Работа маме в декрете на дому: 145 способов заработка для мам в декрете — Заработок в сети Интернет. Как заработать на дому в Интернете. Удаленная работа в сети.

Содержание

Работа для молодых мам в декрете / Workle

Зачастую мамы какое-то время не могут вернуться на свою работу, поскольку все их время уходит на малыша. Сначала его нужно постоянно кормить и носить на руках, потом начинают расти зубки. Нужно уделять время не только уходу, но и развитию, обучению. А до того момента, как вы начнете искать вариант работы на весь день может пройти несколько лет. Именно поэтому удаленная работа является отличным вариантом получитьзаработок.

Работа для мам в декрете благодаря сервису Workle становится наилучшим выходом из ситуации, мамы могут не прекращать трудиться. Ведь такая подработка не требует поездок на работу, зато зарабатывать собственные деньги в этот трудный и затратный период всегда удобно.

Нередко с маленькими детьми труднее находить хоть какой-то вариант для работы, поскольку всех не устраивают частые уходы на больничный, и подходящая вакансия занимается женщиной без детей.

Однако, вне зависимости от того, какова ситуация, женщина способна внести свой вклад в бюджет семьи, удалять работу удобно во многих случаях.

С помощью сайта молодой маме предоставляется работа, нужно иметь лишь базовые навыки по применению интернета.

Удаленная работа в декрете в Москве или в другом городе дает гораздо больше возможностей заниматься ребенком, поскольку нет необходимости в поездках по Москве, встречах с клиентами и посещении собраний.Начать

Работа для мам на сайте Workle, как это происходит?

Вам нужно выполнить достаточно простые шаги: В процессе регистрации на портале предлагаются вакансии в банковском деле, туризме, после выбора вы получите личный кабинет. Чтобы начать работать, необходимо пройти курсы обучения (бесплатно), тестирование. Далее можно приступать к работе с путевками, полисами страхования… Поиск клиентов может включать знакомых, друзей, проживающих рядом людей и незнакомцев, которые могут находиться далеко от вас.

Каждому человеку что-то необходимо, предложите им то, что больше подойдет от следующих крупных компаний:

«Инна Тур»;
«Согласие»;
«Библио Глобус»;
МТС-Банк;
Tez Tour;
«Пегас Туристик»;
«Ренессанс страхование»;
ОТП Банк;

«Ингосстрах»;
Brisco;
«АльфаСтрахование»;
«Цюрих»;
Пробизнесбанк;
«Энергогарант»

После оформления полиса, депозита, заказа путешествия и др. , вы получите свое вознаграждение. Его часть уходит на налоги, а остальное переводится на ваш счет либо карту. Такая работа в декрете на дому возможна как для тех, кто уже наловчился заключать сделки, так и для новичков.

Воспользуйтесь инструкциями, тематическими видео, советами от специалистов, которые дадут мудрый совет. Онлайн-офис – это возможность сделать начальную базу в течение пяти минут, вам нужно только скопировать всех друзей из социальных сетей. Работая с Workle, вы получите новые знания, квалификацию, найдете базу клиентов и станете опытнее. Работая на нашем сайте через интернет, вы сможете зарабатывать, не оставляя ребенка на родственников или нянь.

Условия работы для женщин с маленькими детьми

Лучшего места для труда, чем собственная квартира или дом, не существует.

Вы сможете сделать перерыв, когда нужно, оторваться от работы, когда важно покачать ребенка, приготовить кушать и т. д.

Дома вы имеете доступ к лучшим условиям:

обеспечьте себе комфортное рабочее место с удобным столом, креслом, достаточным уровнем освещения;
питаться полезнее домашней едой;
вы избежите лишних переживаний, нервных срывов. Особенно это важно на период кормления грудью;
вам не нужно волноваться о том, где и с кем находится ваш ребенок;
переработки вам не грозят, удаленная работа – это возможность выбрать подходящую нагрузку.
Поэтому вы сможете найти время на домашние дела, и членов своей семьи.

Если вы хотите получить больше информации, то можете посетить форум нашего сайта, чат или обратиться в поддержку.

Рады вас приветствовать в команде Workle, и пусть работа для мам в декрете приносит вам доход и удовольствие!

Получить работу

Смотрите также:

Работа в декрете на дому. Как зарабатывать в отпуске по уходу за ребенком

Многие женщины, находясь в декрете, вынуждены выходить на работу еще до окончания отпуска по уходу за ребенком. Причиной тому почти во всех случаях являются материальные проблемы, поскольку многие родители в декрете ощущают нехватку денег, поэтому и задумываются о дополнительном заработке.

В тот момент, когда новоиспеченная мама начинает искать работу, такой процесс кажется проблемным и крайне сложным, ведь какую подработку можно найти в декрете, когда ты фактически привязана к маленькому ребенку? Важно отметить, что дополнительный заработок в декретном отпуске вполне реален, но пока ребенок маленький, реализовать себя и заработать дополнительные деньги можно только работая на дому. Для того, чтобы упростить вам поиск работы (подработки) и структурировать всю имеющеюся информацию, в этой статье мы собрали возможности хорошо заработать в декрете.

Наиболее популярными видами заработка для молодых мамочек в декрете являются следующие:

Мир хендмейда и домашнее творчество — дополнительный заработок в декрете. Для тех, у кого “руки из того места”, для творческих и способных, креативных и активных мам, декрет — отличная возможность проявить себя в сфере хендмейда. Те, кто создает сувениры, бижутерию, мягкие игрушки, варит мыло, изготавливает свечи или вяжет, могут производить продукцию не только в свое удовольствие, но и в целях заработка. Как правило, такие товары покупают люди с разным уровнем достатка, и популярностью продукция пользуется благодаря своей уникальности и оригинальности. Подарки ручной работы и сувенирную продукцию достаточно тяжело встретить на полках магазина, поэтому спрос обязательно будет. Для того, чтобы начать свой мини-бизнес, достаточно будет вложиться в материалы, из которых вы планируете создавать продукцию для продажи. Величина потраченных расходов зависит только от того, что вы будете производить. Естественно, чем дороже материалы, приспособленное индивидуальное оборудование и необходимые инструменты, тем больше вложений потребуется. Но при этом и себестоимость продукта будет выше. Отметим, что такой вид заработка не стоит недооценивать, ведь ручная работа всегда ценилась и ценится куда выше, чем машинная или автоматизированная. Кроме того, покупают такие продукты люди разных социальных классов и уровней достатка, ведь подарок, сделанный вручную, всегда будет смотреться дорого и изысканно. Выбирая такой тип заработка, сразу стоит подумать о том, как вы будете рекламировать свою продукцию. Ведь рейтинговость и спрос на вещи зависит от того, как преподнести его потребителю. В рекламе своих изделий вы должны ненавязчиво рассказать потребителям, почему они должны это купить, и почему именно у вас.
Кулинария — отличная подработка в декрете на дому. Строить бизнес на приготовлении кулинарных шедевров — идеальная идея подработки в декрете для тех мам, которые любят и умеют хорошо готовить. Как только вы определились с тем, в какой области будете практиковать кулинарию, закупайте оборудование и необходимые продукты. Отметим, что направлений кулинарного бизнеса сегодня огромное количество: можно печь торты или пирожные, готовить комплексные обеды или делать дизайнерские пряники. Все это будет востребовано в любом случае, бизнес на питании пользуется популярностью, поскольку потребность человека в еде постоянна, в каких бы условиях он не находился. Например, большинство офисных работников не устраивает питание в столовой или вредные фастфуды, где еду готовят в весьма сомнительных условиях.

Поэтому они с удовольствием готовы заказывать вашу домашнюю еду на работу.
SMM — хорошая идея работы в декрете на дому. Такая работа идеально подойдет мамочке в декрете, которая любит сидеть в социальных сетях, проводит там много времени, следит за современными тенденциями в продвижениях, и знает, какие посты привлекают аудиторию. В таком случае смело предлагайте свои услуги smm-менеджера, ведь они сегодня широко востребованы и хорошо оплачиваются.
Блоггинг: как заработать в интернете сидя в декрете? Если вы общаетесь с аудиторией при помощи каналов связи в социальных сетях, умеете привлечь и удержать аудиторию, то следует переходить на новый уровень, который приносил бы вам доход — блоггерство. Сегодня существуют различные методы монетизации блога, поскольку такое явление в современном мире весьма популярно и очень хорошо оплачивается.

Как маме в декрете заработать в интернете? — Дропшиппинг! В такой деятельности работник получает процент от продаж за то, что выступает в качестве посредника между производителем товара и покупателем.
Графический дизайн — отличный заработок в декретном отпуске без вложений. Под понятием графического дизайна подразумевается создание макетов, визиток, логотипов. Для такой работы необходимо овладеть графическим редактором, но не стоит пугаться, ведь это не так уж и сложно. Тем более в интернете сегодня есть масса обучающих программ на эту тему.
Репетиторство. Если вы хорошо владеете определенной дисциплиной, то без проблем можете делиться этими знаниями и получать за это деньги. Особенно весомым плюсом будет знание хотя бы одного иностранного языка.
Инфобизнес. Такое явление подразумевает собой видео-уроки, вебинары и семинары. В таком случае, если у вас есть ценный, и, желательно, уникальный опыт то вы можете поделиться им с потенциальной аудиторией за неплохие деньги.
Фриланс — заработок для мам в декрете без вложений. Если вы ищите работу на дому в декретном отпуске, то такой вариант наиболее удобный. Фриланс — это разновидность удаленной работы, которая позволяет человеку организовать комфортный и быстрый заработок, при этом не нарушая свой привычный график, и выполняя проектную работу. Если вы определились с разновидностью удаленной работы, которой хотели бы заниматься, то следующий шаг — поиск биржи фриланса и регистрация там. Чаще всего, если вы мама в декрете и ищите работу фрилансера, так уж случается, что опыта нет. Но это не проблема, ведь новички могут осилить рерайтинг, копирайтинг, контент-менеджмент, а также веб-дизайн. Саму специальность копирайтера (работы с текстами) может осилить любой человек, который хорошо владеет языком, грамматическими правилами, и имеет огромное желание работать, развиваться и зарабатывать деньги в данной отрасли. Если говорить о программировании или веб-дизайне, то такие виды работы предполагают наличие определенных знаний. Фриланс на сегодня привлекает миллионы людей по всему миру, ведь он позволяет зарабатывать деньги, не выходя из дома. И с каждым днем количество фрилансеров растет. Профессия фрилансера все больше и больше становится популярной в связи тем, что количество разнообразных сайтов стремительно растет, а их нужно наполнять и раскручивать. К тому же, фриланс более популярен среди мамочек в декрете, так как он позволяет продолжать женщине развиваться как личность даже после сложного периода в ее жизни — родов. Поэтому декрет не должен становиться помехой, а наоборот — должен способствовать открытию новых граней личности.

Преимущества удаленной работы для мам в декрете

Как мама в декрете зарабатывает в интернете? Очень просто. Интернет-биржа Автор24 предлагает мамам в декретном отпуске легкую и надежную возможность быстрого заработка денежных средств – выполнение заказов от клиентов по вашей специализации. И такая работа популярна среди декретниц потому, что во время беременности и после родов врачи рекомендуют не прибегать к физическим нагрузкам. Таким образом, именно работа за компьютером становится идеальным вариантом подработки. Кроме того, такая работа обеспечивает еще одно важное условие — исключение негативных факторов.

Среди преимуществ заработка в интернете для мам в декрете мы решили выделить для вас следующие:

прямое воздействие с клиентом;
исключение посредников;
работа исключительно на себя;
самостоятельное планирование графика и распределение времени;
отсутствие давления со стороны работодателя;
комфорт, возможность работать с дома;
экономия, которая проявляется в отсутствии затрат на транспорт, обеды и так далее;
самостоятельный подбор заказчиков и выбор заказов;
нормированный график;
уровень вашего заработка напрямую зависит от вас.

Учитывая все эти характеристики удаленной работы и/или фриланса, такой дополнительный заработок для мам в декрете является наиболее удачным и правильным выбором.

Как найти подработку в декрете через интернет

Сегодня для начинающих и опытных фрилансеров создано огромное количество бирж в интернете, которые позволяют:

обеспечить фрилансеров работой;
обеспечить потребность заказчиков в исполнителях.

Одной из таких бирж является Автор24, которая предоставляет дополнительный заработок для женщин в декрете, и приглашает их в свой коллектив. Почему лучше работать именно с нами? Для предоставления максимально выгодных и комфортных условий нашим фрилансерам интернет-биржа Автор24 значительно оптимизировала свой рабочий процесс. Огромное количество заказов, регулярное поступление новых проектов, грамотное распределение объемов работы и умение ценить каждого фрилансера — это привлекает на Автор24 новых исполнителей, позволяя каждому из них найти работу для себя. Сайт предоставляет услуги на рынке фриланса с 2012 года и за это время мы успели добиться и выработать такие преимущества:

прямое сотрудничество авторов с клиентами, избегая посредников;
максимально удобный способ вывести заработанные денежные средства со своего виртуального счета;
гарантии на выплату оговоренной суммы после выполнения заказа;
свободный график работы;
оценка стоимости вашей работы достаточно высокая, что позволяет ценить каждого автора и платить ему согласно его же качества выполнения работы.

Таким образом, при добросовестном отношении к выполнению заказов вы получите ряд дополнительных возможностей на нашей бирже фриланса, которые помогут вам получить отличный заработок.

Заработок в интернете для мам: начинаем сотрудничество с Автор24

Перед тем, как приступить к выполнению заданий и начать зарабатывать, каждому фрилансеру необходимо пройти так называемую аккредитацию, которая подтверждает наличие у вас определенных знаний, квалификации и проверяет готовность к деятельности. Это позволяет заказчику удостовериться в качестве предоставляемых вами услуг. Итак, поэтапно:

Для начала вам необходимо зарегистрироваться на сайте Автор24 в качестве автора, при этом стоит указать направление вашей специализации. Это поможет сразу определить вас в ту сферу, в которой вы сможете продуктивно работать.
Второй этап — прохождение аккредитации. Здесь нужно подтвердить личность и степень специализации (фотография диплома и прочее).
Подождать проверки данных администрацией; обычно это не занимает много времени.
После принятия вас в число фрилансеров портала, необходимо указать в профиле информацию о себе.
Можете приступать к заказам. Найти их можно в определенных разделах, которые соответствуют вашей специализации.
Если вы нашли тему, которая вам понравилась, и вы готовы взяться за ее выполнение, оставьте отклик.
Если клиент выбрал вас в качестве исполнителя, то на почту, указанную при регистрации, приходит уведомление.
По приходу уведомления вам необходимо связаться с заказчиком и договориться с ним об условиях работы, уточнить все детали и нюансы.
Можно приступить к выполнению заказа.

Главная цель биржи фриланса Автор24 — показать, что заработок в декрете на дому без вложений — это вполне реальное явление в наших условиях. Если вы ищите, какую подработку можно найти женщине в декрете, то мы всегда рады рассмотреть предложения о сотрудничестве от специалистов в любой сфере и в любом направлении.

Многие мамы сегодня выбирают в качестве основного заработка или подработки именно фриланс. И причин для этого более чем достаточно.

Во-первых, вы можете осуществлять свою деятельность и получать за нее деньги для семьи, без отрыва от кормлений и смены памперсов.

Вторая и еще одна очень важная позиция — возможность работать в любом месте и в любое время. Именно в этом пункте заключается главное преимущество фриланса. Ведь мамам в декрете очень важна возможность распределять свое время исходя из индивидуальных потребностей по уходу за ребенком. А удаленная работа не только приносит хороший заработок, но и позволяет все время развиваться, узнавать что-то новое, знакомиться с новыми людьми. Быть мамой-фрилансером достаточно непросто, но весьма интересно и современно. И главный плюс работы во время декрета заключается в том, что женщина не теряет профессиональных навыков и времени.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

грамотный текст защиты
положительная рецензия на диплом
уверенные ответы на вопросы комиссии

Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель — это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.

Работа в России, для мамы в декрете, 135 свежих вакансий, Февраль 2021

Array ( [0] => Array ( [post_title] => Что делать, если устал: 5 способов сделать свою работу приятнее [post_content] =>

На работе обычный человек, который не является ни родственником Рокфеллера, ни им самим, проводит большую часть своей жизни. И даже если работа эта не требует постоянного нахождения в офисе, рано или поздно наступает критическая точка, когда накатывает усталость, опускаются руки и очень остро встает вопрос: а в чем, собственно, заключается смысл моей деятельности и что она приносит лично для меня?

Это именно тот случай, когда избитая фраза «Не в деньгах счастье» обретает вполне реальные очертания. И пусть тот, с кем такого никогда не случалось, первым бросит в меня камень.

Так что же теперь делать? Бросить все и начать сначала? Или все-таки найти какое-то иное, менее радикальное решение? На мой взгляд, это вполне возможно, если только несколько изменить свой подход к означенному вопросу.

Я не есть моя работа

Итак, предположим, вы пишете статью (или выполняете какую-то иную работу) и предлагаете ее заказчику. Вы работали и день, и ночь, и еще день. А в перерывах вы размышляли над сутью проблемы, рылись в интернете и даже (только представьте!) в печатных изданиях. И вот наступил дедлайн. Нажата кнопка, письмо отправлено.

Но ответа нет. И день нет, и три нет. Вы пишете заказчику. И наконец, получаете короткую отписку: «Ваша работа не подходит». Что вы делаете? Скорей всего, первая мысль, которая приходит вам в голову: «Я плохой специалист».

Это не оно! Возможно, вы не идеальны. Но суть не в этом. У заказчика есть сотни других причин отказать вам: не тот стиль изложения, не та концепция или задание вообще утратило актуальность. Не каждый готов потратить свое время на то, чтобы все это вам объяснить.

Что делать?

Найти применение своей работе, если это возможно, и перестать клеймить себя. У всех есть куда развиваться. Но это вовсе не значит, что уже сейчас вы не представляете собой ценность.

Я ценю результаты своего труда

Вы нашли заказчика. Или вам поручили решение какой-то интересной задачи, в которой вы хорошо разбираетесь. И задают вполне резонный вопрос: «Сколько это стоит?».

Я знаю множество людей, которые пугаются этого вопроса так, как будто их попросили продемонстрировать личного скелета в шкафу. Почему? Да потому что большинство из нас склонно сомневаться в собственной компетентности. К сожалению, чаще это происходит именно с теми, кто действительно является спецом.

Что делать?

Никогда не должно быть стыдно оценить себя по достоинству. То есть назвать именно ту сумму, которой вы заслуживаете. Как это сделать? Изучить рынок и предложения от специалистов вашего уровня (ведь в глубине души вы его все равно знаете) и сложить цену.
Если в вас заинтересованы, никто никуда убегать не будет. Просто заказчик либо согласится на ваши условия, либо предложит более приемлемую для себя сумму. И тогда решение будете принимать вы.

Я имею право на отдых

Вы увлечены работой? Вы работаете быстро и со вкусом? Вы ответственны? Прекрасные качества! Ваш начальник или заказчик непременно оценит это и… нагрузит вас по максимуму.

В какой-то момент вы почувствуете, что в баке закончился бензин, и начнете снижать скорость. Либо вообще остановитесь. И, поверьте, никто вас толкать не будет. Вокруг достаточно желающих впрячься в вашу телегу. А вот вам потребуется отдых. И, возможно, выход из затяжной депрессии, которая обычно сопровождает хроническое переутомление.

Что делать?

Учиться тормозить вовремя. А лучше – планировать свой день, оставляя в нем, пусть небольшие, но приятные «карманы» для отдыха. Кофе или чай, музыка в наушниках, несколько минут с закрытыми глазами, а если это возможно – небольшая прогулка в обеденный перерыв… Усталость снимет, и мир вокруг станет намного добрее. Работа в таком настроении значительно продуктивнее.

Моя работа имеет смысл

Что я даю этому миру? Да, вопрос достаточно избитый, и в нем много патетики, но в той или иной форме он посещает очень многих. Деньги перестали радовать? Представляете, и такое возможно. Когда все, что ты делаешь, кажется мелким и незначительным.

Что делать?

Одна стилист всегда рекомендовала своим клиенткам отойти от зеркала на пять шагов. Хороший совет в любой ситуации.
Большое видится на расстоянии. Каждый из нас выполняет работу, которая часто является лишь пазлом в одной огромной мозаике. Отойдите на пять шагов и посмотрите, действительно ли эта мозаика будет цельной и законченной, если вашего кусочка в ней не будет? Вы увидите, что нет.

Я оставляю свой рюкзак

В какой-то театральной студии был принцип, который звучал так: «Всегда нужно оставлять рюкзак за порогом». Это действительно очень важно – оставить груз проблем там, где их предстоит решать. Дом должен быть вашим убежищем, местом, где позволительно отдохнуть и забыть о рабочих неурядицах.

И даже если вы работаете дома, постарайтесь, покидая свое рабочее место, оставить там ваши чертежи, заготовки для будущих статей и прочее, и прочее. Время пить чай, есть пирожные и дарить свое тепло и внимание близким.

Что делать?

Включайте воображение. Вполне можно визуализировать процесс. Закройте глаза и представьте портфель или рюкзак, в который вы складываете листы с вашими планами, рисунками, набросками, свой ежедневник, калькулятор, список дел и прочее. Закройте его поплотнее. И оставьте на своем рабочем месте. Идти домой без такого груза будет намного легче.

Ну а если ваше состояние стало хроническим, быть может, стоит подумать, действительно ли ваши сомнения вызваны усталостью и рутинной работой или вам пора менять род деятельности. Учиться не страшно и никогда не поздно. Быть может, работа вашей мечты уже ждет вас, и вам остается лишь сделать пару решительных шагов.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88114 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/ja-ne-est-moja-rabota-1.jpg [post_name] => chto-delat-esli-ustal-5-sposobov-sdelat-svoju-rabotu-prijatnee ) [1] => Array ( [post_title] => Пассивный доход в сетевом бизнесе — это реальность? [post_content] =>

Сетевики зазывают новичков тем, что говорят о пассивном доходе, то есть не делаешь ничего, а денежки каждый день приваливают сами по себе. Именно так человек и слышит, когда говорят о пассивном доходе.

Пассивный — это же от слова «ничего не делать»?

На самом деле не существует никакого пассивного дохода, если у человека не построена самостоятельная, самодостаточная структура, которая приносит ему ежемесячный стабильный доход.
Но и сам человек при этом не сидит на месте, а делает хотя бы минимум, чтобы поддерживать достойный уровень.
Ему все равно приходится привлекать новых людей, учить новичков, контролировать процесс.
Не говоря уже о тех, кто еще не построил структуру, находится в самом начале пути.
Тут пассивность вообще не приветствуется, ибо человек всего лишь месяц не поработал, а уже у него нет никакого дохода.
Получается, что пассивный доход — это миф, так как простой ведет к обнулению или резкому падению доходов, о чем говорят практически все сетевики.

Как правильно работает сетевой маркетинг

Никто не видит, чтобы сетевик преспокойно сидел себе дома и ничем не занимался. И это реальность, в которую приходится поверить. Так что придется оставить вопрос о пассивном доходе, если не построена многоступенчатая, расширенная, разветвленная структура, которая работает без перебоев постоянно, регулярно, а не разваливается после того, как лидер этой структуры решил отдохнуть полгодика.

Поэтому, если лидер еще не имеет такой структуры, ему придется работать во сто раз больше и активнее, иначе придется распрощаться с теми доходами, что у него есть. Но об этом не говорят новичкам или же говорят неправильно, отчего новичок начинает просто ждать, когда деньги сами придут, поработал немного — и довольно. Вообще люди пассивны сами по себе, поэтому и хотят, чтобы текла вода под лежачий камень. И поражаются, почему такого не происходит.

Однако это не значит, что не надо пробовать, пытаться построить стабильную и приносящую действительно пассивный доход структуру, если есть запал, желание и возможности.

Но не надеяться, что после полугода интенсивной работы можно будет сложить ручки, так как ручки лидеры сложили поначалу, но когда все идет наперекосяк, приходится справляться с вызовами времени.

Кстати, есть и другие способы обрести пассивный доход, но это уже другая история, и она тоже не связана с ничегонеделанием и ожиданием, когда деньги с неба посыпятся. Так что дерзать, но не надеяться на безделье.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88108 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-2.jpg [post_name] => passivnyj-dohod-v-setevom-biznese-jeto-realnost ) [2] => Array ( [post_title] => 5 ошибок новичка, приводящих к эксплуатации его на работе [post_content] =>

Первые дни и недели на новой работе – время волнительное. Особенно если это ваша первая работа. Вы отчаянно стараетесь показать себя в лучшем свете перед начальником, понравиться коллегам и заявить о себе как о квалифицированном специалисте.

И, конечно, не отказываетесь от всевозможных поручений, которые вам дают старшие товарищи или шеф. В результате через месяц-другой вы с ужасом обнаруживаете, что круг ваших обязанностей расширился неимоверно, а зарплата при этом больше не стала.

Пять классических ошибок новичка, которые приводят к подобному сценарию:

Мелкие поручения

Полить офисный кактус, сбегать в магазин за какой-нибудь мелочью, заменить воду в кулере – это несложно. Но безропотно брать на себя исполнение всех мелких поручений в офисе не стоит. Иначе вскоре окажется, что это – ваша обязанность. И при виде закончившейся в кулере воды ваш коллега не примет меры сам, а будет гневно требовать, чтобы вы немедленно отправились решать эту проблему, бросив все дела. Вам действительно хочется стать порученцем всего коллектива?

Что делать?

Убедитесь, что мелкие обязанности справедливо распределены между всеми сотрудниками. И время от времени отказывайтесь выполнять подобные поручения: пусть сегодня воду в кулере меняет кто-нибудь другой. Помните: вы не единственный сотрудник в офисе и вовсе не обязаны быть слугой для своих коллег.

Готовность брать на себя неприятные обязанности

Выйти в ночную смену, дежурить в выходные или праздники, отправиться добровольцем на скучное мероприятие. Эти дела нужны и важны для работы, но плохо, если их постоянно спихивают на вас. Безропотно соглашаясь с таким положением дел, вы вскоре не будете иметь ни одного спокойного выходного, а ваш рабочий день увеличится чуть ли ни вдвое. Зарплата при этом, разумеется, останется прежней. Так какой смысл стараться?

Что делать?

Установить очередь на дежурства, в том числе и в праздничные дни. Если нужно, распечатать график и повесить на стену. Главное, чтобы все сотрудники были вовлечены в систему дежурств на равных условиях. Тогда и сидеть на работе в праздник будет не так обидно.

Широкая помощь коллегам

Вы мастерски обращаетесь с принтером, а ваша пожилая коллега боится даже близко подойти к этому страшному агрегату. Вы легко и непринужденно рисуете реалистичные портреты в Adobe Photoshop, а ваш коллега еле-еле выцарапывает загогулины в Paint. Вы сделали отчет за два часа, а ваш сосед уже четвертый час умирает перед монитором, и понятно, что сидеть ему так до завтрашнего вечера.

Как не помочь коллеге? Тем более что ваша помощь сопровождается восторженным «Ой, как здорово у тебя получается!». Вы польщены и искренне уверены в том, что приобретаете любовь и уважение коллег. На самом деле вы просто бесплатно выполняете чужую работу. Восхищение коллег вскоре сойдет на нет, вашей помощи будут уже не просить, а требовать. И, разумеется, ваша зарплата не увеличится, даже если вы выполняете работу за весь офис. Так зачем вам это надо?

Что делать?

Подсказать коллеге, как решить задачу – это святое, но выполнять за него работу необязательно. Отговоритесь занятостью либо заключите взаимовыгодное соглашение с коллегой (например, вы быстро закончите за него отчет, а коллега подежурит вместо вас в выходные). Но ни в коем случае не позволяйте себя эксплуатировать.

Бескорыстие

Шеф просит вас выполнить несложную дополнительную работу за небольшое вознаграждение. Вы с блеском выполняете задачу, но от денег смущенно отказываетесь. Это же мелочь, ерунда, вам было несложно, за что тут платить?

Или ваша зарплата задерживается, потому что у фирмы сейчас трудные времена. Как не помочь? Такое бескорыстие, по вашему мнению. Демонстрирует ваше уважение к начальнику и преданность фирме. На самом деле вы просто соглашаетесь работать бесплатно. Отныне можете забыть о премиях, а вашу зарплату будут всячески урезать. Зачем платить вам больше, если вы уже согласились усердно трудиться за копейки?

Что делать?

Вы пришли на работу, чтобы зарабатывать деньги, и имеете полное право получать достойное вознаграждение за ваш труд. Конечно, не стоит требовать оплаты за каждую мелочь, но если «мелочей» становится слишком много – откажитесь либо поставьте вопрос о денежном вознаграждении.

Услуги друзьям шефа

Ваш начальник просит вас (неофициально, разумеется) помочь его старому другу. Бесплатно сделать визитки, вычитать текст или сделать еще что-то в том же духе. Несложно, да и отказать начальству трудно. Но если подобных просьб становится слишком много, задумайтесь: не работаете ли вы бесплатно на друзей шефа, ничего за это не получая?

Что делать?

Вежливо сообщите шефу, что трудиться на его друзей бесплатно вы не намерены. Либо он достойно оплачивает ваши труды, либо «золотая рыбка» в вашем лице прекращает исполнение желаний.

Достойно поставить себя на новой работе – сложная задача, но результат того стоит. Всегда защищайте свои интересы и требуйте справедливой оплаты за свой труд. И тогда пребывание в офисе станет для вас легким и комфортным.

Удачной работы!

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88101 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/neprijatnye-objazannosti.jpg [post_name] => 5-oshibok-novichka-privodjashhih-k-jekspluatacii-ego-na-rabote ) [3] => Array ( [post_title] => Опыт клиента в почтовом маркетинге: советы по каждому этапу воронки продаж [post_content] =>

Наиболее распространенная цель использования почтового маркетинга — не просто отправка контента, а перспектива продаж. Однако сегодня потребители гораздо более требовательны и осведомлены о рекламной деятельности. Поэтому уже недостаточно привлекать их скидками или промо-акциями, необходимо создать лучший опыт взаимодействия с вашим брендом.

Опыт клиента

Опыт клиента — ключевой элемент, который решает, останется ли клиент с вами в будущем. В него входит весь опыт контакта клиента с вашим брендом. Этот опыт состоит не только из рекламных сообщений, но и из всех возможных взаимодействий на разных уровнях и в разных точках контакта.

Вы должны знать, что всякий раз, когда клиент встречает упоминания о вашей компании, в нем рождаются эмоции. Это определяет его восприятие бренда. Одноразовый неудачный опыт может заставить покупателя негативно воспринимать весь бренд. Если вы хотите построить ценные отношения, позаботьтесь об этом на каждом этапе общения с клиентом.

Из каких этапов состоит общение с клиентом?

Существует четыре основных этапа, которые соответствуют классической воронке продаж, а именно:

— открытие бренда;
— обзор доступных опций, первый интерес к товару;
— решение о покупке;
— послепродажное обслуживание, удержание клиентов и повторная продажа.

Открытие

Представьте себе следующую ситуацию. У клиента есть явная потребность — он ищет хороший лазерный принтер, но не знает, какой выбрать. Прежде чем принять решение о покупке, он ищет информацию в Интернете.

Вы управляете магазином электроники. На данный момент вы можете повлиять на его решение.

Каким образом? Создавая контент, который отвечает его потребностям. В этом случае это могут быть обзоры лучших лазерных принтеров, подбор оборудования к конкретным потребностям (например, офисный или домашний принтер) или руководство о том, как работать с определенными типами принтеров, чтобы они работали как можно дольше.

Если получатель получает ценный и полезный контент, а также связывает их с вашим брендом — это огромный плюс.

Почтовый маркетинг

Помните, что реакция на бренд может быть хорошей, но короткой. Поэтому уже на этом этапе старайтесь держать читателя дольше. Вы можете сделать это с помощью рассылки.

Предложите подписку на вашу рассылку в обмен на любые преимущества — например, скидку в вашем магазине. Однако не заблуждайтесь, что после первого посещения вы получите волну заказов — не все готовы взаимодействовать с брендом сразу после знакомства. Поэтому используйте возможности объединения разных каналов.

Вы можете сделать это, применив ремаркетинг к людям, которые ранее посещали сайт. Можно использовать рекламу на Facebook, которая является еще одним методом привлечения клиентов. Что показывать в таких объявлениях? Например, сравнение различных моделей аналогичных товаров, информация о скидках или промокодах.

Первый интерес

После того, как клиент сделал первый шаг, стоит поддержать его интерес, отправив приветственное письмо.

В рассылках удивляйте своих подписчиков и старайтесь их заинтересовать.
Хорошим примером будет создать серию однодневных акций.
Получатель с большей вероятностью будет открывать электронные письма, когда ему будет интересно, что бренд предложит ему на следующий день.
Не забудьте подчеркнуть свою готовность помочь и поддержать на каждом этапе общения с клиентом, будь то по почте или на сайте.
Чтобы превзойти ожидания и возможные вопросы будущих клиентов, заранее подготовьте ответы на распространенные вопросы и предложите с ними ознакомиться.
Если вы предлагаете пользователю установить приложение — разместите подсказки на каждом этапе его использования.

Объединяйте разные каналы связи. Например, если клиент является членом вашего клуба лояльности, помимо отправки ему электронного письма с текущей рекламной акцией, также отправьте ему SMS, чтобы он не пропустил это сообщение.

Чем лучше ваш пользователь знает продукт, тем больше вероятность, что он совершит покупку. В своих решениях он руководствуется не только рекламой и ценой, но и мнениями, размещаемыми в сети. И в этой области у вас есть шанс оставить положительный опыт, активно отвечая на вопросы пользователей о вашем бренде, поддерживая его советами или просто принимая критику. Получатели ценят надежные компании.

Не переусердствуйте с «бомбардировкой» рекламы, потому что вы можете столкнуться с явлением «баннерной слепоты». Это означает, что получатели уже автоматически игнорируют элементы на странице, которые выглядят как объявления.

Решение о покупке

Момент, когда покупатель решает купить ваш продукт, чрезвычайно важен для формирования его положительного опыта работы с брендом. Любая недоработка может снизить его уверенность, и ее сложно восстановить позднее.

На этом этапе вы должны убедиться, что процесс покупки проходит гладко и что клиент чувствует себя в безопасности на каждом этапе транзакции. В этом вам помогут транзакционные электронные письма, содержащие самую необходимую информацию о заказе. Также полезно отправить благодарственное письмо за доверие и выбор вашей компании.

Хорошим примером является бренд Adidas. В транзакционном электронном письме, помимо информации о продукте и состоянии заказа, вы найдете наиболее часто задаваемые вопросы (предвидя любые сомнения клиентов), рекомендуемые дополнительные продукты или контактные данные, чтобы клиент мог получить поддержку в любое время.

Послепродажная деятельность

Чтобы дольше сохранять положительный опыт работы с клиентом, стоит поддерживать с ним связь даже после совершения покупок.

Каким образом? Например, через несколько дней после покупки отправьте электронное письмо клиенту с просьбой оценить покупку и сам опыт взаимодействия с магазином.

Чтобы дать клиенту еще больше положительных эмоций, вы можете дать ему некоторую награду в виде скидки или купона на небольшую сумму за заполнение опроса или оценку бренда.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88093 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge.jpg [post_name] => opyt-klienta-v-pochtovom-marketinge-sovety-po-kazhdomu-jetapu-voronki-prodazh ) [4] => Array ( [post_title] => Какими будут технологии ближайшего десятилетия? [post_content] =>

Давайте попробуем пофантазировать о том, какие изменения произойдут в нашей жизни в ближайшем десятилетии. Разумеется, определенные технологии прочно закрепятся в ней, а также появятся новые.

Попытаемся спрогнозировать наиболее вероятные варианты развития событий на этот год, а может и на грядущее десятилетие. Что ж, приступим.

Возможный прорыв в технологиях

Электромобили

Этот пункт самый очевидный из всех. Электромобили продолжат отвоевывать себе место под солнцем не только за счет растущего спроса среди пользователей, но и благодаря государственной поддержке. Распространение технологии и усиление конкуренции в отрасли приведет к удешевлению устройств.

Таким образом, можно с большой долей вероятности предположить, что ближайшее десятилетие пройдет под знаком повышения доступности электромобилей. Тем не менее, инфраструктура пока еще развита недостаточно: зарядные станции являются скорее диковинкой, нежели обыденностью, что негативно сказывается на уровне продаж. Решение этих проблем позволит ускорить развитие рынка электромобилей.

Повсеместное использование роботов, их совершенствование

Тут сразу на ум приходят печальные произведения различных писателей-фантастов, но давайте думать в более позитивном ключе. Роботы будут крайне полезны в быту и производстве, где могут спасти не одну сотню жизней или просто избавить людей от монотонного изматывающего труда. И этот процесс уже начался.

Но встает вопрос: что же будет с людьми, которые в результате повсеместного внедрения роботов лишатся своих рабочих мест? Решение может найтись в базовом доходе, который в качестве эксперимента практикуется в развитых странах. Те, кого не устроит такой пассивный доход, смогут попробовать себя в других областях деятельности.

С домашней работой будут помогать справляться роботы-помощники, которые станут логичным развитием роботов-пылесосов и прочей подобной техники. Все сферы нашей жизни станут автоматизированы.

Технологии умного дома

Техника с каждым годом умнеет, это факт. На сегодняшний день рынок представлен всевозможными датчиками температуры и влажности воздуха, термостатами, способными автоматически поддерживать необходимую температуру воздуха в помещении, умными замками, в том числе оснащенными сканерами отпечатка пальца.

На сегодняшний день есть лишь одна проблема ¬– совместимость всех этих устройств. В ближайшие годы не исключено создание единого стандарта для умных домов, который позволит сделать все эти гаджеты совместимыми друг с другом.

Нейронные сети

Пожалуй, самый главный прорыв прошлого десятилетия. Искусственный интеллект в дальнейшем только ускорит свое развитие. Разумеется, прогнозировать апокалипсис мы не хотим, надеемся, что люди будут достаточно благоразумны, чтобы не обратить эту перспективную технологию в зло. Что же мы получим от развития ИИ? Произойдет повышение качества и разнообразия контента, а также появятся новые направления в искусстве.

Уже сейчас нейронные сети делают первые шаги в написании музыки и создании картин. Здесь, кстати, возникает проблема авторских прав. Пока что неясно, кому же они принадлежат: машине или же написавшему код программисту?

Этот вопрос и предстоит решить в ближайшее время. Нейросети найдут свое применение и в более «приземленных» сферах жизни. Потенциальные экономические риски могут быть обнаружены с помощью технологий машинного обучения, а распознавание лиц даст возможность быстро находить преступников.

В то же время, человечество может столкнуться с полным отсутствием тайны личной жизни. Никому не захочется жить в атмосфере полного контроля, как в худших мирах-антиутопиях. В общем, тема интересная и захватывающая.

Беспилотные автомобили

Развитие ИИ приведет и к прорыву в этой сфере. Беспилотные автомобили можно встретить на дорогах уже сейчас. Для их правильной работы необходимо большое количество датчиков и соответствующее ПО. К сожалению, огрехов в работе этих автомобилей пока что предостаточно. Статистику ДТП не стоит анализировать, поскольку таких автомобилей на дорогах совсем мало, но что технология еще сыра и нуждается в доработке – очевидно.

В будущем может быть создана специальная инфраструктура: например, опасные участки дорог можно оснастить датчиками, с которыми беспилотники будут обмениваться данными точно так же, как и с другими автомобилями. В целом же, беспилотные автомобили обладают огромным потенциалом как в сфере грузовых, так и пассажирских перевозок, так что не сомневайтесь, в ближайшее время новостей из этой отрасли будет более чем достаточно.

Летательные беспилотники

Надо полагать, что дроны перейдут из категории игрушек и развлечений с сугубо профессиональную сферу. Уже сейчас запуск БПЛА сопряжен с множеством трудностей: от регистрации воздухоплавательного аппарата до получения разрешения на полет, что отбивает охоту у простых пользователей запускать дроны ради развлечения. Зато они найдут свое применение у журналистов, операторов, видоеблогеров. Кроме того, дроны – удобное средство доставки мелких грузов.

В последнее время возникла идея создания летающего такси на основе беспилотника. Если разработки в этой сфере продолжатся, вероятно, в ближайшие 10 лет мир увидит промышленные образцы таких девайсов.

Цифровые валюты

По большому счету, мы уже движемся к переходу на полностью цифровую валюту, оплачивая покупки в магазинах пластиковыми картами, а то и бесконтактно с помощью смартфонов с NFC. Тут как раз кстати пришелся blockchain, на основе которого в перспективе и будет строиться цифровая валюта. Разумеется, бумажные деньги не исчезнут в одночасье, но уменьшение наличности в наших кошельках с течением времени уже ни у кого не вызывает сомнений.

Редактирование генома

В середине 2010-х годов возникла технология CRISPR, дальнейшее развитие которой в теории поможет избавиться от заболеваний, передающихся по наследству. Наиболее упрощенно эту технологию можно представить так: из цепочки ДНК удаляется ген, способствующий развитию заболевания, а на его место внедряется здоровая копия из парной хромосомы. Проводить эту операцию необходимо на стадии эмбриона. Также данная технология может найти применение для борьбы с потенциально болезнетворными бактериями. Так что новое десятилетие готовит нам развитие геномной медицины, которая сейчас еще только зарождается.

Говорить о безопасности и надежности таких процедур можно будет только после многочисленных исследований и клинических испытаний, однако уже сейчас перед учеными встают вопросы этики, ведь в теории с помощью редактирования генома можно изменить, например, внешность. Ведутся споры о корректности вмешательства в задуманное природой, не говоря уже о безопасности подобных операций.

Интернет тела

Достаточно новое веяние в медицине, возникшее совсем недавно. Понятие аналогично Интернету вещей, которое уже прочно вошло в обиход. Подход подразумевает использование умных имплантантов, которые будут составлять единую экосистему в организме пациента.

Сделает ли это нас киборгами? В ближайшие годы такой вариант маловероятен, но что будет через 50 лет? Сейчас все это не более чем теория, поскольку отсутствует как соответствующая техническая база, так и юридическое регулирование подобных устройств. Будем ждать новостей.

Повседневная жизнь

Помимо проникновения роботов во все сферы жизни, о которой говорилось выше, произойдут еще несколько изменений:

Стриминговые сервисы прочно войдут в нашу жизнь, а количество пиратского контента сократится;
Носимые гаджеты наподобие смарт-часов прибавят в функциональности;
Увеличится количество приложений, использующих нейронные сети. Это касается, в первую очередь, софта для обработки изображений и видео, создания медиаконтента.

[guid] => https://jobius.com.ua/news/?p=88084 [photo] => https://jobius.com.ua/news/wp-content/uploads/2020/08/kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija.jpg [post_name] => kakimi-budut-tehnologii-blizhajshego-desjatiletija ) )

Работа для мам в декрете на дому без сетевухи: реально ли?

Доброго дня, друзья! Пока готовил статью к публикации, вдруг понял, насколько большую силу имеет обычное планирование дня. Успел не только по 4 рабочих проекта продвинуть к завершению, но и пробежать 6 км. Доза дофамина обеспечена! Кстати, а Вы как-нибудь планируете свой день?

И да… Я рад, что публикации в моем блоге становятся все более разнообразными и разносторонними. Эта статья — результат личного опыта одной из моих читательниц об удаленке. ..

Сегодня речь у меня пойдёт о том, существует ли работа для мам в декрете без вложений сомнительного свойства, без дурацких МЛМов, Орифлеймов и прочих странных схем. Тема, думаю, не безынтересная для многих: у кого-то среди родных и знакомых есть молодые мамы, а кто-то или сам (точнее сама) уже в декрете или подумывает о том, что пора уже всерьёз задуматься о продолжении рода.

Кстати, для тех, кто относится к последней категории данный разговор, возможно, будет решающим для принятия решения. Вскоре вы поймёте, почему!

Содержание статьи:

Какие они – мамы в декретном отпуске

Итак, давайте представим среднестатистическую молодую маму: это очень сложный коктейль, в котором намешана куча ингредиентов. Здесь и нежная любовь к своему чаду, и беспокойство о его здоровье и развитии («а всё ли вовремя у него происходит», «а не отстаёт ли он по каким-то параметрам от своих сверстников?» и т.д. и т.п.), и, возможно, какое-то недовольство из-за непонимания близких (мужа, матери, свекрови), и ещё много чего.

И среди всех этих ингредиентов проскальзывает неудовлетворенность от своей выключенности из социальной сферы: многие прежние интересы уже неактуальны, старый круг общения зачастую отдалился, возможность посещать интересные места весьма ограничена. И вся жизнь, все интересы, зачастую, замыкаются на ребенке.

Какое-то время это оправдано: надо свыкнуться с новой ролью, понять «правила игры» и адаптироваться под них. Однако, вскоре они (мамы) начинают замечать, что есть какие-то пустоты в их жизни, какая-то незанятость, которая возрастает по мере взросления ребёнка. И вот у мамы уже начинает возникать потребность в каком-то в новом деле, появляется необходимость как-то двигаться дальше, развиваться, не стоять на месте.

Возможно, это происходит из-за того, что у неё перед глазами постоянно меняющийся ребёнок, который из беспомощного младенца превращается в существо с характером. И с каждым днём он осваивает новую деятельность, обретает новые умения и навыки. Чем не повод для мотивации?

Время перемен

У многих мам в период декрета появляется новое хобби, которое позволяет, не выходя из дома, как-то разнообразить жизнь. А кто-то в это время производит пересмотр своей прежней дородовой жизни и понимает, что жила без особого осознания и направления, плыла по течению и абсолютно не понимала, что живёт по стереотипам и двигается по проторенной колее. И вот тут-то и приходит время для решительных действий.

Хочется радикально поменять прежнее течение жизни, найти своё призвание и почувствовать себя свободной и независимой от прежних установок. Кто-то осознаёт, что не хочет возвращаться на прежнее место работы и начинает искать новые способы заработка денег.

Это может быть какой-либо хэнд-мэйд, хобби, либо деятельность,связанная со статусом мамы. Однако это подходит не для всех: и руки не у всех растут откуда надо, и организаторские способности развиты не у каждого.

К этому моменту, уже большинство мамочек немало времени проводит в интернете, в социальных сетях. Отчасти, в поисках информации для своего малыша (здоровье, развитие, совместные закупки), отчасти, чтобы как-то компенсировать дефицит общения или с целью узнать что-то новое, как-то отвлечься, занять свои мысли чем-то ещё кроме малыша и бытовых вопросов.

И мало кто из них подозревает, что это же самое время можно провести с гораздо большей пользой. Самое время родиться вопросу: а есть ли возможность заработка в интернете? Можно ли работать в декрете удаленно? Или удаленная работа это удел только компьютерщиков?

Спешу развенчать этот миф: работа в интернете есть практически для любого пользователя компьютера, от ребенка до пенсионера!

«Да ладно, враки!» – возможно, подумаете вы. Социальные сети пестрят постами с различными фантастическими историями «из грязи в князи» благодаря каким-то неведомым сайтам, куда даже заходить боязно, так же, как обращать внимание на цыган – тут же окружат, голову заморочат, и очнешься потом с пустыми карманами и смутными воспоминаниями.

Но, как известно, мошенников хватает везде. Но это не значит, что они повсеместно. Просто они заявляют о себе громко и ярко, как фонарь в ночи, дабы привлечь к себе побольше бездумных мотыльков. Но, мы не о них.

Какая она – удаленная работа?

Итак, давайте разберем, какая бывает работа для молодых мам на дому.

Прежде всего, работа в тех же социальных сетях: продолжать так же общаться в группах, реагировать на посты, отвечать на вопросы других мам (в случае, если вы будете консультантом в какой-либо фирме). Это не требует долгого сидения он-лайн, достаточно по 10-20 минут несколько раз в день
Можно писать посты, администрируя страницу. Или создать свою группу и раскрутить её.
Можно во время сна ребёнка написать статью. Наполнение контентом различных сайтов – очень востребовано в мире интернета.
Можно попробовать себя в роли личным удаленного помощника у какого-либо бизнесмена, выполняя для него не сложные поручения, не требующие много времени.
А можно перевести уже имеющийся опыт работы из оффлайна в онлайн. Если Вы программист, дизайнер или психолог-консультант – зачем Вам менять сферу деятельности?

В общем, найти работу для мамочек в декрете на дому можно. Остались вопросы – как и где?

Легко ли найти удаленную работу молодой маме?

Не стоит думать, что набрав в поисковике «удаленная работа» вы тут же окажетесь в статусе фрилансера. К сожалению, а может и к счастью, чтобы начать зарабатывать в интернете, надо знать некоторые секреты. И на постижение этих секретов могут уйти месяцы, если не годы. И, возможно, даже опустятся руки, и угаснет вера в возможность интернет-заработка. Тем более, что отзывы очень пестрые и понять, какие из них реальны — очень непростая задача.

А время идет, и хочется иметь доход сейчас, а не когда-то потом.

У меня есть ответ на этот вопрос.

Думаю, если в поисковике вы забьете запрос «обучение удаленной работе» или что-то вроде того, то выбор будет большой. Однако всегда остается вопрос о надежности подобных предложений. Потому как, если и платить деньги, то платить за что-то проверенное. Я прошла через обучение удаленной работе и, благодаря мне, вы можете видеть результат.

Я больше не сижу в офисе. Я не привязана к одному месту. Я могу зарабатывать, занимаясь той деятельностью, которая мне нравиться, и делать это где угодно (при наличии интернета, конечно). И заработных денег достаточно, чтобы быть там, где мне хочется!

Если вы решитесь и начнете двигаться в том же направление, что в свое время выбрала я, то будьте готовы к тому, что путь этот не выстлан лепестками роз. Надо быть готовым к труду, к тому, что на время учебы придется забыть о развлечениях, мало спать, может даже иногда забывать есть.

Лучше отложить поездки, взять отпуск (если работаете), попросить кого-нибудь иногда побыть с вашим ребёнком. Но не пугайтесь. Многие мамы в декрете проходили через это и вынесли из учебы бесценный опыт. И, конечно, не только мамы!

И, можете мне поверить, качество вашей жизни значительно повысится. И не только из-за финансовой стороны. Вы по-новому посмотрите на мир. Мир, в котором границы между государствами – это дело политиков, а простому человеку не просто можно, а нужно пересекать их, чтобы познать всю его красочность и разнообразие.

За сим прощаюсь, ожидая ваших вопросов! Подписывайтесь на обновления блога и, если статья Вам показалась полезной и интересной, поделитесь ею в соцсетях!

вся правда об удаленной работе – Мамульчик

Работа на удаленке. Как маме в декрете работать из дома, как организовать работу с ребенком, где найти на это время и как при этом сохранить баланс во всех сферах, читайте в статье.

Многие женщины, став мамами и немного приспособившись к статусу “мамы в декрете”, вспоминают о самореализации. Мамы хотят не только варить борщи и стирать пеленки, но и развиваться вместе и рядом с малышом.

В наш век технического прогресса и современных коммуникаций для этого нет преград. Многие мамы в декрете работают или хотят работать из дома. Для многих это ещё и вопрос дополнительного заработка, ведь все мы знаем о размере пособия по уходу за ребенком…Метод якорей в бушующем море быта: научный подход

Достоинства “удаленки”

Чем же привлекает работа из дома мам с малышами?

1. Вы можете работать рядом с ребёнком, не подвергая его стрессу разлуки с мамой.

2. Вам не нужно бежать за больничным в случае болезни малыша и стоять в очередях в поликлинике, а потом чувствовать, как вами недовольно начальство.

3. Вы сама себе хозяйка и самостоятельно планируете свой рабочий график. Доступ к своей работе вы имеете 24 часа в сутки.

4. Вам не нужно тратить время и деньги на дорогу, на обеды и перекусы. Не нужно покупать много офисной одежды, тратить время на её стирку и глажку.

5. Вы сама отвечаете за уровень своего дохода. Можете ничего не заработать в этом месяце, а в следующем — получить прибыль вдвойне.

Недостатки и трудности

Но не все так сладко, и здесь встречаются подводные камни.

1. Дома легче лениться и откладывать на потом. Вам потребуется немалая доля самомотивации и дисциплинированности. К тому же вашим домашним тоже придется привыкнуть не “дергать” вас без конца, мешая сосредоточиться.

2. Если вы или малыш заболеете, больничный вам никто не оплатит. Это следует учесть при планировании финансов, если удаленная работа ваш основной заработок.

3. Вам может не хватать общения, находясь все время в четырех стенах.

Если вы работаете в декрете и не знаете как же все успеть, вам поможет справиться тайм-менеджмент для работающих мам. Эффективная мама или как мамам применять в жизни принцип Парето

Где найти время

Итак, если вы решились на удаленную работу, перед вами встаёт вопрос: когда найти на нее время? Разберем основные варианты.

1. Во время сна ребёнка. Прекрасное время — малыш спит и не отвлекает вас. Вы можете полностью сконцентрироваться на работе. Если вы работаете в одной комнате с ребёнком, выключите звук на рабочем устройстве. Сделайте так, чтобы клавиатура не шумела, когда на ней печатают. Будьте готовы к тому, что малыш может сегодня проснуться раньше обычного и вы не закончите начатую работу.

2. Раннее утро. Тоже чудесное время, пока все спят, а вы со свежей головой и ясными мыслями можете заняться работой. Но если ребенок спит с вами, он тоже может проснуться вслед за мамой, почувствовав, что её нет рядом. Ни свет ни заря: практика раннего подъема

У вас может быть неспокойная ночь и голова на утро будет совсем неясная и не свежая. Поэтому не рассчитывайте только на утро. Держите наготове все необходимое для работы с четким планом действий и, если вдруг, как говорится, “карты лягут”, вы не упустите время.

3. Когда ребёнок играет. Если малыш уже немного подрос, можно работать пока он занят игрушками или смотрит мультфильм. Приучайте ребёнка к самостоятельности, не сердитесь, если пока ему это плохо удается. Попробуйте вначале перед работой качественно провести с ним время — 30 минут поиграть, почитать книжку, не отвлекаясь и не прерываясь.

Договоритесь, если это возможно, что сейчас мама поработает, а потом вы будете вместе мыть посуду или пойдете гулять в парк. Если малыш приходит к вам и просится на руки, лучше возьмите его сразу, успокойте, поговорите. Не закрывайте перед ним двери и не велите вернуться в свою комнату. Иначе вместо 15 минут общения он будет час реветь и требовать к себе внимания. Как приучить ребенка играть самостоятельно: 4 подсказки психолога

4. Ищите помощников. Для работающей мамы крайне актуально. Если позволяют финансы, наймите няню на два — три часа, пока вы будете работать. Можно договориться с бабушкой, другими родственниками, хорошей подругой.

Лучше всего отправить помощника с малышом на прогулку. Так будет проще вам, в доме тишина и покой, и малыша легче увлечь на свежем воздухе. Если погода не позволяет гулять, приготовьте к приходу няни игрушки, книжки для малыша. Ведь вы лучше знаете, чем он любит заниматься.

5. Прежде чем решиться начать работать, наладьте быт, наберитесь сил и хотя бы дождитесь, когда малыш будет давать вам высыпаться по ночам. Мама не может работать, как папа. Ей приходится часто отвлекаться и переключаться на бытовые проблемы (без ужина семью не оставить), малыш требует маминого внимания, а это, безусловно, в приоритете.

Часто на работу времени совсем не остаётся и тогда многие мамы начинают работать за счёт своего сна или за счёт времени, которое могли бы провести с мужем. Так, конечно, можно работать, но не долго. Поскольку чревато полным упадком сил или разладом с супругом. Поэтому как только у вас появится возможность, ищите помощников. Навыки успевающих мам: как всё успевать с детьми

Как организовать работу из дома

Итак, мы выяснили, что у мамы с маленьким ребенком времени на работу не так уж много, поэтому важно, чтобы потраченное время было качественным и продуктивным.

Для этого постарайтесь придерживаться следующих правил:

Планируйте время на работу и всегда имейте запасной вариант.
Еще более тщательно планируйте саму работу. Не жалейте времени на детальный пошаговый план своих действий.
Следите за тем, чтобы ваше рабочее место всегда было готово к работе (батареи заряжены, детальный план на видном месте).
Организуйте файлы, документы, блокноты. Вы всегда должны иметь быстрый доступ ко всей нужной информации.
Учитесь не отвлекаться и максимально концентрировать внимание на выполняемой задаче. Когда работаешь онлайн, велико искушение уйти в свободное плавание по сети. Выключайте во время работы (и не только), все оповещения и всплывающие окна, устанавливайте телефон в режим тишины. Используйте якоря-стимулы, чтобы быстрее включаться в работу.
Откажитесь от перфекционизма. Помните, что идеал не достигаем, и делайте все нормально, а не идеально. Сократите дела по дому до необходимого минимума.
Самое главное — отдыхайте. Возьмите за правило, что после шести и по выходным вы не работаете. Даже если что-то не успели. И не просто не сидите у компьютера, а даже не думайте об этом. Старайтесь на выходных отдыхать вне дома, на природе, в гости к друзьям. Наполняйте себя, наслаждайтесь материнством, жалейте себя и любите. Помните о главном приоритете в вашей жизни — о вашей семье. 11 примеров семейных традиций: создаем и укрепляем ценности семьи

Сохраняйте баланс и стремитесь к равновесию

Итак, мы выяснили, что работа фрилансера очень подходит мамам в декрете, которые хотят развиваться рядом с детьми. Поскольку мы — мамы, нам важно соблюдать баланс между работой, семьей и заботой о себе, не ущемляя ни одну из сфер.

Лучший способ достичь равновесия — планировать свое время. Многие мамы придерживаются правила 8-8-8. То есть делят все свое время между этими сферами на одинаковые временные отрезки. Не думаю, что это подходит всем.

Многое зависит от возраста и количества детей, состояния самой мамы, наличия помощников и размера вашей квартиры. Мамы, живущие в сельской местности, часто вынуждены больше времени уделять быту, чем мамы из города. Чем может помочь по дому ребёнок: это надо знать!

Пробуйте разные варианты, и вы обязательно найдете свою золотую середину и достигнете баланса. А может быть, кто-то уже достиг. Оставьте свой комментарий, о том, как вам удаётся находить время и силы на работу из дома.

Работа в декрете для мам. 5 идей для работы в декрете на дому

Торговля через интернет

Если имеется опыт в оформлении заказов на иностранных сайтах, можно покупать товары с большими скидками. Реализуя их через те же социальные сети, можно иметь неплохой доход.
Если имеются за границей знакомые или родственники, можно наладить регулярную поставку вещей с распродаж. В этом случае можно даже открыть интернет-магазин.

Продажа косметики

Мама в декрете, прогуливаясь с малышом на улице, знакомится с такими же мамочками. Постепенно круг знакомых растет. Среди них часто заводятся разговоры о косметике.

Зарегистрировавшись консультантом в косметическую компанию, можно эти разговоры превратить в прибыль. Пока малыш спит в коляске, можно всем мамам показать каталог косметики. Собранные при этом заказы позволят пополнить семейный бюджет.

Репетиторство, переводы

Если мама до декрета работала учителем, можно продолжить эту деятельность.
Занимаясь репетиторством по различным учебным предметам, можно совместить приятное с полезным. Для этого не обязательно покидать свою квартиру. Можно использовать связь с абитуриентами через интернет, в частности скайп.
Знание одного или нескольких иностранных языков также позволит иметь работу в декрете на дому. Заниматься переводами можно без отрыва от воспитания своего ребенка.

Копирайтинг

Если у мамы имеется способность к грамотному изложению мыслей на бумаге, этому также можно найти применение.
Сегодня в интернете можно легко найти заказчиков статей для блогов и сайтов.
Также можно писать статьи на любимые темы. Затем выставлять их на продажу через биржи копирайтинга. Никаких сложностей в этом нет. Достаточно зарегистрироваться на сайте и можно в скором времени получить первые деньги.

Если ваше творчество будет достойным, к окончанию декретного отпуска можно обзавестись постоянными заказчиками. А это уже приличный и стабильный доход.

Многие мамочки по окончании декретного отпуска не выходят на работу, а остаются в копирайтинге. В дальнейшем они осваивают дополнительные направления в веб-дизайне и создании сайтов. Благодаря этому доход еще больше увеличивается.

Декретный отпуск не является приговором в карьере. Приложив некоторые усилия в этот период, можно создать собственный бизнес. А работая дома, можно больше времени уделять семье и воспитанию ребенка.

Работа для мам в декрете

Многие мамы работают после родов, потому что это для них — вынужденная необходимость. Другие просто хотят отвлечься, не потерять ориентиры в профессии или заработать на карманные расходы. Проще всего работать пока ребенку не исполнилось полгода. Дальше труднее, потому что малыш растет и требует больше внимания. В надомной работе есть свои плюсы и минусы.

Плюсы работы в декрете:

— не надо подстраиваться под коллектив;
— вы сами планируете свой рабочий день и делаете перерывы тогда, когда удобно вам;
— вы не тратите время и деньги на проезд и обеды в кафе;
— у вас нет необходимости соблюдать дресс-код и, соответственно, тратить деньги на офисную одежду.

Минусы:

— у вас двойная нагрузка — уход за ребенком и работа. Ребенок, вне зависимости от возраста, естественно, будет часто вас отвлекать ;
— для тех, кто плохо умеет себя организовывать, в отсутствии внешнего контроля работа дома может быть непростой задачей;
— холодильник — наш друг и наш враг — всегда рядом;
— трудно тем, кому важно периодически отвлекаться от домашней рутины и вырываться из дома. Фриланс может превратить вашу жизнь в “день сурка”;
— больше шансов нарваться на работодателей-мошенников.

Мы спросили мам, как они зарабатывают в декрете:

— Я репетиторствую — преподаю английский язык школьникам.
— У меня образование — лингвист — переводчик. После рождения дочки стала переводить из дома и писать статьи.
— Я работаю в “AVON” — ищу клиентов, готовых купить косметику.
— Я — дизайнер — иллюстратор. Работаю дома за компьютером, пока сын спит.
— Я научилась шить игрушки после рождения ребенка.
— Я делала рекламу для сети магазинов. После выхода в декрет стала развивать и наполнять их сайт.
— Я превратила хобби в работу — зарабатываю обработкой фотографий и коммерческими съемками.
— Наращиваю женщинам ногти еще со студенческих лет. Но многие учатся этому после родов, чтобы иметь возможность зарабатывать, не выходя из дома.
— Я — журналистка. В декрете освоила копирайтинг — сейчас работаю на стыке управления проектом и PR. Деньги сопоставимы с обычной зарплатой офисного работника.
— Мы с тетей открыли магазин бижутерии и аксессуаров ручной работы. Теперь мне вообще ни к чему возвращаться в офис.
— Я работаю администратором социальных сетей — веду группы ВКонтакте.
— После родов я создала свое PR-агентство и работаю сейчас из дома. Наняла сотрудников, трудимся над серьезным проектом.

Советы для тех, кто решил попробовать:

1. Вспомните о том, чем вам всегда хотелось заниматься (научиться плести косички или печь торты). Возможно, сейчас самое время освоить новую профессию или же научиться своим мастерством зарабатывать.
2. Стоит браться за работу, если вы чувствуете, что у вас много энергии и вы заскучали дома. Но подумайте, стоит ли начинать, если вы и так чувствуете себя уставшей и разбитой, но руководствуетесь, например, тем, что нельзя зависеть от мужа.
3. Ищите тех, кто готов вам помочь с ребенком хотя бы несколько часов в неделю.
4. Планируйте свое время и записывайте все дела, которые необходимо сделать. Здесь можно прочитать советы о том, как организовать свой день работающей маме
5. Прежде чем согласиться на какую-либо работу — проверьте в Яндексе название фирмы работодателя и прочитайте отзывы о нем. Отнеситесь критично к тому, адекватны ли оплата и объем работы. Если вас что-то смущает — не стесняйтесь задавать дополнительные вопросы.
6. Обязательно подумайте о том, как вы будете пополнять свои ресурсы, потому что на работу и уход за малышом потребуется много сил. Придумайте для себе ежедневные маленькие радости (чай с имбирем, горячая ванна, встреча с подругами, йога). Если этого не будет, вы рискуете со временем впасть в депрессию или заболеть.
7. Не вините близких в том, что вам приходится работать и это отнимает все ваши силы. Если уж вы решились на фриланс — это ваш выбор. Хорошо, если у близких есть возможность помогать, но даже если такой возможности нет — они не виноваты в том, что вам тяжело. Постоянные претензии могут расшатать любые семейные отношения.

Видеоролик “Работающая мама”

Полезные ссылки:

Вакансии для мам в декрете
Еще вакансии
Как освоить копирайтинг
Как освоить администрирование
Работа в Интернете
Идеи для заработка
Юридические аспекты
Как организовать свое время
Подписаться на журнал “Успевай с детьми”

Как найти любимую работу в декрете?

Бизнес в декрете, дома в интернете.

Твитнуть

Класс

Возвращение на работу или оставление дома после рождения ребенка

Планирование отпуска по беременности и родам

Отпуск по беременности и родам и домохозяйки

Если у вас есть работа, на которой вы работаете за пределами дома, типичный отпуск Отсутствие при родах составит от шести до восьми недель. Это не обязательно оплачиваемый отпуск. Вам предоставляется возможность вернуться на работу через определенный период времени. Если бизнес вашего работодателя слишком мал, чтобы подпадать под действие Закона о семейном медицинском отпуске (FMLA), у вас может даже не быть этой гарантии. По сути, в этом случае вы не можете ожидать чего-либо многого, если это не дано вам по доброте сердца вашего работодателя.

Mom-isms

Отпуск по беременности и родам — это пособие на работу, которое позволяет молодым мамам уйти от работы на несколько недель (обычно около шести) без ущерба для своего положения или стажа.

Шесть-восемь недель могут показаться долгим сроком, если у вашего ребенка нет родов в течение нескольких месяцев. Вы можете запланировать работу до родов, а затем провести отпуск по беременности и родам с ребенком, пока не будете готовы вернуться к работе.Однако в ваш отпуск также входит любое время, когда вам может понадобиться до , когда вы родите. Если у вас тяжелая беременность, возможно, вам придется использовать часть отпуска еще до того, как у вас появится ребенок.

Все, что вы можете сделать, это попытаться спланировать заранее, насколько это возможно, чтобы вас не застали врасплох, что бы ни случилось. Как только вы обнаружите, что беременны, узнайте, какова политика вашего работодателя в отношении отпуска по беременности и родам. Чем больше у вас информации, тем лучше вы сможете планировать.Если ваш работодатель не предлагает отпуск по беременности и родам, вы можете сэкономить свои больничные и использовать время отпуска.

Можете ли вы позволить себе время вне работы?

Когда вы решаете, останетесь ли вы с ребенком дома, вам необходимо оценить свое финансовое положение. Если вы решите не возвращаться к работе сразу же после рождения ребенка и знаете, в каком финансовом положении находитесь, вы можете придумать все виды творческих решений, соответствующих вашим финансовым потребностям. Все, что нужно, — это упростить свой образ жизни, чтобы соответствовать одному доходу.Вот несколько возможных мест, где можно сократить расходы:

Подумайте о продаже второй машины. Поскольку вам не придется добираться до работы, вы можете сэкономить на страховке, содержании и ссуде — значительная ежемесячная экономия.
Уменьшите ежемесячный бюджет на одежду и химчистку. Вам не нужно соблюдать корпоративный дресс-код, когда вы дома с младенцем, и вам в любом случае будет удобнее носить повседневную одежду по дому (если только вы не Донна Рид или мама из ). Бобр ).
По возможности, не снижая качества, обратите внимание на универсальные бренды в продуктовом магазине и на прилавке косметики. Рисовые криспи по вкусу такие же, как и у обычных рисовых хлопьев, но могут стоить в два-три раза дороже.
Если вы и ваш партнер часто ходили поесть до рождения ребенка, вы обнаружите, что экономите в этом отделе, даже не пытаясь — вы не захотите оставлять ребенка с няней, когда она очень маленькая, поэтому теперь ты будешь есть дома намного больше.

Отпуск по беременности и родам для работы на дому Мама

Поддерживайте открытость и честность по отношению к работодателю и клиентам. Не бойтесь брать отпуск, если он вам нужен, зная, что ваша работа по своей сути удовлетворяет потребности дома и предлагает гибкий график.

Когда вы работаете из отпуска по беременности и родам на дому — это открытый вопрос. Вы отдыхаете на работе? Будет он платным или неоплаченным? Технически вы «вне офиса», но если ваш офис находится дома, стоит ли вам по-прежнему поработать?

Лучшее из обоих миров

Работа на дому дает мамам лучшее из обоих миров: вы помогаете своей семье увеличивать доход, находясь дома, чтобы готовить еду на столе, стирать белье, ездить в школу и при необходимости баловать больного ребенка. Да, временами он занят, но работа из дома — это для мамы способ действительно «получить все».»Однако неизбежно наступят времена, когда вам действительно понадобится перерыв — например, те счастливые / страшные / сумасшедшие времена, которые наступают, когда рождается ребенок. Как бы вы ни умели совмещать свою домашнюю и рабочую жизнь, рождение ребенка требует вашего полного внимания. быть сосредоточенным на своем ребенке и собственном здоровье. Но работа на дому не всегда предполагает «декретный отпуск», так что же делать новой маме?

Выплачено или не оплачено

Если ваша работа не дает вам статуса «законного сотрудника», вы в налоговых целях являетесь подрядчиком. Это означает, что вы не только несете ответственность за свои собственные налоги, но и можете обойтись без многих льгот, которые получают сотрудники, например, оплачиваемого отпуска по беременности и родам или любого разрешенного отпуска по беременности и родам. Хотя мамам разрешено брать отпуск по беременности и родам, оплачиваемый отпуск по беременности и родам редко встречается в США, независимо от того, работаете вы или нет.

По данным Национального центра статистики здравоохранения, в настоящее время около двух третей женщин в США работают во время беременности, и около 70 процентов из них сообщают о перерывах в работе.33 процента молодых мам не берут отпуск после рождения ребенка.

Отпуск по беременности и родам куда?

Новым мамам, которые работают из дома, некуда уходить в декретный отпуск, поскольку работа и дом — одно и то же место. Одно из преимуществ WAHM заключается в том, что выполняемая ими работа предназначена для выполнения из дома и может быть скорректирована в зависимости от времени, необходимого для ухода за новорожденным. Однако важно следить за тем, чтобы вы не теряли драгоценное время эмоциональной связи с ребенком.

Стоит сказать?

Сказать начальнику, что беременна? Работа на дому означает, что вам не обязательно это делать, но если это повлияет на вашу способность выполнять свою работу, вашему начальнику необходимо знать вашу ситуацию.Работодатели могут с гораздо большей готовностью предоставить отпуск, если они будут знать, что вы на 100% привержены работе в те дни, когда вы работаете.

Если вы все же решите сообщить своему работодателю или клиентам, что вы беременны, заранее сообщите о своих ожиданиях и потребностях в отпуске и дайте им знать, что вы готовы выполнять свои обязанности в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Отпуска по беременности недостаточно, чтобы удержать новых мам

Через несколько недель после моего первого отпуска по беременности и родам мой бывший коллега и друг позвонили мне и моему маленькому сыну Джею. Физически это были тяжелые роды, и они произошли на Манхэттене после урагана «Сэнди», который усилил стресс. Я приветствовал ее звонок, благодарен за ее знакомый голос.

«Как дела?» — мягко спросила она меня, пока мы обменивались новыми историями о мамах и планировали вскоре встретиться. «Все ли в порядке с точки зрения работы? Вы все еще планируете вернуться к работе? »

«О да», — быстро ответила я, меняя подгузник моему сыну, пока мы разговаривали. «А почему бы и нет?»

Она помолчала какое-то время, а затем сказала: «Рекрутер позвонил мне по поводу вашей работы, и она также размещена в Интернете, поэтому я подумал, что вы больше не вернетесь.Мне жаль, что я вынужден вам это сказать.

Я не помню, что сказал дальше. Не помню, чем закончился звонок. Помню, у меня кружилась голова. Я закончила кормить сына и уложила его спать.

Почему моя вакансия будет размещена в Интернете, когда я вернусь? Почему они хотели засыпать меня, когда я была в декрете? Почему мне никто не сказал?

Я вспомнил время до того, как ушел в отпуск. Когда врач посоветовал мне перестать ездить на встречи с клиентами в третьем триместре, мои начальники были недовольны.Когда я оставалась в офисе до 11 часов вечера, чтобы работать над неотложными запросами на седьмом месяце беременности, никто никогда не предлагал мне заказать ужин. (Я помню, как нашел в своей сумке старые взломщики авиакомпаний.) Когда я завернул вещи за несколько дней до срока, руководство заверило меня, что я вернусь к своей должности. Но теперь я им не доверял. Я уволилась ближе к концу декретного отпуска, найдя другую возможность.

Урок, который я извлек из этого, был прост. Отпуск по беременности и родам — это одно. Поддержка молодых мам — совсем другое дело.

Аша Сантос, партнер Littler Mendelson PC, которая консультирует американские компании по вопросам трудового законодательства и того, как добиться уважения на рабочем месте, соглашается: «Как с женщиной обращаются в месяцы, предшествующие отпуску по беременности и родам, а затем во время отпуска и вскоре после этого, когда она вернется на работу, определит, сможет ли компания сохранить ее », — поясняет она.

По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 60% организаций предлагали 12-недельный отпуск по беременности и родам, а 33% предлагали более длительный отпуск.Некоторые организации также делают политику более инклюзивной: Spotify, Etsy, Twitter и другие предлагают оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком как биологическим, так и неродным родителям, чтобы заполнить пробел в таких странах, как США, где не существует обязательного оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком.

Но оплачиваемого отпуска недостаточно. Организации должны создать более широкую экосистему для их поддержки. Вот пять вопросов, на которых следует сосредоточиться, поскольку мы стремимся удерживать, развивать и продвигать новых родителей, особенно матерей:

Кто возьмется за ее работу?

Я дважды была в декретном отпуске.У меня также было несколько боссов, членов команды и коллег. Когда нет четкого плана передачи обязанностей или плана, который просто перекладывает работу на сотрудников и коллег, это вызывает большое беспокойство. Новой маме может казаться, что она обременяет свою команду, а ее сверстники обижаются.

Одно из решений — создать пул бывших сотрудников, которые хорошо знают вашу организацию и могли бы консультироваться в течение нескольких месяцев, чтобы охватить работу, или сотрудничать с такой организацией, как The Second Shift , , основанная Джиной Хэдли и Дженни Галлуццо, которая создала рынок для поиска компаний с женщинами-экспертами, которые могут помочь в определенных проектах или прикрыть отпуск.Вот как был оформлен мой второй отпуск по беременности и родам: мой начальник нанял бывшего сотрудника в качестве консультанта, чтобы покрыть мою работу в течение пяти месяцев, когда меня не было.

Если вы не можете пригласить консультанта и нуждаетесь в помощи действующих членов команды, убедитесь, что им выплачивается денежная премия или повышение базовой зарплаты. Если у них нет пропускной способности, подумайте о том, чтобы привлечь других людей в организации, чтобы помочь им и вознаградить их.

Как вы оцените ее работу?

Однажды я получила плохую оценку работы после того, как только вернулась из декретного отпуска.Ранее мне говорили, что я выполнил свои задачи и покидал команду в хорошей форме, а обоснование нового рейтинга было расплывчатым: «Бизнес сейчас в упадке».

Не работайте так. Вместо этого сядьте с людьми перед тем, как они уйдут в отпуск, и дайте им подробный отзыв об их работе с начала года по сравнению с их целями. При необходимости объясните, как отпуск повлияет на выплаты по заслугам или бонусам. Если формальная проверка должна была состояться, пока они отсутствовали, пообещайте еще одну официальную проверку, когда они вернутся.Некоторые могут захотеть поговорить об этом во время отпуска.

Если вы вынуждены ранжировать членов команды по «кривой колокола», оценивайте тех, кто находится в декретном отпуске, на основе их результатов до этого. Если вы обнаружите, что новые родители попадают в нижнюю часть кривой, вашей организации необходимо вести открытый и честный диалог о предвзятости, которую вы вносите.

Каковы ее карьерные устремления?

Когда я однажды поднял руку на должность, требующую значительных поездок, бывший начальник сказал мне: «Ваши дети слишком малы.Вы же не хотите быть в дороге и так далеко от них ». Мне не предоставили возможность подать заявку; решение было принято за меня.

Не думайте, что молодые матери хотят быть на «материнском пути». Вместо этого продолжайте спрашивать и понимать ее карьерные устремления, проверяя, как и с любым сотрудником, то, как они хотят расти в организации. Подходите к разговору непредвзято и внимательно слушайте.

Если вы слышите, что ее амбиции не изменились, убедитесь, что ей гарантирована та же роль, когда она вернется, и включите ее в планирование преемственности на ключевых должностях.Дайте ей четкие указания относительно того, что нужно сделать, чтобы получить это следующее задание или повышение, и спросите ее, хочет ли она, чтобы во время отпуска с ней связались по поводу предстоящих возможностей или нет.

Какие еще политики вы проводите для поддержки молодых матерей?

Компаниям нужен надежный пакет мер политики, чтобы материнство работало для молодых работающих матерей. По данным Общества управления человеческими ресурсами (SHRM), 81% компаний предлагают молодым матерям возможность вернуться к работе после того, как они вернутся из отпуска.

В то время как некоторым женщинам нужны варианты, которые помогут им вернуться к работе на полную ставку, другие захотят изучить альтернативные варианты. Предложите набор возможностей, включая гибкую работу, неполный рабочий день или возможности разделения работы для всех людей.

Убедитесь, что во всех ваших офисах есть комната матери, где женщины могут качать с комфортом и в уединении. Подумайте о том, чтобы установить медицинский насос, чтобы она могла приносить только свои части насоса вместо машины. Спроектируйте комнаты так, чтобы в них были удобные кресла, холодильник, раковина и микроволновая печь. Предоставление женщинам, путешествующим по работе, возможности доставить грудное молоко домой, может изменить правила игры.

Дополнительный уход за детьми — еще одно ключевое предложение, которое многие компании добавили во время пандемии. Наконец, технологические компании, включая Facebook, Google и Salesforce, также начали предлагать дополнительный оплачиваемый отпуск лицам, осуществляющим уход.

Как вы узнаете, что добились успеха?

То, что можно измерить, делается. Как узнать, оставляете ли вы матерей? Отслеживайте, сколько человек вернулись из отпуска (и не думайте, что это из-за того, что они больше не хотят работать).Измерьте, как долго они остаются вне дома после рождения первого и всех последующих детей. Patagonia — отличный пример компании, которая сосредотачивается на этих данных и хорошо удерживает их. Он поддерживает работающих матерей с помощью такой политики, как уход за детьми на месте, и организационной культуры, которая принимает, а не игнорирует семьи сотрудников.

Спросите своих новых работающих родителей, чего они еще хотят. Проводите круглые столы и слушайте туры, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете их потребности. Краудсорсируйте идеи и совместно создавайте решения, чтобы улучшить работу сотрудников с маленькими детьми.

Руководители высшего звена должны взять на себя обязательства по созданию инфраструктуры, которая поддерживает молодых родителей, особенно матерей, помимо оплачиваемого отпуска. Как только вы это сделаете, эти сотрудники почувствуют, что они могут построить долгосрочную карьеру — и их семьи — в вашей организации.

Мама на работе: 8 советов по работе после декретного отпуска | Венди Миллер | The Startup

Когда у меня родился первый ребенок, у меня была отличная работа. Я любил своих коллег, своего начальника, свою зарплату, свою работу, свои льготы — все это было великолепно.Так что, пока я была беременна, я думала, что буду любить своего ребенка и быть мамой, но с нетерпением жду возможности вернуться на работу после того, как закончится декретный отпуск.

Но по мере продолжения беременности я все больше и больше чувствовала, что не хочу возвращаться к работе. Я хотела остаться дома с ребенком. Я думала, может быть, это чувство исчезнет после рождения ребенка, и я приспособилась к тому, чтобы стать мамой.

Но через шесть недель я был не совсем готов. Мне удалось получить еще две недели отпуска.Но даже по прошествии тех двух недель я был не готов. Однако у меня не было выбора. Было прописано, что если я не вернусь к работе в течение как минимум 30 дней, мне придется выплатить всю мою зарплату за отпуск по беременности и родам плюс некоторые дополнительные пособия.

В итоге я вернулся на работу на 30 дней — и не более. Я подала уведомление, и когда мои 30 дней истекли, мы с моим тогдашним мужем собрали нашу квартиру и нашего ребенка и переехали, чтобы быть ближе к нашим семьям. И я стала в основном домохозяйкой, имея одну или две краткосрочные работы тут и там.

Однако после рождения второго ребенка у меня не было выбора, кроме как работать. Я недавно развелась, и теперь мне нужно содержать двоих детей. Я вернулся в школу по вечерам на несколько месяцев, чтобы стать флеботомистом, и устроился работать в третью смену в больнице.

Это было нелегко, недальновидно. Но оба раза я усвоил ценные уроки, которые могут помочь вам облегчить переход, независимо от того, возвращаетесь ли вы к работе надолго или ненадолго, или потому, что хотите, или потому, что должны.

Отлучить первого ребенка из детского сада в первый раз намного сложнее, чем вы думаете. Ребенок будет плакать. Вы будете плакать. Вы можете забыть о сумке для пеленок дома. Или в машине. Вы захотите рассказать человеку, заботящемуся о вашем ребенке, все мелочи, которые вы уже узнали о нем / ней.

И если это не ваш первый ребенок, но вы оставили других детей дома, чтобы сэкономить деньги или залог, они тоже не обрадуются возвращению. Они могут быть немного навязчивыми и плаксивыми, желая остаться с вами дома или оставаться рядом с ребенком.

Отправляя ребенка и / или детей обратно в детский сад за неделю до того, как вы вернетесь на работу, вы снимаете большое напряжение. Если у вас нет времени на то, чтобы расположить детей и вовремя приступить к работе, вы можете потратить немного больше времени на то, чтобы помочь детям устроиться, чтобы, когда вы вернетесь на работу на следующей неделе, их было легче бросить и уйти. Вы также сможете увидеть, где вам, возможно, потребуется внести коррективы, например, уехать раньше, чтобы оставить детей, или выбрать другой маршрут от детского сада до работы.

Фото Криштиану Пинто на Unsplash

Первые две недели попытки приспособиться к тому, чтобы быть работающей мамой, которая работает полный рабочий день, а мама — полный рабочий день, могут быть тяжелыми. В обеих этих ролях так много нужно сделать. Прежде чем вернуться к работе, выделите немного времени, чтобы приготовить еду немного легче.

Приготовьте еду заранее. Вы можете приготовить обычную еду в большем количестве, чтобы сэкономить остатки. Или вы можете пойти дальше и приготовить отдельную еду, чтобы просто заморозить на потом.

Готовьте обеды для всей семьи, но не забывайте и о завтраках и обедах. На завтрак и обед готовьте блюда, которые можно быстро разогреть и съесть — возможно, даже есть одной рукой.

И помните, что если вы решите проехать через машину или заказать еду на вынос один или два раза, это тоже нормально. Важно то, что вашу семью кормят, а не то, как ее кормят.

Пятидневная рабочая неделя в любом случае кажется большинству из нас вечностью. Если вернуться к одному из них после того, как мы провели дома с новорожденным в течение последних двух месяцев, он может показаться еще дольше. Так что сделайте себе одолжение и попробуйте вернуться на работу в середине недели, чтобы у вас было всего 2–3 дня.

Если в середине недели не работает, попробуйте начать с понедельника, но работайте только до среды. Когда вы знаете, что у вас есть всего пара дней, прежде чем вы снова сможете быть дома с ребенком, вам будет намного легче уйти от него.

Кроме того, на работе становится намного проще, когда вы знаете, что это всего пара дней вместо целой недели.

Если вы кормите грудью, обязательно соберите все необходимое, чтобы оно работало. Возьмите запасную рубашку на случай протечек или разливов и прокладки для бюстгальтера.Вы, конечно, возьмете помпу, но не забудьте запасные части на случай, если что-нибудь сломается, и не забудьте пакеты / бутылки для хранения и холодильник для хранения.

Принесите фотографии вашего ребенка и, возможно, предмет одежды, который он носил, чтобы облегчить сцеживание. Дайте себе достаточно времени, чтобы расслабиться.

Вы также можете подумать о том, чтобы повесить табличку на дверь вашего офиса, чтобы люди с меньшей вероятностью помешали вам во время сцеживания.

Фото: Icons8 Team на Unsplash

Если у вас есть возможность, попробуйте вернуться на работу с частичной занятостью и облегчить себе путь к полноценному графику.Это позволит вам легче приспособиться и найти гармонию между двумя вашими постоянными ролями в качестве сотрудника и мамы.

Независимо от того, выглядит ли неполный рабочий день как три дня вместо пяти или работает с 9 утра до полудня или с полудня до 17 вечера. пять дней в неделю, работая меньше часов или дней, вы и ребенок сможете привыкнуть к тому, чтобы проводить время отдельно. Это также может снять стресс, связанный с попытками переехать из дома на работу домой, чтобы снова работать вдали.

Если неполный рабочий день вам не подходит, вы можете спросить о работе из дома пару дней в неделю.Даже если вы все еще отводите ребенка в детский сад, чтобы вы могли работать, устранение поездок на работу и отвлечение коллег может помочь вам сосредоточиться и выполнить больше работы, а также облегчить переход обратно в режим мамочки в конце вашего рабочего дня.

Я не могу этого особо подчеркнуть. У вас может возникнуть соблазн поработать во время обеда. Может быть, для того, чтобы уйти на час раньше, или, может быть, чтобы сделать больше работы, чтобы ваш начальник не подумал, что рождение ребенка замедляет вас.

Но работать во время обеда — огромная ошибка.Вы измотаете себя. Прием пищи во время работы отвлечет вас от еды, что может привести к перееданию. Полный отказ от приема пищи может препятствовать грудному вскармливанию, а также может затруднить сохранение концентрации в дневные часы.

Неважно, дает ли вам работодатель 30 минут или час на обед, не торопитесь. Взять полную сумму. Расслабиться. Наслаждайтесь едой, не отвлекаясь от голодного ребенка. Сделайте сцеживание, если кормите грудью. Читать книгу. Воспользуйтесь обеденным перерывом как возможностью позаботиться о себе, чтобы стать лучшей мамой и лучшим работником.

Неважно, первый это ваш ребенок или пятнадцатый, рождение ребенка — это приспособление для всех. Отрыв от работы означает привыкание к тому, что не работает, а затем возвращение к работе означает привыкание к тому, что больше не будет дома с ребенком.

Поэтому очень важно проявить терпение. Будьте терпеливы по отношению к себе, когда вы привыкаете к тому, чтобы быть мамой и работать, и пытаясь найти гармонию между ними. Будьте терпеливы с малышом, когда он будит вас посреди ночи или заболевает, пока вы на работе. Будьте терпеливы со своей семьей, поскольку все приспосабливаются к своей новой роли с новым ребенком.

И будьте терпеливы со своим начальником. Помните, что для нее все, что изменилось, пока вас не было, — это то, что вы отсутствовали. Она не приспосабливается к вашему новорожденному, поэтому может ожидать, что вы снова погрузитесь в нее на полной скорости и не отстает. Так что наберитесь терпения и напомните ей, что вы делаете все, что в ваших силах, просите помощи или перерыва, когда вам это нужно, и не бойтесь быть честным, когда вы не можете что-то сделать.

Фото Morning Brew на Unsplash

В течение первых 3–6 месяцев после возвращения на работу не принимайте никаких важных жизненных решений, таких как увольнение с работы.Да, я знаю, что только что сказал вам, что уволился с работы после рождения ребенка. Но это решение задерживалось в моей голове еще до его рождения. Если вы не чувствуете этого во время беременности, не принимайте поспешных решений после рождения ребенка.

Особенно в первые недели после возвращения на работу, когда вы так сильно скучаете по своему новорожденному и так много работаете, чтобы обрести гармонию, может возникнуть соблазн бросить работу. Не делай этого. Дайте себе время приспособиться, успокоиться и позволить рассеяться послеродовым переживаниям.

Но это не просто уход. Не принимайте крупные рекламные акции, переводы в другое место или другие важные решения, подобные им, если вы можете их избежать. Вам понадобится время, чтобы приспособиться к тому, чтобы стать мамой, продолжая выполнять свои прежние рабочие обязанности. Не добавляйте больше в тарелку, если можете.

Нас, мам, учат, что мы должны со всем справляться и делать это легко и изящно. Но на самом деле быть мамой так сложно, особенно когда это ново для нас. И даже если это не ваш первый ребенок, он все равно для вас в новинку.Ты никогда раньше не была мамой двух, трех или шести детей.

Так что не переоценивайте себя, когда вернетесь на работу. Знайте, что вещи, вероятно, проскользнут сквозь щели как на работе, так и дома. И это нормально. Ты человек. Вы учитесь. И вы, и ваш ребенок, и ваш работодатель все приспособитесь и преодолеете неровности дороги.

Будьте реалистичны, немного расслабьтесь и признайте, что делаете все возможное. Когда вам нужно, попросите помощи у семьи, друзей и коллег.Никто не будет думать о тебе меньше. И если они это сделают, помните, что это говорит о них больше, чем о вас.

Как вернуться на работу после декретного отпуска

Рождение ребенка стоит больших денег. Это означает, что многие работающие матери сталкиваются с очень небольшим выбором, когда дело доходит до возвращения на работу; они просто не могут позволить себе быть домохозяйками. Однако есть много матерей, которые хотят вернуться к работе по другим причинам: они любят свою работу, любят своих коллег и любят вносить свой вклад в семейные финансы.

У большинства матерей возникает вихрь эмоций, когда они возвращаются на работу после рождения ребенка. Некоторые грустны, даже подавлены. Другие взволнованы и вздохнули с облегчением. Одни тревожатся, другие обижены. Вы можете испытывать некоторые или все эти эмоции. Это нормально.

Возвращение на работу после рождения ребенка — это огромный переходный период, и многие матери недооценивают, насколько это может быть сложно. Вот несколько советов и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы немного упростить свое возвращение на работу.

Отпуск по беременности и родам в США

Когда дело доходит до отпуска по семейным обстоятельствам в Соединенных Штатах, работающим родителям приходится нелегко. Это особенно верно для матерей, которые почти не защищены федеральным законом.

По данным The Washington Post, Соединенные Штаты — единственная страна в развитом мире, которая не требует от работодателей предоставлять работающим матерям оплачиваемый отпуск в связи с рождением или усыновлением ребенка. В соответствии с Законом об отпусках по семейным обстоятельствам и медицинским отпускам (FMLA) соответствующие сотрудники могут иметь до 12 недель неоплачиваемого отпуска, чтобы родить или усыновить ребенка, и по-прежнему иметь работу по возвращении.Однако ключевые слова здесь — «подходящие сотрудники», что означает, что FMLA защищает не всех.

Например, компании, в которых работает менее 50 человек, не обязаны соблюдать законы FMLA. Кроме того, вы должны проработать у своего работодателя 12 месяцев и отработать 1250 часов рабочего времени, чтобы на вас распространялось действие Закона о правах ребенка. Еще одна безумная оговорка? В вашей компании должно быть не менее 50 сотрудников, работающих в одном месте; если ваши коллеги находятся на расстоянии более 75 миль от основного места работы, компания не обязана соблюдать законы FMLA.

Еще одним постыдным аспектом FMLA является то, что это неоплачиваемый отпуск. Немногие предприятия, в том числе крупные корпорации, предлагают работающим матерям оплачиваемый отпуск. По данным Общества управления человеческими ресурсами, только 6% компаний предлагают полную оплату отпуска по беременности и родам. В результате, как сообщает USA Today, каждая четвертая мать возвращается к работе уже через 10 дней после родов.

Рождение ребенка ставит работающих матерей в тяжелые финансовые затруднения. The Washington Post сообщает, что женщины теперь работают все ближе и ближе к установленному сроку и возвращаются к работе гораздо раньше после родов, в значительной степени потому, что они не могут позволить себе больше свободного времени.

По данным Министерства сельского хозяйства США, вырастить ребенка до взрослого возраста сейчас стоит более 233000 долларов. Работающие родители сталкиваются с огромным ростом расходов, так же как и их доход из-за отпуска по беременности и родам. Институт урбанистики сообщает, что в типичной семье, состоящей из двух работающих родителей, после рождения ребенка доход падает не менее чем на 10%. Доходы матерей-одиночек упали на 42%.

Ваши возможности вернуться на работу после родов зависят от вашего финансового положения, семейного положения и степени гибкости, которую предлагает ваш работодатель.Вы можете вернуться к работе полный рабочий день с самого начала или можете вернуться на работу неполный рабочий день и постепенно перейти к работе на полную ставку. Как бы вы это ни делали, вот как сделать переход как можно более плавным.

Как успешно вернуться к работе после рождения ребенка

Рождение новорожденного утомляет. Они требуют постоянного ухода в течение дня, а потом вы не спите большую часть ночи для кормления и смены подгузников. Добавьте к этому поручения, приготовление ужина и домашние дела, и вы легко поймете, почему все молодые родители выглядят как зомби.

А теперь представьте, насколько все это будет тяжелее, когда вы вернетесь к работе. Вы должны вставать в 5 или 6 утра после бессонной ночи, подготовить себя и своего ребенка и выйти за дверь, бросить их в детский сад, а затем фактически работать в течение 8 часов, прежде чем спешить забрать указанного ребенка из детского сада. и отправляйтесь домой, чтобы приготовить ужин и, надеюсь, немного провести время с семьей, прежде чем вы рухнете в постель совершенно измотанным.

Это непросто, и неудивительно, что многие матери серьезно возражают против того, чтобы вернуться на работу после рождения ребенка.Но есть несколько стратегий, которые помогут сделать этот переход менее стрессовым.

1. Практика, практика, практика

Не ждите первого дня возвращения на работу, чтобы определить, действительно ли вы можете вовремя подготовить себя и своего ребенка. Практикуйте свой новый распорядок за неделю или две, прежде чем вернуться к работе.

Для этого постарайтесь организовать уход за ребенком пораньше, возможно, на полдня за неделю до того, как вы вернетесь на работу.Установите будильник, чтобы разбудить вас, как в обычный рабочий день, и продолжайте утреннюю рутину.

Подобная практика утра поможет вам справиться с любой неожиданной икотой без стресса, связанного с необходимостью быть в офисе вовремя. Это также поможет вам привыкнуть к тому, чтобы находиться вдали от вашего ребенка, что поначалу для многих мам очень сложно.

2. Научитесь говорить «Нет»

Радует ли вас возвращение к работе или грустит ли вы, одно можно сказать наверняка: вы будете шокированы тем, сколько работы предстоит сделать.Ваша рабочая нагрузка будет не только непосильной, но и возникнет именно тогда, когда вам абсолютно необходимо выйти за дверь в 16:30, чтобы вовремя забрать ребенка из детского сада.

Вот почему вам нужно научиться говорить «нет» своему начальнику и коллегам. Вам нужно проводить время на работе, сосредотачиваясь на высокоприоритетных проектах, а это означает, что бездумная напряженная работа и просьбы о помощи со стороны коллег, возможно, на время отойдут на второй план.

Сказать «нет» непросто, особенно когда вы только что вышли из декретного отпуска и чувствуете давление, чтобы доказать свою продуктивность и приверженность.Это может помочь изучить некоторые дипломатические способы обработки запросов до вашего первого дня возвращения. В этой статье из Harvard Business Review есть несколько полезных стратегий, чтобы сказать «нет» на работе, как и в этой статье из CNBC.

3. Спросите, можете ли вы работать дистанционно

Многие рабочие места могут быть адаптированы для работы на дому, даже если это всего один день в неделю. Если вы думаете, что это возможно, спросите своего босса, можете ли вы работать из дома один или несколько дней в неделю. Однако, прежде чем обращаться к ним с этой просьбой, подумайте над этим.Разработайте план того, как вы это сделаете, и выделите конкретные задачи или проекты, которые лучше всего подходят для тех дней, когда вы работаете на дому.

Вам также нужно будет рассказать, как удаленная работа принесет пользу всем остальным. Какую пользу принесет вашей команде, начальнику и компании, если вы будете работать дома один или несколько дней в неделю?

Определите, какие проблемы могут возникнуть у вашего начальника. Например, они могут быть обеспокоены тем, что вас отвлекают, если ваш ребенок будет с вами дома.Как вы можете доказать, что будете продуктивны? Кто будет присматривать за вашим ребенком, пока вы работаете?

Это также может помочь установить дату, когда вы двое сможете переоценить ситуацию, чтобы убедиться, что она работает. Вашему начальнику может быть удобнее сказать «да», если он знает, что это временно. Если к этому моменту вы все еще будете демонстрировать высокую продуктивность, они могут решить сделать договоренность постоянной.

Наконец, есть вероятность, что другие профессионалы в вашей организации работают удаленно, по крайней мере, неполный рабочий день.Узнайте, кто эти люди, и поговорите с ними о том, как они убедили своего начальника одобрить их запрос. Они могут дать вам ценный совет; по крайней мере, вы сможете использовать их пример, чтобы укрепить свою позицию.

4. Разработайте схему грудного вскармливания

Если вы кормите грудью, вам придется сцеживать молоко, пока вы на работе. Это может добавить еще один уровень сложности для работающих мам, особенно когда у вас и так слишком много дел.Тем не менее, грудное вскармливание — одно из лучших средств, которое вы можете сделать для своего ребенка, поэтому важно, чтобы оно продолжалось как можно дольше.

Хорошая новость заключается в том, что согласно Закону о доступном медицинском обслуживании (ACA) работодатели обязаны предоставлять кормящим матерям перерыв для сцеживания грудного молока. От них также требуется предоставить матерям место, отличное от ванной, которое было бы защищено от посторонних взглядов и не подвергалось вторжению со стороны коллег и общественности.

Если вы планируете продолжить грудное вскармливание после возвращения на работу, позвоните в отдел кадров вашей компании за неделю до возвращения и узнайте, есть ли в наличии комната для кормления грудью.Если нет, поработайте с ними, чтобы найти подходящее место, даже если для этого потребуется установить замок на двери вашего офиса. Помните, они должны предоставить вам место, отличное от туалета для откачивания жидкости. Если они отказываются, напомните им, что это закон. Вы можете узнать больше о федеральном законе о защите кормящих матерей в Министерстве труда США.

Кроме того, следующие советы могут немного облегчить сцеживание на работе.

Проверьте свое пространство

Перед тем, как вы вернетесь в свой первый день, сходите в офис и проверьте комнату, которую HR обозначил как «пространство для кормления грудью».«Это чисто? Есть ли запирающаяся дверь? Есть ли раковина? Если нет, то где ближайшая ванная? Есть ли удобный стул, чтобы сесть? Стол для молокоотсоса?

Если чего-то не хватает, сообщите о своей проблеме в отдел кадров, чтобы у них было время исправить это до вашего первого дня работы.

Принесите запасные части

Всегда берите с собой полный набор дополнительных деталей, от трубок до бутылочек и присосок. Никогда не знаешь, когда они понадобятся, но время от времени они будут нужны.

Пакет дополнительных прокладок для кормящих

Кормящие матери знают, что им нужно сцеживать молоко или кормить грудью в предсказуемое время. Если вы пропустите один из таких случаев, ваша грудь быстро почувствует, что вот-вот взорвется.

Дома относительно легко придерживаться графика кормления. Но на работе у вас есть болтливые коллеги и встречи, которые проходят поздно, и никто не думает о том, что вы вот-вот протечете по всей рубашке. Поэтому всегда держите на столе много дополнительных прокладок для кормления на случай, если вы не можете сцеживать молоко в нужный момент.

Оставайтесь гидратированными

Кормящим матерям нужно много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс; веб-сайт для родителей Ask Доктор Сирс рекомендует кормящим матерям пить 8 унций воды каждый раз, когда они кормят или сцеживают молоко, плюс еще пару раз в день. Так что берите с собой бутылку с водой повсюду и следите за тем, чтобы избежать обезвоживания, пока вы на работе.

Посмотрите на картинки

Сливка может казаться холодной и обезличенной после кормления ребенка грудью. Некоторые матери считают, что молоко затруднено или невозможно, пока они на работе, особенно когда у них мало времени.

Если это случилось с вами, попробуйте посмотреть фотографии или видео вашего ребенка на телефоне сразу после включения помпы. Это поможет вам расслабиться и напомнить своему телу, для кого вы это делаете.

Сделайте перерыв

С учетом всего вышесказанного, в нормальных обстоятельствах кормить грудью сложно, и еще труднее, когда вы вернетесь к работе. Если вы можете заставить грудное вскармливание работать, когда вернетесь на работу, это хорошо для вас. Если у вас слишком много времени и стресса, то это тоже нормально.В любом случае с вашим ребенком все будет в порядке, и здесь нет правильного или неправильного выбора. Делайте то, что работает для вас, и оставьте все как есть.

5. Рассмотрите альтернативные варианты ухода за детьми

Если от мысли о том, чтобы каждый день отдавать ребенка в детский сад, у вас холодеет кровь, возможно, пришло время рассмотреть другие варианты.

Например, некоторые работающие родители объединяют свои ресурсы и создают своего рода «кооператив по присмотру за детьми». Это означает, что вы нанимаете няню на полный рабочий день (Look into Care.com или Sittercity), чтобы вместе заботиться обо всех ваших детях. Вы заплатите больше, чтобы няня присмотрела за несколькими детьми одновременно, но часто это дешевле, чем то, что вы заплатите кому-то, чтобы он присматривал только за своими детьми.

Если у вас и вашего партнера графики немного гибкие, подумайте о том, чтобы чередовать с ними графики работы, чтобы вы оба могли работать и оба наблюдали за детьми. Например, возможно, ваш партнер может работать с 6:00 до 12:00, пока вы заботитесь о детях, а затем вы можете работать с 12:00 до 17:00, пока они берут детей.

Мы с мужем чередуем наши графики вот так, и нам это хорошо подходит. Он будет работать полный день, пока я беру мальчиков, а на следующий день он берет их, а я работаю полный день. Мы также занимаемся домашним обучением, и это дает нам возможность быть учителями, проводить время с мальчиками и продолжать зарабатывать. Это также позволяет нам экономить 7 680 долларов в год на уходе за детьми, которые мы тратили на дошкольные учреждения (неполный рабочий день), прежде чем мы приняли этот график.

6.Ищите работодателя для семейного отдыха

Если вы уволились с работы до рождения ребенка и хотите вернуться на работу, или если ваш нынешний работодатель не так дружелюбен к семье, как вам хотелось бы, подумайте об использовании Après, чтобы найти отличную новую работу.

Après — это сайт приема на работу, который ориентирован исключительно на работающих матерей — тех, кто хочет вернуться на работу после отпуска по беременности и родам, или тех, кто в настоящее время работает, но ищет более дружелюбного к семье работодателя.Основатели компании, две работающие матери, знают, что многие работодатели хотят нанимать больше женщин, и они готовы предложить гибкость и оплачиваемый отпуск, которые необходимы работающим матерям. Поэтому они ищут компании, предлагающие эти «дружественные для мам» рабочие места, и размещают их на сайте.

Использование сайта стоит 99 долларов в год, но это того стоит, если вы в конечном итоге получите работу своей мечты.

7. Платите за помощь в выполнении ежедневных задач

Возвращение к работе — отличное время, чтобы вложить деньги в помощь, если вы можете ее изменить в финансовом отношении.Например, рассмотрите возможность использования службы доставки еды, такой как Home Chef, в течение первой или двух недель на работе. Это может помочь снять стресс, если вам не придется беспокоиться о планировании еды и покупках. Если вы не можете позволить себе питание, поищите рецепты мультиварки, чтобы по возвращении домой вас ждало горячее блюдо.

Многие матери нанимают услуги по уборке в течение первого месяца после работы — или дольше, если они могут себе это позволить. Посмотрите на такую компанию, как Handy.com. Обо всем можно позаботиться онлайн, включая планирование и изменение расписания.Если поручить уборку кому-то другому, это значительно сэкономит время и даст вам больше времени, чтобы привязаться к ребенку.

8. Дайте себе время приспособиться

Каждая работающая мама скажет вам одно и то же: требуется время, чтобы привыкнуть к возвращению на работу после рождения ребенка. Поначалу вы, вероятно, почувствуете себя совершенно подавленным, и у вас может возникнуть искушение — снова и снова — просто бросить курить. Вы будете беспокоиться о том, чтобы оставить ребенка на руках у кого-то другого, вы будете беспокоиться, что не используете свой потенциал из-за того, что вам так не хватает сна, и вы будете беспокоиться, что не являетесь хорошей матерью , независимо от того, что вы делаете.

Будь осторожен с собой. На то, чтобы вернуться к работе, могут потребоваться месяцы, и нет правильного или неправильного способа сделать это. Только не сдавайся. Со временем станет легче.

Последнее слово

Сама работающая мама. Как самозанятый фрилансер, я не получаю оплачиваемый отпуск по беременности и родам — или, если на то пошло, оплачиваемый отпуск. Я взял восемь недель отпуска, чтобы родить моего первого ребенка, и 24 недели, чтобы родить второго, и это определенно стало для нас хитом в финансовом отношении.

Когда я вернулся на работу, я написал с моим новорожденным, привязанным к груди в повязке, в то время как мой другой ребенок спал у меня на коленях.Я кормила грудью во время конференц-связи с клиентами. Это было сложно, но, как и многим молодым родителям, мне пришлось заставить это работать. Было много стрессовых дней, много прекрасных, и в конце концов все прошло отлично.

Как вы относитесь к возвращению на работу после отпуска по беременности и родам? Если вы уже вернулись на работу, что вы делаете, чтобы она работала?

12 способов, которыми ваша компания может помочь молодым мамам вернуться к работе

Добавление нового члена семьи — событие радостное, но также и стрессовое.В конце концов, в вашу жизнь нужно встроить нового человека. И этот новый человек требует совершенно другого режима ухода, чем взрослые и дети старшего возраста в семье.

Тогда поработаем. Стресс, связанный с оставлением ребенка всего через несколько недель, в сочетании с тем, что тело все еще выздоравливает, и дороговизна дневного ухода могут заставить любую новую маму вернуться к работе нервно.

Согласно недавнему официальному документу Maven, 75% беременных женщин говорят, что они рады вернуться к работе после родов.Но в итоге 43% из них бросают работу. Зачем? Возможно, борьба за все была слишком велика, им требовалась большая гибкость, или уход за детьми забирал большую часть их зарплаты.

Поддержка во время беременности и при возвращении к работе может помочь вам улучшить удержание талантливых сотрудников-женщин и избавить их от выбора между рождением детей и работой в вашей компании.

Несколько крупных компаний увеличили продолжительность отпуска по беременности и родам, которую они предлагают, с минимум 12 недель до 16 недель и более.Но для небольших компаний это может быть слишком дорого.

Что вы можете сделать, чтобы помочь своим молодым сотрудникам вернуться к работе? Хорошая новость заключается в том, что существует множество недорогих и бесплатных способов помочь молодым родителям, независимо от того, родили ли они первого ребенка, усыновили или воспитывают ребенка более старшего возраста.

1. Воспитание культуры сочувствия к молодым родителям

Допустим, вы создали напряженную компанию, состоящую из одиноких и супружеских пар без детей. Ваша культура может отпугнуть молодых мам, которые хотят вернуться к работе, но нуждаются в понимании того, что частые сверхурочные работы невозможны.

Новому родителю требуется сочувствие со стороны руководителя и коллег. Им нужно чувствовать, что они по-прежнему ценные сотрудники, если их возвращение займет больше времени, чем ожидалось, из-за проблем со здоровьем. Или им может потребоваться гибкость вызова на собрание, а не личного присутствия, поэтому они также могут отвести своего ребенка к педиатру.

Обучайте своих менеджеров спрашивать: «Чем мы можем помочь? Что вам нужно?» Каждая семейная ситуация индивидуальна, поэтому не думайте, что вы знаете, что поможет снять стресс.Это не означает, что вы должны удовлетворять все запросы. В конце концов, скорее всего, ваш администратор не может работать из дома. Но вы можете перевести ее на другую работу, позволяющую работать удаленно.

2. Планируйте до, во время и после

Преданный сотрудник может беспокоиться о том, как его работа будет выполняться во время отпуска по беременности и родам. Чтобы снять этот стресс, начните планировать, кто будет выполнять свои основные задачи, и заранее обучите этих сотрудников.

Затем сообщите будущему сотруднику, что во время его отпуска вы будете звонить каждые несколько недель, чтобы проверить их и ребенка, но это не предназначено для работы.

Наконец, дайте им знать, когда вы хотите обсудить их возвращение к работе и как будет выглядеть возвращение к работе.

Поскольку младенцы и роды не всегда идут по плану, заранее обсудите, что вы оба будете делать, если ей понадобится больше свободного времени в случае непредвиденных проблем со здоровьем у нее или ее ребенка.

3. Сделайте свою политику отпусков более гибкой

Некоторые компании имеют довольно негибкую политику отпусков, например, те, которые требуют уведомления за 24–72 часа о том, что отпуск необходим для не чрезвычайных ситуаций.Иногда это может быть необходимо для поддержания бизнеса.

Но новые родители, как известно, дезорганизованы, приспосабливаясь к этому новому человеку в доме. Мать, впервые рожающая в первый раз, может не осознавать или не планировать должным образом все, что требуется, например, для вакцинации ребенка. Более гибкая политика отпусков может обеспечить спокойствие и уверенность в том, что у нее не возникнут проблемы из-за того, что она не спланировала заранее график медицинского обслуживания своего ребенка, если эти проблемы возникают время от времени.

4. Рассмотреть возможность удаленной работы

Не всякая работа подходит для удаленной работы, но, когда это возможно, рассмотрите возможность предложить новым родителям возможность работать на дому часть своей недели. Однако будьте осторожны, предлагая варианты удаленной работы только новым родителям или сотрудникам, которые вам нравятся.

Если вы предлагаете удаленную работу одному сотруднику, вам, вероятно, придется предлагать ее на всех подходящих должностях или в других ситуациях, которые вы, возможно, не ожидаете. Это потребует хорошо продуманной политики в отношении работы на дому, включая положение о том, что удаленная работа не может заменять уход за ребенком на полный рабочий день.

5. Рассмотрим переходный период

В зависимости от состояния здоровья ребенка и сотрудника некоторым молодым мамам требуется больше времени, чтобы оправиться от родов, или ребенку может потребоваться дополнительное внимание или уход. Некоторые компании позволяют молодым матерям работать неполный рабочий день в течение нескольких недель и постепенно переходят на полный рабочий день. Такой переходный период может помочь новым родителям приспособиться ко всей дополнительной работе, связанной с уходом за их ребенком. Это также может помочь им распланировать время, необходимое для поездки в детский сад до и после работы.

6. Привести ребенка на работу

Это редко, но некоторые компании разрешают молодым мамам приносить ребенка в офис. Очевидно, что этот механизм не будет работать для некоторых должностей, например для колл-центра. Но если родители все еще могут выполнять свою работу, пока их ребенок находится в офисе, это может быть краткосрочным вариантом.

7. Дополнительное медицинское обслуживание на месте

Некоторые компании вложили средства в местные медицинские учреждения, чтобы сотрудники могли получать обычные медицинские услуги, не покидая территорию компании.Это может быть особенно полезно и экономит время для молодых родителей, особенно если их детский сад находится недалеко от места работы.

Если вы не можете позволить себе полноценный медицинский центр, подумайте о предоставлении других медицинских услуг, которые экономят время, таких как прививки от гриппа, маммография и семейные прививки. Все, что сокращает время в пути и время для посещения врача, может снять стресс для всех ваших сотрудников, а не только для молодых родителей.

8. Добавьте программу EAP или разработайте собственные ресурсы

Программы помощи сотрудникам (EAP) могут помочь молодым родителям найти авторитетный детский сад, педиатра и общественные группы, которые поддерживают молодых мам.Они также могут порекомендовать личных поваров, услуги по доставке посыльных и другие услуги, которые помогут снизить стресс, связанный с новым отцовством.

Если ваша компания не хочет добавлять услугу EAP в вашу программу льгот, подумайте о составлении собственного списка рекомендованных поставщиков.

9. Принесите средства для снятия стресса

Подумайте о том, чтобы к вам в офис приехали массажист, мануальный терапевт или иглотерапевт. Эти типы альтернативных практикующих врачей предлагают проверенные стратегии снятия стресса, которые принесут пользу всем сотрудникам.Но для ваших новых мам эти услуги могут помочь облегчить боль в спине и другие физические и умственные нагрузки, связанные с родами и новым отцовством.

Однако важно, чтобы эти услуги предлагались в качестве добровольных льгот и чтобы сотрудники не использовали рабочее время для обращения за лечением, чтобы минимизировать риск получения травм на рабочем месте.

10. Предоставить закуски

Если ваша компания предоставляет сотрудникам легкие закуски, спросите кормящих мам, есть ли какие-то продукты, которые они предпочитают для здорового грудного вскармливания.Это должно быть достаточно легко изменить или добавить в свой выбор закусок в соответствии с их потребностями. Питательные закуски — отличный способ подбодрить всю вашу рабочую силу, особенно тех, кто плохо знаком с требованиями воспитания.

11. Заезд во время отпуска

Некоторые сотрудники после некоторого отсутствия начинают чувствовать себя отключенными от работы. Звонок каждые две недели, чтобы проверить их, не даст новой маме почувствовать себя забытой или ненужной.

Однако следует отметить одну вещь: цель звонков для проверки — поддерживать чувство общности, поэтому звонок должен быть сосредоточен на благополучии сотрудника и ребенка.Не говорите о работе по этим звонкам и не заставляйте их вернуться к работе раньше, чем планировалось. Разговор о работе, когда сотрудник находится в отпуске, может привести к проблемам с заработной платой и часами.

Спросите о ребенке и семье, попросите фотографии, чтобы поделиться ими в офисе, и побудите родителей принести своего ребенка в офис, если они хотят. Чтобы сохранить ее конфиденциальность, избегайте тем, которые могут содержать слишком много информации о состоянии здоровья матери или ребенка, а если молодая мать спрашивает о работе, скажите ей, что все в порядке, и все с нетерпением ждут ее возвращения.

12. Добавить комнату для кормления грудью

Открытые офисы могут быть отличным вариантом для совместной работы, но не подходят для кормящих матерей. Если у вас есть свободная комната, создайте место, где молодые матери могут сцеживать грудное молоко.

Все, что действительно нужно, — это уединение, удобный стул и небольшой холодильник для хранения вещей. Многие компании добавляют комнату в свой онлайн-календарь конференц-залов, чтобы матери могли планировать время незаметно и удобно.

В некоторых местах, например в Калифорнии и отдельно в Сан-Франциско, требуются специальные комнаты для кормления грудью.Если вы не находитесь в таком месте, вы все равно можете обратиться к этим законам, чтобы определить, что может быть полезно, если это то, чем вы хотите заниматься.

Хотите получить дополнительную информацию, чтобы помочь вашей компании максимально увеличить штат сотрудников? Вам может помочь профессиональная организация работодателей (PEO). Загрузите электронную книгу «Кадровый аутсорсинг: пошаговое руководство для частных лиц», чтобы узнать, как это сделать.

Матери делятся своим опытом — Quartz

Чтобы отпраздновать День матери, сотрудники Quartz собрали идеи историй от своих матерей и попытались ответить на них.Эта мать спрашивает: Как американцы возвращаются на работу после декретного отпуска? Другие истории из серии читайте здесь.

Для женщин в странах, которые предлагают несколько недель или месяцев оплачиваемого отпуска по беременности и родам, может быть непостижимо думать о возвращении на работу только через неделю или даже дни после родов. Но для многих американских женщин это повседневная реальность.

США — единственная богатая страна в мире, которая не требует от компаний предоставления своим сотрудникам оплачиваемого отпуска по беременности и родам.По данным Pew Research Center, только 14% гражданских служащих в США в 2016 году имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску в 2016 году. Каждая четвертая мать в США возвращается к работе через 10 дней после родов. И чуть более трети американских матерей не возвращаются к работе (pdf) после рождения ребенка. (Экономические убытки от отсутствия оплачиваемого отпуска по семейным обстоятельствам значительны.)

Кварц попросил американских женщин описать свой опыт возвращения на работу после родов. Некоторым повезло иметь гибкий график и они нашли удовлетворение, вернувшись к работе; другие боролись с ненадежным уходом за детьми, неподдерживающим начальством, проблемами со здоровьем и беспокойством.Вот их рассказы (слегка отредактированные для ясности и длины).

Шеннон, 52 года, развитие талантов
Продолжительность отпуска: от семи недель до трех месяцев для троих детей

Труднее всего было вернуться после четырехлетнего отпуска. Я хорошо потратил время на образование, консультации, ведущие роли в сообществе. Тем не менее, мое резюме было головным шариком. Я оказался в другой профессии по рекомендации друга. Чтобы вернуться, потребовалось несколько лет. Я чувствовал себя инвалидом, но не мог избавиться от стигмы.

Клаудиа, 43 года, журналист
Пять месяцев

«Одно из преимуществ того, что я мать более старшего возраста, состоит в том, что я имею финансовое положение, чтобы сделать этот выбор. Другим не так повезло ».

Мой босс разрешил мне работать из дома три дня в неделю, так что мне повезло по сравнению с большинством американских родителей. Однако я не был готов бросить сына, когда он был еще таким маленьким, и бросил его через несколько месяцев. Одно из преимуществ того, что я старше матери, состоит в том, что я в финансовом отношении могу сделать этот выбор.Другим не так повезло, особенно в начале карьеры.

Аманда, 38 лет, юрист
Пять месяцев

Было сложно найти хорошую няню, которой мы доверяли и чувствовали себя комфортно, оставляя нашего сына, — и было трудно оставлять его в чужих руках целый день, — но это было нелегко. также некоторое облегчение вернуться к работе. Оказывается, работать полный рабочий день во многих отношениях намного проще, чем постоянно заботиться о ребенке! Но мне жаль, что я немного расслабился.

На самом деле мне стало труднее сейчас, когда моему сыну три года, и у него столько индивидуальности, что так много говорить и есть чувства по поводу вещей. Оглядываясь назад, можно сказать, что маленького ребенка относительно легко оставить утром и вернуться домой ночью. Я бы хотел проводить больше времени со своим трехлетним ребенком каждый день.

Сара, 32 года, цифровая связь
Двенадцать недель (четыре отпуска по уходу за ребенком, два накопленных оплачиваемых отпуска, шесть неоплачиваемых)

Мне невероятно повезло: я была первой беременной женщиной в моей компании.Я договорился о периоде роста, когда я начинал 24 часа в неделю, в том числе один день из дома, затем увеличил до 32 часов в неделю с двумя днями вне дома. Это позволило мне мягко перейти и установить разумные ожидания относительно моей способности выполнять свои служебные обязанности. Тем не менее, денег было очень мало из-за того, что так долго был на один доход, а затем на неполный рабочий день. Я определенно упустил возможности, потому что мне было нелегко ездить на встречи с клиентами.

Тиа, 37 лет, журналист
Три месяца, разделенные на два шестинедельных периода

Моя первая беременность Я вернулась через шесть недель; Я был в депрессии, и это помогло мне выбраться из этого положения, к тому же я был подрядчиком без выплаты льгот.На этот раз (мой третий ребенок) я вернулась через шесть недель, снова уехала через три месяца, затем снова через четыре с половиной месяца. Было беспокойно, но я ненавижу быть на работе. Что я действительно ненавижу, так это то, что у меня было три разных уровня бюрократии, чтобы ориентироваться, чтобы использовать любой оплачиваемый отпуск. У меня было шесть недель оплачиваемого отпуска по связям с общественностью по Сан-Франциско, шесть недель по инвалидности по Калифорнии, и моя компания покрыла те же шесть недель нетрудоспособности на более низком уровне, поэтому они ничего не сделали, вместо того, чтобы подтолкнуть меня к полной оплате.

Мелисса, 27 лет, практикующая медсестра
Пятнадцать недель

«Иногда мне кажется, что у меня ухудшается запас молока, когда я работаю более одного дня подряд, и это может быть действительно стрессом».

Я работаю три дня в неделю и каждые третьи выходные. Наличие выходных в течение недели с малышом действительно помогает приспособиться к нему. Мой муж сейчас тоже в отпуске по уходу за ребенком, поэтому я знаю, что мой ребенок в надежных руках. Тяжелее будет через месяц, когда он перейдет в детский сад на дому.Иногда мне кажется, что у меня ухудшается запас молока, когда я работаю больше одного дня подряд, и это может быть действительно стрессом.

Эллисон, 31 год, административный помощник
Восемь недель , , но продлено до девяти

Тогда я работал менеджером ресторана. Это было ужасно. Было очевидное чувство вины за то, что ты оставил своего ребенка таким маленьким. И нормальные вопросы: сцеживание и послеродовая депрессия. Я говорил своему боссу, что мне нужно заняться накачкой, и он кричал на меня, что сейчас неподходящее время, и ему не нужно было уделять мне время, если это доставляло неудобства повседневной работе компании.Я действительно не выбирал, когда мне нужно было накачивать кровь, говорит вам ваше тело. Излишне говорить, что я высох быстро и раньше, чем был готов.

У нас были проблемы с поиском доступных детских садов. Одна няня оставила моего сына (в то время шесть месяцев) в бегущей машине на несколько часов. Ей повезло, что мы не предъявили обвинений.

Вернувшись на работу, я несколько дней не видел своего сына, потому что уходил в ресторан до того, как он встал, а потом возвращался домой, когда он ложился спать. В конце концов меня выгнали, и это было хорошо.

Никто не говорит вам, как тяжело быть мамой впервые, с гормонами, с ребенком, а затем с государственной «политикой», а затем с клеймом общества и работающих матерей. Это просто невероятно, но мы это делаем. И мы делаем это с изяществом и отношением BAMF Mommy.

Reuters / Sam Goresh

Сенатор Элизабет Уоррен является активным сторонником оплачиваемого семейного отпуска.

Софи, 33 года, миграция и управление базами данных
Десять недель

Это было сложно. У меня был гибкий график, и рядом был детский сад, поэтому я все еще могла кормить грудью так, как хотела.Но примерно через две недели после того, как я вернулся на работу, моя дочь заболела. Это началось как респираторный вирус, а затем превратилось в полномасштабную пневмонию, из-за которой ей было трудно дышать. Ее поместили в больницу, и я работал в ее больничной палате с моим ноутбуком, занимаясь электронной почтой, пока медсестры проверяли ее уровень кислорода и вводили ей антибиотики. Я планирую брать больше неоплачиваемых отпусков [для следующего ребенка], так что надеюсь, что этот ребенок будет больше, прежде чем пойдет в детский сад, но это очень тяжело для меня.

Кэтлин, 27 лет, координатор отдела кадров
Одиннадцать недель

У меня был хороший опыт. Нам нравится детский сад для нашего сына, который находится всего в четырех минутах от моего офиса. Я кормила его грудью в обеденный перерыв — это помогало мне отвлекаться от него. Я пропустил дух товарищества в офисе из-за отсутствия обедов и необходимости делать перерывы для сцеживания, но сейчас ему один год, и за обедом я получаю хороший взрослый разговор!

Мой работодатель также очень гибок в графике работы и работает из дома, что снижает стресс.У нас также есть врач, который посещает оздоровительные центры по выходным и вечером, поэтому мне не приходилось пропускать из-за этого работу.

Джессика, 25 лет, финансы
Шесть недель

Первое, что приходит в голову, это то, насколько я грустен и подавлен. Я даже чувствовала себя неудачницей из-за того, что так рано оставляла своего ребенка. Каждый день у меня возникали негативные мысли: от знания, что я не могу кормить грудным молоком, до того, что я не трачу достаточно времени на связь со своим ребенком. Мне жаль, что у меня не было больше времени, чтобы сблизиться и понять мою новую жизнь как матери.

Коти, 34 года, юрист некоммерческой организации
Три месяца

У меня был очень тяжелый декретный отпуск — недоношенный ребенок, который много болел, — и я ожидал, что буду бояться вернуться на работу, потому что это преобладающий социальный повествование. Но мне это действительно понравилось. Как только я в первый раз забрала сына из детского сада и увидела, что с ним все в порядке, я расслабилась. Я вернулся в офис уже три с половиной месяца. Конечно, я скучаю по своему ребенку. Но я могу использовать свой мозг и разговаривать со взрослыми, и если я захочу съесть сэндвич на обед, я могу сделать это, не упаковывая сумку для подгузников.

«Я попыталась рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлива снова вернуться на работу, чтобы развеять стереотип« каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком »».

Определенно большое значение имеет то, что у меня есть собственный офис, в котором есть все необходимое, и поддерживающее рабочее место, которое позволяет мне продолжать это делать. Это постоянное жонглирование, но возвращение на работу сделало меня лучшим родителем. Когда я со своим сыном, я благодарен за то, что я с ним, и не боюсь заполнить долгий день.И когда он в детском саду, а я на работе, я знаю, что он в безопасности и учится. Я постаралась рассказать друзьям и коллегам о том, как я счастлива вернуться на работу, чтобы развеять стереотип «каждая мать втайне хочет быть дома с ребенком».

Эрин, 32 года, техника
Шестнадцать недель

Если честно, то было вполне положительно. Моя компания предоставила 16 недель оплачиваемой работы, и по истечении этого срока я с радостью вернулся к работе. Как и ожидалось, обратный переход сначала был корректировкой, но моя команда и семья поддержали меня, что имело огромное значение.У меня рождение ребенка номер два в ноябре, и я очень оптимистичен в отношении того, что процесс будет таким же гладким.

Марго, 35 лет, специалист по цифровому маркетингу
Три месяца

Полный кошмар. Настоящий кошмар наяву. У моей дочери были проблемы с кормлением и весом, которые мы все еще пытались решить. (Оказалось, что она какала кровью, потому что у нее была аллергия как на молочные продукты, так и на сою. Какая забавная загадка, которую нужно было разгадать!) Я еще не спала всю ночь и не спала в течение нескольких месяцев, потому что она не спала всю ночь, пока ей не исполнился год.

Не знаю, как мне это удалось, но мне повезло. Я сколотил 10 оплаченных недель, а оставалось взять только две. Это честно смирило меня до глубины души и заставило меня воинственно поверить в то, что всем новым родителям нужно платить минимум шесть месяцев, как минимум.

Reuters / Joshua Lott

По данным Pew Research Center, в 2016 году только 14% гражданских служащих США имели доступ к оплачиваемому семейному отпуску.

Линдси, 36 лет, сертифицированный бухгалтер
Одиннадцать недель

Мой опыт положительный.Я могу установить свой собственный график помпы и иметь для этого чистое, красивое место. Я могу сменить часы работы, чтобы вовремя уйти, чтобы забрать ребенка из детского сада. Когда мне нужно, я могу работать из дома. Я могу посещать все приемы к ребенку по мере необходимости, не теряя при этом оплачиваемый отпуск. Моя единственная критика заключается в том, что я хотел бы получить свою полную зарплату, пока я отсутствовал, а не 60%, предусмотренные моей краткосрочной нетрудоспособностью.

Мелинда, 37 лет, менеджер программы раннего вмешательства
Двенадцать недель без оплаты

Я могла вернуться только на полставки из-за потребностей моего ребенка и проблем со здоровьем.Было чрезвычайно сложно найти качественную и доступную помощь, откачать достаточно молока для его кормления, когда меня не было дома, но также было невозможно оплачивать счета без работы. И это ужасно — не иметь возможности отдыхать и получать удовольствие от малыша и возвращаться к работе, когда вы еще почти не спите. Я благодарен своему работодателю за гибкость и понимание, иначе это было бы невозможно, а не просто сложно! Это большая часть причины, по которой у меня только один ребенок.

Эшли, 28 лет, учитель
Шесть недель

«Это искренне унизило меня до глубины души и заставило меня воинственно поверить в то, что всем новым родителям нужно платить минимум за шесть месяцев.

Было тяжело оставить свою новорожденную дочь с кем-то, с кем я только недавно познакомился. Еще труднее найти достаточно времени для сцеживания, а стресс, связанный с выработкой достаточного количества, временами невыносим. Мое рабочее место более чем удобное, но из-за того, что я учитель, трудно оставлять учеников во время занятий, не зная, получают ли они необходимую помощь, не говоря уже о том, что их поведение меняется, когда меня нет. Уловка-22: я люблю свою работу. Но я скучаю по дочери.

Синтия, некоммерческая организация
Одиннадцать с половиной недель

Двое детей на двух разных работах. Оба неоплачиваются. После первого раза я потерпел крушение — колики, бессонница, и я вернулся к огромной куче работы и уборке помещений, которые, возможно, едва соответствовали закону. На второй не распространялся Закон о семейных и медицинских отпусках, меня предупредили, что меня могут уволить, и посоветовали взять отпуск на более короткий срок. [На второй работе] мой отдел и коллеги оказали мне гораздо больше поддержки.У них было пространство для сцеживания, и никто не казался рассерженным, когда я находила время с ребенком в отпуске или для сцеживания.

Анналын, 25 лет, маммограф
Восемь недель

Я впервые стала мамой и знала, что буду скучать по ребенку, но не знала, что это будет так сложно, как оказалось. Мое сердце болело каждый день и до сих пор болит с ней в семь месяцев. Как бы мне ни хотелось быть с ней дома, я всегда думаю о том, как усердно я работал, чтобы получить диплом, и насколько хорошо моя работа.Иногда я чувствую себя эгоистом, думая об этом, но я чертовски горжусь тем, чего добился в карьере, что не могу отказаться от этого, по крайней мере, пока. Я бы хотел, чтобы мы могли оставаться дома с нашими младенцами дольше, чем 12 недель, которые разрешают некоторые работодатели (если вы имеете право на FMLA), потому что наши дети проходят через такой большой рост и самопознание, что мы упускаем.

Дженн, 30 лет, учитель
Пять месяцев

«Мне бы хотелось иметь больше времени, чтобы соединиться и понять свою новую жизнь как матери.”

Я работаю по супер-классной круглогодичной программе средней школы с альтернативными вариантами. У меня было пять месяцев оплачиваемого отпуска, когда я работал из дома по 15-20 часов в неделю, чтобы продлить его как можно дольше. Все мои коллеги очень поддерживают грудное вскармливание и понимают, когда мне нужно сцеживать молоко, так как у большинства из них есть дети.

Сьюзен, 35 лет, няня
Четыре недели

Я сказал своему боссу, что мне понадобится «минимум месяц» перед тем, как вернуться на работу. [Это будет] бесплатно, так что я действительно не мог себе позволить больше.Он интерпретировал это как четыре недели и запланировал, чтобы я вернулась через 28 дней после рождения ребенка. Каким-то образом я чувствовал, что 30 или 31 день (целый месяц!) Имели бы значение, но, думаю, в итоге не так много. Но мне повезло: я могу взять с собой ребенка [на работу] и могу кормить грудью, когда мне нужно.

Дженнифер, 43 года, редактор контента
Двенадцать недель

[Это было] дезориентирующее. Я был благодарен за то, что вернулся в более знакомый элемент, но мне не хватало сна, и мне было трудно наверстать упущенное.В три месяца мой ребенок все еще не спал всю ночь, поэтому мы просыпались каждые три часа (или реже) от ее криков. И хотя на моей работе была комната для кормления грудью, где кормящие матери могли сцеживать молоко, она была без окон, темной и удручающей. Кроме того, поскольку мне было трудно производить молоко, мне всегда требовалось больше времени, чем я планировал, что отнимало время, которое мне нужно было потратить на наверстывание работы. В итоге я отказалась от грудного вскармливания менее чем через месяц после того, как вернулась на работу. Я не знаю, как это делают женщины с еще более короткими декретными отпусками.

Шина, 38 лет, инженер-программист
Четыре с половиной месяца

Было тяжело.