• Братья Карамазовы. Шедевр Достоевского про любовь, смерть, семейные узы, зло и отмщение.
• Где-то над радугой (Somewhere Over the Rainbow). Простая и красивая песня про извечную надежду о том, что где-то в этом мире нас всех ждет что-то хорошее. Пожалуй, кавер на эту песню не делал только ленивый, поэтому есть много разных версий.
• Космический баскетбол. Фильм о том, как баскетболист Майкл Джордан и персонажи мультсериала “Looney Tunes” разгромили в баскетбольном матче пришельцев. Кстати, довольно вдохновляющий фильм.

Старое и знакомое. Порой источник вдохновения находится где-то рядом с нами и ждет лишь того, чтобы быть наконец-то замеченным вами. Попробуйте обратить внимание на привычное и знакомое, на все то, что вы делали уже сотни раз — но на этот раз попробуйте заметить детали, доселе остававшиеся скрытыми. Любая новая деталь может стать первым звеном в цепи удивительных открытий, которые подарят вам новое видение и вдохновение.

• Пример: вы гуляете по парку, где были уже много раз. Тем не менее, на этот раз вы идете не по привычной дорожке, а по новой тропинке. Возможно, это позволит вам обнаружить, что недалеко от привычной тропы есть огромный муравейник!

Мотивационная литература. Само собой, стоит вспомнить и про все те бесчисленные мотивационные книги, статьи и издания, таящие в себе секреты того, как обрести вдохновение и если уж не звезду с неба достать, то как минимум добиться собственных целей. Таких книг много, такие книги разные — какие-то длиннее, какие-то короче, какие-то подробнее, какие-то более тезисные, какие-то лучше, какие-то хуже, какие-то надежнее, какие-то не очень, какие-то написаны докторами наук, какие-то — самопровозглашенными экспертами, какие-то действительно способны изменить вашу жизнь, а какие-то не преследовали иных целей, кроме обеспечения дохода автору.

• Разумеется, лишь вы знаете, что подойдет для вас. Впрочем, если есть возможность, взвесьте все варианты. Вы же не хотите купить книгу с очевидными советами за бешеные деньги? Уж если платить, то лишь за качество.

Изменение точки зрения

1. Ищите новые источники вдохновения. Довольно часто за отсутствием вдохновения стоит простая скука. Если так, то справиться с ней будет довольно просто — нужно лишь выйти из зоны комфорта и заняться чем-то новым! Вполне возможно, что вы откроете для себя что-то совершенно новое и интересное. Вот несколько советов на этот счет:

   Путешествуйте. А что? Смена пейзажа порой отлично помогает справиться с тоской. Именно поэтому вы, вероятно, так часто слышите совет “сходить на улицу и развеяться”. И, между прочим, совет весьма дельный — новая обстановка вокруг заставляет мозг мыслить по-новому. В конце концов, вы ведь и сами знаете, что постоянство бывает утомительным — так привнесите в него нотку разнообразия, и вы будете приятно удивлены случившейся переменой!

   • Если у вас хватит денег на долгий отпуск в другой стране или экстравагантное путешествие — что ж, вам повезло! Впрочем, если деньжат маловато, то не унывайте — вовсе не обязательно тащиться на другой конец глобуса, чтобы обрести вдохновение. Можно съездить в соседний город, что, кстати, куда дешевле, или даже выбраться на природу на выходные. Вы, возможно, и сами потом удивитесь тому, как мало знаете о местах, в которых живете.

2. Смейтесь. Можно по пальцам одной руки пересчитать жизненные ситуации, где смех не поможет. Та ситуация, когда вы находитесь в описках вдохновения, к ним не относится! Да, смех вряд ли натолкнет вас на гениальное умозаключение, смех вряд ли позволит вам тут же добиться всех стоящих перед вами целей, но он поможет вам расслабиться, успокоиться и просто пожить текущим моментом. Иными словами, смех сделает вас открытым новому — в том числе и тому, что может вас вдохновить.

   Свяжитесь со старыми знакомыми. Встреча со старым другом, бывшим коллегой или учителем может быть удивительно приятным опытом, особенно если в данный момент вам тоскливо из-за того, что не с кем поговорить по душам. Соответственно, встретившись со старыми знакомыми, вы не просто поднимете себе настроение, но еще и найдете вдохновение в новых идеях, новых взглядах на старые идеи и т. д. Сами посудите — те, с кем вы бы хотели встретиться снова, скорее всего, это те люди, чье мнение вы уважаете, к чьему мнению прислушиваетесь. Вот несколько идей на этот счет:

   • Позвоните друзьям, с которыми вы потеряли связь из-за переезда или перехода в другую школу.
   • Свяжитесь с вашими старыми учителями и преподавателями, особенно если вы были с ними дружны. Совет от наставника вас воодушевит.
   • Напишите дальней родне, которую вы не видели уже сто лет.
   • Узнайте, как дела у ваших бывших руководителей — тех, с кем у вас были нормальные отношения. Здесь — аналогично совету от наставника, только в плане работы.

3. Проводите время с новыми людьми. Да, общение со знакомыми может стать источником вдохновения, но не менее воодушевляющим может стать и разговор с незнакомцем. В конце концов, что может справиться с задачей привнести в жизнь новую точку зрения лучше, чем новый человек?! Впрочем, далеко не каждый человек, что встретится вам, будет иметь новые мысли и взгляды. Кто-то, скажем прямо, и вовсе будет воплощением пессимизма. Возможно, такие встретятся и вам, но не унывайте и продолжайте знакомиться с новыми людьми!

   • Поищите больше информации о том, как знакомиться с людьми — пригодится.
   • Знакомиться можно где угодно — главное, чтобы там собирались люди. Лучше всего, конечно, это когда где-то собираются люди, чьи интересы схожи с вашими — например, любителям книг лучше знакомиться в библиотеках или книжных магазинах.

4. Стремитесь к мечте. Даже если та почти что неправдоподобна, почти что сказочна и нереальна — стремитесь к ней, и да вознаграждены будете! Помните поговорку о том, что “важна не победа, а участие”? Это не отговорка проигравших, как может показаться, а глубокая мудрость. Поверьте, одна лишь мысль о том, что вы не побоялись сделать шаг навстречу мечте, для достижения которой требуется миллион шагов, воодушевит и вдохновит вас на оставшиеся девятьсот девяносто девять… ну, вы понимаете. И пусть даже сама жизнь заставляет нас выбирать между “идеальным и прекрасным ” и “реальным и достижимым“, вы, выбрав первое хотя бы разок, откроете для себя новые, удивительные, неожиданные и восхитительные возможности. Это будет великолепно, уж поверьте! Вот несколько советов на этот счет:

   • Запишите дома песню или альбом. Работа в студии может быть вам не по карману, но найти бесплатную студию для записи тоже можно.
   • Напишите книгу, рассказ или статью. Да, протолкнут все это в печать через крупное издательство может быть очень сложно, но небольшие издания будут куда… либеральнее.
   • Снимите фильм. Есть все шансы, что вы сможете за копейки снять фильм, который станет культовым, заложит новые стандарты жанра и войдет в анналы мирового синематографа. Впрочем, куда вероятнее, что вы просто с успехом выступите на местном кинофестивале.
   • Откройте в себе талант к чему-то. Если вы в чем-то хороши, то заявите об этом мире! Да, далеко не каждым талантом можно заработать на жизнь, но вот просто заработать — вполне реально!

Обращение к внутреннему Я

1. Создайте что-нибудь. Создавая, вы познаете себя. Создав что-то с нуля, вы сможете увидеть собственное отражение в готовом творении. Не важно, идет ли речь о прекрасной картине или прочном столе, каждый творец оставляет частичку себя в том, что создано его руками. Именно творение как процесс позволяет заглянуть в себя очень глубоко, найдя там качества, что способны стать источниками вдохновения. Вот несколько советов на этот счет:

2. Творите добро. Помощь ближним, и особенно — нуждающимся в помощи ближним, является великолепным способом взглянуть на жизнь по-новому. Вторите добро, и вы не только будете потихоньку решать проблемы, мешающие добиться целей, но и подарите окружающим много-много душевного тепла, а также сделаете жизнь человека, который в чем-то ущемлен, гораздо лучше.

   • Тот, для кого вы делаете доброе дело, может быть как совершенно чужим для вас человеком (здесь можно привести в пример волонтерскую работу в хосписах и домах престарелых), так и кем-то, кого вы знаете. Помощь другую, переживающему сложный жизненный эпизод, не только поможет вам обрести вдохновение, но и укрепит вашу с ним дружбу.

3. Медитируйте. Польза медитации для всех, кто хочет обрести вдохновение, уже давно подчеркивается всеми практиками медитации, хотя ученые пока не спешат с ними соглашаться. Впрочем, несмотря на то, что осязаемые эффекты медитации — это вопрос спорный, неосязаемые ее эффекты бесспорны! Медитация успокаивает, дает ясность сознания и мышления, она освежает и дарит новые силы. Даже 15-20 минут медитации в день могут быть очень полезны.

   • Если хотите узнать потенциальные эффекты медитации, то просто спокойно сядьте на пол или кровать, держа спину прямо, а ноги — скрещенными. Поставьте таймер на 15-30 минут, закройте глаза, начните глубоко дышать и ни о чем не думать, либо сфокусируйтесь на простом слове, фразе или образе, пока те не потеряют свои значения. Да, есть и более продвинутые способы медитации, но и этот вполне сгодится.
   • Поищите дополнительную информацию о том, как надо медитировать.

4. Молитесь, если вы человек религиозный. Молитва, произнесенная в сложные времена, направляет и утешает, дарит силы справиться с проблемой и не впасть в отчаяние. Конечно, то, насколько эффективной окажется молитва, зависит от силы вашей веры, однако подчеркнем, что молитва крепкого в вере человека неизменно вдохновляет его, а молитвы тех, кто не верит, оказываются лишь словами, ничего не значащими и ни к чему не приводящими.

   Предупреждения

   • Не стоит чрезмерно увлекаться мотивационными книгами. Да, они полезны, но вовсе не обязательно тратить на них деньги, что найти вдохновение!

Где найти вдохновение: 5 советов. Блог GetResponse

Как часто ваша работоспособность зависит от вдохновения? Иногда просто необходимо понять, что вас может вдохновить. Определив источники вдохновения, попробуйте его разбудить. Однако не рассчитывайте на то, что вдохновение придёт само по себе. Я хотела бы поделиться универсальными советами, которые помогают мне призывать мою капризную музу.

Получите свою порцию вдохновения – отличный сон и утренний подъем с будильником

Может прозвучать банально, однако будильник разбудит не только вас, но и вашу музу. Известный театральный директор Руперт Гулд признался, что наилучшие идеи посещают его во время неглубокого сна. Руперт Гулд : «Выберите будильник с длинным сигналом и заведите на раннее время. Поверхностный сон является источником многих моих отличных идей».

Некоторые гении улучшают свою продуктивность даже во время сна. Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн решали проблемы во сне. Вот примеры научных открытий, сделанных учеными во сне:

Августу Кекуле приснились танцующие атомы, которые самостоятельно расположились в определенном порядке. Когда ученный проснулся, он отчетливо понял, что ему приснилось. Именно так он открыл структуру бензола и ароматических соединений.

А вы помните периодическую таблицу? Дмитрий Менделеев увидел логическую классификацию элементов именно во сне. Позже он написал: «Во сне я увидел таблицу, где все элементы занимали определённые места. Проснувшись, я сразу же записал все это на бумаге».

 

Как найти вдохновение? Измените порядок

 

Движение в обратном направлении

Мыслительный процесс является творческим способом генерирования новых идей и концепций. Изменение вашего привычного способа мышления может стать самым успешным способом получения вдохновения.

Известный немецкий математик Карл Якоби разработал инверсию в математике, объясняя, что человек всегда должен рассматривать обратное направление. Интересно, что инверсия стала одной из самых популярных бизнес-стратегий.

Где взять вдохновение? Записывайте в обратном направлении!

Британский драматург Люси Преббл также рекомендует записывать в обратном порядке. Предположите, какие чувства ваша аудитория хотела бы испытать в конце. Далее подумайте, как это может происходить, приближаясь к началу.

Запись в обратном порядке увеличивает эффективность и мотивирует к созданию постоянной схемы. Благодаря изменению вашего обычного порядка, вы разбудите творческое вдохновение.

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields, что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

 

Найти вдохновение можно … создавая быстрые заметки

Майкл Фрейн, успешный создатель романов, драматург и переводчик, ежедневно делает заметки. «Под конец каждого рабочего дня я создаю быстрые заметки, записывая всякую всячину, которая приходит мне в голову и которая служит началом моей работы на следующий день»

Ричард Брэнсон признался, что он всегда быстро делает записи и это является одной из причин, почему все компании, с которыми он работает, стали более успешными. В действительности, сохранение информации увеличивает умственные силы.

«Я создаю заметки всегда, когда фантазирую. Я беру ручку и набрасываю схему  статьи или записываю слова, которые особенно важны для дальнейшего развития сюжета».

 

Найдите время для уединения

Чарльз Диккенс не только создавал потрясающие романы, он находил вдохновение во время уединенных прогулок в парке. Проводя время в уединении, он замечал детали, которые позже красочно описывал в своих работах. Уединение является одним из основных элементов креативности и эффективности.

Одна из наиболее известных цитат Альберта Эйнштейна гласит: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческое мышление». Нет ничего плохого в том, что кто-то одновременно является продуктивным и сосредотачивающимся на своем внутреннем мире.

Где найти музу и вдохновение – заключение

Муза является капризным существом. Для того, чтобы ваш творческий процесс не прерывался, вам нужно знать, что является источником вашего вдохновения: здоровый сон, мышление в обратном направлении или создание заметок, пребывание в вашем счастливом уголке или в одиночестве.

А как вы ищете вдохновение? Поделитесь вашими секретами в комментариях.

Где найти вдохновение: 10 основных источников вдохновения

Креативные идеи: где искать

Вроде бы с поиском вдохновения картина немного прояснилась. Но нередко возникает ситуация – а как начать, если нет конкретной идеи? Откуда ее взять?

Предлагаем вашему вниманию ряд советов по поиску новых идей для творчества:

1. Путешествуйте Новые города и страны незаметно для вас самих могут подкинуть множество интересных новых идей – вам останется только их записать и потом воплотить в жизнь!

3. Встряхнитесь! Если вы работаете за компьютером, периодически устраивайте себе перерывы. Меняйте традиционные способы поведения – например, если вы привыкли ходить на работу по шумной улице, выйдите раньше, сделайте небольшой крюк и пройдите через парк. Или возьмите ложку не в правую, а в левую руку. Такие «встряски» заставят работать ваше правое, «творческое», полушарие.

4. «Случайно» попадите в незнакомую остановку Создайте себе какие-то непривычные условия. Придите в новые места, где вы никого не знаете. Начните общение с иностранцем, не зная его языка в совершенстве. Такие нестандартные ситуации научат вас думать и действовать по-другому, не так, как вы привыкли.

5. Визуализируйте Если у вас есть конкретная творческая цель – например, книга или картина – представляйте ее себе в мельчайших подробностях. Пусть ваше подсознание привыкнет к этой картинке – и она обязательно материализуется в жизни!

6. Делите слона по частям Не всегда получается сразу найти идею для огромного пласта работы. Поэтому не бойтесь делить всю работу на множество маленьких составляющих, к которым вам будет намного проще найти новые идеи.

7. Изучайте «чужие» работы Если вы художник – ходите в художественные галереи, если поэт – читайте стихи классиков и современников. Такие занятия не только обогатят вас душевно, но и наверняка подкинут пару-тройку новых идей.

8. Отвлекайтесь Когда вы чувствуете, что процесс «не идет», отключитесь, займитесь чем-то другим. Можете что-то сделать по дому, затеять уборку, например. Или покататься на велосипеде. Впрочем, вы вполне можете придумать что-то свое.

9. Переключитесь на то, что вы делаете хорошо Немного похоже на предыдущий пункт, но не совсем то же самое. Если у вас не получается сейчас статья – сделайте что-то, что у вас получается всегда. Например, свяжите салфетку. Таким образом, вы не будете зацикливаться на неудаче – «да, у меня не вышла статья, но вот салфетка получилась!» — и по-прежнему будете чувствовать себя «хорошей».

10. Продолжайте работать Важный момент в любом деле – не бросайте начатое! Да, вы можете отвлечься ненадолго, но потом продолжайте работать! Помните, что без труда ничего само не придет.

11. Вспоминайте моменты радости Восстанавливайте в памяти минуты, когда вы были счастливы и наполнены. Возвращайтесь мысленно в то состояние. И к вам обязательно придут новые идеи.

12. На время оставьте компьютер и отключите телефон Большой поток информации может как помочь в поиске идей, так и навредить. Порой устраивайте себе часы «чистого разума», отключая все коммуникации с внешним миром. И идеи не заставят себя долго ждать.

13. Читайте! Фактически все успешные творческие люди в один голос твердят: как можно больше читайте! Книги – источник не только житейской мудрости, но и вдохновения.

14. Смотрите хорошие фильмы Просмотр вдохновляющих кинолент тоже наверняка настроит вас на новые идеи, как и хорошая музыка.

15. Обратитесь к афоризмам и цитатам Порой хорошие идеи можно почерпнуть из мыслей и высказываний известных людей, не забывайте пользоваться таким доступным источником.

16. Делайте специальные творческие упражнения Во многих творческих направлениях, например, у писателей, есть специальные креативные приемы. Найти их в Интернете не составит особого труда. Почему бы не попробовать?

17. Наблюдайте за людьми, слушайте их Нередко мы недооцениваем такой важный и доступный источник идей, как наблюдение за другими людьми. Посмотрите, как они себя ведут, о чем говорят? Вас могут ждать совершенно неожиданные открытия!

18. На зарядку становись! И не забывайте о своем теле. В здоровом теле – здоровый дух, верно? Поэтому физические упражнения не только сделают выносливым ваше тело, но и освежат ваш ум.

19. Гуляйте на природе Общение с природой не только придаст сил, но и наверняка наполнит радостью вашу душу. Порой вы сможете заметить то, что раньше не замечали, взглянуть на вопрос как бы со стороны. И пойдут новые идеи.

