Тиц сайта как повысить: Как повысить тИЦ сайта. Секреты от SEO гуру.

Содержание

Как поднять тИЦ сайта (платные и бесплатные методы)

Перед вебмастерами, которые работают или планируют работать в сфере заработка на продаже ссылок стоит первоочередной вопрос: «Как поднять тИЦ сайта?». Ведь именно от данного показателя будет напрямую зависеть то, сколько можно будет получить денег с СЕО-оптимизатора, решившего продвинуть свой проект поисковиках.

Если в вашем аккаунте Яндекс вебмастера красуется надпись «тИЦ меньше 10», то рассчитывать на большую прибыль не стоит. Она, конечно же, может покрыть расходы на домен и хостинг, но цель ведь совсем другая, верно?

В этой статье немного опишу теоретические важные моменты, которые необходимо знать для того, чтобы правильно нарастить тИЦ. А так же выложу сайты, на которых можно бесплатно разместить обратные ссылки.

Пункты к рассмотрению:

  • Ошибки при наращивании. Делаем все правильно;
  • Сколько нужно ссылок для 10-ки?
  • Как поднять тИЦ сайта бесплатно.
    Базы ссылок;
  • Как увеличить тИЦ платными методами.

Как правильно нарастить тИЦ

Для того чтобы организовать правильный подход к процессу, позволяющему нарастить тИЦ, необходимо знать ряд основ. Отсутствие понимания этого несет в себе опасность многократно усложнить себе работу. Так же это приведет к лишним временным затратам, а время – деньги.

Важно знать, что:

  1. Ссылки, заключенным в html5 тэг <noindex></noindex>, а так же имеющие значение атрибута rel=”nofollow” не передают вес тИЦ и PR. Подавляющее большинство сайтов имеют ссылки, заключенные в данные теги. Но существуют некоторые люди, которые самостоятельно наращивает ссылочную массу, они то как раз абсолютно не учитывают данный факт, тем самым осложняя себе задачу по увеличению тИЦ, выполняя безрезультативную работу.
    Для выявления тэгов noindex и nofollow, следует смотреть исходный код сайта. Либо же, можно облегчить себе жизнь, установив специальные расширения, которые будет подсвечивать ссылки, заключенные в данные теги. Одним из таких расширений является универсальный плагин – RDS Bar, который поддерживается большинством современных браузеров.
  2. Ссылки с некоторых ресурсов не влияют на тИЦ. Для того чтобы узнать какие именно, следует обратиться к информации, предоставленной Яндексом. Из которой следует, что при расчете тематического индекса цитирования не учитываются ссылки с форумов, блогов, досок объявлений, немодерируемых каталогов и других ресурсов, на которых размещение ссылок проходит без контроля владельца сайта. Так же, нулевой вес имеют ссылки с сайтов, размещенных на бесплатных хостингах, если только они не присутствуют в Яндекс каталоге.
    Если подумать, то весьма сложно представить, как Яндекс отслеживает какой сайт модерируется, а какой – нет. Поэтому полностью принимать этот пункт на веру точно нельзя.
  3. Ссылки должны стоять с ресурсов одной тематики. Или хотя бы схожей. В противном случае вес от предаваемой ссылки может урезаться.
    Безусловно, это факт. Но как быть с ресурсами, у которых нет тематики? Таких как: новостные сайты, каталоги и прочее. Ответить на данный вопрос сложно. Однозначно можно сказать лишь, что лучше пусть ссылка будет, чем ее не будет. Логично же?
  4. Сайты с большим количеством исходящих ссылок будут передавать значительно меньший вес.
Важно!!!

Неправильно наращивание ссылок может привести к пагубным последствиям. Если поисковые системы уличат вас в попытках манипулировать поисковой выдачей, то могут наложить штрафные санкции.

Некоторые вебмастера, жаждущие в короткие сроки поднять тИЦ, либо просто продвинуть ключевые слова, ставят очень много ссылок на свой сайт. Учитывая, что даже сервисы анализа обратных ссылок способны предоставить графики прироста бэклинков, сомневаться в том, что это будет замечено поисковыми системами, не приходиться.

Существует даже термин – «ссылочный взрыв», который означает резкий прирост ссылочной массы.

Одна из мер, принимаемых Яндексом в отношении сайтов, уличенных в подобном – полное обнуление тИЦ.

Поэтому будьте аккуратны, наращивайте ссылки плавно.

Молодым сайтам особенно важно не торопиться с наращиванием ссылочной массы.

Первая 10-ка тИЦ

Долгожданная 10-ка. Помню, как я хотел ее получить. Не для продажи ссылок, вовсе нет. У меня и в мыслях не было. Я четко знал, для чего создаю этот блог, так как уже тогда имел в своем «багаже» определенные знания и тщательно планировал свои дальнейшие действия

Я конечно же постараюсь помочь и вам получить свою долю позитива.

Сколько нужно ссылок для 10 тИЦ?

Где-то в постах я уже поднимал вопрос о том, сколько нужно ссылок для того, чтобы повысить тИЦ до 10.

Повторюсь: Яндекс его знает. Алгоритм расчета нам недоступен. Мы знаем лишь основы: количество ссылок, авторитетность ресурса, схожесть тематики. Так же можно назвать уже упомянутое влияние (вернее – его отсутствие) тегов noindex, nofollow и не полностью подтвержденную информацию Яндекса об удалении из расчета тИЦ некоторых типов сайтов, а так же некоторые другие нюансы.

Было время, когда Яндекс дал мне 10 тИЦ при 20 ссылках. Тогда я решил, что это норма. Но прочитав несколько статей и проанализировав некоторые сайты, я обнаружил, что тИЦ может быть 0 и при 500-600 ссылках.

Как поднять тИЦ сайта бесплатно

Ну, вот и добрались до той части, в которой я расскажу о том, где взять обратные ссылки для того, чтобы самостоятельно поднять тИЦ, при чем — абсолютно бесплатно. Тем, кто занимается поисковым продвижением, указанные в статье ссылки так же пригодятся.

Однако следует учесть, что отсутствие денежных затрат скажется на времени получения этих ссылок. Да и усилий придется приложить значительно больше, нежели, если бы вы их покупали.

Все перечисленные ниже бэклинки не содержат редиректов и полностью открыты для индексации поисковыми системами.

Источники ссылок:

Белые каталоги сайтов с высоким тИЦ

Как мы уже знаем, нужны только действительно качественные, модерируемые белые каталоги. В противном случае вес передаваться не будет, а значит, усилия по поднятию тИЦ будут напрасными.

Исходя из этого, все предложения о прогонах по каталогам, которые можно встретить в интернете, следует отмести сразу.

Первостепенной задачей является попадание в Яндекс и Гугл каталоги. Однако шансов у молодого сайта быть занесенным туда — нет. Модерация там очень жесткая.

Подборка каталогов сайтов 11.09.2014:

Каталог тИЦ
dir.ikernel.org 110
conti-group.ru 90
add-links.ru 80
linkdir.ru 60
opencatalog.ru 50
catalog.online.ua 40
lati.me/catalog 30

К сожалению, каталоги, имеющие большой тИЦ, либо платные, либо просят на свой сайт обратную ссылку. Некоторые закрывают в nofollow и noindex.

Форумы с большим тИЦ

Хороший форум с большим тИЦ не только поможет поднять показатели сайта, но и привлечет определенную аудиторию.

Стоит учесть, что прок будет исключительно от тематических ресурсов.

Упомяну несколько топ форумов СЕО тематики:

СЕО форумы тИЦ
searchengines.guru 1700
armadaboard.com 400
sbup.com/seo-forum ??? (сменили домен)

Спамить и оставлять бессмысленные сообщения на данных форумах нет никакого смысла. Так как они будут удалены. Идеальный вариант – писать анонсы или интересные посты, при этом грамотно добавляя ссылку на свой сайт.

Сервисы социальных закладок

Потихоньку эти сервисы умирают. Но с некоторых социальных закладок по-прежнему можно получить ссылочку. Причем без особого труда.

Закладки тИЦ
memori.qip.ru 1400
moemesto.ru 550

Ссылки с RSS-каталогов

Еще один способ получить быстрые ссылки –

RSS-каталоги. Однако он доступен лишь для обладателей RSS-ленты. Многие из таких сервисов требуют ленту из сервиса FeedBurner.

RSS-каталоги тИЦ
liverss.ru 230
rsslenta.ru 210
blogrider.ru 110
rssreader.ru 70

Комментарии с блогов

Несмотря на то, что некоторые вебмастера сетуют на то, что комментарии с Dofollow блогов не приносят ожидаемый эффект, я по-прежнему считаю, что этим способом можно нарастить тИЦ и им стоит пользоваться. Комментарии с тематических блогов помогут вам приобрести авторитет, а так же «помелькать перед глазами» уже состоявшихся блоггеров.

СЕО блоги + схожая тематика тИЦ
blog.dimok.ru 190
devaka.ru 180
seoonly.ru 130
hosting101.ru 130
promotiger. ru 20
www.kagblog.ru 20
gendolf.info 20
www.rxpblog.com 20

Желательно оставлять ссылки на не заспамленных страницах.

Ссылки с каталогов статей

Использование каталогов статей для повышения тИЦ дает очень хорошие результаты. Собственно говоря, и на продвижение сайта в Яндексе и Google оно плодотворно влияет.

Вы получаете ссылку с незаспамленной страницы. Текст с нее будет строго тематическим.

Конечно же, получение хорошего бэклинка сопровождается определенными трудностями. Материал, добавляемый в каталоги статей должен быть уникальным, а значит, придется приложить определенные усилия. Копипаст здесь не поможет.

Для размножения статей можно использовать генераторы текста и прочего рода синонимайзеры. Однако стоит учесть, что для хорошего каталога нужна действительно хорошая статья.

Каталоги статей тИЦ
fb. ru 950
www.casemods.ru 350
pisali.ru 250
searchtoday.ru/search-add-articles.html 250
www.mrwolf.ru 170
statiami.com 100
www.in-catalog.com 80
1001statya.ru 60
www.texts.com.ua 30

Учитывая, насколько трудозатратно и времязатратно размещение статей, я бы рекомендовал использовать платные сервисы, такие как Telderi и Линкбилдер.

Пресс-релизы

Публиковать в сервисы пресс-релизов стоит только действительно хорошие новости. Ставить в них ссылку нужно очень аккуратно. Кроме поднятия тИЦ можно получить хороший приток посетителей.

Пресс-релизы тИЦ
www.interfax.ru 17000 (шансов попасть сюда практически нет)
subscribe.ru/release/ 10000 (nofollow)
b2blogger. com 1200
www.4p.ru 1200
www.pronline.ru/ 500
www.nastol.ru 350
www.express-release.com 190
topprnews.ru 180
www.business-key.com 100
www.starksmedia.ru 80
www.forpress.ru 60
www.business-top.info 60

Анализ ссылок сайтов конкурентов

Метод анализа ссылок конкурентов очень прост. Вы находите сайт, который является конкурентом вашего проекта. После чего вы анализируете ссылки, которые стоят на него.

Как увеличить тИЦ платно

Я на своей шкуре убедился, что бесплатные методы увеличения тИЦ можно использовать лишь в одном случае – если у вас вообще нет денег.

Любой, кто активно использует услуги бирж ссылок, вам скажет, что покупка обратных ссылок экономит ваше время, нервы, облегчает работу и в перспективе платные методы окупаются и приносят многократную прибыль.

Используя встроенные фильтры, вы сможете подобрать себе сайты-доноры с необходимым тематическим индексом цитирования, возрастом домена, PR.

Вот скриншот, на котором вы можете увидеть насколько высоким может быть тИЦ сайта продающего ссылку.

 

Там же вы увидите смехотворную цену этих ссылок.

А теперь спросите себя: «Зачем тратить время и усилия на бесплатные методы?». Ведь гораздо проще и быстрее покупать ссылки в Линкбилдер.

Еще лучшим вариантом есть покупка бэклинков в бирже вечных ссылок GoGetLinks. Если увеличить тИЦ данным способом, он гарантированно останется навсегда.

А настоящие гуру по заработку на ссылках покупают уже готовые домены с тИЦ и PR на аукционах. Например, на Reg.

Повысить тИЦ сайта с помощью шаблонов

Как-то наткнулся на рекламный баннер, в котором предлагалось повысить тИЦ сайта до 70 с помощью шаблонов. Меня сразу заинтересовала идея, пошел Гуглить. Оказалось, что этот метод уже оброс бородой. Но ведь кто-то же занимается продажей услуг по повышению тИЦ данным методом? А это значит, что есть спрос и люди готовые платить.

Само собой заказывать услугу не стоит, так как с 70 тИЦ парень явно преувеличил, да и гарантий, что он выполнит свою работу, никаких нет. Но, тем не менее, идея имеет право на существование. И реализовать ее можно не в качестве клиента, а в качестве того, кто будет сам себе поднимать показатели тИЦ и PR. Можно будет поднимать пузомерки своим проектам и даже предлагать услуги по поднятию тИЦ за деньги.

Суть метода повышения тИЦ с помощью шаблонов

Те, кто работает с различными CMS (WordPress, Joomla и прочие), наверняка, не раз сталкивались с наличием обратной ссылки на сайт создателя шаблона в футере.

Идея очень просто: можно самому создавать шаблоны и ставить в них ссылки на свой сайт. Трудно? Долго? Не умеете? Ничего страшного. Можно легко создавать шаблоны используя графический редактор шаблонов Artisteer.

Как я вижу реализацию данного проекта: создаем сайт, с помощью которого будем распространять Темы (шаблоны).

Создаем на этом сайте тематические категории (авто, фильмы, дизайн и прочее).

С помощью Artisteer делаем шаблоны. Не сказать, что это самый качественный способ делать шаблон, но зато очень быстрый. Естественно добавляем ссылку в Footer.

Наполняем шаблонами и их описанием сайт в соответствующие рубрики и занимаемся раскруткой.

Пользователи будут скачивать и устанавливать эти шаблоны на свои сайты, а вы будете получать обратные ссылки, что позволит увеличить тИЦ.

Как вы уже поняли, данный метод не для краткосрочной перспективы. Приносить свои плоды он будет в будущем.

Как по мне, то метод заслуживает внимания.

Ссылки с помощью виджетов

Еще одни способ повысить тИЦ – создать полезный виджет с ссылкой на свой ресурс. Для примера можно привести информер погоды, который стоит чуть ли не на каждом втором сайте. Конечно же, тут так же присутствуют свои сложности. А именно – нужно быть web-разработчиком. Если вы им являетесь, то можно добавить виджет в различные каталоги, в том числе и в каталог виджета Яндекса.

Если ваш продукт будет полезен, не сомневайтесь, горы бэклинков будут вам обеспечены, а вместе с ними и высокий тИЦ.

Хотя и незнакомые с программированием люди могут исхитриться и создать интересный продукт.

 

 

Как реально увеличить ИКС сайта

Ежедневно в сети появляется куча новых сайтов, которые необходимо как-то ранжировать, определяя: какой сайт можно назвать достоверным и интересным, а какой новый и не являющийся полезным. Длительное время Яндекс использовал для этих целей текущий индекс цитирования, сокращенно –ТИЦ.

ТИЦ рассчитывался на основе суммы ссылок, расположенных на других сайтах и ведущих на ваш ресурс. Ресурс, на который ведёт множество ссылок, считается более интересным и даже экспертным, ведь раз на него ссылаются другие сайты, то в нём есть что-то стоящее и уникальное. Заработать высокий показатель ТИЦ было крайне сложно, а потому все новые сайты или старые сайты мошенников имели ТИЦ равный 0.

Но у ТИЦ были проблемы, которые позволяли абсолютно безликим и не полезным сайтам получать хорошие показатели, а годным сайтам с тоннами уникальной информации и фото висеть с ТИЦ = 0. Всё дело в закупке ссылок. Любой сайт мог произвести покупку вечных ссылок и наслаждаться достойным показателем ТИЦ.

Для того, чтобы решить данную проблему, Яндекс убрало ТИЦ с сентября 2018 году и ввела индекс качества сайтов – ИКС.

Что такое ИКС?

ИКС позволяет выставлять оценки сайтам не только на основании ссылок, но и на посещаемости самого сайта. Учитывая поведенческие факторы посетителей. Благодаря такому обновлению действительно плохие сайты не смогут продвигаться лишь благодаря закупке ссылок, хотя она до сих пор остаётся актуальной. Теперь стало важны и другие факторы, например, сколько посетитель просмотрел страниц на сайте, сколько времени на нём провёл и какие действия совершал.

Хочется заметить, что Яндекс может вносить различные изменения в свой новый продукт, а потому стоит быть в курсе всех событий и нововведений, чтобы знать, как получить достойный уровень ИКС на своём сайте.

Введение ИКС вместо ТИЦ стало хорошей новостью для тех сайтов, которые недавно открылись. Если ресурс получился действительно качественным и интересным для пользователей, то он может быстро набрать хороший показатель ИКС, обойдя различные мошеннические сайты, которые ранее закупали ссылки и, тем самым, опускали хорошие сайты, не занимающиеся закупкой, ниже себя в поисковой выдаче.

Если сравнивать ТИЦ и ИКС сайтов, то сайт с ТИЦ=0, но с хорошей посещаемостью, может иметь ИКС более 50 или даже 100. А вот сайт с малой посещаемостью, но с купленными ссылками, может иметь ТИЦ=30, а ИКС=0.

Как повысить ИКС сайта

Сегодня увеличить индекс качества сайта можно при помощи влияния на:

  • Ссылочный профиль
  • Поведенческие факторы на сайте

Менеджер по маркетингу сервисов Яндекс отметил, что ссылки – не главный показатель, очень важно уделить должное внимание удобству пользователя, который переходит на ваш сайт. Важно, чтобы пользователь находил на сайте ту информацию, которую ищет и открывал как можно больше страниц сайта, ведь это покажет, что сайт достоин того, чтобы его увидели и посетили другие пользователи.

На данный момент нет чёткой инструкции, которая поможет получить качественную оценку вашего сайта по ИКС. Но мы хотим дать несколько советов, которые помогут поднять ИКС.

  1. 1.    Решите проблемы своего сайта.

Каждый сайт уникален и имеет свои особенности, которые следует рассматривать в индивидуальном порядке. Возможно ваш сайт информативный и безумно полезный, но им неудобно пользоваться или хромает дизайн сайта, из-за которого на нём неприятно находиться. Это сильно влияет на пользователей, а потому важно сделать сайт максимально удобным и визуально привлекательным. Проверьте свой сайт или закажите аудит, который поможет выявить недочёты и устранить их в максимально короткие сроки.

  1. 2.    Используйте только полезный контент.

Пересмотрите всю информацию на вашем сайте – достаточно ли она полезна? Если это инструкции, то они должны быть понятны и максимально просты. С введением ИКС не стоит больше делать упор на количество статей – лучше прорабатывать их качество и быть уверенным в том, что статью дочитают до конца.

  1. 3.    Используйте другие сервисы Яндекса.

Во время представления ИКС Яндекс отметил, что при расчёте будет использоваться информация как о самом сайте, так и о бизнесе, а это говорит о том, что в ход пойдут другие сервисы Яндекса, такие как Карты, Метрики и даже Джен. Поэтому чем больше информации о вашей компании будет у Яндекса, тем лучше будет показатель ИКС.

  1. 4.    Адаптируйте свой сайт под мобильные устройства.

Сегодня более 57% людей используют телефон для выхода в сеть, а потому важно, чтобы ваш сайт был под них адаптирован.

  1. 5.    Предложите читателю ознакомиться с другими статьями на вашем сайте

В конце статей на вашем сайте, например, в блоге, добавляйте ссылки на статьи со схожей тематикой. Это благотворно повлияет на увеличение ИКС. Что же касается длинны статей, то лучше, чтобы они были не более 5-6 тысяч символов, но, если у вас вышла большая, но действительное полезная и интересная статья – разбейте её на 2 части. От этого вы только выиграете.

  1. 6.    Используйте видео.

Видео значительно увеличит время просмотра страницы и оставит у пользователей приятное впечатление о сайте. На самом деле многие сайты недооценивают видео, но мы уверены, что с ведением ИКС их станут ценить больше.

  1. 7.    Обратите внимание на отображение сайта в различных браузерах.

Порой в вёрстке сайта могут быть проблемы, которые не видны в одном браузере, но проявляют себя в другом. Произведя проверку, вы значительно увеличите количество просмотров на сайте, если конечно обнаружите баги. Если же их нет, то вы будите уверены, что сайт идеален и вы выбрали хорошего исполнителя для его создания.

Узнайте, как приручить ИКС и сделать свой сайт популярным на курсах интернет-маркетинга

Яндекс постоянно вносит новые обновления и самостоятельно разобраться во всех хитростях и тонкостях достаточно сложно. Мы является профессионалами в своей сфере и всегда в курсе новых событий, а потому создали эффективный продвинутый курс интернет-маркетинга, на которым вы узнаете, что сделать для получения высокого ИКС и многое другое! Выбирайте подходящий вариант и записывайтесь прямо сейчас.

Читать весь блог →

Тиц Яндекс 🚀 | Тематический индекс цитирования | Yandex тиц

Добрый день, дорогие друзья. Сегодня я начну цикл статей о том, что такое тиц сайта. Должен сказать, данная тема очень актуальна для пользователей русскоязычного интернета. Любой владелец сайта желает получить для своего ресурса заветную денежку ТИЦ с надписью 10.

Вот и мне пришла в голову идея рассказать про актуальные способы получить ТИЦ 10 для сайта. На самом деле, способов получения первой десятки тиц существует великое множество, но прежде всего, предлагаю вам конкретно разобраться с тиц, каковы его особенности, алгоритмы вычисления. Информации о получении данного показателя действительно  много, поэтому я решил создать целый цикл статей, посвященных получению десятки. Данная статья будет первой в цикле, и в ней мы разберем теоретические вопросы получения параметра цитирования и разберемся с тиц.

Что это такое

Думаю, многие из вас прекрасно знают про данную пузомерку, но все-таки начну с самых азов — что такое тиц сайта. Вообще, в любом деле необходим систематический и полностью осознанный подход. И даже если проблема кажется максимально тривиальной, намного проще разобрать ее на составные части и решать  по очереди (кстати, таким методом пользуются все программисты). Проблематика индекса цитирования очень актуальна для любого сайта, но несмотря на это, давайте не будем торопиться и попробуем рассмотреть проблему с самого начала. Возможно, вы упустили некоторые детали, которые окажутся ключевыми.  Итак, вот что говорит сам Яндекс о тиц:

Наш тематический индекс цитирования (CY) определяет «авторитетность» интернет-ресурсов с учетом качественной характеристики ссылок на них с других проектов. Эту качественную характеристику мы называем «весом» ссылки. Рассчитывается она по специально разработанному алгоритму. Большую роль играет тематическая близость ресурса и ссылающихся на него ресурсов. Само по себе количество ссылок на ресурс также влияет на значение его параметра, но он определяется не количеством ссылок, а суммой их весов.

Какие выводы можно сделать на основании данного высказывания? Лучше поставить вопрос иначе…

Что из сказанного Яндексом про тиц соответствует действительности? Яндекс утверждает:

Рассчитывается она по специально разработанному алгоритму.

Исходя из сказанного, напрашивается простой вывод — для вычисления цитирования существует специальный алгоритм. Но яндексоиды не уточняют тот факт, что данный алгоритм постоянно изменяется. И вообще, принцип работы этого алгоритма крайне непонятен многим, хотя в общих чертах все достаточно просто. Идем дальше:

Большую роль играет тематическая близость ресурса и ссылающихся на него ресурсов

Вот с этим полностью согласен. Хотя Яндекс не может точно определить тематику ресурса все-таки похожесть ссылающихся ресурсов очень важна для получения CY. Но данный фактор очень противоречив. Вы можете получить ссылку с ресурса вашей тематики, но в глазах Яндекса эта ссылка будет не тематическая. Как же с этим бороться? Самый простой способ — попытаться выделить главный запрос в семантическом ядре сайта и на его основе делать выводы. Но ведь бывают сайты, которые не имеют семантического ядра, как такового. В данном случае стоит произвести анализ главной страницы проекта на частоту вхождения определенной фразы и на основе полученных данных постараться определить тематику проекта самостоятельно (по всей видимости, Яндекс именно так и делает) Продолжаем:

Само по себе количество ссылок на ресурс также влияет на значение его цитируемости, но она определяется не количеством ссылок, а суммой их весов

А вот здесь Яндекс уже темнит. В интернете уже неоднократно проводились опыты на эту тему и судя по результатам — на CY влияет именно количество ссылающихся доменов, а не их качество. Думаю, теперь каждый из вас отлично лучше узнал тиц.

Факты об индексе цитирования

Если говорить  честно, то достоверной информации о тиц не так уж много. Ниже я приведу общеизвестные факты:

  • Индекс цитирования никоим образом не влияет на выдачу в ПС Яндекс
  • Сайты в каталоге Яндекса (ЯК) располагаются в порядке уменьшения цитируемости
  • Суммарный ТИЦ Рунета, точнее сказать, всех проектов, участвующих в поиске Яндекса, остается неизменным. По этому поводу уже проводились исследования, так что примите это, как факт.
  • На индекс цитирования влияет количество ссылающихся тематических доменов
  • Отображаемые значения пузомерки  всегда носят примерный характер. То есть — показатель ТИЦ — примерный параметр, который округляется
  • Домены третьего уровня не передают пузомерку. Исключение из данного правила — домены, участвующие в ЯК
  • ТИЦ — полностью внешний фактор, то есть никакими внутренними факторами нельзя повлиять на его значение

Как уже говорилось выше, информации о тиц не очень много и лишь приведенные выше тезисы можно брать на вооружение при работе над повышением CY. В следующих статьях цикла мы поговорим об основных способах увеличения цитирования. Будьте в курсе последних событий! Следите за обновлениями моего сайта. При желании вы всегда можете заказать у меня услуги SEO.

Возможно, вас также заинтересуют новые алгоритмы Яндекса 2018, знание которых поможет продвинуть сайт в выдаче Яндекса на лучшее место. А как написать СЕО-статью, какие подобрать ключи, каким параметрам должно соответствовать ТЗ на статью и нужны ли такие тексты вообще на страницах вашего сайта я разобрал в руководстве по этой ссылке.

Как пузомерки влияют на продвижение?

Вы получили базовое понятие о тиц. Теперь поговорим, стоит ли наращивать этот показатель в целях  продвижения сайта в результатах поисковой выдачи.

Десятка — это много или мало

Есть мнение, согласно которому достаточно получить десятку для продвигаемого ресурса и с этого момента все будет «в шоколаде». На самом деле этот показатель не оказывает никакого влияния на ранжирование. Определенное значение имеет PR, но и он характеризуется как косвенный положительный фактор. К тому же этот рейтинг присваивается каждой отдельной страничке. Но это уже не имеет ни малейшего смысла, ведь Гугл официально упразднил публичную демонстрацию PR.   Почему многие вебмастера стараются любой ценой нарастить CY проекта, но что это такое при этом понимают очень смутно, для меня было и остается загадкой. На рейтинг проекта оказывают влияние несколько десятков параметров. Ссылочная масса и ее качество имеет огромное влияние. Покупка хороших линков сулит рост индекса цитирования после очередных обновлений. Показатель PR больше не обновляется!

Интересненькое

 

 

В процессе общения с достаточно популярными блогерами Рунета я узнал интересную информацию. Многие убеждены, то рост рейтинга увеличивает объемы трафика на ресурсе. Да и на позиции в поиске Яндекса и Гугла тоже. Это в корне неверная точка зрения.   Высокий индекс цитирования часто фиксируется у непопулярных ресурсов. А вот для продажи гиперссылок показатель действительно много значит. Опытные вебмастера наверняка знают, что CY – это один из основных факторов, повышающих стоимость линков на продажу. Для посещаемости сайта рекомендую бросить все силы на его продвижение. Особое внимание уделите контенту высокого качества. Он недаром сейчас в тренде – это мощный рычаг влияния на поведенческие факторы и повышение доверия к продвигаемому ресурсу со стороны посетителей и роботов. Ссылка с удачно составленным анкором повысит позиции ресурса в выдаче, рост значения CY никак не повлияет на это. Подводя итог можно  утверждать, что роль рейтинговых показателей основательно преувеличена. К примеру, посетителям индекс цитирования до лампочки. Почему тогда он так важен для оптимизаторов? Одни стремятся больше заработать на продаже ссылок, другие просто действуют по старинке. Благодаря искусственному повышению показателя создаются псевдо-рейтинговые сайты, с помощью которых удастся запустить новый прибыльный виток продажи ссылок. Получается своего рода замкнутый круг. Чтобы нарастить пузомерку мы закупаем ссылки, а когда он возрастает, начинаем продавать их же. Хотя на посещаемость рассматриваемые в статье рейтинговые показатели не оказывают влияние или обеспечивают минимальный положительный эффект. В дополнение предлагаю ознакомиться с моими тарифами на раскрутку сайтов по трафику.

Как поднять PR и тИЦ сайта, как повысить ТИЦ и Page Rank, как увеличить рейтинг сайтов

 Один из самых важных и часто задаваемых вопросов не только среди владельцев интернет ресурсов, но и вебмастеров, оптимизаторов, заключается в понятии того, как поднять PR и ТИЦ сайтов в поисковых системах Google и Яндекс. Для чего же это надо и на что влияют данные показатели? Уровень PR и ТИЦ web-ресурса говорит о том, насколько поисковые системы доверяют сайту. Но в большинстве случаев поисковых оптимизаторов интересует коммерческая основа составляющей. Продажи ссылок со своих ресурсов — весьма прибыльное занятие и, соответственно, чем выше рейтинг показателя PR и ТИЦ, тем дороже стоимость размещения на таком сайте.  Также на показатели влияет качественная разработка сайта, идеально построенная система общения поисковых машин с основными рычагами системного кода.

Подводя итоги финансовых перспектив бизнеса в интернете, стоит заметить, что сумма на ценнике рейтингового ресурса целиком и полностью лежит на успешном ранжировании, достигнуть которого можно за счет наращивания ссылочной массы. Считается, что уровень алгоритмов PR и ТИЦ целиком и полностью регулирует показатели поисковой выдачи, то есть позиции продвигаемых ключевых запросов в поисковых системах, но так ли это на самом деле? Доказательств в адрес опровержения бытуемого мнения очень много, но при желании можно самостоятельно провести анализ и убедиться в том, что сайты с показателями PR 0-1 по высокочастотным запросам с правильным подходом к внутренней оптимизации легко могут обходить в рейтингах поисковой выдачи web-сайты с уровнем PR 3 и выше. Возникает вопрос, а почему так происходит? Рейтинги сайтов основываются на общих системных данных проводимых работ над интернет ресурсом. Владельцы интернет сайтов делятся на две категории: тех, кто зарабатывает на аренде своего ресурса, и тех, кто получает прибыль путем предоставления услуг или продажи товаров. Первых интересуют системные показатели ранжирования: чем они выше — тем дороже стоит ссылка. Вторые делают упор на результаты поисковой выдачи: попадание на первую страницу поиска по продвигаемым словам. Метод достижения результата в обоих случаях похож, разница заключается в естественном наращивании ссылочной массы.

Поисковые системы с каждым годом улучшают методы фильтрации. Превосходство в поисковой выдаче получали, и будут получать только те web-проекты, которые работают на перспективу. Давайте подумаем, какие факторы явно влияют на увеличение рейтинга сайта в целом и что нужно делать, что бы поднять PR и ТИЦ сайта, какие действия способны повлиять на рост позиций в Google и Яндекс?

Наращивание рейтинговых показателей или как повысить ТИЦ и Page Rank своего сайта в интернете

Попробуем понять, как повысить ТИЦ и Page Rank сайта, применив несколько достаточно несложных методов. Благодаря тому, что поисковые системы за последние несколько лет изменили свои алгоритмы продвижения и стали гораздо лояльнее относиться к молодым и перспективным интернет проектам, которые в раскрутке сайтов применяют метод естественного приобретения ссылочного веса, можно смело говорить о повышении демократичности внутри сети. Появилась возможность за 3-4 месяца продвинуть молодой домен по популярному запросу в ТОП – 10 и подвинуть с пьедестала старых, закоренелых динозавров.

Наверняка Вы уже прочитали множество литературы на тему, как поднят рейтинг PR и ТИЦ своего собственного ресурса в интернете, и поняли, что на показатели влияет ссылочная масса, приобретаемая с других сайтов, то есть размещение ссылки продвигаемого раздела на чужих интернет порталах. В общем, суть проста : чем выше показатели PR и ТИЦ сайтов, ссылающихся на Ваш интернет ресурс, — тем выше шансы увеличить собственные показатели. Но не стоит спешить, процесс этот не так прост, как может Вам показаться на первый взгляд и не всегда стоит полностью полагаться на рейтинг в поисковой оптимизации. Увеличивать показатели PR и ТИЦ Вашего web-сайта надо комплексно, применяя все инструменты, имеющиеся в арсенале seo-оптимизатора.

Как поднять рейтинг сайта – поэтапная работа поисковой оптимизации

Поэтапная проработка каждого элемента поисковой оптимизации позволит повысить показатели PR и ТИЦ сайта за 2-3 месяца. Каждый шаг требует внимания и терпения. Все основные методы повышения рейтинговых показателей интернет ресурса, представленные ниже, применяются нами на практике и углубленно изучаем их на курсах сео. Также данный процесс оптимизации поможет поднять ключевые позиции Вашего сайта в поисковых системах Google и Яндекс.

  1. Обновление контента. Как уже стало понятно из названия, на увеличение ТИЦ и PR, положительно влияет обновляемый контент. Добавление нового материала в разделы новости, статьи помогут также расширить количество запросов, направленных для продвижения в поисковиках. Достаточно 2х-3х статей в неделю.
  2. Продвижение контента – ссылаемся на текст. При написании текстового материала на страницы сайта, не забывайте, что Вы пишите текст не только для поисковых машин, но и для человека. Весь подготовленный материал должен быть уникален, единственным в своем роде и интересным, полезным для читателя. Зачем это надо? Информация, изложенная на web-сайте, может заинтересовать людей, и они будут делиться ею на своих интернет ресурсах, что в свою очередь ведет к росту рейтингов сайта автора. Также, стоит работать с блогами, форумами, социальными сетями и другими бесплатными и популярными порталами, на которых можно разместить свой URL раскручиваемой страницы.
  3. Размещаем ссылки на тематических сайтах с высоким показателем. Стоит уделить особое внимание при размещении ссылок на тематические ресурсы. Интернет порталы общей тематики довольно популярны и они преобладают в сети, но тематические, то есть те, у которых тематика Вашего сайта соприкасается, более выгодны с точки зрения поисковых выдачи. Таким образом, необходимо постараться заложить в фундамент продвижения сайта именно ссылки с таких ресурсов и, естественно, чем больше, тем лучше.
  4. Блоги в общей картине поисковой оптимизации. Блоги, по сути, одна из ключевых деталей качественного, естественного продвижения сайтов в интернете. Ударение приходит на слово естественно, то есть мы ненавязчиво даем понять поисковым псам о том, что этот ресурс популярен, и о нем говорят в сети интернет открыто, следовательно, людям он нравиться и его можно поднять вверх. Сложно найти блогера, который бесплатно разместит Вашу ссылку на своем ресурсе, да еще и тематическом, зачастую это стоит денег, и, если цена приемлема, а блог любим поисковыми роботами, то надо, как говориться, брать.
  5. Важность приобретения вечных ссылок. Пожалуй, самый важный инструмент поисковых оптимизаторов — это приобретение вечных ссылок. На эту тематику написано уже достаточно много материала, как на нашем сайте, так и на других порталах. Покупая вечные ссылки, важно не забывать о тематике ресурса, на котором размещаете свои url страницы.
  6. Регистрация сайта в каталогах DMOZ и Яндекс. Одним из мощнейших методов подъема показателей Page Rank и ТИЦ сайта является его присутствие в каталогах Яндекс и DMOZ. Стоит, конечно, отметить, что попасть туда крайне сложно и ответа после регистрации приходится ждать зачастую больше месяца, но результат стоит того.

Начиная поднимать свой интернет проект по крутой и коварной лестнице поисковых систем, необходимо набраться терпения и систематически проводить абгрейд сайта. Долго ждать не придется, уже после первого месяца активной работы Вы увидите результат, сможете быстро нарастить показатели PR и ТИЦ, а через три будете зарабатывать на своем бизнесе в интернете.

Как узнать, проверить PR и ТИЦ сайта

Используя бесплатные онлайн сервисы, можно не только узнать PR и ТИЦ сайта, но и проверить качество собственного контента, наличие в каталогах Яндекс и DMOZ, конкуренцию по ключевым фразам и многое другое. Написав в поисковой строке «анализ сайта онлайн», получите бесчисленное множество порталов и сможете оценить достоинства и перспективы собственного интернет бизнеса. 

Как поднять тИЦ бесплатно до 10 — Примеры

Почему важно поднять тИЦ до 10

тИЦ — это единственный фактор ранжирования сайта в Яндекс.Каталоге. Для сайтов, которые в нём не состоят, тИЦ не нужен.

Где я могу увидеть тИЦ страницы?

  1. ввести в адресную строку браузера
    http://search.yaca.yandex.ru/yca/cy/ch/shpargalkablog.ru/
  2. в Яндекс.Вебмастере
  3. на панели инструментов браузера при включенном Яндекс.Баре
  4. на «денежке» (как получить):

тИЦ нельзя поднять

  1. внутренними ссылками,
  2. несколькими ссылками с одного веб-ресурса,
  3. с сайта, тИЦ которого менее 10 (http://help.yandex.ru/catalogue/?id=873433).

Где оставить ссылку чтобы поднять тИЦ бесплатно до 10

Крайне неинтересный процесс, с которым предстоит столкнуться, оставлять ссылку на разные страницы своего сайта везде, где это только возможно. Страницу с ссылкой на свой сайт обязательно добавляйте в аддурилку Яндекса.

  1. Форумы и социальные сервисы.
    На тематических форумах полно заполнить профиль и дать несколько ответов, в одном из которых оставить ссылку. Всё по делу. Опубликовать хотя бы раз анонс статьи в таких сетях как subscribe.ru и постоянно в твитер, ВКонтакте, Google+
  2. Блоги.
    • Гостевые статьи, когда ваша публикация размещается на другом сайте с ссылкой на автора, то есть на ваш веб-проект.
    • Некоторые блоги проводят конкурсы, где не требуют обратной ссылки. Почему бы не поучаствовать?
  3. Другие лазейки.
    Список сайтов можно найти в Яндекс.Каталоге, желательно в группе своей тематики. Если выделить анкор, нажав правую клавишу мышки и выбрав «Исходный код выделенного фрагмента», то можно увидеть
    <a href="http://shpargalkablog.ru/2011/09/podnyat-tic-10.html">анкор</a>
    Не рассматриваем варианты, из которых самым бесполезным является последний
    <a href="http://shpargalkablog. ru/2011/09/podnyat-tic-10.html" rel="nofollow">анкор</a>
    <a title="перейти на сайт http://shpargalkablog.ru/" onclick="location.href='http://shpargalkablog.ru/'" target="_blank">http://shpargalkablog.ru/</a>
    <a href="http://www.google.ru/url?sa=t&amp;source=web&amp;cd=2&amp;ved=0CCQQjBAwAQ&amp;url=http%3A%2F%2Fshpargalkablog.ru%2F&amp;rct=j&amp;q=%D1%88%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0%20%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%B0&amp;ei=Pk98TpvYA4-o0AXFu4QD&amp;usg=AFQjCNGB480F0Tgy9wHwSnAc2MSKuP4Fuw&amp;sig2=PDeqciYKpUEcOQOg9na5Vg&amp;cad=rja" target="_blank" onmousedown="return rwt(this,'','','','2','AFQjCNGB480F0Tgy9wHwSnAc2MSKuP4Fuw','PDeqciYKpUEcOQOg9na5Vg','0CCQQjBAwAQ')">Шпаргалка блоггера</a>
    На странице стараюсь добавлять ключевые слова, например, в поле «О себе». Но текст при этом не должен быть набором несвязанных фраз. Индекс тематический, поэтому желательно, чтобы заголовок перекликался с анкором и был соответствующий околоссылочный текст. Хорошо, когда на одной странице присутствуют две или три ссылки на ваш ресурс.

    Показательный пример (на 23/09/2011) — http://www.sunhome.ru/board/28286.

    • h2, title — Фотошоп с нуля — продвигаемый запрос.
    • Соответствующий читаемый текст, содержащий ключевые слова.
    • Ссылка в «Посмотреть сайт» заключена в тег noindex, но не атрибут rel=»nofollow», а значит передаёт вес.
    • Объявления проходят модерацию и помимо передачи статического веса, было осуществлено несколько переходов на данный блог.
    • Индексируется такой документ молниеносно.

Дополнительные рекомендации

Ссылки должны наращиваться постепенно и быть как можно более разнообразными, одновременно работайте и с блогами, и с форумами, и с порталами. А то, как правило, берут список dofollow-блогов и весь его проходят. Резкое увеличение ссылок одного рода говорит о их спамности.

При геозависимом продвижении, когда сайту присвоен регион, региональные ссылки будут наиболее полезны.

Не ждите сиюминутной отдачи. Сначала ссылки должны проиндексироваться, затем пройти время, по истечении которого ссылка начнёт передавать вес.

Выбор анкора

Чтобы помимо статического веса ссылки, на основании которого рассчитывается PR и индекс цитирования, вашему блогу передавался и динамический, изменяющийся на основании близости поискового запроса к тексту ссылки, нужно подумать и об анкоре ссылки. Я продвигаю блог по низкочастотникам — лучше пусть статья будет на первой позиции по запросу, который набирают 150 человек, чем на десятой с 500.

Также понятно, что стоит уделить внимание на те запросы, по которым уже приходят посетители на сайт, но которые находятся не на верхних позициях. В первую очередь смотрим в Яндекс.Вебмастере-«Поисковые запросы»-«Популярные запросы»-«По кликам».


Анкор для конкретной статьи можно посмотреть с помощью Google Analytics (подробнее в подзаголовке «Как выбрать ключевые слова» пункт 2).

При этом можно опускать анкоры, по которым низкая конверсия (высокий показатель отказов).

ТИЦ и PR сайта: на что они влияют?

Выводы относительно эффективности работы сайта с ссылками можно сделать по значению показателей тематического индекса цитирования (ТИЦ) и PageRank (PR). Два данных показателя выступают мощными факторами ранжирования, поэтому в целях продвижения сайта в поисковиках Яндекс и Гугл необходимо стремиться к их увеличению.

Каждый сайт характеризуется большим количеством разноплановых показателей, среди которых важное место занимает Тематический Индекс Цитирования и PageRank. Оба эти показателя не только характеризуют площадку с качественной стороны, но и определяют её позицию в рейтинге выдачи популярных поисковых систем Яндекс и Гугл соответственно. Рассмотрим основные моменты, связанные с расчётом данных показателей, их значением, а также факторами, которые могут влиять на их величину.

Тематический индекс цитирования – что это?

Все сайты характеризуются определённой внутренней и внешней политикой, в том числе – относительно работы с ссылочной массой. Каждая площадка выбирает свою тактику поведения в этом отношении – одни сайты вообще не используют внешние ссылки, ограничиваясь только внутренней перелинковкой, другие придают внешней ссылочной массе большее значение, третьи делают мощный упор на размещение ссылок на сторонних площадках сети.

Поисковики должны каким-то образом оценивать эффективность работы сайта с ссылками, но сделать это непосредственно они не могут. Поэтому и был придуман некий обобщающий показатель, который отражает качественную и количественную сторону внешней ссылочной массы определённого сайта, и этим показателем является тематический индекс цитирования (сокращённо – ТИЦ).

Данный показатель зависит от двух факторов – количества и качества внешней ссылочной массы сайта. Чем большее число ссылок, ведущих на продвигаемый сайт, размещено в сети, тем большим является ТИЦ сайта, и, напротив, если площадка уделяет недостаточно много внимания работе со внешней ссылочной массой, то данный показатель будет недостаточно велик.

Низкий тематический индекс цитирования – это негативный фактор, поскольку это снижает шансы на продвижение сайта в рейтинге выдачи поисковой системы Яндекс. Значение данного показателя сильно зависит не только от количества, но и от качества внешних ссылок, ведущих на сайт. Для повышения значения ТИЦ сайта необходимо внимательно относиться к отбору площадок для размещения внешних ссылок. В частности, следует отдавать предпочтение ресурсам, которые сами имеют хорошее значение данного показателя, а также посвящены той же самой тематике, что и продвигаемый ресурс. Если все площадки, выбранные для размещения внешних ссылок, будут тематическими, то это повысит значение индекса, оказав благотворное влияние на исход ранжирования.

Значение тематического индекса цитирования важно, прежде всего, потому, что он сильно влияет на то, насколько высоко поисковая система Яндекс будет ранжировать сайт в Яндекс.Каталоге. На сегодняшний день месячная посещаемость Яндекс. Каталога составляет порядка 4 миллионов пользователей, поэтому данный сервис представляет собой большую ценность для сайта. Высокие позиции в рейтинге сайтов Яндекс.Каталога означают возможности по рекордному наращиванию релевантного трафика сайта.

PageRank – зачем его определяют?

Ещё одним показателем, который характеризует эффективность работы сайта со внешними ссылками, выступает PageRank, или сокращённо – PR сайта. Данный показатель отображает степень доверия, которую площадка вызывает у поисковика. В данном случае речь идёт о поисковой системе Гугл, которая использует данный показатель при ранжировании сайтов.

От значения PR сайта зависит высота его позиции в выдаче поисковой системы, а, значит, его посещаемость пользователями. Для того чтобы привлечь на сайт больше заинтересованных посетителей, необходимо повышать его позиции в поисковой выдаче, а в случае с Гугл для этого следует наращивать PR сайта.

Считается, что хорошим значением данного показателя является уровень 4-5, а 6 – это уже признак особо эффективного продвижения площадки. Новосозданные сайты редко могут похвастаться высоким значением PageRank, но к счастью, его можно наращивать в процессе жизнедеятельности площадки.

Для того чтобы повысить уровень данного показателя, необходимо разработать эффективную стратегию работы с ссылочной массой сайта. Одним из главных пунктов данной стратегии должно стать постепенное, умеренное и разумное наращивание объёма внешней ссылочной массы. Чем большее количество ссылок будет вести на сайт, тем более авторитетным он будет в глазах поисковой системы, что соответствующим образом отразится на исходе ранжирования. Поэтому самое главное, что необходимо делать для повышения PageRank – это наращивать количество внешних ссылок. Но важно также избирательно относится к сайтам, на которых они будут размещены. Для поисковика определяющим является вес внешних ссылок, а он зависит не только от количества, но и от их качества.

Максимизация веса ссылочной массы возможна только при условии, что каждая ссылка буде размещена на авторитетном и имеющем хорошую репутацию в глазах пользователей и поисковых систем сайте. Именно поэтому следует отдавать предпочтение площадкам, которые пользуются популярностью в сети и имеют хорошие рекомендации. Также для повышения PageRank полезно обмениваться ссылками с тематическими ресурсами сети и уделять должное внимание внутренней перелинковке. Немаловажную роль в формировании значения PageRank играют и естественные ссылки, которые сайт получает от благодарных пользователей, оставшихся более чем довольными контентом, размещённым на нём. Поэтому непрерывное совершенствование сайта – это верный путь к наращиванию количества естественных прямых и обратных линков, а, значит, повышению показателя PageRank и позиции сайта в рейтинге выдачи поисковой системы Гугл.

Как поднять PR и тИЦ сайта, как повысить ТИЦ и Page Rank

PR и ТИЦ для любого сайта служат показателем его активности и доверия со стороны поисковых систем. Сегодня многие вебмастера и оптимизаторы в желании узнать как поднять PR и ТИЦ сайта в поисковых системах Google и Яндекс, сделав продажи ссылок со своих сайтов более востребованными и дорогостоящими. Основная борьба за показатели сайтов ведется в коммерческом секторе SEO, где осуществляется продажа ссылок с сайтов. Чем больше PR и тИЦ сайта, тем дороже цена за ссылку.

Таким образом, большинство владельцев сайтов, принявших решение заработать на своем сайте, в первую очередь, должны позаботиться о том, чтобы нарастить ссылочную массу и увеличить цифры алгоритмов. Принято считать, что чем больше данные показатели, тем лучше выглядят позиции ресурса в поисковой выдаче по продвигаемым ключевым запросам. Однако, это не так. Разработанные алгоритмы ссылочного ранжирования отображают общую картину работы над сайтом. Наверняка, Вы не раз встречали сайты, у которых PR был единица, но по ВЧ он был гораздо выше, нежели конкурентные сайты с PR 3 и более. Почему так происходит? Кто-то желает как можно быстрее раскрутить сайт, а кто-то аккуратно и не спеша наращивает ссылочную массу естественным способом.

Как Вы думаете, кто в итоге будет обладать конкурентным преимуществом? Учитывая постоянное совершенствование поисковых фильтров, владельцы сайтов, которые работают на перспективу развития своего интернет-проекта, будут обладать явным преимуществом. Какие факторы влияют на увеличение рейтинга сайта и что нужно делать, чтобы поднять ТИЦ и PR сайта до первого апдейта поисковых систем?

Как повысить ТИЦ и Page Rank своего сайта — рекомендации по наращиванию показателей

Попытаемся разобраться в том, как повысить ТИЦ и PR сайта с помощью нескольких простых методов. Прежде чем мы рассмотрим основные методы, важно понять, каким образом построены поисковые алгоритмы, собирающие информацию о сайтах. Поговаривают, что после 2012 года Google стал более лояльно относиться к новеньким сайтам. Мы, правда, не заметили этого, все новые сайты, как проходили песочницу, так и продолжают висеть на испытательном сроке, но все же, увеличить отметку с нуля до PR 1 стало намного проще, чем это было раньше.

Как Вы уже успели догадаться, дорогой читатель, на показатели PR и ТИЦ влияет ссылочная масса с других сайтов. Логика проста, чем больше показатели ТИЦ и PR ссылающихся сайтов, тем больше вероятность, что Ваш сайт в скором времени увеличит данные показатели. Но не спешите подрываться и размещать ссылки на каких-попало сайтах. Их рейтинг не всегда является основополагающим фактором, который на 100% будет увеличивать показатели PR и ТИЦ Вашего ресурса в интернете.

Как поднять рейтинг сайта с помощью 6 основных инструментов

Вашему вниманию предлагаем рассмотреть 6 основных инструментов, использование которых позволит быстро поднять рейтинг сайта и повысить показатели PR и ТИЦ, сделав отметку PR+3 в течение 2 месяцев. Описываем только те методы, которые мы сами применяем в своей практике.

1. Контент. Как ни странно, но обновляемый контент и добавление новых страниц и материалов благоприятным образом влияют на увеличение ТИЦ и PR. Не спешите фукать. Скоро Вы поймете, почему так происходит.

2. Раскрутка контента и ссылки на статьи и материалы. Надеемся, Вам и так понятно, что весь новый материал должен быть не только читабельным, но и полезным для посетителей. Если Вам удается писать качественные и полезные статьи, люди, непременно будут ссылаться на url материалов, что соответствующим образом будет влиять на рейтинг Вашего сайта. Но, что делать, если копирайтер с Вас не вышел? Все еще проще 🙂 Раскручивайте свои материалы ссылками с форумов, блогов и в статьях. Не менее 10 естественных ссылок на каждый материал. А кому сейчас легко?

3. Размещение ссылок на тематических сайтах с показателем PR не менее 5 и ТИЦ не менее 40. Получить ссылку с общетематического ресурса – это, конечно же, не плохо. Но заработать ссылку с ресурса, который обладает большими показателями, да и еще является тематическим, то есть его тема тесно соприкасается с тематикой Вашего ресурса – еще лучше. Поэтому, приложите максимум усилий, чтобы наработать таких ссылок. Не менее 10. Хотя, чем больше, тем лучше. Кто ж тут поспорит то?

4. Размещение ссылок в блогах. Матерый сеошник, даже если Вы разбудите его в 3 часа ночи, скажет, что ссылки с блогов являются, чуть ли не одним из самых эффективных инструментов раскрутки сайта. Почему так? Потому что для поисковых систем они выглядят естественно. Особенно, когда над ним работает грамотный блоггер, который складывает слова в предложения, покруче, чем Пушкин. Свяжитесь с десятком толковых блоггеров и попросите их поставить заметку с ссылкой на главную страницу Вашего сайта. Желательно, в тематическом разделе. Если это сложно, попросите написать статью на тему, соприкасающуюся с тематикой Вашего сайта и влепить в него ссылку. Может, блоггер уже давно подумывал написать на эту тему? А тут Вы появились, еще и денег предлагаете за ссылку…

5. Вечные ссылки. Покупка вечных ссылок должна занимать особое место в стратегии продвижения Вашего сайта. На эту тему написано достаточно предложений в наших статьях. Но все же напомним – покупайте вечные ссылки только с тематических сайтов.

6. Наличие сайта в каталогах Яндекс и DMOZ. Ни для кого не секрет, что одним из сильнейших факторов, влияющих на показатели ТИЦ сайта, является его присутствие в яндексовском каталоге. То же самое касается и PR. Если Вы присутствуете в DMOZ, существует большая вероятность стремительного скачка Page Rank. Мы не раз были свидетелями того, что после попадания сайта в каталог Dmoz, PR сайта, спустя некоторое время увеличивался на 2-3 единицы.

Надеемся, наши простые советы помогут Вам быстро нарастить показатели PR и ТИЦ, начав зарабатывать на продаже ссылок. Как видите, для того, чтобы качественно увеличить рейтинг своего сайта и начать на нем зарабатывать, Вам предстоит поработать ни одну неделю. Более того, вложить в свой сайт определенный бюджет – является прерогатива №1 в продвижении ресурса. Особенно, на сегодняшний день, когда ведется SEO борьба в океане среди SEO-акул.

