Кем лучше стать: Список популярных профессий в России

Тест, который поможет лучше понять себя и выбрать подходящую профессию — Work.ua

Мы прошли, и нам понравилось. Пройдите и вы, вдруг именно этот тест поможет вам определиться, кем стать, когда вырастете 😉

Уникальный случай на Work.ua — тест, разработанный профессиональным коучем, который, хоть и через 90 вопросов, но помогает лучше понять себя и найти профессиональные ориентиры.

Мы в редакции уже прошли и подтвердили, что мы там, где нам нужно быть. Проходите и вы, получайте рекомендации на основании ответов и делитесь результатами. Интересно же, кого среди наших читателей больше — Лидеров или Помощников? 🙂

Автор и ведущая тренинга «Эннеаграмма — уникальная типология личности», тренер Консалтинговой группы Аллы Заднепровской «Живое Дело»

Эннеаграмма (с греческого ennea — девять и grammos — фигура) — психологическая модель, объединяющая девять типов личности, описывает каждый тип и взаимоотношения между ними.

 

Результаты

Тип 1: Перфекционист или Реформатор

Возможные профессии: офисная среда отлично подходит для вашей любви к четким правилам, организации и вниманию к деталям. Работа, где нужно совершенствовать бизнес-процессы. Также идеальным вариантом для вас будет сфера обучения.

Не лучший выбор: компании, где еще не налажен процесс (пример: стартап).

Тип 2: Друг или Помощник

Возможные профессии: специалисты по оказанию помощи, ориентированные на общественность — преподавание, здравоохранение и консультирование. Работа в некоммерческих организациях и сфере услуг.

Не лучший выбор: все, что может нанести вред другим (пример: правоохранительные органы).

Тип 3: Достигатель

Возможные профессии: управленческие должности или что-нибудь громкое и публичное (пример: project management, связи с общественностью, политика), проектные задания, где понятно, какой результат нужно достичь и где могут быть задачи «с вызовом».

Не лучший выбор: отсутствие карьерного роста — только подъем на вершину удовлетворит ваши запросы.

Тип 4: Индивидуалист

Возможные профессии: карьера, которая позволяет самовыражаться и проявлять свое творчество, где нужно создать уникальный продукт, запустить необычную рекламную кампанию, которая не оставит людей равнодушными. Не каждая сфера дает такие возможности, скорее всего, это писательство, психотерапия и профессии, где можно показать свою уникальность.

Не лучший выбор: компании, которые не развивают систему нефинансовой мотивации. Работать исключительно за деньги — не ваш подход.

Тип 5: Наблюдатель или Мыслитель

Возможные профессии: создание стратегии и видения развития компании, IT, научные исследования.

Не лучший выбор: возможно, типичная, «поверхностная» работа в офисе — там слишком много отвлекающих факторов.

Тип 6: Скептик или Лоялист

Возможные профессии: вы по достоинству оцените перспективы развития в крупной корпорации, где получится проявить свои уникальные способности в исследовании рисков и просчете разных вариантов дальнейших действий; прекрасные сотрудники спецслужб.

Не лучший выбор: стартап, малый бизнес или любая другая компания, которая проигрывает преимуществам корпораций.

Тип 7: Оптимист или Энтузиаст

Возможные профессии: вам подойдут сферы, где вы сможете видеть вокруг себя возможности, брейнштормить разные идеи. К примеру, сфера туризма, работа фотографа или писателя, или комбинация из всего вышеперечисленного.

Не лучший выбор: рутина и бесконечная работа с документами — не ваша история.

Тип 8: Босс или Лидер

Возможные профессии: предприниматель, политик, general manager в любой области, сферы, где вы сможете применить и проявить свои лидерские качества

Не лучший выбор: компании, в которых вы не сможете взять на себя ответственность, где нет возможности достичь амбициозных целей; места, где вы будете чувствовать на себе тотальный контроль.

Тип 9: Миротворец или Посредник

Возможные профессии: работа с размеренным темпом и меньшим стрессом. Как вариант рассмотрите карьеру медиатора, дипломата, сферу тестирования продукта. Вам придется по душе место работы, где вы сможете создавать семейную атмосферу и учитывать мнение всех сотрудников во время принятия решения.

Не лучший выбор: ставка + бонусы за факториальные или внешние показатели (пример: продажи, инвестиционный банкинг или консалтинг).

Конечно, вы можете отследить в своем характере и поведении проявления разных типов. В особенности, это связано с тем, что мы вырастаем в определенных условиях, общаясь с разными людьми. И эннеаграмма не загоняет людей в «портретные рамки» — наоборот, показывает путь развития личности.

---

Читайте также

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Кем стать и как правильно выбрать профессию? 7 шагов, которые помогут определиться, какую профессию выбрать

В этой статье я расскажу про уникальную методику выбора профессии, которой пользовался сам. Она поможет определиться, кем можно стать и не разочароваться в будущей работе. Также я расскажу, что нужно учитывать при выборе специальности, какие ошибки не стоит совершать и на какие проблемы стоит обратить внимание.

Выбираем, кем стать, за 7 простых шагов

Чтобы выбрать будущую профессию, необходимо определиться, чем вам нравится заниматься, в какой сфере востребованы эти навыки и где за них больше платят. Ведь уровень заработка тоже важен! Сделать это поможет техника из семи шагов.

1. Выпишите на листке бумаги ваши интересы, занятия, кружки и секции, которые вам нравится посещать.

Спросите себя, почему вам нравится эта деятельность? Чем она привлекает? Какие занятия приносят вам радость и удовольствие? Например, вам нравится разбираться в чем-то новом, общаться с людьми или, наоборот, проводить время за компьютером, программировать. Может быть, вам нравится рисовать, украшать или готовить? Вспомните, о чем вы мечтали и кем хотели стать по профессии в детстве.

Возможно, эти мечты еще актуальны?

2. Выпишите отдельным столбиком, чем вам не нравится заниматься, ваши нелюбимые предметы в школе и т.д.

Например, вы не переносите рутину, вам не нравится математика, а может быть история или биология, вы не хотите заниматься продажами, ездить в командировки, быть материально ответственным, руководить или что-то еще.

3. Выпишите профессии, в которых востребованы навыки из п. 1

На нашем сайте собран каталог востребованных профессий, в котором более 80 профессий из мира ИТ, маркетинга, дизайна, рекламы, искусства и других сфер. Вы можете посмотреть, какие навыки необходимы для каждой сферы, какие качества там важны.

Из списка найденных профессий выберите 5, которые больше всего вас привлекают. Важно выбрать именно 5 специальностей, чтобы потом из них определить самую подходящую для вас.

4. «Примерьте» выбранные профессии на себя

Решая, какую профессию выбрать, важно объективно взглянуть на будущую работу. Ведь часто имидж профессии никак не связан с реальностью. К счастью, сегодня можно легко посмотреть, как работают те или иные специалисты:

• Посмотрите видео на YouTube о выбранных вами профессиях. Посмотрите видео, где снята реальная работа дизайнера, программиста или иного специалиста, кем вы хотите стать.
• Посетите профессиональные форумы или группы в социальных сетях, где общаются специалисты выбранной профессии. Посмотрите, какие вопросы они обсуждают, с какими проблемами сталкиваются.

• Задайте вопрос в консультациях относительно выбора профессии. Попросите представителей интересующей вас ИТ-профессии рассказать о ней, поделиться мнением о перспективах направления.

В некоторых случаях можно устроиться на работу помощником и посмотреть на профессию «изнутри». Например, если вы мечтаете стать журналистом, устройтесь внештатным сотрудником в Интернет-СМИ или попробуйте заработать написанием статей для сайтов.

Опыт реальной работы серьезно помогает определиться с выбором будущей профессии. Поэтому постарайтесь поработать в той сфере, где планируете делать карьеру, на любой позиции, хотя бы помощником.

5. Проверьте, что в выбранных вами профессиях нет того, чем вам не нравится заниматься.

Отклоните профессии, в которых есть то, что вам не нравится. Работа занимает большую часть жизни. Поэтому важно, чтобы ваша работа нравилась вам и приносила удовольствие.

В этом случае вы будете профессионально развиваться, повышать уровень квалификации, уделять достаточно времени карьере, а не думать, когда же закончится очередной рабочий день.

6. Выберите наиболее перспективную область.

Из списка оставшихся профессий выберите наиболее перспективную и востребованную. Сейчас одни профессии теряют актуальность из-за автоматизации, в то время как другие – становятся более востребованными. Например, в настоящее время большой дефицит кадров наблюдается в ИТ-сфере. Остро не хватает программистов.

7. Проверьте, какой доход вы можете получить.

Определившись, какую профессию лучше выбрать, проверьте, на какой доход вы можете рассчитывать в выбранной сфере? Есть ли там достаточно вакансий для молодых специалистов? Нет ли избытка профессионалов на рынке? Все это влияет на ваши шансы получить хорошую работу и достойно зарабатывать, когда вы закончите обучение.

Если вы живете в городе, где по выбранной профессии трудно найти работу, не переживайте. Сегодня активно развивается удаленная работа и фриланс. Многие ИТ-специалисты и творческие люди работают через Интернет и зарабатывают хорошие деньги.

Как не ошибиться при выборе профессии?

Выбирая профессию по душе, важно не совершить типичные ошибки. Ниже находится их список и информация о том, что произойдет, если ошибка все-таки допущена.

Ошибка	Что будет, если совершить ошибку
Выбор профессии без учета интересов и способностей	Вам не будет нравиться работа, которой вы занимаетесь. Могут возникнуть сложности с освоением профессии. В ряде случаев люди, не сумевшие найти себя в профессии, решают ее сменить, потратив впустую много сил и времени.
Выбор профессии по рекомендации друзей, знакомых	Они могут не знать, что вам действительно нравится, поэтому их рекомендация будет ошибочной.
Выбор «модной» или «красивой» профессии	Не все «модные» профессии востребованы на рынке. Многие «красивые» профессии имеют привлекательный имидж, но на деле не являются такими, какими их видят со стороны.
Продолжение династии без оглядки на реальные способности и навыки	Не всегда профессия, подходящая вашим близким, подходит вам. Хотя если вы имеете схожие интересы и наклонности, то выбор такой профессии может упростить поиск работы и карьеру благодаря связям.
Выбор профессии без учета ее востребованности и уровня доходов	Вы можете получить любимую работу, но не будете зарабатывать достаточно денег для нормальной жизни. Придется либо подрабатывать, либо менять сферу деятельности.

Часто профессии имеют неправильный имидж. Например, специалисты по рекламе воспринимаются как некие творцы, криэйторы. На самом деле в данной области творчество – далеко не главное. Работа моделью воспринимается как красивая, несложная, выгодная в финансовом плане. На самом деле это адский труд. Поэтому постарайтесь пообщаться с представителями профессий, которые Вам интересны, чтобы у Вас сложилось объективное представление о будущей работе.

Какую профессию выбрать для фриланса?

Сегодня многие люди ищут работу через Интернет, но не всегда обладают востребованными в сети знаниями и навыками. Поэтому встает проблема выбора новой профессии, кем быть и какие услуги предложить клиентам в сети? В этой части статьи я расскажу про особенности выбора профессии для фрилансеров.

Реальные деньги можно получить только за реальную работу. В Интернете много лохотронов, на которые лучше не попадаться. Не верьте, если вам предлагают легко зарабатывать большие суммы без специальных знаний.

Рейтинг востребованных в Интернете профессий

Среди самых востребованных в сети профессий можно выделить:

1. Копирайтеры
2. SEO-копирайтеры
3. Веб-дизайнеры
4. Дизайнеры интерфейсов
5. Иллюстраторы
6. Веб-программисты
7. Верстальщики
8. 1С-программисты
9. Системные администраторы
10. Переводчики
11. Маркетологи
12. Специалисты по контекстной рекламе
13. SMM-специалисты
14. Видеомонтажеры

15. Репетиторы

Общее число профессий, востребованных в сети, превышает 90. Полный список актуальных направлений для фрилансеров можно посмотреть здесь.

Ряд профессий можно освоить самостоятельно. Для этого в Интернете выложены многочисленные курсы и работают обучающие каналы. Также в Интернете есть образовательные сайты, где можно пройти курсы и освоить востребованные в сети специальности на платной основе. Среди таких сервисов можно выделить университет Нетология и портал Geekbrains.ru.

В любой профессии есть определенный потолок зарплат.

По разным причинам одним специалистам платят больше, другим – меньше. Поэтому я решил собрать некоторые данные по заработкам фрилансеров, чтобы более-менее ясно охарактеризовать ситуацию на рынке, и выложить его в виде видео:

На нашем сайте есть каталог фрилансеров. В нем можно посмотреть ставки разных специалистов за час работы. Чтобы понять уровень заработка в месяц, необходимо умножить почасовую ставку на 100 часов (средняя выработка за месяц).

Насколько важны деньги при выборе профессии?

У всех людей разные мотивы выбора профессии. Часто на первое место выходят потенциальные доходы. Это объяснимо, однако хочу предостеречь от выбора специальности только из-за денег. Чтобы стать успешным профессионалом, нужно любить дело, которым занимаешься. Заставить себя заниматься нелюбимым делом крайне сложно!

Заработать сегодня можно во многих сферах. Хорошим переводчикам платят больше, чем плохим дизайнерам, хотя первые в среднем получают меньше, чем специалисты по графике. Поэтому если вам нравится переводить – переводите, нравится писать тексты – пишите, нравится что-то делать с графикой – становитесь дизайнерами.

Выбирая, кем быть по профессии, не бойтесь пробовать что-то новое и учиться – все это окупится. Запомните главное: чтобы стать успешным, надо в первую очередь работать над своим образованием.

Желаю вам правильно выбрать профессию и успешно построить карьеру!

Рекомендуем

Успешность многих проектов связана с проработанностью их визуальной составляющей. Поэтому возникшая на стыке дизайна и менеджмента профессия …

Корректору необходимы глубокое знание русского языка, острое внимание, умение работать с многочисленными справочниками и словарями. Корректор — …

Топ-20 профессий из детской и взрослой мечты

Рейтинги оказались разными у молодых респондентов до 25 лет и у респондентов старше 25. У молодежи самой популярной профессией детской мечты стала профессия дизайнера, тогда как у более старших респондентов она только на 13-м месте.

Лидер рейтинга у аудитории старше 25 лет — профессия врача. У молодежи она на втором месте. Наряду с врачом в топе рейтинга у обеих возрастных групп профессия актера (актрисы), но у молодежи она на втором месте, а у более старших — на третьем.

Мечта стать космонавтом у более старшего поколения на третьем месте, а у тех, кто моложе 25 лет, только на восьмом.

В детских мечтах молодого поколения, по сравнению со старшим, сильно сдали позиции профессии учителя и военного: если у респондентов старше 25 лет учитель был на втором месте, то у тех, кому меньше 25, — уже на 12-м, а военный спустился с пятого места на 15-е. Зато в детских мечтах поколения моложе 25 лет часто встречаются ветеринар и археолог, а в детстве более старшего поколения они были менее популярны.

В топ-20 профессий детской мечты у молодежи вообще не попали водитель, летчик и юрист, а у тех, кому больше 25, — журналист, художник и модель.

Чаще, чем старшее поколение, респонденты до 25 лет в детстве хотели стать бизнесменами (9-е место против 17-го).

Лишь у 5% респондентов старше 25 лет текущая специальность совпадает с той, о которой они мечтали в детстве. Еще у 17% совпадает частично. Выше всего доля тех, у кого мечты разошлись с реальностью, среди представителей банковской сферы (98%). Среди молодых людей младше 25 лет картина почти не отличается от общей.

Мы поинтересовались у тех, кто не воплотил мечту детства или воплотил ее лишь частично, кем они в итоге стали. Самыми популярными — как у молодежи до 25 лет, так и у более старшего поколения — стали инженерная и торговая профессии.

По понятным причинам программистов среди молодых людей больше, чем среди тех, кто старше 25 лет (6,3% против 2,5%). Как ни странно, доля учителей (преподавателей) среди молодых людей тоже оказалась больше, чем среди людей более старшего возраста (4% против 2,1%).

Мы также спросили респондентов, по каким причинам они не стали теми, кем мечтали стать в детстве. Самые популярные ответы у респондентов обеих возрастных групп:

• с возрастом изменились взгляды на профессиональную карьеру;
• недостаточно старались для того, чтобы стать теми, кем мечтали;
• сложно попасть на эту работу без опыта.

Некоторые отметили свои варианты: например, невозможность переехать учиться в другой город или дороговизну обучения.

Если бы появилась возможность, то свою нынешнюю профессию решились бы сменить больше 60% респондентов обеих возрастных групп.

Самая популярная профессиональная мечта у обеих возрастных групп — начать свое дело или стать программистом. Только у более старших соискателей профессия разработчика на первом месте, бизнесмена — на втором, а у респондентов моложе 25 лет — наоборот. Условно можно сказать, что, когда ребенок, мечтавший стать дизайнером или врачом, взрослеет, он становится инженером или продавцом, но мечтает запустить свой бизнес или заняться программированием.

В целом же молодые люди чаще хотели бы сменить профессию на более творческую, чем соискатели старше 25 лет. Например, податься в актеры чаще желают более молодые респонденты, чем те, кому больше 25 (5,6% против 2,9%), в художники тоже (3,4% против 1,6%). Зато у возрастной группы старше 25 лет гораздо заметнее выражена мечта быть просто путешественником — она на третьем месте, тогда как у молодежи до 25 лет — только на 11-м.

Кем стать: 8 профессий, которые будут востребованы в будущем

То, о чём мы ещё недавно читали в фантастических романах, становится реальностью: многими процессами — вычислениями, обслуживанием, уборкой — уже управляют роботы, и учёные утверждают, что это только начало. Нобелевский лауреат по экономике Кристофер Писсаридес считает, что в мире осталось не так много профессий, где человека в будущем не вытеснят роботы: это работа в сфере здравоохранения, гостеприимства, недвижимости и персональных услуг. А вот специальностями, которые ещё пару десятилетий назад считались престижными и перспективными, — экономистов, бухгалтеров, переводчиков — постепенно овладевают роботы. Какие профессии будут востребованы через десять-двадцать лет?

Эти люди будут заниматься замещением устаревших продуктов новыми, более эргономичными и экологичными. Так, они заменят дизельное топливо биотопливом, а цемент и бетон — экологичными строительными материалами. Одним словом, с их помощью произойдёт полная модернизация производства. Эта профессия потребует глубоких знаний сразу в нескольких сферах: химия, биология, инженерное дело. Также понадобятся навыки программирования и умение мыслить системно.

Архитекторы будут планировать, проектировать и создавать технологии замкнутого цикла с участием генетически модифицированных организмов. Например, городские фермы. Раздельный сбор и переработка мусора также будут находиться в зоне их ответственности. Для этой профессии важно не только обладать техническими навыками, но также экологично мыслить и ориентироваться на бережное производство и устойчивое развитие.

В ближайшем будущем нам понадобятся люди, которые смогут не просто грамотно организовать городскую среду, но и разобраться в том, почему всё устроено именно так, а не иначе. Почему люди любят сидеть под деревьями и у воды, и возможно ли существование парков на крышах домов? В условиях постоянного роста очень важно сохранить городское биоразнообразие и придумать, что делать с мусором, машинами и многоэтажными домами. В целом, урбанисты-экологи будут заниматься теми же проблемами, что и сегодняшние урбанисты. Поэтому особый упор для получения этой профессии стоит делать на архитектуру, историю, психологию и, конечно, экологическое образование.

Профессия на стыке программирования и медицины: специалисты этого профиля будут разрабатывать и создавать медицинское оборудование для лечения и диагностики. Атлас профессий будущего Московской школы управления Сколково утверждает, что для этой специальности очень важны системное мышление, навыки робототехники и программирования, коммуникабельность и умение управлять проектами.

Учитывая скорость, с которой роботы «захватывают» мир, в ближайшее время нам понадобятся специалисты по этическим и правовым вопросам в этой сфере. Клонирование, вмешательство в генетический код, эвтаназия для роботов — всё это каким-то образом необходимо регулировать. Биоэтики должны будут соотносить философию и биологию, а также просчитывать влияние научного прогресса на человечество.

Эта профессия существует уже сегодня. Однако исследования генома стоят дорого, а специалистов в этой области совсем немного. В будущем такие консультации станут обыкновенной практикой и помогут предотвращать развитие болезней, находить «слабые места» в геноме и проводить профилактические работы. Эта работа требует комплексного подхода: важно не просто быть врачом, но и хорошим психологом.

В будущем все предметы индивидуального пользования (одежда, обувь и т. д.) смогут самостоятельно генерировать энергию, и задача дизайнеров — сделать эти предметы не только функциональными, но и красивыми. Вот почему для этой профессии одинаково важны технические навыки и умение мыслить свободно и креативно. Готовьтесь быть одновременно экспертом по энергетике и дизайнером.

Если раньше детей пугали профессией дворника, то скоро такой «страшилкой«станет фраза: «Будешь плохо учиться — электрозаправщиком станешь». Когда на смену машинам на дизельном топливе придут электромобили, миру понадобятся люди, которые знают, как с ними обращаться. Это простая на первый взгляд работа требует определённых знаний об устройстве автомобилей, а также клиентоориентированности и коммуникабельности.

По прогнозам докладчиков Экономического форума в Давосе, сегодняшние первоклассники будут изучать предметы, о которых люди пока не слышали: Появится ещё больше новых профессий и функций, и уже в ближайшие десять-пятнадцать лет мир кардинально изменится. И это ещё один повод действовать на опережение и изучать что-то новое.

Традиционная модель образования, которая сегодня тяготеет к узким специализациям, постепенно уйдёт в прошлое. Востребованными будут специалисты, обладающие навыками сразу в нескольких областях, а также люди, обладающими развитыми гибкими навыками.

Несмотря на пессимистичные прогнозы, учёные (например, авторы исследования Microsoft) уверены, что роботы не заменят людей полностью, и даже напротив: у людей появится больше возможностей для карьерного роста и образования. В будущем большинство профессий потребуют от нас глубоких знаний в совершенно разных, порой не относящихся друг к другу сферах. Это значит, что «мигрировать» из одной специальности в другую станет проще. Главное — не прерывать образовательный процесс.

Не знать, кем ты хочешь стать, — нормально. Как помочь ребёнку выбрать профессию

Чтобы помочь ребенку определиться с профессией, нужно долго с ним разговаривать (и лучше без токсичных фраз ), вместе пытаться искать путь к успеху (и обсуждать, что вообще такое — успех), изучать перспективные профессии, спрашивать совета у специалистов, пробовать, ошибаться и считаться с мнением подростка, даже если оно отличается от вашего. Вспоминаем все, что мы уже писали на эту тему, и отвечаем на главные вопросы родителей.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Когда нужно начинать профориентацию?

Чаще всего серьезно вопросом профориентации начинают задаваться, когда ребенку исполняется 14–15 лет. И это логично, потому что в данном возрасте у человека уже формируются некоторые представления о современном мире и профессиях в нём, а также о собственных интересах. Плюс подростковый возраст — время первых серьезных решений: уходить из школы после 9-го класса или же учиться до 11-го и начинать подготовку к вузу. Принятие этого решения может стать серьёзным стрессом для всей семьи.

Чтобы снизить тревогу, разумно будет начать процесс выбора пути заранее. Конечно, не нужно, чтобы ребёнок, идя в пятый класс, точно знал, кем он станет, когда вырастет: за годы и мир, и представления о нём могут сильно измениться. Но важно, чтобы он видел доступные ему сферы, мог получить доступ к инструментам для развития в них и подходил к окончанию девятого класса с набором вариантов.

С чего тогда начать? С профориентационного теста?

Конечно, тестов на профориентацию много, и вы можете найти их в интернете. Да, они не скажут ничего конкретного, но могут стать хорошим стартом. Лучше всего, если тест получится пройти вместе с психологом — подойдет и школьный, и частный специалист. Психолог поможет проанализировать результат, а это сделает выбор более точным.

Важно понимать, что профориентация, особенно в современном мире, — это не столько выбор конкретной профессии (профессии сегодня очень быстро трансформируются, исчезают и возникают), сколько набор оптимальных факторов: с людьми человек будет работать или с техникой, в корпоративной среде или индивидуально, насколько важны для него социальная защищенность и творческое самовыражение и так далее. Для всего этого очень важно понимание особенностей личности, и консультация психолога может стать здесь хорошим подспорьем.

Чем я ещё могу помочь ребёнку? Хочу подойти к принятию решения серьезно

Первое, что вы можете сделать уже в раннем возрасте, — разговаривать и наблюдать: что ребёнку нравится? Увлечения и даже манера поведения так или иначе говорят о личности, и из этого можно сделать выводы о том, что подойдет человеку в будущем.

Желание все время играть в больницу может и не означать, что ребёнку подходит профессия врача, но, возможно, говорит о том, что ему важно проявлять заботу и брать на себя ответственность во взаимодействии с людьми. Если ребёнок хорошо улаживает конфликты в компании или лидирует в коллективе, это может быть сигналом того, что ему неплохо будет развивать управленческие навыки. А увлечение компьютерными играми может значить, что ребенку интересна эта сфера, — тогда почему бы не узнать про возможности карьерного развития в ней?

Будьте чуткими и прислушивайтесь. Предложите ребенку узнать о профессиях, связанных с тем, что ему интересно, где его увлечения и склонности могут быть применимы. Если вы не знаете многого об этой сфере, предложите сделать исследование вместе. Вы можете узнать о перспективах, о которых и не догадывались.

Пора решать, куда идти учиться, а ребёнок ничего не знает и не хочет

В таком случае принцип сохраняется тот же, что и в предыдущих пунктах, но с условием сжатых сроков. Если решите обратиться к психологу, дайте знать сразу, что времени у вас мало. Постарайтесь акцентировать внимание на вашей цели и получать как можно больше информации о сферах, связанных с конкретными увлечениями. Даже если это увлечение — гулять с друзьями во дворе (в этом случае, возможно, стоит обратить внимание на сферу коммуникаций). Также если есть возможность дать ребенку чуть больше времени и остаться в школе до 11-го класса, разумнее будет принять это решение.

Главное — не давите на ребенка и не принимайте решения за него. Не знать, кем ты хочешь стать, — нормально

Так же нормально понять в процессе или после обучения по специальности, что нужно заниматься чем-то другим. Если у ребенка нет никаких предпочтений, можно остановить выбор на наборе специальностей широкого профиля с упором на коммуникативные навыки и soft skills, которые пригодятся в любой профессии.

Ребёнку нравится профессия, которая мне кажется бесперспективной и нестабильной. Что делать?

К сожалению, когда вы не помогаете ребёнку сделать собственный выбор, а делаете выбор за него — особенно когда он уже определился с областью своих интересов, — вы создаете и себе, и ему много потенциальных проблем. В дальнейшем они будут связаны с чувством упущенных возможностей, неудовлетворенностью собой и профессией, обидой на вас.

Переживать за финансовое и социальное будущее ребенка нормально — но учитывайте, что вы не обладаете всей информацией о доступных ему путях развития.

Например, вам кажется несерьезным его увлечение кино и театром, но в этой области достаточно специальностей, которые могут приносить стабильный доход, от кино- и театрального менеджмента до актерской работы в цифровых проектах.

Ребенок выберет путь практического применения своих навыков сам, когда понятия, которыми оперируете вы — стабильность, прибыльность, — станут ему доступны

Ваша задача сейчас — быть поддержкой и помочь определиться с направлением, которое поможет раскрыть потенциал личности и приобрести уверенность в себе.

Есть ли эксперты по профориентации подростков, к которым можно было бы обратиться?

Такие эксперты есть, и работа с ними сильно упрощает путь выбора будущей профессии. Например, «Билет в будущее» от Worldskills — это проект ранней профориентации для учеников 6–11-х классов. После онлайн-тестирования, которое помогает определить сферу профессиональных интересов, участники больше узнают о самих профессиях под руководством опытных наставников. По итогам подросток получает рекомендации, в каком направлении и как ему развиваться.

Если вопрос профориентации для вас актуален прямо сейчас — Worldskills как раз запускает третий цикл проекта «Билет в будущее» в 70 регионах России. Пройти тестирование можно на сайте.

Как понять, кем стать: 4 истории о поиске профессии

Стоит нам только научиться говорить, как окружающие начинают спрашивать: «А кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» И если поначалу ответ на этот вопрос даётся легко, то с годами определиться становится труднее. Мы пообщались с сотрудницами Тинькофф о том, как они достигли своих целей в карьере: кто-то из них стремительно стал руководителем, а кому-то пришлось полностью сменить профессию ради мечты.

Дарья Сербина

Руководитель управления кредитных карт

В самом супердетстве я хотела стать поедателем конфет. А в чуть более осознанном возрасте не то чтобы мечтала, но посматривала в сторону бизнеса. Мой папа — предприниматель. Я на него смотрела, и мне очень нравилась мысль работать на себя, отвечать за свои действия. И во многом сама концепция, что у меня есть ответственность и я сама принимаю решения, более-менее сбылась.

В школе я вообще не думала о том, куда пойти учиться. Мне очень нравилась математика, и с пятого класса я начала участвовать в олимпиадах. Летом все во дворе гоняют, а я — в летних школах. 

Выбор университета

Какого-то момента выбора вуза у меня, по сути, не было. После школы я поступила на мехмат МГУ, это было логическое продолжение. Я занималась математикой, была на высоких уровнях, много чего достигла, поэтому пошла изучать эту сферу дальше. Вопрос выбора профессии встал уже позже. 

Когда я поступила в универ, то поняла, что математика как наука и олимпиадная — это разные вещи. Мне нравилась именно олимпиадная, когда ты у себя в голове выстраиваешь конструкции, связываешь одни факты с другими, находишь аналогии. И в какой-то момент доходишь до решения, и у тебя что-то «щёлкает». Такой «момент-вау». А в университете подход к математике был научный. В какой-то момент я поняла, что куда-то ухожу не туда, что наука — это не для меня. 

Я пошла работать с первого курса: преподавала олимпиадную математику, готовила школьников. Но понимала, что это не то самое призвание, которым хочется заниматься дальше. Поэтому наблюдала, куда примерно идут люди с моего факультета, ходила на дни карьеры. И собрала для себя круг компаний: инвестбанки, консалтинги, обычные банки, it-компании. А дальше уже искала, что хочу делать внутри отобранного комплекса профессий: участвовала в чемпионатах, пошла учиться программированию. 

Поиск работы

Потом я начала смотреть вакансии, отобрала шорт-лист, в нём был Тинькофф. Я вообще не знала, что делают в банке. Просто пришла на собеседование. Меня приятно удивило, что первым делом предложили решить логические задачки. Такого же характера, как на олимпиадах. Для меня это был приятный звоночек. После было ещё три собеседования. Я общалась с разными руководителями, они давали бизнес-кейсы, задавали вопросы, рассказывали о своём отделе. 

Я всё равно не понимала, что нужно будет делать, но мне очень понравились люди, которые работали в компании. Они держали идеальный баланс между логическим мышлением и неоторванностью от жизни. И мне просто захотелось работать с ними. 

Так я стала работать аналитиком в Тинькофф. Это стандартная стартовая позиция. Вначале у меня были простые задачи, постепенно сфера ответственности росла. Мне поручали продукт. И нужно было самой придумать, как его улучшить. Я начинала работать с одним продуктом, развивалась и переходила в другой, на уровень выше.

Где бы я ни работала, старалась делать максимум. Руководители замечали это и поручали новые, ещё более ответственные задачи. Так я постепенно стала руководителем управления кредитных карт. Мне нужно грамотно управлять командой и постоянно думать над улучшением продукта, с которым мы работаем. 

Мне безумно нравится высокий уровень самостоятельности. Я сама решаю, какими способами идти к целям, которые у нас стоят. В то же время это самое сложное в моей работе. Чем больше уровень ответственности, тем больше цена ошибки. В отличие от олимпиадных задачек, здесь нет одного верного ответа. Приходится идти на ощупь. Смотреть, что работает, а что нет. 

Поиск призвания

Очень важно общаться с людьми из разных сфер, изучать профессию изнутри, насколько возможно. Это поможет расширить кругозор и получить опыт. 

Екатерина Гревцева 

Дизайнер «Тинькофф Инвестиций»

Я с детства хотела стать мультипликатором. Однажды я увидела диснеевские сказки — они же очень красиво нарисованы, там такая плавная мимика. И мне хотелось самой к этому как-то прикасаться. Я рисовала в блокноте простенькие картинки, а потом их быстро листала — и получался мультик. 

Родители отдали выбор профессии на моё усмотрение. А мне, возможно, как раз таки и не хватило некоего наставления. Я не пошла развивать свой интерес к рисованию, не понимала, как это может стать профессией. Тогда ещё не было ни онлайн-курсов, ни даже программ, с которыми работают дизайнеры сегодня.

Выбор университета

Я пошла совсем в другую сферу — на рекрутера. К нам в школу приходили студенты, рассказывали, чему учатся и где. Один из них сказал, что учится совсем недалеко от нашей школы — в Московском авиационном институте. И что там есть кафедра социологии и психологии. Одноклассник предложил сходить, я согласилась и потом подумала: «Почему бы и нет?». Поступила я довольно легко. 

Мне нравилось учиться, привлекали социология и психология. И, как ни странно, мне нравилась математика. Но, опять же, когда я училась в вузе, я не понимала, как это отразится на моей жизни и кем в итоге я буду работать.

Поиск работы

После университета я устроилась помощником рекрутера. И буквально в первый месяц поняла, что это вообще не моё. Это был довольно неожиданный поворот. Я училась на эту профессию, но как только пощупала, поняла, что не смогу в ней никак обосноваться. Мне было трудно делать вывод по кандидатам, сложно задавать вопросы, мне было просто не интересно, хотя само место было прекрасное. 

Потом я попробовала себя в продажах и тоже поняла, что это не моё. А потом устроилась в отдел веб-разработки. Мне нужно было работать с информацией, структурировать её. И там работала чудесная девушка, я до сих пор считаю её своим наставником. Она показала мне, как делать баннеры, чтобы мне не приходилось ждать, пока их сделает она. И вот тут начался мой путь в профессию дизайна. 

Постепенно училась у наставницы, читала руководства по специальным программам, ходила в художественную школу. И подумала: «Боже, я так долго этого ждала, зачем же я так надолго забросила рисование и мечту!». Так я постепенно стала учиться веб-дизайну. 

Через несколько лет моя наставница уже работала в Тинькофф и позвала меня туда. Я в тот момент была в декретном отпуске. Это было сложное решение, потому что есть маленький ребёнок, плюс я уже давно была в предыдущей компании и забыла, как это — работать в других. Но я всё-таки решилась, пошла на собеседование. Так сильно нервничала, что плохо помню, что там было. Помню, что делала в ночи тестовое задание, и потом мне пришло предложение о работе. Я даже не поверила сначала, что всё это происходит со мной. 

Я пришла на должность помощника веб-дизайнера. Темп работы на прошлой работе был размеренным, а здесь я закрывала по четыре-пять задач в день. И казалось, что за две недели сделала больше, чем на предыдущей работе за год. Было сложно. Я очень боялась не успеть что-то сделать, кого-то подвести. Но через полгода более-менее освоилась.

Когда стали развивать мобильные приложения, я ушла туда. Там больше инженерного проектирования, чем рисования. Есть мнение, что дизайнер – это тот, кто делает только красиво. Но на самом деле он решает задачи пользователя и бизнеса. В мобильной разработке он скорее инженер, чем художник. И это большой простор для творчества. 

Как и у всех, у меня есть сложные задачи. Но решать их интересно. Для меня сложность работы в другом — справиться с недовольством собой, когда что-то не получается. Тогда я беру перерыв и объясняю себе, что поиск решения — тоже моя работа. 

Поиск призвания

Нет ничего страшного, чтобы попробовать и бросить, если не понравится. Когда ищешь, точно где-то ошибёшься. 

Анна Казакова 

Руководитель управления анализа кредитных рисков 

У меня не было мечты стать актрисой или певицей. Много всего пробовала, родители отдавали на рисование и танцы. Но было неинтересно. В пятом классе я впервые участвовала в олимпиаде по математике, после этого пошла на кружок. Я часто играла с папой в шахматы и нарды, решала с ним логические задачки. Проснулся интерес к точным наукам, поэтому подростком я иногда думала о карьере в финансовой сфере. 

Хотя папа в какой-то момент настаивал, чтобы я пошла в музыкальную школу, потому что вся его семья играла на различных инструментах, и все одноклассники на чём-то играли. А я не хотела и занялась математикой. Папа сам был учителем математики, но считал, что это не самое интересное занятие для девочки. Но родители оставили свободу выбора за мной. 

Выбор университета

После школы я пошла учиться в МГУ на мехмат. Я довольна своей учёбой, это хорошее классическое образование. Можно много рассуждать о применимости знаний фундаментальной науки в будущей профессии. Но чтобы хорошо понимать сложные предметы, нужна твёрдая почва знаний под ногами. Хотя без опыта тоже никуда, только на практике учишься и понимаешь, как работает бизнес.

Лучше при первой же возможности пробовать применять знания, и тогда получается комбинация из аналитического ума и умения решать сложные задачи бизнеса. Получить опыт можно только за пределами вуза.

О том, кем действительно пойти работать, задумалась только на первых курсах. Я ходила на ярмарки вакансий, общалась с ребятами на старших курсах и узнавала, что они делают на практике.

Поиск работы

Начала работать на четвёртом курсе. Сочетала частичную занятость с учёбой. Успела поработать в продажах, репетиторством со школьниками занималась. Работала в крупной компании, которая относится к госсектору. Но поняла, что всё это не моё. Было сложно совмещать работу и дипломную работу, но это было правильным решением. К моменту выпуска я работала в Тинькофф и чувствовала себя уже уверенно и профессионально, и финансово. 

Я работаю в компании уже восемь лет. Попала в Тинькофф благодаря встрече Олега Тинькова и Георгия Чесакова (CEO Тинькофф Мобайл) со студентами на мехмате МГУ. Я тогда училась на третьем курсе. Олег рассказывал про банк, какие задачи решают аналитики, какие люди нужны. Все были воодушевлены его выступлением. И у меня закралась мысль: а почему бы не Тинькофф. 

Я пришла аналитиком рисков, на стартовую позицию. Тогда это был совсем небольшой отдел из пяти человек. Училась всему с нуля. Первой большой задачей было построение модели, которая для каждого клиента в кредитном портфеле прогнозирует платёжеспособность. Постепенно начала запускать новые проекты. Стала руководителем отдела — занималась построением моделей доходности для всех бизнес-линий. Сейчас я руководитель управления, где работают больше 30 аналитиков. Как менеджеру, мне важно грамотно организовать работу команды. 

Все наши выводы основываются на статистике и прогнозах моделей. Мы проводим много дискуссий. В этих спорах наша сила, при столкновении взглядов рождаются самые крутые идеи. Порой бывает трудно не поддаваться эмоциям, когда моя точка зрения отличается от мнения других. Я импульсивный человек, иногда сложно оставаться дипломатичной, но я работаю над этим. 

Меня мотивирует, что я вижу результат своих усилий. Решения каждого влияют на большой механизм. Я чувствую себя частью этого механизма и даже участвую в его управлении. Доверие, которое мне оказывают, вдохновляет быть аккуратным. А ещё даёт возможность расти и показывать себя.

Поиск призвания

Поиск профессии — это как дегустация. Когда ты приходишь на дегустацию сыров, может, даже не знаешь, что хочешь. Тебе выкладывают десять разных сортов, и среди них наверняка найдётся тот, который понравится.

Наталия Бобровская

Аналитик в соцсети для трейдеров «Пульс»

У нас дома было очень много книг. И каждый раз мысли о профессии зависели от персонажей книги, которую я читала. Например, адвокат Перри Мейсон, который распутывал сложнейшие дела, или врач как герой «Одиссеи капитана Блада». Я следовала за персонажами, чьи поступки вызывали у меня уважение. 

Мне нравилась профессия родителей — они преподавали в университете. Но пойти по их стопам не захотелось: я видела, как они устают на работе и как иногда бывает сложно. Родители не настаивали на выборе конкретной профессии. Но мама помогла мне задать вектор. В детстве она показала мне, как рисовать мультики на компьютере. С этого началось моё увлечение программированием. Сначала мультики, потом пошли простенькие интерактивные программы.

Выбор университета

Я точно не знала, на кого хочу пойти учиться после школы. Даже завела сравнительную таблицу, куда вписывала вступительные баллы, факультеты и отзывы студентов. У меня были хорошие результаты, олимпиады по математике и физике, которые давали дополнительные баллы для поступления. Так что выбор был широкий.

Я выбрала МФТИ. Несмотря на все таблицы, с выбором помогла мама. Она там училась и знала, что это хороший вуз. Мой учитель информатики в школе тоже знал о МФТИ и пугал меня, что там сложно учиться. Но это было скорее как красная тряпка для быка: «Вы говорите, что сложно. Вот посмотрим, как я к вам через четыре года в гости приду!».

Но даже определившись с вузом, я не знала, какое выбрать направление. Мне одинаково нравились физика и информатика. Так и не смогла выбрать что-то одно и пошла в итоге на факультет, где изучались обе науки.

Учитель по информатике оказался прав. Такие вузы, как МФТИ, здорово понижают уверенность в себе. В школе ты был отличником с медалью, а приходишь в вуз — и там ты такой, как все. 

Я заново училась учиться, как и мои одногруппники. До сих пор вспоминаю, как мы собирались перед экзаменами и помогали друг другу с подготовкой. Кто-то понимал одну тему, кто-то другую. Так вместе разбирали материал. Было здорово осознавать, что рядом всегда есть люди, которые помогут. 

К четвёртому курсу я поняла, что мне больше нравится делать что-то руками, а физика — это всё-таки в первую очередь теория. На четвёртом курсе мы с одногруппницей пошли на курсы по веб-программированию от Тинькофф. Тогда я поняла, что мои пути с физикой расходятся. 

Поиск работы

Мне понравилось на курсах Тинькофф, и репутация у компании на нашем факультете сложилась, поэтому я пошла туда. Собеседование было в упрощённом варианте — было понятно, что я прошла курс, значит, уже обладаю навыками, которые нужны в компании.

Я устроилась фронтенд-разработчиком. Проработала на этой должности около года, пока доучивалась на бакалавриате. А потом поступила в магистратуру, связанную с машинным обучением, и решила попроситься в отдел, который занимается работой с искусственным интеллектом. Меня взяли в команду, и так я полностью поменяла вектор своей работы. 

Складывалось так, что когда я понимала, что хочу научиться чему-то новому, рядом всегда оказывались коллеги, у которых были подходящие задачи. Например, когда я рассказала руководителю про свои успехи в машинном обучении, он упомянул, что для бота в инвестиционном проекте нужен продуктовый аналитик. Мне захотелось попробовать. И спустя год я перешла работать аналитиком в «Пульс» — социальную сеть для инвесторов.

В работе мне важно, чтобы мне нравилось то, чем я занимаюсь. И ещё чувствовать причастность других. Команда «Пульса» безумно вовлечена, все горят и хотят сделать ещё лучше. Это вдохновляет. Хотя, конечно, не без трудностей. Меня расстраивает рутина в некоторых задачах. Но я понимаю, что она есть везде, от неё никуда не деться. 

Поиск призвания

Если у вас не оказалось одного призвания на всю жизнь — это нормально. Не ломайте себя, а переключайтесь на то новое, что стало интересно. 

Кем быть тест на выбор?

Кем быть, тест на творческие способности.

Определите свои способности при помощи Квадрата Пифагора! Он вывит все скрытые таланты!
Как определить к чему способности и насколько я могу их в последующем развить? Как понять свои профессиональные таланты? Насколько я соответствую профессии которую уже выбрал от чего зависит выбор профессии? Кем быть и на кого пойти учиться?
Кем быть после окончания школы, кем лучше всего стать?

Кем быть? Тест поможет найти вашу профессию, приносящую удовольствие!

Труднее выбора работы, только выбор спутника жизни, хотя и здесь не может обойтись без случайности. Талантливость присуща каждому из нас, но не многие способны его открыть внутри и точно определить. У многих бывает, и по прошествии многих лету дается понять, — был сделан правильный выбор и работа доставляет не столько материальный достаток, но и удовольствие. Первоначально выбор был не ясен. Но следует учесть — жизнь стремительно меняется и появляется много профессий, которых не было раньше! Сейчас в год появляется две -три новых специальности. Обычно это в области информатики и компьютерных технологий.

Тест поможет выбрать вам, кем быть, беря за основу ваши базовые возможности и желания.

По статьям Center of Applied Psychology.
Кем быть в будущем, тест помогающий решить задачу кем быть через тест.

Но не всегда результат очевиден! Следует учесть и родственные специальности, связанные с основным профилем в котором вы сможете по настоящему раскрыться. Гениальным будет отбор специализации, совпадающей с основным хобби и увлечением, возможно семейным. Тогда действительно работа вся станет в радость и вы не заметите когда пролетит жизнь за любимым делом. На практике подобное встречается очень редко. Чаще именно наоборот приходится всю жизнь ходить на нелюбимую работу. Хотя, если вы получаете достаточное вознаграждение, то это приемлемо. Мотивация выраженная в материальном достатке существенный стимул.
Как снять сглаз,как сберечь свое здоровье Как стать самой красивой

Узнайте кем вам лучше всего быть по профессии! Найдите дело жизни!

Работа, связанная с риском для жизни помогает самоутвердиться, подняться в собственных глазах. Повышение самооценки на высоком уровне, стремление к лидерству важное качество для руководителя. Но не следует забывать, что руководители растут постепенно, поэтапно повышая количество подчиненных, которыми он должен не просто командовать, а именно руководить и руководить хорошо. Опыт показывает, что руководители, пропустившие этап постепенного карьерного роста, сразу ставшие на место старшего — обычно разваливают предприятие или берут зама, который на самом деле и работает вместо него.
Карьерный рост тоже важен, если вы чувствуете в себе силы делать все лучше и знаете, как правильно, возможно менеджмент и ваша специальность. Но не факт. К примеру, архитектор и ландшафтный дизайнер руководствуется аналогичными принципами.

Кем мне быть и какую специальность выбрать при неимении ярко выраженных талантов и способностей?

Тест помогает определиться кем быть после окончания школы.

Разбирайтесь в себе, копайтесь, сами спрашивайте себя к чему у вас желание и все станет хорошо, вспомните увлечения детства и юности, когда интересно было все. Трудно первоначально. Не зная собственных способностей, определить точный приоритет, но многие в таком случае сперва выбирают специальности, свойственную полу, возможно личному интересу. Ведь невозможно сказать чем сможет понравиться служба в пожарной части, опасность и риск, но часто просто выбор профессии в которой не столь важны какие-то знания, а имеют значение навыки и смелость. Труднее, живущим в глубинке, когда разнообразие невелико, либо одно градообразующие предприятие или полное отсутствие его.

Кем быть в случае не обнаружения видимого таланта?

Здесь можно посоветовать только одно, стараться выбраться из такой ситуации, либо, занявшись частным бизнесом, пусть небольшим, либо меняя место жительства, поскольку в бесперспективном месте реализоваться невозможно. Нельзя просто найти работу, не говоря о выборе.

Тест подскажет кем быть по профессии лучше всего, профессиональные способности и талант. Рано или поздно встает вопрос кем мне быть, и если нет ярко выраженных увлечений или талантливости то стоит прибегнуть к тестированию. Тест поможет вам выявить ваши подсознательные наклонности, психологические особенности и физические данные, которые помогут в правильном выборе!

15 способов стать лучше

«Максимально используйте себя… потому что это все, что от вас есть». — Ральф Уолдо Эмерсон

Мы все совершали ошибки на протяжении всей своей жизни, которые не выставили нас в лучшем свете — например, запугивание кого-то в школе или высказывание того, что казалось маленькой белой ложью. Однако есть вероятность, что вы, вероятно, почувствовали небольшую вину и выросли из-за ситуации.

Я обычный парень, пытающийся стать лучше как на работе, так и дома.Я никогда не стану идеальным, но это не значит, что я не буду стараться.

Если вы хотите продолжать расти как личность, вот 15 способов максимально использовать себя.

1. Сделайте комплимент себе
Каждое утро, прежде чем продолжить свой распорядок дня, уделите пару минут себе комплимент. Хвалите ли вы свой наряд, стрижку или то, как вы недавно выполнили задание, используя свои уникальные навыки, немного поднять себе эмоции сделают вас счастливыми.И когда вы довольны собой, эта эмоция может заразить окружающих. У вдохновляющего оратора Тони Роббинса есть мантра, которую он произносит вслух большую часть дней, чтобы привести его в состояние максимальной производительности.

2. Не оправдывайтесь
Обвинение супруга, босса или клиентов бесплодно и далеко не уедет. Вместо того чтобы указывать пальцем и оправдываться, почему вы не счастливы или не успешны в личной или профессиональной жизни, признайте свои ошибки и извлеките уроки из них.Когда вы сделаете это, вы станете лучше. Когда я лично начал жить в соответствии со своими ошибками и падениями, моя жизнь резко изменилась. Я стал счастливее и здоровее, и мои отношения с женой улучшились. Мы счастливы как никогда.

3. Отпусти гнев
Сказать «отпустить гнев» легче, чем сделать. Хотя гнев — совершенно нормальная эмоция, вы не можете позволять ему разгораться. Когда это происходит, вы можете принимать неразумные решения, и, что более важно, это может сказаться на вашем здоровье.Исследования показывают, что сдерживаемый гнев может вызвать проблемы с пищеварением, проблемы со сном и даже сердечные заболевания.

Чтобы помочь вам отпустить гнев, Ройя Р. Рэд, MA, PsyD, предлагает вам записывать свои чувства, молиться или медитировать, или начать управлять своими мыслями.

4. Практикуйте прощение
Джойс Мартер, LCPC, предлагает вам простить и отпустить обиду. Она отмечает: «Если только по какой-либо причине, кроме себя, прости, чтобы отвязаться от негативного опыта прошлого.Найдите время для медитации и поблагодарите за мудрость и знания, полученные в результате ваших страданий. Практикуйте мантру: «Я прощаю тебя, и я отпускаю тебя».

5. Будьте честны и прямолинейны
Что бы вы почувствовали, если бы любимый человек или деловой партнер солгал вам? Скорее всего, вы сочтете это нарушением Если вы хотите стать лучше в личной или профессиональной жизни, вы всегда должны говорить правду и как можно яснее заявлять, что вы пытаетесь передать.Научитесь открыто и честно формулировать свои мысли, чувства и идеи.

6. Будьте полезны
Если вы уступите свое место пожилому человеку в метро, ​​помогаете коллеге по проекту или несете продукты, когда ваш супруг возвращается из магазина, помощь — одно из самый простой и эффективный способ научиться становиться лучше. Я считаю, что чем больше я помогаю другим, тем лучше я чувствую себя и всех вокруг меня.

7.Слушайте других
Как отмечает Джит Банерджи на Lifehack, «слушать людей и давать каждому голос — одно из величайших вещей, которые вы можете сделать». Он добавляет, что ему «пришлось встретиться с некоторыми из самых удивительных людей, заключить некоторые из самых крупных сделок и наладить связи, которые прослужат мне всю жизнь, потому что я нашел время, чтобы выслушать людей. Если вы будете хорошим слушателем, то сможете изменить вашу жизнь. в позитивном ключе «.

8. Действуйте на местном уровне
Это может показаться не таким уж большим делом, но поддержка местного дела, пожертвование одежды или покупка на местных фермерских рынках или на предприятиях — простые способы помочь вашему конкретному региону.Возможно, вы не сможете спасти мир, но вы вполне можете изменить ситуацию к лучшему. Познайте свое сообщество и позаботьтесь о нем.

9. Всегда будьте вежливы
Сколько усилий нужно, чтобы сказать «Спасибо» или удержать дверь лифта для кого-то открытой? Совсем немного. Однако эти добрые поступки могут улучшить чей-то день. Несколько лет назад я решил, что не имеет значения, будет ли кто-то слишком грубым, снисходительным или того хуже. То, как ведет себя кто-то еще, не будет определять мое поведение .

10. Будьте собой
У Тиффани Мейсон есть пять веских причин на Lifehack, почему вы должны быть собой. К ним относятся способность согласовать себя со своими ценностями и убеждениями, установить свою идентичность, набраться смелости, установить границы и найти фокус и направление.

11. Будьте открыты для перемен
Пытаетесь ли вы посетить новый ресторан, путешествуете в незнакомую часть мира или делаете что-то, что вас всегда пугало, вы всегда должны быть готовы к изменениям.Это позволяет вам расти, потому что вы испытываете что-то новое. Если вы не боитесь перемен, это поможет вам быть хорошо работающими и уверенными в себе.

12. Будьте уважительны
Как бы вы себя чувствовали, если бы вы только что убрали свой дом, и кто-то вошел бы и стал везде копать грязь? Вы, наверное, были бы немного раздражены, если бы они не сняли обувь. Возьмите этот менталитет и примените его в повседневной жизни. Например, не бросайте мусор или окурки на пол в общественных туалетах или на тротуарах только потому, что их уберет кто-то другой.С уважением относитесь к чужому времени, мыслям, идеям, образу жизни, чувствам, работе и всему остальному. Вы не обязаны соглашаться ни с чем из этого, но люди имеют право на свое мнение, и ваше мнение не обязательно является правильным.

13. Не приходите с пустыми руками
Собираетесь на вечеринку в эти выходные в квартиру друга? Убедитесь, что вы не приедете с пустыми руками. Даже если вас заверили, что еды и питья будет много, возьмите с собой что-нибудь, чтобы показать, что вы цените приглашение.

14. Обучите себя
Если вы не понимаете, почему одна страна вторгается в другую, найдите время, чтобы узнать о текущем событии. Спросите человека, тесно связанного с этим событием, его или ее мысли. Помните, что мы все взаимосвязаны, и знание разных культур, разных людей и их жизни может сделать вас более разносторонним человеком. Это также поможет вам понять точки зрения, отличные от вашей.

15.Удивите людей
Как приятно заставить кого-то улыбнуться? Довольно хорошо, правда? Время от времени удивляйте своих близких или коллег подарком, ночным клубом в городе или предложением помощи, когда вы знаете, что они могут ею воспользоваться.

Стать лучше не за одну ночь, но это возможно. Верьте в себя и знайте, что это возможно!

Какие еще советы вы нашли полезными, чтобы стать лучше?

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Хотите стать лучшим в своем деле? Прочитайте это. | Бенджамин Харди, доктор философии | Mission.org

Вот как стать лучшим, что вы делаете:

«Работа тяжело на работе, и вы можете зарабатывать на жизнь. Работай над собой, и ты сможешь заработать состояние ». — Джим Рон

Ваша работа — это ваше отражение. Если вы не получаете желаемых результатов, прекратите искать лучшие стратегии.

Вместо этого загляните внутрь.

Вы в настоящее время являетесь тем человеком, который привлечет уровня успеха, который вы ищете? Ваши внешние условия — это отражение вашей внутренней реальности. Как сказал Джеймс Аллен, Ваши обстоятельства открывают вас самому себе.

Где вы сейчас находитесь: это вы.

Если вы хотите чего-то другого: улучшайте себя.

Большинство людей сосредотачиваются на своем ремесле или своей «работе». Это все хорошо. Однако вы получите гораздо больше отдачи, если сосредоточитесь на себе.

20% вашей энергии следует посвящать работе.

80% вашей энергии следует посвящать отдыху и самосовершенствованию. Это то, что подпитывает вашу работу и делает ее лучше, чем у кого-либо еще. Самосовершенствование — это больше, чем книги, а настоящий отдых — это обновление.

Пока другие пытаются улучшить свою работу, вы постоянно улучшаете себя, расширяете свое видение, навыки и способности. Это похоже на седьмой принцип Стивена Р. Кови: заточите пилу. Большинство людей пытаются срубить свое дерево — их «работа» — тупой пилой.

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево, и я потрачу первые четыре на заточку топора». — Авраам Линкольн

За короткий период времени вы разовьете истинное мастерство. Все остальные пытаются отточить свое «ремесло». Не работай над своей работой. Работа над собой.

Когда вы это сделаете, ваша работа будет намного превосходить то, что кропотливо производят другие люди. Ваша работа станет чище, яснее и мощнее, потому что вы станете более развитым человеком.Большинство людей, с которыми вы «соревнуетесь», — это внутренняя неразбериха.

«Необходимость — мать изобретений». — Английская пословица

Ваши результаты не отражают ваш талант. У многих есть талант. Однако немногие люди должны принять трудный вызов.

Большинство людей никогда не попадают в сложные ситуации — ситуации, которые унижают и пугают вас.

Вам нужно занять позиции, которые создают огромное давление.Давление, которое либо сделает, либо сломает вас. Так вы избавитесь от своей слабости и ограниченности. Это будет некрасиво. Но это изменит вас. И в конце концов вы встанете. Новый. Измененный. Лучше.

Вам нужно решать проблемы, которые требуют от вас большего, чем вы есть сейчас. Вам нужно прислониться к стене, чтобы у вас не было другого выбора, кроме как производить.

Так вы эволюционируете.

Как вы попадаете в такие ситуации? Вы инициируете.Вы не ждете, пока к вам придет жизнь. Вы не ждете «следующей» возможности.

Вы улучшаете свое текущее положение или «работу», предоставляя реальную ценность. Вы подаете идеи. Вы задаете вопросы. Вы пытаетесь и терпите неудачу. Вы берете на себя роли, требующие большей ответственности.

«Лидерство» доступно каждому. Вам просто нужно взять на себя роль лидера . Вы можете сделать это прямо сейчас, в какой бы ситуации вы ни оказались. Вы делаете это достаточно и постоянно продвигаете себя и свои идеи, вы создадите возможностей.Затем вы максимально используете эти возможности, и вас ждет еще больше.

Возможности подобны идеям. Чем больше вы будете их использовать, а не дать им закипеть, тем больше будет. Большинство людей слишком долго сидят над своими идеями, и они устаревают. Точно так же большинство людей слишком долго упускают свои возможности и перестают их использовать.

«С этого момента ваша стратегия заключается в том, чтобы все остальные поднялись на ваш уровень, а вы не опускаетесь до их уровня. Вы больше ни с кем не соревнуетесь.Им придется соревноваться с вами ». — Тим Гровер

Если вы по-прежнему копируете работу других людей, удачи.

Если вы пытаетесь воспроизвести работу и результаты других людей, что это говорит о вашем собственном внутреннем компасе?

Что это говорит о ваших мотивах?

Вы просто пытаетесь найти то, что работает?

Вы ищете «как»?

Вы действительно знаете, куда собираетесь?

Если вы идете по чужим следам, как вы думаете, куда они приведут вас? К вашему месту назначения или к их?

И даже если бы вы были довольны их местом назначения, неужели вы думаете, что могли бы сделать это лучше, чем они? Это их путь. Им движет нечто глубокое и внутреннее. Вы не сможете вырваться вперед, если всегда отстаете на несколько шагов. Если вы всегда реагируете, а не создаете.

Если вы не знаете, кто вы, вы всегда будете пытаться быть кем-то другим. Таким образом, вы никогда не станете лучшим. Ваша работа всегда будет дешевой имитацией. В нем не будет ощущения , которое породило работу или идею.

«Чем больше вы потеете в мирное время, тем меньше вы истекаете кровью на войне». — Norman Schwarzkopf

Процесс — или сама работа — это все, что есть.Результаты приходят и уходят. И дело никогда не было в результатах. Успех неизбежен.

Успех дается легко, потому что это последнее, о чем вы думаете. Вы уже знаете, что это произойдет.

Сама работа — и становление все лучше и лучше в ней — вот что вами движет. , что вы делаете, почти не имеет значения. Важно , почему вы это делаете.

«Что» может принимать и принимает разные формы. Не привязывайтесь к одной роли. Неважно, являетесь ли вы лидером, писателем, спортсменом, родителем, «сотрудником».Важно то, почему вы это делаете, и как вы это делаете впоследствии. Следовательно, то, как вы что-то делаете, — это то, как вы все делаете.

Когда вы влюблены в процесс, вы ищете обратную связь, наставничество и коучинг — даже когда вы находитесь на вершине своей игры.

Вы окружаете себя людьми, которые не боятся говорить вам правду. Вы избегаете людей, которые подлизываются и говорят вам только то, что, по их мнению, вы хотите услышать. Это не друзья. У них есть повестка дня.

Самопревосхождение приходит из сотрудничества с другими, движимыми более великим и грандиозным видением.Когда целое принципиально отличается от суммы его частей. Когда работа — это награда.

Превосходя все, о чем вы когда-либо мечтали. Полная открытость возможностям. Если вы не будете постоянно совершенствоваться и работать с лучшими людьми, вы никогда этого не осознаете.

Когда вы оттачиваете себя, свою работу и производите — возможности появятся. Они не помогут, но придут. Потому что вы — магнит, притягивающий их.

«Сколько раз это происходит слишком быстро

Вы меняете свою страсть на славу

Не теряйте хватку за мечты прошлого

Вы должны сражаться, чтобы сохранить им жизнь »

— Survivor , Глаз тигра

Меня поражает, как часто я вижу, как люди бросают свои системы ценностей в надежде на быстрое успех.

Когда я вижу это, я уже знаю, что эти люди не добьются успеха в долгосрочной перспективе. У них явно нет «почему» — или они его забыли. У них нет внутреннего компаса. Следовательно, они действительно не знают, куда они направляются. Это разрушительный путь.

Как только вы начнете идти на компромисс, вы не перестанете идти на компромисс. Как сказал эксперт по инновациям Клейтон Кристенсен:

Многие из нас убедили себя, что можем нарушить свои личные правила «только на этот раз». «В нашем сознании мы можем оправдать этот маленький выбор. Ни одно из этих событий, когда они впервые происходят, не кажется решающим решением, которое может изменить жизнь. Предельные издержки почти всегда низкие. Но каждое из этих решений может превратиться в гораздо большую картину, превратив вас в человека, которым вы никогда не хотели быть.

Это, к сожалению, чаще встречается.

Это настолько распространено, что почти ожидаемо. Следовательно, немногие люди становятся лучшими в том, что они делают. В конечном итоге они становятся чем-то гораздо меньшим.

Стать лучшим — значит никогда не быть удовлетворенным тем, что вы сделали. Речь идет о постоянном улучшении того, кто вы есть.

Знать, что успех придет, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите.

Речь идет об инициировании — постоянном создании ситуаций, которые заставят вас стать больше, чем вы есть сейчас. Очистите себя от всех своих недостатков. Развивается.

Это ваше путешествие. Возьми это.

16 способов стать лучше —

Поставьте цель быть сегодня немного лучше, чем вчера.

Возьмите на себя обязательство быть лучше каждый день, имея лучшие мысли, делая лучший выбор и предпринимая лучшие действия. Чем лучше вы являетесь, тем лучше людей, жизненные ситуации и возможности вы привлечете в свою жизнь. Ниже вы найдете 16 способов стать лучше.

1. Выберите себя. Независимо от того, чего вы хотите достичь или достичь, перестаньте ждать, пока кто-то другой выберет вас. Вместо этого выберите себя. Вот четыре примера:

• Если вы хотите стать писателем, не ждите, пока издательство примет вашу рукопись.Вместо этого опубликуйте это сами.
• Если вы хотите заработать больше денег, не ждите, пока ваша компания повысит вам зарплату. Вместо этого создайте дополнительный источник дохода в свободное время.
• Если вы хотите получить лучшее образование, перестаньте ждать, пока люди, работающие в приемной комиссии колледжа, примут вас. Вместо этого создайте свой собственный учебный план и узнайте, что вам нужно, из книг, семинаров и онлайн-курсов.
• Если вы хотите быть актером, но вас не снимают в каких-либо фильмах, напишите свой собственный сценарий и дайте себе главную роль (вспомните Мэтта Дэймона и Бена Аффлека в «Охоте на добрую волю»)

2.Начать бизнес. Открытие бизнеса сделает за вас все следующее:

• Он научит вас генерировать идеи, проверять их и воплощать в жизнь.
• Это даст вам навыки решения проблем.
• Он научит вас навыкам маркетинга и продаж.

3. Путешествуйте по миру. Путешествуя, вы приобретаете новый опыт, знакомитесь с разными культурами и пробуете разные стили жизни. Кроме того, вы сможете попробовать экзотическую еду, послушать разные музыкальные жанры и увидеть разные виды искусства.По крайней мере, вы будете более интересны и у вас будут лучшие истории.

4. Сделайте что-нибудь художественное. Возьмите уроки рисования, научитесь делать керамику или научиться делать украшения. Искусство — это форма самовыражения, и она может даже лечить. Мало что может быть более полезным и жизнеутверждающим, чем создание чего-то нового своими руками.

5. Волонтер. Истинное счастье приходит от того, чтобы давать и делать для других. Волонтерским организациям всегда нужна дополнительная помощь.Найдите причину, которая близка вашему сердцу — детский голод, насилие в семье, жестокое обращение с животными и т. Д. — и уделите ей свое время и / или свой опыт.

6. Развивайте свой характер. Бенджамин Франклин — один из отцов-основателей Соединенных Штатов Америки — составил список из 13 добродетелей, которые он хотел развить. Он также разработал метод обретения этих добродетелей. Вот что он сделает:

• Он посвящал неделю каждой добродетели, наблюдал и контролировал свое поведение, чтобы убедиться, что оно соответствует добродетели этой недели.
• Если он чувствовал, что совершил какие-либо ошибки, связанные с недельной добродетелью, он делал маленькую черную отметку в книге, которую всегда держал при себе.
• Его целью было прожить неделю, не оставляя черных отметок в своей книге.

Вы можете использовать аналогичный метод для развития собственного персонажа. Какие добродетели вы хотели бы развить? Как вы можете наблюдать и контролировать свое поведение, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь этих добродетелей?

7.Возьмите уроки импровизации. Занятия импровизацией научат вас быстрее и лучше думать на ногах. Знание того, как продвигать разговор, может помочь вам выиграть свидание, получить работу или заключить сделку.

В книге «Да, и: как импровизация меняет« нет », но« мышление и совершенствует творчество и сотрудничество »авторы — руководители ведущего мирового театра комедии и школы импровизации — утверждают, что бизнес — это акт импровизации. Они добавляют, что мир — серое место, и важно иметь набор инструментов для импровизации.

Авторы также говорят следующее;

• Импровизация — это йога для развития ваших социальных навыков.
• Он учит создавать что-то из ничего.
• Вы учитесь реагировать на неожиданное.

8. Овладейте игрой. Овладение игрой, такой как шахматы или го, учит стратегии, учит соревноваться, а также гибкости и приспособляемости. Кроме того, вы учитесь управлять своими эмоциями — игра в шахматы с достойным соперником может быть психологической пыткой.Кроме того, он учит проигрывать — это то, что вам нужно знать, если вы хотите выиграть.

9. Овладейте спортом. Освоение спорта научит вас всему, чему вы научитесь, освоив игру, но вы также получите физическую тренировку. Кроме того, нет недостатка в видах спорта, которые можно попробовать.

10. Станьте более милым. На днях я увидел следующую цитату в моем твиттере: «Если хочешь, чтобы тебя любили, будь милым». Цитата была приписана римскому поэту Овидию. Мы все хотим, чтобы нас любили, так как же стать более привлекательными? Вот несколько идей для начала:

• Хвалите других.
• Поощряйте других следовать своей мечте.
• Если вы должны критиковать, делайте это мягко и сочувственно.
• Будьте добры.

11. Выучить иностранный язык. Как я писал в своем посте «21 фантастический совет и прием для изучения иностранного языка», я говорю на трех языках и сейчас изучаю четвертый.Зачем мне нужно учить другой язык? Потому что изучение языков имеет много преимуществ.

Вот некоторые из них:

• Изучение нового языка сделает вас более культурным;
• Это сделает вас гражданином мира;
• Это дает вашему мозгу хорошую тренировку; и
• Это даст вам чувство выполненного долга.

12. Решите проблему. Время от времени я буду смотреть шоу под названием «Современная семья». Клэр Данфи — персонаж сериала — мама-футболистка. В одной из серий она злится, потому что по пригородным улицам ее квартала едет спортивный автомобиль.

Вместо того, чтобы просто жаловаться на машину, превышающую скорость, она принимает меры для решения проблемы. В более позднем эпизоде ​​ей удается убедить местный совет установить на ее улице знак «Стоп». Есть проблема, на которую вы постоянно жалуетесь? Прекратите жаловаться и начните принимать меры, чтобы решить эту проблему.

13. Станьте лучшим коммуникатором. Хотя все умеют говорить, мало кто овладел навыком общения. В свою очередь, многие конфликты вызваны недопониманием. Научитесь говорить четко и лаконично. Кроме того, научитесь лучше слушать.

14. Научитесь учиться. Умение учиться — это мета-навык. Речь идет о выработке подхода к обучению, который позволит выучить любой навык, который вы пытаетесь освоить, лучше и быстрее. И чем больше навыков вы знаете, тем лучше вы можете стать.

15. Начните блог. Вы можете стать лучше, заведя блог на интересующую вас тему. Почему? По крайней мере, это побудит вас исследовать и больше узнать о своей теме. Кроме того, вы можете создать сообщество единомышленников, разделяющих ваши интересы. Вы даже можете добраться до точки, в которой вас признают экспертом в своей области.

16. Всегда будьте вежливы . Вчера кто-то связался со мной и спросил, могут ли они опубликовать одно из моих сообщений в блоге на своем сайте.Оказывается, разрешения спрашивали постфактум (мой пост уже опубликовали). Кроме того, хотя они и дали мне честь написать статью, они даже не ссылались на мой сайт.

У меня возникло искушение отправить язвительное письмо с требованием немедленно удалить мой пост. Однако я отправил вежливое электронное письмо с просьбой «удалить мой пост». Они действительно сняли его, и я чувствовал себя намного лучше, чем если бы я отправил скупое электронное письмо.

Будьте лучше, всегда ведя себя вежливо.

Заключение

Каждый день у вас появляется новая возможность стать лучше. Возьми это. Вы можете начать с 16 способов стать лучше, описанных выше. Живите своей лучшей жизнью, становясь лучше.

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

Как стать лучше в 2020 году

2019 год был хорош, но вы хотите, чтобы 2020 год был лучше.Я тебя вообще не виню. Как люди, мы постоянно развиваемся и ищем большего. Что для вас «больше»? Хотите навсегда распрощаться с ревностью? Вы хотите быть более полезным? У всех нас есть вещи, над которыми мы хотели бы работать. Как говорится, сейчас не время лучше. Вы можете стать лучше в 2020 году — вам просто нужно потратить на это время и потрудиться.

Вот как стать лучше в 2020 году.

Изображение с сайта www. pexels.com

1. Свяжитесь с тем, кем вы сейчас являетесь

Проводите больше времени в одиночестве! Если вы всегда рядом с людьми, вы будете слишком заняты, чтобы прислушиваться к своему внутреннему голосу. Молчите и слушайте. Практикуйте тишину. Мой друг уехал на ретрит, где все выходные никому не разрешалось разговаривать. Как вы думаете, вам будет легко что-то подобное? Я знаю, что люблю говорить. Вам не нужно отказываться от контакта целыми днями, чтобы испытать общение с самим собой, хотя я много слышал об этой практике.Вы можете просто запланировать время наедине с собой в течение дня и сосредоточиться на своем дыхании. Если вы хотите стать лучше, постарайтесь не бороться со своими мыслями и чувствами. Примите их такими, какие они есть — мыслями и чувствами, — и снова верните свое внимание на свое дыхание. Это ваш якорь.

Узнайте больше о том, как полюбить себя лучше здесь.

2. Определите, что для вас значит хорошее

Что для вас значит быть хорошим человеком? У вас нереалистичные ожидания? Вероятно, у вас дела идут намного лучше, чем вы думаете. На мой взгляд, если быть хорошим человеком означает никогда не испытывать разочарования или гнева, то этот идеал будет недостижим для большинства. Даже у младенцев бывают выходные! Станьте лучше, узнав, что именно это значит для вас. Запишите качества, которые вы хотели бы воплотить, и почему. Запишите одно конкретное действие для каждого качества. Постарайтесь делать больше из этих вещей. Как бы ты хотел чувствовать себя каждый день? Запишите вещи, которые вызывают эти чувства. Добавьте больше этих вещей в свою повседневную жизнь.

3. Совершайте случайные добрые дела

Помогите кому-нибудь, не прося об этом. Купите обед другу. Подвезти кого-нибудь домой. Возможно, вы можете сказать себе, что нужно совершать одно самоотверженное действие в день или неделю. Не ставьте себе целью дать миру понять, что вы «хороший». Вы не хотите делать это ради похвалы. Сосредоточьтесь на том, чтобы кому-то было хорошо. Вы станете лучше. У них будет светлый день. Это действительно беспроигрышный вариант.

4.Ставьте на первое место свои потребности

Иногда мы делаем так много для других, что пренебрегаем собой. Представьте, что у вас есть домашнее задание и вы отказываетесь от своих обязанностей, чтобы помочь кому-то еще с их домашним заданием. Поднимая кого-то наверх, вы не должны испытывать стресс и страдать. Лучше всего об этом говорят бортпроводники: «Наденьте маску, прежде чем помогать другим». Вы не сможете по-настоящему помочь кому-то, если задыхаетесь и собираетесь распутать швы. Чтобы стать лучше, нужно хорошо себя чувствовать.Вы не можете чувствовать себя хорошо, если вы устали и чувствуете, что окружающие принимают вас как должное.

5. Но не будьте эгоистами

Не сосредотачивайтесь на себе настолько, чтобы забыть о людях вокруг вас. Как и в любых отношениях, здесь есть компромисс. Убедитесь, что отношения уважают каждую сторону. Послушайте, как ваш друг рассказывает о своих проблемах. Дайте совет, если она попросит об этом. Компромисс. Сделайте первый шаг и позвоните. Не думайте просто: «Ну, она мне тоже не звонит.«Если вам кто-то небезразличен, протяните руку помощи. Кто знает? Возможно, этот человек переживает тяжелые времена. Выразите свои обиды. Сосредоточьтесь на действиях и на том, что они вызывают у вас, вместо того, чтобы клеймить этого человека как плохого друга / человека.

6. Ешьте лучше

Ешьте зелень! Убедитесь, что вы заботитесь и о своем физическом теле. Пейте много воды, растягивайтесь и попробуйте пошевелить телом. Вам не обязательно ходить в спортзал каждый день. Но вы можете включить музыку и потанцевать или прогуляться.Найдите себе партнера по подотчетности … и требуйте друг от друга ответственности. Еда — это то, что дает вашему телу энергию. Вы хотите долить хорошее топливо.
Надеюсь, эти советы помогли. Скажите: вы хотите стать лучше? Что вы хотите сделать по-другому в будущем?

---

Как стать лучше всего за 7 дней — Лолли Даскал

Макс Депри однажды сказал, что мы не можем стать тем, кем должны быть, оставаясь такими, какие мы есть.

Если ваша цель — стать лучше, будучи лучшим лидером, бизнесменом, предпринимателем, родителем, наставником или учителем, то первый шаг — научиться добиваться большего.

И делать лучше — это то, к чему мы все можем стремиться, где бы мы ни находились, что бы мы ни делали.

Это стремление — постоянно совершенствоваться, всегда меняться и расти, продолжать работать лучше — вот что заставляет нас двигаться вперед. Какими бы успешными мы ни были, именно так мы подготавливаем почву для завтрашнего успеха.

Альтернатива печальна: однажды оглянуться назад и пожелать, чтобы у вас было лучше.

Время начать сегодня. Вот семь вопросов на следующие семь дней.Если вы можете смело спрашивать их, отвечать им правдой и применять на практике то, чему вы научились у них, следующие семь дней станут вашим мастер-классом по тому, как стать лучше.

День 1: Как я звучу?

Начните день со слов, которые вы говорите — другим и себе. То, как вы говорите, — лучший показатель того, как вы думаете. Вы выражаете негатив или оптимизм? Самодовольство или радость? Принятие или осуждение? Научитесь выбирать свои мысли, и ваша речь и поведение изменятся.Сделайте сегодняшний день первым днем ​​того, чтобы звучать так, как вы хотите.

День 2: Что мне еще нужно изучить?

Ощущение, что вы уже знаете все, что вам нужно знать, лишает вас способности узнать больше. Конкретно спросите себя, что вам еще нужно изучить. Это может быть оттачивание навыков, формирование новой привычки, обновление ваших технических знаний или открытие совершенно новой области обучения. Если вы не желаете учиться, никто не сможет вам помочь, но если вы полны решимости учиться, никто не сможет вас остановить.Сделайте сегодня первым днем ​​нового учебного плана.

День 3: Как я могу быть более целеустремленным?

Быть более целеустремленным — значит больше присутствовать, что, в свою очередь, делает вас более доступным — не только для других, но и для себя. Как пишет Дэвид Вискотт: «Цель жизни — раскрыть свой дар. Работа жизни — развивать это. Смысл жизни — отдать свой дар ». Что вы можете сделать сегодня, чтобы быть более целеустремленным, доступным, доступным, более настоящим? Помните, что ваша история имеет значение, ваш голос имеет значение, и вы рождены, чтобы оказывать влияние.Сделайте сегодня день, когда вы начнете сосредотачиваться на своей цели и значении.

День 4: Как я могу стать лучшим образцом для подражания?

Эффективность как образец для подражания начинается с научения любить и уважать себя. Это привилегированная позиция, которая просит вас копнуть глубже, чтобы понять, что для вас важно, и превратить себя в лучшего человека, которым вы можете быть, чтобы вы могли подавать пример. Речь идет не о том, чтобы превратиться в того, кем вы не являетесь, а о том, чтобы быть искренним с тем, кто вы есть, со всеми своими слабостями и сильными сторонами и жить, руководствуясь этой истиной.Сделайте сегодня день настоящим примером для подражания. Будьте собой, будьте на высоте и делайте все на высшем уровне.

День 5: Кого мне нужно простить?

Где в вашей жизни вам нужно просить прощения? А где можно отпустить гнев? Кто предал вас, причинил вам боль, причинил вам боль? Сегодня вы можете стать лучше, начав исправлять ошибки в своей жизни. Будь то вы или кто-то другой, сделайте сегодня день прощения, чтобы вы могли двигаться дальше.

День 6: Как все связать любовью?

Римский поэт Овидий сказал: «Если хочешь, чтобы тебя любили, будь милым». И способ увеличить запас любви в нашей жизни — это связать все любовью. Любите себя, своих друзей, свою семью, своего партнера, своих коллег, своих начальников, своих клиентов, своих учителей — относитесь ко всем, с кем вы встречаетесь, как к любимым людям. Свободно отдавайте себя, не ожидая ничего взамен. Сделайте сегодня день, когда вы все, что вы говорите и делаете, связаны безусловной любовью.Нет ничего более важного для изменения правил игры. Любовь — это все, что есть.

День 7: Как мне развить чувство благодарности?

В последний день недели, когда начинается ваша лучшая жизнь, самое время сосредоточиться на благодарности. Оглянитесь на свою неделю с благодарностью за то, кто вы есть и что у вас есть, за то, кем вы становитесь и что приобретаете. За что вы счастливы в своей жизни? Чем ты гордишься? Не просто думайте о них, но будьте активно благодарны за хорошее, потому что не все их понимают, и за плохое, потому что они приносят вам силу, рост и сочувствие.Сделайте сегодняшний день отправной точкой для чувства благодарности, которое пронизывает все ваши дни. Благодарность заставляет нас ценить то, что у нас есть.

В любой момент вашей жизни, каждый день у вас есть совершенно новая возможность стать лучше, чем вы были вчера. Когда вы обращаете внимание на эти возможности и максимально используете их, вашей наградой будет жизнь, полная удивительного роста и достижений.

После десятилетий наставничества влиятельных руководителей по всему миру Лолли Даскал заметила, что лидеры поднимаются на свои должности, опираясь на определенный набор ценностей и качеств. Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность ухудшается, а неудача сохраняется. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.

Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по руководству в мире. Ее обширный межкультурный опыт охватывает 14 стран, шесть языков и сотни компаний. Как основатель и генеральный директор Lead From Within, ее собственное руководство программа разработана, чтобы стать катализатором для лидеров, которые хотят повысить производительность и существенно изменить свою компанию, свою жизнь и мир.

Из множества наград и наград Лолли, Лолли вошла в топ-50 лидеров и Management Expert от журнала Inc. Huffington Post удостоила Лолли награды титул Самая вдохновляющая женщина в мире . Ее произведения появились в HBR, Inc.com, Fast Company (Ask The Expert), Huffington Post, Psychology Today и другие. Ее последняя книга « Разрыв в лидерстве: что происходит между вами и вашим величием» стала национальным бестселлером.

5 нетрадиционных способов стать лучше писателем

Можно прямо по этому поводу? Если у вас нет времени читать, у вас нет времени (или инструментов) для письма.Просто как тот. — Стивен Кинг

Даже если вы не «писатель» как таковой, письмо может быть очень полезным. Это может быть полезно для ряда вещей:

Как правило, есть две вещи, которые писатели рекомендуют другим, кто хочет улучшить: больше писать и читать . Больше письма очевидно, поскольку открывает нам другие стили, другие голоса, другие формы и жанры письма. Что важно, это дает нам возможность писать лучше, чем мы, и помогает нам совершенствоваться.

Чтение — хорошее и плохое — вдохновляет. Он пробуждает во всех трюках, которые писатели изобретали за эти годы. Вы можете узнать из учебников о писательском мастерстве, но ничто не заменит того, чтобы самому узнать, как писатель выполняет трюк. Тогда это станет частью вашего опыта. — Роз Моррис

Поскольку чтение — это то, чему мы учимся, когда впервые идем в школу, легко думать, что мы разобрались с этим и нам больше не нужно работать над этим навыком. Или что нам больше не нужно тренировать мышцы для чтения. Но иллюстратор Чак Джонс указал в этом письме классу студентов , насколько глупо было бы не читать, когда у нас есть шанс. :

Умение читать и не читать книги — все равно что владеть лыжами и не кататься доска и никогда не кататься на волне, или, ну, иметь свой любимый бутерброд в руке и не есть его. Если бы у вас был телескоп, который открывал бы вам всю вселенную, вы бы попытались найти причину, по которой не смотрели бы в него? Потому что в этом и заключается вся суть чтения; он открывает вселенную юмора, приключений, романтики, восхождения на самую высокую гору, погружения в самое глубокое море.

Итак, давайте рассмотрим пять нетрадиционных способов стать лучше писателем, изменив способ чтения.

1. Пропустить разделы

Я один из тех людей, которым плохо, если я что-то упускаю (иногда это называется «страх упустить»). Когда дело касается чтения, я определенно это чувствую. Если что-то еще впереди бросается в глаза, я не могу продолжать читать, пока не вернусь назад и не пойму пропущенные части.

Я действительно недавно осознал, что есть своего рода свобода в том, чтобы отказаться от чувства потребности видеть все, .Иногда можно пропустить части. Особенно, если они вам не интересны. Читатели в Интернете просматривают страницы не просто так. Фактически, это стало почти нашим способом чтения по умолчанию, как показывает это исследование с отслеживанием взглядов:

Когда мы читаем в Интернете, мы часто находим полезные вещи, которые помогут нам в этом, например, подзаголовки или полужирный текст. . Это может помочь нам пролистать и быстро понять суть статьи, чтобы мы могли решить, возвращаться ли и перечитывать пропущенные части.

Роберто Эштрейтиньо является поклонником этого метода:

Небольшой бонус относительно длинных чтений: в случае сомнений переходите к заключению.Если стоит понять, как автор к этому пришел, прочтите все. Если нет, поздравляю. Вы просто не тратили время зря.

Одним из преимуществ пропуска разделов является то, что вы не перегружаете свой мозг нерелевантной информацией, поэтому информацию, которую вводит — это , можно легче обрабатывать. Надеюсь, этот метод поможет нам запомнить больше из того, что мы читаем!

Вся доступная нам информация только увеличивает уровень стресса и сокращает доступное время.Мы потребляем гораздо больше, чем создаем, мы читаем гораздо больше, чем думаем, и должно быть наоборот. Мы должны убедиться, что потребляем то, что действительно важно для нас, но только для того, чтобы у нас было время создать что-то, что важно для кого-то другого. — Роберто Эстретиньо

2. Бросить вообще

Чем старше я становлюсь, тем больше я становлюсь фанатом бросить курить. Не ради этого, конечно, но когда продолжение не приносит достаточных (или каких-либо) преимуществ, иногда отказ от него — лучший вариант.

Известный писатель Генри Миллер даже выступал за то, чтобы меньше читать в своей книге Книги в моей жизни :

Одним из результатов этого самоанализа — а именно к этому и сводится написание этой книги — является подтвержденное вера в то, что нужно читать все меньше и меньше, а не больше и больше…. Я не читал почти так много, как ученый, книжный червь или даже «хорошо образованный» человек — но я, несомненно, прочитал в сто раз больше, чем должен был бы прочитать для своего же блага. Говорят, что только каждый пятый в Америке читает «книги».Но даже это небольшое число читало слишком много. Вряд ли кто-то живет разумно или полноценно.

Чтение должно быть веселым занятием. Ваш мозг не хочет изматывать то, что ему скучно.

В Как говорить о книгах, которые вы не читали , Пьер Байяр защищает привычку не читать как нечто, что нам всем следует делать больше: Таким образом, было бы хорошо, если бы мы освободились от угнетающего образа культурной грамотности без пробелов, передаваемого и навязываемого семьей и школой, поскольку мы можем стремиться к этому образу всю жизнь, никогда не совмещая с ним.

Если мы действительно уважаем свое время, давайте потратим его на то, что нам нравится, и на чтение, которое приносит нам долгосрочную пользу .

3. Читайте то, о чем вы даже не думали.

Очень легко выработать привычку делать одно и то же снова и снова — это верно даже в отношении наших читательских привычек. Как только мы выберем жанр, автора или тему, которая нам нравится, будет слишком легко продолжать читать одно и то же.

Мне сложно отдать должное художественной литературе, так как я пристрастился к научно-популярной литературе и сообщениям в блогах.И хотя мне нравятся правдивые истории, я никогда не увлекался чтением биографий. Конечно, когда я и начал рассказывать художественные рассказы и биографии время суток, я понял не только, насколько они хороши, но и то, как много я могу у них поучиться.

Если вы застряли в рутине чтения, как и я, попробуйте время от времени пробовать новый жанр или стиль письма .

Политик-социалист Милада Хоракова написала в письме из тюрьмы своей дочери, что важно, чтобы прочитал «все ценное» :

Было время в моей жизни, когда я жадно читала, и снова времена, когда работа не приносила результатов. разрешите мне взять в руки хоть одну книгу, кроме профессиональной литературы.Какая жалость. Здесь в последние месяцы я много читаю, даже книги, которые, наверное, не заинтересуют меня со стороны, но прочитать все ценное или хотя бы многое из того, что есть, — большая и важная задача.

Если вы не знаете, с чего начать, спросите совета у друзей или сотрудников книжного магазина. Вы также можете попробовать разные форматы, если ищете что-то новое, например длинные статьи, аудиокниги или стихи.

Николас Спаркс пишет, что все писатели должны читать, и показывает, насколько полезными были его разнообразные читательские привычки. :

Во-вторых, вы должны читать и много читать.Я много сказал? Я читаю более сотни книг в год, и читаю это с пятнадцати лет, и каждая прочитанная мной книга чему-то меня научила. Я узнал, что некоторые авторы невероятно умеют создавать интриги (см. The Firm Джона Гришема), я читал других, которые пугают меня до смерти (см. The Shining Стивена Кинга). Некоторые авторы могут сплести невероятное количество сюжетных линий в один связный роман, в котором все части сходятся в конце, что делает невозможным прекращение перелистывания страниц (см. Сумма всех страхов Тома Клэнси), в то время как другие авторы заставляют меня смеяться вслух (см. Bloodsucking Fiends Кристофера Мура).Я также узнал, что многие, многие авторы терпят неудачу, пытаясь сделать это. Читая много романов разных жанров и задавая вопросы, можно узнать, как все делается — так сказать, механику письма — и какие жанры и авторы преуспевают в различных областях.

Удивительно, но сюда входит повторное чтение уже прочитанных книг. Я не ожидал, что это будет продуктивным использованием моего времени, но лекций по литературе Владимира Набокова объясняют, почему это так важно:

Как ни странно, невозможно прочитать книгу: ее можно только перечитать.Хороший читатель, большой читатель, активный и творческий читатель — это перечитчик. И я вам скажу почему. Когда мы впервые читаем книгу, это сам процесс кропотливого движения глазами слева направо, строка за строкой, страница за страницей, эта сложная физическая работа над книгой, сам процесс обучения с точки зрения пространства и времени, что книга о, это стоит между нами и художественной оценкой.

4. Уходите и делайте заметки

Недавно я наткнулся на сообщение Шейна Пэрриша, в котором объясняется трюк, позволяющий получить больше от прочитанных вами книг.По сути, это вопрос регулярных перерывов, чтобы делать заметки о том, что вы прочитали:

Во время полета в Омаху он читал. Он делал заметки по самому материалу, и каждый раз, когда он заканчивал главу, он вытаскивал лист белой бумаги и писал на одной странице резюме того, что он только что прочитал. Он кладет бумагу в другую папку. Таким образом он углубляет свои знания, и это также позволяет ему обращаться к резюме в будущем.

Это поможет вам проверить свое понимание и даст вашему мозгу возможность усвоить информацию, прежде чем вы продолжите читать. Далее в сообщении цитируется совет Дэниела Койла по сохранению информации, которую мы читаем:

Исследования показывают, что люди, которые следуют стратегии B [читают сразу десять страниц, затем закрывают книгу и составляют одностраничное резюме], запоминают на 50 процентов больше материала. в долгосрочной перспективе, чем у людей, которые следуют стратегии А [прочитать десять страниц четыре раза подряд и попытаться запомнить их].

Мэри Гордон писала о том, как копирование отрывков из книг и заметки о том, что она прочитала, помогает вдохновить ее собственные слова:

Прежде чем я перейду к бумаге, я читаю.Я не могу начать свой день с чтения художественной литературы; Мне нужен более интимный тон писем и журналов. Из этих журналов и писем — конского рта — я копирую то, что пришло мне в голову, какой-нибудь образец или случайное наблюдение, которое я принимаю как совет. Обычно они попадают в шведский журнал, за исключением редких предложений, которые мерцают сами по себе, а затем попадают в самодельный Vermonter.

Я переезжаю к Прусту; три страницы прочитаны на английском, те же три на французском. В своей записной книжке Пруста я записываю все, что я сделал из этих сложных и требовательных предложений.Затем я обращаюсь к своему дневнику, где я чувствую себя свободным писать любую нарциссическую чепуху, которая приходит мне в голову.

5. Дайте отпор

Найдите предмет, который вам небезразличен и который, по вашему мнению, должен заботить других. Именно эта искренняя забота, а не ваши игры с языком, будет самым убедительным и соблазнительным элементом вашего стиля. — Курт Воннегут

Социальные сети, такие как Goodreads и GetGlue, существуют не просто так. Мы любим делиться своими развлекательными мероприятиями. Нам нравится иметь мнение обо всем, включая то, что мы читаем. .

Это отличная вещь.

Если то, что вы читаете, вызывает у вас злость, печаль, разочарование или что-то еще — используйте это. Найдите то, что вам небезразлично. Если вы хотите разглагольствовать против идеи автора или опубликовать опровержение его аргументации, дерзайте. Это заставит ваш мозг по-настоящему усердно работать, поскольку вы анализируете их идеи и в ответ формируете свои собственные.

Это может быть даже на полях — пометки и пометки, которые мы делаем на полях наших книг.Это помогает нам не только лучше запомнить исходную точку зрения автора, но и сформировать собственные четкие мысли о прочитанном, как указано в How to Read a Book :

Почему отметка книги необходима для ее чтения ? Во-первых, это не дает вам заснуть — не просто в сознании, а в бодрствующем состоянии. Во-вторых, чтение, если оно активно, — это мышление, и мышление имеет тенденцию выражаться в словах, устных или письменных. Человек, который говорит, что знает, что он думает, но не может это выразить, обычно не знает, что он думает.В-третьих, запись ваших реакций поможет вам запомнить мысли автора.

Это важный шаг, который нужно предпринять, если вы хотите перейти от движения к действию. Приложить ручку к бумаге — это первый шаг!

Если вы хотите написать обзор или краткое изложение прочитанного, поделиться некоторыми извлеченными уроками или просто изучить некоторые идеи, которые это принесло вам, это может оказаться очень полезным упражнением. В конце концов, повествование оказывает глубокое влияние на наш мозг .Совместное чтение и письмо также может помочь вам заметить, как они связаны между собой. Например, распознавание умных слов в том, что вы читаете, или получение советов по стилю для использования в своей работе.

Как H.P. Лавкрафт написал в своем эссе «Литературная композиция », просто выучить правила письма недостаточно. Мы все также должны стать лучше читателями:

Ни один начинающий автор не должен довольствоваться простым усвоением технических правил. … Все попытки достичь литературного совершенства должны начинаться с разумного чтения, и учащийся никогда не должен переставать держать эту фазу на первом месте. Во многих случаях использование хороших авторов окажется более эффективным руководством, чем любое количество наставлений. Страница Аддисона или Ирвинга научит большему стилю, чем целое руководство по правилам, в то время как история По впечатлит разум более ярким представлением о мощном и правильном описании и повествовании, чем десять сухих глав громоздкого учебника.

И, как сказал Пол Грэм, «письмо не просто передает идеи; он их порождает ». Так что начинайте читать, пишите и смотрите, как идеи текут! И особенно если вы пишете в Интернете, вы можете научиться делиться информацией в Twitter, Facebook и находить заголовки для своего блога, которые сделают вашу жизнь письма и чтения еще проще.

Если вам нужна помощь в поиске отличной работы для чтения, этот пост на Medium — хорошее место для начала.

Изображение предоставлено: общественные места, фотография Денниса, Auzigog

101 способ стать лучше

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Мы не можем стать тем, кем должны быть, оставаясь такими, какие мы есть». — Макс Депри

Как стать лучше?

Когда я учился в университете, я себя не очень любил.Я был грубым, эгоистичным, эмоционально скупым, эгоистичным, осуждающим, очень критичным, очень неприятным и высокомерным.

Когда я вспоминаю об этом, во многом это было связано с неуверенностью в себе — недостатком самооценки. Я не любил себя, и это отражалось на моем поведении по отношению к другим. Я был недоволен вещами во мне, и, следовательно, я был недоволен вещами в других людях.

Впоследствии я решил работать над тем, чтобы стать лучше. Мне не нравилось то, кем я становлюсь, и я хотел это изменить.В конце концов, жить жизнью ненависти к себе — это очень плохо. Говорят, что несчастье любит компанию, но я думаю, что общество, которое привлекает несчастье, по своей природе изнурительно. Это только делает вас несчастнее и несчастнее, и не сразу превращает вас в извращенное зрелище. Мне кажется, не самое красивое видение.

Сегодня я намного счастливее того, кто я есть. Я не могу сказать, что я совершенен или что я достиг своего идеального «я», потому что мне еще очень много над чем поработать. Я также считаю, что стать лучше — это постоянная цель, над которой нужно работать, и никогда не бывает настоящей конечной точки.

В этом огромном посте со списком 101 я делюсь с вами 101 способом стать лучше. 🙂 Если вы будете просто следовать совету в день, вы пройдете долгий путь к тому, чтобы стать лучше и симпатичнее. Помните, что речь идет не о том, чтобы понравиться другим, а о том, чтобы стать тем, кого вы действительно любите и обожаете, что, в свою очередь, привлечет в вашу жизнь нужных людей и возможности.

Вот и:

1. Стремитесь к росту (Ориентируйтесь на рост) . Чем больше вы растете, тем лучше становитесь.Я посвятил себя жизни роста еще в 2006 году (когда я обнаружил свою цель), и с тех пор я никогда не оглядывался назад.

2. Работайте над своими отрицательными качествами. Есть ли в себе какие-то черты, которые вам не нравятся? Некоторые черты, которые мне не нравились в себе в прошлом, включают эгоцентризм, высокомерие, эгоизм, критичность, резкость, твердость и т. Д. Определите их, а затем работайте над ними по очереди. Может быть сложно сразу же попытаться изменить своего персонажа.С другой стороны, если вы работаете над устранением одной отрицательной черты характера за раз, это намного более управляемо и достижимо.
3. Определите свое идеальное Я . Каково ваше идеальное «я»? Представьте его / ее в своей голове, а затем запишите все свои идеальные качества. Затем начните жить верным своему идеалу.
4. Найдите образец для подражания . Образец для подражания вдохновляет нас и дает представление о том, кем мы можем быть. Некоторые люди, которые меня вдохновляют, включают Опру Уинфри, которая так много сделала в области самопомощи; Чедвик Боузман, который без устали отстаивал интересы чернокожего населения, вплоть до своей смерти; и Джон Кристофер, мастер-травник, который исцелял людей с помощью естественных средств и посвятил себя обучению и исцелению людей. Кто является вашим образцом для подражания и что вам в них нравится?
5. Будьте примером для подражания . Лучший способ стать лучше — быть примером для других. Как вы можете быть вдохновляющим проводником для других? Живите примером. Будучи образцом для подражания, помните, что дело не в том, чтобы превратить себя в кого-то, кем вы не являетесь (см. № 57 о индивидуализме). Речь идет о том, чтобы жить верным своему идеалу (см. № 3).
6. Будьте лучшим ребенком для своих родителей . В вашей жизни только двое родителей, поэтому цените время, которое вы проводите с ними.Если ваши отношения с родителями не идеальны, это не значит, что здесь все заканчивается. Раньше у меня были очень плохие отношения с моими родителями, пока я недавно не решился. Прочтите: Как я нашел мир в отношениях с родителями

7. Будьте лучшим другом для своих друзей . Раньше я был разочарован тем, что некоторые из моих друзей не всегда были со мной, когда они мне нужны, но затем я понял, что должен сначала подумать о том, как я могу стать лучшим другом для своих друзей, прежде чем возлагать такие ожидания на других. Точно так же подумайте: как вы можете стать лучшим другом для своих друзей? Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
8. Будьте лучшим родным братом, если у вас есть братья и сестры . У меня есть несколько друзей, которые являются единственным ребенком, и они часто говорят о том, как бы им хотелось иметь брата или сестру. Если вам посчастливилось иметь брата (ов) и сестру (сестер), дорожите ими. Проводите с ними больше времени; проявляйте к ним заботу и заботу. Если нужно, обратите на них внимание.
9. Будьте лучшим партнером, если вы привязаны .Если у вас есть девушка / жена или парень / муж, подумайте, как вы можете стать для него / нее лучшим партнером. Когда вы состоите в отношениях, легко предъявлять требования и ожидания относительно того, что ваш партнер должен делать / быть, но сложно взять на себя ответственность за то, что мы не делаем и остаемся собой. Стремитесь быть лучшим партнером и оправдывайте свои ожидания в отношении партнера. Так вы оба будете счастливее.

10. Будьте лучшим родителем, если у вас есть дети .Многие родители говорили мне, что рождение ребенка — это одна из самых удивительных вещей, которые когда-либо с ними случались. Если у вас есть ребенок или дети, подумайте, как вы можете стать лучшим родителем, не препятствуя росту ребенка. Воспитание ребенка может быть сложной задачей, особенно в подростковом возрасте, но это также часть радости быть родителем.
11. Будьте лучшим сотрудником (если вы работаете на кого-то). Часто я слышу, как люди жалуются на то, что их компании не предоставляют им достаточных льгот / заработной платы / поддержки и т. Д.Хотя это может быть правдой, подумайте о том, как вместо этого вы можете стать лучше. Проверьте, можете ли вы еще чем-нибудь помочь своему руководителю. Посмотрите, есть ли у вас какие-нибудь новые проекты. Посмотрите, как вы можете улучшить свои текущие показатели.
12. Будьте лучшим менеджером / лидером (если вы управляете другими). Многие люди уходят с работы, потому что недовольны своими руководителями. То, насколько хорошо вы управляете своими сотрудниками, может существенно повлиять на их уровень мотивации и производительность.Ставьте их потребности выше своих и извлекайте из них лучшее.
13. Станьте лучшим членом своего сообщества . В каких сообществах вы состоите? Скажем, группы по интересам? Развлекательные клубы? Как вы можете быть более активной частью сообществ?
14. Будьте лучшим человеком для других . Как вы можете лучше относиться к окружающим вас людям? Начните так относиться к ним.
15. Будьте лучше в этом мире . Как сделать мир лучше? Начни делать это сегодня.
16. Будь способным . Вооружитесь навыками. Ваши навыки подобны инструментам в вашем наборе инструментов. Чем больше у вас навыков, тем более способными вы становитесь.
    • Узнай что-нибудь новое . Всегда есть чему поучиться, независимо от того, сколько вы уже знаете. Чем больше вы узнаете, тем лучше станете. Прочтите: Развитие навыков
    • Отточите свои навыки . Усиливайте их своими текущими навыками. Вы никогда не сможете слишком хорошо владеть каким-то навыком — всегда есть возможности для совершенствования.Даже лучшие люди в своей области, такие как Тайгер Вудс (гольф), Майкл Джордан (баскетбол), Бетховен (пианист), никогда не переставали оттачивать свое мастерство. Читать: Уровень

17. Примите различий — будь то люди, образ жизни, образ жизни или культура. Потому что они добавляют разнообразия и красок в нашу жизнь. Если все будут одинаковыми, жизнь будет пресной — даже однообразной.
18. Быть адаптируемым / гибким / универсальным .Имейте свои цели и планы, но вы можете изменить их соответствующим образом, когда того потребует ситуация. Жесткость — признак слабости, в то время как адаптивность делает вас намного сильнее.
19. Будьте авантюристами .
    • Выйди из зоны комфорта . Вы придерживаетесь тех же правил и прячетесь за страховкой? Выйди и сделай то, чего никогда раньше не делал. Это расширит ваш кругозор и сделает вас лучше.
    • Путешествие . Путешествие расширяет перспективы и горизонты.С 2011 года я трачу почти 50% своего времени на путешествия по миру, континентам и разным странам. Я так много узнал о разных культурах, и путешествия обогатили мое видение мира.
20. Будьте альтруистами .
    • Всегда имейте самые лучшие намерения для других . Стремитесь к высшему благу во всем, что вы делаете, в каждом решении, которое вы принимаете, в каждом пути, который вы выбираете, и в каждой вашей мысли.
    • Волонтер (по делу, в которое вы верите) .Не все нужно измерять деньгами. В PE я каждый день часами пишу лучший контент и раздаю его бесплатно, ничего не требуя взамен от читателей. Работая волонтером, вы можете отдавать свой труд бесплатно, но это время, потраченное на него, наполнено смыслом. Не стоит недооценивать то, что вы можете изменить в жизни других всего за несколько часов работы.
    • Спасем окружающую среду . Наш мир изо дня в день тратится впустую, и современное общество наносит ему огромный ущерб загрязнением, пластиковыми отходами и многим другим.Что вы можете сделать, чтобы защитить наш дом?
21. Будьте напористыми . Отстаивайте свои права и то, во что вы верите.
22. Будьте внимательны . Когда кто-то говорит, уделите ему / ей все свое внимание. Не занимайтесь чем-то другим; это просто грубо и невнимательно.
23. Будь жирным . Жизнь приключение. Не живи в страхе. Смело воплощайте в жизнь свои мечты. Смело действуйте в соответствии со своими инстинктами. Смело создавайте жизнь, о которой вы всегда мечтали.Прочтите: Как преодолеть страх и осуществить свои мечты
24. Откровенно . Будьте откровенны, откровенны, серьезны. Скажите, что у вас на уме. Не испытывайте потребности в цензуре своих слов, потому что боитесь того, что думают другие. Будьте верны себе. (Но, конечно, не за счет чужих чувств — см. № 39 «Будьте сочувствующими».)
25. Будьте внимательны .
    • Показать концерн . Не нужно ждать крика о помощи, прежде чем проявить свою заботу и заботу.Вы можете сделать это прямо сейчас, с теми, кто вас окружает. Даже если все в порядке, другим будет приятно знать, что вы заботитесь о них.
    • Позвоните друзьям . Есть ли друзья, с которыми вы не связались какое-то время? Позвоните им сегодня и узнайте, как у них дела. Они могут этого не показывать, но они будут счастливы, что вы позвонили, потому что это показало, что вы заботитесь.
26. Будьте Coachable . Всегда есть чему поучиться у каждого, независимо от его возраста, опыта или области знаний.Не закрывайте возможности учиться только потому, что думаете, что знаете достаточно. Откройте свой разум и позвольте каждой встрече стать уроком. В тот момент, когда вы закрываетесь, вы перестаете учиться.
    • Найти наставника . Наставник поможет вам стать больше, чем вы можете быть сами. Вам следует нанять наставника только в том случае, если (а) этому человеку есть чему вас научить (б) ваши личности соединяются друг с другом. Когда я работал в P&G, у меня были неформальные наставники, которые часто вмешивались, чтобы убедиться, что у меня все хорошо.В то же время у них самих были наставники, которые ими руководили. Неважно, насколько вы старше или опытны, всегда найдется кто-то, кому есть чему вас научить.

27. Будьте привержены … своим целям и мечтам. Если вы поставили цель, сделайте все возможное и добейтесь ее. Если вы разработали план, придерживайтесь его до конца. Не колеблясь, это не в твоих силах.
28. Будьте милосердны / добры . Всегда ищите возможности, в которых вы можете помочь другим. Не зацикливайтесь на своем собственном пространстве — вместо этого посмотрите наружу и посмотрите, можете ли вы что-нибудь сделать для других. Даже самые простые вещи, такие как помощь кому-то в переноске вещей, очень ценятся другими.
29. Будьте уверены … в том, кто вы и что вы делаете. Нет причин не быть. Читайте: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
30. Будь добросовестным / дотошным . Вы внимательны ко всему, что делаете? Такое качество редко, но так дорого.Сознательные люди вкладывают душу и сердце в то, что они делают; следовательно, они делают полную и тщательную работу во всем, что они делают. Вы, естественно, будете ценным активом для любой организации или команды, частью которой вы являетесь.
31. Будьте внимательны / вдумчивы . Возьмите за привычку учитывать других в своих решениях и действиях, поскольку они влияют на других людей. Прежде чем приступить к реализации своих планов, убедитесь, что никто не пострадает.
    • Практикуйте золотое правило .Это этика взаимности, которая гласит: «Человек должен относиться к другим так, как он хотел бы, чтобы другие относились к себе». Как вы хотите, чтобы к вам относились? Осыпайте других таким поведением, и вы привлечете еще больше того же.
    • Практикуйте серебряное правило . Связанное с Золотым правилом, оно гласит: «Не делайте с другими того, чего вы не хотите, чтобы они делали вам». Это необходимо для того, чтобы восполнить недостатки Золотого правила. Как вы, , а не хотите, чтобы к вам относились? Убедитесь, что вы не делаете этого с другими.
32. Кооператив . Не будьте замкнутыми и замкнутыми. Будьте готовы работать с другими, если им понадобится ваша помощь. Мы существуем не одни в этом мире; Жизнь возможна, потому что мы друг с другом.
33. Будьте любезны . Соблюдайте правила этикета. Всегда помните свои «привет», «пока», «спасибо» и «добро пожаловать».
34. Будьте мужественны / преодолейте страх . Вы чего-нибудь боитесь? Не будет. Страх ментален — это всего лишь то, чем вы его воспринимаете.Если вы бросите вызов тому, чего боитесь, вы поймете, что бояться совсем нечего, потому что терять нечего — Мы вошли в этот мир только с нашим сознанием, мы покинем мир с тем же сознание. Читайте: Как побороть страх и осуществить свои мечты

35. Любопытство .
    • Неутолимая жажда знаний . Так что вы всегда будете узнавать что-то новое.
    • Задавайте вопросы — часто .Чем больше вопросов вы зададите, тем больше информации сможете найти.
    • Получите отзывы от других . Обратная связь — один из самых быстрых способов определить области, требующие улучшения, поскольку другие могут видеть наши слепые пятна. День 17 программы «Стань лучше мной за 30 дней» — это запрос на отзывы окружающих, чтобы мы могли стать лучше.
36. Будьте надежными . Будьте рядом с другими, когда вы им нужны. Всегда проверяйте, можете ли вы чем-нибудь помочь своим друзьям.Если они звонят вам, выделите для них время. Если они отправят вам электронное письмо, найдите время, чтобы ответить. Никогда не знаешь, когда кому-то больно и он обращается за помощью. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
37. Будьте разборчивы . Не принимайте слепо все, что слышите или читаете; Всегда оценивайте то, что вам дают, проницательно. Это не значит, что вы становитесь скептичными; а лучше вы руководствуетесь своим суждением.
38. Будьте эмоционально щедрыми . Эмоциональная скупость означает быть скупой на свои эмоции, а эмоциональная щедрость — быть щедрой.Итак, эмоционально скупой человек обычно отрицательный, несчастный, критический, осуждающий, навязывающий; в то время как эмоционально щедрый человек будет позитивным, счастливым, ободряющим, поддерживающим и т. д. Проявляйте эмоции как можно более отдающими. Поощряйте других. Быть положительным. Делитесь счастьем. Читайте: Вы эмоционально щедры?
    • Сделайте комплимент другим (с искренним намерением) . Часть эмоциональной щедрости — быть щедрым на комплименты (искренние, а не поддельные).Заведите привычку делать комплименты. Когда вы встречаетесь с кем-то и обнаруживаете в нем что-то хорошее, дайте ему знать. Вы сделаете его / ее день.
39. Будьте чуткими . Сочувствие — залог успешных отношений. Учитесь смотреть на вещи с точки зрения других. Это позволит вам лучше понимать людей, разрешать конфликты и устанавливать значимые связи.
40. Ободряй . Никому не нравится мокрое одеяло. Ободряйте, когда ваши друзья делятся с вами своими проблемами.Поддерживайте, когда они рассказывают вам о своих целях.
41. Будьте в восторге . Жизнь слишком прекрасна, чтобы жить в страхе и скуке. Примите каждый день радостью и любовью. Начинайте каждый день с нуля! Подходите к любой ситуации с азартом! И приносите эту энергию всему, что вы делаете, и всем, кого встречаетесь. 🙂
42. Стремитесь к совершенству .
    • Возьмите на себя больше, чем вы можете справиться . Если в данный момент вы прекрасно справляетесь со своими обязанностями, поставьте перед собой задачу взять на себя больше.Если вы всегда делаете одно и то же, вы никогда ничего не разовьете. Вы не скоро атрофируетесь в своем росте. Возьмите на себя больше работы. Расширяйте свои границы. Растянись. Таким образом вы увеличите свои возможности.
    • Не ждите ничего, кроме самого лучшего . Во всем, что вы делаете, придерживайтесь высочайших стандартов. Всегда стремитесь к достижению самых высоких целей, лучших результатов, самого грандиозного видения.
    • Живи полной жизнью . Потому что почему вы должны соглашаться на меньшую жизнь? Прочтите: 101 способ прожить свою жизнь в полной мере

    
    

43. Будьте честны.
    • Не ругайте других . Не говори плохо о людях за их спиной, потому что это несправедливо по отношению к ним и не дает им возможности защитить себя. Сообщите человеку, если вам не нравится то, что он сделал, или иным образом примиритесь с этим внутри себя.
    • Не различайте . Обеспечивать равное отношение ко всем, независимо от расы, языка, религии, национальности, пола, возраста, социального положения, финансового положения.
    • Не судите .Не делайте выводов о характере других людей на основании 1-2 фактов о них. Всегда доверяйте другим.
    • Отстаивать справедливость . Если вы видите проявление несправедливости, вмешайтесь, чтобы исправить ошибку. Это включает вмешательство, когда над кем-то издеваются, или заступничество, когда его / ее несправедливо судят.
44. Имейте веру . Не оказывайте слишком сильного давления на мероприятие или человека, чтобы добиться желаемых результатов. Делайте все, что в ваших силах, и верьте, что все встанет на свои места.
45. Быть Филиалом . Наши родители посвятили половину своей жизни тому, чтобы иметь нас и воспитывать нас. Теперь, когда мы выросли, настала наша очередь отплатить им за ту жизнь, которую они нам дали. Если ваши отношения с родителями не идеальны, как вы себе представляете, обязательно прочитайте статью «Как улучшить отношения с родителями» (серия)
46. Будьте последователем . Аристотель лучше всего выразился в этой цитате: «Тот, кто не может быть хорошим последователем, не может быть хорошим лидером.«Вы хороший последователь? Можете ли вы руководствоваться указаниями других людей? Вы готовы следовать указаниям других? Прежде чем вы подумаете о том, чтобы стать лидером (см. №60), вы должны сначала научиться быть хорошим последователем.
47. Прощай .
    • Отпусти свой гнев . Вы сердитесь на кого-нибудь или на что-нибудь? Возможно, пришло время дать это / ему / ей и отпустить. Читайте: Как побороть гнев (сериал)
    • Закопайте топор вместе с кем-нибудь .Помимо прощения внутри себя, обратитесь к человеку, с которым у вас были обиды в прошлом. Это будет непросто, но это огромный шаг вперед в вашем росте. Когда я был моложе, у меня были конфликты с одноклассниками из-за недопонимания. После того, как я начал заниматься физкультурой, я решил, что должен жить примером, если я должен преследовать свою цель — помогать другим в достижении их максимального потенциала. Итак, я восстановил отношения со старыми одноклассниками, с которыми у меня были конфликты. Это было намного проще, чем я думал — большинство из них ответили взаимностью, и после этого мы остались на связи как друзья.Прочтите: Программа «Станьте лучше меня за 30 дней», день 24: Исправить прошлое неверно
48. Будьте дружелюбны / открыты . Мы все люди, здесь для того, чтобы соединиться друг с другом. Если вы видите кого-то, кого не знаете, сделайте первый шаг, чтобы узнать его / ее. Со своими знакомыми будьте доступны, чтобы они могли обратиться к вам, когда им понадобится помощь. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей

49. Будьте щедрыми . Находите радость в отдаче. Помните, что жизнь — это не игра с нулевой суммой.Отдавая, вы получаете еще больше. Отдавая, вы открываете канал для получения нового в жизни. Когда люди ощущают красоту отдачи, они тоже хотят отдавать, так что все, что происходит вокруг, возвращается.
    • Делитесь хорошими вещами в своей жизни . Чему вы счастливы? Что у вас есть такого, чего нет у других? Чем ты гордишься? Не храните их при себе — поделитесь ими с другими. Счастье — это не уравнение с нулевой суммой.
    • Пожертвовать . Возьмите за правило жертвовать то, что вам больше не нужно.Например, старая одежда, учебники, книги, игрушки и тому подобное. Вся моя ненужная одежда всегда передается в дар другим. Иногда я беру красивые, неношеные изделия и отдаю их друзьям, которые лучше их оценят.
50. Будь нежным . Наше общество выявило во всех нас очень «жесткую» сторону — ту, где мы резкие, жесткие и требовательные. Для разнообразия проявите в себе нежную сторону. Это сделает вас более теплым человеком.

51. Будьте благодарны. За то хорошее, что у вас есть, потому что не у всех они есть. За плохие вещи, которые у вас есть, потому что они укрепляют ваш характер и заставляют ценить все гораздо больше. День 14 программы «Живи лучшей жизнью за 30 дней», моей первоклассной программы преобразования жизни, посвящен благодарности.
    • Напишите благодарственное письмо другу . Я часто думаю, что мы воспринимаем наших друзей как должное. Мы забываем о том, что они сделали для нас и делают для нас, а также о ценности нашей связи.Напишите благодарственное письмо / записку / электронное письмо другу и сообщите ему / ей, насколько вы его / ее цените. Он / она будет очень рад получить ваше письмо.
52. Будьте трудолюбивыми / прилежными . Без тяжелой работы мы не сможем далеко продвинуться в жизни. Я видел людей, которым нравится выбирать легкий путь, но в PE я продвигаю не это. Нет никаких «быстрых советов» или «советов», которые дадут вам мгновенный результат — в конце концов, все сводится к простой, тяжелой работе.
53. Помогите .Предлагайте свою помощь, даже если люди об этом не просят. Всегда есть что-то, что ты можешь сделать для других.
54. Будьте честны . Лгать — значит сжаться до низшего «я»; По правде говоря, вы сделали бы шаг вперед в своем росте. (Если на кону не стоит более высокая ценность, например, защита чьего-то благополучия.) Одна из моих ценностей — правда — открывать правду на личном опыте и постоянно бросать вызов тому, что меня окружает, и быть правдивым во всем, что я делаю и говорю. Я не достигаю этого в 100% случаев, но я изо всех сил стараюсь поддерживать это в любое время дня. Прочтите: Как поступать с нечестными людьми
55. Будь скромным . Высокомерные люди, как правило, страдают комплексом неполноценности, поэтому они чувствуют необходимость выставлять напоказ свои достижения. Научитесь быть скромным. Не нужно говорить о том, чего вы достигли — если они действительно хороши, результаты будут говорить сами за себя. Прочтите: Как сохранить смирение, осознавая свою ценность
56. Будьте независимы . Научитесь управлять своей жизнью. Научитесь решать свои проблемы самостоятельно, не навязывая другим.Не стесняйтесь обращаться к другим, если вам нужна помощь, но никогда не ждите, что они решат ваши проблемы за вас.
57. Будьте индивидуалистами . Всегда будь собой. Не пытайся быть кем-то другим. Читайте: В поисках своего внутреннего Я
58. Целостность . Установите свои моральные и этические принципы и придерживайтесь их. Никогда не идите на компромисс, несмотря ни на что.
59. Будьте интуитивны . Следуйте своему инстинкту. Позвольте своей интуиции вести вас. Вы никогда не ошибетесь.Чем больше вы будете следовать своей интуиции, тем сильнее будет ваша связь с интуицией.
60. Будьте лидером . Лидер — это тот, кто способен извлекать из других лучшее, кто способен вдохновлять других быть больше, чем они есть, кто способен побуждать людей к действию, кто способен вести путь с общим видением. Вопреки тому, что многие думают, лидерство начинается не тогда, когда вы возглавляете группу людей; он начинается в нашей повседневной жизни, с того, как мы ведем себя и как мы живем.Вы лидер своей жизни? Прочтите: Вы — генеральный директор своей жизни
61. Будьте слушателем . В современном обществе способность слушать совершенно недооценивается. Многие люди умеют говорить, но не слушают. На сегодняшний день постарайтесь прислушаться к тому, что говорят окружающие. Задавать вопросы. Уточните свои ответы. Вы можете открыть для себя то, чего раньше не знали.

62. Обними любовь . Будьте маяком любви. Начните с любви ко всем вокруг.Проявляйте любовь к своим друзьям, семье, партнеру, коллегам, начальникам, клиентам, учителям и т. Д. — явно или неявно.
    • Любовь безоговорочно . Высшая форма любви — это безусловная любовь, когда вы любите других, не ожидая ничего взамен.
63. Будьте верны / верны . Людям, о которых вы заботитесь, ценностям, которые вы отстаиваете, тем вещам, в которые вы верите.
64. Будьте добры . Не критикуй.Выявить недостатки в других легко, но на самом деле это не наше дело. Мало того, это не заставляет других чувствовать себя хорошо.
65. Будьте великодушны . Будьте готовы простить и забыть все, что вам делают неправильно.
    • Примите критику. Если кто-то предлагает критику, примите ее. Принятие — это не то же самое, что согласие. Вы не должны соглашаться с критикой, но, по крайней мере, дайте себе возможность рассмотреть ее. Каждая критика — это возможность стать лучше.Прочтите: 8 полезных способов общения с критически важными людьми
    • Игнорировать вредоносные атаки . Если кто-то вас обжигает, выбирайте более высокий путь — игнорируйте этого человека. Вы можете защитить себя в тех областях, где нарушаются ваши ценности, но в целом старайтесь держаться подальше. Не стоит вступать в такие дискуссии, потому что огнемет будет только атаковать, не желая добиваться разрешения.
66. Будьте медитативными . Те, кто медитирует, будут знать, что медитация культивирует в вас внутренний мир.Это успокаивает и соединяет с вашим внутренним я. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов

67. Будьте милосердны . Вместо наказания подумайте о прощении. Сильные действия, такие как боль, страдание, смерть и т. Д., Не решают проблемы.
68. Будьте нравственны . Делай то, что правильно, вместо того, что неправильно. Вопрос «что правильно» может быть субъективным в зависимости от вашего воспитания, но универсальные ценности включают равенство людей, гендерное равенство, свободу слова, свободу выбора и т. Д.Подумайте, как вы можете вести образ жизни, который причиняет меньше боли другим живым существам.
69. Будьте внимательны / присутствуйте . Не живите прошлым или будущим, а сосредоточьтесь на настоящем моменте. Потому что здесь вы сейчас живете. Медитация помогает вам присутствовать (см. №66).
70. Будь заботой . В каждом всегда есть способности. Как вы можете воспитать это в каждом человеке?
    • Признавайте сильные стороны в других . Наше общество сегодня перешло в состояние, в котором мы продолжаем смотреть на то, чего нам недостает или нет, или чего нет, в отличие от того, что у нас уже есть . Первое — это мышление дефицита, а второе — мышление изобилия. Вместо того, чтобы думать о том, чего в ком-то не хватает (черты характера, знания, способности и т. Д.), Сосредоточьтесь на его / ее сильных сторонах . Что у него / нее? В чем он / она хорош? Что тебе нравится в нем / ней? Сосредоточьтесь на том, что вам не нравится.
71. Будьте открытыми . Будьте готовы принять разные верования, взгляды, личности, культуры, обычаи, ритуалы, образ жизни, привычки, расы, национальности, диеты и т. Д., Потому что все разные.Нет ничего правильного; это просто вопрос того, что лучше всего работает для человека.
72. Будьте оптимистичны / позитивны . Ведь жизнь слишком коротка, чтобы быть отрицательной.
    • Не жалуйтесь . Жалобы порождают всю эту негативную энергию, которая отличает вас от энергетического вампира. Хотя время от времени выходить из себя — это нормально, помните, когда вы это делаете. Сократите время, которое вы тратите на жалобы, и вместо этого подумайте, что вы можете сделать в этой ситуации.
    • Улыбка . Как часто вы улыбаетесь в день? Улыбки — это то, чего мы делаем недостаточно. На улице или на работе люди чаще встречаются со стоическим выражением лица и жестко хмурится, чем с улыбками. В следующий раз, когда вы увидите кого-то, даже незнакомца, улыбнитесь ему / ей. Вы удивитесь, сколько людей улыбнется в ответ. Даже если они этого не делают, верьте, что ваша улыбка согрела их.
    • Смейся . Как говорится, смех — лучшее лекарство.Научитесь смеяться над шутками людей, над препятствиями, с которыми вы сталкиваетесь, над ошибками, которые вы делаете, и над загадкой, которой является жизнь.
73. Быть организованным . Состояние вашей жизни теперь отражает то, насколько вы организованы. Если все постоянно в беспорядке, это говорит о том, что вы, вероятно, неорганизованы в том, как управлять собой. Когда вы организованы, вы создаете структуру, стабильность и предсказуемость, что высвобождает ваши ресурсы для достижения новых целей. Создание жизненного справочника поможет организовать вашу жизнь.

74. Будьте терпеливы . Вы нервничаете, когда что-то / кто-то опаздывает? Время текучее; это конструкция, созданная, чтобы помочь нам организовать наши расписания. Вместо этого научитесь присутствовать и живите настоящим моментом. Нетерпение порождает беспокойство; Терпение приносит спокойствие.
75. Будь мирным . Если у вас есть выбор, отдавайте предпочтение миру, а не насилию. Последнее ничего не решает, но причиняет больше боли. Первое — это начало пути исцеления.
76. Будьте настойчивы .Что бы вы ни делали, никогда не сдавайтесь. Вы добьетесь того, что намеревались сделать, если у вас есть желание это сделать. Моя история о том, как я преследовала свое увлечение и превратила его в успешный бизнес, является примером этого. Сдаваться можно только тогда, когда меняются приоритеты и вы понимаете, что цель, которую вы преследовали, больше не то, чего вы хотите. Читайте: Выход для победы
77. Будьте осторожны . Будьте смелыми и смелыми, но в то же время проявляйте осторожность. Прикосновение практичности никому не повредит; это поможет вам быть более готовым к тому, что впереди.
78. Будьте целеустремленными . Стремитесь к делу, которое выше и важнее вас. Когда вы сделаете это, вы естественным образом превратитесь в кого-то, кто крупнее, чем вы сегодня. Преследование своей цели помочь другим расти заставило меня отправиться в путешествие и принять решения, которых я бы не последовал, если бы просто жил своей жизнью для себя. Прочтите: Раскройте цель своей жизни за 30 минут
79. Будьте разумны . Знайте свои права, но не выходите за рамки. Действуйте по уважительной причине — вам лучше судить.
80. Каяться . Было ли что-то, чем вы не слишком гордились? Покайтесь и обработайте это; не оставляйте это внутри вашей системы, потому что это похоже на гниющую плоть — это создаст невидимый запах и повлияет на вас подсознательно в ваших повседневных действиях. Прочтите: Программа «Станьте лучше меня за 30 дней», день 24: Исправить прошлое неверно
81. Будь стойким / будь сильным . Столкнулись ли вы с какими-либо препятствиями, которые заставляют вас колебаться в достижении ваших целей? У вас есть силы внутри вас делать все, что вы хотите — вам просто нужно черпать из этого.Прочтите: Как начать, когда у вас ничего нет

82. Будьте уважительны . Относитесь ко всем с величайшим уважением, потому что каждое живое существо этого заслуживает.
83. Взять на себя ответственность .
    • Выполняйте свои обязанности. Какие у вас обязанности? Выполняете ли вы все свои обязанности? Уклонение от своих задач — это акт избегания. Подходя к ним, вы становитесь лучше.
    • Не подвергайте себя самоубийству .Легко сказать «Почему я?» когда случаются плохие вещи. Но это никак не влияет на формирование вашего характера — фактически, со временем это делает вас слабее, потому что вы не берете на себя ответственность за свои проблемы. Хотите верьте, хотите нет, но с этими проблемами сталкивается каждый — не только вы. Вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе, примите свои проблемы как неотъемлемую часть жизни и займитесь ими. Чем более ответственным вы являетесь, тем больше у вас контроля над своей жизнью. Читайте: у вас всегда есть выбор
84. Будьте любящими себя.
    • Будьте добры к себе . Вы часто ругаете себя? Перестань. Вы, прежде всего, заслуживаете доброты и уважения от себя.
    • Люби себя . Потому что, когда вы любите себя, вы автоматически начинаете любить и других.
85. Будьте самоотражающими . У меня есть привычка размышлять обо всем, что со мной происходит, потому что именно тогда я могу извлечь уроки о том, что я могу сделать лучше в будущем. Саморефлексия может происходить через личный журнал, онлайн-дневник или беседы с другими.Задавать себе правильные вопросы имеет первостепенное значение в процессе самоанализа. Прочтите: 101 важный вопрос, который стоит задать себе

86. Будьте внимательны … к нуждам и чувствам других. Всегда проверяйте, никого не забываете.
    • Не навязывать . Навязать — значит навязывать свое мнение другим. Высказывать свое мнение — это нормально, но если другие не принимают его, то нет необходимости повторять его снова и снова. Оставь себе.
    • Не давайте лишних советов . Одна из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются в отношениях, — это когда другая сторона пытается дать совет, в котором нет необходимости. Часто люди общаются, чтобы поделиться. Прежде чем предлагать свои 2 цента, проверьте, не ищет ли собеседник совета. Это может помочь предотвратить ненужные конфликты.
87. Посвятите себя сервису. Говорят, что служение другим — это высшее, что можно сделать в жизни.Подумайте о том, как вы можете помочь другим и этому миру. И посвятите себя этому.
88. Будьте Sharp . Развивайте свои навыки наблюдения. Острые люди всегда за что-то ухватываются первыми; благодаря этому они также опережают всех в своем мышлении.
89. Будьте искренним / подлинным . Всегда говори от сердца. Не говори ничего, если не серьезно. Одна из моих основных ценностей — искренность: я говорю только то, что имею в виду, и никогда не говорю то, что не верю в это.
90. Будь спонтанным . Будьте раскованы! Позвольте себе действовать свободно, без ограничений. Не все должно постоянно подчиняться плану. Позвольте себе просто плыть по течению. : D

91. Будьте отзывчивым . Если другие делятся с вами своими проблемами, проявите сочувствие. Не прибегайте к грубым замечаниям. Не игнорируйте их чувства и мысли. Войдите в то же состояние, что и они, и выразите свое сочувствие, чтобы они знали, что они не одиноки в этой ситуации.
92. Будьте тактичны . Не нужно быть грубым или резким. Будьте вежливы с другими людьми — у всех есть чувства, даже если иногда это может показаться не таким.
93. Будь учителем . Вам не обязательно быть официальным учителем по имени. Сам факт передачи кому-либо знаний уже сам по себе учит. Обучая других, мы становимся лучше. Что у вас хорошо получается? Делитесь знаниями с другими людьми. Начните делать это неформально, и скоро формальное обучение других станет для вас второй натурой.

94. Доверяй . Всегда доверяйте другим. Что бы вы ни думали, исходное намерение людей всегда хорошее. Никто намеренно не делает что-то, чтобы навредить другим. Когда они это делают, обычно это происходит из-за недостатка, но не из чистого злого умысла.
95. Будь надежным . Всегда выполняйте свои обязательства и выполняйте свои обещания. Если вы заключите с кем-то соглашение, обязательно придерживайтесь его.
96. Не присоединяться . Ибо все в жизни преходяще. Это не значит, что вы измучены и лишены эмоций. Это означает, что вы наслаждаетесь каждым моментом своей жизни, каждой ситуацией, в которой находитесь, каждым человеком, с которым вы общаетесь, как есть, не цепляясь за это, когда оно прошло. Ведь мы живем настоящим, а не прошлым или будущим.
97. Понять . Научитесь понимать вещи с точки зрения других. Для построения отношений необходимо общее понимание.
98. Будьте бдительны . Хотя мир в целом является безопасным местом, остерегайтесь возможных опасностей, особенно когда вы находитесь в чужом месте. Остерегайтесь подозрительных людей. Держитесь подальше от потенциально опасных мест. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.
99. Будьте провидцем . Ставьте перед собой самые высокие цели и самые большие мечты, которые вы можете вообразить. Затем отправляйтесь в путь и воплотите свое видение в жизнь. Не забудьте одновременно создать свою доску визуализации. В 30DLBL вы можете создать свою доску визуализации.Я также снял видео о создании доски видения.
    

    Доска видения одной из наших прошлых участниц 30DLBL, Терезы

100. Будьте уязвимы . Благодаря физкультуре я узнал, что разделение наших уязвимостей — это то, что дает нам как людям величайшую силу. За последние несколько лет я открылся о некоторых из своих самых глубоких уязвимостей, включая мои отношения с родителями, мое прошлое горе, мои разочарования и многое другое.
101. Будь мудрым .Быть мудрым означает «обладать способностью различать и правильно судить о том, что истинно, а что правильно; обладающий проницательностью, рассудительностью или рассудительностью ». Практикуйте здравый смысл, подвергая себя различным контекстам; рассмотрение разных точек зрения; собрать как можно больше информации; взвешивание различных возможностей. Чем больше опыта вы приобретете, тем больше вы узнаете и станете мудрее.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь со всеми статьями серии:

Программа преобразования персонажей «Станьте лучше меня за 30 дней»

Если вы занимаетесь развитием персонажей, то не пропустите программу 30BBM здесь, в PE.

«Станьте лучше за 30 дней» (30BBM) — это интенсивная, основанная на действиях программа преобразования персонажей, которая поможет вам стать лучше всего за 30 дней.

30BBM содержит 30 высокоэффективных задач, которые нужно выполнять по одной в день, от вырождения нежелательных черт, воплощения ваших идеальных черт, отстаивания добродетелей, переключения ограничивающих мыслей, изучения ваших раздражений, работы над прощением и многого другого.В ближайшие 30 дней вы будете выполнять действительно глубокую, серьезную внутреннюю работу, которая, несомненно, превратит вас в лучшего, более сознательного, более согласованного человека как для себя, так и для окружающих.

Подробнее: Программа «Станьте лучше мной за 30 дней»

Изображения: Руки держат растение, Семья бежит, Партнер, Повышение уровня, Наставник, Мужество, Объятие, Мужчина на горе, Мальчик и девочка, Женщина в белом, Слушатель, Медитация, Мать, Справочник, Устойчивость, Ведение журнала, Учитель, Мужчины в прыжке

.

No related posts.