20. Записывайте яркие сны Может, это покажется вам немного странным, но во сне тоже иногда приходят интересные идеи. Лучше запишите их – авось когда пригодятся?

21. Ведите дневник И обязательно ведите дневник своих мыслей и ощущений. Поверьте, этот инструмент сможет стать для вас бездонным кладезем идей и вдохновения. Даже если пока еще кажется, что это не так.

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Как найти вдохновение

Для многих людей источники вдохновения индивидуальны. Одним личностям безумно трудно найти что-то вдохновляющее, другие же черпают вдохновение буквально во всем, что их окружает. Но существуют некоторые вещи, из которых большинство из нас черпают вдохновение. Эти вещи позволяют нам найти силы, чтобы творить.

Что может стать источником вдохновения? Иногда затруднительно понять сможет ли увлечь то или иное занятие и сложность возникает до тех пор, пока его не испробуешь, не прочувствуешь на собственном опыте. Поле для поиска «вдохновляющих родников» достаточно широко. Для одних – это может быть просмотр любимого фильма или передачи, прослушивание качественной музыки, для других – прогулка на природе, а может поход в музей или в спортзал, занимательное хобби и прочее. Также мощным генератором вдохновения могут стать новые впечатления. Переживания ранее неиспытанные наилучшим образом активируют мозговые процессы, человек начинает яснее понимать и воспринимать окружающую среду, персональную глубину, точнее осознаёт свои внутренние потребности. Пребывание в состоянии творческого вдохновения приводит к возникновению инсайтов, нахождению ответов на волнующие вопросы, терзающие длительное время.

Выбор стоит исключительно за человеком, стоит только осмотреться вокруг и разглядеть где тот источник вдохновения, который будет манить и одухотворять. Если покинула «муза», то не стоит пассивно ожидать её возвращения, самое время действовать:

– провести досуг на природе. Природа очень благотворно воздействует, восстанавливает утраченное внутреннее равновесие, способна пробудить спящий потенциал личности. Отлично расслабляет общение с животными, их открытость и преданность способна покорить даже самую чёрствую и угрюмую личность;

– заняться спортом. Физические нагрузки воздействуют на биохимические процессы организма, изменяют метаболизм и гормональный фон, именно поэтому после тренировок мы ощущаем приятную усталость, одновременную лёгкость, снятие эмоционального напряжения, затем поднятие настроения и прилив внутренних сил;

– начать заниматься творчеством. Творческая деятельность, направлена на рождение чего-то качественно нового, прекрасного, уникального, она не может не вдохновлять, поскольку сама является воплощением вдохновения;

– начать путешествовать, ничто иное так не впечатляет как новые горизонты;

– избегать общения с занудами и нытиками. Чаще общаться и взаимодействовать с успешными людьми, их пример всегда заразителен;

– полезно влюбиться в человека, в работу, в хобби, в искусство. Любовь способна оживлять и окрылять;

– научиться воспринимать юмор, который снижает чрезмерно серьёзное отношение к жизненным трудностям и испытаниям;

– поработать в дружной команде, где можно получить поддержку и обменяться опытом. Сплочённая работа объединяет, увлекает, повышает конкурентоспособность;

– посетить психолога, это поможет активировать внутренние резервы. Музыкотерапия, медитативные практики, арт-занятия, танцевальная и телесная терапии способны раскрыть человеческую личность совершенно с неожиданных сторон. Творческие тренинги содержат методы, которые нацелены на пробуждение творческой энергии личности. Посетив подобное мероприятие, вдохновение обеспеченно.

Но бывает так, что источник вдохновения, кажется, себя исчерпал и то, что радовало и зажигало ранее, утратило былую силу и привлекательность. С одной стороны, это вызывает грусть и сожаление о потере, но с другой стороны это заставляет нас искать и находить новые пути, увидеть новые перспективы. Поэтому следует открыться новому опыту, избавиться от старых, довлеющих над человеком вещами и мыслями. Не нужно бояться сделать шаг в будущее навстречу ранее неизвестным чувствам и ощущениям. Следует стараться вкусить всё то, что предлагает жизнь, жить с открытой душой, с радостью и пониманием того, что человек делает в этом мире.

Важно искать позитив в каждом дне, в любой ситуации. Положительные эмоции вдохновляют намного больше, нежели негативные, которые только подкрепляют угнетённое состояние

Пребывая в состоянии вдохновения, все силы личности эффективно сливаются воедино, тогда человек обретает целостность, он наполняется экспрессией и спонтанностью, раскрывает свои лучшие стороны, его действия полны и наиболее продуктивны.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Добавляйте в жизнь яркие эмоции

Вдохновение неразрывно связано с эмоциями. Значит, эмоции ‒ именно то, чем нужно наполнять каждый прожитый день. Легендарные произведения искусства явились миру благодаря тому, что их авторы пребывали в радости, эйфории, глубокой печали или депрессии. Главное, не гнаться за музой с установкой «я должен» – быстро дорисовать картину, дописать статью, срочно завершить дизайн-проект, представить концепцию мероприятия через полчаса… Искусственно созданная мотивация ни имеет ничего общего с талантом и креативом. Если ваш жизненный уклад не предполагает череду сменяющих друг друга событий, то абстрагируйтесь от рутины и предавайтесь мечтам, словно ребенок. Эти редкие минуты диалога со своим «я» помогут определить вектор движения к намеченным целям

Тайны и загадки вдохновения

Долгое время вдохновение связывали исключительно с художественным творчеством. О нем говорили художники и поэты, его искали музыканты и скульпторы, его ждали писатели, ведь без вдохновения невозможно создать настоящий шедевр. Творческим личностям, конечно, это состояние ближе, но нужно вдохновение, так же как и творчество, каждому человеку, потому что без него жизнь превращается в унылую череду однообразных будней. Это состояние может присутствовать в любой деятельности, в воспитании детей, в общении с друзьями. А как наполнена вдохновением любовь!

Вдохновение как экстаз

Чем же так ценно вдохновение? Это состояние субъективно переживается человеком как эмоциональный подъем, как удивительная ясность мысли, ощущение колоссальной работоспособности и готовности совершить невозможное. Но это не только ощущение. Под влиянием вдохновения человек действительно создает шедевры, решает сложнейшие задачи, может работать сутками, забывая про сон и еду. Более того, получает от этого настоящий кайф, наслаждение, которое хочется потом переживать вновь и вновь.

Издавна считалось, что вдохновение – это некий мистический дар, доступный немногим и далеко не всегда. Вдохновением нельзя управлять, нельзя подчинить его собственной цели, ему нельзя научиться. Оно приходит, когда захочет.

Тайну вдохновения пытались разгадать еще в эпоху Античности. Так, древнегреческий философ Платон, размышляя об удивительном состоянии, которое иногда переживают художники и поэты, назвал его ex stasis – «выход за пределы себя», когда душа человека проникает в мир запредельных сущностей. Экстаз – слово, очень подходящее к субъективному переживанию вдохновения. Но не меньше его подходит и другое слово, являющееся прямым переводом платоновского термина – «исступление», состояние одержимости идеей, жаждой творчества и жаждой жизни.

Вдохновение как мистический дар

Теорию Платона о том, что вдохновение как-то связано со сверхъестественными силами, подхватили и не одну сотню, а то и тысячу лет считали хорошим объяснением природы этого удивительного и во многом странного явления. А люди, живущие творчеством, с готовностью поддерживали идею мистичности вдохновения. Например, гениальный скульптор эпохи Возрождения Микеланджело отмечал в своих записках: «Если мой тяжелый молот придает твердым скалам то один, то другой вид, то его приводит в движение не рука: он действует под давлением посторонней силы». Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод». А В. Гюго заявлял еще категоричнее: «Бог диктовал, а я писал».

Да и сейчас найдется немало сторонников подобной точки зрения. В первую очередь, это творческие личности, которые тем самым доказывают свою избранность, необычность. Но не только. Ставя свою деятельность в зависимость от божественного провидения или потусторонних сил, то есть мистического и недоступного контролю вдохновения, художники, писатели и музыканты с полным правом могут оправдывать свою лень, ссылаясь на отсутствие «музы». И если заказ не готов в срок, то виноват не художник, а отсутствие вдохновения. А оно приходит само по себе и управлять им нельзя.

Но к мистике вдохновение отношение не имеет, это один из многих психических процессов, и управляет им не какая-то потусторонняя сила, а наш мозг.

Проблемы.

Я не психолог, но я очень заинтересована в решении разных вопросов, которые делают жизнь человечества более осмысленным и сложным. В отличие от многих людей, которые всеми способами стараются не задерживаться на сложных и порой даже болезненных вопросах, я стараюсь смотреть на задачу с разных ракурсов.

Психологи утверждают, что трудности, конфликты и дилеммы могут служить вдохновением для сильных в моральном и эмоциональном плане личностей. Когда сосредотачиваемся на трудностях, мы испытываем некий стресс. Помимо побочных эффектов, стресс и эмоциональное напряжение активируют человеческое воображение и обостряют восприятие. Эти психические процессы часто находят новые и необычные идеи и делают ум более продуктивным.

Наводите порядок

Есть мнение, что творческие люди склонны к беспорядку. Оглянитесь ‒ все ли на своих местах? Говорят, без порядка вокруг не будет порядка в голове. Не исключено, что причина творческого спада ‒ путаница в бумагах на рабочем столе, разбросанные вещи и бессистемное хранение файлов на компьютере. Увы, мир лишился многих феноменальных идей из-за человеческой лени. Определите для каждого предмета свое место, а с тем, что давно потеряло актуальность, возможно, стоит попрощаться раз и навсегда. Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом.

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Рекомендуем

Психологические проблемы удаленной работы

Источник текста:
http://community.livejournal.com/ydalen_ru/22626.html
благодарю Илью Рабченок (ЖЖ Ильи) за помощь в подготовке материала

Что подарить фрилансеру на Новый год? Десять необычных идей

Многим из нас сложно выбирать подарки. Но подходит Новый год и пора делать трудный выбор. Что подарить на праздник близким и родным? Мы не …

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields, что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

Как найти источник вдохновения

Что же может стать источником вдохновения, что даст нам такое состояние, которое характеризуется лёгкостью движения мысли и образов, их ясностью и полнотой, глубокими переживаниями, когда все познавательные процессы протекают особенно продуктивно? Люди черпают вдохновение из различных источников.

Нарушение зоны комфорта, трудности и испытания. Когда зона комфорта нарушается, у человека возникает желание снова вернуться в удобное для себя состояние. Преодоление препятствий дает удовлетворение и воодушевляет на новые свершения.

Когнитивный диссонанс или психологические противоречия. Абсолютно у всех людей время от времени случается состояние психического дискомфорта, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций. В случае возникновения диссонанса индивид будет всеми силами стремиться снизить степень несоответствия между двумя своими установками, пытаясь достичь консонанса. Это и служит источником вдохновения.

Сублимация – это переключение психической энергии из одного состояния в другое. По Зигмунду Фрейду, в ходе сублимации инстинктивная (по большей части сексуальная) энергия переключаются в неинстинктивные формы поведения. Другими словами, сублимация это преобразование эротического неудовлетворенного желания, чувства в творческую деятельность.

Любовь – это один из самых сильных источников вдохновения. Часто любовь в качестве источника творческого порыва отождествляют только с сублимацией, но это не всегда так. Любовь не всегда является отражением сексуального влечения. Например, мать любит своего ребенка, и это связывается с желанием заботиться и оберегать предмет своей любви. Многие великие свершения были сделаны во имя любви, а поэты вдохновлялись своими музами, женщинами которых по-настоящему любили.

Чтение. Книги являются источником мудрости. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие. Читая книги, мы постоянно накапливаем идеи, мнения, точки зрения, цитаты и символы, чтобы потом приступать к работе вдохновленными.

Путешествия. Поездки в новые города и страны, как и книги — это всегда новые впечатления, эмоции и отличный источник вдохновения. Нередко самые интересные идеи возникают у нас во время долгих поездок.

Природа. Ее разнообразие и краски вдохновляли людей во все времена. В городских условиях влияние природы может оказаться существенным: достаточно выбраться за город, и вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем.

Успешные люди. Успешные люди могут быть и в вашем окружении, старайтесь общаться с ними как можно больше, перенимая их образ мышления и действий. Также успех всемирно известных людей может стать примером и вдохновить. Это может быть банальное чувство зависти или, к примеру, искреннее восхищение – в любом случае чужой успех может стимулировать нас работать больше и лучше.

Музыка и другие формы искусства. Они вызывают в нас много эмоций, ассоциаций, помогают оторваться от повседневности, становятся источником креатива. Живопись, стихи (поэзия), музыка, театр, кино, опера.

Семья и близкие друзья — источник вдохновения, по сути это любовь, но также и чувство родства, чего-то своего. Мы собственники по натуре и дорожим своими родными и близкими, вдохновляемся ими, совершаем значимые поступки ради них.

Самопознание. Изучение природы человека, погружение в наши мотивы и эмоции, нередко помогает узнать много нового о себе, в том числе и то, как мотивировать и вдохновлять себя.

Спорт. В здоровом теле — здоровый дух. Спорт влияет на нашу внешнюю красоту, а также пробуждает некоторые физические и химические процессы в организме, что может дать силы для созидания. К примеру, вечерняя пробежка может зарядить вас творческой энергией и вдохновить на творчество.

Дети. Общаясь с детьми, участвуя в их воспитании, мы часто видим в них себя. Мы радуемся их успехам, как своим, мы подпитываемся их неуемной энергией и их чистым разумом.

Воспоминания. Вызвать нужные для вдохновения чувства можно воспоминаниями, они могут быть различными в зависимости от того, какой след они оставили в вашей душе. Счастливейшие моменты вашей жизни помогут создать позитивный настрой, а грустные эмоции, заставят переосмыслить пережитое и начать новую жизнь.

Любовь (влюбленность, вожделение, страсть)

Эмоции, энергия, бьющая через край — наверное, каждому знакомое состояние, когда ради объекта обожания можно «свернуть горы». Любовь всегда заставляла людей совершать поступки, порой необдуманные и нелогичные. Многие великие произведения искусства, поэзии и прозы были созданы авторами под воздействием эйфории влюбленности и страсти. Для некоторых любовь — это источник жизни, вдохновения, заставляющий творить и идти к поставленной цели. Счастливые взаимные отношения приводят к браку, но все же в большинстве случаев они провоцируют бурную деятельность только на начальных этапах, когда эмоции свежи и новы.

Для творческой деятельности более характерна безответная любовь, так как именно она пробуждает желание покорить возлюбленного (возлюбленную). Те чувства, что человек по каким-либо причинам не в силах высказать, ложатся на бумагу в виде мазков кисти, нот, красивых строк о любви, из которых впоследствии складываются песни и стихи, проза, а также прекрасные картины.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made

В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание

В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Вдохновение: как найти свой путь

А теперь переходим к десерту: так много советов, как же найти свой путь? Для этого:

1. Попробуйте все «на вкус» Проработайте эти рекомендации. Если не все, то хотя бы те, что вам больше всего отозвались. Так вы поймете, что вам подходит, а что нет, и увидите результаты.

2. Будьте в контакте с собой Ваша цель – не просто «напичкаться» полезностями, а найти именно свой путь к вдохновению. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям и чувствам.

3. Ищите хорошее Старайтесь видеть вокруг себя больше позитивного, чем негативного. Поверьте, плохого и так хватает, а для творчества пробуйте все-таки замечать именно хорошее, и собирать его в свою копилку.

4. Избавьтесь от старого Психологи рекомендуют периодически наводить порядок «на столе и в голове». Проводите генеральные уборки в доме и инвентаризации ценностей в мыслях.

5. Откройтесь новому опыту Вдохновение всегда несет новый порыв, что-то необычное, нетривиальное. Поэтому старайтесь не отгораживаться от новых впечатлений – кто знает, что они вам принесут?

6. Задайте себе вопрос: «Кто я и зачем я?» Вопрос вечный и уже поэтому интересный. Живите осознанно, и тогда многие вещи будут происходить «по волшебству». Доказано опытом многих.

«Творческого вам полета, яркой жизни и огромного счастья!» Анна Кутявина для сайта f-journal.ru

Где найти вдохновение для написания книги

Эта проблема известна многим творческим людям. В один момент Х сознание покидают все наработки, которые так страстно грели душу. В голове остаются образы, имеется идея, но невозможно написать даже одно предложение.

Чтобы приступить к работе, можно воспользоваться стандартными фразами, привычными писательскими образами. Но ведь вы решили создать новый шедевр, выплескивая эмоции на бумагу. И в этот момент возникает вопрос, терзающий душу каждого писателя: где найти вдохновение?

Бывалые люди свидетельствуют, что отсутствие вдохновения — следствие ничегонеделания. Такое состояние души наступает, если в мыслях имеются только планы, но внутреннее сопротивление убивает их реализацию в зародыше.

Начните писать бессмысленный текст, предложения, которые приходят в голову. Уже через 5 минут вы начнете осознавать, что в голове просыпаются интересные идеи. Самое трудное — преодолеть внутреннее сопротивление.Чтобы энергии для такого шага было достаточно, измените привычный ритм жизни. Выйдите на улицу подышать воздухом. Насладитесь природой: зимним или летним пейзажем

Это не важно. Важно сменить обстановку. Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги

Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах

Прогуливаясь, продумайте план будущей стать или книги. Возможно, вам придут совершенно новые идеи, навеянные окружающей красотой.Еще один способ найти вдохновение — мозговой штурм, существует множество способов сгенерировать новые идеи и каждый выбирает собственный.Медитация: успокойтесь и отбросьте лишние мысли. Сосредоточьтесь только над одной темой.Проработайте идеи. Эффективный способ — произнести вслух каждую из них. Задавайте себе вопросы, какие темы интересны для написания? Произносите вслух первые попавшиеся и аргументируйте, проговаривая слабые и сильные стороны. Все новое записывайте в блокнотик, чтобы впоследствии их развить.Найдите вдохновение при прочтении книг или блогов на интересующую вас тему. Много нового можно узнать на зарубежных ресурсах.

Где искать вдохновение для творчества? | Галатея

«Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения» – Альберт Эйнштейн.

«Секрет творчества состоит в умении скрывать источники своего вдохновения» – Альберт Эйнштейн.

Как возникает вдохновение?

Перед вами чистый листок бумаги, сидите и думаете, где взять идею, чтобы написать статью, стихотворение. Такие же мысли возникают у художника или музыканта, у любого творческого человека. Даже приготовить вкусный обед, нужно вдохновение, опыт и хорошее настроение.

Как найти вдохновение для творчества? Новая идея может возникнуть спонтанно, но чаще всего приходит, как плод размышлений и поисков. Чтение литературы и стихов, общение с друзьями, рассматривание картин или репродукций, просмотр видео или кинофильмов — всё несёт в себе информацию. Индивидуальность человека цепляется за новую мысль или образ, хочется расширить этот образ и что-то написать своё.

Вдохновение — это эмоциональный прорыв в неведомое, энергия и неиссякаемая сила погружения в своё творчество. Автор Галатея.

Вдохновение — это эмоциональный прорыв в неведомое, энергия и неиссякаемая сила погружения в своё творчество. Автор Галатея.

«О, вдохновенье! Где взять силы,
Куда за мыслями сбежать,
Чтоб дар пророчеств всех Сивиллы
Возник, как откровенья власть.

Нас прошлое пронзает пыткой,
Оставив лишь смиренья путь,
А время мучает загадкой,
Суть — в будущее заглянуть…

Пусть мы просты, но чувства святы,
Любовь и Воля — дар Богов,
Прощением своим богаты,
Сгорев в свирепости костров…

О, вдохновенье! Путь незримый,
В нём много мыслей и идей,
Там хаос — дух непостижимый,
Контрасты, свет и мир теней…

Там музыка звучит, пленяет,
Душа на кончике смычка,
Там на струне одной играют…
Полёт ночного мотылька…
28.07.20
© Автор: Галина Соловьева»

Нет хаоса — нет вдохновения. Это как кухня во время обеда.
Мэйсон Кули (американский афорист).

Апполон и Музы

Апполон и Музы

Муза — это музыка, которая сначала тихонечко звучит ритмом, мелодией, создавая ассоциации в душе человека. Это настрой психики на творчество. Внутреннее настроение передаётся в любом произведении. Если в момент озарения наши чувства были наполнены радостью, то получаются радужные творения. Мы начинаем с восторгом писать стихи, рисовать картину или создавать что-то необычное. Все виды искусства — это возможность выразить себя, отдать накопленный потенциал, создавая уникальное произведение.

Если в момент творчества настроение грустное, то стихотворение получится грустным, образы картин в живописи будут печальными, а в созданной музыке будет больше минорных нот.

«Вдохновение – это умение приводить себя в рабочее состояние» – Александр Пушкин.

Леонардо да Винчи рисовал свою Мону Лизу в течение 10 лет. Он всюду её возил с собой, подправляя, создал новую технику живописи «сфумато». Автор Галатея.

Леонардо да Винчи рисовал свою Мону Лизу в течение 10 лет. Он всюду её возил с собой, подправляя, создал новую технику живописи «сфумато». Автор Галатея.

Вдохновение — это вдох и создание нового. Это неустанный труд души над собой и над своими любимым творчеством или хобби. Прекрасные произведения или шедевры не возникают спонтанно. Учёные подсчитали, что любой шедевр в среднем возникает один на 200 созданных реальных произведений. Художники, писатели, поэты и музыканты создавали творили многое, но не все произведения стали шедеврами.

Мастерство (притча)

«Одна женщина шла по парижской улице и заметила Пикассо, делающего наброски за столиком уличного кафе. Она спросила Пикассо, может ли он сделать набросок с нее за соответствующую плату.
Пикассо согласился. Всего за несколько минут набросок был готов.
— И сколько я вам должна? — спросила женщина.
— Пять тысяч франков, — ответил Пикассо.
— Но вам потребовалось для этого всего три минуты, — вежливо напомнила она художнику.
— Нет, — возразил Пикассо, — для этого потребовалась вся моя жизнь».

Важно помнить, что вдохновение возникает в результате постоянной работы и интереса к своему виду деятельности. Вдохновение — это сила, энергия и процесс, это всегда подъём творческих сил, увлекающий в процесс творения. Когда человек входит в азарт, он забывает о том, что рядом. Он испытывает радость от своего труда, с ним его Муза, волнение, страсть и энергия.

Вдохновение — это сила общения с миром информации и искусства. Автор Галатея.

Вдохновение — это сила общения с миром информации и искусства. Автор Галатея.

Для создания интересного сюжета рассказа нужно составить план. Постепенно наполняя его новыми, даже абсурдными идеями, образами и темами, событиями, которые происходят с героями. Писать, корректировать, изменять написанное. Потом прочитать написанное с друзьями и обсудить. Даже негативные отзывы помогают. Главное, быть уверенным в себе человеком, что ваше творчество индивидуальное и имеет право быть, звучать и наполнять окружающий мир новой энергией для размышлений.

Мы все берём друг у друга многое, иногда критикуя, а потом соглашаясь. Мир отдельного человека — это непознанный мир, чувств, ощущений и вибраций. У людей разные пристрастия, и все по-своему воспринимают окружающий мир и реагируют на него.

«Когда я прихожу на рынок, я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке. Так же и при общении с людьми — я могу тратить только то, чем наполнена моя душа»… (из притчи)

Поэтому не нужно бояться создавать новое и оригинальное, боясь, что вас не поймут.

• Вдохновение — это постоянный труд и желание читать, сравнивать, размышлять, озаряться и творить, создавая новое.
• Вдохновение — это вера в свои творческие силы и созидание.
• Вдохновение — это мечта, воображение, конструктивность.
• Вдохновение — это создание новых форм, стилей, образов и идей.

Вывод. В поисках вдохновения помогут книги, музыка, мир искусства, путешествия, природа, общение с друзьями, размышления и неустанный труд над собой и своим творчеством.

Как вы обретаете вдохновение?

Комментируйте, ставьте лайки, если узнали что-то новое, подписывайтесь.

Галатея.

Где искать источники вдохновения для творчества?

Творчество — это процесс многоуровневый и достаточно сложный. Понять его схематически и математически достаточно не просто. Все должно быть интуитивно, хотя распорядок и режим в работе не помешают.

У каждого дизайнера есть определенное творческое чутье, и оно просыпается, когда стоит задача что-то создать, например лампу или дизайн сайта. Но что делать, когда ни отработанные схемы, ни муза не помогают? Необходимо искать источник вдохновения. Он может быть где угодно и чем угодно.

Кому-то это может показаться банальным, но это лишь старый добрый метод, который работает. И при этом не обязательно ехать в Тибет (хотя было бы здорово), можно отправиться загород. Посидеть у реки или пройтись по лесу, в зависимости от возможностей вашего близлежащего ландшафта. Нью-йоркский дизайнер Николас Фелтон слегка усовершенствовал способ: чередует течение своей жизни, распределяя время на года с высокой рабочей нагрузкой и на года с путешествиями и персональными проектами. Так, по его словам, творческий мозг перезагружается и не так сильно устает.

• Окружающая среда.

Иногда самые обычные вещи способны стать толчком для гениальной идеи. Дорожный знак, магазинная вывеска, старый брошенный автомобиль — все эти детали пролетают мимо нашего взгляда. Будьте внимательны. Самое интересное часто оказывается у нас под носом.

В течении всей своей творческой деятельности дизайнер собирает множество интересных эскизов, вырезок из газет и журналов, красивые фото, плакаты, книги и видео об интересующих его вещах. Все это богатство и создается, чтобы вдохновлять в нужную минуту. Просто пересмотрите свои архивы. Графический дизайнер Том Мюллер так же советует искать вдохновение в своих более ранних работах. То, что  уже создано вами  может стать прототипом для следующей более совершенной работы.

• Коллегиальный совет.

Не стесняйтесь искать вдохновение в работах коллег.  Если у вас есть возможность задать вопрос или спросить у них совета, сделайте это. Иногда нужен просто свежий не замыленный взгляд. Также эффективны в качестве источника вдохновения творения именитых дизайнеров прошлого и настоящего, изучайте их работы и стиль. Учитесь у других — это позволит сделать большой шаг вперед.

Если найти идею ничего не помогает, сделайте перерыв. Отгородитесь от навязчивых мыслей о работе и сроках, смените обстановку или просто послушайте музыку. В отдохнувшем состоянии ваш мозг сможет стать гораздо продуктивнее, и сделаете проект быстрее и качественнее. Но затягивать с тайм-аутом не стоит.

Создайте себе зону комфорта. Натяните любимую футболку или мягкие домашние тапочки, приготовьте вкусное блюдо, налейте бокал вина или заварите чашечку ароматного кофе. Можно включить музыку, которую любите или полистать интересную книгу. Все это время думайте о своем проекте, в менее стрессовой обстановке, вы можете выдать абсолютно неповторимую идею.

Этот метод, конечно, отметает все последующие, но многие им пользуются и многим он помогает. Если не знаете, что делать — продолжайте думать, работайте. Рано или поздно эта стена рухнет от вашего рабочего напора, и ваши задачи будут решаться одна за другой.

Каждый ищет источники и вдохновляется по-своему. Хотите создавайте свой собственный метод или выбирайте из этого списка. Можно взять один, можно два, а лучше все их комбинировать. Все зависит от момента и вашего настроения.

Статья предоставлена Студией дизайна Максима Ширко

В качестве приятного бонуса прилагаем небольшой список интернет мест, где можно найти источники вдохновения: thedesigninspiration, Swell Css, Blazing Gallery, Minimal Exhibit, Best Web Gallery, Web Design Showcase, Teespiration, Creative Adawards.

СТАТЬИ на эту же ТЕМУ

	Открытые мероприятия
пт, 15 Октября, 2021 — 19:00 Киев	Жизнь в проницаемом мире. Сенситивный тренинг I ступени Город мастеров, Эзотерик-студио	2800 грн
сб, 16 Октября, 2021 — 10:00 Киев	Арт-терапия в работе с детьми и взрослыми. Обучающая терапевтическая программа Институт высшей психологии и телесных терапий	2800 грн
сб, 16 Октября, 2021 — 12:00 он-лайн	Пользователь нейрографики. Сертифицированный курс Института психологии творчества Павла Пискарева Арт-терапевтическая ассоциация (Одесский филиал)	4000 грн
сб, 16 Октября, 2021 — 16:00 Киев	Мандала — рисунок души Мастерство Жизни, Психологический центр Лилии Захарияш	600 грн

Где искать вдохновение для творчества?

Где искать вдохновение для творчества? ⠀
Иногда хватает мимолётного взгляда на чье-то творение, чтобы зарядиться вдохновением и новыми идеями. Вот наша подборка таких вдохновляющих блогов
⠀
@mary.knitting — Мария не просто мастер по вязанию крючком. Она яркий пример того, как увлечение может перерасти в любимую работу, которая приносит огромный заряд позитива и радости!
⠀
@mama_shila_malishu — блог Алины о шитье для всей семьи. В нем найдёте много полезностей, дельных советов, мастер-классов, видеокурсов. Ещё у Алины есть своя онлайн-школа!
⠀
@shaydullina_tanya — если вы устали от однообразия, то вам точно к Тане! Она не просто вяжет классные свитера, она создает новые тренды. Еще на страничке у Тани вы найдете много советов о продвижении аккаунта.
⠀
@scraplandiya — прекрасная Жанна. Эта удивительная девушка — не только первоклассный мастер по скрапбукингу, она рисует, фотографирует, обучает, направляет, делится опытом и просто светится от счастья!
⠀
@embrmoment — вот уж точно океан эстетического удовольствия! Невозможно оторваться от процесса вышивки ни на секунду…
⠀
@vostrezova_painting — Анастасия делает что-то невероятное! Балет в живописи не оставит вас равнодушными к творчеству.
⠀
@chub_chubbs — блог Надежды с потрясающими фотографиями. Ассоциация с настоящим таинственным и сказочным лесом, каждый сантиметр которого вдохновляет на творчество.
⠀

Возврат к списку

Хотите быть в курсе наших новостей, акций, новинок?

Оформите подписку на нашу рассылку

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Спасибо.
Ваше сообщение отправлено

Товар добавлен в корзину

Не выбран пункт самовывоза

Спасибо за подписку на рассылку

Вход

Регистрация

Восстановление пароля

Заказать звонок

Заказать образцы

Как можно найти сбежавшее вдохновение. Где искать вдохновение для жизни, творчества, работы, учебы. Что влияет на вдохновение

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о вдохновении. Вам станет известно, зачем оно необходимо человеку. Узнаете, что может быть его источником. Выясните, как найти вдохновение.

Зачем оно нужно

Основной элемент вдохновения — желание творить. Нередко его называют истинным стимулом для творческой деятельности. Психологи рассматривают вдохновение, как состояние психики, при котором повышается эмоциональность. Оно нематериально, его нельзя коснуться, однако, можно ощутить. Вдохновение является скрытым потенциалом, притаившимся в глубине души. Данное состояние позволяет безупречно выполнять творческие задачи. В современном мире его можно описать, как бурный поток мыслей.

Вдохновленный человек всегда добивается поставленной цели. Нередко осуществленное стремление может описываться фразой «что-то на меня нахлынуло, и я смог справиться». Такая личность становится более радостной, активной, она испытывает восторг. Повышенная активность способствует тренировке памяти, улучшению мышления, развитию . Индивид, который полон вдохновения, может творить вещи нестандартным образом. Находясь во вдохновленном состоянии, у него возникают новые гениальные и уникальные идеи, появляются ответы на различные вопросы, которые ранее были неразрешимыми.

Вдохновение приходит само, его нельзя заставить появиться или позвать. Если же Вы ощутили свою музу, не упускайте свой шанс, начинайте творить.

Нужно понимать, что вдохновенность необходима не только художникам и поэтам, но и всем другим людям. Ведь она универсальна для самых разных профессий.

Иногда люди теряют вдохновение и у них появляются трудности с тем, чтобы отыскать его новые источники. Особенно сложно его найти, когда необходимо соблюдать дедлайн. Человек находится в напряжении, а музу черпать неоткуда.

Источники

Предлагаю Вашему вниманию места и занятия, которые позволяют отыскать свою вдохновленность:

• звуки и вид природы;
• картины знаменитых художников;
• литература;
• общение с детками;
• изучение нового дела, поглощение непривычным хобби;
• любовные отношения;
• посещение новых мест;
• общение с креативными и высокоинтеллектуальными личностями;
• изучение языков;
• прослушивание музыки.

Как найти вдохновение

1. Побудьте наедине с собой, своими мыслями. У человека может наступить творческий кризис в момент, когда он излишне перегружен ненужной информацией. При этом часто возникает ощущение «пустой головы». На самом деле, в ней хранится множество фактов, событий, которые просто забивают весь , не позволяют двигаться дальше, видеть прекрасное в привычных вещах. Поэтому необходимо побыть в тишине, попытаться собраться со своими мыслями, разложить все по полочкам. Важно осознать, что любой кризис является для Вас новым опытом, не стоит прогибаться под .
2. Оглянитесь вокруг себя. Посмотрите на людей и вещи, которые Вас окружают. Отправьтесь на свежий воздух, смените обстановку, если есть возможность, попутешествуйте. Непривычное окружение может вдохновлять человека.
3. Посещайте новые места, начните ходить в музеи, гулять по паркам, сидеть в кафе и даже заходить в библиотеку. Никогда не знаешь, где именно встретишь музу.
4. Найдите для себя увлечение. Человек может и не догадываться, что имеет талант в той или иной отрасли, поэтому стоит пробовать разные варианты для того, чтоб найти .
5. Расширяйте круг общения, старайтесь общаться с людьми, которые любят свое дело, у которых есть цель в жизни.
6. Если посещают мысли о том, что Вы ни на что не способны, не в силах чего-то добиться, что у Вас ничего не получается, выбросьте их из головы. У каждого человека есть что-то, в чем он преуспевает. Задумайтесь над тем, какое дело у Вас получается лучше, чем у других и посвятите себя ему.
7. Научитесь расслабляться, не нужно быть , лучше позволить себе маленький беспорядок. Излишний контроль над каждым своим действием может вызвать отсутствие вдохновения. Увлекайтесь духовными практиками, занимайтесь йогой и медитацией.
8. Нередко вдохновение возникает у людей, когда в их сердце зарождается любовь. Человек становится способным совершать немыслимые поступки, в нем появляются новая, живая энергия, позволяющая достигать небывалых высот.
9. Займитесь спортом. Физическая нагрузка позволит высвободить излишек энергии, добавит организму положительных эмоций, которые помогут найти источник вдохновения.
10. Мечтайте, стремитесь к чему-то, ставьте перед собой достижимые цели, фантазируйте. Если у человека будут стремления, которые действительно для него важны, проснется и вдохновение.
11. Читайте художественную литературу. В книгах можно узнать о жизни других людей, ощутить их переживания, выяснить, как герои справляются со своими проблемами. Также стоит понимать, что чтение способствует развитию фантазии и интеллекта.
12. Нередко вдохновение находят в музыке. Подберите плейлист, который будет Вас вдохновлять.
13. Заведите домашнего питомца. Он наверняка улучшит Ваше настроение, научит, как нужно радоваться жизни, позволит избавиться от усталости, станет музой.
14. Окружайте себя позитивом. Старайтесь во всем видеть что-то хорошее. Важно находиться в приподнятом настроении.
15. Сохраняйте спокойствие, не нужно постоянно волноваться, переживать по мелочам. Старайтесь противостоять своим страхам, ведь Вам нужно бороться за развитие новых идей.
16. Учитесь на опыте других людей. Наверняка, кто-то сталкивался с подобной проблемой, а, значит, можно пообщаться с людьми и узнать, как именно им удалось справиться со столь сложным состоянием, найти вдохновение для своего существования.
17. Почаще практикуйтесь. Очень редко, когда человек начинает заниматься новым делом, с первого раза получает задуманный результат. Но не стоит при этом отчаиваться. Ведь ошибки нам даны для того, чтоб на них учиться. Если Вы перестанете пасовать перед трудностями, сможете черпать вдохновение из новых идей и открытий.
18. Научитесь . Для этого можете увлечься делом, которым раньше не занимались. Например, станьте волонтером, так сможете помогать тем людям, которым намного хуже, чем Вам сейчас.
19. Сами станьте источником для вдохновения. Если Вы хороши, например, в вязании, научите рукоделию других людей. Так подобные действия будут и Вас вдохновлять на новые свершения.
20. Начните делать хоть что-нибудь. Главное, не сидеть на месте, а двигаться вперед. Пусть первые шаги будут несвязанными с Вашими истинными потребностями. Однако, когда мы пробуем что-то новое, мы вполне можем, даже случайным образом, выйти на то, что искали все это время.
21. Продолжайте заниматься саморазвитием, совершенствуйте свои навыки, узнавайте, как можно больше новой информации, всесторонне развивайтесь.
22. Не ограничивайте себя в общении с другими людьми. Человеку нужно с кем-то общаться для того, чтоб окружающий мир смог подарить ему свежие идеи и мечты.
23. Не стоит быть , полностью посвящать себя работе. Человек должен научиться расслабляться, иначе можно просто потеряться в трудовых буднях.

Теперь Вы знаете, где найти вдохновение, что делать, чтобы жизнь снова обрела краски. Нужно понимать, что у вдохновленной личности вырастают крылья, она может творить, совершать поступки, на которые ранее была неспособна. Человек, у которого нет музы, начинает постепенно угасать, будни стают серыми, интерес к развитию исчезает.

Вас покинуло Вдохновение или Муза ушла в запой?
Все это можно решить, прочитав эту статью.

Проблема 1. Лень и еще раз лень
На самом деле у меня куча идей и вообще, есть Вдохновение, но…Мне лень печатать/оформлять/писать адекватный текст.

Решение:
Вся Ваша проблема может решиться одним-единственным пинком от Беты или Соавтора. Даже от подруги, которая знает о том, что Вы калякаете на парах/уроках.
Если Вам, все же, не к кому обратиться, можно попробовать анонимные сайты (Flymer, например).
Вам и это не помогло? Тогда делаем так. Выключаем интернет. И не включаем его дня три-два, пока не придет Вдохновение и Вы не напишете главу. Проверено.

Проблема 2. Кусок не лезет в рот
Мне не помогает ни кофе, ни чай, ни печеньки, ни шоколад. Еда не может помочь.

Решение:
В таком случае, Вам может помочь музыка. В тематических пабликах (как Типичное Вдохновение) в бело-голубой соцсети Вы можете откопать музыку для описания определенного момента (драма, гет, романтика и так далее).
Или, эдакий второй способ, это — попробовать не есть продукты, приносящие Вам Вдохновение с неделю или больше. Потом, ощутив замечательный вкус японского чая, Вы сразу побежите писать новую главу.

Проблема 3. Музыкой не задевает
Я слушаю абсолютно разную музыку, пытаюсь подобрать подходящую, постоянно ищу новые треки, но это не действует.

Решение:
Вам может помочь еда. Даже та, о которой Вы не слышали. Гуава, например. Еда действительно приносит Вдохновение людям. Особенно тем, кто просто обожает есть.
Если у Вас не получается так, то попробуйте подойти по-другому. Найдите еду, которую ненавидите (допустим, овсянка) и ешьте ее, пока не напишите главу.

Проблема 4. Самая главная и всеобщая.
Мне не помогает ничего. Абсолютно. Сколько не пробую, ничего не выходит.

Решение 1:
Попробуйте пережить какое-то важное для Вас событие. Осуществите свою мечту, прыгните с парашютом, чтобы адреналин зашкалил в крови, сходите на концерт любимой рок-группы. После этого события у Вас может появиться желание описать все то, что Вы чувствовали в тот момент.

Решение 2:
Поиграйте с подругой в «Слабо». Только немного не то. Загадывайте друг другу безумные поступки. Например, выбежать на сцену и сделать вид, что не понимаешь, как ты здесь оказался. И тому подобнее. Вас это может подтолкнуть к описанию забавного момента, к которому Вы обязательно подойте, как только напишете половину главы (и эту самую половину главы Вы, не заметно для себя, напишете).

Решение 3:
Зайдите в транспорт. Автобус, например. Включите любимую песню в наушниках. И просто начните петь. Все громче и громче. Как только почувствуете странное чувство летающих бабочек в животе, остановитесь и выйдите на ближайшей станции. Эти самые бабочки помогут Вам в написании главы.

Решение 4:
Вам могут помочь книги. Просто прочитайте книгу, и, я уверена, что, хоть и на маленький драбблик, но Вы все-таки вдохновитесь.
Но лично меня больше в этом плане вдохновляют фанфики. Поэтому еще можете почитать макси или миди фики. Возможно, Вы вдохновитесь именно ими.

Решение 5:
Как ни странно, но вдохновение может прийти именно на ужасно скучном уроке/паре. Вместо того, чтобы делать качельки и строить дома из карандашей, откройте тетрадь и попробуйте написать что-то. Даже на тему того самого урока, почти уверена, что у Вас получится что-то с юмором.

Решение 6:
Еще с этой проблемой могут помочь фильмы/аниме/кино. Внимание, не сериалы (ибо сериалы могут Вас затянуть и Вы не сможете оттуда выйти). Вы можете вдохновиться их просмотром и немного чего-то перетянуть к себе в сюжет, что безумно захочеться описать.

Решение 7:
Спите днем, пишите ночью. Да-да. В некоторых случаях Вы можете обнаружить, что это действительно работает, хотя Вы могли об этом раньше и не знать.
И наоборот. Если Вы раньше писали только ночью, попробуйте начеркать что-то днем. Может это окажется полезным делом.

Остерегайтесь ночных страхов и монстров в комнате при написании в ночное время суток.

Спасибо за внимание, больше Вам Вдохновения и пусть Муза выйдет из запоя;)

Джобс, Цукерберг, Безос достигли успеха благодаря отказу от стереотипного мышления. И вот, у Apple 91% мировой прибыли от продаж смартфонов, аудитория Facebook — более двух миллиардов пользователей ежемесячно, а Джеффа Безоса Amazon вознес на второе место в списке Forbes. Хотите так же? Мы подготовили 6 советов, где взять вдохновение, и 4 упражнения, которые раскочегарят вашу креативность и увеличат шансы на успех.

Где черпать вдохновение: 6 источников

Вдохновение не возникнет на пустом месте. Скажем больше: новые идеи настигнут вас там, где обычно их искать не принято.

1. Неочевидная польза обыденности

Повседневные рутинные действия редко удостаиваются внимания, но в них — кладезь новых идей. Так, в 2007 году сотрудники университета Мехико задумались над проблемой, с которой ежедневно сталкивается более 300 миллионов человек, страдающих астмой и вынужденных пользоваться ингаляторами. А для бедной мексиканской семьи этот жизненно важный агрегат стоимостью 30 долларов — непозволительная роскошь. И вот дизайнерам пришла идея, как уменьшить в 100 раз стоимость устройства: они просто заменили все его детали на бумажные! Такая модель под названием Respira собирается по принципу оригами и стоит всего 30 центов.

Бумажный ингалятор — громоздкий, зато дешевый
Источник: Design Magazine & Resource core77.com

2. Чем поможет далекая-далекая галактика?

Расширение кругозора: чтение книг, просмотр документалок — тоже неплохой способ вдохновения. Возьмите на заметку еще один источник, где можно найти вдохновение: лекции интеллектуальной конференции TED, спикерами которой выступали, в том числе Стив Джобс, Билл Гейтс, Илон Маск.

А можно заглянуть еще дальше. Илья Чех, основатель стартапа в области робототехники W.E.A.S. Robotics черпает свое вдохновение… на просторах вселенной! Однажды узнав про MACS0647-JD — самую далекую из галактик, Илья осознал, что не стоит обращать внимание даже на крупные препятствия в жизни. Сейчас Чех возглавляет компанию, которая выпустила два вида бионических протезов, что серьезно продвинуло развитие протезирования и 3D-печати.

Илья Чех, инженер-робототехник, основатель W.E.A.S. Robotics:
— Понимание того, что в масштабах Вселенной наша планета — меньше песчинки, а мы, несмотря на раздутое эго, еще мельче, позволяет фокусироваться на вещах, которые действительно важны. На достижениях, которые смогут что-то изменить в жизни человека и, возможно, оставить свой след в истории.

3. Быстренько отжался — мозг прокачался

Преподаватель по бизнесу и силе воли Эндрю Джонстон во время своего выступления на конференции TEDx рассказал, как соотносятся серьезные физические нагрузки и бизнес. Он дал задание своим студентам пробежать 42-километровый марафон. Они тренировались по три дня в неделю, потом пробегали небольшой отрезок дистанции (который с каждым разом становился немного длиннее), а затем обсуждали, в чем они видят связь тренировок со своим обучением, жизнью и бизнесом. Этот опыт привел студентов к важной мысли: если они справились с таким колоссальным испытанием как марафон, то другие цели смогут покорить с легкостью.

Более того — даже небольшие физические нагрузки способны не только дисциплинировать, но и развить креативность: во время упражнений вырабатываются синапсы, укрепляющие связи между нейронами в мозге.

4. Соленые огурцы полезнее, чем вы думаете

Интересную мысль высказал Дмитрий Юрченко, основатель проекта «Кнопка жизни» , продукцией которой — браслетами, телефонами и кулонами с кнопкой вызова экстренной помощи — пользуется более 30 000 человек. В комментарии для портала Theory&Practice он сравнил сообщество успешных людей с банкой огурцов, в которую каждому следует попасть.

Дмитрий Юрченко, основатель проекта «Кнопка жизни»:
— Хочешь вдохновиться предпринимательством — общайся с предпринимателями. Хочешь вдохновиться творчеством — погружай себя в атмосферу творчества. Есть потребность в оптимизме — проводи время с веселыми и яркими людьми. Те сообщества, в которых вы вращаетесь, подобны банке соленых огурцов. Если свежий огурец положить в банку с солеными, то что станет со свежим огурцом? Он станет соленым. Так и с людьми: если вас поместить в общество успешных, вы тоже со временем начнете думать и действовать, как они.

5. Вдохновляйтесь иностранными предпринимателями

В одной из колонок на портале для предпринимателей vc.ru Владислав Солодкий, вице-президент по рекламе и связям с общественностью Финансовой Группы Лайф , советовал посещать креативные кластеры Азии — молодые районы, где каждый квадратный метр забит кафе, магазинами, ресторанами, офисами, дизайнерскими бюро. Почему Азия? Во-первых, здесь производят качественные продукты для всего мира: вы сможете вдохновиться новыми фишками. Во-вторых, в кафе за завтраком можно запросто познакомиться с предпринимателями. Местными или зарубежными — не суть, главное — вы получаете возможность перенять чужой опыт. Но не обязательно ограничиваться Азией — можно выбрать любую страну с развивающимися перспективными районами.

6. Душе и телу нужен отдых

У каждого он свой, просто подумайте, что подходит лично вам. Хороший сон, медитация, утренняя прогулка — выбор широк. Благодаря таким практикам ваши решения станут адекватнее, адаптивность повысится, и вы получите четкое видение в расстановке целей. Литературы на эту тему полно, но заложить первые кирпичики в понимании того, что снятие стресса — это твой бро, и понять, где искать вдохновение таким образом, помогут книги «Осознанность» М. Уильямса и Д. Пенмана и «Наука сна» Д. Рэндалла.

Время поупражняться!

Майкл Микалко, эксперт по креативности , долгое время изучал методы творческого мышления и выступал с лекциями лекциями по теме «Где и как найти вдохновение» перед крупнейшими компаниям: Microsoft, Ford, Kodak, General Motors. Его книга «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» — это ультимативный гид по практикам, развивающим креативность. Мы выбрали 4 наиболее интересных, на наш взгляд, упражнения из нее.

1. Заменяйте. Выкидывайте одни элементы вашего продукта или услуги и берите другие. Ищите иное место применения, подход к работе, материал. В Starbucks долгого перебирали разные ингредиенты — в итоге получился фраппучино, который приносит компании 500 миллионов долларов в год.
2. Комбинируйте. Причем старайтесь объединять вещи или услуги, не сочетающиеся на первый взгляд. Иоганн Гутенберг так и дошел до книгопечатания — просто скрестил чекан для монет с прессом для вина.
3. Адаптируйте. Ищите новые и интересные идеи, которые уже использовались до вас и включайте смекалку: что стоит позаимствовать, что нужно выкинуть, а что — улучшить. И меняйте контекст использования. Так появилось джакузи: его создатель погрузил промышленный водяной насос в ванну с водой.
4. Увеличивайте. Ценник, функционал, объем или частоту выпуска продукции — перебирайте все варианты. В Boston Beer Company увеличили крепость одного из сортов пива и получили самое алкогольное (и дорогое — по 150 долларов за бутылку) пиво в мире — Utopia Beer, у которого нет аналогов. Благодаря чему компания до сих пор остается одним из крупнейших производителей пива.

Как видите, найти хорошую идею не сложно – часто она находится совсем рядом, нужно лишь внимательно оглядеться по сторонам и немного поупражняться.

Отправить

Класснуть

Линкануть

Получите свою порцию вдохновения — отличный сон и утренний подъем с будильником

Может прозвучать банально, однако будильник разбудит не только вас, но и вашу музу. Известный театральный директор Руперт Гулд признался, что наилучшие идеи посещают его во время неглубокого сна. Руперт Гулд: «Выберите будильник с длинным сигналом и заведите на раннее время. Поверхностный сон является источником многих моих отличных идей».

Некоторые гении улучшают свою продуктивность даже во время сна. Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн решали проблемы во сне. Вот примеры научных открытий, сделанных учеными во сне:

Августу Кекуле приснились танцующие атомы, которые самостоятельно расположились в определенном порядке. Когда ученн ый проснулся, он отчетливо понял, что ему приснилось. Именно так он открыл структуру бензола и ароматических соединений.

А вы помните периодическую таблицу? Дмитрий Менделеев увидел логическую классификацию элементов именно во сне. Позже он написал: «Во сне я увидел таблицу, где все элементы занимали определённые места. Проснувшись, я сразу же записал все это на бумаге».

Как найти вдохновение? Измените порядок

Движение в обратном направлении

Мыслительный процесс является творческим способом и концепций. Изменение вашего привычного способа мышления может стать самым успешным способом получения вдохновения.

Известный немецкий математик Карл Якоби разработал инверсию в математике, объясняя, что человек всегда должен рассматривать обратное направление. Интересно, что инверсия стала одной из самых популярных бизнес-стратегий.

Где взять вдохновение? Записывайте в обратном направлении!

Запись в обратном порядке увеличивает эффективность и мотивирует к созданию постоянной схемы. Благодаря изменению вашего обычного порядка, вы разбудите творческое вдохновение.

Посетите любимое место

Для многих творческих людей их комната, где создаются шедевры, является их любимым местом. Места, где вы работаете творчески и продуктивнее, часто имеют название habit fields , что означает способ взаимодействия окружения и окружающих предметов с человеком (Jack Cheng)

Например, Стивен Кинг верит, что его муза всегда находится в комнате, где писатель создает свои произведения. Он называет свою музу полудиким животным и утверждает, что музу невозможно разбудить, пока она сама не решит, что готова. Иногда вдохновение может исчезать даже на многие месяцы. В таких ситуациях писатели испытывают творческий кризис.

Сьюзан Филипц, художница и лауреат премии Тернера 2010, считает, что путешествия поездом особенно благоприятны для вдохновения. Идея романа «Гарри Поттер» пришла Джоан Роулинг именно во время путешествия поездом из Манчестера в Лондон.

А Марк Твен нашел свое вдохновение именно на небольших Бермудских островах.

Найти вдохновение можно … создавая быстрые заметки

Майкл Фрейн, успешный создатель романов, драматург и переводчик, ежедневно делает заметки. «Под конец каждого рабочего дня я создаю быстрые заметки, записывая всякую всячину, которая приходит мне в голову и которая служит началом моей работы на следующий день»

Ричард Брэнсон признался, что он всегда быстро делает записи и это является одной из причин, почему все компании, с которыми он работает, стали более успешными. В действительности, сохранение информации увеличивает умственные силы.

«Я создаю заметки всегда, когда фантазирую. Я беру ручку и набрасываю схему статьи или записываю слова, которые особенно важны для дальнейшего развития сюжета».

Найдите время для уединения

Чарльз Диккенс не только создавал потрясающие романы, он находил вдохновение во время уединенных прогулок в парке. Проводя время в уединении, он замечал детали, которые позже красочно описывал в своих работах. Уединение является одним из основных элементов креативности и .

Одна из наиболее известных цитат Альберта Эйнштейна гласит: «Монотонность и уединение спокойной жизни стимулируют творческое мышление». Нет ничего плохого в том, что кто-то одновременно является продуктивным и сосредотачивающимся на своем внутреннем мире.

Где найти музу и свое вдохновение – заключение

Муза является капризным существом. Для того, чтобы ваш творческий процесс не прерывался, вам нужно знать, что является источником вашего вдохновения: здоровый сон, мышление в обратном направлении или создание заметок, пребывание в вашем счастливом уголке или в одиночестве.

Бывает в нашей жизни так, что все вроде бы хорошо, стабильно и благополучно: в работе, с друзьями, с семьей. Но почему-то ничего не радует, а жизнь кажется серой и унылой. В этой ситуации часто хочется что-то поменять, но мы не знаем, что, как и, главное, зачем. Только душа тоскует по сияющим краскам праздничного фейерверка. Знакомо это состояние? Думаю, большинство из нас переживало его. Чего же не хватает в нашей жизни, чтобы она стала яркой, динамичной, увлекательной? Не хватает вдохновения. Этого совершенно удивительного состояния, когда кажется, что за спиной выросли крылья и достижима любая цель, а душа поет от радости, и хочется жить и творить.

Долгое время вдохновение связывали исключительно с художественным творчеством. О нем говорили художники и поэты, его искали музыканты и скульпторы, его ждали писатели, ведь без вдохновения невозможно создать настоящий шедевр. Творческим личностям, конечно, это состояние ближе, но нужно вдохновение, так же как и , каждому человеку, потому что без него жизнь превращается в унылую череду однообразных будней. Это состояние может присутствовать в любой , в воспитании детей, в с друзьями. А как наполнена вдохновением !

Вдохновение как экстаз

Чем же так ценно вдохновение? Это состояние субъективно переживается человеком как эмоциональный подъем, как удивительная ясность мысли, ощущение колоссальной работоспособности и готовности совершить невозможное. Но это не только ощущение. Под влиянием вдохновения человек действительно создает шедевры, решает сложнейшие задачи, может работать сутками, забывая про сон и еду. Более того, получает от этого настоящий кайф, наслаждение, которое хочется потом переживать вновь и вновь.

Издавна считалось, что вдохновение – это некий мистический дар, доступный немногим и далеко не всегда. Вдохновением нельзя управлять, нельзя подчинить его собственной цели, ему нельзя научиться. Оно приходит, когда захочет.

Тайну вдохновения пытались разгадать еще в эпоху Античности. Так, древнегреческий философ Платон, размышляя об удивительном состоянии, которое иногда переживают художники и поэты, назвал его ex stasis – «выход за пределы себя», когда душа человека проникает в мир запредельных сущностей. Экстаз – слово, очень подходящее к субъективному переживанию вдохновения. Но не меньше его подходит и другое слово, являющееся прямым переводом платоновского термина – «исступление», состояние одержимости идеей, жаждой творчества и жаждой жизни.

Вдохновение как мистический дар

Теорию Платона о том, что вдохновение как-то связано со сверхъестественными силами, подхватили и не одну сотню, а то и тысячу лет считали хорошим объяснением природы этого удивительного и во многом странного явления. А люди, живущие творчеством, с готовностью поддерживали идею мистичности вдохновения. Например, гениальный скульптор эпохи Возрождения Микеланджело отмечал в своих записках: «Если мой тяжелый молот придает твердым скалам то один, то другой вид, то его приводит в движение не рука: он действует под давлением посторонней силы». Французский писатель XIX века Альфред де Виньи писал: «Я свою книгу не делаю, она сама делается. Она зреет и растет в моей голове как великий плод». А В. Гюго заявлял еще категоричнее: «Бог диктовал, а я писал».

Да и сейчас найдется немало сторонников подобной точки зрения. В первую очередь, это , которые тем самым доказывают свою избранность, необычность. Но не только. Ставя свою деятельность в зависимость от божественного провидения или потусторонних сил, то есть мистического и недоступного контролю вдохновения, художники, писатели и музыканты с полным правом могут оправдывать свою лень, ссылаясь на отсутствие «музы». И если заказ не готов в срок, то виноват не художник, а отсутствие вдохновения. А оно приходит само по себе и управлять им нельзя.

Но к мистике вдохновение отношение не имеет, это один из многих психических процессов, и управляет им не какая-то потусторонняя сила, а наш мозг.

Психология о вдохновении

Современная наука говорит, что вдохновение – это особое психическое состояние активизации всех эмоциональных и физических сил человека. Зависит оно, во-первых, от объективных, присущих всем людям процессов в головном мозге, во-вторых, от индивидуальных особенностей нервной системы человека. Действительно, есть люди, которых вдохновение посещает чаще, чем других, но это не имеет отношения ни к божественной, ни к мистической силе.

Как рождается вдохновение

Любой нашей деятельностью управляет головной мозг, и ее эффективность зависит от процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий. Основой вдохновения является сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, причем не просто сильный, а доминирующий, то есть подавляющий другие активные центры. Очаги возбуждения возникают как реакция на внешние раздражители или мысли и чувства, переживаемые человеком. Обычно у нас таких очагов несколько, так как одновременно человек воспринимает много разных объектов, о чем-то думает и что-то чувствует. Но для появления состояния вдохновения нужно нечто иное.

Представьте взлетающую петарду – это мысль или внешний стимул, рождающий другие мысли-ассоциации. Миг – и петарда разлетается красочным фейерверком искр, каждая из которых в свою очередь рассыпается десятками ярких звездочек. Так возникает в коре головного мозга очаг возбуждения. От него по нейронным цепям разлетаются нервные импульсы, передавая возбуждение разным отделам головного мозга. Появляется множество ассоциаций, активизируется , концентрируется , подключаются ресурсы . Не остается в стороне и двигательная сфера, увеличивается физическая сила, становятся более точными движения, вспоминаются все навыки и умения. Это и есть психофизиологическая основа вдохновения – состояния, в котором человек может ощутить себя почти всемогущим.

Однако возбуждение само по себе неустойчиво, люди с высоким уровнем возбудимости нервной системы быстро загораются, но и быстро «прогорают». Для состояния вдохновения возбуждение должно быть устойчивым, то есть работать в паре с другим процессом – торможением. Без него не только невозможно продолжительное время поддерживать работоспособность, но и контролировать свою активность.

Вдохновение и подсознание

Многие исследователи творчества связывают состояние вдохновения с процессами, происходящими на уровне подсознания. Там у нас хранится огромный массив информации, но к ней нет сознательного доступа, время от времени она всплывает на уровень сознания, например, когда мы размышляем над какой-то проблемой, во сне или в бреду во время тяжелой болезни.

Сильный очаг возбуждения, распространяясь не только вширь, но и вглубь, в подкорковую зону, «подключает» подсознание. Связь вдохновения с глубинным уровнем нашей психики объясняет и его спонтанность, и его неуправляемость. Иногда острая в творчестве, в изменении своего существования, в реализации какой-то идеи возникает даже против самого человека. Она управляет его поведением, заставляет отказываться от престижной, но скучной работы, от комфорта и даже от семьи.

К тому же нередко состояние вдохновения характеризуется изменением сознания, что тоже указывает на влияние подсознания. Тогда творец забывает о времени и естественных потребностях, а субъективно это ощущается как управление какой-то силой, пришедшей извне. Хотя на самом деле это фокусы нашего подсознания.

Итак, мы разобрались в том, что такое вдохновение, но не нашли ответа на вопрос, как его найти и как им управлять. Почему в какой-то момент возникает этот сильный очаг возбуждения, активизирующий деятельность человека, и чем обусловлен этот самый момент?

Где искать вдохновение

Ответ на вопрос: как найти вдохновение, волнует творческих людей не одну сотню лет. Кто-то смирялся, считая это явление мистическим, а кто-то пытался им как-то управлять, приманить, найти. И методы «призыва» вдохновения иногда были довольно экзотическими.

Как вызвать вдохновение: рецепты творческих личностей

Чтобы разобраться в главной тайне вдохновения, можно обратиться к опыту выдающихся людей, прославившихся как творческие личности, например, писателей и музыкантов. Они-то должны быть на короткой ноге с вдохновением и знать, как его призвать.

Но, оказывается, их способы довольно оригинальны, очень индивидуальны или попросту вредны для здоровья.

• Например, немецкому к поэту Ф. Шиллеру вдохновение приходило, только если он чувствовал запах… гнилых яблок. Поэтому поэт все время держал их в ящике письменного стола.
• В. Гюго хорошо работалось, когда перед ним стояла бронзовая фигурка собачки.
• А вот композитор И. Гайдн для этой цели использовал кольцо с бриллиантом и говорил, что музыка к нему приходит, только когда он рассматривает это кольцо.
• Шарлотте Бронте, автору «Джейн Эйр», чтобы прийти в состояние вдохновения, нужно было сходить на кухню и почистить картошку.
• А. Дюма (сын) мог продуктивно работать, основательно перекусив, и затем каждый час, пока творил, он баловал себя всякими деликатесами.
• Композитор Р. Вагнер обожал во время творчества теребить в руках разноцветные кусочки шелка и всегда раскладывал их вокруг себя перед началом работы.

Согласитесь, все это интересно, но малопригодно для общего пользования. Правда, некоторые «рецепты» более понятны и объяснимы с научной точки зрения. Например, Ж. Ж. Руссо, чтобы поймать вдохновение, мог часами стоять на солнце без шляпы. Это обеспечивало приток крови к головному мозгу и стимулировало мыслительные процессы, но вряд ли было полезно. О. де Бальзак и И. С. Бах в качестве подобного стимулятора использовали кофе. Причем автор «Человеческой комедии» выпивал его по 40-50 чашек за ночь, когда он предпочитал работать. Неумеренное употребление кофе в конечном счете и стало причиной его смерти.

Еще более разрушительными стимуляторами являются и наркотики, которые тоже использовали некоторые творческие личности, например, в нетрезвом виде творили Гофман и Ибсен, а наркотики употребляли Эдгар По, Дж. Леннон, Джим Моррисон. Состояние опьянения подавляло деятельность рациональной части мозга и способствовало активизации подсознания. Но отсутствие контроля над процессом творчества делало такие порывы кратковременными и не всегда продуктивными.

Алкоголь и наркотики не только вредны, но и малоэффективны, например, Ибсен, протрезвев, практически всегда уничтожал написанное. Но, главное, это явно неприемлемый рецепт.

Конечно, для того чтобы создать шедевр, одного вдохновения мало, нужны еще способности, умения и колоссальный труд. Но речь сейчас идет о том, чтобы впустить вдохновение в свою обыденную жизнь, позволить себе почувствовать наслаждение каждой минутой, сделать творчество не каким-то эксклюзивным видом деятельности, а частью своего существования.

Есть множество способов обрести вдохновение, но нужно обратить внимание на 3 важнейших фактора:

• интерес,
• цель.

Интерес – это сильнейший стимул, под воздействием которого формируется доминирующий очаг возбуждения в коре головного мозга. Интерес поддерживает высокий уровень активности памяти, внимания, мышления, творчества. Он наполняет нас энергией и заставляет, забыв об усталости, наслаждаться каждой минутой. Вдохновение приходит к тем, кто увлечен своим делом, хобби, своей идеей, проектом и т. д. Бесполезно лежать на диване и ждать прилета музы, если отсутствует интерес к делу или решению задачи.

Для того чтобы в вашу жизнь пришло вдохновение, нужно найти то, что действительно интересно, важно, значимо, то, что может вас увлечь. Но и даже самое скучное дело можно сделать увлекательным, если подумать о конечном результате или о цели, которую вы хотели бы достичь.

Зависть – это еще один очень действенный мотив. Вы удивлены? Это же чувство мы привыкли осуждать. Но зависть бывает разной, недаром же различают черную и белую зависть. То чувство, о котором я сейчас говорю, можно выразить словами: «Вау! Как здорово! Я тоже так хочу и я обязательно так смогу!»

Рукодельницы и художники очень любят рассматривать работы других. Они ищут не только образцы, но и источник вдохновения. Таким же источником может быть общение с единомышленниками, обсуждение своих и чужих проектов, честолюбивое стремление доказать, что ты не хуже, ты тоже способен на свершения, новые оригинальные идеи, выгодные контракты, гениальные книги и т. д.

Чужой успех может быть очень вдохновляющим и превосходным стимулом для творчества, той искрой, от которой вспыхнет яркий фейерверк. Но только следует помнить, чтобы огонь вдохновения не погас слишком быстро, нужны еще труд и упорное желание достичь цели. Именно цель поддерживает в нас активность и делает жизнь не только яркой, но и осмысленной. Но цель должна быть не только привлекательной, ее достижение должно быть связано с саморазвитием, с внутренней перестройкой, с овладением новыми навыками, новой сферой деятельности, обретением новых друзей.

Таким образом, вдохновение вполне достижимо и не является даром особых личностей. Каждый человек, если действительно захочет, может наполнить вдохновением свою жизнь.

10 советов, как преодолеть творческое выгорание и повысить художественное вдохновение

Роби — художник, который любит делиться тем, что она узнала об искусстве и живописи, в надежде, что это поможет другим творческим людям.

Советы по поиску художественного вдохновения и творческих идей

Роби Бенве

Вдохновение — необходимость для художников

У всех художников бывают дни, когда они не чувствуют себя творческими или лишенными вдохновения. Иногда дни становятся неделями или даже месяцами.

Периоды невысокого художественного вдохновения свойственны каждому художнику; однако эти фазы могут стать причиной страданий нас, художников. Мы чувствуем, что никогда больше не сможем создать что-то хорошее в своей жизни.

Когда это происходит со мной, я хочу, чтобы это немедленно прекратилось, но в то же время я боюсь вернуться к своему мольберту и столкнуться с потенциальной неудачей.

Я разработал несколько специальных занятий, которые помогают мне выйти из временного тупика и вернуться к своему искусству с новой страстью.

10 уловок, чтобы избавиться от творческого выгорания

1. Держите свои художественные принадлежности и инструменты под рукой

Если для того, чтобы заниматься своим искусством, вам нужно копаться в шкафах, переставлять мебель, перемещать свет и т. Д., Прежде чем вы будете готовы начать, потребуется сильная решимость, чтобы начал.

Во время фазы низкого вдохновения эта сила воли может быть нелегкой.

Хранение ваших расходных материалов в одном месте и организовано может упростить запуск и очистку.Это также сокращает количество времени, которое вам нужно тратить на некреативные вещи, прежде чем вы сможете начать работать над своим искусством.

2. Просто приходите в свою студию

Если вы не чувствуете приближения вдохновения, все равно отправляйтесь на свою художественную станцию. Посмотрите на свой альбом для рисования; начните систематизировать свои материалы и инструменты; читайте художественные журналы или книги по искусству. Часто этого бывает достаточно, чтобы стимулировать ваше творчество.

Еще лучше, скажите себе: «Я поработаю над своим искусством всего 30 минут».Часто вы так сильно наслаждаетесь этим, что проходит пара часов, а вы даже не замечаете этого.

3. Делайте много снимков понравившихся вам вещей и мест

Когда мы видим что-то, что нам нравится, мы каким-то образом чувствуем вдохновение. Не упустите возможность и сделайте снимок.

Для справки всегда лучше использовать собственные фотографии, чем чужие. Определенно, вы не должны полагаться на изображения из журналов для справки, потому что они защищены авторским правом. Кроме того, результаты поиска изображений Google содержат много материалов, защищенных авторским правом.

Итак, лучший вариант — сделать собственные фотографии. Тот факт, что вы видели это лично и испытали на себе, добавит ценности изображению.

4. Соберите справочные фотографии и храните их в порядке.

Это идет рука об руку с предыдущим советом.

В течение года вырезайте и сохраняйте любые фотографии, которые вам нравятся и которые каким-то образом вас вдохновляют. Храните их в организованном порядке. Я храню свои цифровые файлы в папках на моем ноутбуке, а бумажные — в подшивке, в защитных пленках.

Отличным ресурсом для справочных фотографий являются бесплатные онлайн-базы данных фотографий. Убедитесь, что изображения лицензированы, чтобы разрешить производную работу. Вы можете добавить их в закладки в определенной папке или закрепить их и создать справочную доску на Pinterest.

Если вы не можете найти вдохновение и идеи для новых работ, просмотрите свои фотографии и сосредоточьтесь на том, что заставило вас их сохранить. Может быть, вам понравился предмет, может быть, вам понравились цвета, или это была композиция / структура?

Глядя на фотографии и их особенности, вы можете найти искру, которая зажигает отсутствующий художественный огонь и снова течет продуктивная энергия.

В папке с эталонными фотографиями на моем ноутбуке есть несколько подпапок, в которых изображения упорядочены по темам.

Роби Бенве

5. Начинайте рисовать

Когда вы теряете вдохновение для своих творений, рисование может стать эффективным ледоколом, и в любом случае это отличное упражнение.

Сядьте с карандашом и альбомом для рисования и начните рисовать: рисуйте, делайте наброски того, что вас окружает, составляйте планы для своего следующего проекта, делайте визуальные заметки, делайте наброски из ваших эталонных фотографий.

Это один из моих счастливых каракулей

Роби Бенве

6. Попробуйте что-нибудь новенькое

Общение и встречи с другими художниками для совместного творчества — отличный источник положительной энергии.

Товарищи-художники лучше всех понимают, что вам не хватает вдохновения, мы все проходим через это поэтапно, и советы и идеи, которые вы можете получить от других художников, бесценны, когда дело доходит до выхода из унылого периода.

Некоторые группы управляются проектами; в этом случае наблюдение за тем, как другие подходят к определенной проблеме или как они упрощают сложный аспект, действительно может дать вам толчок, который вы искали.

7. Сеть в художественном сообществе

Художники имеют тенденцию работать изолированно, в одиночестве в своей студии, и это одиночество может сделать временный недостаток вдохновения, который кажется невозможным обойти.
Выйдите, познакомьтесь с другими художниками, присоединитесь к местным художественным лигам, посетите открытия галерей, поговорите об искусстве и дышите искусством. Каждый разговор даст вам пищу для размышлений и определенным образом стимулирует ваше творчество.

Посещайте местные ярмарки декоративно-прикладного искусства. Наблюдение за тем, что делают другие художники, и общение с продавцами могут стать отличным источником вдохновения.

Вы также можете встретиться с другими художниками в Интернете, посещая художественные блоги, оставляя комментарии, подписываясь на их информационные бюллетени.

Иногда онлайн-отношения могут перерасти в настоящую художественную взаимную поддержку, особенно если вы найдете кого-то, с кем у вас много общего в художественном и / или личном плане.

Пройдите курс и изучите новую технику

Я впервые хожу в мастерскую по вырезанию бумаги. Очень вдохновляет. Никогда не знаешь, что может дать новый навык.

8. Читайте книги, которые вдохновляют ваш творческий гений

Когда я ищу идеи, я иду в свою местную библиотеку и проверяю полку научно-популярной литературы в ассортименте 700. Там есть все книги об искусстве.

Я всегда нахожу вдохновляющие книги, которые стоит почитать.

Когда я действительно люблю книгу, я покупаю ее. Я люблю читать книги снова и снова. Один из моих любимых — The Art Spirit Роберта Анри. В первый раз, когда я прочитал его, я подчеркнул несколько отрывков.Теперь я просто беру его и наугад открываю, чтобы прочитать эти вдохновляющие части.

Найдите книги, которые могут научить вас новым техникам или вдохновить на создание чего-то нового. Чтение книги похоже на посещение класса: вы можете многому научиться и получить много новых идей.

9. Участвуйте в конкурсах искусства

В Интернете есть несколько веб-сайтов, на которых проводятся ежемесячные или еженедельные соревнования по искусству. Особенно это касается живописи и рисунка.

Если вы выберете это в Google, вы найдете множество художников, публикующих эталонные изображения или темы и приглашающих других художников выступить в течение определенного срока.

После того, как вы закончите свою работу, вам нужно сделать ее снимок хорошего качества и отправить. Он будет размещен на веб-сайте, часто с возможностью для художников писать ответные и конструктивные комментарии.

Я люблю участвовать в конкурсе «30 картин за 30 дней» дважды в год. Это ежедневные картины, завершенные в сентябре 2017 года.

Роби Бенве Искусство

10. Творите ради созидания

Создание произведений искусства только потому, что вам нравится процесс, не беспокоясь о том, что кто-то другой увидит конечный продукт, может быть очень раскрепощающим. .

Попробуйте сосредоточиться на технике или на конкретном носителе. Экспериментируйте, пробуйте что-то новое или просто плывите по течению и создавайте искусство, потому что оно вам нравится, не беспокоясь о результате

Одна из основных проблем для начинающих художников заключается в том, что произведения искусства не выглядят так, как у вас. твоя голова. То, как наше воображение представляет финальную часть, часто сильно отличается от результата.

Не расстраивайтесь, если художественное произведение повернется по-другому во время исполнения и получится иначе, чем вы ожидали.Чтобы иметь возможность создавать определенные эффекты, требуется много практики.

Продолжайте творить и не забывайте о самом главном: в искусстве развлечение — это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайтесь каждым шагом, даже ошибками, потому что они многому вас научат.

Вопросы и ответы

Вопрос: Я художник-самоучка. Я безумно люблю искусство, мне пятьдесят два года. Рисую и раскрашиваю. Я начал рисовать, а потом занялся рисованием акрилом. Я чувствую себя слишком старым и не могу исправить это.Как ты думаешь, я смогу сделать это как художник?

Ответ: Мне кажется, что вы делаете именно то, что нужно. Вы следуете своей страсти, рисуя и раскрашивая; у вас есть мотивация учиться и совершенствовать свои навыки, вы обращаетесь к другим художникам за советом — это большая честь для меня. Пятьдесят два — это не так уж и давно. Если честно, возраст не слишком стар. Я знаю много людей, которые хотели рисовать всю свою жизнь, но им пришлось подождать до выхода на пенсию, чтобы иметь возможность сделать это. Убедитесь, что вам нравится процесс, создавая что-то, что делает вас счастливым, и что вы гордитесь своими достижениями, какими бы незначительными они ни были.

Я считаю, что искусство — прекрасный способ улучшить качество нашей жизни.

Некоторые люди могут наслаждаться им только как зрители, другие, как мы, могут наслаждаться на более глубоком уровне, создавая нашу форму искусства, и это замечательно.

Сделай это для себя, не беспокойся о том, что другие подумают об этом. Некоторым это понравится; некоторые не будут. Ничего страшного. Продолжайте творить.

Вопрос: Мне легко быть художником-экспрессионистом, будь то живопись или рисунок, но я все еще пытаюсь увлечься реалистическим искусством.Как вы думаете, что мне нужно с этим делать, каково ваше мнение?

Ответ: Я говорю, что если вас привлекает определенный стиль, если он вдохновляет вас и вы восхищаетесь работами других художников в этом стиле, вы должны попробовать. Однако не ждите, что ваши первые попытки доставят вам удовольствие.

Люди вокруг вас, вероятно, скажут, что они великолепны, но вы, как художник, увидите все, что вам не нравится, с первых же попыток какого-либо стиля. И это здорово, это означает, что у вас хороший вкус, и лучшее, что вы можете сделать, — это пробовать снова, и снова, и снова.

Составьте себе расписание так, чтобы каждый день или каждую неделю (что бы вам ни понравилось) вы заканчивали новый рисунок или новую картину. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Гарантированно.

Вы так привыкли восхищаться чужими работами, что ваше будет плохо смотреться в сравнении. И может показаться, что им это дается легко, но для вас это борьба, вы можете отказаться от нее. Не надо. Продолжайте делать то, что вас вдохновляет. Художники, делающие это легко, практикуют 20-30 лет.Их ранние работы были несравнимы с тем, что они делают сейчас. Следите за своим искусством, много творите, отложите уже проделанную работу и создайте еще. В конечном итоге вам понравится то, что вы создаете.

Вопрос: Связано ли вдохновение в области создания одежды с этими 10 хитростями с художественным вдохновением?

Ответ: Конечно, эти советы можно применить к любому виду творческого искусства, просто измените названия принадлежностей и предметов на те, которые вы используете, и вы увидите, что общие концепции в каждом из 10 баллы могут быть применены к вам.

Вопрос: Я тоже в основном самоучка. Творчество проявляется во всех формах. Мы никогда не бываем слишком старыми. Мне 75, и я все еще люблю пробовать новое. От ковриков с замком до корзин из сосновой иглы, а теперь и до штамповки и изготовления карт. Мне интересно, доволен ли когда-нибудь настоящий художник? Независимо от того, какой у меня проект, я всегда вижу то, что я мог бы сделать по-другому.

Ответ: А, мы когда-нибудь полностью удовлетворены тем, что создаем, или насколько много мы знаем? Мне бы хотелось думать, что природа художника — исследовать и бросать вызов самому себе, поэтому я предполагаю, что нет, мы обязаны всегда пробовать что-то новое.Я, как и вы, мне нравится творчество во всех его проявлениях. На самом деле мне приходится воздерживаться от пробования новых художественных средств, с тех пор как мне было за 40, я стараюсь сосредоточиться на живописи, но это непросто. Борьба настоящая, лол.

© 2012 Роби Бенве

Комментарии

Роби Бенве (автор) из Огайо 10 апреля 2020 г .:

О, Полин, извините, что вы переживаете такие тяжелые времена! Мне сложно давать советы, когда ты попадаешь в такую ​​сложную ситуацию.Надеюсь, вы найдете энергию и вдохновение для творчества. Попробуйте использовать все, что у вас есть. Ручка, карандаш, кофе, чайные пакетики, пищевые контейнеры и упаковки, ножницы, клей … Нет необходимости в изысканных принадлежностях, чтобы выразить себя через искусство. Сядьте и творите из недорогих вещей, худший вариант, что может случиться? Вы израсходовали немного недорогих материалов или немного мусора, но у вас снова появились эти хорошие творческие соки. Желаю вам удачи и здоровья. Мир.

Полин Рамирес от 8 апреля 2020 г .:

Я художник с рождения, поэтому рисую и занимаюсь искусством с детского сада. Я выиграла конкурс рисунков в начальной школе и до меня. Колледж Мне сейчас 36 лет, и я столько пережил потерю мамы, что сейчас мое хранилище только что взломали, и те украли все художественные принадлежности, которые у меня были, у меня теперь только несколько карандашей и маркеров, я сейчас так волнуюсь когда мое творчество исчезает, что я могу сделать, чтобы вернуть свое творчество

Роби Бенв (автор) из Огайо 20 августа 2019 г .:

Большое спасибо, Дбро, я очень ценю ваш отзыв

Gaurav Dey on 17 августа 2019 г .:

Привет, я изучаю модный стиль и дизайн одежды.Я люблю искусство и фотографию, а также искусство иллюстрации. Однако я не могу заставить себя сесть и создать что-то на бумаге. Был момент, когда задняя часть моих школьных тетрадей была заполнена силуэтами и рисунками, однако со временем это, похоже, сошло на нет. Я знаю, что в глубине души я все еще люблю иллюстрировать, но что-то внутри меня останавливает или отталкивает от иллюстрации, хотя я знаю, что у меня довольно много времени для этого. Как мне заставить себя сесть и нарисовать, не слишком много задумываясь?

Роби Бенв (автор) из Огайо 15 августа 2019 г .:

Добро пожаловать, Майк! Желаем удачи в ваших будущих творениях и в поисках своей музы.:)

Dbro из Техаса, США, 14 августа 2019 г .:

Привет, Роби! Здесь очень хорошие советы, чтобы ваши творческие соки текли. Несколько лет назад я написал аналогичную статью о преодолении «артистического затора». Я думаю, что все ваши предложения здесь верны и будут полезны любому творческому человеку, который чувствует себя застрявшим.

mambrose 13 августа 2019 г .:

Привет, Роби,

Спасибо за полезные жемчужины мудрости,

Мне действительно нужно было услышать это сегодня, так как мне было трудно начать, и у меня были некоторые препятствия, которые были Держал меня

на нейтральной базе в течение нескольких недель, пытаться заставить себя начать было так сложно, что было больно.Итак, теперь у меня есть четкое направление, и я сделаю первый шаг.

еще раз спасибо. Майк А

Роби Бенв (автор) из Огайо 19 февраля 2019 г .:

Я думаю, что главное, что может найти вдохновение, — это появляться на вашем творческом месте, на столе, в студии, на диване, где угодно вы рисуете или рисуете и заставляете себя что-то делать, думая, что это просто упражнение, разминка, ледокол. Низкие ожидания имеют решающее значение, когда проблема заключается в негативном отношении к вашим творениям.

Попробуйте что-то, что находится за пределами вашей зоны комфорта, новую тему, новую среду, новые цвета. Примите это, как если бы вы были классом для чайников, пытаясь учиться (с тем преимуществом, что это бесплатно, поскольку вы на самом деле не ходите ни на какие классы) и экспериментируете, зная, что никому на самом деле никогда не придется видеть вашу работу, если только вы не закончите мне это нравится, и я хочу показать свои потрясающие результаты. Надеюсь, это поможет.

A 18 февраля 2019 г .:

Это отличные советы, но я все еще не могу найти вдохновение в поисках художественных идей.Другое дело, что я могу отрицательно относиться к своим творениям, и если я буду рисовать, я, скорее всего, подумаю, что это будет плохо смотреться. У вас есть другие советы по поиску вдохновения? Я был бы признателен. 🙂

— A

Роби Бенве (автор) из Огайо 25 января 2019 г .:

Привет Хатхарт, мы пройдем через некоторые спады вдохновения, важно желание выйти из статической ситуации и начать делать что-нибудь, все, что нас подтолкнет. Рад слышать, что некоторые советы в статье оказались для вас эффективными.Спасибо за ваш комментарий.

hathart 23 января 2019 г .:

Спасибо, что поделились этими советами. На самом деле есть некоторые художники, которым трудно найти вдохновение. Я также воспользовался некоторыми из упомянутых советов и считаю их очень эффективными. 🙂

Роби Бенв (автор) из Огайо 3 ноября 2016 г .:

Привет, Джейн Джонс, я надеюсь, что ты скоро закончишь свой триптик проект! Вот совет, вдохновленный фен-шуй, который может быть очень полезным для выхода из застойных ситуаций.Реорганизуйте свое пространство. Уберите беспорядок; выбрасывать сломанные вещи; расчистить проходы; убери свой стол. Перемещайте вещи, переставляя их по назначению и удобству. Это действительно может изменить энергию и ощущение пространства. Удачи и счастливой покраски!

Джейн Джонс от 1 ноября 2016 г .:

Спасибо за отличные идеи, надеюсь, они помогут моему отсутствию мотивации закончить триптическое произведение, которое сводило меня с ума более 15 месяцев

Роби Бенве (автор) из Огайо 25 августа 2014 г .:

Спасибо, Рицц!

Ризз Уилсон 24 августа 2014 г .:

Great Hub 🙂

Роби Бенв (автор) из Огайо 23 мая 2012 г .:

: D Рад быть полезным Dbro.Удачной картины!

Dbro из Техаса, США, 23 мая 2012 г .:

Отличный хаб, Роби! Хотел бы я подумать об этой теме! Мне понравились твои идеи о поиске вдохновения. Я сам пробовал некоторые из них на протяжении многих лет. Еще раз спасибо за отличную статью. Теперь я думаю, что пойду раскрасить ….

Роби Бенв (автор) из Огайо 18 января 2012 г .:

Спасибо, Little Light, за ваш проницательный комментарий! Я проверил ваш профиль и мне понравились ваши сочинения.:)

Lilly May Rose из Австралии 12 января 2012 г .:

Это фантастические идеи. Я так часто ловлю себя на том, что чувствую себя лишенным вдохновения, и это сводит меня с ума. Я чувствую себя таким непродуктивным, когда это происходит. Это отличные способы снова получить мотивацию. Спасибо, что поделились своими вдохновляющими мыслями.

50 лучших сайтов для ежедневного творческого вдохновения

Если вы художник, дизайнер, иллюстратор, фотограф или производитель, вам поможет следующий список из 50 рекомендуемых веб-сайтов.Добавьте их в свои закладки, чтобы каждый раз, когда вы страдаете творческим блоком, вы могли легко их просматривать. (Обратите внимание, что эта статья последний раз обновлялась 25 октября 2017 г.)

Сайты для творческих индустрий

1. This Works: Обращаете внимание на все эти потрясающие изображения, когда вы загружаете файлы через WeTransfer? Что ж, This Works представляет истории, стоящие за обоями — познакомьтесь с вдохновляющими художниками, дизайнерами, иллюстраторами, фотографами и другими творческими людьми, представленными на WeTransfer.com.

2. My Modern Met: Утверждая, что делится творчеством и продвигает позитивную культуру, подчеркивая лучшие стороны человечества, My Modern Met — это ежедневный праздник творческого вдохновения.

3. Colossal: Созданный в 2010 году писателем и куратором Кристофером Джобсоном, Colossal — это вдохновляющий блог о визуальном искусстве, дизайне и культуре, один из крупнейших в Интернете.

4. Это хорошо: Одна из ведущих платформ для творческих индустрий, It’s Nice That, специализируется на графическом дизайне и рекламе.

5. DesignBoom: Промышленный дизайн сегодня: курсы, обучение, конкурсы, история и современность, магазин, интервью, моментальные снимки, дизайн-аэробика, соревнование интеллектуальных рук.

6. Creative Review: Реклама, дизайн и визуальная культура для ежедневного вдохновения. По моему скромному мнению, один из лучших, и у них есть приличный блог, а также доска объявлений и каталог.

7. FormFiftyFive: Основанная в 2005 году постоянно растущей группой молодых дизайнеров и бродяг, стремящихся собирать и делиться лучшими дизайнерскими работами, с которыми они сталкивались, FormFiftyFive — это международная выставка творческих работ.

8. The Design Inspiration: Это действительно хороший источник ежедневного вдохновения для веб-дизайна, печати, иллюстраций и фотографии.

9. Abduzeedo: Проще говоря, Abduzeedo — это блог о дизайне, где публикуются статьи об архитектуре, дизайне, фотографии и UX.

10. IgNant: Интернет-журнал, посвященный искусству, дизайну, фотографии, моде и архитектуре. Хорошо отобранные и всегда полны вдохновляющего контента.

Сайты для художников

11.Booooooom: Этот канадский блог об искусстве чрезвычайно игривый, он демонстрирует сюрреалистические и необычные работы, которые источают творчество и заставляют задуматься. Всегда стоит проверить.

12. Juxtapoz: Красивый веб-сайт, на котором представлены начинающие художники и иллюстраторы, а также время от времени эротические произведения искусства. Обязательно.

13. Hi-Fructose: Hi-Fructose — это ежеквартальный печатный художественный журнал, основанный художниками Attaboy и Энни Оуэнс в 2005 году. Его онлайн-версию всегда стоит посетить.

14. Hyperallergic: Описанный как игривый и радикальный, Hyperallergic был основан в 2009 году и стал уважаемым форумом для любителей искусства.

15. We Heart: We Heart исследует пересечение искусства и культуры, а также образа жизни, жизни и путешествий.

16. Ревнивый куратор: Превратить ревность в вдохновение, возвращающее вашу задницу в студию, — вот обещание этого восхитительного блога, созданного творческой Даниэль Крысой.

17. Canvas: Canvas — это блог Saatchi Art, который, как и следовало ожидать, содержит множество высококачественных материалов по искусству. Это вдохновляющий веб-сайт, от начинающих до признанных художников, чтобы всегда быть в курсе новостей отрасли.

18. Beautiful Decay: Живопись, скульптура, иллюстрация, уличное искусство, инсталляция, коллаж — Beautiful Decay разделяет все виды искусства и твердо держит руку на пульсе лучших начинающих художников.

19. Global Street Art: Чтобы оставаться на связи со всем последним стрит-артом, этот веб-сайт предлагает вам новейшие инсталляции и граффити со всего мира.

20. Street Art News: Street Art News был основан в 2009 году Ромом Леви и стал одним из ведущих мировых блогов по уличному искусству.

Сайты для графических дизайнеров

21. Shillington Design Blog: Созданный людьми из Шиллингтона, международного колледжа графического дизайна с кампусами в Великобритании, Америке и Австралии, этот блог полон вдохновляющих работ, идей отрасли и людей.

22.Aisle One: Вдохновляющий ресурс, посвященный графическому дизайну, типографике, сеточным системам, минимализму и модернизму. Мне нравится простота этого блога, и то, что они делятся, очень вдохновляет.

23. Abduzeedo: Успешный и хорошо известный популярный блог о дизайне, содержащий множество идей и руководств для поддержки других творческих людей.

24. Mirador: Mirador — это работа по поиску изображений студии Say What Studio, дуэта графического дизайна из Парижа, Франция.Они курируют самые вдохновляющие работы и делятся ими через эту коллекцию проектов.

25. Мы сделали это: Мы сделали Это представил вам графический дизайнер Алистер Холл, поделившись вдохновляющими работами других людей. Красиво оформленный и всегда освежающий.

26. Обмен графическими изображениями: Фабьен Барраль — счастливый графический дизайнер, чей инновационный и уникальный дизайн привлекает клиентов со всего мира. В 2008 году он объединил усилия со своей женой Фредерик, чтобы создать «Harmonie intérieure», бизнес и бренд, который продвигает дизайн плакатов и настенных наклеек за пределы, которые мы ожидаем от коммерческого предприятия.Фабьен также ведет блог «обмена графикой», популярное онлайн-место для графических дизайнеров.

27. Блог дизайна: Основанный, спроектированный и курируемый Эной Бачанович — дизайнером из Загреба, Хорватия, блог дизайна предлагает вам тщательно подобранные высококачественные источники вдохновения, включая работы дизайнеров и дизайнерских студий со всего мира. .

28. Неделя дизайна: Новости дизайна, вдохновение и вакансии — это важное чтение для любого взыскательного графического дизайнера.

29. Любовь в дизайне логотипов: Делает именно то, что написано на банке, блоге, в котором публикуются дизайны логотипов, которые нам понравятся.

30. Взгляд AIGA на дизайн: Взгляд AIGA на дизайн обращает внимание хорошо подготовленных взглядов на лучшие новые работы самых интересных начинающих и признанных дизайнеров мира. Издано AIGA, профессиональной ассоциацией дизайна, старейшей и крупнейшей некоммерческой членской организацией дизайна в Соединенных Штатах.

Сайты для фотографов

31.Feature Shoot: Feature Shoot — это фотожурнал, основанный на самых разных жанрах — изобразительное искусство, портреты, документальные фильмы, натюрморты … вы называете это, это веб-сайт, который нужно посещать каждый день.

32. 500px: Вдохновляющий блог, созданный для вас фото-сообществом, 500px. Ожидайте советов, советов и вдохновляющих работ от лучших фотографов мира.

33. The Big Picture: Вдохновляющие новостные сюжеты в картинках, созданные редакторами The Boston Globe в США.

34. Ain’t Bad: Aint-Bad Magazine — ежеквартальное издание, пропагандирующее новое искусство фотографии. Основана в Саванне, штат Джорджия, пятью начинающими фотографами.

35. Bored Panda: Bored Panda — это не просто веб-сайт для развлечения, он делится множеством вдохновляющих работ художников, дизайнеров и, в данном случае, фотографов.

36. Блог Flickr: Блог-компаньон для Flickr, демонстрирующий огромное количество фотографий со всего мира.

37. PetaPixel: Основанный в мае 2009 года, PetaPixel — ведущий блог, освещающий удивительный мир фотографии с вдохновением, советами и советами.

38. Они снимают фильм: Они снимают фильм — фото-коллектив, созданный двумя фотографами, Патрисом Эссером (в творческом отпуске) и Гарриком Фуджи. Они базируются в Сан-Франциско и Лос-Анджелесе соответственно.

39. Guardian In Pictures: Собственный популярный раздел «Новости в картинках» Guardian.А если вы загрузите приложение для iPad, вы сможете следовать «советам профессионалов», узнавая, как делать похожие снимки.

40. Одна большая фотография: OneBigPhoto — это ваша ежедневная доза высококачественных фотографий.

Сайты для дизайнеров интерьера

41. Губка для дизайна: Ежедневный веб-сайт, посвященный дизайну дома и товаров, который ведет писательница из Бруклина Грейс Бонни. Запущенный в августе 2004 года сайт Design * Sponge был объявлен «Жизни Марты Стюарт для миллениалов» (NY Times, 2008) и включает обзоры магазинов и продуктов, путеводители по городам, продуктам и подаркам, проекты DIY, мебель и дом до и после макияж, домашние туры, рецепты, видео и подкасты, а также прогнозирование тенденций.

42. Poppytalk: Poppytalk — это канадский дизайнерский блог, собирающий вдохновение и продвигающий новые дизайнерские таланты.

43. decor8: Сайт, посвященный обмену честными мнениями, свежим идеям украшения, красивым внутренним пространствам, независимому искусству и дизайну, товарам и услугам, а также статьям, призванным вдохновить читателей жить более полноценной, аутентичной и творческой жизнью.

44. Design Milk: Интернет-журнал, посвященный современному дизайну, предлагающий вам все самое свежее и новое в искусстве, архитектуре, дизайне интерьеров, мебели и декоре, моде и технологиях.

45. Apartment Therapy: Американский блог, в котором рассказывается обо всем и обо всем, что связано с дизайном интерьера. Да, он фокусируется на квартирах и небольших жилых помещениях, но есть еще много чего интересного.

46. Ткань моей жизни: Лондонский стилист по интерьеру делится интересными изображениями для вдохновения.

47. Печать и узор: Этот красивый блог посвящен открыткам, подарочной упаковке, тканям, обоям, канцелярским товарам и керамике, которые представлены во всех видах принтов и узоров.

48. IKEA Hackers: IkeaHackers.net — сайт о модификациях и перепрофилировании мебели и товаров IKEA. Увлекательный и вдохновляющий сайт.

49. Dezeen: Библия архитектуры и дизайна интерьера, Dezeen предлагает вам все последние новости отрасли, вдохновение и идеи.

50. CocoCozy: Уроженка Лос-Анджелеса, Коко ведет двойную жизнь: исполнительный директор днем, блогер по дизайну интерьеров и дизайнер предметов домашнего обихода ночью.

5 способов подпитывать ваше творческое вдохновение

Как художнику, важно открывать для себя работы других художников в своей области и не отставать от них. Это помогает вам встряхнуться, исследуя концепции, стили и творения, которые отличаются от тех, которые воспроизводились в вашем мозгу. Также хорошо знать, в чем состоят конкуренты.

Когда мир летом замедляется, самое время воспользоваться выставками художников, фестивалями под открытым небом, выставками и конференциями, которые могут стать глотком свежего воздуха для ваших творческих способностей.

Особенно, если вы склонны работать в одиночестве и проводить бесчисленные часы за творчеством без социального взаимодействия (онлайн не в счет!), Массовое мероприятие — например, летний музыкальный фестиваль или показ фильма на открытом воздухе в художественном музее — привнесет в вас это доза человеческого контакта и энергии толпы, которую вы упускали, но, возможно, не осознавали.

С другой стороны, меньшее, более личное мероприятие может предложить более сфокусированное вдохновение и позволит вам установить прямую связь с артистом.Если вы побывали на концерте в местном книжном магазине, вы можете подойти и пообщаться с музыкантами.

---

Получите доступ к мировым экспертам и воплотите в жизнь свои мечты. Наши лучшие классы 2018 года составляют 75% в течение ограниченного времени. Покупайте сейчас.

---

Так же, как хороший писатель должен быть хорошим читателем, быть успешным и продуктивным творческим профессионалом в любой области означает, что вы должны изучать, усваивать и осознавать работы других творческих людей, таких как вы, независимо от того, известны ли они или нет, профессионал или любитель.

Вот несколько идей, чтобы спланировать летнюю прогулку, которая наполнит душу вашего художника:

Ищите творчество в сообществе

Для вдохновляющих общественных мероприятий вы можете найти списки в Интернете, но вы также можете пойти в старую школу и проверить свой местный газета или доска объявлений в кафе или библиотеке. Хотя некоторые местные заведения (музеи, театры, концертные площадки и т. Д.) Могут приостановить свою обычную программу на лето, вместо этого они могут предлагать специальные мероприятия или выставки.Подпишитесь на рассылку новостей от местных заведений, чтобы узнавать о предстоящих событиях, или используйте бесплатное приложение для поиска событий, такое как Eventsions или Time to Enjoy.

Совершите производственную поездку

В школе экскурсии показали вам реальность того, что вы изучали в своем учебнике, и были важны для воплощения предмета в жизнь. Никогда не поздно совершить еще одну экскурсию, чтобы найти художника, который действительно вдохновляет вас. Если это не так уж и далеко, запланируйте посещение музея, посвященного их жизни, или отправляйтесь туда, где они когда-то жили или которые их вдохновляли.Интернет-журнал Literary Traveler — отличный источник идей и маршрутов для тех, кто хочет пойти по стопам известных писателей и музыкантов.

Присоединяйтесь к группе мероприятий

Не нужно постоянно упрашивать своих неохотных друзей посетить этот концерт диджериду вместе с вами. Общайтесь с единомышленниками в группах Facebook в вашем родном городе или на таких веб-сайтах, как MeetUp и CouchSurfing, где вы можете найти людей, организующих всевозможные экскурсии и мероприятия.

Следите за своими любимыми музыкантами

Лето — время гастролей, а такие веб-сайты, как Songkick и Bandsintown, позволяют вам следить за своими любимыми музыкантами и следить за датами их гастролей, чтобы вы могли поймать их дома или где-нибудь поблизости.

Не стоит недооценивать силу игры

Иногда достаточно провести время с детьми, чтобы привлечь внимание вашего внутреннего ребенка и вдохновить вас так, как вы даже представить себе не могли. Вы обязательно узнаете кое-что, возьмете несколько идей, которые можно добавить в свой репертуар, и получите массу удовольствия в процессе.Независимо от того, есть ли у вас собственные дети или вы присматриваете за другом или родственником, лето — прекрасное время, чтобы проявить изобретательность и творческий подход на свежем воздухе.

Лето может быть размытым из-за ленивых дней и пляжных каникул, но это также отличная возможность впитать новые идеи, которые будут вдохновлять и поддерживать продуктивность в течение остальной части года.

---

Получите доступ к мировым экспертам и воплотите в жизнь свои мечты. Наши лучшие классы 2018 года составляют 75% в течение ограниченного времени. Покупайте сейчас.

---

25 простых вещей, которые можно сделать, чтобы получить вдохновение

Нам всем когда-нибудь требовалось немного вдохновения.За последние год-два эта потребность, скорее всего, выросла. Кто не пытался сбросить лишние килограммы, которые мы набрали во время пандемии? Кто не чувствовал необходимости изобразить небольшой энтузиазм, присоединившись к еще одному призыву Zoom? Кто не был в восторге от возвращения в офис с 9 до 5 (дольше, если добавить время в пути)? Ощущение «Мех» — знак нашего времени. Точно так же есть побудительная мотивация, способ вернуть нашу искру, наш драйв и стремление к тому, чего, по нашим словам, мы хотим больше всего.

В этой статье я расскажу о том, что такое побудительная мотивация и как она работает.

Что такое побудительная мотивация?

Поощрительная мотивация — это область изучения психологии, в центре внимания которой лежит человеческая мотивация. Что заставляет нас перейти от бездельника к марафону? Что побуждает нас сделать вакцину против Covid или отказаться от нее? Что заставляет нас думать или действовать определенным образом? Поощрительная мотивация связана с тем, как цели влияют на поведение. По общему мнению, это работает, если используемый стимул имеет значение для человека.

Корни побудительной мотивации

Корни побудительной мотивации восходят к тому времени, когда мы были детьми. Я уверен, что у многих из нас есть похожие воспоминания о том, как нам сказали «съесть все наши овощи», чтобы мы «выросли большими и сильными», и если бы мы действительно съели эти овощи, мы были бы вознаграждены поездкой на выходные. на карнавал, в парк развлечений или на детскую площадку по выбору. Стимул к этой прогулке был тем, чего мы достаточно хотели, чтобы он повлиял на наше поведение.

Когда мы взрослеем, побудительная мотивация продолжает играть важную роль в том, что мы делаем.Например, хотя нам, возможно, не нравилась идея потратить годы на обучение, получение хороших оценок, получение ученых степеней и получение высшего образования с большой задолженностью по студенческим ссудам, многие из нас решили поступить именно так. Почему? Потому что конечная цель карьеры, заветный титул и связанные с этим стимулы в виде финансового вознаграждения и радости от занятий любимым делом были мощными мотивами.

Одним из исследователей, который верит в силу побудительной мотивации, является эксперт по управлению весом, соавтор книги State of Slim и соучредитель одноименной трансформационной программы похудания, доктор.Холли Вятт. Ее работа с клиентами снова и снова доказывала, что, когда мотивация иссякает, стимулы могут снова разжечь этот мотивационный огонь.

«Ешьте больше овощей, занимайтесь спортом, следите за своим весом: эти и другие вещи ДЕЙСТВУЮТ, но главное, вы должны продолжать их делать. Один из способов — установить ритуалы и распорядки, чтобы направить свои усилия на автопилот. Попутно использование как внешних, так и внутренних мотиваторов помогает людям не сбиться с пути. Источники внешней мотивации — это те вещи вне нас, которые помогают нам мотивировать.Они мощные, как бензин в огонь. Но они могут длиться недолго. Внутренние мотиваторы больше связаны с причинами, ПОЧЕМУ мы хотим достичь наших целей. В моей программе похудания State of Slim мы уделяем много времени тому, что я называю «очищением лука», чтобы найти ПОЧЕМУ. Я думаю, что внутренние мотиваторы более действенны, особенно в долгосрочной перспективе, но для их создания может потребоваться больше времени. Это горячие угли, которые поддерживают огонь нашей мотивации ».

Примеры побудительной мотивации

Что касается побудительной мотивации, специфичной для внешних мотиваторов, Dr.Вятт призывает своих клиентов изменить только одно поведение, которое поможет им достичь своих целей по снижению веса. Затем клиенты должны согласиться на «пряник» или «кнут» либо в качестве награды за выполнение того, что они обещают сделать, либо в качестве наказания за неудачу. Эти стимулы могут быть чем-то вроде наслаждения днем ​​в спа-салоне, если они делают то, что обещали сделать, или потеют, бегая вверх и вниз по лестничной клетке своего многоквартирного дома определенное количество раз в качестве наказания за невыполнение.

Что бы они ни выбрали, целью должно быть то, чего они действительно хотят, а стимул должен быть для них достаточно значимым, чтобы повлиять на их поведение в достижении этих целей. Некоторых людей больше мотивирует какая-то значимая награда (пряник), тогда как других больше мотивируют какие-то негативные последствия или лишение привилегии (кнут).

Еще один пример поощрительной мотивации разыгрывается в настоящее время с компаниями и государственными учреждениями, предлагающими льготы людям, которые получают вакцину Covid.По всей стране предлагаются лотерейные билеты, денежные призы, места на концерты, бесплатный вход на мероприятия и скидки на еду и даже бесплатные напитки в местных ресторанах и барах. Список стимулов, предлагаемых населению для повышения уровня вакцинации, довольно обширен и весьма креативен. Эти стимулы являются финансовыми, социальными и даже затрагивают моральные устои. Но работает ли именно эта побудительная мотивация?

Помните, что ключом к работе побудительной мотивации является то, если человек придает значение полученному вознаграждению для конечной цели.Итак, не все стимулы одинаково мотивируют людей. По словам Стивена Л. Франзоя: «Ценность стимула может меняться со временем и в различных ситуациях».

Чем поощрительная мотивация отличается от других типов мотиваторов?

Поощрительная мотивация — это всего лишь один из видов мотивирующей силы, которая зависит от внешних факторов. Хотя вознаграждения являются мощным инструментом влияния на поведение, некоторые другие варианты могут быть больше связаны с тем, кто вы есть и что заставляет вас двигаться к своим целям.

Мотивация страха

Во многих смыслах мотивация страха прямо противоположна мотивации стимулов. Вместо того, чтобы гоняться за какой-то наградой, к действию побуждает уклонение от каких-то последствий или болезненного наказания. Например, супружеские пары могут «бросить всех» не из любви или обязательств, а из страха, что их супруги могут «отвести их к уборщицам», если их измены будут раскрыты.

Еще один пример, в котором страх становится главным мотиватором, — это страх оказаться бедным, о котором мы слышим все больше и больше по мере выхода из этой пандемии.Страх оказаться бедным удерживает многих людей на работе, которую они ненавидят. Только сейчас мы видим обратный эффект, поскольку заголовки проливают свет на то, сколько рабочих увольняются и отказываются вернуться к тому, что было раньше.

Социальная мотивация

Люди — существа социальные. Желание принадлежать — мощный мотиватор. Этот тип социальной мотивации стимулирует поведение человека, и мы надеемся, что он будет принят определенной группой или другими людьми.

Рост Интернета и бурное развитие социальных сетей были как положительными, так и отрицательными в своей силе, побуждающей нас быть включенными в число тех, кого в школьные годы называли бы «крутыми детьми» или «кликами» (спортсмены, ботаники, вычурные, геймеры и т. д.). Вероятно, все мы в то или иное время испытывали чувство, связанное с тем, что «нас не выбрали» — будь то участие в команде, чтобы играть в какую-то игру, или в качестве победившего кандидата на какую-то работу или соревнование. Социальное неприятие может сделать или сломать нас.

Перед тем, как встать и уйти…

Знайте, что, особенно в эти трудные времена, ощущать недостаток мотивации «нормально» и очень «нормально». Знайте также, что внешние мотиваторы, подобные тем, о которых мы говорили в этой статье, могут быть отличными инструментами, чтобы вернуть вашу искру. Мы коснулись лишь некоторых из них. Их гораздо больше — как внешних, так и внутренних.

Помните, что эти внешние мотиваторы, такие как побудительные мотивы, настолько сильны, насколько важны награды со стороны человека.Также важно отметить, что без согласованной внутренней мотивации результаты, скорее всего, будут недолговечными.

Например, потеря определенного веса из-за того, что вы хотите вписаться в какую-то одежду, которую собираетесь надеть на какое-то общественное мероприятие, может привести вас туда, где вы хотите быть. Но сохранится ли это после вечеринки? Или эти фунты вернутся к вам? Если вы хотите, чтобы поездка на острова была вознаграждена на работе, потому что вы вышли на первое место в чартах продаж и стремитесь к успеху, будете ли вы снова и снова мотивированы тем же стимулом? Или вам нужно больше и больше, чтобы оставаться мотивированным?

Виктор Франкл, психиатр 20-го века, переживший Холокост и автор бестселлера «В поисках смысла , человек», цитируется так: «Те, у кого есть« зачем »жить, могут смириться с почти любое «как».Какими бы важными ни были внешние мотиваторы, такие как стимулы, в влиянии на поведение, ключ всегда состоит в том, чтобы согласовать их с внутренним «почему» — только тогда результаты будут долгосрочными.

Итак, как побудительная мотивация может повлиять на вас и ваше поведение в достижении целей? Знание своего ответа может держать вас в тонусе, независимо от вашего пути, и способствовать дальнейшим успехам.

Еще статьи о мотивации

Показанное фото: Атхарва Тулси через unsplash.com

15 общих мест, которые могут вдохновить вас на творчество

Интернет наводнен статьями об удаленной работе, ее преимуществах и недостатках. Но на самом деле опыт удаленной работы настолько субъективен, что невозможно сделать общие выводы и дать универсальный совет по этому поводу. Однако одна вещь, которая универсальна и надежна, — это данные. Подтвержденные данными выводы и исследования производительности удаленной работы дают нам четкое представление о том, как изменился наш рабочий день и как работа из дома влияет на нас, потому что данные не лгут.

В этой статье мы рассмотрим три решающих вывода недавнего исследования данных и два отчета об исследованиях, касающихся производительности удаленной работы и благополучия сотрудников.

1. Мы делаем перерывы реже

Ваш дом может быть тихим или отвлекающим, в зависимости от ваших жилищных и семейных условий. В то время как некоторым из нас может быть трудно сосредоточиться среди звуков нашей повседневной жизни, другие люди скажут вам, что тишина и покой при работе из дома (WFH) является серьезным ускорителем производительности.Кроме того, есть те, кому трудно делать нормальные перерывы дома и отключаться в конце рабочего дня.

Но что данные говорят о продуктивности удаленной работы? Работаем ли мы более или менее удаленно?

Давайте вернемся к периоду, предшествующему пандемии (точнее, к 2014 году), когда приложение для учета рабочего времени DeskTime обнаружило, что 10% наиболее продуктивных людей работают 52 минуты, а затем делают перерыв на 17 минут.

Недавно то же самое приложение для отслеживания времени повторило это исследование, чтобы выявить рабочие и критические модели во время пандемии.Они обнаружили, что удаленная работа привела к увеличению рабочего времени: наиболее продуктивные люди теперь работают 112 минут, а отдыхают 26 минут.

Поначалу это может показаться довольно невинным — а что, если мы работаем в течение продолжительных периодов времени и делаем более длительные перерывы? Но давайте подробнее рассмотрим эту пропорцию.

В то время как перерывы стали длиннее всего на девять минут, количество рабочих спринтов увеличилось более чем вдвое. Это почти два часа работы, а это значит, что самые трудолюбивые люди делают только три-четыре перерыва в 8-часовой рабочий день.Это открытие заставляет нас задуматься, действительно ли работа из дома (WFH) так хорошо влияет на наше благополучие, как мы думали. Кроме того, в формате WFH перерывы больше не являются удовольствием, а, скорее, временем, чтобы втиснуться в домашнюю работу или помочь детям в учебе.

Онлайн-встречи — одна из основных причин менее частых перерывов. Собрания перед пандемией означали, что нужно пойти в другую комнату, размять ноги и дать глазам отдохнуть от компьютера. В удаленных условиях все встречи проходят на экране, иногда подряд, что может быть одним из основных факторов, объясняющих более продолжительное рабочее время.

2. Мы сталкиваемся с более высоким риском выгорания

Сначала многие с оптимизмом смотрели на преимущества удаленной работы с точки зрения баланса между работой и личной жизнью, поскольку мы экономим время на поездках и проводим больше времени с семьей — по крайней мере, теоретически. Но для многих людей это быстро уравновешивалось борьбой за разделение работы и личной жизни. Опрос Buffer за 2021 год для отчета о состоянии удаленной работы показал, что самая большая проблема удаленных сотрудников — это неспособность отключиться, на втором месте находятся трудности с совместной работой и одиночество.

Респондентов

Buffer также спросили, работают ли они более или менее после перехода на удаленную работу, и 45 процентов признались, что работают больше. 42% заявили, что работают столько же, а 13% ответили, что работают меньше.

Более продолжительное рабочее время и меньшее количество качественных перерывов могут существенно повлиять на наше здоровье, поскольку длительное сидение и использование компьютера могут вызвать напряжение глаз, умственную усталость и другие проблемы. Это, в свою очередь, может привести к более серьезным последствиям, таким как выгорание и болезни сердца.

Давайте подробнее рассмотрим связь между выгоранием и удаленной работой.

В отчете McKinsey о будущем работы говорится, что 49% людей говорят, что испытывают некоторые симптомы выгорания. И это может быть преуменьшением, поскольку сотрудники, испытывающие выгорание, с меньшей вероятностью ответят на запросы опроса и, возможно, даже уволились.

С точки зрения работодателя, удаленные сотрудники могут показаться более продуктивными и работать дольше.Однако менеджеры должны осознавать риски, связанные с повышенным беспокойством сотрудников. В противном случае рост производительности не будет продолжительным. Не секрет, что длительное беспокойство может снизить удовлетворенность работой, снизить производительность труда и негативно повлиять на межличностные отношения с коллегами.

3. Несмотря ни на что, мы любим удаленную работу

Подавляющее большинство — 97 процентов — респондентов опроса Buffer report говорят, что они хотели бы в какой-то степени продолжить удаленную работу.Респонденты отметили два основных преимущества: возможность иметь гибкий график и возможность работать из любого места.

Отчет McKinsey показал, что более половины сотрудников хотели бы, чтобы на их рабочем месте была принята более гибкая гибридная модель виртуальной работы, при которой некоторые дни работают локально, а некоторые — удаленно. Точнее, более половины сотрудников сообщают, что после окончания пандемии они хотели бы как минимум три дня в неделю работать на дому.

Компании будут все больше и больше вынуждены искать способы удовлетворения этих потребностей в рабочей силе, реализуя политику, направленную на минимизацию рисков, связанных с переутомлением и выгоранием.Умные компании воспользуются этой новой тенденцией и поймут, что внедрение гибридных моделей также может быть для них выгодой — например, для доступа к талантам в разных местах и ​​с меньшими затратами.

Удаленная работа: благо или беда?

Понятно, что работники во всем мире стремятся сохранить хорошие аспекты работы и личной жизни, которые возникли в результате пандемии, — профессиональную гибкость, меньше поездок на работу и дополнительное время с семьей. Но с исчезновением когда-то жестких границ между работой и жизнью, мы должны оставаться осторожными.Во время перерывов стараемся втиснуться в домашние дела. Мы проводим онлайн-встречи на кухне или на том же диване, с которого смотрим телепередачи, и многие из нас сообщают о трудностях с отключением после работы.

Итак, как нам сохранить нашу личную и профессиональную жизнь от безнадежного слияния?

Ответ заключается в том, что мы пытаемся воспроизвести физические и виртуальные границы, которые естественным образом возникают в офисе. Это не только означает наличие выделенного рабочего места, но также отслеживание вашего рабочего времени и прекращение его работы по окончании рабочего времени.Кроме того, это означает, что в вашем расписании будут перерывы в работе, потому что разговоры с кулером не всегда случаются дома.

При необходимости нам нужно ввести новые ритуалы, которые напоминают обычный рабочий день — например, прогулка по кварталу утром, чтобы имитировать «прибытие на работу». Удаленная работа никуда не денется. Если мы хотим пользоваться преимуществами, которые он предлагает, нам нужно научиться справляться с личными проблемами, которые с этим связаны.

Узнайте, как оставаться продуктивным при удаленной работе, с помощью этих советов: Как работать из дома: 10 советов, как оставаться продуктивным

Изображение предоставлено: Дженни Юберберг через unsplash.com

25 простых способов найти вдохновение для предпринимателей

Предприниматели — редкая порода. Их отличает многое, в том числе: независимость, целеустремленность и готовность рисковать. Однако при рассмотрении общих черт успешных предпринимателей выделяется одно важное качество. Все они видят мир по-разному и находят новаторские, творческие способы решения проблем.

К сожалению, для большинства из нас творчество часто кажется, что оно прячется за углом, и вы просто не можете его достичь.В значительной степени вы должны позволить творчеству и вдохновению прийти к вам. Чем больше вы будете его преследовать, тем меньше у вас будет успеха в его поиске.

Частью проблемы является баланс между работой и личной жизнью. Многие предприниматели часто не уделяют должного внимания своему физическому или психическому благополучию. Они работают круглосуточно, едят все, что могут найти, и слепо выполняют задания в стрессовых условиях. Это рецепт выгорания. Состояние ума, которое позволяет вам находить вдохновение, становится более неуловимым, если вы не удовлетворяете свои собственные потребности на этом пути.Вот несколько способов изменить ситуацию и принять во внимание изменения, которые помогут вам найти вдохновение для новых творческих идей.

1. Запишите:

Запишите все: хорошие идеи, плохие идеи, до смешного ужасные идеи, случайные размышления, мечты, все. Если вы изложите свои мысли на бумаге, вам будет легче вернуться назад и найти гениальный ход. Это также поможет вам немного узнать о том, как работает ваш собственный мозг.

2.Читайте:

Почти каждый успешный предприниматель жадно читает, когда не работает. Что еще более важно, они читают книги, блоги и статьи по темам, выходящим за рамки их отрасли, чтобы расширить свои знания и найти новые связи.

3. Найдите новое окружение:

Физическое пространство вокруг нас оказывает удивительное влияние на мыслительные процессы. Проведение мозгового штурма вдали от стола может оказаться на удивление продуктивным.

Если вы работаете на дому, начните работать в разных независимых местных кафе каждый раз, когда вы работаете вне дома.

4. Расширяйте горизонты:

Путешествие — отличный способ увидеть, как живет остальной мир. Вы можете получить вдохновение, увидев новые способы делать что-то или обнаружив потребности, о существовании которых вы даже не подозревали.

5. Спросите:

Иногда это просто другой взгляд. Такие сайты, как Quora или Reddit, могут стать отличным источником информации для опытных предпринимателей.

6. Посетите тренажерный зал:

Занятие телом физическими упражнениями может стимулировать ваш ум.Отвлекитесь от мыслей о прошлом и будущем и сконцентрируйтесь на физической задаче, которая существует только в данный момент. Кроме того, поддержание формы помогает вам быть более внимательными и сосредоточенными.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов:

Проведите некоторое время вдали от мобильного телефона, Интернета или чего-либо еще, что уводит вас от проблемы. Чтобы перевести устройство в режим полета, необязательно лететь в самолет.

8. Задайте все предположения:

Не позволяйте ни одной идее ускользнуть, не будучи изученным, испытанным и перевернутым с ног на голову.

9. Сосредоточьтесь на себе:

Возьмите отпуск, высыпайтесь, делайте все возможное, чтобы оказаться в нужном для себя месте. Когда вы там окажетесь, творчество станет более естественным.

10. Будьте открыты для всех источников:

Поиск вдохновения у успешных предпринимателей — хорошая идея, но сотрудники низшего звена могут иметь такое же понимание.

11. Неудача:

Иногда наши самые большие неудачи могут подготовить почву для наших величайших успехов.Как сказал Стивен Тайлер в известной песне Aerosmith: «Вы должны проиграть, чтобы знать, как побеждать».

12. Перестаньте быть перфекционистом:

На мгновение позвольте чему-то быть несовершенным. Начните действовать, даже если для этого нужно идти вперед с идеей, которая еще не полностью проработана.

13. Успокойтесь Время:

Сядьте и помедитируйте, просто будьте внимательны на мгновение. Оставайся наедине с собой. Сосредоточьтесь на своем дыхании, и вы можете обнаружить, что вдохновение приходит к вам, а не наоборот, как это, очевидно, произошло с Доном Дрейпером.

14. Поднимите музыку:

Кроме того, иногда прослушивание новой музыки может активизировать творческие способности вашего мозга. Иногда это может сработать, когда тишина не работает.

15. Оцените свои цели:

Может быть, ваша борьба за вдохновение является симптомом более глубокой проблемы. На самом ли деле ваши усилия направлены в правильном направлении?

16. Не анализируйте:

Проведите мозговой штурм, не исследуя свои идеи.Выбросьте что угодно и все, а затем вернитесь позже, чтобы посмотреть, имеет ли что-нибудь смысл.

17. Просмотрите Интернет:

Интернет — самая большая и разнообразная библиотека в мире. Иногда позволяя увлечься ссылками и пустыми поисками, вы можете прийти к новой и увлекательной идее.

18. История изучения:

История полна великих идей. Более того, он часто содержит процессы и влияния, лежащие в основе этих великих идей.Прослеживание творческих способностей великих умов прошлого может помочь вам найти новые решения в настоящем.

19. Никогда не прекращайте учиться:

Занимайтесь в свободное время, читайте научные статьи и слушайте лекции. Чем больше вы узнаете, тем больше у вас возможностей наладить связи и открыть для себя новые идеи.

20. Посмотрите на свою жизнь:

Подумайте о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Что вас расстраивает и как вы потенциально можете избавиться от этого разочарования?

21.Будьте изобретательны в других отношениях:

Paint. Пишите художественную литературу или стихи. Играть на музыкальном инструменте. Вовлечение вашей творческой стороны может помочь вам найти вдохновение для творческих бизнес-идей.

22. Будьте самым глупым человеком в комнате:

Сделайте все возможное, чтобы окружить себя людьми умнее вас. Они подтолкнут вас к появлению новых идей и помогут преобразовать их в практическое применение.

23. Упростите:

Иногда недостаток вдохновения может возникнуть из-за работы над слишком большим количеством проектов.Избавьтесь от посторонних задач и сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз.

24. Решайте небольшие проблемы:

Если вы не можете найти творческое решение большой проблемы, начните с работы над более мелкими проблемами. Сначала берите холмы, набирайте обороты, а затем вы можете быть готовы к горам.

25. Продолжайте настаивать:

У каждого может быть одна хорошая идея. К сожалению, чтобы бизнес заработал, нужно много хороших идей.Лучшие предприниматели неуклонно следят за своей первой идеей и решают новые проблемы столько, сколько нужно.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Творческое вдохновение для контент-маркетинга

Что вдохновляет вас создавать контент, который восхищает, вовлекает и выражает суть вашего бренда различными и эффективными способами?

В конце концов, креативность не возникает.Ему нужно вдохновение в той или иной форме в качестве отправной точки, трамплина, а иногда и средства творчества.

Оставаться открытым для вдохновения — вот трюк. Есть много возможностей для творчества. Умный и харизматичный докладчик на конференции TED. Отмеченная наградами работа по всему спектру контента через организации и сайты, которые ее демонстрируют. Идеи, мышление, визуальные и слуховые подсказки, созданные как старыми руками, так и следующим поколением, формируют контент-сообщество.

Вот некоторые из любимых мест творческих сотрудников Imagination для муз.

Следуя за стратегическими и творческими лидерами маркетинга

Продуманное лидерство в отношении контента и стратегии полезно с точки зрения применения последних тенденций и проблем в ваших собственных проектах.

Вы не ошибетесь с TED Talks. Я не единственный в Imagination, который периодически возвращается к определенным презентациям TED, чтобы получить немного вдохновения для предстоящей работы.Например, одна из самых мощных (и популярных) дискуссий — это дискуссия сэра Кена Робинсона о том, убивают ли школы творчество. Обращаясь к этому вопросу, он побуждает нас использовать наш творческий потенциал. Еще один вопрос, который всегда заставляет меня задуматься (и который я часто рекомендую клиентам), — это книга Сета Година «Как распространить ваши идеи».

Мы также регулярно посещаем такие сайты, как Creativity, Reddit и LinkedIn Pulse, чтобы узнать, кто что говорит, что нового или необычного, что помогает нам думать.Но два сайта, которые мы недавно обнаружили, достойны повторного посещения, — это Medium и Music.Mic.

Medium позиционирует себя как «сообщество читателей и писателей, предлагающих уникальные взгляды на большие и малые идеи». Его цель — «переосмыслить» ваши ежедневные новости — не с точки зрения основных средств массовой информации, а с точки зрения людей, которые создают новости и живут ими каждый день. Это вдохновляющее повествование в лучшем виде.

Music.Mic — это похожая игра, но для музыки — в качестве аргумента в пользу музыки, важны отношения между маркетингом и музыкантами.Это место, где обсуждаются важные события в музыкальном сообществе, особенно молодые люди, которые вносят свой вклад.

Творчество не возникает на пустом месте. Ему нужно вдохновение в той или иной форме в качестве отправной точки, трамплина, а иногда и средства творчества.

Проявление визуального творчества

Визуальные подсказки могут вдохновить на творческие маркетинговые идеи в отношении контента, и любимое место среди многих наших людей на этом фронте — Pinterest.Дело не только в том, что вы можете увидеть, что разжигает творческий огонь друзей и сверстников, но и в огромном разнообразии контента и идей — от видео до изображений и мемов — чтобы зажечь свой собственный.

Другой — Behance, который делится некоторыми удивительными работами в самых разных областях. Вы можете найти вдохновение в его тщательно отобранных галереях (коллекции работ в таких категориях, как архитектура, дизайн продуктов и игровой дизайн) или взглянуть на работы, которые наиболее ценятся (с лайками), наиболее просматриваются и наиболее обсуждаются.

Нам также нравится Gratisography, коллекция бесплатных загружаемых фотографий с высоким разрешением, которые не только интересно просматривать, но и классифицированы таким образом (причудливые, природа, животные), что упрощает поиск привлекающих внимание сообщений в блоге, цифровая книга или любой другой контент, над которым вы работаете.

Победа креативных маркетинговых идей

Наша команда также следит за тем, кто получает награды в области контента. Креативность, необходимая для того, чтобы выделиться, и результаты, достигнутые лучшими и выдающимися специалистами нашей отрасли, являются огромным источником вдохновения.Это особенно верно в отношении разработки веб-сайтов. Это настолько динамичное пространство, что, если вы не замечаете, кто расширяет границы, вам может потребоваться расширить их самостоятельно.

С этой целью мы добавили в закладки два сайта, которые демонстрируют выдающийся веб-дизайн: Awwwards и The Webby Awards. Awwwards создан как место для вдохновения, дискуссий, обмена знаниями и полезной критики. Ежедневно он освещает разные сайты, каждое из которых выбирается многопрофильным жюри экспертов со всего мира.Премия Webby Awards, учрежденная в 1996 году, отмечает превосходство в пяти основных типах средств массовой информации, включая веб-сайты, мобильные и социальные сайты и приложения.

Другие творческие источники вдохновения, которые нам нравятся

Иногда вы не ищете муз или вдохновения. Вы просто ищете информацию, но натыкаетесь на интересные вещи и отмечаете их как материалы, к которым хотите вернуться. Часто это просто интуиция, не так ли?

Оцените Rainy Mood, коллекцию миксов, которые успокоят вас спать или (что более важно) заглушат офисные звуки вокруг вас, чтобы вы могли работать творчески.

No related posts.