Где и как можно узнать и проверить PR – ТИЦ сайта

Чтобы узнать или проверить PR и ТИЦ сайта, достаточно посетить определенные ресурсы, предлагающие на бесплатной основе проверить показатели ТИЦ и PR. Вы сможете провести анализ сайта по наиболее значимым критериям, таким как: наличие в каталогах Яндекс и Dmoz, показатели PR и ТИЦ, качество контента, конкуренция по ключевым запросам, тошнота фраз и многое другое.

Ресурсы для бесплатной проверки показателей PR и ТИЦ:

www.cy-pr.com
www.pr-cy.ru
www.bname.ru

Ключевые слова: SEO, pagerank(pk), ТИЦ, Казахстан, Алматы,Астана

тиков — Лечение — NHS

Тики не всегда нужно лечить, если они легкие, но лечение доступно, если они тяжелые или мешают повседневной жизни.

Многие тики со временем исчезнут или значительно улучшатся через несколько лет. Но при отсутствии лечения более серьезные тики могут вызвать такие проблемы, как трудности в школе или социальные проблемы.

Советы по самопомощи

Вы можете сделать несколько простых вещей, которые помогут улучшить тики у себя или вашего ребенка.

  • Избегайте стресса, беспокойства и скуки — например, попробуйте найти расслабляющее и приятное занятие (например, спорт или хобби). Прочитайте больше советов о том, как уменьшить стресс, как уменьшить тревогу и помочь тревожному ребенку
  • Избегайте чрезмерной усталости — старайтесь по возможности хорошо выспаться. Прочтите несколько советов по хорошему сну и способам борьбы с усталостью
  • постарайтесь не обращать внимания на тик вашего ребенка и не говорить о нем слишком много — привлечение внимания может усугубить ситуацию
  • Не отговаривать ребенка, когда у него возникает тик
  • заверить ребенка, что все в порядке и у него нет причин стесняться
  • пусть другие люди, с которыми вы регулярно общаетесь, знают о тиках, чтобы они знали о них и не реагировали, когда они возникают

Если вашему ребенку сложно в школе, поговорите с его учителем о том, как с этим справиться.Например, может помочь, если им позволят покинуть класс, если их тики особенно плохи.

Точно так же, если у вас есть тик, из-за которого вам сложно работать, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, доступна ли какая-либо помощь и поддержка.

На веб-сайте Tourettes Action есть дополнительная информация о доступной поддержке.

Поведенческая терапия

Поведенческую терапию часто рекомендуют как одно из первых средств лечения тиков.

Вас могут направить в специализированную психологическую службу, если врач считает, что терапия может помочь.

Одним из основных видов терапии тиков является терапия, направленная против привычки. Это стремится к:

  • расскажу о вашем состоянии
  • поможет вам лучше понять, когда возникают тики, и определит любые побуждения, которые вы чувствуете в данный момент.
  • научит вас новому реагированию, когда вы чувствуете позыв к тику — например, если ваш тик включает пожимание плечами, вас могут научить вытягивать руки, пока желание тик не пройдет.

Также можно использовать комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBiT).Это включает в себя изучение набора поведенческих техник, которые помогут уменьшить тики.

Также иногда используется метод, называемый предотвращением воздействия и реагирования (ERP). Это нацелено на то, чтобы помочь вам научиться подавлять чувство тика, пока оно не утихнет.

Эти техники обычно требуют нескольких сеансов с терапевтом. Лучше всего они работают, если вы продолжите использовать их самостоятельно после окончания лечения.

Медицина

Есть несколько лекарств, которые помогают контролировать тики.Некоторые из используемых лекарств описаны ниже.

Нейролептики

Нейролептики, также называемые антипсихотиками, являются основными лекарствами от тиков. Они работают, изменяя действие химических веществ в мозгу, которые помогают контролировать движения тела.

Примеры включают рисперидон, пимозид и арипипразол.

Побочные эффекты нейролептиков могут включать:

Некоторые нейролептики могут иметь дополнительные эффекты, такие как сонливость, дрожь и подергивания.

Другие лекарства

Существует также ряд других лекарств, которые можно использовать для уменьшения тиков и лечения связанных состояний.

Сюда входят:

  • клонидин — лекарство, которое может помочь уменьшить тики и одновременно лечить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
  • клоназепам — лекарство, которое может помочь уменьшить тяжесть тиков у некоторых людей, изменяя способ работы определенных химических веществ в мозгу
  • тетрабеназин — лекарство, которое может уменьшить тики у людей с основным заболеванием, вызывающим быстрые повторяющиеся движения, например при болезни Хантингтона.
  • Инъекции ботулотоксина — их можно вводить в определенные мышцы, чтобы расслабить их и предотвратить тики, хотя эффект обычно длится только до 3 месяцев

Каждый из этих методов лечения несет в себе риск побочных эффектов.Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к врачу.

Хирургия

Тип хирургии, называемый глубокой стимуляцией мозга, использовался в нескольких случаях тяжелого синдрома Туретта.

Он включает размещение 1 или более электродов (небольших металлических дисков) в области мозга, связанной с тиками.

Электроды вводятся с помощью тонких игл, продеваемых через небольшие отверстия в черепе. Это делается, пока вы спите (под общим наркозом).

Тонкие провода проходят от электродов к генератору импульсов (устройству, похожему на кардиостимулятор), который помещается под кожу на груди. Это дает электрический ток, который помогает регулировать сигналы в вашем мозгу и контролировать тики.

До сих пор нет сомнений в том, насколько он эффективен и безопасен, поэтому он рассматривается только у небольшого числа взрослых с тяжелыми тиками, которые не поддаются лечению другими видами лечения.

Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.

5 способов подавить тики или подергивания Туретта естественным путем

Политика конфиденциальности

Настоящая Политика конфиденциальности регулирует порядок действий Beurkens Autism Consulting, Inc.d / b / a Центр ресурсов развития Horizons собирает, использует, поддерживает и раскрывает информацию, полученную от пользователей (каждый из которых — «Пользователь») веб-сайта www.DrBeurkens.com («Сайт»). Эта политика конфиденциальности применяется к Сайту и всем продуктам и услугам, предлагаемым Horizons Developmental Resource Center.

Пожалуйста, прочтите эту Политику конфиденциальности внимательно. Посещая и используя Сайт, вы соглашаетесь с тем, что использование вами нашего Сайта и любые споры по поводу конфиденциальности регулируются настоящей Политикой конфиденциальности. Поскольку Интернет является развивающейся средой, нам может потребоваться изменить нашу Политику конфиденциальности в какой-то момент в будущем, и в этом случае мы опубликуем изменения в этой Политике конфиденциальности на этом веб-сайте и обновим дату вступления в силу политики, чтобы отразить дата внесения изменений.Продолжая использовать Сайт после публикации любых таких изменений, вы принимаете Политику конфиденциальности с внесенными в нее изменениями.

Личная идентификационная информация

Мы можем собирать личную идентификационную информацию от пользователей различными способами, включая, помимо прочего, когда пользователи посещают наш сайт, регистрируются на сайте, размещают заказ, подписываются на информационный бюллетень, отвечают на опрос, заполняют форме, а также в связи с другими видами деятельности, услугами, функциями или ресурсами, которые мы предоставляем на нашем Сайте. При необходимости у пользователей могут быть запрошены имя, адрес электронной почты, почтовый адрес, номер телефона, данные кредитной карты. Однако пользователи могут посещать наш сайт анонимно. Мы будем собирать личную идентификационную информацию от пользователей, только если они добровольно предоставят нам такую ​​информацию. Пользователи всегда могут отказаться предоставить личную идентификационную информацию, за исключением того, что это может помешать им участвовать в определенных действиях, связанных с Сайтом.

Неличная идентификационная информация

Мы можем собирать неличную идентификационную информацию о пользователях, когда они взаимодействуют с нашим сайтом.Неличная идентификационная информация может включать имя браузера, тип компьютера и техническую информацию о средствах подключения пользователей к нашему сайту, таких как операционная система и используемые поставщики интернет-услуг, а также другую аналогичную информацию.

Файлы cookie веб-браузера

Наш сайт может использовать «куки» для улучшения взаимодействия с пользователем. Веб-браузер пользователя помещает файлы cookie на их жесткий диск в целях учета, а иногда и для отслеживания информации о них.Пользователь может выбрать настройку своего веб-браузера, чтобы он отказывался от файлов cookie или предупреждал вас об отправке файлов cookie. Если они это сделают, обратите внимание, что некоторые части Сайта могут работать некорректно.

Как мы используем собранную информацию

Horizons Developmental Resource Center может собирать и использовать личную информацию Пользователей для следующих целей:

  • Для улучшения обслуживания клиентов. Предоставляемая вами информация помогает нам более эффективно реагировать на ваши запросы в службу поддержки и поддержку.
  • Для персонализации взаимодействия с пользователем. Мы можем использовать информацию в совокупности, чтобы понять, как наши Пользователи как группа используют услуги и ресурсы, предоставляемые на нашем Сайте.
  • Для улучшения нашего Сайта. Мы можем использовать ваши отзывы для улучшения наших продуктов и услуг.
  • Для обработки платежей — мы можем использовать информацию, которую пользователи предоставляют о себе при размещении заказа, только для обслуживания этого заказа. Мы не передаем эту информацию третьим лицам, за исключением случаев, когда это необходимо для предоставления услуги.
  • Для проведения рекламных акций, конкурсов, опросов или других функций Сайта — Для отправки Пользователям информации, которую они согласились получить по темам, которые, по нашему мнению, будут для них интересны.
  • Для периодической рассылки электронных писем — мы можем использовать адрес электронной почты для отправки информации о пользователях и обновлений, касающихся их заказа. Его также можно использовать для ответа на их запросы, вопросы и / или другие запросы. Если Пользователь решит подписаться на наш список рассылки, он будет получать электронные письма, которые могут включать новости компании, обновления, информацию о связанных продуктах или услугах и т. Д.Если в любое время Пользователь захочет отказаться от получения электронных писем в будущем, мы включаем подробные инструкции по отказу от подписки в нижней части каждого электронного письма, или Пользователь может связаться с нами через наш Сайт.

Как мы защищаем вашу информацию

Мы применяем соответствующие методы сбора, хранения и обработки данных и меры безопасности для защиты от несанкционированного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения вашей личной информации, имени пользователя, пароля, информации о транзакциях и данных, хранящихся на нашем Сайте.

Обмен конфиденциальными и частными данными между Сайтом и его Пользователями происходит по защищенному каналу связи SSL, зашифрован и защищен цифровыми подписями.

Обмен личной информацией

Мы не продаем, не обмениваем и не сдаем в аренду личную идентификационную информацию пользователей третьим лицам. Мы можем передавать общую агрегированную демографическую информацию, не связанную с какой-либо личной идентификационной информацией о посетителях и пользователях, нашим деловым партнерам, доверенным аффилированным лицам и рекламодателям для целей, изложенных выше.Мы можем использовать сторонних поставщиков услуг, чтобы помогать нам управлять нашим бизнесом и Сайтом или управлять деятельностью от нашего имени, например, рассылать информационные бюллетени или опросы. Мы можем передавать вашу информацию этим третьим лицам для этих ограниченных целей при условии, что вы дали нам свое разрешение.

Имейте в виду, что всякий раз, когда вы добровольно предоставляете свою личную информацию для просмотра третьим лицам в Интернете — например, на досках сообщений, веб-журналах, по электронной почте или в чатах, — эту информацию могут просматривать, собирать и использовать другие, помимо нас.Мы не можем нести ответственность за любое несанкционированное использование такой информации третьими лицами.

Некоторые из наших сторонних рекламодателей и рекламных серверов, которые размещают и представляют рекламу на Сайте, также могут собирать информацию от вас с помощью файлов cookie, веб-маяков или аналогичных технологий. Эти сторонние рекламодатели и рекламные серверы могут использовать информацию, которую они собирают, для представления своих рекламных объявлений, измерения и исследования эффективности рекламы или для других целей. Использование и сбор вашей информации этими сторонними рекламодателями и серверами объявлений регулируется политикой конфиденциальности соответствующей третьей стороны и не регулируется нашей Политикой конфиденциальности. Действительно, политика конфиденциальности этих сторонних рекламодателей и рекламных серверов может отличаться от нашей. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования файлов cookie или веб-маяков третьей стороной или использования вашей информации, вам следует посетить веб-сайт этой стороны и ознакомиться с ее политикой конфиденциальности.

Google Analytics

Мы также используем функции рекламодателя Google Analytics для оптимизации нашего бизнеса. Возможности рекламодателя включают:

  • Ремаркетинг с помощью Google Analytics
  • Отчет по показам в контекстно-медийной сети Google
  • Интеграция с платформой DoubleClick
  • Отчетность по демографии и интересам Google Analytics

Включая эти функции отображения Google Analytics, мы должны уведомлять наших посетителей, сообщая об использовании этих функций и о том, что мы и сторонние поставщики используем собственные файлы cookie (например, файлы cookie Google Analytics) или другие собственные файлы cookie. идентификаторы и сторонние файлы cookie (например, файлы cookie DoubleClick) или другие сторонние идентификаторы вместе для сбора данных о ваших действиях на нашем Сайте.Помимо прочего, это позволяет нам связаться с вами, если вы начнете заполнять нашу форму выезда, но откажетесь от нее до завершения, отправив электронное письмо с напоминанием о завершении заказа. Функция «Ремаркетинг» позволяет нам охватить людей, которые ранее посещали наш Сайт, и сопоставить нужную аудиторию с правильным рекламным сообщением.

Вы можете отказаться от использования файлов cookie Google, посетив настройки рекламы Google, и / или вы можете отказаться от использования файлов cookie сторонним поставщиком, посетив страницу отказа от Network Advertising Initiative.

Facebook

Как рекламодатели на Facebook и через нашу страницу Facebook, мы (не Facebook) можем собирать контент или информацию от пользователя Facebook, и такая информация может использоваться таким же образом, как указано в настоящей Политике конфиденциальности. Вы даете согласие на сбор такой информации.

Мы соблюдаем ограничения на использование данных Facebook.

  • Любые рекламные данные, собранные, полученные или полученные из нашей рекламы Facebook («Рекламные данные Facebook»), передаются только тем, кто действует от нашего имени, например нашему поставщику услуг.Мы несем ответственность за то, чтобы наши поставщики услуг защищали любые рекламные данные Facebook или любую другую информацию, полученную от нас, ограничивали использование нами всей этой информации и сохраняли ее конфиденциальность и безопасность.
  • Мы не используем рекламные данные Facebook для каких-либо целей (включая ретаргетинг, объединение данных по кампаниям нескольких рекламодателей или разрешение совмещения или перенаправления с тегами), кроме как на агрегированной и анонимной основе (если это не разрешено Facebook) и только для оценки результативность и эффективность наших рекламных кампаний в Facebook.
  • Мы не используем рекламные данные Facebook, включая критерии таргетинга для рекламы Facebook, для создания, добавления, редактирования, влияния или дополнения профилей пользователей, включая профили, связанные с любым идентификатором мобильного устройства или другим уникальным идентификатором, который идентифицирует любого конкретного пользователя. , браузер, компьютер или устройство.
  • Мы не передаем никакие рекламные данные Facebook (включая анонимные, агрегированные или производные данные) ни в какие рекламные сети, рекламные биржи, брокеры данных или другие службы, связанные с рекламой или монетизацией.

Заявление о конфиденциальности детей

В этом заявлении о конфиденциальности детей объясняется наша практика в отношении сбора и использования личной информации детей в возрасте до тринадцати лет в Интернете, а также содержится важная информация об их правах в соответствии с федеральным законодательством в отношении такой информации.

  • Этот Сайт не предназначен для детей в возрасте до тринадцати лет, и мы сознательно НЕ собираем личную информацию от детей в возрасте до тринадцати лет в рамках Сайта.Мы проверяем пользователей, которые хотят предоставить личную информацию, чтобы пользователи младше тринадцати лет не могли предоставить такую ​​информацию. Если нам станет известно, что мы непреднамеренно получили личную информацию от пользователя младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы удалим такую ​​информацию из наших записей. Если мы изменим нашу практику в будущем, мы получим предварительное, поддающееся проверке согласие родителей, прежде чем собирать любую личную информацию от детей в возрасте до тринадцати лет в рамках Сайта.
  • Поскольку мы не собираем личную информацию от детей младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы также НЕ сознательно распространяем такую ​​информацию третьим лицам.
  • Мы сознательно НЕ разрешаем детям в возрасте до тринадцати лет публично публиковать или иным образом распространять личную контактную информацию через Сайт.
  • Поскольку мы не собираем никакую личную информацию от детей младше тринадцати лет в рамках Сайта, мы НЕ обуславливаем участие ребенка в возрасте до тринадцати лет в онлайн-деятельности Сайта предоставлением личной информации.

Изменения в этой политике конфиденциальности

Horizons Developmental Resource Center может по своему усмотрению обновить эту политику конфиденциальности в любое время. Когда мы это сделаем, мы изменим дату обновления внизу этой страницы. Мы рекомендуем Пользователям часто проверять эту страницу на предмет изменений, чтобы оставаться в курсе того, как мы помогаем защитить личную информацию, которую мы собираем. Вы признаете и соглашаетесь с тем, что вы обязаны периодически просматривать эту политику конфиденциальности и узнавать об изменениях.

Вы принимаете эти условия

Используя этот Сайт, вы подтверждаете свое согласие с этой политикой. Если вы не согласны с этой политикой, пожалуйста, не используйте наш Сайт. Дальнейшее использование вами Сайта после публикации изменений в этой политике будет считаться вашим согласием с этими изменениями.

Как с нами связаться

Если у вас есть какие-либо вопросы об этой Политике конфиденциальности, практике этого сайта или ваших отношениях с этим сайтом, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону:

Центр ресурсов по развитию Horizons
www. DrBeurkens.com
3120 68th Street SE
Caledonia, MI 49316
616-698-0306
info (at) drbeurkens.com
Последний раз этот документ обновлялся 30 мая 2016 г.

Стимулирующее исследование дает новую надежду на лечение синдрома Туретта — ScienceDaily

Ученые из школы психологии и медицинского факультета Ноттингемского университета использовали повторяющиеся серии стимуляции срединного нерва (MNS) на запястье, чтобы вовлечь ритмическую электрическую активность мозга. — известные как мозговые колебания — связанные с подавлением движений.Они обнаружили, что ритмического MNS достаточно, чтобы существенно снизить частоту и интенсивность тиков, а также позывы к тикам у людей с TS. Их результаты были опубликованы сегодня в журнале Current Biology .

TS — это расстройство нервного развития, которое обычно диагностируется в возрасте от 8 до 12 лет. Оно вызывает непроизвольные звуки и движения, называемые тиками. Тики — это непроизвольные, повторяющиеся, стереотипные движения и вокализации, которые происходят в приступах, обычно много раз в течение одного дня, и часто им предшествует сильный позыв к тику, называемый предупреждающим позывом (ПП).

Профессор Стивен Джексон руководил этим исследованием и сказал: «Мы понимаем, что тики вызваны изменениями химических сигналов в сетях мозга, связанных с формированием привычек и началом привычных движений. Эти изменения приводят к повышенной возбудимости мозга. области, участвующие в генерации движений. В нашем исследовании успешно использовались импульсы электрического тока, подаваемые на запястье, для увеличения силы колебаний мозга, которые обычно должны быть уменьшены для создания движения, что приводит к значительному уменьшению тиков и во многих случаях устранению позывов к тику.Эта работа имеет огромный потенциал для разработки безопасного и эффективного лечения тиков без побочных эффектов ».

Лечение, потенциально изменяющее жизнь

Девятнадцать человек с TS приняли участие в этом исследовании, которое финансировалось благотворительной организацией Tourettes Action и Центром биомедицинских исследований NIHR Nottingham. За участниками наблюдали в течение случайных 1-минутных периодов, в течение которых им давали постоянные ритмические импульсы MNS на правое запястье, и 1-минутные периоды, в течение которых они не получали стимуляции. Во всех случаях стимуляция уменьшала тики, а также позывы к тикам и оказывала наиболее значительный эффект на людей с наиболее тяжелыми тиками.

Одним из участников был 21-летний Чарли из Линкольншира. Чарли был ТС в течение трех лет и узнал об исследовании от Tourettes Action, которые поддерживали его и его семью. Он сказал: «Я перепробовал множество различных лекарств, терапий, техник релаксации, групп поддержки и изменений диеты, чтобы попытаться облегчить мою болезнь Туретта, и хотя я был настроен скептически, я очень хотел принять участие в этом исследовании.

Весь эксперимент был очень сюрреалистичным. Когда электрические импульсы на запястье начали увеличиваться, позывы к тикам уменьшились, что было для меня совершенно шокирующим опытом, я молчал и оставался неподвижным. В течение следующих трех сеансов я заметил тот же результат, также стимуляция уменьшила мои тики дома. На первом сеансе стимуляции я почувствовал, что наконец-то, возможно, было найдено новое лечение, чтобы освободить меня от болезни Туретта, и мне захотелось плакать от счастья.

Этот прорыв может изменить душевную стабильность и уверенность человека в жизни, что жизненно важно, поскольку синдром Туретта может разрушить вашу жизнь на время.Мы надеемся, что этот прорыв изменит жизнь людей к лучшему ».

Барбара Морера Майкес была ведущим автором этого исследования и сказала: «Результаты этого исследования были весьма замечательными, особенно у людей с наиболее тяжелыми тиками, и показали, что этот тип стимуляции имеет реальный потенциал в качестве лечебного средства при болезни Туретта. Цель состоит в том, чтобы разработать носимый «похожий на часы» стимулятор ПНВ, который выглядит как часы Apple или Fitbit и может использоваться человеком за пределами клиники, когда ему нужно контролировать свои тики.«

Сюзанна Добсон, исполнительный директор Tourettes Action, сказала: «Компания Tourettes Action рада поддержать это новаторское исследование. Не существует фармацевтического лечения синдрома Туретта, только лекарства, используемые для лечения других состояний, в настоящее время предпочтительными методами лечения являются психологические методы лечения, которые недоступны. Этот носимый и самоуправляемый метод лечения потенциально может изменить жизни тысяч людей, живущих с TS. Мы продолжим поддерживать команду Ноттингемского университета, поскольку это удивительное лечение продолжает развиваться.«

История Источник:

Материалы предоставлены Ноттингемским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

надежных подключений к Интернету | CISA

Инициатива надежных подключений к Интернету (TIC), с момента ее создания в 2007 году, перевела правительство из периода неконтролируемых и неконтролируемых подключений к Интернету в контролируемое состояние, уменьшив поверхность атаки домена .gov. В соответствии с Меморандумом (M) 19-26 Управления управления и бюджета (OMB): Обновление Инициативы TIC , TIC 3.0 расширяет первоначальную инициативу по внедрению стандартов безопасности и использованию достижений в технологиях для защиты широкого спектра сетевых архитектур агентств. Эта новая версия TIC очень итеративна, что означает, что руководство будет лучше отражать современные процессы и технологические инновации по сравнению с предыдущими итерациями программы. TIC 3.0 учитывает сдвиги в современной кибербезопасности и подталкивает агентства к внедрению, признавая при этом их проблемы и ограничения в модернизации ИТ-инфраструктуры.

Основные руководящие документы

OMB M-19-26 поручает Агентству кибербезопасности и безопасности инфраструктуры (CISA) Министерства внутренней безопасности (DHS) модернизировать инициативу TIC, чтобы ускорить внедрение облачных, мобильных и других новых технологий. Для продолжения этих усилий CISA выпустила руководство по оказанию помощи федеральным гражданским агентствам в их переходе на современные архитектуры и услуги.

Обновленное руководство TIC предоставляет агентствам гибкость для защиты различных сценариев вычислений в соответствии с их уникальными уровнями устойчивости к риску.Ожидается, что агентства будут ссылаться на Руководство по программе, Эталонную архитектуру и Каталог возможностей безопасности (ранее известный как Справочник по возможностям безопасности), чтобы определить, как защитить свою среду в соответствии со своей стратегией управления рисками и соображениями безопасности, изложенными в сценариях использования TIC.

Следующие руководящие документы TIC являются последовательными по своей природе и должны быть прочитаны в следующем порядке, чтобы получить полное представление о модернизированной инициативе:

  1. Руководство по программе (Том 1) — Обрисовывает модернизированную программу TIC и включает ее исторический контекст.
  2. Эталонная архитектура
  3. (Том 2) — Определяет концепции программы для руководства и ограничения различных реализаций возможностей безопасности.
  4. Каталог возможностей безопасности
  5. (Том 3) — индексирует возможности безопасности, относящиеся к TIC
  6. Use Case Handbook (Volume 4) — вводит варианты использования, которые описывают реализацию TIC для каждого идентифицированного использования.
  7. Overlay Handbook (Volume 5) — представляет наложения, которые сопоставляют функции безопасности поставщика услуг с возможностями TIC.

Варианты использования, наложения и возможности безопасности будут продолжать развиваться, в том числе перечисленные в OMB M-19-26. CISA планирует публиковать обновления каталога возможностей безопасности и дополнительных сценариев использования TIC на этом сайте по мере их появления. CISA координирует свои действия с подкомитетом TIC Совета федеральных директоров по информационной безопасности (CISO) для разработки вариантов использования, выходящих за рамки тех, которые перечислены в меморандуме, включая варианты использования для нулевого доверия, партнерских сетей и других подходящих сценариев. Сценарии использования TIC, опубликованные на этом сайте, не являются исчерпывающим представлением всех сценариев, которые агентства могут пожелать рассмотреть при обеспечении безопасности своей среды.Агентствам рекомендуется комбинировать варианты использования, если это необходимо, в соответствии со своими потребностями.

Примечание. Историческая документация по программе TIC заархивирована на странице TIC в OMB MAX.

CISA работает с заинтересованными сторонами над окончательной доработкой варианта использования традиционного TIC и сценария использования филиала для выпуска в 2021 году.

Дополнительное руководство по внедрению

В дополнение к основным руководящим документам CISA разработала и выпустила дополнительное руководство для удовлетворения насущных потребностей или поддержки агентств во время TIC 3.0 реализация.

Временное руководство по дистанционной работе TIC 3.0

Временное руководство по дистанционной работе TIC 3.0 было разработано для поддержки OMB M-20-19 и роста объемов дистанционной работы. Этот документ предоставляет возможности безопасности для удаленных федеральных служащих, безопасно подключающихся к сетям частных агентств и облачным средам. Руководство является краткосрочным для календарного года (CY) 2020. Лучшие практики из этого руководства были включены в проект варианта использования удаленного пользователя.

Руководство по увеличению емкости для удаленного управления уязвимостями и исправлениями

В поддержку ТИЦ 3.0 Промежуточное руководство по удаленной работе, выпущенное в апреле 2020 года, CISA выпустило руководство по увеличению емкости (CEG) для удаленного управления уязвимостями и исправлениями. Цель этого документа — помочь федеральным агентствам установить исправления для роуминговых устройств, то есть удаленных устройств за пределами сетей кампуса агентства. Это руководство помогает федеральным агентствам использовать временное руководство по дистанционной работе TIC 3.0 для улучшения усилий по удаленному управлению уязвимостями для удовлетворения растущих требований к пропускной способности сети, которые в противном случае могут потребовать увеличения пропускной способности для существующих интернет-провайдеров (ISP) или услуг VPN.

    TIC Pilots

    Агентства поощряются к участию в пилотных проектах TIC, которые могут быть разработаны в сценарии использования, чтобы помочь определить возможности безопасности, необходимые для защиты различных типов современных вычислительных сценариев. CISA в сотрудничестве с OMB и Федеральным советом по информационной безопасности (CISO) создала основу для агентств по выполнению пилотных проектов. Ожидается, что каждый пилот:

    • Адресная технология, которая может использоваться широким федеральным правительством,
    • Определить применимые возможности безопасности для защиты своей среды,
    • Объясните, как выполняются применимые требования к возможностям безопасности,
    • Следуйте определенной и структурированной временной шкале,
    • Тщательно продумать и спланировать, а
    • Получите поддержку от руководства агентства.

    Процесс пилотирования — это совместный и итеративный процесс, который обеспечивает согласованность выполнения каждого пилотного проекта. Спонсирующие агентства являются основными исполнителями этого процесса, в то время как другие ключевые заинтересованные стороны, такие как CISA, Управление управления и бюджета (OMB), Управление общих служб (GSA) и подкомитет TIC Совета Федерального директора по информационной безопасности (CISO), рассмотрит представленные материалы, предоставит отзывы и предложит постоянную поддержку в соответствии с OMB M-19-26.

    Агентства, заинтересованные в пилотном исследовании потенциальных вариантов использования, должны изучить процесс, описанный в проекте Руководства по пилотному процессу. Пилотные предложения должны быть представлены в подкомитет TIC Федерального совета по информационной безопасности. Дополнительную информацию о пилотном проекте можно найти на странице TIC Pilot Process в OMB MAX.

    CISA планирует выпустить окончательную версию Руководства по экспериментальному процессу в ближайшем будущем.

    Сценарии использования TIC

    Модернизированная инициатива M-19-26 больше не требует от агентств маршрутизации трафика через точки доступа TIC, если у них есть альтернатива TIC.Целью сценариев использования TIC является предоставление агентствам рекомендаций по внедрению TIC 3.0 в сценариях, которые не обязательно требуют использования точки доступа TIC. Варианты использования дополняют руководство, подробно описанное в Эталонной архитектуре.

    Сценарии использования

    TIC содержат руководство по безопасной реализации и / или настройке конкретных платформ, сервисов и сред. Руководство основано на пилотных программах и передовой практике государственного и частного секторов. Каждый вариант использования определяет архитектуры безопасности, потоки данных и среды, применимые в данном сценарии, и описывает реализацию соответствующих возможностей безопасности TIC.

    CISA планирует постоянно создавать сценарии использования TIC по мере внедрения новых и появляющихся технологий в домене . gov. Агентства должны понимать неотъемлемые риски при реализации сценариев, в которых не используются точки доступа TIC. Агентства должны использовать варианты использования в координации с руководством своих старших должностных лиц, ответственных за управление рисками, для реализации компенсирующих средств контроля, которые укрепляют их сетевые и облачные среды. Дополнительную информацию о вариантах использования можно найти в Руководстве по вариантам использования.

    Примеры использования TIC, доступные агентствам для справки, перечислены ниже.

    CISA активно работает над дополнительными сценариями использования. CISA уделяет приоритетное внимание разработке сценариев использования, описанных в M-19-26. После того, как эти варианты использования будут завершены, CISA будет работать с агентствами для разработки других вариантов использования, широко применимых в домене .gov.

    Предстоящие варианты использования, описанные в M-19-26, включают:

    • «Инфраструктура как услуга» (IaaS)
    • Платформа как услуга (PaaS)
    • Программное обеспечение как услуга (SaaS)
    • Электронная почта как услуга (EaaS)

    Другие варианты использования, находящиеся на рассмотрении в разработке, включают:

    • Архитектура нулевого доверия
    • Интернет вещей (IoT)
    • Партнерские сети
    • Администрирование общих служб (GSA) Решения корпоративной инфраструктуры (EIS) Управляемая служба безопасности (MSS)
    • Объединенные коммуникации

    CISA работает с заинтересованными сторонами над окончательной доработкой варианта использования традиционного TIC и сценария использования филиала для выпуска в 2021 году.

    TIC и национальная система защиты кибербезопасности

    Как указано в Руководстве по программе TIC 3.0, инициативы TIC и Национальной системы защиты от кибербезопасности (NCPS) будут продолжать поддерживать и дополнять друг друга в соответствии с Федеральным законом о кибербезопасности 2015 года. Однако CISA предоставит независимые рекомендации для каждого из соответствующие программы.

    NCPS поддерживает усилия по модернизации TIC, выпустив свою эталонную архитектуру облачного интерфейса (NCIRA).NCIRA издается двумя отдельными томами. В первом томе представлен обзор изменений в NCPS, которые позволяют собирать соответствующие данные из облачных сред агентств, и представлены общие шаблоны отчетов для отправки облачной телеметрии в CISA. Этот второй том (в настоящее время находится в стадии черновика) основан на концепциях, представленных в первом томе NCIRA, и содержит указатель общих шаблонов отчетов облачной телеметрии и характеристик того, как агентства могут отправлять данные, относящиеся к облаку, в NCPS. Отдельные поставщики облачных услуг (CSP) могут ссылаться на шаблоны отчетности в этом томе, чтобы предложить руководство по своим решениям, которые позволяют агентствам отправлять облачную телеметрию в CISA в соответствии с требованиями NCPS.

    Дополнительную информацию о NCPS можно найти на странице CISA NCPS.

    FAQ

    CISA рекомендует агентствам прочитать и изучить основное и временное руководство по TIC 3.0, указанное выше, в качестве основного средства для ответа на нерешенные вопросы. Однако, чтобы помочь агентствам в реализации руководства, CISA ведет список часто задаваемых вопросов для справок агентств.

    Лечение синдрома Туретта: ген гистамина может быть причиной некоторых тиковых расстройств

    Синдром Туретта наиболее выражен у детей.Физические и вокальные тики, которые могут оттолкнуть детей от сверстников, трудно поддаются лечению. Лекарства первого ряда имеют ограниченную эффективность, тогда как более эффективные нейролептики имеют много потенциальных долгосрочных побочных эффектов, включая увеличение веса и двигательные нарушения. Исследователи могут приближаться к новому варианту лечения с использованием уже существующих лекарств.

    В прошлом году исследователи выявили новую мутацию гена, связанную с этим заболеванием. Известные мутации объяснили лишь небольшое количество случаев Туретта, поэтому следователи во главе с Мэтью Стэйтом, соруководителем Йельской программы нейрогенетики, изучили редкую семью, в которой отец и его восемь детей имели болезнь Туретта.У этих членов семьи ген, участвующий в производстве гистамина в головном мозге, был короче, чем обычно, что вызывало более низкие уровни соединения, которое участвует в воспалительной реакции. Стейт считает, что эти более низкие уровни могут вызывать тики, и он ищет эту и другие связанные с гистамином мутации у других людей с синдромом Туретта.

    Теперь ученые обнаружили параллели между этим семейством и мышами с дефицитом гистамина, что подтверждает связь с синдромом Туретта. По словам Кристофера Питтенгера, директора Йельской клиники ОКР, у большинства людей с синдромом Туретта предимпульсное торможение низкое, что означает, что их легче напугать или отвлечь, чем обычных людей. В мае он должен был представить новые данные Обществу биологической психиатрии о том, что и у этой семьи, и у мышей, у которых отсутствовал ген гистамина, было низкое предымпульсное торможение и тики. Другие эксперименты показали, что препараты, повышающие уровень гистамина, уменьшают тиковое поведение у мышей.

    Гистамин известен тем, что способствует возникновению аллергических реакций и не дает нам уснуть по ночам, поэтому антигистаминные препараты можно купить без рецепта. Но это также нейротрансмиттер, обнаруженный по всему мозгу, в том числе в области, связанной с синдромом Туретта.

    Полученные данные предлагают альтернативу антипсихотическим средствам, которые уменьшают тики, блокируя дофамин. Когда уровень дофамина падает, уровень гистамина повышается. Повышение уровня гистамина напрямую, без блокирования дофамина, также может помочь и избежать многих побочных эффектов антипсихотических средств. «У других людей с синдромом Туретта могут быть другие изменения в их гистаминовой системе, поэтому вполне возможно, что препарат, повышающий гистамин, может иметь преимущества, но это еще очень рано», — говорит Кевин Макнот, вице-президент по медицинским и научным программам в Нью-Йорке. –На основе Ассоциации синдрома Туретта.

    Препараты, повышающие содержание гистамина, уже проходят испытания для лечения других неврологических состояний, а также синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, который часто встречается у людей с синдромом Туретта.

    Временное тиковое расстройство не столь преходяще

  1. 1.

    Блэк, К.Дж. В Encyclopedia of Movement Disorders (eds Kompoliti, K. et al. .) 231–236 (Oxford: Elsevier (Academic Press), https: // doi.org/10.1016/B978-0-12-374105-9.00385-3 (2010).

  2. 2.

    Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5®). (Американский психиатрический паб 2013).

  3. 3.

    Cubo, E. et al. . Распространенность тиков у школьников в центральной Испании: популяционное исследование. Pediatr. Neurol. 45 , 100–108 (2011).

    Артикул Google ученый

  4. 4.

    Кубо, Э. Обзор исследований распространенности тиковых расстройств: методологические предостережения.Тремор Другой Гиперкинет. Mov. (Нью-Йорк). 2 (2012).

  5. 5.

    Курлан Р. и др. . Поведенческий спектр тиковых расстройств: исследование на уровне сообщества. Неврология 59 , 414–420 (2002).

    CAS Статья Google ученый

  6. 6.

    Снайдер Л. А. и др. . Тики и проблемное поведение у школьников: распространенность, характеристика и ассоциации. Педиатрия 110 , 331–336 (2002).

    Артикул Google ученый

  7. 7.

    Блэк, К. Дж., Блэк, Э. Р., Грин, Д. Дж. И Шлаггар, Б. Л. Временный тиковый синдром: что сказать родителям, когда их ребенок впервые начинает тикать. F1000 Исследование 5 , 696 (2016).

    Артикул Google ученый

  8. 8.

    Knight, T. et al. . Распространенность тиков: систематический обзор и метаанализ. Pediatr. Neurol. 47 , 77–90 (2012).

    Артикул Google ученый

  9. 9.

    Грин, DJ, Блэк, KJ & Schlaggar, BL При синдроме Туретта (ред. Мартино, Д. и Лекман, JF) 238–275 (Oxford UP), https://doi.org/10.1093/med /9780199796267.003.0012 (2013)

  10. 10.

    Шапиро, А.К., Шапиро, Е.С., Янг, Дж. Г. и Файнберг, Т. Э. Синдром Жиля де ла Туретта. (Raven Press, Publishers 1988).

  11. 11.

    Спенсер Т. Дж. и др. . Влияние тиков на исход СДВГ на протяжении всего жизненного цикла: данные большой группы взрослых с СДВГ и без них. Am. J. Psychiatry 158 , 611–617 (2001).

    CAS Статья Google ученый

  12. 12.

    Бруун Р. Д. и Будман К. Л. Течение и прогноз синдрома Туретта. Neurol. Clin. 15 , 291–298 (1997).

    CAS Статья Google ученый

  13. 14.

    Дули, Дж. М. Тиковые расстройства в детстве. Семин. Педиатр. Neurol. 13 , 231–242 (2006).

    Артикул Google ученый

  14. 15.

    Куперман, С. Тикс и синдром Туретта в детстве. Семин. Педиатр. Neurol. 10 , 35–40 (2003).

    Артикул Google ученый

  15. 16.

    Блох, М. Х. и Лекман, Дж. Ф. В детской и подростковой психиатрии Льюиса: всеобъемлющий учебник, 4-е изд. (ред. Мартин А., Фолькмар Ф. и Льюис М.) 569–582 (2007).

  16. 17.

    Зиннер, С. и Минк, Дж. Двигательные расстройства I: тики и стереотипы. Pediatr. Ред. 31 , 223–233 (2010).

    Артикул Google ученый

  17. 18.

    Юнг, Х. Ю., Чанг, С. Дж. И Хван, Дж. М. Тиковые расстройства у детей с частым морганием глаз. J. Am. Доц. Педиатр. Офтальмол. Косоглазие 8 , 171–174 (2004).

    Артикул Google ученый

  18. 19.

    Fourneret, P., Desombre, H.И Бруссолль, Э. Десантники с синдромом Жиля де ла Туретта: не действующие, сопутствующие заболевания и принципы призовой терапевтической помощи детям и подросткам. Arch. Pédiatrie 21 , 646–651 (2014).

    CAS Статья Google ученый

  19. 20.

    Скахилл, Л., Суходольский, Д. Г., Уильямс, С. К. и Лекман, Дж. Ф. Значение тиковых расстройств у детей и подростков для общественного здравоохранения. Adv. Neurol. 96 , 240–8 (2005).

    PubMed Google ученый

  20. 21.

    Мартино, Д., Эспай, А.Дж., Фазано, А. и Морганте, Ф. В расстройствах движения (ред. Мартино, Д., Эспай, А.Дж., Фазано, А. и Морганте, Ф.) 97 –153 (Springer), https://doi.org/10.1007/978-3-662-48468-5_3 (2016)

  21. 22.

    Agresti, A. & Coull, BA Приблизительное значение лучше, чем «точное» для интервальная оценка биномиальных пропорций. Am. Стат. 52 , 119–126 (1998).

    MathSciNet Google ученый

  22. 23.

    Steinberg, T. et al. . Тиковые расстройства и позывы к предчувствию. J. Neural Transm. 117 , 277–284 (2010).

    Артикул Google ученый

  23. 24.

    Woods, D. W., Piacentini, J., Himle, M. B. & Chang, S. Шкала предчувствия тиков (PUTS): первоначальные психометрические результаты и исследование феномена предчувствия позывов у подростков с расстройствами тика. J. Dev. Behav. Педиатр. 26 , 397–403 (2005).

    Артикул Google ученый

  24. 25.

    Гетц, К. Г., Леурганс, С. и Чмура, Т. А. Один дома: методы максимизации выражения тиков для объективной оценки видеозаписи при синдроме Жиля де ла Туретта. Mov. Disord. 16 , 693–697 (2001).

    CAS Статья Google ученый

  25. 26.

    Блох, М. Х. и др. . Исход у взрослых тиков и тяжести обсессивно-компульсивных симптомов у детей с синдромом Туретта. Arch. Педиатр. Adolesc. Med ., Https://doi.org/10.1001/archpedi.160.1.65 (2006).

  26. 27.

    Гетц, К. Г., Таннер, К. М., Стеббинс, Г. Т., Лейпциг, Г. и Карр, В. С. Тики у взрослых при синдроме Жиля де ла Туретта: описание и факторы риска. Неврология 42 , 784–788 (1992).

    CAS Статья Google ученый

  27. 29.

    Groth, C., Mol Debes, N., Rask, C.U., Lange, T. & Skov, L. Курс синдрома Туретта и сопутствующих заболеваний в большом проспективном клиническом исследовании. Дж.Являюсь. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 56 , 304–312 (2017).

    Артикул Google ученый

  28. 30.

    Шефер, С. М., Чоу, К. А., Луис, Э. Д. и Робакис, Д. Обострение тиков у взрослых с синдромом Туретта: серия случаев. Тремор Другой Гиперкинет. Mov. (Нью-Йорк). 7 , 450 (2017).

    PubMed Central Google ученый

  29. 31.

    Альтхофф, Р. Р., Ферхульст, Ф. К., Реттью, Д. К., Худзяк, Дж. Дж. И Ван Дер Энде, Дж. Исходы нарушения регуляции регуляции в детстве: 14-летнее последующее исследование. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 49 , 1105–1116.e1 (2010).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  30. 32.

    Айзенберг, Н. и Спинрад, Т. Л. Регулирование, связанное с эмоциями: уточнение определения. Child Dev. 75 , 334–339 (2004).

    Артикул Google ученый

  31. 33.

    Робертсон М. М. и др. . Индекс достоверности диагностики синдрома Туретта. Неврология 53 , 2108–2112 (1999).

    CAS Статья Google ученый

  32. 34.

    Conelea, C. A. & Woods, D. W. Влияние контекстных факторов на выражение тиков при синдроме Туретта: обзор. Дж.Психосом. Res. 65 , 487–496 (2008).

    Артикул Google ученый

  33. 35.

    Bäumer, T., Sajin, V. & Münchau, A. Двигательные расстройства, начинающиеся в детстве: клиническая серия из 606 случаев. Mov. Disord. Clin. Практик. 4 , 437–440 (2017).

    Артикул Google ученый

  34. 37.

    Вудс, Д. У. и Химл, М. Б. Создание подавления тиков: сравнение эффектов словесной инструкции с дифференциальным подкреплением. J. Appl. Behav. Анальный. 37 , 417–420 (2004).

    Артикул Google ученый

  35. 38.

    Marsh, R. et al. .Привычка обучения при синдроме Туретта: трансляционный нейробиологический подход к психопатологии развития. Arch. Gen. Psychiatry , https://doi.org/10.1001/archpsyc.61.12.1259 (2004).

    Артикул PubMed Google ученый

  36. 39.

    Блох, М. Х., Суходольский, Д. Г., Лекман, Дж. Ф. и Шульц, Р. Т. Дефицит мелкомоторных навыков в детстве предсказывает тяжесть тиков во взрослом возрасте и глобальное психосоциальное функционирование при синдроме Туретта. J. Child Psychol. Психиатрия, союзная дисциплина. 160 , 65–69 (2006).

    Google ученый

  37. 40.

    Williams, A.C. et al. . Пилотное исследование структуры базальных ганглиев и таламуса с помощью высокоразмерного картирования у детей с синдромом Туретта. F1000 Исследование 2 , 207 (2013).

    Артикул Google ученый

  38. 42.

    Грин, Д. Дж. и др. . Многовариантная классификация детского синдрома Туретта с использованием МРТ функциональной связности. Dev. Sci. 19 , 581–598 (2016).

    Артикул Google ученый

  39. 43.

    Denckla, M. B. Пересмотренный неврологический осмотр и малозаметные признаки. Psychopharmacol Bull 21 , 773–779 (1985).

    CAS PubMed Google ученый

  40. 45.

    Кауфман Дж. и др. . Таблица для аффективных расстройств и шизофрении для детей школьного возраста — настоящая и пожизненная версия (K-SADS-PL): исходные данные о достоверности и достоверности. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 36 , 980–988 (1997).

    CAS Статья Google ученый

  41. 46.

    Leckman, J.F. и др. . Йельская глобальная шкала тяжести тиков: первоначальное тестирование шкалы тяжести тиков, оцененной клиницистами. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 28 , 566–573 (1989).

    CAS Статья Google ученый

  42. 47.

    Scahill, L. et al. . Детская обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна: надежность и достоверность. J. Am. Акад. Ребенок-подростокc. Психиатрия 36 , 844–852 (1997).

    CAS Статья Google ученый

  43. 48.

    Коннерс, К. К., Ситарениос, Г., Паркер, Дж. Д. А. и Эпштейн, Дж. Н. Пересмотренная шкала оценки родителей Коннерса (CPRS-R): структура факторов, надежность и валидность критериев. J. Abnorm. Child Psychol. 26 , 257–268 (1998).

    CAS Статья Google ученый

  44. 50.

    Кауфман, А.С. и Кауфман, Н.Л. Краткий тест на интеллект Кауфмана (второе издание изд.). (Пирсон, Инк, 2004 г.).

  45. 51.

    Ахенбах, Т. М. и Раффл, Т. М. Контрольный список поведения детей и соответствующие формы для оценки поведенческих / эмоциональных проблем и способностей. Pediatr. Ред. 21 , 265–271 (2000).

    CAS Статья Google ученый

  46. 52.

    Константино, Дж. Н. и др. . Подтверждение краткого количественного измерения аутистических черт: сравнение шкалы социальной отзывчивости с пересмотренным опросом по диагностике аутизма. J. Autism Dev. Disord. 33 , 427–433 (2003).

    Артикул Google ученый

  47. 53.

    Barratt, W.Упрощенная мера социального статуса Barratt (BSMSS). Доступно по адресу: http://www.webcitation.org/query?url=http%3A%2F%2Fsocialclassoncampus.blogspot.com%2F2012%2F06%2Fbarratt-simplified-measure-of-social.html&date=2018-10-22 (2006).

  48. 54.

    Варни, Дж. У., Сеид, М. и Роде, К. А. PedsQL TM : Модель измерения для инвентаризации качества жизни детей. Med. Уход 37 , 126–139 (1999).

    CAS Статья Google ученый

  49. 56.

    Wetzels, R. & Wagenmakers, E.-J. Тест байесовской гипотезы по умолчанию для корреляций и частичных корреляций. Психон. Бык.Ред. 19 , 1057–1064 (2012).

    Артикул Google ученый

  50. 57.

    Команда JASP. JASP (Версия 0.9) (Компьютерное программное обеспечение, 2018).

  51. 58.

    Raftery, A. E. Выбор байесовской модели в социальных исследованиях. Sociol. Методол. 25 , 111–163 (1995).

    Артикул Google ученый

  52. 59.

    Джеффрис Х. Теория вероятностей .(Издательство Оксфордского университета, 1961).

  53. 60.

    Ярош А. Ф. и Уайли Дж. Каковы шансы? Практическое руководство по вычислению и представлению байесовских факторов. J. Пробл. Решение 7 , 2 (2014).

    Google ученый

  54. 61.

    Kim, S. et al. . Преходящих тиков нет: результат недавно начавшегося тикового расстройства через год, https://doi.org/10.31219/osf.io/aw5cu (2018).

  55. Как создать основу для ТИЦ 3.0 Era »Сообщения

    Сегодня большинство агентств используют несколько облаков в дополнение к локальной среде для хранения данных и услуг. Это затрудняет обеспечение безопасности, особенно когда каждая среда имеет свой собственный набор служб и политик безопасности. Когда это происходит, это может легко вызвать бреши в безопасности и увеличить поверхность атаки агентства. Мультиоблачные среды могут повысить вероятность других проблем безопасности из-за плохой видимости сети и сложного управления безопасностью.

    Текущий и резкий переход к удаленной работе также поставил под угрозу безопасность.В то время как агентства делали все необходимое для того, чтобы сотрудники могли работать удаленно, некоторым приходилось сокращать политику безопасности, например, чтобы все стало реальностью. Со временем агентства рискуют превратить эти случайные изменения в «новую норму».

    «Из-за необходимости некоторые агентства пошли на риск, заставляя людей работать удаленно», — сказал Джим Ричберг, начальник управления информационной безопасности (CISO) государственного сектора Fortinet и бывший федеральный представитель федерального разведывательного сообщества. .«Теперь пора еще раз взглянуть и убедиться, что все в полной безопасности».

    И поскольку агентства работают над борьбой с киберугрозами со всех сторон, многие из них используют различные инструменты. Многочисленные исследования показывают, что у большинства организаций есть от 20 до 75 решений безопасности, каждое из которых решает отдельную проблему. Хотя эти инструменты могут помочь бороться с конкретными угрозами кибербезопасности, они часто плохо интегрируются друг с другом, создавая проблемы с видимостью и увеличивая рабочую нагрузку на чрезмерно напряженный персонал по кибербезопасности.Перегрузка инструментов и сложности может значительно снизить эффективность кибербезопасности.

    Решение: сокращение сложности с помощью TIC 3.0

    Один из лучших способов начать решать эти проблемы — обратиться к сценариям использования TIC 3.0 Агентства по кибербезопасности и безопасности инфраструктуры (CISA). Работая на основе сценариев использования, которые поддерживают мобильные вычисления, облачные вычисления, филиалы и удаленных пользователей, агентства могут двигаться вперед к достижению своих целей в области ИТ и безопасности, удовлетворяя меняющиеся потребности миссии и внедряя новые технологии.

    Например, вариант использования прямого подключения к облаку в

    TIC 3.0 содержит все функциональные элементы, необходимые для создания удобных, безопасных и надежных облачных платформ. Он предоставляет агентствам рекомендации, необходимые для более эффективного использования облачных технологий, включая устранение пробелов в видимости и безопасности, которые часто возникают в результате несогласованного применения политик в нескольких облачных средах. Он помогает агентствам понять, какие политики безопасности и передовые методы являются наиболее важными, формирует модернизацию ИТ-облака с помощью таких моделей, как доступ к сети с нулевым доверием, и создает возможности для ситуационной осведомленности, управления рисками и устойчивости.

    Руководство

    TIC для филиалов помогает агентствам использовать технологию программно-определяемых глобальных сетей (SD-WAN) для прямого подключения утвержденного трафика к Интернету вместо использования дорогостоящих соединений с низкой пропускной способностью, таких как линии T1. Внедрение технологии SD-WAN в частном секторе экспоненциально растет благодаря убедительному сочетанию экономии затрат, лучшего обслуживания пользователей и эксплуатационной гибкости. Без SDWAN, если произойдет сбой, традиционный метод сети с использованием узлов и звезд требует, чтобы ИТ-персонал в филиалах вручную исправлял проблемы и обновлял возможности.

    С помощью SD-WAN сетевое программное обеспечение может автоматически обойти проблему и разделить трафик по нескольким маршрутам с низкой пропускной способностью, чтобы обеспечить составное соединение с более высокой пропускной способностью, которое может обрабатывать требовательные приложения, такие как видеоконференцсвязь. SD-WAN также позволяет агентствам управлять как сетевыми операциями, так и операциями безопасности для филиалов за пределами площадки и с общей панели управления, что улучшает общую видимость и контроль.

    Последний вариант использования TIC 3.0 вращается вокруг удаленных пользователей — это то, что сегодня является главным приоритетом для агентств, когда они пытаются определить свое «новое нормальное» рабочее состояние после COVID. Агентства хотят убедиться, что вычислительная платформа удаленных сотрудников, доступ к данным и их передача полностью защищены, а сети агентств могут справляться с нагрузкой с приемлемой емкостью, производительностью и безопасностью.

    С помощью этого руководства агентства могут напрямую подключать удаленных пользователей к Интернету, вместо того, чтобы выполнять «обратный рейс» в сеть агентства для прохождения через доверенное интернет-соединение (TIC) или управляемые доверенные службы интернет-протокола (MTIPS). Лучший способ добиться этого — использовать инструменты, в том числе виртуальную частную сеть (VPN).

    Эта статья представляет собой отрывок из отчета GovLoop «Как создать основу для эпохи TIC 3.0». Загрузите полный отчет здесь.

    Избранное .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *