Как вызвать вдохновение: 10 способов вызвать вдохновение — Organicwoman

Содержание

10 способов вызвать вдохновение — Organicwoman

Пару лет назад я работала над сборником коротких рассказов. Это должен был стать самиздат. Всё шло довольно ровно, пока однажды я не столкнулась с одной неприятной и тормозящей меня проблемой – потерей вдохновения. Быстро поняв, что само оно возвращаться не собирается, я стала придумывать способы вернуть его. Перерыв интернет в поисках возможного «лекарства», я поехала за ним в книжный.

Магазин оказался очень большой, и мне не удалось найти нужную литературу самостоятельно. Я обратилась к продавцу. Та быстро помогла мне отыскать книгу про то, как писать, не дожидаясь вдохновения, и мимоходом рассказала историю. Днём раньше к ним заходила одна журналистка, ей дали задание написать статью про работу полиции. Но эта тема настолько ей не отзывалась, что она не могла выжать из себя ни строчки. Даже пожаловалась, что ходила в бар за настроем, но это не помогло, и она пришла в книжный магазин в поисках вдохновения.

Нашла ли журналистка то, что искала, не знаю. Я не нашла. Купленная книга мне ничем не помогла. Но история оказалась, как говорится, «в кассу». Я поняла, что проблема утерянной музы чрезвычайно актуальна и знакома многим.

В связи с этим у меня появился вопрос: «Что же так «пугает» музу и что так мешает ей прийти?»

Я выделила несколько основных проблем.

Первая – отсутствие идей. Очевидно, что пустота в голове редко выливается во что-то стоящее на бумаге. Причём не важно, идёт ли речь о статье, картине или отчёте.
Бойкот идей – сильный тормоз процесса. К тому же он создаёт дополнительную проблему – отсутствие настроя. При этом необходимость сделать дело наваливается грузом. Я, например, даже квартиру убрать без настроя не могу. А если так случилось, что тема работы задана кем-то другим, то груз сразу увеличивается в весе.
Иногда к этому добавляется нехватка нужной информации. И то, чего мы не знаем и не понимаем, часто нам никак не отзывается, а результат вымучивается.


А «вишенкой на тортике» здесь становятся сроки. Чем ближе время сдачи, тем дальше улетает муза, а с ней настрой, идеи и желание что-либо делать. Вот и получается, что слишком много всего мешает творить качественно и с изюминкой. И что с этим делать?

Так как рекомендуемые методы журналистов «писать на деревню дедушке» мне не помогли, я решила выработать свои способы.
Вот что у меня получилось.

 

 

Способ № 1. Почитать, посмотреть, послушать, что сделали другие люди на эту тему.

Этот способ подсказала мне в детстве мама. Она говорила: «Прежде чем сделать своё, изучи, как делают мастера». В 80% случаев этот нехитрый метод мне помогает.

 

Способ № 2. Создать движение.

Я заметила, что гораздо лучше генерирую идеи и ловлю волну, если нахожусь в движении, например, иду или еду. Если идея с ходьбой может оказаться небезопасной, то с поездками на электричке нет никаких проблем. Покупаю себе билет на «Ласточку», сажусь у окошка и просто еду.

Говорят, что подобным методом пользуется Стивен Спилберг для написания сценариев. Он садится в машину и колесит часами по дорогам. Результат мы видим в кино.
Свой результат я наблюдаю минут через 10, когда ловлю пролетающую мимо идею и начинаю её развивать.

 

Способ № 3. Вдохновиться видами природы или фотоподборками.

Если нужна быстрая идея или настрой – заимствуйте у природы. Она мастер по смешению красок, звуков, вариантов подачи. У меня есть излюбленные места силы, которые каждый раз выглядят по-новому. Пока я туда еду, уже формируется идея, а по дороге обратно – готовый рассказ.

Если ехать нет возможности, то я открываю Инстаграм или Гугл, задаю нужный тег и смотрю, что мне выдаст поисковая машина. Разглядываю понравившиеся фото и черпаю вдохновение. А бывает, что я брожу по далёким городам с помощью 3D Гугл карт. Любуюсь архитектурой, а заодно наслаждаюсь тишиной, как истинный интроверт.

 

Способ № 4. Послушать музыку или посмотреть видео.

Здесь тоже интернет в помощь. Включаю любой трек или видеоряд и беру оттуда по максимуму. Иногда бывает приятно посмотреть запись чьего-то концерта. Моим последним вдохновением стал хит Cher 1998 года «Believe».

 

Способ № 5. Создать нужную обстановку вокруг или пойти туда, где уже есть подходящая.

Тут зависит от обстоятельств. Если пишу художественную литературу, то создаю в комнате прохладу, закрываю шторы, беру грелку, чай и сажусь писать. Если нужно что-то по основной работе, то хватаю ноутбук, еду в кондитерскую, сажусь там в уголок и работаю. Вокруг что-то происходит, а я будто в «домике». Динамика движения не даёт случиться застою, и настрой не теряется.

 

 

Способ № 6. Призвать на помощь «дежурную фантазию».

Способ странный, но для меня рабочий. За время сочинения разных рассказов у меня выработался некий «образ», в который я мысленно погружаюсь, и от него стартуют дальнейшие идеи, причём, всегда разные. Я представляю Невский проспект поздним вечером, моросящий дождь и иллюминацию. Это творческий подход, он помогает не только в писательстве, но и в обычной жизни, чтобы быстро настроить себя на нужный лад.

 

Способ № 7. Думать о призе, который получу, когда закончу.

Это может быть само чувство удовлетворения от завершения работы, финансовое вознаграждение или какой-то подарок, который я сама себе обещаю в конце. Главное, чтобы это было действительно нечто стоящее и будоражащее воображение. Даже если это гонорар за работу, я радуюсь, потому что обязательно куплю себе что-то вкусное или новый блокнот. А, может быть, это будет время на просмотр занимательного видео, которое давно откладывала. Что угодно.
Главное – знать, чего хочешь. Этот способ существенно помогает вдохновиться, когда давят сроки.

 

Способ № 8. Сделать то, что очень люблю.

Лично я, перед тем как начать работать, иду плавать. Неподалёку от моего дома есть спа-отель с хорошим бассейном.

Я встаю утром и отправляюсь туда понырять и просто побыть в воде. Этот дар природы вдохновляет меня в любом виде, но плавание – самый подходящий. И тело бодрит, и ум в порядок приводит. Конечно, не всем это подойдёт, но наверняка у вас есть то, что вам нравиться делать. А если это связано с пользой для здоровья, то совсем хорошо!

 

Способ № 9. Решаю фабульные или НЛП задачи.

Этот способ помогает «выключать» привычный алгоритм мышления и позволяет развить интуицию, логику и умения размышлять. В какой-то момент мозг настолько перестраивается, что выходит из привычной модели рассуждения. А фабульные задачи дают широкий простор для фантазии. Мне эти способы помогают в течение 10 минут.

 

Способ № 10. Просто начать делать.

Но только с той части, которая интересна больше всего. Хоть с середины, хоть с конца. Часто я так пишу отчёты по основной работе. Начинаю с приятного. Здесь смысл в том, чтобы начать. Иногда это происходит в несколько этапов.

Села, написала 2-3 строчки, походила пару минут, посмотрела в окно, снова села писать. С какого-то раза у меня получается призвать музу и она уже несёт на всех парах в дальнейшей работе.

Свои технологии я искала несколько лет. Они помогают мне не только в писательстве, а в любой деятельности. Конечно, то, что я описала, работает в зависимости от настроения. Бывают дни, когда приходится перепробовать несколько методов, прежде чем появится результат. А бывает, что проще отложить все дела и переключиться на что-то приятное и интересное. Ведь именно оно может задать вектор для новых идей.

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

Как вызвать вдохновение и что делать, если уж оно пришло? | Работа, карьера, бизнес

Написал это, по-моему, Пушкин, тот самый, А. С.

Наверное, состояние вдохновения знакомо каждому. У кого-то в этом состоянии пишутся стихи, у кого-то придумываются бизнес-схемы, у кого-то… Только объединяет всех одно — приходит это вдохновение слишком уж редко…

А большинство людей вообще считают, что оригинальные идеи (в любой сфере деятельности) — привилегия «людей творческих», а они к таковым себя не относят. Мысли и идеи, по их разумению, «просто падают с неба», и их невозможно «просто выдумать». И вообще, вдохновение считается «чем-то неприручаемым», оно приходит редко, гостит недолго…

Немногие знают, что можно просто вызвать у себя вдохновение. Получается вначале не очень, но ведь и ходить мы все когда-то не умели.

Вдохновение, приход творческих идей или фаза творческого озарения — это всего лишь одна из фаз творческого процесса. Причём не самая первая.
Процесс создания чего-то оригинального можно описать примерно так.
1. Сбор информации.
2. Генерация идей — вдохновение.
3. Инкубационный период — переваривание идей.
4. Оценка идей по выбранным критериям.
5. Реализация выбранных идей.
Далее цикл повторяется.

Как же вызвать в себе вдохновение?
Вот несколько способов.

1. Вспомнить, когда у Вас что-то получалось легко, играючи, весело… Вспомните чувства, которые Вы испытывали, тогда и постарайтесь вызвать их намеренно.

2. Ритуал. Чтобы «приманить вдохновение», писатель Джозеф Конрад обычно принимал горячую ванну, Людвиг ван Бетховен (говорят) обливался холодной водой, а композитор Брамс начищал ботинки… Для чего они всё это делали? А вот для чего. Ритуал автоматически настраивает на особое состояние психики, которое позволяет подключиться непосредственно к информации, хранящейся в подсознании. А оттуда уже и приходят оригинальные идеи.

3. Соберите информацию, которая Вам интересна, и начните её обрабатывать. Как? Не знаю. Классифицировать, думать, как её практически использовать, и т. д. В общем, делать то, что Вам интересно. Вдохновение обычно приходит незаметно, принося ворох интересных идей. Это самый надёжный, самый проверенный источник вдохновения. Только не забудьте фиксировать все идеи, приходящие к Вам в это время.

4. Заведите себе воображаемую Музу (или Героя). Это может быть кто угодно, выдумать можно что хотите. И перед любой творческой работой дайте себе клятву, что Вы делаете это не для себя, а для Неё (для Него)! Будто бы Она (Он) Вас об этом очень попросила (попросил). Сам не пробовал, но в спецлитературе по развитию творческого мышления этот приём упоминается довольно часто.

5. Перед любой неинтеллектуальной работой расслабьтесь и дайте себе задание «подумать о…». После выполнения работы запишите все пришедшие на ум мысли. Вполне возможно, их будет достаточно много.

А теперь — что делать с этими, пришедшими в голову, идеями.

1. Зафиксировать. Можно на бумаге, на диктофоне, в общем, схватить суть и где-то зафиксировать.

2. Положить в банк идей. Например, у меня это картонная коробка, где лежат мысли, написанные на клочках бумаги. Можно хранить идеи в специальном файле, сейчас даже появились специализированные компьютерные программы.

3. Регулярно просматривать и классифицировать идеи, объединять их с другими. В это время также можно «сгенерить» много чего интересного.

4. Думать, что и как можно применить на практике. Составить план применения.

5. Начать применять.

Всё!

Как видите, привлечь вдохновение в свою жизнь и самому (самой) стать «творческой личностью» не так уж и трудно. Так что начинайте! Прямо сейчас!

Вдохновение. Как его вызвать самостоятельно? | Психология

Когда приходит вдохновение, железы внутренней секреции вырабатывают фениэтиламин (аналог амфетамина без негативных последствий), который распространяется через нервную систему и кровообращение и будит бабочек в животе и сердце. При этом фенилэтиламин не просто опьяняет и лишает чувства времени, а еще и усиливает ментальную концентрацию — поэтому влюбленных и вдохновенных чаще посещают инсайты.

Разумеется, в таком просветленном состоянии и физически, и морально долгое время существовать невозможно. Опасность вдохновения в том, что фенилэтиламин может вызвать привыкание. Как есть фанаты любви, которым для подзарядки жизненно необходимо чувствовать дрожь в коленках, так же есть и зависимые от вдохновения люди, которые не могут ни писать, ни рисовать, ни снимать без крыльев за спиной. Таким психологи советуют вызывать вдохновение искусственно.

Вот несколько способов:

Работайте. Чайковский садился за фортепиано и начинал играть, просто перебирать клавиши, и делал это как угодно долго, пока не приходило оно — вдохновение. И это правда так. Если не хотите что-то делать — начните это делать. Сядьте перед листом бумаги, наточите карандаш, поройтесь в Интернете в поисках информации.

Думайте. Загрузите мозг нужной темой — и озарение случится на пороге магазина или, как обычно, в душе. Кстати, ровный ненавязчивый фон — лучший для вдохновения. Оно любит пробежки в парках и поезда.

Узнавайте. Вдохновение — результат переработки мозгом полученной информации. Как можно больше общайтесь, читайте, смотрите — впитывайте мир, чтобы потом вернуть ему что-то гениальное.

Бойтесь. Ничто так не воодушевляет, как сознание своего безнадежного положения, говорил Альбер Камю. В критической ситуации организм мобилизует силы. Именно поэтому кому-то удается выучить древнегреческий за одну ночь перед экзаменом, кому-то — придумать гениальную речь перед выходом на сцену. Поставьте себе жесткие рамки: вы шьете платье мечты или не попадаете на вечеринку.

Верьте. Не будете верить в успех — автоматически дадите организму пассивную установку. Вашим кредо должно стать «я смогу!».

Интересуйтесь. Если даже любимое занятие утомляет, все равно не бросайте его в ожидании музы: почитайте, чем вдохновлялись другие, сходите в музей, послушайте воодушевляющую музыку.

Выработайте рефлекс. Чарльз Диккенс творил, сидя лицом исключительно на север, Эдгар По ставил ноги в холодную воду, Алексей Толстой клал на голову мокрую тряпку… Можете выработать свои «крючки»: заниматься делом на голодный желудок или, наоборот, в кафе, на пледе под вязом или пританцовывая ламбаду…

Каждый находит свое вдохновение. И вам я желаю обязательно его найти!

семь простых способов для ленивых и не очень — ориджинал

«- Знаете, как я пишу свои маленькие рассказы?. . Вот. Он оглянул стол, взял в руки первую попавшуюся на глаза вещь, — это оказалась пепельница, — поставил ее передо мною и сказал: — Хотите — завтра будет рассказ… Заглавие «Пепельница». И глаза его засветились весельем. Казалось, над пепельницей начинают уже роиться какие-то неопределенные образы, положения, приключения, еще не нашедшие своих форм, но уже с готовым юмористическим настроением…» А. П. Чехов в воспоминаниях В. Г. Короленко.

Здравствуйте, дорогие читатели! Вот опять я со своим «статейным» настроением буду мутить всякую упоротую хрень. Вопрос, зачем я пишу сей несодержательный абзац? Все просто: вступление в статье должно быть всегда. А это — какое-никакое вступление. Сегодня я буду рассуждать на тему вдохновения. Сразу оговорюсь: мое «творение» не совсем является статьей. Я просто буду делиться своим личным мнением по этому поводу. Ну, и не только моим. Так что же такое – вдохновение? В фикрайтерском деле вдохновение – это то, что толкает нас писать продолжение к фанфику на радость заждавшимся читателям. Это определение, как вы догадались, составлено лично мной. А теперь обратимся к более полезным источникам информации. Итак, «вдохновение – это состояние духовного обновления, нового рождения, воли к творчеству, душевного подъема, внутреннего озарения и страсти» — говорит нам словарь на Яндексе. А заглянув во всезнающую Википедию, мы с удивлением (или без него) обнаружим, что «вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи». Вдохновение просыпается в нашей душе с призванием помочь нам справиться с той или иной творческой задачей. А писательство – это как раз творческая работа. Именно поэтому без вдохновения мы не можем написать фанфик, а если и можем, то работа получается уже ниже по качеству. Большая часть проблем, связанных с ленью, объясняется именно отсутствием вдохновения. Вдохновение не обязательно должно проявляться везде. Возьмем то же фикрайтерство. Почему автор, у которого 100500 незаконченных фиков, начинает 100501? Потому что старые по каким-то причинам уже наскучили, былой интерес остыл. А тут тому самому автору свалилась на голову зубная паста марки NC, и… да-да, пришло то самое вдохновение. Но для нового фика! Неизвестно, когда вашей Музе, олицетворяющей вдохновение, захочется посетить вашу душу и как долго она собирается там гостить. Все зависит от человека: насколько исполнительную музу он выбрал. Хотя нет. Муз ведь не выбирают! Самый мощный поток вдохновения приходит сам, и вызывать его не нужно. Но поскольку фикрайтерство требует ответственности хотя бы перед верными читателями, далеко не всем хочется ждать, когда капризная Муза сама постучится в душу. Я расскажу о нескольких способах, как вызвать вдохновение в домашних (и/или не очень) условиях, которыми пользуюсь. Итак, способ первый. Действует, если вы хотите начать новый фик. Он заключается в прочтении интересной заявки. Ну, или на крайняк, просмотре/прочтении интересного произведения искусства (фильмы, картинки, книги и прочее). Но лучше – заявка. Чем больше людей заинтересованы в работе, тем больше лайков-отзывов. А они дополнительно поднимают самооценку, стимулируя на продолжение. Читайте на досуге активные заявки, начиная от самых популярных. Возможно, вам понравится идея, и вы напишете по ней фик. Способ второй. Новое ради старого. Многие заинтересованы в том, чтобы их работа понравилась читателю. А конкретнее, получила много «лайков». А уж положительные отзывы для них дороже золота! Лично меня сильно стимулируют на работу именно отзывы читателей, потому что создается чувство того, что продолжение к фику кто-то ждет. И не хочется подводить. Ну и, конечно, приятно это жутко, когда писанину мою хвалят, поэтому хочется еще получить те же ощущения. Но вам влом писать проду к неоцененному фику. Вы чувствуете себя бездарностью и пропадает желание творить. Что делать? Поднимите себе самооценку за счет другого фика, написав по популярной заявке популярного жанра. Нет, конечно, если вас тошнит, к примеру, от омегаверса, не беритесь за работу через силу. Наша цель – получение вдохновения, а не дешевой популярности. Желательно писать мини на одну главу, ведь мы хотим вернуть желание писать старый фанф, а не переключаться на новый. Для меня этот способ достаточно непрост, потому что я частенько растягиваю свое «мини», превращая в миди, и получается новый незаконченный фанфик. Способ третий и всем известный. Музыка. Когда-то я совершенно не могла писать под музыку, но потом все поменялось. То, что вдохновляющая музыка обязательно должна быть вашей любимой – заблуждение. Музыка просто должна не отвлекать от работы и ассоциироваться с вашим фиком. Включать подряд одну и ту же песню или проигрывать целый список – дело ваше. Чем больше вам нравится песня – тем больше вероятности, что вы поймаете ту самую птичку вдохновения. Способ четвертый. Наблюдения и мысли. Я не зря привела воспоминания Короленко о Чехове в начале статейки. Источником вдохновения может стать все вокруг. Именно этот способ помог мне однажды написать NC-шную часть (название фика палить не буду, чтоб не пиариться). Когда-то я ходила по магазину и купила банку Нутеллы. Потом пришла домой, открыла и… немного поела. И тогда было твердо решено: эта милая вкусняшка выступит в качестве смазки в NC. Причем сама NC была еще совсем не продумана. Только один эпизод. Именно он вдохновил меня на остальное. И вообще, записывайте все внезапные мысли в определенную тетрадку. Можете даже разбить ваш фик на предполагаемые главы и рассортировать по ним то, что вам приходит в голову. Правда, сам автор ленится это делать, он все держит в голове, да и вообще чаще всего не знает, что будет писать в следующей главе. Способ пятый. Читайте статьи Честно признаюсь, из всех статей на Фикбуке, посвященных теме писательства, вдохновения и прочего, я почерпнула достаточно мало, почти все я уже знала сама. Но у меня все же есть желание перечитывать их вновь по нескольку раз. Они будят во мне надежду на то, что я теперь смогу стать лучше в писательском искусстве и дописать все свои фанфики. А надежда здорово побуждает желание творить дальше. Способ шестой. Завести бету/гамму Просите, кого хотите и где хотите, но, возможно, вам станет легче, если нетерпеливая бета будет толкать вас на проду, а соавтор помогать вам ее написать. Способ седьмой. Просто писать Не факт, что все вышеизложенные способы вам помогут и после прочтения вы тут же побежите писать проду к давно забытым фанфам. Вдохновение может не прийти. Что делать в таком случае? Продолжать писать, как бы банально не звучало. Да, возможно, ваша глава будет высосана из пальца. В таком случае мучайтесь, как Гоголь, над каждым предложением. Или просите ту же самую гамму/бету, чтобы она помогла исправить весь ваш ужас. Вот мы и рассмотрели все способы вызова вдохновения, которые я припомнила. Напоследок хочу сказать: безвыходных ситуаций не бывает, даже в таком нелегком деле, как фикрайтерство. Удачи вам и вдохновения!

Можно ли искусственно вызвать вдохновение?

Вдохновение считается неотъемлемым спутником творческого процесса. Великие люди, испытывавшие его, описывали это как некое состояние, при котором неожиданно охватывает непонятная чудодейственная сила. Поэты попадают под власть несущегося потока слов и рифм, композиторы неожиданно оказываются в мире звуков. В результате из-под их руки выходят гениальные творения. Но можно ли вызвать это необычное состояние и заставить музу работать на себя? Похоже, наука приблизилась к ответу на этот волнующий вопрос.

Муза, отзовись!

Считается, что по велению разума вызвать вдохновение нельзя, оно приходит спонтанно. Однако с этим утверждением не согласна сотрудник кафедры философии Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина Анна Слепцова, которая нашла в истории немало фактов, когда великие люди вызывали вдохновение. Если и не искусственно, то явно преднамеренно. Например, Шиллер опускал ноги в холодную воду, Бетховен бродил по полям в окрестностях Вены, математик Адамар в поисках сложнейших решений ходил вокруг стола, Гете мог творить только в герметически закрытом помещении без доступа свежего воздуха, Хемингуэй бежал из дома в шумное кафе, за столиком которого и писал рассказы, Леонардо да Винчи, для того чтобы приняться за работу, обязательно нужно было слышать звон колоколов, Гофман трудился в комнате, оклеенной черными обоями. Как видно, некоего единого, универсального способа вызвать вдохновение у великих людей не было. Наоборот, их методы зачастую противоположны. К тому же известна масса случаев, когда человека муза посещала всего лишь раз в жизни. Что же должно произойти, чтобы вдохновение снизошло на человека?

Это вознамерился узнать профессор психологии из университета Дрексела Джон Кониос. Он набрал группу добровольцев, которые должны были решать анаграммы. Часть испытуемых делала это под воздействием внезапного озарения, а другие приходили к решению, методически подбирая ответы. При помощи электроэнцефалографии и функционального магнитного резонанса Кониос вместе со своим коллегой Марком Юнг-Биманом установил, что у людей, на которых находило озарение, повышалась активность височной и лобной долей правого полушария головного мозга. Эти люди, по словам исследователей, удивительным образом переключали поток мыслей при необходимости решить новую задачу или подавляли нежелательные мысли в нужный момент. При этом ученые выяснили, что у людей, которые решали задачи методически, активизировалась зрительная кора левого полушария. Кониос уверяет, что придумал, как искусственно подводить себя к озарению. Для этого нужно… выключать левое полушарие, которое глушит правое, являясь своеобразным цензором. Чтобы произвести это действие, психолог рекомендует выполнять монотонную неинтеллектуальную работу — например, чистить ботинки, мыть посуду, тупо ходить кругами или гладить. Такая деятельность, как утверждает ученый, снижает функцию левого полушария, позволяя озарению подбираться к сознанию, минуя цензора.

Какая разница!

Вроде бы исследование дало решение загадки, как вызвать вдохновение, однако некоторые ученые утверждают, что вдохновение и творческое озарение — разные вещи. Кониос и Юнг-Биман исследовали как раз второе. В случае озарения человек неожиданно находит ответ на задачу. Но этому, как утверждает директор Института мозга человека РАН, член-корреспондент РАН доктор биологических наук Святослав Медведев, предшествует долгое обдумывание именно этой задачки, и в подсознании постепенно складывается четкая система. Она-то и дает возможность решить задачу, казалось бы, моментально. Так было у Менделеева, который увидел во сне (тогда, кстати, цензор тоже спал) строение таблицы химических элементов. Но это всего лишь конечный этап нормальной, хоть и напряженной работы мозга. Ученик в школе тоже испытывает озарение, когда находит ответ в примере, просто в зависимости от ума и таланта меняется масштаб решаемых задач, оттого одни озарения никому не заметны, а другие настолько масштабны, что могут сойти и за снизошедшее вдохновение. И все-таки это не совсем одно и то же.

«Вдохновение отличается от озарения тем, что это некое измененное состояние сознания», — поясняет Святослав Медведев. Если человек способен войти в это необычное состояние, значит, он может индуцировать в себе вдохновение. В результате он делает то, что не смог бы сделать в другое время. Например, французский офицер Руже де Лиль под воздействием лунной ночи и страстного порыва сочинил бессмертную «Марсельезу». Но сколько ни пытался творить потом, превзойти себя так и не смог.

Однако состояние сознания не может меняться просто так. Должен произойти выброс определенных гормонов, чтобы изменилась биохимическая картина мозга. Но каких именно, науке, увы, пока неизвестно. А по всей вероятности, именно за этой секретной дверцей и находится разгадка тайны феномена вдохновения. Правда, Святослав Медведев все же оговаривается, что «у каждого есть своя хитрая система изменения состояния мозга». Например, кто-то «слышит» свой будущий стихотворный шедевр, уютно расположившись у камина, а кому-то, чтобы ухватить музу, нужно привести себя в истеричное состояние.

Источник творчества

Другой, не менее интригующий вопрос, связанный с вдохновением, касается того, откуда оно, собственно, может черпаться. На сей счет сегодня высказываются совершенно фантастические предположения. Анна Слепцова предполагает, что гениальностью обладают исключительно те люди, психика которых каким-то только им известным образом связана с космическим метасознанием или они умеют настраивать свое сознание на него. Что имеется в виду? Например, некоторые исследователи творчества Ньютона полагают, что одному человеку невозможно совершить такое огромное количество открытий в разных областях математики и физики, которые сделал он. Из-за этого биографы ученого выдвигают мистическую идею о том, что его сознание, как приемник, подключалось к необъятному космическому «складу» знаний. Подобной версии существования некоего общего Wi-Fi-пространства, к которому подключены все без исключения люди, придерживается и доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, профессор Михаил Решетников. По его словам, именно этим можно объяснить неожиданные вспышки вдохновения, заставляющие людей творить то, что в другом состоянии они неспособны сделать. Кроме того, ученый уверяет, что общее хранилище знаний как раз и приводит к тому, что некоторые гениальные идеи и решения могут приходить одновременно к совершенно незнакомым людям, находящимся в разных частях света. Вероятно, в результате некоего сбоя система управления общим сознанием выдает одинаковую информацию в два канала.

Конечно, единым космическим сознанием было бы, наверное, проще и удобнее всего объяснить феномен вдохновения. Но почему тогда оно не достается всем поровну? Анна Слепцова, исследовав жизнь и труды великих людей, отыскала качества, которыми, похоже, нужно обладать, чтобы быть с музой накоротке. В первую очередь это эмоциональность и спонтанность характера человека, его мыслей и действий. У тех, кого принято называть гениями, вероятно, проявляла себя даже сверхспонтанность. В связке с ней идет интуиция. Но два самых главных признака человека, способного поймать музу, как считает ученый, — это одержимость и стремление к превосходству. Эти качества вкупе действительно способны вызвать изменение сознания — уж больно велика их совокупная нагрузка на мозг и душу.

Однако те немногие творцы, которым дано было испытать вдохновение, на самом деле никогда не сидели и не ждали, когда оно снизойдет само. В одном из интервью писатель Георгий Вайнер признавался: «Мы с братом Аркадием никогда не рассчитывали на вдохновение. Ведь оно по большому счету редкость, состояние исключительное. Надеяться на него контрпродуктивно. Садись и колоти по клавишам — и да помогут тебе Бог, Рок, Вкус и еще тридцать три обстоятельства».

Похоже, что муза не работает на тех, кто не работает на нее.

Мнения

Ольга Маховская, старший научный сотрудник Института психологии РАН, кандидат психологических наук:

— Вдохновения как самоцели не существует. Это некий сопутствующий, побочный продукт в нашем взаимодействии с миром. Вызвать вдохновение — это из области обманок, заморочек для публики. Что касается приемов, которыми якобы можно стимулировать музу, например ушата холодной воды и прогулок по полям, то они могут вызывать определенную степень возбуждения. Вдохновение направлено на взаимодействие с миром, а возбуждение как раз тот процесс, который связан с физиологией человека, его положительной стимуляцией. Из-за этого у творческих людей могут быть неупорядоченные сексуальные связи или обжорство — это попытка вогнать в рабочее состояние подкорку мозга, войти в состояние пробуждения, после которого следует возбуждение, а потом третий этап — вдохновение. Правда, если не остановиться вовремя, может случиться истощение организма.

Елена Пронина, доцент факультета журналистики МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор философских наук, кандидат психологических наук:

— Вдохновение нельзя вызвать когда угодно и куда угодно. Это правильное направление мысли, вызывающее творческий подъем. Чтобы это правильное направление мысли возникло, нужно несколько вещей. Прежде всего труд. Маркес говорил, что вдохновение приходит только во время работы. Также необходимы интеллект и навыки самовыражения в области, в которой творит человек. Кроме того, в этом ряду особо выделяются счастье — потому что вдохновленный человек делает общественно важную работу, и честность — чтобы не свернуть, когда бывает страшно. Вдохновение называется еще состоянием потока, когда человек забывает о времени и работает на максимальной отдаче. Это как самолет, который должен набрать определенную скорость, чтобы взлететь. Так же и у человека: он работает-работает и, если нашел правильное направление мысли, взлетит.

Понятно, что гарантированно вызвать вдохновение вряд ли получится, однако следующие практические советы могут помочь вернуть или вызвать долгожданное вдохновение:

1. Ограничьте отвлекающие факторы. Чем сложнее задача, тем тщательней нужно сосредоточиться. Но в эру современных технологий сложно работать при включенных социальных сетях, куда так и тянет магнитом. А если еще и разрывается мобильный или домашний телефон – о покое совсем можно забыть. Если дома не получается отгородиться от отвлекающих факторов, тогда идите на природу. Это может быть парк, набережная или дворик. Если не получается и там, попробуйте просто прогуляться на свежем воздухе, освежитесь. Ведь прогулки хорошо влияют на продуктивность мозга.

2. Наблюдайте. Новая идея – это комбинация и сложение хорошо забытых старых мыслей. Следовательно, чем больше таких элементов у вас есть, тем больше вы сможете выдать идей. Чтобы накопить такой арсенал – наблюдайте. Рассматривайте окружающий мир, события, явления, людей. Кладом среди источников наблюдения может быть природы. Оттуда можно черпать множество образов и форм, которые поражают своим разнообразием.

3. Литература. Читайте больше книг. Это неиссякаемый источник вдохновении и идей. С помощью книг вы пополните свой словарный запас и научитесь уделять внимание деталям. Когда открываешь новую книгу, ее истории непринужденно создают творческую атмосферу, в которой можно с легкостью творить. Ведь количество образ при чтении книги может в разы увеличивать картины реальности. Но не останавливайтесь на одном жанре.

4. Нужное время. Творить нужно в удобное время. Очень много зависит от биоритмов человека. Допустим, если вы сова, то не пытайтесь заставить мозг в 7 утра написать новую картину, и наоборот. Жаворонки не смогут создать новое стихотворения после полуночи. Спите столько, сколько возможно, и старайтесь быть в хорошем настроении. Творить на позитиве намного легче.

5. Нужен перерыв. У каждого жизни есть периоды, когда нужно срочно отдохнуть, уехать и отойти от повседневной жизни. Позвольте себе это: сходите в театр, возьмите небольшой отпуск, проведите выходные за городом, повидайте друзей. Это поможет упорядочить мысли, а новые эмоции вдохновят на творения великих дел.

6. Музыка не повредит. Любимая музыка способна направить мысли в нужное русло. Не важно, грустные треки или подвижные – главное, полностью подчиниться музыке, раствориться в ней. А если подумать над их смыслом и дать волю воображению, тогда рождение шедевра не за горами.

7. Коллекционируйте. Собирайте вещи или предметы, которые сужать для вас источником вдохновения. Это могут быть фотографии, вещи, фильмы, журналы или поделки. Когда возникает необходимость вернуть музу, просто загляните в свой архив и получите дозу творчества.

8. Не забывайте о себе. Если на душе тревога или беспокойство творить очень сложно. Нужно делать себя счастливым человеком. Делайте то, что вам нравится, проводите больше времени с семьей, не забывайте о друзьях. Не нужно накапливать проблемы в огромный снежный ком, решайте их в меру поступления.

Как сделать так чтобы вдохновение пришло. Как вызвать вдохновение

Если вы хоть каким-то образом связаны с творчеством в любых его проявлениях, то вам не нужно объяснять, какое важное значение имеет вдохновение. Когда оно есть, то любая задача кажется по плечу, а творческий процесс захватывает настолько, что забываешь о сне и еде. Если его нет, то руки беспомощно опускаются и любое дело становится непосильной ношей.

Хорошо, если вы занимаетесь творчеством в виде хобби и можете махнуть на отсутствующее вдохновение рукой: «ну нет и ладно, подождем пока нагуляется и вернется». Но что делать, если творчество является вашей работой, и от пропавшего вдохновения зависит ваш заработок? Ответ один — надо искать. Мы собрали для вас 21 действенный способ вернуть сбежавшее вдохновение.

10 минут или меньше

Слушайте музыку. Положительное влияние музыки на деятельность мозга давно доказано и не вызывает сомнений. Одна мелодия поможет вам собраться и настроиться на рабочий лад, другая — наоборот, расслабиться или вспомнить приятные моменты. Найдите ту песню, которая действует лично на вас и включайте в минуты застоя.

Пишите от руки. Мы все реже в последнее время пишем по старинке, всецело положившись на новые технологии. Закройте Word, возьмите ручку, бумагу и вспомните, как это было раньше. Возможно, новые ощущения разбудят ваше вдохновение.

Медитируйте . Совсем нет новых идей? Попробуйте расслабиться и вообще ни о чем не думать. Именно в этот момент идеи и появятся.

Послушайте чужое мнение. Не стесняйтесь попросить совета или помощи у других людей. Иногда случайная фраза даже от совершенно некомпетентного в вашей области человека может разбудить такой шквал идей, что вы будете удивляться, как не додумались до этого сами.

Свободные ассоциации. Попробуйте такую игру: откройте словарь на любом слове и запишите все связанные с ним мысли, которые возникнут в вашей голове. Или загадайте два случайных числа, соответствующие номеру страницы и строке, затем откройте и найдите соответствующее место в книге. Сделанные таким образом «божественные подсказки» иногда попадают в цель.

Подумайте о чем-то далеком. Изнурительное постоянное обдумывание проблемы может завести вас в непреодолимый тупик. Попробуйте сосредоточиться на чем-то совершенно отвлеченном, например представьте, как будете встречать Новый год в 2022 году или взбираться на Эверест.

Посмотрите на синее или зеленое. Исследования говорят, что эти цвета тоже могут влиять на наши творческие способности. Происходит это потому, что мы связываем с синим океан, небо и открытость в целом, в то время как зеленый дает нам сигналы роста.

Алкоголь . Этот совет мало вяжется со здоровым образом жизни, но ни у кого не возникает сомнений, что небольшая доза алкоголя раскрепощает наш мозг и позволяет найти новые нестандартные подходы. Важно не злоупотреблять этим способом и не посадить ваше вдохновение на постоянную подпитку.

Свободное письмо. Некоторые мастера художественного слова называют это фрирайтингом:). Заключается этот метод в том, что вы должны в течение небольшого отрезка времени, допустим, 10 минут, без пауз и обдумывания писать все, что только придет вам в голову. После этого попробуйте почитать это и выделить полезные идеи.

Смена обстановки. Работаете в кабинете? Выйдите в коридор. Все время сидите? Начните работать стоя. Надоели пальмы и пляж? Смените их на снег и белых мишек. Удивительно, насколько смена привычной обстановки может дать толчок нашему воображению.

Смейтесь. Позитивное настроение может способствовать творчеству, потому что способствует активности в префронтальной коре и передней поясной коре (области мозга, связанные с комплексным познанием, принятием решений и эмоциями).

30 минут или меньше

Сделайте что-то руками. Если вы занимаетесь в основном интеллектуальным трудом, то попробуйте на время переключиться и что-нибудь сделать руками. Столярные работы, вязание, приготовление пищи, моделирование — главное, чтобы это было вам интересно и захватывало целиком. Такое переключение деятельности здорово освежает мыслительные процессы.

Побудьте на улице. Пройдитесь сегодня пешком с работы, совершите часовую прогулку в парке или уйдите с рюкзаком в горы на несколько дней. В этом деле у каждого могут быть свои методы, важно только, что свежий воздух, новые впечатления, отдых от рутины отлично способствуют вдохновению.

Тренируйтесь. Во время занятий спортом мы не только укрепляем свое тело, но и в значительной степени раскрепощаем свой мозг. Кроме чисто физиологической пользы (укрепление сосудов, улучшение кровообращения мозга), мы укрепляем силу воли, настойчивость, целеустремленность.

Попробуйте что-то новое. Если делать все по привычке, то это приведет к подрыву творческой мысли. С другой стороны, стремление к новизне неразрывно связано с творчеством. Даже такие простые вещи, как новый маршрут на работу или смелый кулинарный эксперимент, могут натолкнуть вас на прекрасную идею.

Спите . Если вы застопорились над проблемой, то ложитесь спать — лучшее решение придет к вам утром. Да-да, то самое «утро вечера мудренее» действительно работает.

Долговременные способы

Не ожидайте совершенства. Ничего страшного, если ваша картина не попадет в Лувр, а этот пост не наберет тысячу лайков. Чрезмерная требовательность к себе в стремлении родить шедевр может привести к тому, что вы не сделаете вообще ничего. Просто старайтесь сделать свое дело как можно лучше и посмотрите, что из этого получится.

Съездите за границу . В одном исследовании говорится, что студенты, которые учились за рубежом, гораздо активнее проявляют творческое мышление. Психологи говорят что, мультикультурный опыт содействует сложным когнитивным процессам, лежащим в основе инновационного мышления.

Создайте сундук с сокровищами. Собирайте свои идеи, впечатления, ощущения. Вдохновение — дама капризная, то настолько обильно осыпает своими дарами, что не успеваешь собирать, то исчезает за горизонтом. Законсервированные идеи отлично помогают пережить период творческого голодания.

Найдите возбудитель для творчества. Бальзак писал только в горячей ванной, Гюго для работы требовался запах кофе, а Ньютон вообще сидел под яблоней. Возможно, что и у вас есть наиболее способствующие креативу привычки. Найдите их и используйте.

Не ждите музу. Если вы испробовали все перечисленные способы, а вдохновение так и не вернулось, то все равно начинайте работать. Ваша муза тихонько подойдет сзади и заглянет через плечо, интересуясь, что это вы там без нее делаете. Потом подскажет разочек. А потом незаметно возьмет за руку и сделает все, как надо.

А какие способы поиска творческого вдохновения помогают вам?

«- Знаете, как я пишу свои маленькие рассказы?.. Вот.
Он оглянул стол, взял в руки первую попавшуюся на глаза вещь, — это оказалась пепельница, — поставил ее передо мною и сказал:
— Хотите — завтра будет рассказ… Заглавие «Пепельница».
И глаза его засветились весельем. Казалось, над пепельницей начинают уже роиться какие-то неопределенные образы, положения, приключения, еще не нашедшие своих форм, но уже с готовым юмористическим настроением. ..»

А. П. Чехов в воспоминаниях В. Г. Короленко.

Здравствуйте, дорогие читатели! Вот опять я со своим «статейным» настроением буду мутить всякую упоротую хрень. Вопрос, зачем я пишу сей несодержательный абзац? Все просто: вступление в статье должно быть всегда. А это — какое-никакое вступление.

Сегодня я буду рассуждать на тему вдохновения. Сразу оговорюсь: мое «творение» не совсем является статьей. Я просто буду делиться своим личным мнением по этому поводу. Ну, и не только моим.

Так что же такое – вдохновение? В фикрайтерском деле вдохновение – это то, что толкает нас писать продолжение к фанфику на радость заждавшимся читателям.

Это определение, как вы догадались, составлено лично мной.

А теперь обратимся к более полезным источникам информации.

Итак, «вдохновение – это состояние духовного обновления, нового рождения, воли к творчеству, душевного подъема, внутреннего озарения и страсти» — говорит нам словарь на Яндексе.

А заглянув во всезнающую Википедию, мы с удивлением (или без него) обнаружим, что
«вдохновение — состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи».

Вдохновение просыпается в нашей душе с призванием помочь нам справиться с той или иной творческой задачей. А писательство – это как раз творческая работа. Именно поэтому без вдохновения мы не можем написать фанфик, а если и можем, то работа получается уже ниже по качеству. Большая часть проблем, связанных с ленью, объясняется именно отсутствием вдохновения.

Вдохновение не обязательно должно проявляться везде. Возьмем то же фикрайтерство. Почему автор, у которого 100500 незаконченных фиков, начинает 100501? Потому что старые по каким-то причинам уже наскучили, былой интерес остыл. А тут тому самому автору свалилась на голову зубная паста марки NC, и… да-да, пришло то самое вдохновение. Но для нового фика!

Неизвестно, когда вашей Музе, олицетворяющей вдохновение, захочется посетить вашу душу и как долго она собирается там гостить. Все зависит от человека: насколько исполнительную музу он выбрал. Хотя нет. Муз ведь не выбирают!

Самый мощный поток вдохновения приходит сам, и вызывать его не нужно. Но поскольку фикрайтерство требует ответственности хотя бы перед верными читателями, далеко не всем хочется ждать, когда капризная Муза сама постучится в душу. Я расскажу о нескольких способах, как вызвать вдохновение в домашних (и/или не очень) условиях, которыми пользуюсь.

Итак, способ первый. Действует, если вы хотите начать новый фик.

Он заключается в прочтении интересной заявки. Ну, или на крайняк, просмотре/прочтении интересного произведения искусства (фильмы, картинки, книги и прочее). Но лучше – заявка. Чем больше людей заинтересованы в работе, тем больше лайков-отзывов. А они дополнительно поднимают самооценку, стимулируя на продолжение.
Читайте на досуге активные заявки, начиная от самых популярных. Возможно, вам понравится идея, и вы напишете по ней фик.

Способ второй. Новое ради старого.

Многие заинтересованы в том, чтобы их работа понравилась читателю. А конкретнее, получила много «лайков». А уж положительные отзывы для них дороже золота! Лично меня сильно стимулируют на работу именно отзывы читателей, потому что создается чувство того, что продолжение к фику кто-то ждет. И не хочется подводить. Ну и, конечно, приятно это жутко, когда писанину мою хвалят, поэтому хочется еще получить те же ощущения.

Но вам влом писать проду к неоцененному фику. Вы чувствуете себя бездарностью и пропадает желание творить. Что делать?

Поднимите себе самооценку за счет другого фика, написав по популярной заявке популярного жанра. Нет, конечно, если вас тошнит, к примеру, от омегаверса, не беритесь за работу через силу. Наша цель – получение вдохновения, а не дешевой популярности.
Желательно писать мини на одну главу, ведь мы хотим вернуть желание писать старый фанф, а не переключаться на новый.

Для меня этот способ достаточно непрост, потому что я частенько растягиваю свое «мини», превращая в миди, и получается новый незаконченный фанфик.

Способ третий и всем известный. Музыка.

Когда-то я совершенно не могла писать под музыку, но потом все поменялось. То, что вдохновляющая музыка обязательно должна быть вашей любимой – заблуждение. Музыка просто должна не отвлекать от работы и ассоциироваться с вашим фиком.

Включать подряд одну и ту же песню или проигрывать целый список – дело ваше.

Чем больше вам нравится песня – тем больше вероятности, что вы поймаете ту самую птичку вдохновения.

Способ четвертый. Наблюдения и мысли.

Я не зря привела воспоминания Короленко о Чехове в начале статейки. Источником вдохновения может стать все вокруг. Именно этот способ помог мне однажды написать NC-шную часть (название фика палить не буду, чтоб не пиариться).

Когда-то я ходила по магазину и купила банку Нутеллы. Потом пришла домой, открыла и… немного поела. И тогда было твердо решено: эта милая вкусняшка выступит в качестве смазки в NC.
Причем сама NC была еще совсем не продумана. Только один эпизод. Именно он вдохновил меня на остальное.

И вообще, записывайте все внезапные мысли в определенную тетрадку. Можете даже разбить ваш фик на предполагаемые главы и рассортировать по ним то, что вам приходит в голову.
Правда, сам автор ленится это делать, он все держит в голове, да и вообще чаще всего не знает, что будет писать в следующей главе.

Способ пятый. Читайте статьи

Честно признаюсь, из всех статей на Фикбуке, посвященных теме писательства, вдохновения и прочего, я почерпнула достаточно мало, почти все я уже знала сама. Но у меня все же есть желание перечитывать их вновь по нескольку раз. Они будят во мне надежду на то, что я теперь смогу стать лучше в писательском искусстве и дописать все свои фанфики. А надежда здорово побуждает желание творить дальше.

Способ шестой. Завести бету/гамму

Просите, кого хотите и где хотите, но, возможно, вам станет легче, если нетерпеливая бета будет толкать вас на проду, а соавтор помогать вам ее написать.

Способ седьмой. Просто писать

Не факт, что все вышеизложенные способы вам помогут и после прочтения вы тут же побежите писать проду к давно забытым фанфам.

Вдохновение может не прийти.

Что делать в таком случае?

Продолжать писать, как бы банально не звучало. Да, возможно, ваша глава будет высосана из пальца. В таком случае мучайтесь, как Гоголь, над каждым предложением. Или просите ту же самую гамму/бету, чтобы она помогла исправить весь ваш ужас.

Вот мы и рассмотрели все способы вызова вдохновения, которые я припомнила.

Напоследок хочу сказать: безвыходных ситуаций не бывает, даже в таком нелегком деле, как фикрайтерство.

Удачи вам и вдохновения!

Гештальт-терапевты считают, что вдохновение происходит из-за перестройки психических структур, в психоанализе источник вдохновения — сексуальная энергия, а в рефлексологии — ответная реакция на раздражители. Как бы там ни было, физиологию вдохновения лучше всего сравнить с влюбленностью.

Когда приходит вдохновение, железы внутренней секреции вырабатывают фениэтиламин (аналог амфетамина без негативных последствий), который распространяется через нервную систему и кровообращение и будит бабочек в животе и сердце. При этом фенилэтиламин не просто опьяняет и лишает чувства времени, а еще и усиливает ментальную концентрацию — поэтому влюбленных и вдохновенных чаще посещают инсайты.

Разумеется, в таком просветленном состоянии и физически, и морально долгое время существовать невозможно. Опасность вдохновения в том, что фенилэтиламин может вызвать привыкание. Как есть фанаты любви, которым для подзарядки жизненно необходимо чувствовать дрожь в коленках, так же есть и зависимые от вдохновения люди, которые не могут ни писать, ни рисовать, ни снимать без крыльев за спиной. Таким психологи советуют вызывать вдохновение искусственно.

Вот несколько способов:

Работайте. Чайковский садился за фортепиано и начинал играть, просто перебирать клавиши, и делал это как угодно долго, пока не приходило оно — вдохновение. И это правда так. Если не хотите что-то делать — начните это делать. Сядьте перед листом бумаги, наточите карандаш, поройтесь в Интернете в поисках информации.

Думайте. Загрузите мозг нужной темой — и озарение случится на пороге магазина или, как обычно, в душе. Кстати, ровный ненавязчивый фон — лучший для вдохновения. Оно любит пробежки в парках и поезда.

Узнавайте. Вдохновение — результат переработки мозгом полученной информации. Как можно больше общайтесь, читайте, смотрите — впитывайте мир, чтобы потом вернуть ему что-то гениальное.

Бойтесь. Ничто так не воодушевляет, как сознание своего безнадежного положения, говорил Альбер Камю. В критической ситуации организм мобилизует силы. Именно поэтому кому-то удается выучить древнегреческий за одну ночь перед экзаменом, кому-то — придумать гениальную речь перед выходом на сцену. Поставьте себе жесткие рамки: вы шьете платье мечты или не попадаете на вечеринку.

Верьте. Не будете верить в успех — автоматически дадите организму пассивную установку. Вашим кредо должно стать «я смогу!».

Интересуйтесь. Если даже любимое занятие утомляет, все равно не бросайте его в ожидании музы: почитайте, чем вдохновлялись другие, сходите в музей, послушайте воодушевляющую музыку.

Выработайте рефлекс. Чарльз Диккенс творил, сидя лицом исключительно на север, Эдгар По ставил ноги в холодную воду, Алексей Толстой клал на голову мокрую тряпку… Можете выработать свои «крючки»: заниматься делом на голодный желудок или, наоборот, в кафе, на пледе под вязом или пританцовывая ламбаду…

Каждый находит свое вдохновение. И вам я желаю обязательно его найти!

Никки Йо

Вдохновение считается неотъемлемым спутником творческого процесса. Великие люди, испытывавшие его, описывали это как некое состояние, при котором неожиданно охватывает непонятная чудодейственная сила. Поэты попадают под власть несущегося потока слов и рифм, композиторы неожиданно оказываются в мире звуков. В результате из-под их руки выходят гениальные творения. Но можно ли вызвать это необычное состояние и заставить музу работать на себя? Похоже, наука приблизилась к ответу на этот волнующий вопрос.

Муза, отзовись!

Считается, что по велению разума вызвать вдохновение нельзя, оно приходит спонтанно. Однако с этим утверждением не согласна сотрудник кафедры философии Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина Анна Слепцова, которая нашла в истории немало фактов, когда великие люди вызывали вдохновение. Если и не искусственно, то явно преднамеренно. Например, Шиллер опускал ноги в холодную воду, Бетховен бродил по полям в окрестностях Вены, математик Адамар в поисках сложнейших решений ходил вокруг стола, Гете мог творить только в герметически закрытом помещении без доступа свежего воздуха, Хемингуэй бежал из дома в шумное кафе, за столиком которого и писал рассказы, Леонардо да Винчи, для того чтобы приняться за работу, обязательно нужно было слышать звон колоколов, Гофман трудился в комнате, оклеенной черными обоями. Как видно, некоего единого, универсального способа вызвать вдохновение у великих людей не было. Наоборот, их методы зачастую противоположны. К тому же известна масса случаев, когда человека муза посещала всего лишь раз в жизни. Что же должно произойти, чтобы вдохновение снизошло на человека?

Это вознамерился узнать профессор психологии из университета Дрексела Джон Кониос. Он набрал группу добровольцев, которые должны были решать анаграммы. Часть испытуемых делала это под воздействием внезапного озарения, а другие приходили к решению, методически подбирая ответы. При помощи электроэнцефалографии и функционального магнитного резонанса Кониос вместе со своим коллегой Марком Юнг-Биманом установил, что у людей, на которых находило озарение, повышалась активность височной и лобной долей правого полушария головного мозга. Эти люди, по словам исследователей, удивительным образом переключали поток мыслей при необходимости решить новую задачу или подавляли нежелательные мысли в нужный момент. При этом ученые выяснили, что у людей, которые решали задачи методически, активизировалась зрительная кора левого полушария. Кониос уверяет, что придумал, как искусственно подводить себя к озарению. Для этого нужно… выключать левое полушарие, которое глушит правое, являясь своеобразным цензором. Чтобы произвести это действие, психолог рекомендует выполнять монотонную неинтеллектуальную работу — например, чистить ботинки, мыть посуду, тупо ходить кругами или гладить. Такая деятельность, как утверждает ученый, снижает функцию левого полушария, позволяя озарению подбираться к сознанию, минуя цензора.

Какая разница!

Вроде бы исследование дало решение загадки, как вызвать вдохновение, однако некоторые ученые утверждают, что вдохновение и творческое озарение — разные вещи. Кониос и Юнг-Биман исследовали как раз второе. В случае озарения человек неожиданно находит ответ на задачу. Но этому, как утверждает директор Института мозга человека РАН, член-корреспондент РАН доктор биологических наук Святослав Медведев, предшествует долгое обдумывание именно этой задачки, и в подсознании постепенно складывается четкая система. Она-то и дает возможность решить задачу, казалось бы, моментально. Так было у Менделеева, который увидел во сне (тогда, кстати, цензор тоже спал) строение таблицы химических элементов. Но это всего лишь конечный этап нормальной, хоть и напряженной работы мозга. Ученик в школе тоже испытывает озарение, когда находит ответ в примере, просто в зависимости от ума и таланта меняется масштаб решаемых задач, оттого одни озарения никому не заметны, а другие настолько масштабны, что могут сойти и за снизошедшее вдохновение. И все-таки это не совсем одно и то же.

«Вдохновение отличается от озарения тем, что это некое измененное состояние сознания», — поясняет Святослав Медведев. Если человек способен войти в это необычное состояние, значит, он может индуцировать в себе вдохновение. В результате он делает то, что не смог бы сделать в другое время. Например, французский офицер Руже де Лиль под воздействием лунной ночи и страстного порыва сочинил бессмертную «Марсельезу». Но сколько ни пытался творить потом, превзойти себя так и не смог.

Однако состояние сознания не может меняться просто так. Должен произойти выброс определенных гормонов, чтобы изменилась биохимическая картина мозга. Но каких именно, науке, увы, пока неизвестно. А по всей вероятности, именно за этой секретной дверцей и находится разгадка тайны феномена вдохновения. Правда, Святослав Медведев все же оговаривается, что «у каждого есть своя хитрая система изменения состояния мозга». Например, кто-то «слышит» свой будущий стихотворный шедевр, уютно расположившись у камина, а кому-то, чтобы ухватить музу, нужно привести себя в истеричное состояние.

Источник творчества

Другой, не менее интригующий вопрос, связанный с вдохновением, касается того, откуда оно, собственно, может черпаться. На сей счет сегодня высказываются совершенно фантастические предположения. Анна Слепцова предполагает, что гениальностью обладают исключительно те люди, психика которых каким-то только им известным образом связана с космическим метасознанием или они умеют настраивать свое сознание на него. Что имеется в виду? Например, некоторые исследователи творчества Ньютона полагают, что одному человеку невозможно совершить такое огромное количество открытий в разных областях математики и физики, которые сделал он. Из-за этого биографы ученого выдвигают мистическую идею о том, что его сознание, как приемник, подключалось к необъятному космическому «складу» знаний. Подобной версии существования некоего общего Wi-Fi-пространства, к которому подключены все без исключения люди, придерживается и доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, профессор Михаил Решетников. По его словам, именно этим можно объяснить неожиданные вспышки вдохновения, заставляющие людей творить то, что в другом состоянии они неспособны сделать. Кроме того, ученый уверяет, что общее хранилище знаний как раз и приводит к тому, что некоторые гениальные идеи и решения могут приходить одновременно к совершенно незнакомым людям, находящимся в разных частях света. Вероятно, в результате некоего сбоя система управления общим сознанием выдает одинаковую информацию в два канала.

Конечно, единым космическим сознанием было бы, наверное, проще и удобнее всего объяснить феномен вдохновения. Но почему тогда оно не достается всем поровну? Анна Слепцова, исследовав жизнь и труды великих людей, отыскала качества, которыми, похоже, нужно обладать, чтобы быть с музой накоротке. В первую очередь это эмоциональность и спонтанность характера человека, его мыслей и действий. У тех, кого принято называть гениями, вероятно, проявляла себя даже сверхспонтанность. В связке с ней идет интуиция. Но два самых главных признака человека, способного поймать музу, как считает ученый, — это одержимость и стремление к превосходству. Эти качества вкупе действительно способны вызвать изменение сознания — уж больно велика их совокупная нагрузка на мозг и душу.

Однако те немногие творцы, которым дано было испытать вдохновение, на самом деле никогда не сидели и не ждали, когда оно снизойдет само. В одном из интервью писатель Георгий Вайнер признавался: «Мы с братом Аркадием никогда не рассчитывали на вдохновение. Ведь оно по большому счету редкость, состояние исключительное. Надеяться на него контрпродуктивно. Садись и колоти по клавишам — и да помогут тебе Бог, Рок, Вкус и еще тридцать три обстоятельства».

Похоже, что муза не работает на тех, кто не работает на нее.

Ольга Маховская, старший научный сотрудник Института психологии РАН, кандидат психологических наук:

Вдохновения как самоцели не существует. Это некий сопутствующий, побочный продукт в нашем взаимодействии с миром. Вызвать вдохновение — это из области обманок, заморочек для публики. Что касается приемов, которыми якобы можно стимулировать музу, например ушата холодной воды и прогулок по полям, то они могут вызывать определенную степень возбуждения. Вдохновение направлено на взаимодействие с миром, а возбуждение как раз тот процесс, который связан с физиологией человека, его положительной стимуляцией. Из-за этого у творческих людей могут быть неупорядоченные сексуальные связи или обжорство — это попытка вогнать в рабочее состояние подкорку мозга, войти в состояние пробуждения, после которого следует возбуждение, а потом третий этап — вдохновение. Правда, если не остановиться вовремя, может случиться истощение организма.

Елена Пронина, доцент факультета журналистики МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор философских наук, кандидат психологических наук:

Вдохновение нельзя вызвать когда угодно и куда угодно. Это правильное направление мысли, вызывающее творческий подъем. Чтобы это правильное направление мысли возникло, нужно несколько вещей. Прежде всего труд. Маркес говорил, что вдохновение приходит только во время работы. Также необходимы интеллект и навыки самовыражения в области, в которой творит человек. Кроме того, в этом ряду особо выделяются счастье — потому что вдохновленный человек делает общественно важную работу, и честность — чтобы не свернуть, когда бывает страшно. Вдохновение называется еще состоянием потока, когда человек забывает о времени и работает на максимальной отдаче. Это как самолет, который должен набрать определенную скорость, чтобы взлететь. Так же и у человека: он работает-работает и, если нашел правильное направление мысли, взлетит.

Понятно, что гарантированно вызвать вдохновение вряд ли получится, однако следующие практические советы могут помочь вернуть или вызвать долгожданное вдохновение:

1. Ограничьте отвлекающие факторы. Чем сложнее задача, тем тщательней нужно сосредоточиться. Но в эру современных технологий сложно работать при включенных социальных сетях, куда так и тянет магнитом. А если еще и разрывается мобильный или домашний телефон – о покое совсем можно забыть. Если дома не получается отгородиться от отвлекающих факторов, тогда идите на природу. Это может быть парк, набережная или дворик. Если не получается и там, попробуйте просто прогуляться на свежем воздухе, освежитесь. Ведь прогулки хорошо влияют на продуктивность мозга.

2. Наблюдайте. Новая идея – это комбинация и сложение хорошо забытых старых мыслей. Следовательно, чем больше таких элементов у вас есть, тем больше вы сможете выдать идей. Чтобы накопить такой арсенал – наблюдайте. Рассматривайте окружающий мир, события, явления, людей. Кладом среди источников наблюдения может быть природы. Оттуда можно черпать множество образов и форм, которые поражают своим разнообразием.

3. Литература. Читайте больше книг. Это неиссякаемый источник вдохновении и идей. С помощью книг вы пополните свой словарный запас и научитесь уделять внимание деталям. Когда открываешь новую книгу, ее истории непринужденно создают творческую атмосферу, в которой можно с легкостью творить. Ведь количество образ при чтении книги может в разы увеличивать картины реальности. Но не останавливайтесь на одном жанре.

4. Нужное время. Творить нужно в удобное время. Очень много зависит от биоритмов человека. Допустим, если вы сова, то не пытайтесь заставить мозг в 7 утра написать новую картину, и наоборот. Жаворонки не смогут создать новое стихотворения после полуночи. Спите столько, сколько возможно, и старайтесь быть в хорошем настроении. Творить на позитиве намного легче.

5. Нужен перерыв. У каждого жизни есть периоды, когда нужно срочно отдохнуть, уехать и отойти от повседневной жизни. Позвольте себе это: сходите в театр, возьмите небольшой отпуск, проведите выходные за городом, повидайте друзей. Это поможет упорядочить мысли, а новые эмоции вдохновят на творения великих дел.

6. Музыка не повредит. Любимая музыка способна направить мысли в нужное русло. Не важно, грустные треки или подвижные – главное, полностью подчиниться музыке, раствориться в ней. А если подумать над их смыслом и дать волю воображению, тогда рождение шедевра не за горами.

7. Коллекционируйте. Собирайте вещи или предметы, которые сужать для вас источником вдохновения. Это могут быть фотографии, вещи, фильмы, журналы или поделки. Когда возникает необходимость вернуть музу, просто загляните в свой архив и получите дозу творчества.

8. Не забывайте о себе. Если на душе тревога или беспокойство творить очень сложно. Нужно делать себя счастливым человеком. Делайте то, что вам нравится, проводите больше времени с семьей, не забывайте о друзьях. Не нужно накапливать проблемы в огромный снежный ком, решайте их в меру поступления.

Инструкция

В первую очередь заинтересуйтесь работой, которую делаете. Если вам неинтересна поставленная задача, вдохновение на вас вряд ли снизойдет. Например, вы решили выучить английский язык, но не можете настроиться на это. Представьте в деталях, что изменится в вашей жизни, когда цель будет достигнута: перед вами откроются новые вакансии, вы сможете читать книги , без труда общаться с иностранцами. Найдите интересные способы изучения языка, например, отправьтесь в путешествие.

Вспомните, что вдохновляло вас раньше. Физика Льва Ландау, например, новые идеи чаще всего посещали в обществе красивых женщин. Может быть, при каких-то обстоятельствах вам тоже работалось особенно легко и интересно. Попробуйте воспроизвести эти обстоятельства, чтобы вновь поймать вдохновение .

Соблюдайте ритуалы. Федор Достоевский работал после захода солнца, а композитор Брамс тщательно чистил свою обувь, прежде чем начать сочинять музыку. Чтобы вдохновение посещало вас чаще, создайте для него особую атмосферу. Тогда оно будет «знать», когда вы его ждете.

Очистите свой ум. Научитесь медитировать или просто глубоко расслабляться, слушая музыку или созерцая что-нибудь красивое. Если в вашей голове постоянно роятся мысли, планы и сомнения, вдохновению в этой кутерьме может просто не остаться места. Многие , например, Никола Тесла, утверждали, что свои творения создают вовсе не они сами… Зачастую человек чувствует себя лишь проводником, черпая вдохновение откуда-то свыше. Кто-то называет это богом или вселенским разумом, а кто-то считает, что правильные решения просто всплывают из подсознания. Но факт таков: человеку, который умеет успокаивать ум, легче найти новые решения, мысли, идеи, то есть поймать вдохновение .

Послушайте красивую музыку. Древние мудрецы говорили, что музыка создает пространство для обитания наших душ, ну а современные ученые утверждают, что она повышает умственную активность человека.

Выберетесь на природу. Морской берег, весенний лес, заснеженные горные хребты и другие нетронутые пейзажи наполнены гармонией, которой зачастую так не хватает человеку. Если у вас нет возможности уехать за город, совершите неторопливую прогулку по тихому парку. Не погружайтесь в размышления о работе – просто оглянитесь вокруг, оцените, как просты и совершенны творения природы.

Если найти вдохновение никак не удается, а работу (например, написание диплома) делать нужно, просто дайте себе установку начать трудиться. Сядьте и напишите первое слово. Даже если вы пока не знаете, о чем будете писать, не паникуйте, не упрекайте себя в бездарности и не бросайте дело. Ведь как говорил Томас Эдисон, гений – это всего один процент вдохновения и 99 процентов трудолюбия.

Видео по теме

Связанная статья

Вирус – это вредоносная программа, которая может повредить данные на вашем компьютере, нарушить его работу и даже полностью вывести его из строя. От вируса необходимо избавиться как можно скорее.

Бороться с компьютерными вирусами довольно сложно, гораздо проще предотвратить их появление. Обязательно установите на свой компьютер антивирусную программу. Сейчас в Интернете можно найти и скачать или по платной подписке. Регулярно проверяйте жесткий диск на наличие вирусов. Как правило, у антивирусов есть функция автоматической проверки, которую вы можете отрегулировать по своему желанию. Старайтесь по возможности не посещать подозрительные сайт и не скачивать файлы с незнакомых ресурсов.Если вы все же поймали вирус, избавиться от него можно несколькими способами. Просканируйте антивирусом все жесткие диски компьютера. По окончании работы программа выдаст результат сканирования с обнаруженным вирусом и предложит три варианта решения проблемы: вылечить, отправить в карантин и удалить. Выбирайте «удалить» – это гарантированно избавит вас от вируса. Если на вашем компьютере отсутствует антивирусная программа, скачайте в Интернете лечащие утилиты, например, CureIt или COMODO Cleaning Essentials. Установите их и удалите обнаруженные вирусы.Если вирус не позволяет выйти в интернет, блокируя работу браузера, попробуйте удалить его следующим образом. Зайдите в папку Windows, а затем – в папку system32.Выберите папку drivers и войдите в etc. Откройте в файл hosts. Удалите все данные после строки 127.0.0.1.localhost и сохраните файл. Теперь перезагрузите компьютер. На всякий случай установите антивирус и просканируйте жесткие диски.С баннерами, которые закрывают большую часть рабочего стола и требуют послать денежное смс, можно бороться, перезапустив компьютер в безопасном режиме. После безопасной перезагрузки активируйте антивирус или лечащие утилиты и удалите вирус.Если вирус полностью заблокировал ваш компьютер, запустите операционную систему с другого диска. Воспользуйтесь запуском с LiveCD, проверьте систему на вирусы и уничтожьте их. Вы можете также подключить дополнительный жесткий диск с установленной ОС. Запустите с него операционную систему и проверьте все жесткие диски антивирусными программами.

Как вызвать вдохновение и что делать, если уж оно пришло?

Наверное, состояние вдохновения знакомо каждому. У кого-то в этом состоянии пишутся стихи, у кого-то придумываются бизнес-схемы, у кого-то… Только объединяет всех одно – приходит это вдохновение слишком уж редко…

А большинство людей вообще считают, что оригинальные идеи (в любой сфере деятельности) – привилегия «людей творческих», а они к таковым себя не относят. Мысли и идеи, по их разумению, «просто падают с неба», и их невозможно «просто выдумать». И вообще, вдохновение считается «чем-то неприручаемым», оно приходит редко, гостит недолго…

Немногие знают, что можно просто вызвать у себя вдохновение. Получается вначале не очень, но ведь и ходить мы все когда-то не умели.

Вдохновение, приход творческих идей или фаза творческого озарения – это всего лишь одна из фаз творческого процесса. Причём не самая первая.
Процесс создания чего-то оригинального можно описать примерно так.

  1. Сбор информации.
  2. Генерация идей – вдохновение.
  3. Инкубационный период – переваривание идей.
  4. Оценка идей по выбранным критериям.
  5. Реализация выбранных идей.
  6. Далее цикл повторяется.

Как же вызвать в себе вдохновение?
Вот несколько способов.

  1. Вспомнить, когда у Вас что-то получалось легко, играючи, весело… Вспомните чувства, которые Вы испытывали, тогда и постарайтесь вызвать их намеренно.
  2. Ритуал. Чтобы «приманить вдохновение», писатель Джозеф Конрад обычно принимал горячую ванну, Людвиг ван Бетховен (говорят) обливался холодной водой, а композитор Брамс начищал ботинки… Для чего они всё это делали? А вот для чего. Ритуал автоматически настраивает на особое состояние психики, которое позволяет подключиться непосредственно к информации, хранящейся в подсознании. А оттуда уже и приходят оригинальные идеи.
  3. Соберите информацию, которая Вам интересна, и начните её обрабатывать. Как? Не знаю. Классифицировать, думать, как её практически использовать, и т.д. В общем, делать то, что Вам интересно. Вдохновение обычно приходит незаметно, принося ворох интересных идей. Это самый надёжный, самый проверенный источник вдохновения. Только не забудьте фиксировать все идеи, приходящие к Вам в это время.
  4. Заведите себе воображаемую Музу (или Героя). Это может быть кто угодно, выдумать можно что хотите. И перед любой творческой работой дайте себе клятву, что Вы делаете это не для себя, а для Неё (для Него)! Будто бы Она (Он) Вас об этом очень попросила (попросил). Сам не пробовал, но в спецлитературе по развитию творческого мышления этот приём упоминается довольно часто.
  5. Перед любой неинтеллектуальной работой расслабьтесь и дайте себе задание «подумать о…». После выполнения работы запишите все пришедшие на ум мысли. Вполне возможно, их будет достаточно много.

А теперь – что делать с этими, пришедшими в голову, идеями.

  1. Зафиксировать. Можно на бумаге, на диктофоне, в общем, схватить суть и где-то зафиксировать.
  2. Положить в банк идей. Например, у меня это картонная коробка, где лежат мысли, написанные на клочках бумаги. Можно хранить идеи в специальном файле, сейчас даже появились специализированные компьютерные программы.
  3. Регулярно просматривать и классифицировать идеи, объединять их с другими. В это время также можно «сгенерить» много чего интересного.
  4. Думать, что и как можно применить на практике. Составить план применения.
  5. Начать применять.

Всё! Как видите, привлечь вдохновение в свою жизнь и самому (самой) стать «творческой личностью» не так уж и трудно. Так что начинайте! Прямо сейчас!

Источник: ШколаЖизни

25 простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы вдохновиться

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно.Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые необходимо разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого. Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом.Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения.Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не особо позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне …

Установочный барьер

Некоторые люди, если вы извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они говорят, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение. А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ваших ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас и хорошо понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы действительно имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-начальник может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые берут слишком много отпусков по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

Как вы находите вдохновение? 10 способов вдохновиться!

Дайсаку Икеда однажды сказал: «Если мы смотрим на мир с любовью к жизни, мир откроет нам свою красоту». Мне всегда нравилась эта мысль, потому что она говорит о бесконечных возможностях и многих способах, с помощью которых мы можем найти необходимое нам вдохновение. Мы должны открыть свой разум тому, как мы можем найти вдохновение, каким оно может пересекать наши пути, и какие типы вещей мы можем искать для вдохновения.Люди находят вдохновение в природе, в технологиях, в людях, которым мы подражаем, в случайных обстоятельствах и даже внутри нас самих. Вот список способов, которыми мы можем найти вдохновение.

1.) Йога и медитация.

Это способ, которым мы отвлекаемся от отвлекающих факторов внешнего мира и очищаем свой разум, чтобы освободить место для вдохновения и возможностей.

2.) Отправиться на спокойную прогулку на природе.

Иногда отключение от электронного мира и соединение с природой позволяет нам воссоединиться с вашим вдохновением.Это место, где мы можем найти то, что мы потеряли, и снова начать двигаться вперед.

3.) Рисуйте, раскрашивайте или используйте книжки-раскраски для взрослых.

Одна из целей всех этих занятий — успокоить и отвлечь нас. Когда мы можем отвлечься от внешнего мира, мы освобождаем место для творчества, мы даем себе шанс получить вдохновение.

4.) Будьте мотивированы другими, делая такие вещи, как просмотр выступлений на TED.

Иногда простое присутствие кого-то, кто одновременно и вдохновляет, и вдохновляет себя, снова разжигает в нас огонь, который угас какое-то время. Самое главное, чтобы мы продолжали обуздывать это чувство и не позволяли ему ускользать со временем. Вдохновение похоже на огонь, в который мы должны поджигать в течение дня, чтобы он горел.

5.) Читайте блоги других авторов по интересующим вас темам.

Это простая вещь, которая может предложить вам новые перспективы, о которых вы, возможно, даже не догадывались. Мы все подходим к одной и той же проблеме с разных сторон и точек зрения, поэтому, услышав другие мысли, вы действительно сможете получить новое вдохновение, необходимое для активизации вашего творческого процесса.

6.) Попробуйте заняться хобби, которым вы всегда хотели заниматься, но втайне думали, что у вас может быть плохо.

Почему я должен это предложить? Потому что пробовать что-то новое может быть весело и вдохновляюще, независимо от того, хорошо вы это делаете или нет. Кроме того, попытка чего-то нового на самом деле стимулирует те участки мозга, к которым вы раньше не обращались. Уже одно это может иметь большое значение для формирования вдохновения и предоставления возможности течь вашим творческим сокам.

7.) Научите кого-нибудь тому, что вам нравится.

Иногда акт показать кому-то то, что вам нравится, или что-то, что вам когда-то нравилось, может возродить ваше отношение к этому. Он может снова оживить вашу радость.

8.) Расскажите всем, с кем вы встретитесь за день, что-нибудь, что вам в них нравится.

Скорее всего, они ответят взаимностью. Вы гарантированно узнаете то, о чем люди думали или ценили о вас, о чем вы даже не подозревали.Это может быть очень мотивирующим фактором для того, чтобы быть таким человеком, чтобы соответствовать этим ожиданиям и быть теми качествами, которые они в вас видят.

9.) Волонтер!

Попробуйте то, чего никогда раньше не делали, и отдайте другим. Волонтерство приносит пользу другим и в то же время хорошо себя чувствует. Часто вы встречаетесь с людьми, которые вас вдохновляют и которые тоже тратят свое время.

10.) Дайте себе время, когда вы отключитесь.

Отложите телефон, ноутбук и телевизор в сторону. Позвольте себе вести дневник, подумать, позволить своему разуму блуждать и представить себе возможности, о которых вы думали или пытались понять. Важно уделять это время себе на регулярной основе, поскольку мы слишком увлечены отвлекающими факторами и не позволяем себе по-настоящему очистить свой разум и проникнуться вдохновением внутри нас.

Независимо от того, какой метод лучше всего подходит для вас, возможно, некоторые из них — это то, что вам нужно, чтобы очистить и снова вдохновить себя, сделать что-нибудь.Не сидите и не принимайте, что вещи такие, какие они есть. У всех нас есть величие, это вопрос того, чтобы дать себе время и правильную возможность восстановить связь с этой частью нас. Чтобы пробовать что-то в выигрыше или проигрыше, учиться и расти. Если мы позволяем себе эти шансы, мы продолжаем двигаться вперед, и мы продолжаем совершенствоваться способами, которые, возможно, ранее не считались возможными.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Как найти вдохновение

Вы привыкли быть в курсе событий, но почему-то потеряли чувство перспективы, и теперь вы можете видеть только то, что находится прямо перед вами.Даже небольшие неудачи могут заставить вас резко остановиться. Почему возможности не кажутся такими же открытыми, как раньше?

Ваше задание

Сделайте шаг назад и расширите свой взгляд на мир.

1. Взгляните на старое по-новому.

Когда мы слишком долго смотрим на одну и ту же проблему, мы ее больше не видим. Попробуйте взглянуть на свое окружение новыми глазами: выберите три обычных объекта (не зацикливайтесь на них) и для каждого из них потратьте три минуты на мозговой штурм, чтобы найти новые способы их использования или презентации.

2. Играйте в бродячего репортера.

Попытайтесь принять точку зрения другого человека: найдите друга или коллегу, чей интерес у вас на самом деле не проявляется — любовные романы, коллекционирование марок — и возьмите у нее интервью, чтобы узнать, что ей в этом нравится. Или подумайте о ком-то, кто сбивает вас с толку и приглашает ее выпить кофе.

3. Расскажите историю.

Если вы выслушаете свою историю вслух, это поможет вам найти ошибочную логику или новые возможности. Опишите кому-нибудь свою ситуацию и попросите ее повторить ее вам.Задавайте такие вопросы, как «Как вы думаете, в чем суть проблемы?» и «В чем вы видите возможность?»

4. Что они скажут?

Как бы вы отреагировали на вашу ситуацию, если бы вы …

7-летний ребенок?

Летчик-истребитель времен Второй мировой войны?

Хиппи 1960-х?

Прабабушка?

У ваших воображаемых советников могут быть свежие решения.

5. Действуйте как будто.

Закончите эти предложения:

Не могу ____ .

Я не ____ .

Не ____ .

Теперь вычеркните не могу, и не . Прочтите эти утверждения еще раз. Как бы изменилась жизнь, если бы они были правдой? Можете ли вы прожить всего неделю, как они?

Теперь, когда у вас есть план, не отставайте от следующего жизненного курса SYPartners, Spark Your Motivation.com / motivate.

Хотите, чтобы на ваш почтовый ящик доставили еще больше подобных историй? Подпишитесь на информационный бюллетень Oprah.com Spirit!

99 способов вдохновиться писать в 2021 году

Вам нужно вдохновение для письма? Вы пришли в нужное место.

Ух, это повторилось.

Прошла еще одна неделя или месяц, а вы не достигли нулевого прогресса в написании писательских целей.

В глубине души вы знаете, что ваш текст важен, но вы не можете действовать последовательно.

Что на самом деле происходит здесь, ?

По правде говоря, вы не чувствуете вдохновения.

Вы не можете не восхищаться другими писателями, которые настойчивы и имеют большой объем работ, которых вы даже представить себе не можете.

Как вы туда попали?

Как вы находите вдохновение, необходимое для того, чтобы оставаться на курсе достаточно долго, чтобы стать плодовитым, популярным и успешным писателем-фрилансером, которым вы мечтаете стать?

Грязная маленькая ложь, которую вы сами себе рассказываете о писательском вдохновении

Если вы изо всех сил пытаетесь найти вдохновение для письма, вы можете быть виноваты в том, что «верите в магию», когда дело касается вашего процесса письма.

Люди, которые не делают того, что, по их словам, они хотят делать, верят в сказки, такие как эта:

Однажды, без какой бы то ни было причины, я найду главный источник вдохновения, который проведет меня до конца радуги писательской карьеры. Это произойдет в одно мгновение, и мне больше никогда не придется «начинать заново».

Они считают, что успешные писатели «сделали это», и у них нет проблем с сохранением мотивации, потому что они «прибыли».”

Это далеко не так.

Независимо от того, насколько вы успешны, будут дни, когда вы будете чувствовать себя скучным. На самом деле, то, что когда-то казалось страстным призванием, через некоторое время может превратиться в утомительную работу.

Профессиональным спортсменам нравятся игры, но они не обязательно хотят тренировать свое тело каждый божий день.

Владельцы бизнеса любят деньги и признание, но им не обязательно нравится процесс развития своего бизнеса.

Вы любите выражать себя словами, но вам не обязательно получать удовольствие от каждой письменной сессии.

Вы должны научиться вдохновлять себя каждый день, если хотите стать профессионалом и стать популярным писателем или успешным писателем. Чтобы вдохновение оставалось свежим, вам нужно найти различные уникальные способы вдохновения.

«Люди часто говорят, что мотивация длится недолго. Ну, и купание тоже — поэтому мы рекомендуем его ежедневно.»- Зиг Зиглар

К счастью, у меня есть 99 разных писательских идей — используйте их всякий раз, когда пытаетесь превратить намерение в действие.

Итак, вот как вдохновиться написать:

1. Делайте то, о чем писателям всегда говорят не делать

Смотрите телевизор. Некоторые из лучших произведений в мире можно увидеть в сценариях ваших любимых шоу. Обратите внимание на диалоги, прислушайтесь к умным методам повествования и используйте их в своих собственных сочинениях.

Используйте идеи создателя шоу и характеры персонажей, чтобы вдохновиться. Подумайте о том, что приходит в голову Дону Дрейперу, когда он пишет рекламу на Mad Men , или о том, как Кэрри Брэдшоу вплела свою жизнь в свою ежедневную колонку на Секс в большом городе.

Как только я обратил внимание на сценарий моих любимых шоу, я черпал вдохновение из рассказов и превратил кажущееся бесполезным занятие в творческое топливо.

2. Прочтите свои старые любовные письма

Если вы писали какое-то время, вы, должно быть, получили пару комплиментов о своей работе.Сохраните файл с положительными отзывами, которые вы получили о своих работах. Будь то электронные письма или комментарии в блогах, чтение полученных вами комплиментов и рассказ о том, как вы помогли людям, будут мотивировать вас.

3. Примите свою незначительность

Осознайте, что вселенной нет дела до вас. Часто нам не хватает вдохновения из-за страха. Мы боимся, потому что чувствуем, что мир ждет, когда мы потерпим неудачу, как будто прожектор освещает нашу несостоятельность. Мы живем на планете, которая является одной из миллиардов планет одной из миллиардов галактик, каждая из которых содержит миллиарды звезд.

По большому счету вы незначительны. Все, что вы делаете, «не имеет значения», кроме того, что это важно для вас. Действуйте, потому что вам нечего терять.

4. Сделайте тонкий переход от постановки целей к формированию привычки

Цели вдохновляют вас, обеспечивая конечную точку, но привычки вплетают вдохновение в суть вашего существа и делают его автоматическим.

Вместо того, чтобы говорить: «Я хочу закончить свою рукопись», скажите: «Я хочу писать по 30 минут в день.Второе утверждение звучит без напора ожидания. Вы просто даете себе возможность постоянно вдохновляться.

Привычки каждый раз важнее целей. Самые плодовитые писатели не самые целеустремленные. Они созданы для того, чтобы приходить каждый день и делать свою работу.

5. Скажите себе, что вы недостаточно хороши

Однажды я слышал историю об успешном агенте по недвижимости, которого постоянно спрашивали, как проникнуть в эту отрасль. Он дал им один и тот же ответ: «Не занимайтесь недвижимостью. Ты не годишься для этого «. Он дал этот ответ, потому что знает, что это действует как обратная психология для тех, кто не подходит для этого, и отфильтровывает тех, кто этого не делает.

Попробуйте немного перевернуть психологию на себе. Попробуйте убедить себя, что вы недостаточно хороши, а затем обидитесь. Конечно, ты достаточно хорош! Вы рождены писать. Обмани себя, чтобы зажечь живот и получить вдохновение.

6. Начни цепную банду

Купить календарь. Помечайте x в календаре каждый раз, когда вы завершаете сеанс письма.Когда вы выполняете несколько дней подряд, крестики начинают формировать цепочку. Чем длиннее растет цепочка, тем больше у вас вдохновения для продолжения письма. Представьте календарь с отметкой 29 дней. Вы почти наверняка напишете на 30-й день, верно?

Визуальные эффекты и образы мощны. Представление о проделанной вами работе вдохновит вас продолжать работать.

7. Станьте G.O.A.T.

Сосредоточьтесь на том, чтобы стать настолько великим , что вас нельзя игнорировать.

Большинство писателей беспокоятся о том, что делают конкуренты, и боготворят своих любимых писателей.Вместо этого вы сосредоточитесь на том, чтобы быть настолько хорошим, что конкуренты начнут наблюдать за вами. Оцените позицию Майкла Джордана в его первые несколько сезонов. Он знал, что лига будет принадлежать ему , прежде чем это произошло на самом деле. Он опустил голову, сделал работу и сорвал соревнование, чтобы стать величайшим за все время. Ты можешь быть таким же.

Опустите голову, напишите, и однажды люди скажут: «Кто такой этот

8. Возьми дамп

Испытываете дефекацию.Я впервые узнал об этом необычном письме от Джеймса Алтучера. Он говорит, что если ваше тело не «чистое», то и разум тоже. Вы также можете придумать несколько интересных идей, когда … эээ … нездоровы.

9. Обними своего внутреннего Халка

Рассердитесь. Гнев легко выразить. Когда вы злитесь, вы точно знаете, почему что-то вас бесит. Что вас бесит в мире, вашей нише или жизни в целом? Выпустите свое разочарование, и ваши сильные слова выльются наружу.

10.Стать лучше писателем, не становясь лучше

Вы когда-нибудь видели профессионального спортсмена, который переживает спад? В его распорядке ничего не меняется, он играет с такими же качественными товарищами по команде, и командой руководит тот же тренерский штаб. Позже вы узнаете, что у него было личных проблем , и это было источником его упадка.

Посмотрите на Тайгера Вудса. Он так и не оправился от личного скандала. О чем тебе это говорит? Он говорит вам, что жизнь вне вашего ремесла так же важна , как и практика, если не больше.

Подумайте, сколько аспектов вашей жизни может повлиять на ваше письмо. Ваша диета, режим упражнений (или его отсутствие), отношения с друзьями и семьей, а также уровень стресса — вот лишь некоторые из многих факторов, влияющих на ваше письмо. Если вам не хватает вдохновения для письма, посмотрите на другие области своей жизни. Если это не так, пострадает ваше письмо.

11. Сделайте невозможным редактирование, пока вы пишете

Пишите при выключенном мониторе или белым текстом.Это определение дерьмового первого черновика. Когда вы не можете даже смотреть на слова на экране, вы не сможете погрузиться в ад саморедактирования, пока пишете. Вы позволите себе расслабиться и писать безрассудно. После этого вы можете очистить бойню и сделать ее красивой.

12. Представьте свой наихудший сценарий

Подумайте о наихудшем сценарии вашей писательской карьеры и решите, что вы справитесь с этим. К счастью, негативные последствия более эмоциональные, чем материальные или финансовые в плане написания книги.По крайней мере, у вас закончились небольшие вложения, и ваше эго немного пострадает. Вы не можете продать негативных книг. Вашей худшей болью будет чувство отвержения. Хотя отказ — это тяжелая пилюля, вы обязательно сталкиваетесь с более серьезными опасностями в жизни, например, садитесь в машину и ведете ее, не моргнув глазом.

13. Начни вести себя как ребенок

Какой совет пятилетний ребенок дал бы вам по поводу вашего письма? Могут ли они посоветовать вам сосредоточиться, создать четкие контуры и подсчитать ежедневное количество слов? Нет.Они сказали тебе повеселиться.

Помните веселье? Когда вы были ребенком, вас заботили только исследования. Вы не тратили время на беспокойство о будущем. Настоящее — это все, что ты знал. Я понял. У вас есть «большие мечты», но если вы будете относиться к себе слишком серьезно, письмо станет механическим.

Если вы чувствуете, что застряли, пытаясь отредактировать рукопись, напишите что-нибудь смешное. Напишите что-нибудь, не имеющее отношения к вашей нише, просто для удовольствия, не собираясь публиковать это. Ведите себя как ребенок и наблюдайте, как процветают ваше любопытство и творческие способности.

14. Тупой вниз

Прекратите пытаться казаться умным. Как только вы поймете, что вам не нужно писать тонны цветочного языка и слов, которые можно было бы заменить более простыми словами, писать станет проще. В любом случае людям больше нравится прямолинейное письмо.

15. Зарабатывай своей музой

Возьмите писательскую работу в качестве фрилансера, если вы хотите писать, не придумывая собственные идеи для публикации в блоге. Как фрилансер, вы будете работать в соответствии с требованиями вашего клиента.Это дает возможность зарабатывать деньги, плюс у вас разовьется привычка писать.

16. Используйте свой 9 to 5 для заправки своего 5 to 9

Скотт Адамс, наиболее известный благодаря своей мультипликационной ленте Dilbert , использовал реальный опыт работы в качестве вдохновения для своей работы. Чарльз Буковски написал роман, основанный на собственном опыте сотрудника почтового отделения. Даже такие обыденные работы могут вдохновить вас написать о них что-нибудь интересное. Некоторые говорят, что вы должны писать то, что знаете.Что вы знаете лучше, чем деятельность, которую выполняете 40 часов в неделю?

17. Откройте для себя изменяющее жизнь волшебство уборки

Создайте безупречное пространство для вашего письма. Беспорядок в окружающей среде загромождает разум. Когда вы находитесь в чистом пространстве, вы можете это почувствовать . Это чувство может превратиться в спокойное и сосредоточенное состояние ума во время письма.

18. Не верьте мифам

Вспомните фразу Джерри Сайнфельда: «Блок писателя — это всего лишь выдуманный предлог, чтобы не выполнять свою работу.”

19. Подпишите свою жизнь прочь

Заключите договор с собой. Создайте подписанный документ с указанием того, чего вы собираетесь достичь с помощью письма, и поместите его на видном месте.

Представьте, что вы садитесь писать и смотрите вверх, чтобы увидеть соглашение, которое вы заключили с самим собой, не только мысленно, но и физически. Разве это не вдохновило бы вас придерживаться своих обязательств?

Эти маленькие «подталкивания» сами по себе могут показаться тривиальными, но их объединение изменяет вашу среду и делает ее более благоприятной для продуктивности и творчества.

20. Сделайте свою писательскую карьеру семейным делом

Сообщайте о своих целях семье и друзьям. Написание отнимает время, и если вы не совсем ясно понимаете свои намерения, ваш супруг или близкие могут начать обижаться и даже завидовать тому, что вы пишете. Дайте им понять, что это важно для вас, установите границы, когда вы будете писать, а когда вы не пишете, убедитесь, что вы на 100 процентов от , то есть вы проводите время с людьми, которых любите, а не со своими голова.

21. Получите мета

Напишите о том, что вы думаете о своем письме. В одном из самых успешных постов, которые я когда-либо писал, рассказывалось о моей борьбе с писательством. Предполагалось, что это будет сессия, но я понял, что этим стоит поделиться. Как и гнев, разочарование приводит к самовыражению.

22. Конверс для создания

Если вы внимательно прислушаетесь, ваши разговоры с другими людьми могут вдохновить вас взять то, что они сказали, и последовать этому. Слушайте внимательно и посмотрите, есть ли в вашем диалоге что-нибудь, что вызывает интерес или может быть использовано в качестве темы для письма.Кормак Маккарти сказал, что он использовал настоящие разговоры со своим сыном в бестселлере Дорога .

23. Когда вдохновение не удается, попробуйте отчаяние

Превратите свою боль в страсть. Если вы чувствуете унылое однообразие сидения в кабинке каждый день, толкая бумаги, работы на фабрике на сборочной линии или любой другой работы, не связанной с постоянным писательством, использует это отчаяние как топливо. Иногда вдохновения недостаточно. Иногда вам надоедает работа.

24. WWJD

Спросите себя: «Что бы сделал Джон?» Если вы какое-то время следили за работой Джона Морроу, вы знаете, что у него нет оправданий и он стремится к успеху. Отказался бы Джон от писательской сессии, если бы он не «чувствовал это»? Будет ли Джон плакать в углу из-за того, что кто-то оставит отрицательный комментарий к его сообщению в блоге? Если сомневаетесь, делайте то, что делает Джон, и произносите 1000 слов в день, несмотря ни на что.

25. Создать для подключения

Легко увязнуть в цифрах — сколько у вас подписчиков, сколько просмотров ваш сайт получает в месяц и сколько комментариев вы получаете — но помните, вы пишете для реальных людей .

Даже если у вас всего несколько читателей, познакомьтесь с ними. Отправьте электронное письмо своему племени, в котором говорите, что каждый из них может поговорить с вами по телефону по 15 минут. Добавляйте подсказки к сообщениям в блоге, чтобы побудить читателей поделиться с вами своей жизнью.

Когда вы создаете с намерением установить связь с другими людьми, это вдохновляет вас работать намного усерднее, потому что вы можете почувствовать человека на другом конце экрана.

26. Станьте генеральным директором You, Inc.

Придумайте название для вашей издательской компании. Возможно, вам не нужно заходить так далеко до создания LLC, но сделайте что-нибудь, чтобы сделать то, что вы делаете, настоящей карьерой, а не просто хобби. Если это означает потратить 25 долларов на печать визиток, пусть будет так. Что-то в вашем уме должно перейти в чувство и действовать как профессионал.

27.

Не Следуйте по стопам великих писателей

Отпустите потребность стать следующим великим писателем. Когда вы сравниваете себя с такими, как Хемингуэй, Плат или Мураками, трудно не разочароваться в собственном писательстве.Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим писателем , которым вы можете быть. Есть много успешных и финансово независимых писателей, которые не являются легендами, но чертовски хороши. Стань чертовски хорошим.

28. Сделай математику

Напоминайте себе: каждый раз, когда вы садитесь писать, вы опережаете 99 процентов других начинающих писателей. Большинство людей ничего не делают. Они говорят, желают и удивляются. Сам факт, что ваши пальцы касаются клавиатуры, делает вас особенным.

Вдохновляйтесь, напоминая себе, что вы являетесь частью эксклюзивного клуба деятелей. Я вдохновляюсь, когда понимаю, что шаги , которые я уже сделал, намного превосходит шаги большинства людей. Как только ваша нога окажется в двери, сделайте шаг до конца.

29. Отвечайте на случайные вопросы от незнакомцев

Ответьте на вопросы на Quora. Пользователи Quora задают вопросы по самым разным темам, от личного развития и здоровья до любимого цвета Ким Кардашьян. Другие пользователи Quora отвечают на эти вопросы. Многие авторы и блогеры используют Quora, чтобы попрактиковаться в написании текстов, отвечая на вопросы.Вы также можете оставлять ссылки в своих ответах на Quora, и многие люди возвращают трафик на свои сайты с помощью Quora.

30. Получи Дзен, потом Ручка

Каждое утро я медитирую по 20 минут перед тем, как писать. Просыпаясь, вы обычно начинаете день с беспокойства. Практика медитации помогает снять стресс и очищает ваш разум от негативных мыслей. Вы почувствуете себя отдохнувшим, прежде чем напишете первое слово.

Приложение headspace содержит серию медитаций, которые вы можете использовать, чтобы начинать каждый день с нуля.

Лео Бабаута из Zen Habits написал отличный вводный пост о том, как сформировать привычку к ежедневной медитации. Он также является одним из самых плодовитых и успешных блоггеров в мире. Совпадение? Думаю, нет.

31. Выбирайте количество, а не качество

Напишите десять идей в день вокруг своего письма. Они могут быть идеями для новых сообщений в блогах, названий книг, разделов или глав книги. К концу года у вас будет 3650 идей. Большинство из них будет отстойным, некоторые будут хорошими, а некоторые просто потрясающими.Ваши творческие мускулы станут сильными, и у вас будет бесконечный материал, о котором можно писать.

32. Научите старый черновик новым трюкам

Исправьте старую запись. Это дает двойную выгоду. Во-первых, вы поймете, насколько вы выросли с тех пор, как написали эту статью, что придаст вам уверенности в том, что в будущем вы станете лучше. Во-вторых, если вы действительно добавите к этому немного говядины, у вас будет совершенно новое произведение, которым вы сможете поделиться со всем миром.

33. Окружите себя большой работой

Однажды я посетил художественный музей, в котором был отдел фотографии.Он был заполнен известными фотографиями известных людей известных фотографов. Я полностью потерял счет времени и погрузился в фотографии. Когда я вышел из дисплея, у меня чуть не закружилась голова. В тот день я пошел домой и написал пару тысяч слов, как мне казалось, без особых усилий. Если вы посмотрите на великое искусство в других формах, это может вдохновить вас на создание отличного письма.

Посетите галерею, сходите в оперу или посмотрите пьесу. Почувствуйте страсть и вдохновение художников, которых вы только что наблюдали, и используйте их в своих произведениях.

34. Положите горшок с золотом в конец радуги

Постановка письменных целей не всегда помогает. Причина, по которой они не работают, в том, что мы не любим работать ! Мы хотим результатов. Вот почему DVD с тренировками называются Beach Body или Six Pack Abs in Six Weeks вместо Exercise Regimen for your Core. Вы знаете, что вам придется делать работу, но результаты — это то, что заставляет вас начать.

Создавайте утверждения вокруг вознаграждений, которые вы получите от написанного, и желаемых результатов, e.g.: «Написание книги даст мне деньги, внимание и чувство выполненного долга, о которых я всегда мечтал. «Когда вы думаете об установлении целей и формировании привычек с точки зрения вознаграждения, которое они вам дадут, у вас больше шансов довести дело до конца.

35. Пейте ракетное топливо, чтобы получить вдохновение

Выпейте кофе. Кофе на протяжении веков подпитывал творческое вдохновение писателей. Я не уверен, можно ли хорошо писать без него.

36.Путешествие в дикую природу

Отправьтесь на прогулку на природу. Между прогулкой и вдохновением существует странная связь. В блужданиях есть что-то такое, что вызывает у вас в голове случайные мысли. Идеи приходят к вам, когда вы не слишком на них сосредоточены. Прогулка на природе отвлечет вас своей красотой и освободит место для музы, чтобы подкрасться к вам.

37. Поменяй местность

Представьте, что вы лежите в гамаке на Бали. Вы окружены теплой погодой и свежим бризом, а рядом с вами лежит кокосовый орех.У вас также есть ноутбук на коленях. Для меня это звучит как вдохновляющая среда.

Между путешествиями и писательством давно существует связь. Знакомство с новыми частями мира само по себе вдохновляет, к тому же это наверняка даст вам новый материал для написания. Или, черт возьми, просто сходите в местную кофейню, чтобы поменять местами.

Даже если вы не можете совершить физическое путешествие, просто потратив несколько минут на визуализацию экзотического места, вы сможете получить ценное вдохновение для письма.

38. Пожирайте мозги людей

Читать. Читать. Читать. Вы не можете быть великим писателем, не будучи хорошим читателем. Читайте широкий спектр материалов. Если вы пишете научно-популярную литературу, добавьте немного художественной литературы в свое чтение и наоборот. Широкое чтение открывает новые двери в вашем мозгу и помогает устанавливать странные связи между идеями.

Я только что закончил свою вторую книгу. Я черпал и вплетал идеи миллиардеров, мертвых римских императоров и психологов Гарварда. Я не стал искать информацию.Я вызывал это из глубины своего разума, когда писал, потому что за последние два года я прочитал 100 книг. Это как Нео в The Matrix , где он «загружает» способность сражаться в стиле кунг-фу.

С помощью чтения вы можете «загрузить» сотни или тысячи лет человеческого опыта и использовать его в своем распоряжении.

39. Пишите в этой безумно вдохновляющей среде

Пишите в книжный магазин. Написание в окружении слов вдохновляет. Перейдите в свой любимый раздел и просмотрите заголовки.Увидев имена на обложках книг, вы будете изображать свое имя на своей первой или следующей книге, и вы будете готовы написать свой шедевр.

40. Приставить пистолет к голове

Я отправляю презентации гостевых постов в различные блоги, прежде чем чувствую, что готов писать их. Как только мои предложения будут приняты, я не смогу уйти. Как вы знаете, хозяину гостевого блога нельзя обижать, и я бы никогда не хотел портить свою репутацию. Обнаружение ситуаций, которые заставляют вашу руку, может помешать вам сесть на забор.

41. В поисках мгновенного вдохновения

Быстрый поиск в Google может дать вам вдохновение, дав вам бесконечные идеи для письма. Если вы застряли в теме, о которой хотите написать, выполните поиск по своей теме и просмотрите результаты. Вам не нужно постоянно придумывать новые идеи. Вам даже не нужно использовать найденные идеи для создания готового результата.

Целью процесса может быть движение ваших пальцев, что является наиболее важным этапом.

42. Погоня за музой

Иногда сложно уловить вдохновение.

Чтобы максимально увеличить ваши шансы обнаружить музу, придумайте умные подсказки для письма. Например, вы можете придумать проблему с письмом, которую пытаетесь решить прямо перед сном, позволить ей волноваться в вашем подсознании, пока вы спите, и проснуться посреди ночи и записать, что приходит на ум в ваше туманное подсознательное состояние. Вы можете настроить на своем телефоне подсказки, чтобы случайным образом писать все, что приходит на ум, в точное время.

Носите с собой ручку и бумагу, куда бы вы ни пошли, чтобы фиксировать идеи по мере их появления. Это кажется механическим, но тщательное планирование может вдохновить вас на создание большего.

43. Звезда в собственном монтаже

Визуализируйте, как вы выполняете работу, необходимую для того, чтобы стать великим писателем. Визуализация желаемого результата — это эффективно, но визуализация как человека, способного достичь этих результатов, еще мощнее. Выделите несколько минут каждый день и визуализируйте, что вы находитесь в состоянии потока и легко пишете.

Это все равно что представить себя, совершающего победный бросок. Если вы видите это, вы можете в это поверить.

44. Найдите партнера по танго

В колее? Найдите писателя, который будет держать вас в курсе. Работа с кем-то, кто находится «в окопах» вроде вас, поможет вам обоим вдохновлять друг друга. В числах сила.

45. Найдите вдохновение в зеркале заднего вида

У всех нас были моменты в жизни, которые мы ценим. Почему бы не использовать эти моменты как вдохновение для написания статей? Если вы чувствуете себя застрявшим, постарайтесь вспомнить удивительный момент из своей жизни — время, проведенное с детьми, отпуск, в который вы уехали, день вашей свадьбы — и напишите об этом.Момент вдохновит вас написать, потому что сам момент вдохновляет. Если это был поворотный момент в вашей жизни, вы можете вспомнить, что вы чувствовали и какая была атмосфера.

46. Потроши свои оправдания

Найдите примеры, чтобы избавиться от отговорок. Бесспорный чемпион блоггинга в супертяжелом весе, наш собственный Джон Морроу, , не может использовать свои руки и написал сообщения в блогах, которые читают миллионы. Стивен Хокинг двигает мышцами щек, чтобы написать. У вас писательский блок? Бу-у-у.

Если видение примеров людей с законными препятствиями, преуспевающих в том, что вы делаете, не вдохновляет вас, я не знаю, что будет. Вы были так или иначе благословлены. Независимо от того, чего у вас нет, у вас есть что-то, за что бы убить кого-то другого. Будьте благодарны и используйте свою благодарность как источник вдохновения для творчества.

47. Присоединяйтесь к местной банде

Если одного партнера недостаточно, вы можете присоединиться к группе писателей, чтобы повысить эффективность групповой поддержки.Я участник местного писательского клуба, где мы встречаемся лично, и я член онлайн-сообщества писателей. Мы делимся идеями и советами и поддерживаем друг друга.

48. Подделка собственной смерти

Напишите свой некролог. Это упражнение дает двоякую пользу. Сначала вы размещаете слова на странице. Во-вторых, вы думаете о том, какое наследие хотите оставить. Я предполагаю, что вы хотите где-нибудь в описании «известный писатель» или, по крайней мере, «писатель». Это напомнит вам о вашей главной миссии и о том, что вы пожалеете о ней, если не сумеете ее выполнить.

Как говорит автор бестселлеров Стивен Кови: «Начните с конца».

49. Настройтесь на отключение блока писателя

Прослушивание музыки повышает эффективность во многих областях, например, во время упражнений. Это также отличный инструмент, чтобы вдохновить вас на сочинение, если вы не отвлекаете его. Известно, что некоторые писатели повторяют одну и ту же песню во время написания, говоря, что это дает им успокаивающее ощущение, а музыка отходит на второй план, пока они пишут.

Известно, что музыка «задает настроение» разными способами.Выберите вдохновляющую песню, и пусть она вдохновит вас на написание.

50. Выбирайте наиболее понравившееся мнение

Вы когда-нибудь смотрели на одно и то же произведение в разное время и имели два разных мнения ?

Мы быстро смотрим на негативное мнение о себе и своей работе и верим в то, что это правда. Мы принимаем негатив с пугающей легкостью. Наш разум может так же легко поверить в то хорошее, что мы говорим себе о себе. В следующий раз, когда вы будете колебаться между обоими взглядами на свой текст, выберите то, которое вас вдохновляет.

Это нормально — гудеть в свой рог (мысленно), когда ты сочинил несколько чертовски красивых слов. Фактически, вы должны делать это каждый раз, когда вам нравится писать, чтобы не терять вдохновение.

51. Пусть говорят ваши пальцы

Двигайте пальцами. Сам процесс набора текста может привести к непрерывному потоку и продуктивному письму. Иногда я начинаю публикацию в блоге, набирая «Я не знаю, о чем писать», , просто чтобы пошевелить пальцами .Если смотреть на пустую страницу , не набирая , писатель блокируется.

52. Свяжитесь со своим «почему»

Помните, почему. Вы начали писать, потому что хотели улучшить жизнь людей? У вас есть интересные истории, которыми можно поделиться? Вы хотите развлекать людей? Вернитесь к источнику вдохновения, из-за которого вы в первую очередь захотели писать. Часто пересматривайте его.

53. Найдите вдохновение для письма в темных местах

Жизнь бросает в вас кривые шары. Хотя вы не можете избежать определенных ситуаций, которые могут случиться с вами, вы можете использовать их как источники вдохновения для творчества.

В качестве крайнего примера Виктор Франкл использовал свой опыт в нацистском лагере смерти как вдохновение, чтобы помочь другим , написав своей книгой Человек в поисках смысла. Вы можете позволить негативу овладеть вами, или вы можете использовать свой опыт, чтобы очистить себя через слова.

54. Помните, что расстояние заставляет сердце расти

Вы когда-нибудь отправляли любимого человека в длительное путешествие? Когда они возвращаются, вы счастливы видеть их и цените моменты, которые вы проводите вместе, немного больше, чем обычно.Почему бы не создать мгновенное вдохновение, сделав то же самое с написанным вами?

Возьмите черновик, над которым вы много работали, и «заприте его» на неделю или две, прежде чем редактировать или дополнять его. Если вы ненадолго отойдете от него, вы почувствуете вдохновение, чтобы снова завязать с ним отношения, как любимый человек, возвращающийся из поездки.

55. Оглянитесь назад и посмотрите, как далеко вы зашли

Подумайте о том, что когда-то вам было трудно сделать, но теперь вам становится легко.Когда вы изо всех сил пытаетесь составить введение, отредактировать мякину в предложениях или перейти между пунктами, помните, что практика этих вещей приведет к моменту, когда это станет второй натурой .

56. Изобразите свое имя в бестселлере

Если вы никогда раньше не писали книги, воспользуйтесь бесплатным инструментом Canva для создания обложек для книг и создайте свою собственную обложку. Посмотрите на нее и представьте, каково будет в будущем опубликовать книгу с вашим именем.Когда я впервые взял в руки копию чего-то, что создал, я был в эйфории. Я продолжаю преследовать это чувство каждый раз, когда пишу.

57. Пусть жизнь вдохновит Искусство

Многие представляют успешных писателей как людей, запертых в каютах с пишущими машинками, которые в одиночестве трудятся над своей работой, пока они не появятся снова со своими рукописями. Некоторые из лучших писателей, такие как Хемингуэй, проводили столько же времени, живя и путешествуя, сколько писали.

Если вы хотите сделать свое письмо интереснее, сделайте свою жизнь интереснее.Если вы чувствуете разочарование, выходите в мир, наслаждайтесь им и позвольте своему опыту заставить вас снова писать.

58. Следите за призом

Примите участие в конкурсе писателей. Соревнования писателей часто оплачиваются для победителей главных призов. Есть один стимул.

Популярный писательский блог The Write Practice несколько раз в день проводит конкурсы писателей. Во время своего последнего конкурса блог сотрудничал с Short Fiction Break, где отображались все статьи, представленные на конкурс.Они поощряли авторов конкурса комментировать произведения друг друга и узнавать друг друга, что создавало очаг вдохновения.

Знание, что вы являетесь частью чего-то большего, чем вы, может вдохновлять. Используйте конкурс писателей, чтобы показать миру, что у вас есть.

59. Действуй как голливудский сценарист

Перепишите неудовлетворительную концовку популярного фильма, рассказа или книги. У вас появится настроение писать, потому что вы знакомы с предметом.Если у вас есть наглость переписать популярную историю, вы должны быть достаточно уверены в себе, чтобы создать свою собственную.

60. Не попадайтесь в обычную ловушку

Пишите, когда вы наиболее креативны . Чтобы хорошо писать, необязательно быть жаворонком.

Некоторые люди более креативны в одиннадцать вечера. Слепое копирование неподходящих вам рутин — верный способ потерпеть неудачу. Создайте среду и расписание, которые соответствуют вашим сильным сторонам .

61.Совершите творческое паломничество

Это может показаться немного резким, но переезд в другой город может вдохновить вас на более творческий подход.

В своей книге Где хорошие идеи приходят из Стивен Джонсон утверждает, что переезд в более густонаселенный город способствует развитию творчества за счет «сверхлинейного масштабирования», что является причудливым способом сказать, что чем больше людей вы знакомы, тем более творческими Вы. Может быть, вы не в состоянии двигаться, но если вы молоды и мобильны, возможно, вам стоит проявить свои таланты в Большом Яблоке или на Западе.

62. Тренируйте нейроны

Ваш мозг нуждается в упражнениях, как и любая другая часть вашего тела. Если вы не чувствуете вдохновения, попробуйте сыграть в игры со словами. Набрав тройку слов в Scrabble, вы можете напомнить вам о вашем творческом писательском мастерстве. Образовательная компания Lumosity предлагает серию игр для мозга, которые помогут вам увеличить словарный запас.

Одним из моих источников вдохновения при написании текста являются сами слова. Я был одним из странных детей, которые с нетерпением ждали словарных тестов, потому что новые слова волновали меня и стимулировали мой мозг.Играйте в интеллектуальные игры со словами, чтобы вдохновить себя написать их.

63. Отвергнись

Отправьтесь на размышления. Берите с собой книги, но не электронику. Проведите время наедине со своими мыслями и подумайте, какие шаги вы хотите предпринять в своей писательской карьере. Билл Гейтс делает это в течение двух недель каждый год, чтобы сформулировать свое видение будущего Microsoft, а также своего благотворительного фонда. Вы не миллиардер с неограниченным свободным временем, так что одного-двух дней хватит.

64.Используйте эти два слова как вдохновение

Интересные вопросы приводят к интересным ответам. Многие из лучших произведений письма начинались с фразы «Что, если?»

Используйте гипотетические вопросы, чтобы вдохновлять на новые идеи. Например, вы можете спросить: «Что, если бы я написал статью, в которой говорилось бы прямо противоположное тому, что большинство людей думает о _____?» или «Что, если бы мы жили в мире, где все всегда были откровенно честны?» Эти типы вопросов создают открытые области для исследования, давая вам новый материал для размышлений и написания.

65. Когда сомневаетесь, отправьте

Сет Годин написал 18 книг, и, по его словам, «Я чувствую себя мошенником, когда читаю вам это, когда чищу зубы, и каждый раз, когда выхожу на сцену. Это часть человеческого существования. Принять это. Что теперь?»

Другие творческие люди, такие как Нил Гейман и Тина Фей, сообщают, что чувствуют то же самое, независимо от того, сколько работы они вложили в мир.

В чем разница между ними и людьми, которые позволили своему вдохновению умереть? Они отправляются.

Они вкладывают свою работу в мир независимо от того, как они к ней относятся, и это окупается. Если они могут творить, терзаясь сомнениями, то можете и вы.

Посмотрите повсюду примеры успешных писателей, и вы найдете один общий знаменатель — и это, черт возьми, не откладывание на потом. Это доставка. Пусть их истории вдохновят вас на то же.

66. Пусть технологии протянут руку помощи

Используйте инструменты для генерирования идей от таких компаний, как Hubspot и Portent’s Content.С готовыми идеями и заголовками у вас должно быть все необходимое для начала.

67. Будь немного жутким

Вы когда-нибудь смотрели на пару через комнату в ресторане и задавались вопросом, какова их жизнь?

Вы когда-нибудь проходили мимо пожилого человека в парке и думали о том, какие безумные переживания они пережили?

Наблюдение за людьми может стать отличным вдохновением для письма. Вы можете наблюдать за людьми, которых вы не знаете, и позволять тайнам их жизни вдохновлять вас написать рассказ о том, какими они могли бы быть.Да, это отчасти письменное упражнение, но знание того, что вы можете рисовать материал откуда угодно, вдохновляет.

68. Съешьте сэндвич с говядиной

Чарльз Буковски однажды сказал: «Найди то, что любишь, и позволь этому убить тебя».

Он имел в виду то, что многие, в том числе автор бестселлеров Элизабет Гилберт, называют «дерьмовым бутербродом».

Если вы не любите что-то настолько, чтобы пережить за это боль , вы на самом деле это не любите. Ваш сэндвич с дерьмом — единственное, чем вы так дорожите, что можете вытерпеть за это.Как это вдохновляет? Что ж, если вы способны пережить душевную боль ради чего-то, это вдохновляет вас на это, иначе вы бы не стали этого делать.

Пишет твой сэндвич с дерьмом ? Если так, проголодайтесь по-настоящему, потому что жизнь накроет вам «шведский стол» из неограниченного количества еды.

69. Скажите «Привет, меня зовут _____»

Посетите конференцию для писателей вашей ниши. Вы должны быть осторожны с конференциями, потому что они являются пустой тратой времени, если вы идете без каких-либо заранее определенных целей, но они отлично подходят для встреч и установления связи с инсайдерами отрасли, а атмосфера мероприятия заставит вас захотеть хорошо выступить, когда Вы возвращаетесь домой.

70. Перейти к источнику

Обратитесь к любимым писателям и спросите совета. Многие люди поступают так, но делают это неправильно.

Во-первых, отправьте им сообщение, просто поблагодарив их за проделанную работу, и оставьте все как есть. Расскажите им, как вы реализовали то, чему вас научили. После первоначальной разъяснительной работы вернитесь позже и задайте конкретный вопрос относительно ситуации. Не говорите просто «позвольте мне забрать ваш мозг». Большинство из них готовы помочь, если они не слишком заняты.

Некоторые не ответят, другие ответят. Используйте их слова как вдохновение, следуйте их советам и дайте им знать, когда вы их применили.

71. Получите образование

Пройдите онлайн-курс письма. Я прошел программу сертификации для гостевых блогов Smart Blogger. До прохождения курса у меня не хватило бы смелости продвигать громкие блоги. Я думал, что они «под запретом». Увидев примеры людей, прошедших курс, некоторые из которых построили бизнес на миллион долларов, и курс стал катализатором их роста, я вдохновился на повышение уровня своей игры.

Поиск подходящих онлайн-курсов у подходящих инструкторов имеет огромное значение. Наличие продуманного плана успеха дает вам уверенность в том, что вы сможете выполнить шаги, необходимые для создания чего-то ценного.

72. Погладь себя по спине

Возьмите написанное вами произведение и оцените его исключительно на основе того, что вам в нем нравится. Даже если это всего лишь одно предложение . Найдите что-нибудь, что послужит вдохновением для продолжения письма в будущем.

73. Follow

The Artist’s Way

Используйте поток сознания, наподобие знаменитых утренних страниц Джулии Кэмерон, чтобы дать волю своему творчеству. Многие писатели клянутся этой стратегии, говоря, что она открывает творческие возможности, скрытые в их подсознании.

74. Найдите вдохновение в повседневных героях

Однажды я слушал подкаст автора серийных публикаций Стива Скотта. Он резюмировал стратегии из своей последней презентации книги, которая принесла гонораров в размере 60 000 долларов США.

Его история вдохновила, потому что он не Малкольм Гладуэлл. Он начал самостоятельно издавать книги и продолжал делать это, пока не понял, как стать одним из лучших. Это то, что вы бы назвали обычным человеком, делающим что-то экстраординарное в издательском мире. Есть много примеров самоиздававшихся авторов, которых вы можете вдохновить. Найдите их на Amazon и прочтите их истории.

Как только вы узнаете, что можно совершать убийства без привратников, у вас появится вдохновение сделать это самостоятельно.

75. Обними свое внутреннее, Барбара Уолтерс

Возьмите интервью у людей из вашей ниши на тему, которая вам интересна. Создание профилей других людей может показаться менее сложным, чем придумывание темы с нуля. Вы можете использовать их истории в своих книгах или сообщениях в блогах.

76. Не бойтесь отличаться

Примите своего внутреннего чудака. Ваши особенности и странные идеи делают вас собой. Не бойтесь их показывать. Чем больше индивидуальности вы вложите в свой текст, тем лучше.

77. Выбросьте свои большие волосатые цели в мусор

Когда я сталкиваюсь с кем-то, у кого вздутая грудь, и говорю о том, что они собираются сделать , я знаю, что он потерпит неудачу. Большинство «грандиозных миссий» заканчиваются внезапно. Чтобы оставаться воодушевленным, набирайте обороты. Чтобы набрать обороты, ставьте перед собой минимальные цели. Ваш мозг любит «побеждать». Если вы ставите невероятно достижимые цели и добиваетесь успеха, ваш мозг приравнивает это к достижению прогресса. Лучше серия небольших побед, чем отсутствие побед.

Например, если ваша цель — писать 250 слов в день, и вы достигаете ее каждый день в течение недели, это вдохновит вас либо снова писать в том же темпе, либо увеличить количество слов. Если бы вместо этого вы начали с того, что поставили себе цель писать 1000 слов в день, вы бы разочаровались и бросили. Первая цель вдохновляет продолжать, а вторая демотивирует.

78. Остановись, когда попал в зону наилучшего восприятия

Сократите свой текст, когда вы в желании.На следующий день продолжите с того места, на котором остановились. Вы будете вдохновлены, чтобы снова погрузиться в страницу, потому что вы думали о том, где остановились.

79. Сон с врагом

Подружитесь со страхом. Чем раньше вы перестанете ожидать, что страх уйдет, тем лучше вам будет. Напомните себе, что страх — это признак того, что вы делаете что-то удивительное в своей жизни, а большинство других этого делать не будут.

Страх — враг вдохновения, но процветание вопреки страху вдохновляет. Если вы боитесь критики, все равно нажмите «Опубликовать» и почувствуйте вдохновение, преодолев препятствие. Если вы боитесь, что ваше письмо не будет увлекательным, давите и отправляйте, потому что однажды вы напишете то, что понравится людям.

Действие — лучшее средство сдерживания страха, но оно никогда не стирает его. Каждый шаг, который вы делаете вместе со своим страхом, будет вдохновлять вас делать это снова и снова.

80. Утомился

Вы смотрите на пустую страницу, и ничего не приходит в голову.Вы чувствуете себя пустым и застрявшим. Ты устал.

Хорошо.

Скука отфильтровывает претендентов от претендентов. Иногда вдохновение не подкрадывается к вам, пока вы не перестанете его искать. Если вы перестанете форсировать ситуацию и позволите словам прийти к вам, они придут. Те сеансы письма, на которых вы обычно заканчиваете после десяти минут скуки, могут принести творческий прорыв на одиннадцатой минуте.

81. Буквально писать для одного человека

Идея писать для одного человека предлагалась снова и снова, но что, если вы вдавались в безумные подробности о человеке, для которого пишете?

Вместо того, чтобы писать для «члена вашей целевой аудитории», придумайте аватар клиента, который даже опытный маркетолог сочтет немного навязчивым.

Что-то вроде:

«Мэри Элль Кристиансен, сорокалетняя женщина, двое детей — Иеремия, 14 лет, и Дина, 11 лет. Она живет в Крэнстоне, Род-Айленд. Каждое утро, отвозя детей на работу, она ходит в свое любимое место для завтрака, Harriet’s Kitchen, и ест датский кленовый пекан с карамельным макиато Venti со льдом — с дополнительной «половинкой» карамели.

После еды она устраивается, открывает свой компьютер и пишет. Она работает над мемуарами.Ее покойный муж Джим был ветераном ВВС. Она была женой военно-воздушных сил. Вся ее семья путешествовала по миру вместе, переходя с базы на базу. Постоянное движение временами было бурным, но Мэри поддерживала меня до конца. Она не была бы счастлива, если бы ее муж не был счастлив. После смерти Джима — во время трагического сбоя полета — Мэри осталась с большой суммой страхования жизни, ямкой одиночества в животе и нереализованной мечтой стать писателем, которую она подавляла для своей семьи.Теперь это только она, ее дети и ее ноутбук ».

Для меня было бы несложно написать сообщение в блоге, чтобы вдохновить Мэри Элль. Получите безумно конкретную информацию о том, для кого вы пишете, вплоть до абсурда, и вдохновитесь на то, чтобы принести пользу жизни этого человека.

82. Заведи роман

У многих самых успешных творцов мира были дополнительные хобби, не имевшие ничего общего с их основным ремеслом. Попробуйте рисовать, играть музыку или делать керамику. Найдите время, чтобы творчески выразить себя, не писать.Творчество подпитывает вас независимо от его источника. Добавьте немного креативного бензина в свой бак, чтобы использовать его в письмах.

83. Создайте монстра в своей лаборатории

Если вы писали какое-то время, у вас есть внушительный список незаконченных черновиков. Вместо того, чтобы отказываться от них навсегда, вы можете найти вдохновение, беря кусочки каждого незаконченного поста, чтобы построить «кусок Франкенштейна».

84. Не верь мнению неудачников

Страх перед насмешками убивает вдохновение. Если вас беспокоит, что читатель подумает о вас, подумайте над вопросом римского императора Марка Аврелия: «Вы хотите похвалы от людей, которые бьют себя каждые 15 минут, одобрения людей, презирающих себя?» Люди, которые даже не высокого мнения о себе, не имеют права отрицательно относиться к вашей работе.

Верните свое вдохновение, увидев «троллей» такими, какие они есть на самом деле — людей, которые так ненавидят свою жизнь, что хотят критиковать то, что вы делаете в своей.

85. Перестань говорить себе, что ты писатель

Перестаньте отождествлять себя только с писателем. Если ваша личность тесно связана с тем, что вы писатель, вы сочтете неудачу в письме как трещину в своем личном характере. Да, вы пишете, но делаете и много других вещей.

86. Превратите испытания в триумф

Знаете, что более вдохновляет, чем вера в , что вы можете преодолевать препятствия? На самом деле преодолеть их , потому что знание того, что у вас есть силы сделать это, вдохновляет вас сделать это снова.

Большинство писателей терпят неудачу , потому что они избегают трудностей. Большинство не понимает скрытого вдохновения в поражении. Когда команда проигрывает на одно очко в чемпионате, в следующем сезоне она работает еще усерднее, потому что знает, что находится на пороге победы.

Когда статья, которую вы пишете, отклоняется, вдохновитесь доказать, что редактор ошибался. Когда ваш пост в блоге или книга рушится, вдохновитесь в следующий раз написать в десять раз лучше.

Настоящее вдохновение не бывает теплым, расплывчатым и милым. действительно вдохновляют. твердые, стойкие, они идут прямо в пламя разочарований и неудач.

87. Ваш путь к успеху

Станьте самозванцем. Синдром самозванца — это ощущение себя фальшивым, фальшивым или мошенником, не заслуживающим успеха. Отличное лекарство от синдрома самозванца — принять идею быть самозванцем . Пишите под видом лжи. Осознайте, что никто точно не знает, о чем они говорят, и откажитесь от потребности в видимости.Подделывайте это, пока не сделаете это.

88. Оцените удачное время вашего рождения

Учтите, что стать успешным писателем в десять раз легче, чем раньше.

Несколько десятилетий назад, чтобы опубликоваться, вам нужно было бросить иголку в стог сена издательского мира и надеяться, что кто-то обнаружит вас. Теперь вы можете издавать собственные книги. Одним нажатием кнопки ваши слова потенциально могут быть доступны миллионам людей. Технологии дали нам всем возможности.

Я называю это эрой без оправданий, потому что сейчас больше возможностей, чем когда-либо, найти разоблачение.

89. Осознайте, что вы уже потратили «10 000 часов»

Подумайте, сколько вы написали за свою жизнь. От школьных документов до электронных писем и обновлений в социальных сетях — вы пишете все время. Когда вы сосредотачиваетесь на построении писательской карьеры, это скорее целенаправленные усилия, но все равно письмо. Помните, как много вы без усилий пишете в других сферах своей жизни, и снимите давление с того, что вы делаете для аудитории.

90. Сделайте гору из кротового холма

Сосредоточьтесь на том, чтобы делать что-то лучше каждый раз, когда вы пишете. Если вы будете становиться лучше каждый день только на один процент, к концу года вы станете в 37 раз лучше.

Письменный рост растет по экспоненте, а не по линейному закону, а это значит, что ваша практика не только мало-помалу сделает вас лучше. Однажды, после нескольких недель и месяцев постепенного улучшения ваших навыков, ваши навыки взорвутся. Вы войдете на более высокий уровень творчества, и слова будут выходить из вас, как будто одержимый демоном-мастером слов, который опаляет клавиатуру пальцами.

91. Положи деньги туда, где тебе говорят

Вложение в писательство вдохновляет вас на творчество, потому что показывает, что вы серьезно настроены. Быть «любителем» не всегда вдохновляет, но «стать профессионалом» — это так.

Как стать профессионалом? Вы делаете работу, но вы также относитесь к своему писательству как к бизнесу, а не как к хобби. Финансовые вложения в свое ремесло вдохновляют вас жить в соответствии с созданным вами имиджем.

Верным признаком того, что кто-то не серьезно относится к своему письму, является отсутствие желания тратить деньги.Инвестируйте в инструменты для развития вашего сайта. Инвестируйте в свое письменное образование. Инвестируйте в инструменты для создания высококачественных книг. Чем больше вы вкладываете, тем больше чувствуете себя вложенным в свою работу.

92. Хватит грабить мир своего творчества

Подумайте о своих читателях.

Что, если ученый, который должен был вылечить рак, решил, что медицинская школа слишком сложна? Она грабит не только себя, но и мир. Ваши произведения принадлежат вашим читателям. Ваши слова могут помочь обучать, развлекать и вдохновлять людей.Однажды один читатель прокомментировал перерыв между публикациями в блоге. Они полагались на моих слов , чтобы помочь своей карьере .

Ваши слова имеют значение, а они нам нужны .

93. Выплати долг

Ранее мы говорили о том, что вы пишете не для вас, а для других. Это правда, но в то же время напоминайте себе, что вы должны себе . Конечно, писать время от времени может быть немного утомительно, но вы обязаны пережить боль и посмотреть, что находится на другой стороне, особенно если вы уже потратили время на свою писательскую карьеру.Не позволяйте тому, что вы сделали, пропасть зря.

94. Обуздай любопытную силу зависти

Вы когда-нибудь завидовали другим писателям за их достижения?

Вы можете использовать свою зависть как топливо, чтобы вдохновлять себя совершенствоваться. Часто, когда я вижу, как кто-то делает что-то, что я хочу, но не сделал, я превращаю свою зависть в любопытство. Немного посмотрев на зеленый, я думаю: «Как они это сделали?» Затем я отслеживаю их шаги и реконструирую то, что они сделали.

Я использовал эту стратегию, чтобы попасть в популярные блоги, придумать заголовки для сообщений в блогах и добавить содержательности в свою работу.Не ревнуй, поправляйся.

95. Нажмите кнопку сброса

Однажды я написал книгу из 15 000 слов и ушел. Я просто не чувствовал этого. Я снова и снова ломал голову над словами, но проект не казался мне подходящим. Я начал полностью и написал свою вторую книгу.

Опыт нового старта был воодушевляющим, потому что я был заряжен новым материалом. Вы не хотите попасть в ловушку перфекционистов, но вы можете вдохновить себя, тщательно выбирая, когда начинать заново.

96. Создайте свой собственный поворотный момент

В каждой книге или фильме есть момент, когда непритязательный главный герой откликается на призыв к приключениям. Большую часть своей жизни она была никем, но появляется возможность, и она наконец начинает ту главу своей жизни, которая меняет все.

Будет ли этот момент для вас в одно мгновение? Возможно, нет. Но вы можете принять идею действовать и начать свой путь сегодня . Вдохновляйтесь моментом или идеей, что жизнь мимолетна.Погрузитесь в себя и вызовите ту энергию, которая есть внутри вас, и сделайте сегодняшний день другим.

97. Создание «Музея вдохновения»

Мы постоянно сталкиваемся с вдохновляющими материалами, будь то цитаты, места, которые мы посещаем, произведения искусства или опыт, который у нас есть.

Что, если бы вы создали место для документирования и хранения всего этого вдохновения, чтобы вы могли использовать его позже в своих письмах? Это может быть журнал или альбом, в котором вы собираете вдохновляющие идеи.Вы можете отслеживать то, что вы думали про себя или слышали от других людей, которые вас вдохновляют.

Когда ваш творческий потенциал иссяк, вы можете заглянуть в свой дневник, чтобы получить необходимый толчок.

98. Установить финишную черту

Когда я написал первую книгу, я поставил себе конкретный срок ее публикации. Я просыпался каждый день, безрассудно бился по клавиатуре и с нетерпением ждал последнего круга.

Я немного расслабился при написании следующей книги.Я сказал себе, что сделаю это без какого-либо давления сроков. Результат? Я работал над этим время от времени, вместо того, чтобы быть последовательным. Я не возвращался к написанию, пока снова не установил крайний срок для моей работы.

Установите крайние сроки для своих писательских проектов. Они могут показаться произвольными, но дедлайны помогают сохранять мотивацию и заставляют относиться к писательству как к бизнесу, а не как хобби.

99. Доведите до конца…

Каждый из этих пунктов связан с центральным посланием, которое стоит за тем, чтобы стать великим писателем.Вы должны писать. Вдохновляйтесь собственной глубокой любовью и потребностью писать слова на странице. Ты для себя лучший источник вдохновения.

У вас зуд, тяга, зов. Используй это.

Занять писательское дело или умирать

Если у вас и правда есть зуд писать, он никогда не исчезнет, ​​

У вас есть два варианта: вдохновиться и приступить к работе или позволить своему беспокойству и неуверенности расти и гноиться.

Я знаю, каково это — застрять между ощущением, что вам нужно сказать что-то важное, и вопросом, подходят ли вы для этой задачи.

Прошло два года с тех пор, как я начал, и я никогда не мог представить, что окажусь там, где нахожусь сегодня. То же самое может случиться и с вами, но не без того, чтобы работать изо дня в день, пока вы не получите то, что хотите.

Помните, напишете вы или нет, время все равно пройдет.

У вас для этого .

You can воплотить в жизнь все ваши писательские мечты.

Вы получили это. Теперь иди.

5 способов найти вдохновение в повседневной жизни | Тони Фахри

«Хорошо любить многие вещи, потому что в этом заключается истинная сила, и всякий, кто любит много, делает много и может многого добиться, и то, что сделано с любовью, сделано хорошо.”- Винсент Ван Гог

Рассмотрим следующий рассказ, показывающий, как вдохновение проявляется в жизни человека. Создание нового жизненного сценария означает соединение с вдохновением на более глубоком уровне, как у следующего вымышленного персонажа. Каждое утро после чашки кофе, просматривая ежедневные новости, Джон уходит в свою студию, небольшое пространство в задней части его дома. Это был ритуал Джона, сколько он себя помнил. По прошествии часов он полностью поглощен живописью.Только когда приближается вечер, он понимает, что рисует уже десять часов с перерывами только здесь и там. Сейчас Джону под пятьдесят, он занимается живописью с двадцати, и ему удалось сделать успешную карьеру. Его работы регулярно выставляются в корпоративных фойе по всей стране, не говоря уже о регулярных художественных выставках и частных покупателях, которые стекаются к его работам. Джон представляет собой одного из многих художников, которые вдохновлены и, что более важно, не боятся вкладывать часы в создание шедевров.

Вдохновение — это призыв души выразить себя через нас. Вдохновение не ограничивается только искусством, оно может выражаться в различных формах. Возможно, вы вдохновитесь, если будете домохозяйкой, которая заботится о своей семье. Вдохновение не определяется тем, ЧТО вы делаете, скорее оно определяется состоянием бытия, которое человек испытывает в этом состоянии. Вдохновение — это выражение творческого ума, протекающего через вас, и это не только для художников. Если вы жаждете руководства, возможно, вас манит вдохновение.Как отличить вдохновение от счастья, ведь у них часто есть общие черты? Вдохновение характеризуется глубоким чувством радости и удовлетворения. Когда мы вдохновлены и преследуем нашу страсть, время останавливается, и мы не обращаем внимания на то, что нас окружает. Те, кто вдохновлен, находят в своей работе смысл и цель, которые являются ключевыми качествами. Они рассматривают свою цель как призвание, а не работу или карьеру. Они работают на более высокой частоте, позволяя источнику их вдохновения беспрепятственно течь через каждую клетку их тела.

С другой стороны, счастье — мимолетное переживание. Мы можем быть счастливы в один момент, но не в следующий — счастье — недолговечное состояние. Мы можем заключить, что счастье эфемерно, оно связано ограничениями внутреннего благополучия и внешней реальности. Учитывайте следующие моменты, чтобы развивать вдохновение в своей повседневной жизни. Стоит повторить, что вам не нужно быть художником, музыкантом, танцором и т. Д., Чтобы соединиться с вдохновением. Приготовление и разделение вкусной еды с любимым человеком в конце долгого дня можно рассматривать как акт вдохновения, поскольку это зов сердца.

Фото: Thought Catalog on Unsplash

«Вы можете поверить, что вы не раб вдохновения и не его хозяин, а нечто гораздо более интересное — его партнер — и что вы двое вместе работаете над чем-то интригующим и стоящим». — Элизабет Гилберт, Big Magic

Что вам больше всего нравится? Что волнует вашу душу и заставляет мечтать весь день? Те, кто находят страсть и цель, сообщают о непреодолимом чувстве удовлетворения, радости и блаженства на протяжении всей своей жизни.Их дух жив. Мало того, что время стоит на месте, чувствуется, как оживает выражение их души. Счастье становится продолжением универсального разума, который служит проводником этой жизненной силы, текущей через вас.

Кажется, в наши дни жизнь превратилась в постоянную битву за выживание. На заднем фоне вдохновение отходит на второй план, поскольку разум поглощен режимом выживания, а не вдохновением. Избавьтесь от мыслей, которые не находят отклика в ваших глубинах или позволяют вдохновению проникать в вашу жизнь.Избавьтесь от лишающих силы мыслей о недостатке или ограничении, поскольку они могут подавить вдохновение. Когда вы отдаляетесь от таких мыслей, вы создаете вокруг них пространство, а не погружаетесь в каждую мысль. Отбросьте те мысли, которые больше не занимают места в вашей голове, и замените их вдохновляющими.

Целенаправленное видение связано с вашим ПОЧЕМУ. Почему ты хочешь того, чего хочешь? Какова ваша основная мотивация во всех ваших действиях? Целенаправленное видение — это стремление к тому, что резонирует с вашим глубочайшим «я».Другим это может показаться банальным или пустой тратой времени. Для вас это возможность установить связь со своим целеустремленным «я» — настойчиво добиваться этого. Ваша решимость добиться успеха будет зависеть от того, насколько сильно ваше «почему». Если у вас есть достаточно веские причины, успех станет продолжением ваших усилий. Ваше «почему» — ваш призыв к действию. Это ваш внутренний ориентир и ориентир, ведущий к вашему целеустремленному видению. В фильме «Властелин колец » Гэндальф напоминает нам о необходимости соединиться с более глубоким чувством смысла и цели, задав один простой вопрос: «Все, что мы должны решить, это что делать с отведенным нам временем.»

Фото Джонсона Ванга на Unsplash

« Но лучше всего, сказав, что вы наслаждаетесь своей работой, вы приблизитесь к вдохновению. Вдохновение будет благодарно услышать эти слова, исходящие из ваших уст, потому что вдохновение — как и все мы — ценит то, что его ценят ». — Элизабет Гилберт, Big Magic

Вдохновленные люди редко спят. Вы можете быть удивлены, узнав, что вдохновленные люди часто страдают бессонницей. Многие из них положительно размышляют о своей страсти даже во сне.Они живут настоящим моментом. Они проявляют бесконечное терпение, поскольку не связаны ограничениями завтрашнего или вчерашнего дня. Воодушевленные люди делают то, что противоречит тенденциям, которые общество считает нормальными. Некоторые вдохновленные люди используют вдохновение, находя время для короткого сна в течение дня, чтобы подзарядиться. Сон от двадцати до тридцати минут не только снижает стресс, но и улучшает когнитивные функции и стимулирует нервную активность правого полушария. Они постоянно лелеют и подпитывают свою эмоциональную жизнь, создавая возможности для выражения своего вдохновения.

Концепция потока, известная как Optimal Experience , представляет собой способ глубокой связи с стремлением или страстью и была разработана венгерским профессором психологии Михаем Чиксентмихали. Поток — это внутреннее состояние, которое человек испытывает, когда поглощен страстью. Поэтому можно сказать, что скрипач находится в потоке во время живого выступления на сцене. Вдохновение усиливается, когда человек находится в потоке, поскольку они связаны с высшими областями мозга, особенно с правым полушарием. Хорошая новость в том, что вдохновение проникает в другие области вашей жизни, когда вы становитесь ему открытыми.Вдохновение любит, когда его призывают, поэтому чем больше места вы для него выделяете, тем легче оно становится доступным.

Так что же зажигает вашу страсть? Что позволяет вам чувствовать себя полностью вовлеченным в данный момент? Естественно, приходит на ум погруженность в любимое хобби, спорт или прошлое. Вы можете рассказать о бесчисленных часах, потраченных на погоню за этим интересом, и чувствами, связанными с ним. В своей вступительной речи в Стэнфордском университете в 2005 году покойный Стив Джобс поделился с выпускниками следующей мудростью: «… и единственный способ делать отличную работу — это любить то, что вы делаете.Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайся. » Хотя он намекал на чью-то карьеру, мы можем адаптировать это утверждение, чтобы отразить другие аспекты нашей жизни, в которых наши страсти глубоко укоренились. Не ограничивайте себя, исследуя способы связи с вдохновением. Чтобы создать вдохновенную жизнь, будьте готовы прожить свою жизнь с более высокой точки зрения. Эта перспектива заключает в себе ваши новые мысли, идеи, эмоции и уровень сознания. Следовательно, вдохновение — одна из таких областей, которая приглашает более высокие уровни сознания проникать в вашу жизнь.

Хотите прожить замечательную жизнь? Готовы ли вы действовать, несмотря на свои страхи и сомнения? Вы устали не добиваться желаемого успеха? Если это так, загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей электронной книги NAVIGATE LIFE прямо сейчас и начните свое удивительное путешествие к величию уже сегодня!

10 способов оставаться вдохновленными на всю жизнь

Читать 7 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

Предприниматели — уникальная группа людей. Многие качества отличают их от других — их глубокий уровень желания, независимости, потребности в свободе, уровень самоотверженности и готовность идти на риск.

Однако многие предприниматели страдают от творческих блоков из-за того, что они слишком поглощены задачами. В значительной степени мы все должны позволить процессам творчества и вдохновения приходить к нам извне, потому что это не всегда внутренний процесс, на который мы можем рассчитывать.Вдохновение растет и ослабевает на пути к успеху. Тем не менее, есть много способов оставаться воодушевленными через внешние источники, чтобы наши двигатели мотивации и воодушевления продолжали работать.

1. Прочтите.

Всегда держите при себе одну или несколько мотивационных книг или материалов для чтения. Манифест мотивации Брендана Берчарда — отличная книга, которую стоит всегда держать под рукой. Иногда достаточно всего одного предложения, чтобы сообразить, чего вы хотите достичь в течение дня, своего бизнеса и более широкой картины своей жизни.Чтение то, что хиты дом напоминает вам, что ваш путь к успеху стоит тяжелой работы. Книга под рукой — это как карманный тренер. Когда вам это нужно, вы можете достать его в любой момент.

По теме: 10 успешных предпринимателей раскрывают книги, которые изменили их жизнь

2. Время наедине.

Большую часть времени в вашей жизни вы будете регулярно проводить в постоянной компании других людей. Даже когда у вас есть положительные связи, постоянная отдача по-прежнему утомляет вашу энергию.Для человеческого духа жизненно важно иметь определенное количество времени в одиночестве для детоксикации и восстановления сил. Источником вдохновения не может быть сухого источника энергоресурсов. Важно заправиться и уделить время себе.

3. Деньги.

Деньги — отличный мотиватор; не корень всего зла. Деньги — это инструмент и ресурс, которые можно использовать во благо. Деньги — также одна из величайших наград за ваш упорный труд. Нет ничего плохого в том, чтобы работать ради денег или делать больше денег приоритетной и важной целью в своей жизни.Вы всегда должны стремиться зарабатывать больше денег. Увеличение денег часто идет рука об руку с повышением статуса и положения; все, что укрепляет доверие. Деньги дают свободу делать больше. Такая свобода приносит больше счастья. Вы никогда не будете более вдохновлены, чем когда вы счастливы.

4. Музыка.

Музыка может быть одним из самых прямых способов найти вдохновение. Вдохновение — это драйв, но в той же мере, в какой это драйв, это еще и эмоция. Вы либо чувствуете вдохновение, либо нет.Эмоции, весь их спектр, составляют вдохновение. Если вам больно или вы злитесь, правильная песня может вдохновить вас на успех. Если у вас есть творческий барьер, правильная музыка может раскрыть ваш разум. Было доказано, что музыка синхронизируется с волнами нашего мозга, и когда люди слушают Моцарта перед сдачей тестов на интеллект, они набирают на 10 баллов выше. Так что, если вы хотите найти вдохновение, послушайте отличную музыку.

5. Упражнение.

Выходить на улицу, двигаться, подышать свежим воздухом и потеть — это очень творческие способы найти вдохновение.Когда вы на работе, ваш ум сосредоточен только на текущей задаче, что оставляет очень мало места для ваших правых полушарий, таких как вдохновение. Когда вы тренируетесь, левое полушарие отвлекается на выполнение упражнений, позволяя более правым эмоциям и идеям проявиться. Кроме того, когда вы заставляете себя физически, вы узнаете, насколько вы сильны эмоционально, и это помогает вам сохранять вдохновение и верить в свои способности продолжать двигаться вперед. Могу сказать, что когда я бегу, мне приходят в голову самые креативные идеи для моего бизнеса, настолько, что я беру с собой диктофон, чтобы задокументировать их.

Связано: Ричард Брэнсон: ключ к успеху — это намерение

6. Благодарность.

Где благодарность — там искра жизни, везде, где есть искра жизни, там и вдохновение. Чем больше вы благодарны за то, что у вас есть, тем больше у вас мотивации к тому, чтобы вы захотели поддержать и подняться выше вашего текущего уровня успеха. Изобилие — прекрасная вещь. Отличный способ практиковать благодарность — это писать благодарность на каждом чеке и каждой квитанции, чтобы напомнить себе, как вы счастливы, имея изобилие, чтобы тратить деньги, которые вы тратите.Когда вы благодарны, вас становится больше. Ощущение изобилия вдохновляет, потому что это чувство не хочется терять. Вы становитесь более приверженными всему, что делаете, когда дорожите тем, что имеете. Когда вы благодарны, нет места для самоуспокоенности.

7. Видение.

Если вы теряете вдохновение, вернитесь к чертежной доске и либо создайте видение того, что вы хотите, либо проявите смелость и гибкость в своем мышлении, чтобы заново изобрести видение, над которым вы работаете в настоящее время, чтобы более эффективно двигаться вперед.Наличие видения — это способ создать будущий ориентир достижений, который ярко сияет перед вами; вы знаете, что не будете удовлетворены, пока не добьетесь этого. Видение вдохновляет на стремление к тому, чего вы хотите. Это вдохновляет вас жить своей мечтой.

Связано: Как я сократил свое рабочее время в неделю с 40 до менее 8

8. Конкуренция.

Соревнуйтесь ли вы с самим собой, за счет, сумму в долларах, другой человек, за повышение, бонус и т. Д.соревнование порождает вдохновение. Соревнование вдохновляет вас перейти на следующий уровень. Это мотивирует вас проявить себя и показать себя другим, кто имеет значение, когда вы продвигаетесь вперед. Чтобы перейти на следующий уровень, потребуются упорный труд, обучение и мотивация. Нет ничего более вдохновляющего, чем желание победить. Вы, естественно, будете делать почти все, чтобы почувствовать это чувство выполненного долга.

9. Истории других людей.

Отличный способ найти вдохновение — изучить других вдохновляющих людей.Читайте их биографии, смотрите фильмы, которые вас трогают. Меня всегда вдохновляли Руди, Джерри Макгуайр, «Гладиатор», «Рокки-фильмы» и другие. Есть что-то такое пьянящее воодушевляющее в том, что проигравший возвращается или побеждает. Если вам не хватает вдохновения, потратьте день на то, чтобы почитать, посмотреть фильм или иным образом изучить других людей, которые, несмотря ни на что, сделали это. Подражайте в своей жизни тому, что вдохновляет вас в этих людях и этих историях.

10. Дайте.

Когда вы отдаете и видите плоды своего труда.Понимание значимости вашего влияния на мир настолько трогательно, что вдохновляет вас больше работать и зарабатывать больше, чтобы больше отдавать. Отдавать — это величайший дар, который дает. Видеть, что то, что вы вносите в мир, имеет огромное значение для жизни других. В этом суть вдохновения.

Отчасти проблема вдохновения предпринимателей заключается в создании более здорового баланса между работой и личной жизнью. Многие предприниматели часто не уделяют должного внимания своему физическому, психическому или эмоциональному благополучию.Они работают круглосуточно, едят все, что им ближе, и слепо выполняют задачи в тяжелых условиях. Такой образ жизни — верный путь к выгоранию. Состояние ума, которое позволяет им находить вдохновение, становится более неуловимым, если они не удовлетворяют свои собственные потребности на этом пути.

5 способов найти вдохновение для нового контента

Давайте сначала установим кое-что очень важное: все великие вещи происходят от вдохновения. Без личного катализатора, управляющего процессом создания, не было бы подлинности вашего конечного продукта — и все мы знаем, что подлинность находит отклик у аудитории.

Как создатель контента, вам нужно придумать концепцию, превратить ее в нечто полезное и ценное, отбросить то, что не побуждает к действию, и отполировать готовую работу. Но без этой исходной концепции у вас ничего нет. Так как же выследить то вдохновение, которое воспламеняет оставшуюся часть вашего процесса контент-маркетинга?

1. Найди хорошее

Прежде всего, посетите веб-сайты, которые публикуют контент, который вам нравится. Будь то визуальный контент в Pinterest или редакционный контент в The New York Times, возьмите за привычку регулярно посещать надежные источники контента, который вас волнует.

Помимо классики, заставляйте себя постоянно искать новые источники. Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте посетить самые популярные сайты, которые посещает ваша аудитория. И не беспокойтесь, если популярные информационные центры не кажутся вам «скрытыми жемчужинами» вдохновения, которые вы ищете; вы были бы удивлены тем, что может вас вдохновить.

Когда вы находитесь на сайтах, которые хотите изучить, попробуйте эти советы, чтобы найти то, что вы ищете:

  • Просмотрите комментарии и ссылки в статьях, которые привлекают ваше внимание, и немного покопайтесь.
  • Сосредоточьтесь на контенте, который работает в соответствии с вашей собственной стратегией в отношении контента, и запишите все связанные ссылки, предложения или идеи, которые могут вам помочь.
  • Позвольте себе получить лучшее представление о том, что содержит сайт, прочитав помимо первой или двух статей, с которыми вы столкнетесь.
  • И если вы все еще не можете найти то, что ищете, выполните поиск по ключевым словам с длинным хвостом, чтобы сузить результаты.

2. Сделайте все возможное

Найдите и внимательно изучите то, от чего у вас отвисает челюсть.Не ограничивайте себя текстом; все форматы креативного контента на столе. Ищите фотогалереи, видеоролики, подкасты, печатные журналы — все, что поможет вам в творчестве, может оказаться полезным для вашего процесса.

Когда вы соберете какой-нибудь исключительно вдохновляющий контент, полезно изучить его все и спросить себя:

  • Есть ли какие-либо закономерности или сходства между частями контента, которые мне нравятся?
  • Или элемент неожиданности лучше всего привлекает мое внимание?

Когда вы лучше поймете, что заставляет вас влюбиться в контент, вы можете воссоздать некоторые из этих элементов самостоятельно.Имея такой план, вы можете легко войти в более продуктивное состояние ума, которое позволит вам производить что-то мощное.

3. Слушайте, смотрите и учитесь

Подписывайтесь на людей, которых вы считаете вдохновляющими: подписывайтесь на их блоги и обновления в социальных сетях и читайте их истории. Эти люди могут быть влиятельными людьми в вашей отрасли или с таким же успехом могут быть смелыми фигурами в других сферах вашей жизни, которыми вы восхищаетесь. Следование их путешествиям и понимание того, что их вдохновляет, тоже может вдохновить вас.Кроме того, эти влиятельные лица, вероятно, сами создают убийственный контент — или, по крайней мере, направляют вас на высококачественные сайты за информацией.

Наблюдая за этими интересными людьми, выясните, где они сами находят вдохновение или можете ли вы адаптировать какую-либо часть их рабочих процессов к своим собственным. Мониторинг социальных связей и подписка на каналы могут упростить эту задачу.

4. Преобразование

Когда вы, наконец, дойдете до этой замечательной идеи, исследуйте ее.Встряхните и выверните наизнанку. Не бойтесь превратить это во что-то новое.

Может показаться нелогичным слишком много экспериментировать с идеей, которую вы так усердно пытались раскрыть, но это может помочь вам превратить ее во что-то еще более сильное. Для этого есть несколько способов:

  • Объедините две совершенно разные идеи в одну.
  • Переводите смелые идеи из одного формата в другой.
  • Визуально наметьте альтернативные пути реализации исходной идеи.

После того, как вы изучили свою идею и подготовились к ее реализации, никогда не соглашайтесь на первый черновик. Результат серии изменений может не совпадать с тем, что вы планировали изначально, и это может быть хорошо. Вот почему важно действительно исследовать потенциал каждой идеи. При этом, однако, если вы тщательно изучили идею и ее черновик претерпел несколько изменений, иногда в равной степени необходимо отказаться от идеи и перейти к следующей идее.

5. Фокус

Хотя искать несколько источников контента и активно преследовать разные мысли — это хорошо, слишком много разделения внимания может эффективно помешать вашей концентрации.Не совсем то, из чего делается вдохновение, не так ли?

Если вы чувствуете приближение результативной полосы:

  • Создайте среду, в которой вы хорошо работаете.
  • Откажитесь от многозадачности и сосредоточьтесь на текущей задаче.
  • Не позволяйте себе заблудиться на случайных ссылках.
  • Отключите эти push-уведомления.
  • Сконцентрируйтесь на идеях с наибольшим потенциалом прямо сейчас и позвольте менее развитым вернуться позже.

Идеи органичны; им нужно время и пространство, чтобы дышать.Сделайте перерыв и займитесь делами, которые отвлекают вас от работы. Действия, требующие полного внимания, но не требующие слишком большой интеллектуальной силы, часто обеспечивают золотой баланс для работы и эликсир, необходимый вашему мыслительному процессу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *